「絶対逃げ帰ったりしないわ！」 ……伯爵令嬢・ルノアリアは決意していた。 兄と交わした『王より授かった領地を父に代わり１年間治める』という賭けに勝たなければ、親ほども年の離れた変態公爵と結婚させられてしまうのだ！ たった２人の供を連れ、恐ろしい魔物が徘徊する谷・フィンスタニスへ向かうルノアリアだったが、そこへ魔物が現れた！ 恐怖に震える彼女を救ったのは――炎を纏った超絶美形の魔法使い!? 「ようこそ領主代理様」……ルノアリアの、ときめき時々奇妙な領主生活が始まる！ ※本作品は『フィンスタニス統治記』シリーズ全3巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

脳とコンピュータを接続するブレイン・マシン・インターフェイス、通称ＢＭＩが世界でも一般化している近未来。海外から苛烈なサイバー攻撃にさらされた日本政府は、サイバー空間での治安確保を目的に新機関「情報通信保安庁」を設立する。　だが、それを嘲笑うかのように、コンピュータ・ウィルスによる無差別大量殺人が発生。神を名乗る謎の犯人を追う情報通信保安庁警備部・御崎蒼司は、その一方で、恋愛に鈍感な美しい同僚に翻弄されるのだった――。　スリリングな捜査ドラマと、不器用な恋愛模様が交錯する、超エンタテインメント作品！ ※本電子書籍は、『C.S.T.　情報通信保安庁警備部』全3巻を１冊にまとめた合本版です。

31歳という柔道界では異例の遅咲きでパリ2024オリンピック柔道女子48kg級の金メダリストとなった柔道家、角田夏実氏の初著書。 彼女の強さの裏側には、「超人」のイメージとは対極の泥臭く、人間らしい葛藤があった。同階級に君臨する絶対王者への絶望、才能へのコンプレックス、年齢の壁、そして本番への不安。悩みもがいた彼女が、なぜ世界を制し天才を凌駕することができたのか。その答えは、不安を塗りつぶすための「準備力」にあった。 特別な才能がなくても、器用じゃなくても、正しい「準備」と「思考」があれば、必ず自分の花を咲かせることができる。 自分の強みがわからず悩んでいる人、プレッシャーに押しつぶされそうな人の背中を力強く押す、共感とノウハウが詰まった一冊です。 ＜本書　はじめにより＞ 自信は、内側からふっと湧いてくる魔法のような感情ではありません。 「ここまで準備して、抜けているところはもうない。だから大丈夫だ」と、積み重ねの先に自然と生まれる手応えのようなものです。 心配性で不器用だからこそ、細部まで徹底して準備ができる。石橋を叩きすぎるくらい叩いて、ようやく安心できる。 そんな自分の弱さが、今ではいちばん頼りになる武器になりました。 もしも今、自分の不器用さに落ち込んでいる人がいたとしたら、思い出してほしいです。 完璧でなくても、遅くても、格好悪くても大丈夫です。 「強くはないけれど、諦めの悪さだけは誰にも負けない」 そんな私の物語が、あなたの背中をそっと押す小さな灯りになれたら、これ以上うれしいことはありません。 ―――角田夏実

１都７府県で飲食事業を中核に10事業、41ブランド、90店舗を展開する株式会社そら。グループ全体の売上は年間73億円を超える（2026年4月データ）。 代表取締役を務める著者・都築学氏は、「単なるモノ・商品を売るという行為ではなく、人々の心を動かし、新たな体験や価値を生み出す『体験（コト）づくり』こそが、これからの時代を切り拓く鍵になる」と語る。 本書では、これまでの経験を通して培ってきた独創的なアイデアを生み出すための思考と実践術、市場のニーズを捉え顧客の潜在的な欲求を掘り起こす発想、チームを巻き込み共感を広げるコミュニケーション戦略・組織運営の手法、そして、困難を乗り越え夢を具現化するための実行力・行動力まで、「体験（コト）づくり」の全プロセスを明らかにし、著者の頭のなかにある「可能思考」を紐解いていく。 経営者、マネジメント層だけでなく、「好き」「夢」を追いかける若者にとっても必読の一冊！ ●CONTENTS はじめに　思い描いたことは、どんなことだってできる 第1章　「可能思考」からすべてが始まる 第2章　「自分はなにもできない」と思っていた 第3章　起業という情熱 第4章　世界一の体験（コト）づくりカンパニー 第5章　未来のそら おわりに　自分の「ありたい姿」に近づくために

「そんなに嫌なら、結婚して苗字を変えればいいのに」 京都の大学図書館司書・山田朔太郎は極度の人嫌い。そんな彼が唯一尊敬する松教授の苗字研究ゼミで、自身の苗字コンプレックスを明かした彼は、ある学生の一言をきっかけに結婚相談所へ行くことを決意する。提示した条件は容姿や年収ではなく「自分を山田から解放してくれる珍しい苗字の女性であること」。苗字への執着が生んだ、前代未聞の婚活が幕を開ける！ 第17回 小説 野性時代新人賞受賞作！　 婚活を題材にした物語の中で、「平凡な苗字を変えたい」という設定を加えたことが発明であったと思う。 -- 辻村深月 文句なしの大賞受賞作といえる。 -- 道尾秀介

SNSで話題沸騰「教育番組」のタマと一緒に、ゆるっと心身をほぐしていくセルフケアの方法をまとめた１冊です。 カバーイラストは、クリエイター・ももにくす氏による本書限定の描き下ろし。 まわりと自分を比べて落ち込んでしまったり、しんどすぎて何もかも投げ出したくなったり…。 そんな不器用な日常を送るタマの姿に、「わかる…」と思わず共感してしまうあなたへ。 この本では、あなたが不安や緊張をやわらげ、自分を大切にするためのヒントを紹介します。 ・他人の目や言葉に振り回されてしまうときは？ ―― 「マインドフルネス」で今に意識を集中しよう ・他者から価値観を押し付けられたときは？ ―― 自分と他者との心理的境界線「バウンダリー」を引こう ・デリカシーのない相手と接するときは？ ―― 「I（アイ）メッセージ」で気持ちを伝えてみて 紹介してくれるのは、タマやパウルの相談役でおなじみのパソコン「はかせ」。 「〇〇するといいぞい」と、まるでタマに語りかけるような優しい言葉に、読んでいるだけで心がじんわり温まります。 ★ファン必見の楽しいコラムも充実！ ・タマの悲しい日常をまとめた「タマの絶望ライフ」 ・あなたのタマ度がわかる「タマ度診断」 ・タマを元気づけるつもりが逆効果に!?「パウルの余計な一言ギャラリー」 ・視聴者の疑問に答える「はかせのQ＆Aコーナー」 最初から順番に読まなくても大丈夫。 眠れない夜や、起き上がりたくない朝には、気ままにページを開いてみてください。 あなたのペースで、疲れた心を優しくセルフケアしていきませんか？ ※紙版に掲載されている楽曲『きょういくばんぐみのテーマ』の歌詞は電子版には収録されておりません。

「2000本安打をこのチームで達成したい──」 高いプロ意識と誠実な人柄でファンに愛される球界のレジェンド、初の著書 2001年ドラフト4位で西武ライオンズへ入団以来、25年間ライオンズ一筋 21年には球団生え抜き選手として初の通算2000本安打を達成 25年オフには、26年シーズン限りで現役引退することを公表 ミスターレオが初めて明かす野球人生の軌跡 師と出会ったアマチュア時代 片岡易之（当時）と分け合ったシーズン最多安打 野茂英雄から学んだ「幸せ」の考え方 たった１度のオールスター出場 ＦＡ宣言残留の真相 引退発表前に中村剛也と交わした言葉　etc…… 【目次】 第１章　初志　１９８３～１９９５ 第２章　原点　１９９６～２００１ 第３章　黎明　２００２～２００５ 第４章　雌伏　２００５～２００７ 第５章　飛躍　２００８ 第６章　悔恨　２００９～２０１０ 第７章　重責　２０１１～２０１６ 第８章　雪辱　２０１７～２０１８ 第９章　宿願　２０１９～２０２１ 第10章　貫徹　２０２２～２０２６

近現代俳句の優れた鑑賞書であり、俳句の奥深さと可能性をあますところなく伝える不朽の名著。正岡子規をはじめ四八人の俳人ごとに句を鑑賞し、表現はもとより俳人の決意までを読みとる。引用句索引付き。

家族で楽しめる麹レシピが得意なのんすけさん、待望の3冊目を刊行！麹調味料を皮切りに、手作りみそ、ぬか漬けなど、麹だけでなく発酵食全般のレシピ本です。テーマは、【発酵調味料と発酵食品、どちらもバランスよく食べるレシピ】。のんすけさんがおすすめする発酵暮らしは、麹調味料など毎日の料理に使いやすい発酵調味料をベースに、よりパワーの強い発酵食品（オススメはぬか漬けと水キムチ）を組み合わせること。このふたつのバランスを考えて食卓に取り入れることで、より効果的な腸活がかないます。また、発酵ごはんというと、地味な印象がありますが、のんすけさんお得意の家族が喜ぶ味付けで、子どもと一緒に食べられる発酵ごはんを目指します。

ナンプラーはおでんに。オイスターソースは炊き込みご飯に！？ 「買ったけれど使い切れない」が、「毎日使いたくなる！」に変わるレシピ本です。 中華やエスニック料理が身近になり、ナンプラーや豆板醤、コチジャン、スパイスなど世界の調味料を使う人も増えましたが、 「使い方がわからない」「一度使ったきり冷蔵庫に眠っている」という経験はありませんか？ 本書では、世界各国の調味料を扱うユウキ食品で“調味料マニア”として知られる西島さんが、 世界の調味料を日常ごはんで使いこなすコツを紹介します。 ナンプラー、オイスターソース、豆板醤、コチジャン、スイートチリソースなど、 使い切れないという声の多い個性派調味料の使いこなすコツを徹底解説。本場ならではの使い方はもちろん、 和食への活用法などいつもの献立がぐっとおいしくなるレシピを豊富に掲載しています。 ・ナンプラーは「出汁」と考えて、和食にも活用！ ・「辛いものが食べたいけど、家族が辛いものが苦手」という人には、辛くないけど本格味が楽しめるタイカレー ・辛みレスから激辛まで…辛さを自在に調整する調理のコツ ・「ガラスープの素」の中華メニュー以外の活用法　　など世界の調味料を使いこなすコツが盛りだくさん！ 大学ではナンプラーをテーマに卒論を書き、世界の食文化を探求してきた著者ならではの知識と、 ユウキ食品で長年お客様に伝えてきた実践的なアイデアが詰まった、「世界の調味料」レシピの決定版です。

「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？ キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。 迷いや揺らぎは尽きません。 本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。 「落ち込んでいる今のあなたも尊い」 「迷いとともに生きていい」 SNSで大反響の「ゆうさん住職」が、2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。 ・たす人生から、ほどく人生へ ・怒らない人ではなく、振り回されない人 ・家族は「一番近い別の人」と心得る 人間関係、仕事、お金、老い、家族――― 日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すためのヒントを網羅しました。 頑張りすぎてしまうあなたの心を、すっと軽くする一冊です。

この本は，小社より2020年に刊行された『大学入学共通テスト　物理の点数が面白いほどとれる本』に、近年の出題傾向に準じた加筆・修正を施したうえ、最新の大学入学共通テストに対応させた改訂版です。 公式の丸暗記から脱却！ 丁寧な解説で共通テスト物理の自己最高点へ！ 共通テスト「物理」は、公式の丸暗記や単なる作業的な計算に頼るだけでは高得点を狙えません。 初見の問題であっても「物理のルール」を見抜き、自力で正解を導く力こそが、平均点突破から高得点へ駆け上がる確実な道です。 そこで本書は、まるで先生の講義を受けているような丁寧な語り口で、問題文の着眼点や図の読み解き方など、その「見抜くコツ」をイチから解説。「なぜそうなるのか？」――その疑問にトコトン答えます。 さらに、厳選した「チェック問題」で、身につけた知識を本番で通用する武器へと鍛え上げます。 もちろん、受験生が最も苦手とする新傾向の「実験考察」や「グラフ問題」の攻略法も万全。 どんな状況にも動じず、本番で自信を持って解き切る実力をこの1冊で掴み取りましょう。

