中武一日二膳の攻略物語パチンコ編が 早くも電子書籍化!! パチスロでの攻略人生を歩み出すより前 中武はパチンコの楽しさを知っていた。 そしてやはり遭遇する様々なトラブル!! 手に汗握る青春物語。

【電子限定版】描き下ろし番外編収録。●毎日記憶を失う君に俺は何度も告白をする――海辺の街で繰り返す切ない初恋。１年分の記憶を失い、新しい記憶は１日で消える――記憶障害を抱える幼なじみのアラタと二人きりの旅を続ける若手俳優の理人（りひと）。毎朝ただの幼なじみに戻ったアラタに告白し、海辺の街で人目を気にしないデートをする。「男とか関係なく、理人の気持ちにこたえたい」記憶を失くしても、いつも同じ言葉で返してくれる。それなのに、翌朝にはすべてを忘れてしまう――仕事も栄光も捨て手に入れた、初恋の日々を繰り返しながら、理人は恋心を募らせていき…!?

妄想爆発！誤解連発！じれったすぎる、この義姉妹！！　親の再婚で姉妹になった、汐とカフカ。　同い年なのに誕生日が1日違いというだけで、義姉になった汐は、大人っぽくドライなカフカに姉の座を狙われていると思い込んでしまう。　しかし本当は、義妹のカフカは汐のことが恋愛的な意味で大大大好き！　ことごとく空振りすれ違う二人は、お互いの真の想いに気づくのか…!?　なりたいのは姉妹？ 恋人？すれ違い義姉妹のガールズラブコメディ！

ときめき、喜び、悲しみ、憎しみ…感情が爆発する私たちのオールラウンド恋愛コミック、第87号! 　★強力タッグの新連載、表紙で登場！　有希うさぎ×柊みずか「リベンジアプリで君を～復讐代行サービス」　★"訓練室"に入ることに…!?　貝原しじみ「転生聖女と神官はまだ愛を知らない」　★暗躍するレスト侯爵…！ 奥村さとり「転生聖女は悪女になりたい」　★具合が悪くなった紗雪だけど…!?　雨宮榮子「偽装結婚のススメ～溺愛彼氏とすれちがい～」　★薫の身体で朝陽は……。　小島美帆子「陽だまりシェアハウス」　★火蔵のアプローチにドキドキ！　武藤啓「萌えたいさかりの灯さん」　★帰れなくなった小百合は…!?　木岐彩香「日常系配信者リリーの恋」　★梶尾くんとの関係が…!? 広瀬なつめ「処女と野獣」　★パーティーに向け、いざレッスン！　天乃タカ「ヒミツのもふもふ婚姻譚～旦那様は狼男でした～」　★実家に帰ったヒュドは…!?　遊佐ハルカ「お嬢様、お食事の時間です～冷徹令嬢と三ツ星獣人シェフのおいしい幸せ計画～」　★ドラゴン少女、襲来!?　さかさかな「竜のこども、お預かりしています」　★龍二と狩生の出会い…！　藤田一個「わたしより綺麗な男の子」　★女王の怒りが爆発！ 琴川彩「悪役女王陛下のご機嫌斜めなティータイム」　★魔物の召喚に成功したロビンとアロラは…？　中山星香「妖精国の騎士 Ballad 〜継ぐ視の守護者〜 」　あなたの"好き"を見つけてね!　さまざまなジャンルの新作恋愛漫画をお届け♪

「Dr.コトー」の山田貴敏先生が描く、画家を目指す少年の友情物語、いざ開幕！ 南仏・マルセイユに住む少年・マッシュは、 日々、似顔絵を描いて身体の不自由な父親・ヴォスとの生活を支えていた。 そのマッシュにチャンスが訪れる。 優勝すればパリの美術学校で学ぶことができるのだ。 だが父・ヴォスはマッシュが精一杯描いた絵を破り捨ててしまう。 締切はあと1日。万事休すか…!? ＜目次＞●第1巻 第1話「似顔絵描きの少年」 第2話「血で描かれた壁画」 第3話「マッシュ、パリに立つ」 第4話「美術学校合格!?」 第5話「屈辱の日々」 第6話「ひたむきさの勝利」 第7話「黒い敵意」 初出：週刊少年サンデー（小学館）1990年

電車で痴漢に遭っていた女の子を助けた主人公・王雅。女の子・真鈴はなんと一人暮らしの王雅の家に転がりこんできた。実は彼女は人気の動画配信者で、毎日水着で動画を配信しているという。当初の守りたくなるような可愛らしい様子はどこへやら、傍若無人に部屋で、お風呂場で、さらには王雅のベッドの上からでも動画を配信しようとする真鈴。彼女いない歴＝年齢（27歳）の王雅にとって、若い女性の水着姿はあまりにも刺激的すぎて…。置いてもらうかわりに、一日3エロを許している真鈴だが…我慢できるのか、王雅…!?