料理教室・出張シェフとして14年以上、数多くの家庭の食卓に寄り添ってきたInstagramフォロワー29万人のコローレママ初のレシピ本。 「家族が大喜びでした！」 「料理がラクになりました」 料理教室・出張シェフ・Instagramで何度もリクエストされた人気レシピ101品を厳選しました。 料理が苦手な方でも、忙しい毎日でも、無理なく続けられるレシピが盛りだくさん。 献立に悩まない。家族が喜ぶ。毎日の料理が少しラクになる。 「今日もおいしかったね」そんな笑顔が増え、あなたの食卓を支える一冊です。

序章：１年で400→900点に到達したロードマップ 第１章：ステップ別・学習戦略（TOEIC単語、Part 1～7攻略法） 第２章：学習効果を加速させる習慣術 第３章：試験に見るだけでスコアアップ！単語　表現　頻出設問リスト ●TOEIC対策のカギは「順番」にある ●頻出単語はイメージとセットで覚える ●リスニングは「すべてを聞き取らない」でOK！ ●問題にはよく出る「型」がある ●毎日継続できるイフゼンプランニング ●TOEICはマラソンと同じ。 ●「たまたま正解」は、本番では不正解 ●語源で覚えるTOEIC単語 ●TOEIC頻出の単語リスト ●直前対策セットリスト

常に不機嫌な父、不安定になる母、壊れていく家庭。 “普通の家族”を求めるほど、少女は「母を救わなければ」という思いに囚われていく。 父の機嫌を読み、母を傷つけないように振る舞い、いつしか自分の人生よりも“母を幸せにすること”が生きる目的になっていた。 大人になっても心の奥には埋まらない空白が残る。 なぜ私は、母を救えないのか。 その答えを探すなかで主人公が辿り着いたのは、母にもまた「救えなかった母」がいたという事実だった――。 祖母、母、娘。 三代にわたって連鎖する愛情と支配、祈りと絶望。 近づきたいのに傷つけ合ってしまう“母と娘”という逃れられない関係を、痛みと優しさをもって描く、2026年内をもってセクシー女優引退を表明したMINAMOが、初めて挑んだ半自伝的小説。 愛されたかったすべての人へ贈る一冊。

株で負ける人は、なぜ負けるのか? 知識がないからではありません。 情報が足りないからでもありません。 負ける原因は、たった一つ。 「人間の感情」です。 もっと上がると思って売れない。 下がるのが怖くて買えない。 SNSやニュースの情報に振り回される。 利益が出ると焦って売り、損失が出ると塩漬けにする。 つまり、株で負ける最大の原因は、自分自身なのです。 本書で紹介するのは、そんな人間の弱点をAIで補う、新しい株式投資法。 複雑かつ膨大なデータ分析や市場調査はもちろん、 【割安株の銘柄抽出】と、そのスコアリングまで、 作業の9割をAIに任せることで、 「迷わない」「ブレない」「感情に振り回されない」投資を実現します。 実際に著者が主宰する投資スクールでは、8,500名超の生徒がこの考え方を実践。 2025年には運用報告者のうち89.34%がプラス収支を達成し、 100万円以上の利益を手にした人も4人に1人という結果を残しています。 もちろん、本書は「AIに丸投げすれば儲かる」という夢物語ではありません。 株で勝つ本質とは何か。 なぜ割安株が重要なのか。 AIに何を学ばせれば結果が変わるのか。 そして、実際に使えるプロンプトまで。 初心者でも再現できる形で解説しました。 ますます進むAI時代、投資の世界も大きく変わりつつあります。 これからは、株の勉強量や経験数、勘やセンスで戦う時代ではありません。 AIを味方につけた人だけが、効率よく資産を増やせる時代です。 「考えるのをやめたら勝てた。」 そんな新時代の株式投資を、あなたも体験してください!

「RIZE」「RIZIN」などで数々の死闘・名勝負を繰り広げてきた格闘家・YA-MAN、自身の半生を振り返りながら人生哲学を語った初の著書。 彼は、幼い頃からあまりに厳しい現実と向き合ってきた。父は服役し、母方の祖父母に大金を持ち逃げされるなど、貧しい母子家庭で育つことになる。そんな環境のなかで、中学・高校時代は喧嘩に明け暮れた。しかし、高校2年生のときに母のガンが発覚し一念発起。偏差値25から猛勉強を重ね、東海大学工学部に現役で合格する。 大学時代からキックボクシングを始め、2018年「RISE」でプロデビュー。2021年には「RIZIN」で皇治に判定勝ち、2023年には「FIGHT CLUB」で朝倉未来にKO勝ちするなど、「YA-MAN」の名は瞬く間に日本全国へと広がっていった。しかし、2025年暮れの練習中のアクシデントにより「左眼窩底骨折」という重傷を負い戦線離脱。現役復帰が危ぶまれるなか、懸命なリハビリにより2026年9月10日、京セラドーム大阪で開催される「超RIZIN」にて復帰のリングに立つ――。 格闘技ファンだけでなく、いわゆる「親ガチャ」に外れた人、学歴や能力などで際立ったものがないと悩む人、いま現在、人生の壁にぶちあたっている人の背中を押す、逆境を乗り越えるための必読書。 ●CONTENTS 第0章　眼窩底骨折からの復活 プロローグ　生きるか死ぬかの闘い 第1章　「普通」じゃなかった日々 第2章　絶対誰にも負けねえよ 第3章　俺は金持ちになりたい 第4章　センス？　そんなものはない 第5章　覚醒までの道のり 第6章　凡人にしか辿り着けない最高の景色

□ 朝からなんとなく疲れている □ 眠ったはずなのに、頭がスッキリしない □ スマホを閉じても、ついまた開いてしまう □ 夕方になると集中力が切れる □ イライラしやすくなった気がする □ 夜になると考えごとが止まらない ひとつでも当てはまったら、もしかすると「脳の疲れ」がたまっているのかも！？ スマホやパソコン、AIを使う時間が増えた今、私たちは知らず知らずのうちに 脳にゴミを溜めこんでしまっています。 ゴミが溜まっていくと、自然とこんな症状が出てきます。 ・疲労感 ・集中力の低下 ・怒りっぽくなる 本書では、そんな状態をリセットするための「毒出し呼吸」を紹介します。 必要なのは、朝1分、夜1分だけ。特別な道具も難しいトレーニングも必要ありません。 朝起きたら、スマホを手に取るまえに、1分の呼吸をする。 夜、寝る前にぎりぎりまでスマホを見る手を止めて1分の呼吸をする。 これだけで1日で溜まった脳のゴミを消してくれます。 さらに、香りを使ったリフレッシュ法や、イライラしたとき、緊張したときにすぐできるレスキュー呼吸法、 毎日の生活に無理なく取り入れるコツも紹介しています。 「最近、なんだか疲れやすい」 「夜、うまく眠れない」 「出勤するだけでクタクタ」 そんな毎日を変えたい人へ。 もっと頑張るための本ではありません。毎日を少しラクに、自分らしく過ごすための一冊です。 脳を癒やす習慣を身に着けて、溜まったゴミとおさらばしましょう！

※電子化に伴い、一部省略されたページがございます。あらかじめご了承ください。 ― 特集　横溝正史　物語を牽引する恐怖 ・インタビュー 映画『八つ墓村』新作 金田一耕助役・尾上松也＋監督・清水崇 ・「怪奇好きに薦める 横溝作品案内20」若林踏 ・「横溝正史が生んだ〈名探偵〉＆〈ヒロイン〉」木魚庵 ・金田一俳優インタビュー 関智一 ・エッセイ「この横溝作品が怖い」芦辺拓、綾辻行人、大槻ケンヂ、桜木紫乃、白井智之 ・寄稿「「生きうつし」への怖れ」山口直孝 ・怪談作家座談会 川奈まり子×夜馬裕×蛙坂須美×織部泰助 ・対談 中山七里×木魚庵 ・ブックガイド 木魚庵 表紙：杉本一文 特別企画　追悼 鈴木光司 ・年譜＆ブックガイド　朝宮運河 ・追悼のことば　安曇潤平、綾辻行人、荒俣宏、岩井志麻子、貴志祐介、京極夏彦、澤村伊智、真藤順丈、東雅夫、牧野修 ・寄稿 『リング』編集者　堀内大示 ・遺稿 鈴木光司「一瞬の光をつかめ」 ◆特集のほか連載など多数　 小説新連載：京極夏彦、梨 小説：小川洋子、有栖川有栖、月村了衛、澤村伊智 漫画：諸星大二郎、高橋葉介 論考・エッセイ：東 雅夫、村上健司×多田克己 怪談実話：加門七海、春日武彦、篠たまき、チビルマ グラビア：稲成、芳賀日出男+芳賀日向、佐藤健寿、怪食巡礼 情報コーナー：寺内康太郎×神島大輔×マライ・メントライン、押切蓮介×黒史郎、梨、大槻ケンヂ、永井紗耶子、横手夢奈（東洋文庫ミュージアム）、大石秀斗（私設図書館「夜に歩けど」）、天野行雄（日本物怪観光）、藤澤仁（第四境界）、化け通『鬼武者 Way of the Sword』　etc.…

「真言」は、お坊さんだけの難解な呪文ではありません。誰でも今日からすぐに唱えることで、神仏とつながることができます。本書は、真言宗の住職で、ＹｏｕＴｕｂｅでも積極的に仏教の教えを発信する鈴木べんもうさんによる、お悩み別真言ガイドです。お金・人間関係・健康・心の悩みに寄り添う仏様と、その仏様にまっすぐ届く真言を、やさしく丁寧に紹介します。特別な修行も才能も不要。短い音を声に出すだけで、千年受け継がれてきた仏様の力を引き寄せあなたのものにしましょう。 本書を読み終えるころには、あなたの暮らしのそばに、たくさんの仏様がいてくださるはずです。 １章　神仏とつながる呪文「真言」とは何か ２章　人間関係・仕事運・健康運を整える真言 ３章　お金を引き寄せる真言 ４章　全体運をあげる真言 ５章　生まれた日でわかる、あなたの守護仏

1900年春、砂塵舞う北京では外国人敗訴を叫ぶ武装集団・義和団が勢力を増していた。暴徒化して境界を焼き討ち、外国公使館区域を包囲する義和団。足並み揃わぬ列強十一カ国を先導したのは、新任の駐在武官・柴五郎率いる日本だった。日本は世界の戦陣を切って漢人キリスト教徒の救出を試みたが、清朝の西太后は宣戦布告を決断し、公使館区域からの24時間以内以内退去を通告する。沿岸部からの援軍も到着せず、20万人の義和団と清国軍の前に、四千人の外国人とキリスト教徒の命は風前の灯火となる。日本人の叡智と勇気を初めて世界が認めた、壮絶な戦い……誇り高き日本人必読の歴史エンタテインメント。※本電子書籍は下記２冊を１冊にまとめたものです。『黄砂の籠城　改訂完全版　上』『黄砂の籠城　改訂完全版　下』

美容と健康への関心が高まる中、「老化の原因のひとつである“体の酸化”を防ぐ食事」に注目が集まっています。体がさびる（酸化する）ことで、肌のくすみやハリの低下、疲れやすさ、体調不良など、日々の不調やエイジングサインにつながるといわれています。本書は、著者MamiさんのInstagramで人気の「今日の抗酸化ごはん」をまとめた、日常の食事で無理なく抗酸化を取り入れるレシピ集です。Mamiさんのレシピは、特別な健康食ではなく「毎日のごはんとして無理なく続けられる」点で共感を集めており、特に反響の大きい人気コンテンツとなっています。本書で紹介するレシピは、野菜や発酵食品、良質なたんぱく質などをバランスよく取り入れ、体の内側から整える食べ方を提案します。支持されている抗酸化ごはんに加え、著者らしい抗酸化つまみや食習慣のアイデアも紹介。難しい栄養学ではなく、「わたしを心地よく満たす食習慣」を提案します。