あなたの暮らしに役立つ“お得”な情報を毎月１テーマずつお届け！ 1日たったの5分で手軽に習得できる、月曜から木曜までの生活情報ミニ番組のテキストです。★ 1 冊まるごと1テーマ。健康増進やシェイプアップにおすすめのエクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけの裏ワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を月替わりでご紹介します。 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ 筋肉量が低下すると、たるんだり肥満の原因になるだけでなく、疲れやすく、ケガをしやすい体に。しかも姿勢も悪化し、老化が一気に進む……。そこで！全身の6～7割の筋肉が集まる下半身をターゲットにした、とっておきの3分間トレーニングを、人気パーソナルトレーナーが熱血指導！ ■講師：中野ひろゆき

大好きなことを仕事にしてみませんか？ どんな人でも低資金・低リスクで 自分の「好き」を売る方法があるんです！ 未経験でも楽しく稼ぐ １１７の秘訣が この１冊ですべてわかる！ ●経験ゼロ・資金ゼロでも大丈夫 ●月１回ＰＣに触るだけでもＯＫ ●在庫リスクゼロの運営もできる ＂１年半無収入＂からの大逆転ノウハウ 誰でもできるのに…「９割の人」が見逃している 大好きなことで稼ぐ方法を教えます！ 通販サイトを運営した経験はゼロ。 それなのに、なぜ急にネット通販をするようになったのか？　 当時、結婚したばかりの妻と１日の終わりにワインを飲むのが好きで、 その「好き」が高じて、無謀にも「ワインを仕事にする！」と決めた。 限りある人生、どうせなら「好きなことを仕事にしたい」というだけの理由だった。 それが開業して３年後には年商３４００万円、５年後には年商６５００万円、 いまは年商７億円超にまで成長。 開業資金ゼロ・在庫ナシでもＯＫ、 さらには週１回（もしくは月１回）パソコンを開くだけでも継続的に稼げる方法がある。 そんな限りなくゼロに近いリスクで、自分の「好き」を仕事にするノウハウを販売して 細かなステップに落とし込んで全公開！ 【目次】 ●ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「好き」なことに集中して稼ぐ ●ＳＴＥＰ１　自分の「好き」を「売る」に変える方法 ●ＳＴＥＰ２　小さくはじめて大きく育てる ●ＳＴＥＰ３　経験ゼロから稼ぐ力を身につける ●ＳＴＥＰ４　「どのくらい働くか」は自分で決められる ●ＳＴＥＰ５　「好き」を深掘りして稼ぐ ●ＳＴＥＰ６　数字を武器にお金を稼ぐ ●ＳＴＥＰ７　ファンに愛され、売れ続けるコツ ●ＳＴＥＰ８　売り上げを大きく伸ばすサイトのつくり方 ●ＳＴＥＰ９　好きなことで継続的に稼ぐコツ ●ＳＴＥＰ１０　最小限のリスクで最初の一歩を踏み出そう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、3食コンビニ飯で63キロ痩せた方法とは？　 7日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！ 「神やせ　３食コンビニダイエット」は、たった7日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。 ■神やせプランは３タイプ。 ＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質OKプラン ＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質OKプラン ＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン 自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！ 本書では３つのタイプ別に、 １日３食、７日分、21食の献立例をご紹介。 P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、 自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りに食べれば １日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。 ■巻末特別付録 コンビニでみんながよく買う食材のP（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）リストをずらりと掲載。 １食（１包装）が脂質10ｇ以上の商品、は注意するべく色分け表記しています。 結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

仕事・彼氏・家を1日にして全てなくしてしまった天涯孤独のアラサー女子、小春。もう誰も自分を必要となんてしない・・・そう思っていたが、10年前に唯一慕ってくれていた男の子・千秋が成長して現れ、「小春ちゃんのすべてが欲しい」と言ってきて＿＿！？自己肯定感クソ低めアラサー女子×執着心ヤバめな年下男子の激甘ヤンデレ新婚ラブ▼

三つ葉優雨、待望の新連載「キミガイルセカイ」堂々スタート！ 春咲こうめが描く夜活ラブは最終回★ 読み応え充実の７編収録です♪ 一人暮らしをしながら高校に通う黒男。恋人の風花を事故で亡くしてしまうが…!? ついに名久井と一夜を共にした綾乃。抑えようとしても彼への想いが募ってーー。 華族令嬢・燈子から愛の告白を受けた永遠。２人の話に引き込まれる亜衣は…!? ラブラブ同棲中の美雨と士郎。２人は、とある”記念日”を迎えてーー？ 人気俳優・夜と恋人同士のまひる。初めての喧嘩の後、彼のマンションで…？ 辛い想いを受け止めてくれた時雨に、急速に心を開いていく才花だけどーー？ 初恋の相手・元気とカレカノになったエナ。彼の家にお邪魔することになって…!? ［収録作品］ キミガイルセカイ／三つ葉優雨 懐妊初夜～一途な社長は求愛の手を緩めない～／京町妃紗　原作:兎山もなか 永遠に恋をした／高瀬由香 スーツに性癖 番外編／河丸　慎 30歳になったら結婚しよって言ったよな／フクシマハルカ 僕らの愛を君に捧ぐ／さとりたえ 夜活で２度目の初恋を。／春咲こうめ [新連載] キミガイルセカイ／三つ葉優雨 「もしもキミと出会っていなければ」「もしもあの時キミを失わなければ」「もしもキミともう一度会えたなら…」人生にその“もし も”があったなら…？？　 家族との縁が薄く、一人暮らしをしながら高校に通う黒男。 同じクラスの風花に惹かれ、恋に落ちるけれど…彼女が交通事故で亡くなってしまい――!?

『神やせ7日間ダイエット』『もっと！神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！　今回は普段の食事は一切変えずに、1日5～10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。やせるのはわかっていても神やせの食事を続けるのが難しかった人、神やせで初めてダイエットに成功し体を動かしたくなった人、そんな神やせラバーの熱いリクエストにこたえる形で生まれたのが本書です。 神やせの食事プラン同様、何も考えずに本のとおりにマネして運動するだけで体が変わります。石本先生が考えに考え抜いたエクササイズプランは２つ。自分の好きな時間、すきま時間にできること、また7日間違う種類のエクササイズ（ストレッチ、有酸素、簡単な筋トレ）をする点がポイントです。なぜこんなに簡単な運動でやせて見た目が変わるのか、まずは体験してその後、本書の目からうろこの答え合わせの章を呼んでみてください。神やせ完結編となる本書で、確実に一生太らない健康ボディを手に入れましょう。

合格に必要な知識をわかりやすく集約した「独学者ファースト」のオールカラーテキスト。 イラストや図解が豊富で、法律を視覚的にイメージできます！ 本書は、初学者にも ・とにかくわかりやすいこと ・無理なく読み進められること ・合格レベルの知識を身につけられること の3点にとことんこだわったテキストです。 ＝＝＝ 本書の特長 ＝＝＝ ● 充実の特典：全編無料講義動画 「野畑のズバッと！重要論点ポイント解説講座」 本書の執筆者であり、LEC行政書士講座講師でもある野畑淳史が、各編の重要ポイントに絞って、わかりやすくレクチャー！ ● 学習前のガイダンスで大枠がつかめる！ 「野畑先生のトリセツ的オリエンテーション」では、初学者の方に向け、行政書士試験の特徴や学習ポイントについて楽しく解説！さらに各科目の冒頭では「科目別ガイダンス」として、より具体的に解説しています。 ● オールカラーだから、見やすくて分かりやすい！ 色分けされたページ内に、イラストや図表をたくさん盛り込んでいます。 ● 検索に便利な用語索引・判例索引！ 本書では、重要な判例を多く取り上げていますので、通常の用語索引に加え、判例索引も掲載しています。 ● 最新の法改正に対応！ 2024年4月1日の時点において施行されると考えられる法令に基づいて作成しています（2023年9月1日現在）。 ★☆同シリーズ『2024年版 行政書士 合格のトリセツ 基本問題集』と合わせてご利用いただくと、学習効果が高まります☆★ ※この書籍はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。 ※ご購入前に、試し読みがある場合は表示状態・画像解像度・機能等についてご確認ください。 ※紙書籍とは一部異なる仕様となっております。あらかじめご了承ください。

【電子限定おまけ2ｐ付き！】ド面食いJK・才南は最推しである先輩・奏人と共に学校公式アカウントの「中の人」を運営中。恋人になってからの先輩は甘々過ぎてますます供給過多！さらには徐々に気持ちが変化している土井垣くんも参戦で…？波乱の文化祭ファッションショー幕開け!!「美」極まるファッションショー！憧れと愛情と恋心が渦巻いてトキメキの嵐!?甘さ＆面白さが詰まったショートが盛りだくさん！才南ちゃんの真夏の邪な妄想や奏人先輩の１日に密着などファン必見のお話がずらり！更にはここでしか読めない激甘描きおろしショートも収録で大満足間違いなしの小冊子付き特装版！※別に配信している「顔だけじゃ好きになりません」7巻【通常版】と本編が重複しておりますのでご注意ください。