バブリーダンスで社会的ムーブメントを起こし、現在は、世界を席巻するダンスグループアバンギャルディを率いる振付師・akane、初の著書が満を持して登場。その類い稀なる才能は、斬新な振付を生み出すだけでなく、ダンスを通じて人々の心を揺さぶり続けている。そんな彼女の才能の源泉は、どこにあるのか？ 本書では、幼少期におけるダンスとの出会いから、学生時代のダンス部での体験を総括。また、母校・大阪府立登美丘高等学校ダンス部をコーチとして全国優勝へと導いた圧倒的な指導哲学やチーム育成術、ダンサーの個性を最大限に引き出してオーディエンスを魅了する演出方法など、その独自のダンス哲学もあますことなく公開。独自性あふれる振付が生み出される思考プロセスにも迫っていく。 いまや世界中で話題を独占するアバンギャルディが、米NBCの人気オーディション番組「アメリカズ・ゴット・タレント」に出場し、衝撃を与えるに至るまでの軌跡は、読む者すべての心を震わせる一編の壮大な物語である。 ●CONTENTS Prologue　いざ、世界へ！ 第１章　ダンスという“魔法”と出会った 第２章　バブリーダンス誕生前夜 第３章　どん底から生まれたバブリーな日々 第４章　Akaneとアバンギャルディ、世界へ！ Epilogue　ショーはまだまだ終わらない おわりに　“夢以上の現実”のなかで

なんでもない喫茶店で書かれたなんでもない文章です。 すごく充実した仕事をして、楽しい仕事をしているが毎日楽しいわけではないし 家族も子もいて趣味も充実しているけど毎日最高！というわけでもないという 大きな矛盾を抱えた僕の日々の感情吐露エッセイです。 僕がいる喫茶店にはいろんな人が訪れます。 そんな信頼できるみんなとのやりとりも見どころの１つです。どうぞご期待ください。なんでもない毎日です申し訳ありませんが。 今日も、喫茶店より。 佐藤満春

「宿題しなさい！」から、「AIと一緒にやってみよう！」へ 忙しい、教え方がわからない、また怒ってしまった…… もう、ひとりで悩まなくて大丈夫！ 本書は、AIコンサルタントである著者が、 親子で使えるAI学習法を紹介する一冊です。 宿題、読書感想文、自由研究、算数、国語、理科、社会、英語、親子の会話まで、 具体的な活用例をたっぷり収録。 こんな悩みに役立ちます。 「子どもに勉強を教えると、すぐ親子ゲンカになる」 「算数の文章題や図形問題を、どう説明したらいいかわからない」 「読書感想文や自由研究で、毎年つまずく」 「英語や漢字、社会の暗記をもっと楽しくしたい」 「子どもの好奇心を伸ばしたいけれど、うまく声かけできない」 「AIを子どもに使わせるのは不安。でも、正しい使い方は知りたい」 小学1年生から対応！　AIが苦手な親でもイラスト&マンガでわかる さあ、AIを味方に、子どもの「なんで？」を学びのチャンスに変えよう！ 教科別AI活用例 国語：クイズで語彙力ゲーム/読書感想文の「書けない」を質問で引き出す/漢字をストーリーで楽しく覚える/慣用句をクイズでマスター 算数：文章題を段階的に攻略/図形問題を分解して理解/旅人算・割合・速さをAI家庭教師と克服/計算ミスのクセをAIが分析 理科：自由研究のテーマをAIと相談/観察レポートをAIがサポート/考察を質問で引き出す/星座・植物・天気を歌にして暗記 社会：歴史人物にインタビュー/歴史を昔話にして理解/地理を旅行計画とセットで学ぶ/都道府県・特産物をダジャレで暗記 英語：AIアプリで英語を楽しく学ぶ/ChatGPTを英会話コーチに/英単語テストをAIで作る/英作文の間違い探しで攻略

忙しい毎日に埋もれがちな、自分だけの「ささいな喜び」を宝ものに変えてみませんか？ 人気イラストレーター・いそのけいさんが綴る、散歩で見つけた愛らしい景色やこだわりの道具、何気ない食の楽しみなど、日常を愛おしむ視点。さらに、１か月を１枚の絵日記に綴る簡単な記録法をたっぷりの描きおろしイラストとともにご紹介します。 特別なことはなくても、自分だけの「好き」を綴れば、人生の満足度はぐんと上がる！　毎日をご機嫌に過ごしたいあなたへ贈る、世界にひとつだけの「暮らしの宝探し」ガイドです。

その”読み聞かせ”、もったいないかもしれません。 寝かしつけだけで終わらせない。ハーバードでも研究される”対話型読み聞かせ”！ 「今日はどうだった？」『楽しかった！』以上。 わが子との会話が続かずに、もどかしさを感じたことはありませんか。でも、それを、子どもに考えがないからだと思い込んでしまうのは少し待ってください。その前に、「考えを言葉にする経験をまだ十分にしていないだけなのでは？」とお伝えしたいのです。 本書では、子どもの語彙力、思考力、表現力、自己肯定感を育てていくための方法として、家庭でできる「絵本対話」を提案します。土台となるのは、ハーバード大学をはじめ国内外で研究が進む教育メソッド「ダイアロジック・リーディング」。絵本を寝かしつけのツールだけで終わらせず、対話のツールとしても活用してみましょう。 著者は、絵本と対話を組み合わせたオンラインスクール「YOMY!」を運営する若き起業家・安田莉子。スクールで、1000人以上の子どもたちと、絵本を通じて対話を積み重ねた経験をもとに”おうちで手軽にできる”ダイアロジック・リーディングの手法を”やさしく、実践的に”解説しました。 特別なことはしなくていい。絵本に“ひとこと”添えるだけ。 それだけで、絵本の時間が“考える力”や“伝える力”を育てる大切な親子の時間になります。 ＜YOMY!　受賞歴＞ 経済産業省主催「次代のEdTechイノベーター支援プログラム」採択、Youth Co:Lab主催「ソーシャル・イノベーション・チャレンジ 日本大会 2024」CVC賞、「技育展2022」コミュニケーション部門 最優秀賞、など受賞多数。「世界学生起業家アワード 2026」アジア・オセアニア大会進出。

日経平均は昨年から２万円以上を上げ、過去最高を更新し続ける2026年。ニュースでよく聞く半導体、みんなが身近に使っているAIは今、株式投資の世界でも熱狂的な人気を呼んでいます。 では投資ってどうやって始めるのでしょうか？ よく聞くNISAで選ぶ銘柄はどのように選べばいいのでしょうか？ 本書では投資をする前に、お金とは何かを知り、投資の基礎から実践までを投資家であり、経営者であり、東京大学生産技術研究所特任准教授の池田伸太郎先生が丁寧に解説しています。 学校では教えてくれない、お金の使い方・増やし方が深く理解できる1冊です。 ◆◆本書の目次◆◆ １章　お金とは何か？ ２章　「使う」と「増やす」の分かれ道 ３章　会社という名の「冒険チーム」 ４章　市場という「世界の広場」 ５章　投資の「怖い」と向き合う ６章　投資家の「道具箱」 ７章　バトンを、遠くへ

18世紀にドイツ統一を果たし周辺諸国と協力関係を築いたビスマルク。 鉄壁のウェストファリア体制を崩したナポレオン。 世界史に残る名将は志を成すためにさまざまな戦略・戦術を考え、それを実行してきました。 そうした戦略・戦術は、なにも戦だけに有効なのではなく、実は現代社会にも役に立つものがたくさんあります。 例えば、 ・強い相手とは正々堂々と戦わない ・自分の強みを相手の弱みにぶつける ・どんな策も通じないときは逃げる 等々。 戦のときの心得を扱ったものではあるものの、仕事の場面で、あるいは日常生活の場面で、非常に役に立ちます。 仕事をしていると強い相手っていますよね？ 自分の強みが活かせなくて悩んだりしますよね？ 逃げたい境遇でも「逃げちゃいけない」と思いがちですよね？ 世界史の名将たちは勇猛であるがゆえに、正々堂々と戦って勝つことにこだわった人もいました。 でも、戦においての目標は勝つことであって、正々堂々と戦うことではありません。 これを、私たちの仕事に置き換えてみます。 仕事においても真面目に正々堂々とやることが正義みたいな風潮がありますが、 目標が売上達成であれば、真面目に働くことの良し悪しは関係ありません。 真面目でも不真面目でも売上を達成すれば目標になる。 私たちの考えには自然と「こうしなければならない」「こうすることが正解だ」という偏見が芽生えます。 そうした偏見を一つ一つ取り除き、人生に役に立つ考え方へとアップデートしようというのが本書の狙いです。 戦略や戦術には一定のルールがあり、歴史を学ばずにそのルールに則らなかった武将は戦に負けてきました。 だからこそ、戦略や戦術には、人間がこの世界で生きるための知恵がつまっています。

漫才やコントで唯一無二の世界観を作り出してきた 人気お笑い芸人、男性ブランコ・平井まさあきが初の小説の執筆に挑戦！ 「そよそよ」や「こぽこぽ」、「ほろっ」など『音』を表現する言葉「オノマトペ（擬態語・擬声語）」をテーマに書かれた短編小説集。 平井まさあきが贈る、優しさと驚きに満ちた13編の物語。 突如主人公の部屋に現れたバスケットボールサイズの黒い球体。空間に浮き上がった不思議なその物体は、よく観察してみるとそよそよと“吸引”をし続けていて――。（「そよそよ」より） 大きな空のキャンバスに夜空を描く仕事をする「夜塗師（やとし）」。彼は、誰にも知られず、同じ夜を20年以上描き続けていた。ある日、父を亡くしたばかりの気の強い少女と出会い、お互いの孤独を癒していく。その先に見えた景色とは。（「ツー」より） ※電子書籍特典として著者の直筆メッセージ画像を収録しています。

2025年に大病を患い、それまでの食事を変えることになった松尾シェフ。ご自身の体のために替えた食事ですが、作っていくうちにたくさんの発見があったといいます。そしていきついたのが、本書で紹介している、消化がよく、少量でも栄養があり、しかもおいしく美しい食事でした。 本書では、松尾シェフが65歳以上の方におくりたい、一生モノのレシピを1冊にまとめました。若いころのようにたくさんの量は食べられないので、一皿の中にしっかり栄養をつめこみ、少量でも楽しく食べられるよう、美しく盛り付けた料理が本書の中には並んでいます。 おいしく美しい食事を食べることで、豊かな人生が続いていく、というのは、松尾シェフが常に伝え続けているメッセージでもあります。

「僕はストーカーなんかじゃない！　君を見守っているだけだ」 魔術師リンは美貌の勇者カイルのストーカーである。カイルに罵られながらも、決して見守ることを止めようとしない。だが、リンには大きな秘密があった。数百年に一度起こる「災厄」で、自身を庇って死んでしまうカイルを助けるため、何度もタイムリープを行い運命を変えようとしていたのだ。二人の距離は縮まってはリセットされるが、やり直す度に二人は惹かれ合う。どうあってもカイルを救済できないことに絶望したリンは自暴自棄になるが、そんなリンの前に現れて手を差し伸べたのはカイルで…？ 【電子特別版】モト先生の書き下ろしショートストーリー！　本編後日談「感覚遮断」を収録！

「絶対大丈夫」「チームスワローズ」 言葉を武器にした監督の真意 山田哲人、村上宗隆、青木宣親、塩見泰隆、長岡秀樹 奥川恭伸、高橋奎二、石川雅規、マクガフ、つば九郎 etc…… 戦友たちへの本音も収録！ 【目次】 序 章　２０２５年９月28日・神宮ラストゲーム 第一章　２００７年10月10日――屈辱をバネにして 第二章　２０１４年３月28日――スワローズ復帰 第三章　２０２１年11月27日――悲願の日本一 第四章　２０２５年10月４日――さらば愛しのスワローズ 第五章　２０２６年２月１日――「チームスワローズ」の仲間たちへ 終 章　２０２６年３月27日・そして、再びの韓国

YouTubeで214万回再生を記録し（2026年7月現在）、多くの学習者から「これなら続けられる！」と 圧倒的な支持を集めた動画「初心者でも３カ月で英語が話せるようになる勉強方法」が、待望の書籍化。 著者は、講師歴35年、累計３万人を指導してきた英語コーチのジュディ先生。 本書では、動画で反響を呼んだ「勉強のロードマップ」をさらに詳しく体系化。 「なるほどインプット」「ふくらまし英語」といった独自のメソッドとともに、 ３カ月で英語を「自分のことば」にするためのステップを丁寧に解説します。 「テストのための暗記」ではなく、「話すための回路作り」に集中すれば、 ゼロからのスタートでも英語は必ず話せるようになります。 何から始めればいいか分からず立ち止まっていたあなたへ、最高のレッスンをお届けします！

美術史は、形を作ったり見たりという、生きることそのものの歴史である――。縄文時代から20世紀まで、日本列島に存在した無数の物と文献を素材とし、造形をめぐる人間の営みの歴史を浮かび上がらせる全15章。日本と中国の美術はどのように異なるのか。政治権力はいかにイメージを利用するのか。縄文土器、神護寺薬師如来像、伊藤若冲、草間彌生に通底する造形感覚とは何か。各時代の専門研究を参照して紡ぐ、通史の決定版。

バンクーバー五輪・スピードスケート金メダリストの起業家が実践！ ストア派哲学、スポーツ心理学で感情をハックせよ 鈴木祐氏（サイエンスライター、『科学的な適職』著者）推薦！ 「ストア哲学を語る本は多い。しかし、その教えを実際に使って、 五輪で金メダルまで手にした人物が語る本は他にない。 これは、古代の哲学を、現代の人生に活かすための実践書だ。」 「人生に成功する人は、みな感情との付き合い方を知っている。 五輪の金メダリストが実践した古代の知恵は、現代にも通用するメンタル管理術として驚くほど実用的だ。」 一流は、コントロールできることだけに集中する。 困難の時代、逆境に役立つ哲学 原則1　逆境を道標にする 原則2　感情で判断せず、感情を理解する 原則3　勝ちに執着しないことで、結果的に勝つ 原則4　チームの得は自分の得 原則5　運命を受け入れ、愛する 原則6　死が人生を価値あるものにする 原則7　幸せは後からついてくる 原則8　地図はいらない。コンパスが必要だ 原則9　人格を磨くことは、人生で一番重要なプロジェクトである 原則10　言葉ではなく行動で示す ●ストア哲学は逆境から生まれた ●勝ちに執着しないことで、結果的に勝つ ●目の前のものとは違う現実を望むのは無意味 ●行動と思索、どちらも必要だ ●自分に合った何かを見つけよう ●失敗を通してのみ学べる

突如TikTokに現れたエピソードトークの奇才、 「uniuni.com」こと水野夏実の初エッセイ集。 英国人の母と名古屋人の父を持つハーフであり、 元・日系CA、現・モデルという華々しい肩書の裏で、 母の忘れられない言葉、 受験失敗で単身飛び込んだ中国、 波乱しかないCA時代、 モデルへの転身、 結婚、出産、離婚… と話題に事欠かない彼女が語る、日常のなかのささやかなドラマ。 〈収録内容〉 ジンクスだらけのわが家／名古屋人の父／コテージパイとクックドゥ／母、町内会長になる／グランマの家／ノートを真っ黒に塗りつぶした日／キビシイ、キビシイ／アイラブ・マライア・キャリー／（すごくふつうだけどリアルな）旅のすすめ／新しい場所／元夫のこと／ほうれん草に泣いた日／私から生まれてきた人／シール交換にも手を抜けない母業／「人と違ってもいい」と「みんなと同じがいい」の狭間で ほか、コラムも盛りだくさん！

前代未聞、わずか10日で書き上げた、8万字の“異常熱中”エッセイ。 「勉強」「アルバイト」「高い飯」「お菓子づくり」「YouTube」。 一見バラバラに見えるテーマに、なぜ著者はストイックに没頭できたのか。 その背景には、あらゆる行動に応用できる＜熱中のパターン＞がありました。 本書は、そんな「異常熱中」の過程と構造を明らかにしたエッセイです。 著者は原稿をわずか10日間で脱稿。 総文字数8万字超えの中に、思考と熱量が流し込まれています。 人は熱中するとどうなるのか。ストイックさは何をもたらすのか。 読後、あたらしい熱中を探したくなる一冊です。

事故で右膝下を失った日、人生は終わった――そう思ってもおかしくない出来事を、著者は「新しい人生の始まり」に変えた。 絶望のなかからわずか半年でパラ水泳に復帰し、日本記録を樹立。さらに義足を隠すのではなく、自分らしさを表現するファッションの一部として発信し、TikTokやInstagramで多くの共感を集め続けています。 本書で伝えるのは、「運がいい人」は何を選び、どう考え、どう行動しているのかという共通点です。運のよさは、生まれつきでも偶然でもなく、日々の選択の積み重ねによってつくられていくもの。本書ではその考え方を、実体験をもとにわかりやすく体系化しました。失ったものを嘆くだけではなく、そこから何を見つけ、どう進むか。後悔や執着さえも前に進む力へ変えていくヒントが詰まっています。 さらに、一つひとつのテーマは短く読みやすくまとまっているので、忙しい日でも少しずつ読み進められます。気になった章から読めて、読むたびに前向きな視点が手に入る構成です。 「ついていない」と感じる日がある。 「あのとき別の道を選べばよかった」と悩むこともある。 それでも、これからの選択で人生は何度でも変えられる。 逆境を乗り越えたい人、自分らしく生きたい人、前向きな一歩を踏み出したいすべての人へ。読むたびに視界が開け、明日を選び直したくなる一冊です。

子どもの「生きる力」は、毎日の食卓から育ちます。 本書は、AMI国際モンテッソーリ教師であり、親子料理研究家でもあるいしづかかなさんが、 日々の「食事」と「料理」を通して、子どもの才能を育てる方法をご提案する、唯一無二の1冊です。 モンテッソーリ教育は、自立心や思考力、自己肯定感を育てる教育法として注目されていますが、 専門の教育施設や教具がないと実践できないと思っている人が多いもの。 食卓や台所を“学びの場”としてとらえ、子どもの自立心や判断力、思考力、社会性、読解力を育てる関わり方を具体的に紹介します。 0から12歳までの発達に合わせたサポート方法を「食事」と「親子料理」の2つの視点からわかりやすく解説。 特別な準備をしなくても、忙しい共働きの親でも実践しやすいアイディアがたくさん詰まっています。 著者のいしづかかなさんは、モンテッソーリ教育にとって「食」は何よりの教材であると考え、 子どもの食にまつわる悩みに応えたり、親子料理教室を主宰するなどして注目されています。 自らも2人の子どもを育てる著者だからこそ語れる、リアルな経験に基づいた内容も本書の魅力。 忙しい毎日の中でも「これならできそう」と思えるヒントがきっと見つかります。 食を通して、子どもが自分で考え、行動し、育っていく力を育む。そんな時間を、今日の食卓から始めてみませんか。

この本は、小社より2019年に刊行された『改訂版　大学入試　ゼロからはじめる　化学計算問題の解き方』の改訂版であり、最新（2026年6月現在）の学習指導要領に準じ、大幅に内容が変更されているほか、著者を変更しています。 ■「計算が苦手」から「迷わず解ける」に変わる必解術！ 「何から手をつければ良いかわからない」「なぜその計算をするのかわからない」……そんな苦手意識を変える、必携の1冊！ 日常学習レベルから着実にステップアップし、入試基礎固めに最適な問題演習書です。 ■ 本書の3つの特長 【1】＜確認問題＞で基本解法の習得！ 各テーマにおけるシンプルでやさしい問題を通じて、計算過程の重要ポイントを穴埋め形式で解説。解き方の手順がゼロから習得できるように工夫しています。また、解答解説をノートに書き写しながら進めることで、「なぜその計算をするのか」という本質的な手順が自然と身につきます。 【2】＜練習問題＞で入試の定番テーマをマスター！ 入試頻出の定番問題を解くことで、学んだ解法を定着させます。繰り返し演習を積むことで、類似問題や初見の入試問題でも、最後まで確実に解き切る実力を養います。 【3】ケアレスミスを防ぐ「計算のポイント」を随所に配置！ 公式・化学法則のまとめのほかに、つまずきやすい箇所での注意事項やミスを減らすテクニック、入試に役立つ情報まで網羅。独学でも安心して進められます。 分野・単元ごとの「基本の型」を理解し、使いこなせるようになれば、計算問題はもう怖くありません。 この1冊をやり遂げたとき、あなたの計算力と得点力は確実にアップします！ ※本作品には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

Instagramのフォロワー30万人超え！　大人気の若手保育士ゆな先生のアイデアが詰まった、初の工作本が登場！ 身近な道具や廃材を使ってるのにとってもかわいく仕上がる理由は、驚きの技法や独自のアイデア。 春夏秋冬の4章に分けて、記録に残しやすい平面的な工作を中心に紹介し、コラムではプロならではのアドバイスやちょっとしたコツも大公開。 手形・足形を使った作品や、大きくなるにつれてできることが増えていくことで、子どもたちの成長まで感じられちゃう！

フランスで大人気の宇宙×科学のショートアニメ『リトル・マラバー』の5話分のお話が、1冊の絵本になりました。 ・地球と月はどうやってできたの？ ・流れ星の正体は？ ・ブラックホールってなに？ 大人でも説明するのが難しい宇宙や地球の成り立ち・しくみが、お話を通して感覚的にわかります。 お話ではカバーしきれない知識は、豆知識やコラムでしっかり補足。 こどもはもちろん、大人でも学びになる、新しい宇宙絵本。

野茂英雄をはじめダルビッシュ有、前田健太らをMLBへ導いた代理人・団野村代理人生活34年を誇るパイオニアが集大成としてすべて明かす 「今でも悔いが残るのが、ノーラン・ライアンの日本移籍を実現できなかったことだ。そんな嘘みたいな話があったのである――」 野球界の歴史を変えた異端の代理人、魂の回顧録 【目次】 第一章　メジャーの救世主・野茂英雄 第二章　伊良部秀輝のレガシー 第三章　エージェントの事件簿 第四章　代理人前夜 第五章　日本プロ野球界への提言

人気のボーイズグループをクローズアップしたグラビア＆インタビューをメインに展開するムック。今夏、シングルリリースを予定しているHYBE傘下レーベルに所属の7人組ボーイズグループ・aoenがBoyAgeの表紙巻頭特集に初登場！　2nd COVERには、7/1に2nd アルバムをリリースするICExが登場！ 連載「COOLOG」には八神遼介くん、特集と併せて楽しんで！　そのほか、6月にメジャーデビューのLienel、THE RAMPAGE、国宝級イケメン・岩瀬洋志や、奥野壮などが登場。そのほか、連載中の一ノ瀬颯など、今後活躍が期待される若手アーティストや俳優メンバーが登場！

「難単語を覚えていれば、難関大に合格できる」とは限りません。 「見落としがちな英単語とその訳し方」を身につけられる本書なら、「見たことある語」が入試本番、得点源に変わります。 ■ 本書の7つの特長 1．「合否を分ける300語」が１ヵ月で学べる！ 難関大の入試ではconstitute 「に等しい」といった、「見落としがちな訳」が問われます。 本書なら、「見たことある語」の盲点となる訳し方を300語分学べます。 2．英文解釈の力も伸びる！ 直訳では訳しにくい英単語も扱っています。 国公立大の2次試験や、難関私大の記述問題で得点できる解釈の力もつきます。 3．英語長文の得点力も伸びる！ 解説では、語法や入試頻出の成句も多数紹介しています。 読み込むことで、英語長文の類義語問題などにも対応できます。 4．クイズ形式だから取り組みやすい！ 本書は、まず問題に取り組んだ後で答えと解説を読み、単語を覚えて、知識を深める構成です。 クイズ形式で1ページ当たりの掲載語は2・3語ですので、すきま時間に取り組めて、記憶に残りやすくなります。 5．直近20年間の入試を徹底分析！ 直近20年間の入試問題を徹底分析しているので、2027年以降の入試でしっかり得点できます。 6. 300ある英文には音声DL付 すべての英文に音声がついています。 音声に合わせて例文を暗唱することで、300語を確実に身につけられます。 7. 頻出の「定型表現」が学べる、特典PDF付 driving forceは「推進力・原動力」といった、英文でよく出会う表現も学べます。 ■ 志望校と取り組むべき時期 1．旧帝大・早慶が第一志望の受験生　春から夏 2．地方国公立大、GMARCHが第一志望の受験生　夏から秋