休日出勤に他人の仕事の尻拭い、彼女からの別れ話、挙句、ガラの悪い酔っ払いに絡まれとことんツイてない１日。 そんな大海を救ってくれたのはハロウィン仮装で包帯まみれのチャラ男で「おにーさん オレの運命の人かも」と謎発言まで飛び出してくる。 今まで関わらないようにしてきた人種との遭遇に身の危険を感じその場を逃げ出した大海だった。 一息つき、鞄を持っていないことに気づき大慌てで探しに戻るとそこには大海の鞄を大事に抱えた先ほどの男・コータが待っていた。 また会いたかったと嬉しそうな様子と勢いに流されるまま連絡先を交換、ジェネレーションギャップを感じながらもコータとの交流がスタート。 セックスもコミュニケーションツールだと割り切っている大海は寄せられる好意にいつものようにセックスで応えるが若いと思っていたコータが実はひとまわり下のDKだと知って――！！！？？ 人懐こい陽キャDK×貞操観念ゆるリーマン ツイてない日に嵐のような運命到来！？ 愛しみジェネレーションギャップラブ ド直球にラブをぶつけてくる宇宙人のような年下ワンコ男子のピュアストレ―――――トラブに情緒も理性も乱される！？ ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。】

潜在能力を発揮するために 本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。著述はすべて科学的に裏付けられ、過去の最高のアイデアと科学者たちによる説得力のある発見を統合したものだ。参考にしている分野は、生物学、神経科学、哲学、心理学などだ。特に重要なアイデアを見いだし、すぐ実行できる形で結びつけることで役に立つ構成になっている。 その根幹をなすものは、習慣の4つのステップ――きっかけ、欲求、反応、報酬――と、このステップから生まれる4つの行動変化の法則である。わたしが提案する枠組みは、認知科学と行動科学の統合モデルである。 人間の行動は常に変化している。状況によって、時によって、刻々と変わっていく。しかし、本書では変わらないものについて述べている。人間行動の基本についてだ。何年にもわたって信頼できる永続的な原則。それを基にしてビジネスを始め、家庭を築き、人生を切り開けるような考え方である。 習慣は自己改善を複利で積み上げたものである。毎日1パーセントの改善が長期的には大きな改善になる。自己改善が複利の利子を生んでいくようなものである。投資した資金が複利で増えるように、習慣の効果も繰りかえすことで大きくなっていく。1日ではほとんど違いがないように見えても、数カ月や数年をかけてもたらされる影響は計りしれない。2年、5年、あるいは10年後に振り返ってはじめて、良い習慣による利益と悪い習慣による損失がはっきりと目に見えてくる。 良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、ここでは著者の知っている最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

本書は、元手5万・1日10分・ど素人・スマホでもできるFX技術を収録した本です。 著者のカニトレーダーさんは3年間毎日YouTubeの配信を続け、ごまかしの効かない生トレードで1000万円以上の利益を達成した、業界で有名なプロ副業トレーダーです。 といっても、カニトレーダーさんにトレードの才能があったわけではありません。 スタートして3年間は、マイナス200万円の大赤字トレーダー。 「トレード依存」に陥り、食事中もスマホを見てパートナーに愛想をつかされる始末でした。 そこから一転して、「13ヶ月連続プラス」を達成したこともある「超安定」型トレーダーに変身できたワケとは……。 「秒速で億を稼ぐ」ようなリスクの高い手法ではありません。そういう本ではありません。 でも、もしあなたが「リスクを抑えて、コツコツ月に数十万でいいから稼ぎたい」というトレードスタイルを望むなら、本書はピッタリなはず。 専業・副業を問わず、ど素人から中級者まで役に立つ「コツコツ稼ぐFX本」の決定版ができました!

韓国で発売後、３か月で１０万部を突破したベストセラーが日本上陸！ 著者は、韓国の人気アーティストに詩を提供しているコピーライター。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーは１４万人超。 私たちの一日は、「気分」に大きく左右される。気分があまり良くない日には、どんなことをしてもその過程も結果も気に入らないものだ。 一方で、気持ちの良い日にはミスをしても笑える余裕ができ、一日のすべてを明るく肯定的にとらえられる。私たちの一日、そして人生を決める大きな要素は「気分」なのだ。気分を管理することは容易ではない。しかし私たちは、毎日思い通りにならない人生を生き、自分と合わない人と頑張って関係を続けようとしている。 本書は、そんな気持ちが乱れがちな人生において、常に上機嫌でいるためのヒントを教えてくれる。結局、すべてがうまくいっているように見える人はいつも「上機嫌」なのだ。 第１部では、私たちの一日を決める「環境」と「気分」を扱う方法について紹介している。第２部では、「人間関係」についての態度と価値観、不必要な人付き合い関係をデトックスするアドバイスを。第３部では、「結局すべては大丈夫になるだろう」という著者の温かなアドバイス。第４部では、私たちが心の中に必ず持っていなければならない「マインド」について述べられている。 本書を読むことで、他人に乱されがちな気分の波をフラットにして、自在にコントロールする技術を身に着けることができる。

ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決！ 総フォロワー数約450万！ YouTube、X（Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン／インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」 自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。 ・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる ・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる ・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ　→「ここ一番」には腕立て50回してから挑め ・もうおじさんになってしまってつらい →筋トレすればマイナス10歳までいける ・夢が叶わなくてつらい →筋トレで夢なんてどうでもよくなる

▼第1話／右手のコイビト▼第2話／憧れの人▼第3話／孤独な狂犬▼第4話／机のキョリ▼第5話／秘密の仲間▼第6話／大切なもの▼第7話／2人の懸垂▼第8話／哀しい男▼第9話／静かな1日▼第10話／王子の口づけ●主な登場人物／沢村正治（「狂犬サワムラ」と呼ばれる、桜田門高校の2年生。根はいいヤツだが、ケンカが強すぎて周囲に恐れられ、女の子にも全然もてない）、春日野美鳥（突然セイジの右手の袖口から現れた女の子。ずっとセイジに片思いをしていたため、いつもセイジと一緒にいられるようになって、本人は大喜びだけど…？）●あらすじ／沢村正治、高校2年生。彼女イナイ歴17年と2か月。連続失恋記録20回という淋しい男だ。だが彼は決してヘナチョコ野郎ではない。ケンカが強すぎて周りがビビってしまい、女の子たちからも避けられてしまうのだ。「誰でもいいから彼女になってくれー！！」とヤケになるセイジ。その願いが天に通じたのか、彼の目の前に、突然かわいい女の子が現れた。しかもそのコは、3年前からセイジのことが大好きで、ずっと片思いをしていたという。ようやくセイジにも春が、と言いたいところなんだけど…！？（第1話）●本巻の特徴／ずーっと彼女がいなかったセイジの前に、ようやく現れた恋人。だがそれはなんと、セイジの右手に現れたのだった！！　右手が突然小さなかわいい女の子になってしまい、セイジの周囲は大騒動に。キュート＆ハートフルな、一身（？）同体ラブコメディー第1集。●その他の登場人物／綾瀬貴子（セイジのクラスメイト。セイジに好意を持っている）、沢村凛（セイジの姉。21歳。高校時代に暴走族・苦離無斗〔クリムト〕を作り、三度のメシよりセイジをいじめるのが好きという恐ろしい女）、宮原（セイジの一の子分）、真行寺コータ（美鳥のクラスメイト。美鳥のことが好きで、なんとかして目覚めさせたいと思っている）

やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、５万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。

おいしく食べて、おいしく生きる。大人気シリーズ『日日べんとう』のその後が読める！／谷 黄理子。彼女の日課は、毎朝自分の体調にあわせて米を炊き、お弁当をつめること。毎日いろんな日があるけど、一日一日を大切に。それは生活サイクルが変わっても、ともに暮らす人が出来ても一緒。そんな黄理子の最近の水曜日は、ある人のお弁当をつくることから始まって…。　※こちらの作品は『月刊officeYOU 2024年1月号』に収録の「お子様とランチ～日日べんとう～」をデジタル単話版に編集したものです。