最近、「ちょっと歩いただけで膝が痛い」「つまずくことが増えた」「転んで骨折した」……そんな不安を感じていませんか？ 実はそれ、筋肉や平衡感覚の老化現象が原因なのです。本書では、その平衡感覚の鍛え方をはじめ、長い距離を歩いても疲れにくくするための足の筋力アップのトレーニング、歩きながら負荷のかけ方など、これまでの歩き方の本とは異なり、つまずかない/転ばない/痛くない/疲れない歩き方のための実用書です。 いつものお散歩道ももう少し長く歩けるように、知識を備えるところから実践まで一緒にやってみませんか？ 本書は、予防医学の名医による、医学的根拠に基づく歩き方・足筋トレの決定版です。 歩けなくなることは、からだがどんどんサビ、内臓が「老化」を始め、寿命を縮めてしまいます。 しかし、実は1日15分のウォーキングで、死亡リスクは14％も下げることができるのです！ 膝・腰の痛みをなくすイス１つでできる足筋トレや、転倒を防ぐバランストレーニング、医学的に正しいウォーキング術など、イラスト満載で、特別な道具もジム通いも不要な実践メソッドを徹底解説しています。 年齢に適した運動やストレッチ方法がばっちりわかる1冊です。

七四六家（ナナシロ家）とは、怪談師・ナナシロ、視える人・くまこ、幽Tuber・ヒロシ、民俗学オタク・あめのいち。YouTubeチャンネル登録者数25万人超の異色ユニットが、その辺の幽霊（透けて見える人）にインタビュー！ 幽霊も味がわかる！？　幽霊は「お盆」をどう思っているの？　愛犬の幽霊はどこにいるの？　幽霊は成仏したいの？ などについて、幽霊の本音をありのままにお伝えします！ （著者より）七四六家メンバーが幽霊取材をする上で非常に大切にしていることがあります。それは、一切の脚色をせず、くまこが見たままの幽霊の姿と、くまこを介して幽霊が語ってくれた言葉をそのまま伝えるということです。このスタンスには幽霊の感動話をしたいわけでも、幽霊に寄り添いたいわけでもない、七四六家メンバーの思いが詰まっています。「人に歴史あり」と言いますが、幽霊にも歴史があり、取材をすればするほど奥深いと感じています。

営業、会議、人間関係、挨拶、プレゼンetc..... 特別な才能は必要なし！ 吉本屈指の営業芸人・サバンナ八木真澄が実践する やりづらい空気を打破するシンプルな方法！ 「営業-1グランプリ」で話題沸騰！ どんな現場も少しの工夫と心掛けで攻略！ 門外不出の「吉本営業マニュアル」の中から 一般社会にも通ずるノウハウを厳選して紹介！ 【目次（一部）】 第１章　営業現場のマニュアル 001　前室（待機場所）も本イキでいく　⇒　誰に見られても恥ずかしくない態度で臨む 002　営業先では入り時間から笑顔で　⇒　「感じがいい」と思われたほうが有利 003　現場に到着したらすぐに衣装に着替える　⇒　準備は早いに越したことはない 004　挨拶の時はテンションを上げる　⇒　「この人なら大丈夫」という安心感を与える 005　集合場所ではイヤホンを外す　⇒　礼儀をわきまえビジネスチャンスをつかむ 006　楽屋に着いたら一番にサインを書く　⇒　相手の立場になって行動する 007　会社ですれ違う知らない大人にはこちらから挨拶する １／５は仕事をくれる人 008　イベントの告知は積極的に行う　⇒　依頼主に喜んでもらう姿勢 009　野外イベントは晴れろと願う　⇒　最大のパフォーマンスを発揮する準備 010　集合場所で気配を消さない　⇒　相手を安心させるコミュニケーション 第２章　人間関係のマニュアル 011　マネージャーは芸人の教育係 芸人はマネージャーの教育係　⇒　必要なことは遠慮せずに伝える 012　「演出」はめちゃくちゃ力を持っている。逆らわない　⇒　次の仕事に繋げるためにも 013　「ＡＰ」という役職のキレイな女性には間違っても惚れない　⇒　常に立場をわきまえて行動する 他、全42項目

「暴走」の軌跡とその脳内、全解剖 幼少期 ボカロとの出会い 「消失」「空想庭園」シリーズ誕生秘話 高速BPMの作曲術 超絶・調声テクニック 楽曲・イラスト・動画…マルチクリエイトの思考回路 （特別対談）cosMo@暴走P × ガルナ（オワタP）

「今回の本は、怪談実話とホラー小説のコラボというテーマで……」作家の僕が受けた、一風変わった原稿依頼。それは人気怪談師・灯城奇異が語る怪談実話を題材に、創作ホラー小説を書くというものだった。だが灯城の集めた怪談には、なぜかいくつもの奇妙な共通項が見られる。山に打ち捨てられた手足のない人形。廃墟に踏み入った大学生を襲う凄惨な呪い。誰も入れないはずの中庭にいる女の子。そして祟りをもたらす謎の「箱」……。僕は怪異マニアの編集者・三原莉々子とともに、怪談の背後に潜む怪異の正体を解き明かそうとするが、時を同じくして周囲の人々の身に次々と異変が起こり始めた。やがて僕は、まるで何かに取り憑かれたかのように、ある禍々しい物語を書き始める――。八編の怪談と四編の小説。現実と虚構が重なる時、真の呪いが顔を覗かせる。異形の新本格怪談ホラー。

資産100億円超・テスタ氏推薦！ 【すごく良い本って聞きました　明日必ず読みます！】 お笑いコンビ・ジャリズムの解散…… 「山下本気うどん」開業で借金1000万円…… 数字が苦手、パソコンが苦手、活字を読むと眠くなる…… 「世界のナベアツじゃない方」オモロー山下は、なぜ50歳を過ぎて億り人になれたのか？　 一発逆転の博打は不要。地道で堅実、誰でも真似できる「負けない資産形成術」を初公開！ 投資初心者に最適な一冊。何歳からでも資産はつくれる！ 【目次】 第１章　どん底からの再起──うどん屋で「種銭1億円」をつくるまで 第２章　53歳で投資の世界へ─ズブの素人が最初にやったこと 第３章　地獄を見た2022年─―含み損5000万円に耐える日々 第４章　「数字」ではなく「ストーリー」で株を買う 第５章　再現性のある「億り人」への道─―今日からできる6つの習慣

ウォーカープラスで連載中のナイチンゲールダンス・ヤスによる「ヤスのコラム」が待望の書籍化！ 自身のことを“宗教”と表現し、自分の人生をたった一人の主人公として生きるヤス。 圧倒的主人公マインドと、まっすぐな生き様が詰まった一冊。

会社員として働き、会社に社会保険をがっつり払ってもらいつつ 副業で個人事業主となり、税金を節約するのが令和の賢い貯蓄です！ 著者は、地方在住・非正規雇用・バツイチアラサー・独身という不安定な立場からスタートし、 30代前半で貯金20万円から1000万円、38歳で資産2000万円を達成。 しかもその方法は、一部の高収入エリートにしかできないものではなく、 生活費の見直し、副業、低リスクの長期投資といった 誰でも取り入れやすい工夫の積み重ねでした。 本書では、漫画で解説をはさみながら、著者自身が実践したことを 全て公開します。 「安い生活費×低い社会保険料」で貯まる仕組み ・会社員でも社会保険料は削れる！その方法とは？ ・個人事業主、開業から書類提出まで流れをざっくり解説 ・損しない高配当株と株主優待はコレ ・光熱費の無理な節約は逆効果なわけ NISA、投資、副業、転職、日々の節約……。将来の不安を一気に解消。 令和の1000万円貯める「お金の新バイブル」誕生！

150人以上のスモールビジネスの成功者に聞いてわかった、 儲かる市場の見つけ方、商品の作り方・売り方を、具体的な事例とともに解説します。 小さく始めて、まずは確実に月商100万円を達成し、 そこから無理なく収益を伸ばしていく。 そんなスモールビジネスに、斬新なアイデアは要りません。 必要なのは、すでにある成功パターンを見抜き、正しく再現する力です。 これを読めば、令和でスモールビジネスを成功させた人が どのようにしてどんな事業を選び、どんなふうに始めて、どれだけ売り上げたのかを具体的に知ることができます。 会社員で副業を始めたい人、起業を目指している人におすすめの1冊。

続けること。断念すること。 仕事も人生もすべては経験値。 YouTube投稿本数3,600本以上。 チャンネル登録者数は338万人超え（2026年6月現在）の 大人気インフルエンサーによる 仕事＆人生の止まらない進化の秘訣！ スペックゼロの凡人が天才を上回る勝利のロジックを大公開！ できなくて当たり前を受け止め、才能がないからこそ、 長く進み続けられる設計に全振りする「ゼロ・デフォルト思考」とは。 YouTube黎明期を駆け上がった人生の教訓。 【目次】 第1章 カメの流儀 第2章 ゼロ・デフォルト 第3章 行動と思考変化 第4章 確信と伸びしろ

妊娠したらすぐに夫婦・家族と一緒に知っておきたいこと、生まれる前の準備から新生児・幼児の毎日のお世話、保育園・幼稚園探し、日々のお出かけや旅行準備、防災、イベント、病気のときのことなど生まれる前から5歳までの育児のあらゆることをすベてリスト化した1冊。 今、知りたいこと・やるべきことがパッと見ただけですぐわかります。 2021年に刊行した内容をより見やすく、パパ・ママが知りたい情報にアップデート＆パワーアップしました。 リストは全てダウンロードOK！普段お使いのアプリなどでチェックを入れたり、書き込みをしてパパと、ママと、祖父母とスマホでさっと情報共有！ ※本電子書籍は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

どんなに寄り添っても、全部は書けない。だから、書く。 クリープハイプのフロントマンであり作家の尾崎世界観が綴った、40歳から41歳の1年間の日記。書かなかったことは、％で記録する。“なかったこと”にしないために。 ロックバンド・クリープハイプのフロントマンであり、著作が2度芥川賞にノミネートされるなど作家としても注目を集めている尾崎世界観が 本とマンガのカルチャー誌『ダ・ヴィンチ』にて2024年12月25日から2025年12月24日までの1年間を記録した連載「尾崎世界観の書かなかったこと日記」がついに単行本化。 それぞれの日記の末尾にはその日“書かなかったこと”の比率が“％”で示され、日記に書かれたことだけでなく、書かれなかったことへの想像も含めて楽しめる内容となっている。 本作では人気絵本作家・イラストレーターのヨシタケシンスケと初めてタッグを組んでおり、尾崎の日記に呼応するイラスト「日記読んだ日記」にも注目してほしい。

窮屈な「毒抜き」よりも、「体にやさしい毒出し」生活を始めましょう！ 「麹」は、漢方でも使われている生薬だって、ご存じでしたか？ 消化吸収を助け、巡りをよくするから、胃腸の弱い日本人にはぴったりの食材なんです。 便秘がち、肌がくすんでいる、なんとなく体がだるい、風邪をひきやすい、目覚めが悪い。。。 体の不調やトラブルを抱えていませんか？　それは体内の巡りが悪くなって毒がたまり、悪循環が起きているからです。 麹調味料や旬の食材を毎日の生活に取り入れることで、腸内環境を整え、血行や代謝を促して体内の老廃物や有害物質を外に出し、巡るカラダに変えていきましょう。

ネイティブがいつも・無意識に・自然に使っている英語表現だけ500集めました！ 「英語ができる人」への第一歩、そして最大の近道はネイティブの「口ぐせ」を学ぶことです。 海外留学経験０でありながら、自力で積極的にネイティブの友達を増やし、自宅では海外Vlogで英語漬けの生活を心がけ・・・ 努力の末、英検１級レベルにまで到達した著者が厳選した「本当にネイティブが普段使っている英語」フレーズが満載です。

noteやトークアプリ755で発信していたエッセイから厳選したエピソードに、2026年の最新日記やイラストの書き下ろしが加わり、一冊の本になりました。 ――キスが上手になりたかったのでキストレーニングセンターに向かった。 ――本日はフックの日（２月９日）ということでフック専門店「鈴木フックくん」へ。 ――アニメ映画の声優のお仕事へ。声優といっても僕のセリフは「芽キャベツ？　珍しいですね」のみ。 堂前透の、数奇で不可思議な日常をぜひお楽しみください。

忙しい日常、たまには「ほっと」一息おいしいものを食べたい日に。 ありふれた肉、魚介、野菜が、心を満たす「ごちそう」に生まれ変わります。 フランス・バスク地方出身のシェフ・Jordan（ジョーダン）が、 料理上手の祖母アリスさんに幼い頃から教わった家庭の味や、 フランスで親しまれている料理を、日本の食材を使って手軽にアレンジ。 日常的に作れる気楽なごちそうレシピを提案します。 こんな方におすすめです ・休日に「ささやかなごちそう」を作りたい ・旬の野菜のおいしい食べ方を知りたい ・フランスの料理が好き、家庭でも手軽に作ってみたい ・料理がマンネリ化してきた、新しい味に出会いたい

筋トレに科学の力を！感覚に頼らない「確実に成果が出る」トレーニング法を手に入れよう！ YouTube登録者43万人（2024年12月時点）の人気チャンネル【トレーニング科学】の今古賀翔が、筋肉の成長を科学的にアプローチする究極のトレーニングバイブルを初公開。データと論文に基づいたトレーニングメソッドで、初心者から上級者まであらゆる層のフィットネス愛好家に役立つ一冊です。 本書では、筋肥大を最適化するトレーニング理論や、部位別に効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法など、筋トレに関する最新の科学的知見をわかりやすく解説。科学の力だからこそ、忙しい方でも効率よく鍛えられるプログラムや、怪我を防ぐためのフォームの注意点など、実践的な情報も注目です。「分割法」と「全身法」の比較や、追い込みトレーニングの最適な限界値の考え方など、最新の研究成果を活用した内容。応用メニューまで具体的なプランを掲載しています。 また、YouTubeで販売中のトレーニングプログラムの簡易版を特別収録。書籍一冊で、あなたの筋トレライフが劇的に進化します。科学の知見を活用したトレーニングで、最短ルートで理想の体を手に入れましょう！

こんなにも努力しているのに報われないあなたへ。 YouTube登録者数30万人超(2026年6月時点)、元数学教師で大富豪の「人生を軽やかに好転させる新しいメソッド『逆さまの法則』」。 〈序章より〉 世の中には、こんな人がいます。 ・一生懸命やっているのに、なぜか空回りしてしまう人 ・真面目で責任感が強く、頼まれると断れない人 ・自分のことは後回しにして、家族や会社、周囲の期待を優先してきた人 気づけば、「やりたいことがわからない」「何が好きだったのか思い出せない」そんな状態になっている。 一方で、不思議なことも起こります。 ・特別努力しているように見えないのに、なぜかうまくいっている人がいる ・軽やかで、楽しそうに生き、お金も人もチャンスも、なぜか向こうからやってくる人 あなたも、薄々気づいているはずです。 「頑張った量」と「人生の満足度」は、どうも比例していない。 ーおかしいと思いませんか？ 努力が悪いわけではありません。 真面目さが間違いなのでもありません。 ただーその使い方が、逆だったのです。 この本は、「もっと頑張る方法」を教える本ではありません。 「正しく生きるためのマニュアル」でもありません。 むしろその逆。 ・いかに力を抜くか ・いかに手放すか ・いかに、自分に正直になるか その視点を、元数学教師で、理系で、再現性のないものを疑ってきた私が、自分の人生を丸ごと使って語っていきます。

「美喜ちゃん、あとはよろしくね」 叔父の第四代当主、徳川慶朝に託されたのは、歴史ある徳川慶喜家の「家じまい」を果たすという、重い重い役割でした。 約6000点の歴史資料と東京都の史跡指定も受けた約300坪の墓の預け先を探す、一風変わった家じまいの道のりが始まりました。 嫁入りして離れたはずの家の当主になり、日々あわあわと奮闘。 徳川家康の肖像画にそっくりとSNSで話題になったり、あれよあれよと時の人になった著者を、ちょっぴりさみしそうに見つめている旦那さんの姿だったり。 「女性当主」は前代未聞のゆえに、なかなか受け容れてもらえない苦しさもありました。 それでも、歴史に向き合う中で見えてきた、「徳川慶喜家」のすがたとは――。 ======= 　家を継ぐ、というのは、一体どういうことなのでしょう。ふと我に返ると不思議な気持ちになるときもありますが、「現代の大政奉還」なのだと考えるようにしています。徳川慶喜家の歴史はそのまま日本の歴史につながるものであり、その歴史を国にお返しするのが私のつとめと思っています。 （はじめに） =======

初開催にて5000人超えを動員したプロジェクト「me Days」founder・FUMIYA、初の著作。 ――僕は昔、「透明人間」と呼ばれていました。 「娘が生まれた日。あの瞬間に見たものを、なかったことにしたくない。」 その想いから、ひとりの男が動き始めた。 いじめ、家族の死、男性不妊―― 何度も人生に絶望し、「透明人間」と呼ばれていた少年は、やがて父になった。 そして今、社会に問いを投げかけている。 なぜ、この社会では大切なものほど声に出して語られないのか。 なぜ、僕たちは「空気」に支配されてしまうのか。 妊娠・出産・育児を“文化”として再定義する社会実装型プロジェクト「me Days」を立ち上げ、 初の取り組みでは5,000人を超える人がその思想に触れた。 だが、この本で語られるのは、その結果ではない。 馬鹿にされて、嗤われて、否定され続けて、それでもなお見たかった景色。 その過程で掴み取った、たったひとつの答え。 「大切なものを、当たり前に大切にできる未来でありたい」 そのすべての原点にあるのは、 絶望の中で見つけた、“人生でいちばん大切なこと”。 ・今、つらい時間の中にいる人 ・「普通」という言葉に違和感を覚えている人 そして、 この社会の「空気」に、傷ついたことがあるすべての人へ。

総再生回数1億5千万超えの大人気YouTubeチャンネル「大人の学び直しTV」の配信者・すあし社長著。 チャンネルでよく見られている「地政学」関連の動画をもとに、大人が教養として知っておくべきトピックを解説する一冊。 地理的力学が働きやすい中東やロシア、中国をはじめ、アメリカ、欧州、そして日本周辺の地政学に関する話題を、 動画を見ただけではわからなかったポイント含め、図版を使いながらわかりやすく内容展開。 本書を読むだけで、世界の「なぜ？」がよりはっきり見えてくるはず！

歌い手・そらる作詞曲「空腹の怪物」が絵物語に。「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」「春夏秋冬代行者」シリーズの暁佳奈が新たな視点で小説化。MVイラストを担当したイラストレーター・ハナが絵を手掛ける。 あるところに、他者の悲しみでしかお腹を満たせない怪物がいました。空腹に耐えきれず、人里に下りては村を荒らす怪物を鎮めるため、ひとりぼっちの少女が生贄として捧げられることになりました。 「怪物さま、あたしを食べますか」 楽曲「空腹の怪物」では語られなかった、“もうひとつ”の物語――。 “後日譚”としてそらるが書き下ろした詩も収録。

小学校高学年～中学生の子どもを持つ親やコーチに向けて、「教える・指示する」という考え方から「共に伴走し成長する」方向へとシフトするための対話の極意を紹介。 聞き方、思考を引き出す問い、正解を言わずに主体性を育むための関わり方など、すぐに実践できる具体例が満載です。 子どもの主体性と考える力を育て、親子の信頼関係も深まる一冊。 これからの時代に必要な「自ら動ける子」を育てたい方へ必携の一冊。

★覚えられない ★やる気が出ない ★本番で実力が出せない これは、「自己流の勉強法」が原因かもしれません。 あなたの脳の力を、最大限に活かしきれていないのです。 スタンフォード大学オンライン高校の校長である、星友啓先生は、こう断言します。 「あなたは必ず、賢くなれる」 記憶力・集中力・理解力・思考力を身につける100の勉強法を 最新の研究を元に解説します。 すべての勉強法に、今すぐ実践する方法も掲載。 脳の力を最大限に発揮させる、生活習慣や食事なども紹介。 子供から大人まで、一生役立つ情報が詰まった、勉強法の決定版です。（全ページフルカラー） ■目次 はじめに：脳は変えられる ― 「頭が良くなる」は科学で説明できる 第1章　【集中】 集中力を操る　脳の意志力を節約し、集中状態に入る技術 第2章　【記憶】記憶力を最大化する　パッと覚えて、一生忘れない方法 第3章　【理解】 理解力を上げる　表面的な暗記を超え、脳内で情報を理解する技術 第4章　【探究】 思考力を深める　スタンフォード流の「問い」を立て、論理的かつ多角的に考える技術 第5章　【発揮】本番で成果を出す　プレッシャーを味方にし、実力を100%出し切る技術 第6章　【習慣・マインド】 継続できる脳を作る　三日坊主を防ぎ、やり抜く力を育てるための科学的メソッド 第7章　【整える】頭が冴える生活習慣　脳のスペックを最大化し、学習効率を劇的に高める生理学的メンテナンス 第8章　【メタ認知】自分を操る　自分の「脳のクセ」を知り、学習をコントロールする技術 第9章　【対話】学びを拡張する　他者とつながることで、脳の限界を超える 第10章【AI活用】 テクノロジーを武器にする　AIとデジタルツールを「第二の脳」にする

日本テレビ「スクール革命」 TBS「佐藤健&千鳥ノブよ！ この謎を解いてみろ！」 YouTube「QuizKnock」「オモコロチャンネル」「にじクイ」（にじさんじのクイズ番組）　ほか 各メディアを沸かせたあの謎解き作家による、新作を含む厳選された珠玉の80問。 必要なのは知識ではなく、あなたの「発想」と「観察」だけ。 小学生の知識で解けるのに、固定観念が邪魔をして大人でもなかなか気づけない―― そんな、もどかしくも心地よい頭がフル回転する時間があなたを待っています。 写真での謎解きで、リアルな世界に潜む違和感に気づいたとき、あなたは必ず二度見する。 【目次】 まえがき この本の楽しみ方 PART 1　 推理力（問題01-18） PART 2 　言語力（問題19-38） PART 3 　注意力（問題39-56） PART 4 　観察力（問題57-80） あとがき

どこよりもかんたん！ ポリ袋でふって、もんで生地を仕込めば、あとはトースターで焼くだけ。 生地作りから焼き上がるまで時間をかけずにできて、忙しい平日の朝も無理なくいつでも焼きたてが楽しめます。 「朝すぐ」パンは仕上げ発酵なしでおいしい米粉パンが食べられる！ 人気のドーナツもせいろ蒸しパンも米粉で作れます。 米粉パンの特性を活かした、初心者にもかんたんで続けやすい新しいパン作りレシピ本です。

第四境界が放つ、あの傑作ARGがついに小説化！　2025年4月に行われたリアルイベント「東京侵蝕」で初お披露目されると、ネット上でもプレイ可能なアーカイブ版が公開され、さまざまな大手IPとのコラボも展開されるなど、その物語形式は大きな話題を呼んだ。「全国残置物保管協会」という謎の団体が、置き忘れられたアイテムからほの見える様々な物語を愛でているはずが、ナッキーと呼ばれるある女性が展示をしてみないかと働きかけたところから物語は大きなうねりを迎える。その展示に秘められていたのは、秋田県いちはた村をめぐる、今もまだ終わっていないある事件へとつながる謎だった――。

お酢と聞くだけで「ツンとした匂いがしてしんどい」「体にいいとはわかっていても手を伸ばしづらい」などと苦手意識を持つ方の声を多く耳にします。 だけど、お酢って、一日ひとさじだけでいいんです。 実は継続しやすい「お酢ダイエット」を松田式メソッドに落とし込んで紹介します。

40代でお笑い芸人を志し大ブレイク。その後、50代で慶應義塾大学大学院に入学し、現在は筑波大学大学院博士課程に在学中。そのかたわらで、ホノルルトライアスロン完走、二科展絵画部門二年連続入選など、さまざまな分野で活動し続けているエド・はるみ。芝居の世界での20年の下積みや、様々な人生経験を経て彼女が掴んだのは、「1ミリでもいいから動けば景色が変わる」という確信。 本書には、著者が困難や不安に直面するたびに自らを奮い立たせてきた心の支えとなる言葉や考え方を凝縮しました。 不安で動けなくなった時や自信が持てない時、きっとあなたの指針となるメッセージが見つかるはず。 迷いも停滞もすべてを燃料に変えて、“ありたい自分”を追い求め続ける、エド・はるみ流の行動哲学をあますことなく書き尽くした一冊に。「もう遅い」と諦める前に、今、あなたも動いてみませんか？