「どうすんだよ、俺のち○こ！」 可愛い女の子たちとの一夜を楽しみまくり、本能と欲望のままに生活を送っていた冒険者・エストル。 しかし、お姫様に手を出した罪で魔術師にとんでもない魔法をかけられてしまった! それは『男性器が女性器に作り替えられる（1日1回SEXをしないと寿命が1日減るというオプション付き）』というものだった!! 何がなんでも自分のモノを取り戻したいエストルは、その魔法を解く為、森の奥に住む怪しげな黒魔術師・ネルビーを訪ねる。 気乗りしないネルビーに対し、エストルは元の体に戻る為、と覚悟を決め強引な行動に出るが、それまでおとなしかったネルビーが突然興味津々な様子でエストルの性器を弄り回し始め…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者でもセンス良く、かわいい3D作品が作れる！ Blenderの基礎がしっかり身につくやさしい入門書 人気YouTuber・M design氏がBlenderの機能や 効率的なモデリングをわかりやすく解説。 10日間でミニチュアルームを作りながら Blenderの基本操作やショートカットキーを使った 効率的なモデリング方法が学べます。 3Dやデザインの知識がゼロでも手順通りに手を動かすだけで、 すぐにクオリティの高い作品が作れるようになります。 最新版のBlenderバージョン4にも対応！ ■思わず作りたくなる作例が満載！ 美味しそうなスイーツやクマのキャラクターなど かわいいアイテムを1日1個ずつ作っていきます。 ■応用できる基礎スキルが身につく！ 本書ではモデリングで本当によく使う機能だけに絞って紹介しています。 「何をするための操作か」「どんな時に使う機能なのか」を解説しているので、 自分が作りたい作品が作れるようになる「応用力」が身につきます。 ■購入者限定の操作解説動画付き！ 制作の流れや細かいマウスの動かし方などを確認することができます。 ■本書の構成 導入編　Blenderをはじめよう 初級編　はじめのモデリング 　1日目　フライパンと目玉焼きを作ろう 　2日目　棒アイスを作ろう 　3日目　カップ＆ソーサーを作ろう 　4日目　テーブルと椅子を作ろう 　5日目　ソファを作ろう 中級編　もっとモデリング 　6日目　花と花瓶を作ろう 　7日目　レトロゼリーを作ろう 　8日目　クマのキャラクターを作ろう 　9日目　コンロを作ろう 総復習編　レベルアップモデリング 　10日目　部屋を作ろう

ライブ後の湿ったパンツ、 大学の授業が終わったあとの１日履いてたパンツ、 サークル中のパンツ、 デート中のパンツ、 エッチに調教した清楚系からギャル系の女の子まで、パンツを提出させちゃいます。 場所もただの家の中だけじゃなく、 公衆トイレ、大学の教室、プリクラの中、体育館の倉庫、 などなど、いろんな場所で恥ずかしながら渡してくれています。 あなたが片想いしてる清純派っぽいあの子や、推してるアイドルも、 実はセフレに調教されて、パンツを提出されてノーパンかもしれません… ===== SNSでは、BSSやNTRに関する投稿してます。よろしければフォローしてください！ @bss_mania

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な１日を過ごすために必要な行動を紹介。 それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。 イラストだけでわかるパート１、最新学術理論を用いたパート２、この２部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！