「おいしさ」と「かわいらしさ」を兼ね備えた、ありそうでなかったお菓子レシピ本です。 お菓子作りのコツはもちろん、見た目もセンスよく、美しく見せるためのコツを丁寧に解説しています。 腕に自信がない初心者さん、センスに自信がない方でも、とびきりおいしくてかわいいお菓子が完成します！ 著者の「のこ」さんは、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ＹｏｕＴｕｂｅで大人気のお菓子研究家。 元パティシエの経験を生かした確かなスキルとセンスの良さで、幅広い年代の方に支持されています。 初めての刊行となるレシピ本には、SNSで大バズりした人気レシピのほか、ファン待望の新作レシピも盛りだくさん。 中でも、これまでファンから多くのリクエストが寄せられていた「パウンドケーキ」は、本書で初公開。 何度も試作を繰り返し、驚きのしっとり、ふわふわ食感にたどりつきました。 このほか、クッキー、スコーン、マフィン、カヌレ、チーズケーキ、キャロットケーキ、シフォンケーキ等 お菓子好きなら一度は作ってみたいお菓子が盛りだくさんです。

もう、歯を食いしばって、「幸せ」を追いかけるのは終わりにしませんか？ 努力も、根性も、長い時間も一切必要ありません。 ＡＩを最強の相棒にするだけで、あなたの『本当の幸せ』が強制的にスタートします。 さあ、長年の停滞から卒業しましょう！ この本では…… ●ずるいぐらい簡単に「幸せ」への最短ルートがわかります ● そのまま投げかけるだけ！人生を動かす60個のＡＩ指示文を用意 ●10分の1の時間で10倍の成果が出る「幸せの自動化」の秘訣が学べます　 ● ＡＩ活用による余白時間を満喫しながら理想の人生を手に入れられます ● ＡＩが「最強の相棒」へと育ち、人生も恋愛も収入も好転できます <目次例> 第1章　努力を手放しＡＩで幸せをつかもう ・「幸せ」とは何か ・自分の「本当の幸せ」を見極める ・「他人軸」の卒業 ・「幸せ≠努力」 ・ＡＩで「作業」をずるいほどカット ・「ずるい」引き寄せの連鎖 ・仕事で実感したＡＩのすごさ ・ＡＩは「感情解放」の最高の相棒 ・ＡＩがもたらす「究極の余白」 ・人生のハンドルは決して離さない 第2章　ＡＩを最強の相棒にしよう ・ＡＩを立ち上げよう ・基礎設定をしよう ・詳細設定をしよう 第3章　ＡＩプロンプトで幸せを引き寄せよう ・6ステップで引き寄せる「理想の幸せ」 ・Step1 感謝して幸せをつかむ ・Step2 理想の未来を予約する ・Step3 体の巡りをよくする ・Step4 心の詰まりをなくす ・Step5 セルフイメージの進化 ・Step6 理想の人生がオートモードに 第4章　今すぐ好転！ジャンル別引き寄せ術 お金／仕事／キャリアの成功／環境の整え／時間／職場の人間関係／夫婦・パートナー関係／親子関係／恋愛・結婚／美容・健康

海老春巻きを中心に、組み合わせの妙で見たこともない春巻きの写真をInstagramで投稿している春巻百珍（@harumakihyakuchin）の山本亜由美さん。 春巻きの魅力は、皮はパリッとしているのに、中の具はジューシーに蒸されている、そのコントラストだといいます。 つまり春巻きは揚げものでありながら、蒸し料理でもあるのです。 本書は、具を炒めたり大変な下ごしらえをせずに、生のまま巻いて揚げるだけの春巻きのレシピを中心に1冊にまとめたもの。 具の組み合わせ方はもちろん、巻き方のコツ、からりと揚げる揚げ方、切り方まで、いままで詳細に紹介していなかったレシピのすべてをレクチャー。 プロの料理家も大絶賛する山本さんの春巻きを、おうちで思う存分楽しめます。 いままで「春巻きは揚げものだから」、と避けていた人にもぜひ食べてほしい、新しい春巻きの魅力を知れる１冊です。

「この先、私たちはどうなるんだろう？」 そんな答えの出ない不安で、頭がいっぱいになっていませんか。 本書は、わが子の障害に向き合うご家族が、出生から「親亡き後」の暮らしまで、 具体的にどう歩んでいけばいいのかをマンガと図解でやさしく解きほぐします。 福祉の専門家・藤井渉先生の確かな知見を、人気漫画家ゆむいさんのマンガで構成。 難しい手続きや制度も、当事者家族のリアルなエピソードを通して学べるから、 忙しい合間でもスッと読み進められます。 まず最初に手に取ってほしい、一番やさしい本を目指しました。 【内容】 第1章：夫婦間トラブルにどう対処？ 　Q1：夫が話を聞いてくれず非協力的です。どうすればいいでしょうか？ 　ほか 第2章：障害があることが分かったら 　Q1：わが子の障害が受け入れられない、どうすれば？　ほか 第3章：学校へ通い始める 　Q1：もうすぐ小学校。どんな学びの場があり、どう選べばいいのですか？ 　ほか 第4章：福祉を使いこなす 　Q1：障害のある人や家庭はどうやって地域生活を成り立たせているの？ 　ほか 第5章：地域で暮らす 　Q1：子どもが家を出て一人暮らしをしたいと言ってくる。本当に大丈夫なの？ 　ほか 第6章：働き、暮らしを楽しむ 　Q1：学校を卒業した後、働くなんて、本当にできるのでしょうか？ 　ほか

●子どもの心を育てる“安心・安全マイホーム”● 子どもたちの「心」は、我慢や根性によって鍛えられるものではありません。 安心できる関係性と、「大丈夫」と思える自己肯定感の積み重ねによって育まれます。 その土台となるのが、日々、家庭で交わされる親の何気ない“ひと言”です。 本書では、親の言葉が子どもの心にどのような影響を与えるのかをわかりやすく解説するとともに、 子どもの気持ちを支える具体的な声かけや会話の工夫を豊富に紹介していきます。 著者のキャリー・A・フロー氏は、 20年にわたり公立小学校で教鞭を執ってきた教育現場のプロフェッショナルであり、 二児の父でもあります。学校で見てきた子どもたちのリアルな悩みをもとに、教師と保護者それぞれの視点から、 子どもに寄り添う関わり方を丁寧に解説していきます。 --本文より一部抜粋-- ハッキリ言います。「学校はストレスがたまる場所」です。 子どものＳＯＳは「見えないメッセージ」です。 とくに周囲が“ふつうの子”“手のかからない子”ほど、 問題を起こさず、不満も見せないため先生も、親も気づけないことがあります。 そのため、子どもはストレスを抱え、不安をため込み、不満をひとりで育ててしまうこともあるのです。 学校に送り出す家庭が「安心・安全マイホーム」ならそうしたことは起こりません。 子どもが学校から帰って来たら、ホッとできる場所にしてあげましょう。 そうした家庭は、親にとってもホッとできる場所になります。 今日帰宅したら、まずは、 「よく、帰って来てくれたね。よく頑張ったね。会えて安心したよ」 そのことを子どもに伝えてください。 --------------------

「会話が続かない」 「人前で緊張する」 「雑談が広がらない」 などなど、仕事やプライベートの場で会話やコミュニケーションの悩みを持っている人も多いと思います。 今では図解の専門家である著者もその一人。駆け出しの営業時代は考えるだけで胃が痛くなることもあり、営業先に行くのも気が重い時期がありました。 そんな状況を変えたのが「図解」との出会いでした。 実は「話のうまい人」とは、言葉を多く持っている人ではなく、会話から図が思い浮かぶ人のこと。すべての会話は単純な構造からできていて、図を思い浮かべることで構造を理解でき、適切な言葉の返しができるようになるのです。 ……こ、構造？ ……図を思い浮かべる？ 一見、難しそうな印象を持った人もいるかもしれません。でも、大丈夫。 ・「比べる」話は２軸図 ・「並べる」話はプロセス図 ・「重ねる」話はベン図 本書で使う図はこの３つだけで、これだけで驚くほど会話の悩みは解決できます。 いきなり図を思い浮かべられないという方も安心してください。実例だけでなくトレーニング方法も紹介していますので、それに沿って練習していくだけで少しずつ身についていきます。 実際にこのトレーニングを行ったことで、劇的にコミュニケーションが改善された方もいらっしゃるので、本書にはその事例も載せました。 会話が苦手だと話すのが億劫になり一人の時間を大切にしがちですが、反対に会話ができるようになると誰かと過ごす時間が楽しくなります。 仕事でも結果が出るようになり、プライベートも充実してくる。 ぜひ本書を読んで、実際に体験してみてください。

一点押しよりも経絡（ツボのつながり）ケアが効果的。スッキリ効く場所がひと目でわかる。 3000人以上に東洋医学を教えてきた鍼灸師による、本格的なツボのつながりケアを、かんたんに自分で実践できる本。 【こんな人におすすめ】 ・とにかく疲れやすく、1日を過ごすだけで精いっぱいの人 ・疲れきって服を着たままお風呂にも入れず、倒れ込むように朝まで眠ってしまう人 ・年齢を重ねるごとに心身の不調を感じている人 【女性の不調を改善】 腎ケア：白髪、耳鳴り、ひざ痛、腰痛、頻尿、冷え、のぼせ、ほてり 肝ケア：目の疲れ、生理痛、めまい、手足こわばり、ストレス、更年期 【ツボのつながりケアがおすすめの理由】 ・道具なしでできる ・朝のはじまりや１日の終わり、通勤電車の中や、仕事の合間のふとした瞬間にもできる ・１点集中ではなくツボのつながりにアプローチするので、気になる不調だけでなく、全体の調子も調う 【著者メッセージ】 眼の疲れ、肩こり、頭痛、イライラ、不眠、むくみ、冷え。一見すると、まったく別々の悩みに見えるかもしれません。 けれど、東洋医学の視点で身体をみていくと、その「バラバラ」に見える不調は、実はひとつのつながりとして捉えられています。 私たちの身体は、臓腑が働くことで、全体のバランスが保たれています。そのため臓腑が疲れてくると、特定のエリアにサインとして不調があらわれるのです。 眼のケアを目的にしたはずなのに、気づけば肩こりが楽になり、頭痛が減り、気持ちの張りまでやわらいでいく。そんな変化は、決して珍しいことではありません。 不調の入り口は違っても、不調の根っこにアプローチしていくと、身体はきちんと応えてくれます。

■表紙・34ページ特集 SUPER BEAVER ［メンバーインタビュー］渋谷龍太 × 藤原“37才”広明　上杉研太 × 柳沢亮太 ［ライブ取材］アリーナツアー 2026.2.28 @マリンメッセ福岡A館 ［周辺取材］『SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』監督・若菜俊哉 ■FOCUS LiSA 鈴木もぐら（空気階段） ■特集 Die（DIR EN GREY） STARGLOW 内澤崇仁（androp） muque NELKE ■活動10周年スペシャルブック・先行カット公開 QuizKnock ■気になるエンタメ ［SELECTION］藤寺美徳（TVアニメ『ゴーストコンサート : missing Songs』）/ 萩森じあ（『青以上、透明未満　萩森じあ作品集』） ［別冊ラジオScene］例えば炎（ラジオ関西ポッドキャスト『例えば炎のあ、エレガンス』） ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページ（読者プレゼントページなど）があります。 ※電子版からは応募できない懸賞があります。

本書は、過去十数年にわたって作者が収集してきたネット上の怪文書を、誰かと共有出来たらと思い投稿していたものになります。その中の一つに「ダクダデイラ」という物があり、これを表題としています。掲示版の片隅からSNSの暗部まで幅広く怪文書を収集していく中で、運営や通報により削除対象となった文書も多数含まれていました。書籍化にあたっての文書の選別により、ネット上では過激過ぎたり、不道徳過ぎて既に削除された文書も収録し、結果的に公開分より約１／３の増量となっております。そちらの文書と合わせてお読みいただくことでこの禍々しい記録を広く共有できましたら幸いです。なお、本書には一部極めて過激な表現が収録されておりますので、心臓の悪い方は十分ご注意のうえご一読ください。

・何をやっても報われない ・日々の生活が憂鬱に感じる ・生きづらい ・孤独を感じる ・いままさに絶望を体感している YouTube19万人超え！ 「心が救われる」と話題 あなたは絶対に守られている！ 心が折れそうなときの魂のお手当本 絶望の中に幸せは必ずある！ 人生のどん底は、あなたを潰すためではなく、 生まれ変わらせるためにある。 絶望の中にある、幸せへとつながる力や思いを認めて実行することで、 自身の中に秘めている「努力貯金」を引き出し、 絶望から抜け出してよりよい未来、幸せが掴み取れる！ 人との向き合い方 仕事への考え方 お金の概念 世の中の見方 パートナ―との関係 に悩みがある方は必見です！ 【目次】 序章｜絶望という扉をひらく 第1章｜絶望の正体を知る 第2章｜自分の現在地を確かめる 第3章｜自分の力と可能性を探る 第4章｜日々の意識と行動を少しずつ変える 第5章｜未来の自分を思い描こう

５０００人以上のがん患者と対話した医師が見つけたネガティブ感情との付き合い方 弱い自分、感情的な自分を認めることで、人生の新しい扉が開く。 ＊＊＊ 人生には２つの課題があります。 １つは親から与えられた人生の脚本を修正し、自分なりに納得がいく脚本に書き換えていくこと。 それによって「生きづらい」と感じること、強がること、ありのままの自分を隠すことから抜け出し、自分のままで生きることができるようになります。 ２つ目は、人は必ず老いや病を経て、死に至るという運命をどう自分の人生に位置づけるかということ。 誰もが年をとり、最後には死を迎える。若くしてがんになった場合、老いを飛び越えて急に死について考える必要が出てくる。 死生観をどのように養っていくか、がん患者さんやその家族からの言葉をヒントに考えていきます。 ＊＊＊ 精神科医として数多くのがん患者の人生と向き合ってきた著者が、 自身の生きづらさや傷つきの体験を赤裸々に明かしながら、それに向き合うヒントをお伝えします。 ＜目次＞ 第１章　過去の傷を癒すということ　──こころの安全基地に出会い直す 第２章　wantとmust　──「○○しなきゃ」から解放される 第３章　人生の締切への向き合い方

この人のおかげで億万長者になれました ――えなこ 資本金35万円から年商6億円！ アイドルから社長に転身したよきゅーんはいかにして トップコスプレイヤー・えなこをプロデュースし、日本一のコスプレ事務所を築いたのか 独自の経営哲学や常識を覆すブランディング戦略を初めて明かす わたしとえなこは 秋葉原のマクドナルドにて契約を結んだ えなこ22歳、わたしが35歳のときのことだった―― 【目次】 Prologue コスプレ界のスターと元アイドル社長 Chapter1 気づいたらオタクだった Chapter2 アイドルとして Chapter3 コスプレ社長の誕生 Chapter4 運命を共に Chapter5 光の射すほうへ Epilogue 天職、コスプレ社長 おわりに

【内容紹介】 第1章　不労所得への第一歩　ゼロからわかる株式投資の入り口 第2章　資産を増やす3つの仕組み　配当・値上がり益・株主優待のポイント 第3章　数字が苦手でも大丈夫！　これだけは知っておきたい投資指標 第4章　低リスクで着実に資産を増やす　初心者ほど「日本株」×「高配当投資」が向いている理由 第5章　サラリーマンでも「億り人」に　サクッと高配当株で伸びる企業を見つける方法 第6章　下落に強く伸びも狙える　資産を守りながら増やすポートフォリオ設計 第7章　投資判断の軸を持つ　情報に振り回されないための株式市場の見方 第8章　非課税制度を味方につける　知らないと損するＮＩＳＡの基本 第9章　忙しくても結果を出す　サラリーマンのための株式投資の裏ワザ集

ラインの川底に眠る黄金で作られた指環を手にした者は、愛と引き換えにすべての力を手に入れる。この指環をめぐり神々と壮絶に争う小人、巨人、人間。欲望と欺瞞に満ちた世界は混迷を極め、ついには浄化の炎とともに崩壊を迎える。ワーグナーが26年の歳月をかけて完成させた超大作オペラを一冊で読み通す完訳版。「ラインの黄金」「ワルキューレ」「ジークフリート」「神々の黄昏」と、四夜かけて上演される壮大な物語を駆け抜ける。

沖縄美ら海水族館で1975年から50年間にわたって、現役でイルカショーでの活躍を続け、日本中、世界中の5000万人を超える観客たちに愛され、笑顔を届け続けたミナミバンドウイルカの「オキちゃん」を主人公にしたノンフィクション絵本です。 2025年には来館50周年を迎え、世界最長飼育記録も更新しましたが、同年12月に惜しくも亡くなってしまいました。 本書は、そんなオキちゃんの知られざる生涯と、オキちゃんを支えた人々の愛にあふれた真実の物語です。 本書の巻末には、沖縄美ら海水族館の飼育員さんに教えていただいたイルカの生態についての解説ページや年表等も収録しています。 協力：国営沖縄記念公園（海洋博公園）・沖縄美ら海水族館

その街の人たちは、いろいろな理由で、不眠症になっている。一人で寂しい。仕事が忙しすぎる。子供をあやさなければいけない。……楽しいからする夜更かしではない夜は苦しい。そこにそっと、シーツをかぶったおばけがあらわれて、さも「どうしたの？」と語りかけてくるがごとく、寄り添う。ここはインソムニアタウン。添い寝おばけが住む街。

死んだあとも後悔しない人たちがやっていた、神様に愛される小さな習慣とは？“あの世”と“この世”を見てきた著者が語る、悩みを手放し魂を整える生き方の実践書。

★YouTubeで話題沸騰！ジャーナリング関連動画が150万回再生を突破★ 「ジャーナリングは、ひたすら頭の中のモヤモヤを書き出すこと」だと思っていませんか？ 日々の出来事や気づきを記録し、振り返り、アイデアを生む＿＿。 文章だけでなく、図やチャートも使うことで、ゆるっと続く。 流れていく日常をつかむことで、新しい視点が生まれる。 本書は、そんなメソッドをまとめた、ジャーナリング解説本の決定版です。

総SNSフォロワー150万人超（2026年3月現在）の「諦めないアキラ」初の著書！ 受験・就職・人間関係・将来…。 生きていく中で訪れる分岐点で、諦めないアキラが「諦めていること」「諦めていないこと」を徹底解説。 スニーカー・映画・古着・本、アキラを構成する4つのものとの出会いとそこから得たマインドもカラーで紹介！ 明日、少しでも頑張ろうと思える1冊です。 収録内容 完璧にやること／マルチタスク／数字で判断すること／安定すること／好きだと思う服を着ること／自分の可能性に頼ってみること／好きなものを好きと言うこと／自分のペースで進むこと　など

物事を一方向からしか見られない人は、複雑な問題を解けない。 いま必要なのは、視点を自在に切り替え、情報を組み合わせながら考える「複合的思考力」だ。 本書は、東京大学・京都大学の入試問題を元に、思考を深め、広げるための「考え方そのもの」を鍛える一冊。 正解にたどり着くまでの思考プロセスを丁寧に追うことで、比較・構造化・抽象化といった汎用性の高い思考技法を身につけていく。 知識を詰め込むのではなく、「どう考えるか」を鍛える構成は、受験生だけでなく、学び直しや思考力を磨きたい大人にも有効だ。 答えを覚えるための本ではない。考え続けられる頭をつくる本である。 最難関大学の問題は、最高密度の思考トレーニングだ。

■1st COVER（表紙） 楡井希実 ■2nd COVER（裏表紙） 陽高真白 ■The 5 Words -気になる声優の“今”を言語化- 上坂すみれ ■SPECIAL ISSUE 櫻井陽菜 ■FEATURE’s 関根瞳　小鹿なお　平塚紗依 ■SPOTLIGHT 瀬古梨愛を知る100問100答 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページ（読者プレゼント）があります。 ※電子版からは応募できない懸賞があります。

【オールカラー】 マンガ＋ていねいな解説＋頻出テーマに絞った「一問一答」が１冊に！ バツグンの「わかりやすさ」×「楽しさ」で「合格力」がつく！ ********************************************* ☆☆本書のスゴイ特長☆☆ ■１ LECの人気講師が執筆！　 　　→講師歴24年、受講生3万人以上、多くの受験生を合格に導いてきた実力派講師が、本格的な内容をとことんわかりやすく教えます！ ■２ 「3ステップ式」で、基礎から無理なく学べる！ 　 　【ステップ１】「マンガ」で、全体像をつかむ 　　　→マンガで学べるので、初学者でも頭にすーっと入って記憶に残りやすい。 　 　【ステップ２】「解説ページ」で、しっかり理解する 　　　→合格に必須の知識がバッチリわかる。 　　　　 合格者を多数送り出してきたスゴ腕講師ならではの、無駄なく、効率よく実力がつくテキスト。 　 　【ステップ３】「よく出る問題」で実力アップ！ 　　　→本試験によく出る問題を、岩田講師が厳選。「1問1答式」で得点力が身につく！ ■３　「生活に役立つコラム」で知識を身近に！ 今回の改訂から「生活に役立つコラム」を追記しました。 ライフプランニングの考え方など、受験する人も、受験を悩んでいる人も、実生活に役立つ情報が満載！

●一生使える資産運用の教科書 2026年改正の新NISAのアップデート内容をいち早く解説した一冊です。 改正ポイントの整理から、月10万円の配当を目指す戦略まで、確実にステップアップできる構成です。 また新NISAになって3年目の節目であることから「S&P500・オルカン」の見直しを行い、 ユーザーが気になるゴールド・ETF・個別株の扱い方なども提案。 さらに年齢・収入・家族構成などによる“立場別の投資ロードマップ”も掲載。 加えて、出口戦略や取り崩しの方法まで網羅した「一生使える資産運用の教科書」です！ ＜目次＞ 1章　新NISA何が変わった？何がアップデートされた？ 2章　 3年目の見直し！さらにお金の増やす方法　 －このままS&P500・オルカンでいいの？－ 3章　老後に月10万円を受け取るための最適解　－衝撃！65 歳から月10 万円取り崩しても、93歳で億り人！－ 4章　年齢別NISA 最適戦略　－資産が増える「年代別ロードマップ」－ 5章　やりがちな間違い　－高配当株の失敗事例－ 6章　将来の投資環境を読む　－インフレ時代のお金の守り方－ 7章　出口戦略　－最後のお金の使い方－

「薬を学ぶのは難しい」「名前も作用も覚えられない」「副作用が心配」 そんな、はじめて医療を学ぶ人の悩みを解決する１冊ができあがりました。 難しい専門用語はなるべく使わず、イラストをながめているだけでも知識が頭に入ります。 医療関係者だけでなく、患者さんご本人、ご家族、お子さんへの説明にもおすすめです。 【薬の知識がすいすい頭に入る理由】 １.イラストに散りばめられた「暗号」を読み解く楽しさ イラストには、薬の特徴や作用機序、副作用、注意点などがたくさん盛り込まれています。 「キャラクターが身につけているアイテムは何を表しているのか？」「キャラクターに描かれている数字やアルファベットは何を表しているのか？」と考えながら読み進めると、薬の理解が深まります。 ２.見る→読むで知識がつながる 最初はイラストをながめて「なんとなく全体のイメージをつかむ」ことから始めてみましょう。 次に、本文を読みながら「イラストのどの部分が、その説明に対応しているのか」を照らし合わせていくと、記憶に残りやすくなります。 ３.大切な人と共有できる 医療関係者だけでなく、一般の人でも楽しく薬を学べるのが本書の特徴のひとつ。 知識があれば薬は怖いものではなく、症状を和らげる強い味方として心の支えになってくれます。 お子さんには、イラストを見せてあげるだけでも薬を飲むときの不安感やストレスが和らいでいくはずです。

発酵食や発酵ライフが注目を集めています。 難しいことや面倒なことはしなくても、昔ながらの和食生活を心がけるだけで、みそやしょうゆ、酒、みりん、納豆、漬物など発酵食品の持つパワーを体に取り入れることができます。 それだけでも、体の調子がよくなり、細胞レベルで健康になっていくのを実感できるはずです。 本書では、普段からなじみのある料理に、ちょっと発酵食品を加えるだけで発酵食になる、お手軽レシピを紹介。 もっと本格的に取り組みたい人には、納豆やキムチを作る発酵食の仕込み方法も紹介。 健康長寿の権威である白澤卓二先生の監修、発酵デザイナー・小倉ヒラクさんとの対談など、発酵にまつわるあらゆる情報をお届けします。