【《シリーズ累計50万部突破》10年支持され続けるExcel定番書、AI時代にあわせてアップデート】 「Excelぐらい、まあなんとかなるよ」……そういいつつ、作業に何時間もかかってイライラしたり、いつもミスをして時間をムダにしていませんか？ 実務直結の知識を最小限の時間でマスターできるかつてないExcel本として10年支持され続ける定番書が4年ぶりに改訂。第3版では、話題のChatGPTやCopliotなど生成AIの活用法、テーブル、スピル、Excel 2021／Microsoft 365以降で使える画期的に便利な新関数を解説。デザインも全面刷新しました。1万人の指導実績に裏打ちされた実務直結のExcel入門、決定版！ ■こんな方におすすめ ・Excelの実践的な入門書をお求めの方 ■目次 ●第1章 最初に知っておくべき7つのポイント 　　ルーティンワークが自動で瞬殺される仕組みを作る 　　Excelのスキルを上げるのに必要なのは「関数」と「機能」と「アイデア」の3つ 　　入力するデータはたったの4種類 　　ショートカットを駆使してマウスに手を伸ばす頻度を下げる 　　作ったデータをしっかり守る 　　おせっかい機能を解除して快適に使えるように 　　Excelファイルを通したコミュニケーションに配慮する ●第2章 数式を制する者はExcelを制す 　　数式入力の超基本 　　「参照」を使いこなして計算を自由自在に ●第3章 真っ先に知っておきたい6大関数 　　条件によって答えを変える　～IF関数 　　今月の売上いくらだった？　～SUM関数 　　今、リストに何件分のデータがある？　～COUNTA関数 　　売上を担当者別に分けて計算したい　～SUMIF関数 　　出席者リスト、何人に「○」がついてる？　～COUNTIF関数 　　商品名を入れたら自動的に値段も入るようにできない？　～VLOOKUP関数 ●第4章 応用と組み合わせで関数の威力を10倍高める 　　セルの中に特定の文字列が含まれているかどうかを判定する 　　データに重複があるかを確認する方法 　　連番をラクに入力する方法 　　右方向への大量のVLOOKUP関数の入力をかんたんにする方法 　　VLOOKUP関数で検索範囲の列順の変動に対応するには 　　同じ検索値が複数ある表でVLOOKUP関数を使うテクニック 　　VLOOKUP関数で検索列より左側の値を取得できるか 　　エラー値を非表示にするテクニック 　　SUMIF関数で複数の条件がある場合の集計方法 ●第5章 日付と時刻の落とし穴を知らずにExcelを使う恐ろしさ 　　日付の超基本 　　時刻を扱うためのポイント 　　日付や時刻を効率的に扱う 　　関数を使いこなして日付や時刻の処理をより便利に ●第6章 文字を自在に扱う 　　文字列操作の超基本 　　文字列をうまく分割する 　　データをきれいに整える 　　文字を効率的に処理する ●第7章 表作成の極意　～日々の資料作成を効率化するには 　　「Excelで仕事をする」とはそもそもどういうことか 　　セル内改行と罫線で注意すべきこと 　　セル結合による非効率地獄をなくす 　　並べ替え・オートフィルタ・ピボットテーブルが正しく動作する条件を把握する 　　データの表示にひと工夫加える方法　～ユーザー定義 　　「データの入力規則」を活用し、ムダとミスを減らす 　　リスト入力で参照範囲を変更する手間をなくす 　　コピペもただ貼りつけるだけじゃない！　～「形式を選択して貼り付け」を駆使する 　　めんどうなデータ処理を瞬時に終わらす 　　より快適に操作するために知っておきたいこと 　　フォーマットを壊さないための措置　～シートの保護 　　印刷にまつわる諸問題を解決するには ●第8章 Excelをより快適にする進化を使いこなす 　　知らないと困る「テーブル」の基本 　　数式が自動展開される「スピル」の基本 　　スピルを活用した強力な関数を使いこなす 　　Excelにおいて生成AIはどう活用できるか ●第9章 グラフを使いこなす 　　5大グラフの使い方を理解する 　　グラフづくりに最低限必要な知識 　　「見やすいグラフ」にするためのコツ 　　より高度なグラフの作り方 ●第10章 成果につながるExcel仕事の本質をおさえる 　　データ分析の基本とは 　　材料データを一瞬で完成品の表に変換するテクニック 　　最小の労力で最大の成果を出す80：20分析（パレート分析） ■著者プロフィール 吉田拳：Excel業務改善コンサルタント。Excel研修講師。株式会社すごい改善代表取締役。「Excelを武器に人と企業が成長できるサポート」の実現を目指す。2010年、（株）すごい改善を設立、代表取締役に就任。実務直結主義のExcel研修を毎週開催、高額の受講料にも関わらず、全国から受講者が参加し、常に2ケ月先まで満席状態が続く。また、「大手IT企業における生産性の向上・残業代などのコスト削減」「飲食店チェーンや工務店、メーカー、会計事務所などのシステム開発」「戦略的経理によるキャッシュフロー改善」など、業種・業態・職種を問わず、Excelを駆使したあらゆる分野での業務改善の専門家として知られる。これまでの指導実績は、中小企業から大手企業まで、1万名以上。Excel研修開催実績は600回を超える。

たった1回で実感できるから、もう整体やマッサージに通わなくていい！、 マッサージや整体に通っても一時的な痛みや炎症の緩和を得られても1日とたたないうちにまた元の状態にもどってしまう……。そんな辛い経験をしてきた人にこそおすすめしたいのが「骨膜ストレッチ」。 「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ。骨格と筋肉の両方を正しい位置へと調整するので、体の芯からしっかり改善。マッサージ30秒＋ストレッチ30秒の1分で体がみるみる変化していく。 腰痛、肩コリの痛みの改善はもちろんのこと、ぽっこりお腹も改善できるので、スタイルアップにも効果的。さらに、たるみも改善できるので、リフトアップも望めて、若々しい自分に大変身。 骨盤へのアプローチで理想の体を手に入れよう！

【この作品は1～6話と共に特典描き下ろしなどを収録した単行本版です】電車で痴漢に遭っていた女の子を助けた主人公・王雅。女の子・真鈴はなんと一人暮らしの王雅の家に転がりこんできた。実は彼女は人気の動画配信者で、毎日水着で動画を配信しているという。当初の守りたくなるような可愛らしい様子はどこへやら、傍若無人に部屋で、お風呂場で、さらには王雅のベッドの上からでも動画を配信しようとする真鈴。彼女いない歴＝年齢（27歳）の王雅にとって、若い女性の水着姿はあまりにも刺激的すぎて…。置いてもらうかわりに、一日1エロを許している真鈴だが…我慢できるのか、王雅…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の英語学習メニュー用意しておきました。コスパ最強の「録」音読ブックが登場。1日1ページ、「聞く→声に出す→録音する」を繰り返すことで、スピーキング、リスニング力が驚くほど向上！ これなら続けられる！

元デブスが生まれ変わって港区女子に！！ デブでブスのいじめられっ子のミヤは、中2の冬に1度死んだ… 生きてたってなんの価値もないと自殺しようとした学校の屋上で、同じ境遇の男子マッキーと出会い、2人は生まれ変わることを決意！美容に1日5時間使い、高校デビューしたミヤは、容姿・コミュ力・お金の全てを兼ね備えたヒエラルキー最上位の港区JKになったけど… 中身より見た目、美は手間と努力で手に入る、人生は楽しんだもの勝ちでしょ♪そんな彼女が、本当の恋に落ちるまで！！

「1日につき1問、どんな質問にも絶対に正直に答える」。先輩と後輩が交わしたこの約束によって、2人の高校生の距離は縮まっていく。甘々青春ラブストーリーの始まり!

１日２時間の動画が、１日２冊の読書になる！ １万人以上の子どもを読書にハマらせた著者だからこそ伝えられる、家庭でできる読書教育のコツ 「レベル別 100冊ブックリスト」つき！ 「子どもには、読書を好きになってほしい」 そう願う保護者の方は多いでしょう。 しかし、YouTubeなどが普及した昨今、本よりもラクに楽しめる動画視聴やゲームに惹かれる子どもが多いのは仕方のないことです。 子どもが自然と読書家になることもありますが、ほとんどの場合、そううまくはいきません。 なぜなら、読書のハマり方を教えられていないからです。 本書では、そんな状況を打破するべく、正しい読書のハマり方を40個のTipsとともにお伝えします。 オンラインの読書の習い事「ヨンデミー」を提供している著者が教える、家庭での効果的な読書教育について知れば、子どもはきっと読書を楽しむようになり、本の魅力にハマるはず。 英語だってプログラミングだって、そして大人になってからはビジネスのことだって、本を読めば学ぶことができます。 読書ができれば、他のことはなんとかなるのです。 本書を通して、子どもが夢中で本を読み続けるための「読書家のワザ」を子どもに教えられるようになりませんか？ 【第一章より引用】 「選択肢が多すぎて、我が子に何を学ばせればいいのかわからない」と悩んでいる保護者の方がいらっしゃれば、私は迷わず「読書」をおすすめします。 【目次】 はじめに １章　子どもの人生に読書というパートナーを ２章　どんな子だって読書家になれる ３章　子どもが夢中で読みはじめる ささる本の選び方 ４章　「読みたい！」を引き出す ハマるきっかけのつくり方 ５章　ずっと「読書家」でいるために 習慣化できる環境のつくり方 おわりに

毎月1日配信、「君恋」第67号！　住む世界が異なるあの人に恋をした。混じり気なしの恋情をお届けする“純愛”BL作品集！　いちかわ壱先生による美麗ファンタジー「鳥と花喰い」が表紙＆巻頭！　村の贄として妖・カクに捧げられたカズラ。「出来損ない」として村人から蔑まれていたカズラを助けるべく、ひとりの若者がカクの住みかに侵入するが…。全7作品を収録！　【収録作品】［鳥と花喰い］いちかわ壱／［お兄ちゃんには敵わない］天乃ちひろ／［この恋心は鼻につく］貫井ゆな／［ハレルヤベイビー］仔縞楽々／［君を泣かせる恋がしたい］月望いろり／［雪丸くんはつながりたい］甘夏すみ／［ハッピーエンド・コンプレックス　～本日はお日柄も良く～］冬乃郁也

チャートトレーダーの初心者を「中・上級者」に変える１冊。 「４日間の短期トレード」＋「15分足の超短期トレード」が最強なワケとは？ ・どんな銘柄がデイトレに向いているか？ ・ベストな時間帯はあるか？ ・勝率を上げるためのエントリー＆利益確定法 ・リスクとリターンを最適化するポジション技術 ・利益を最大化する取引時間中のメンタルの保ち方 など、あらゆる疑問にお答えします。 日本株、米国株、香港株、先物、為替、金etc多くの種類に対応。 コレ１冊でエントリー・利食いのポイントがわかるデイトレードの決定版が誕生！ 【第１章】デイトレの４つの基礎を知り、４分のチャンスを捉える 売り手と買い手の綱引きがわかれば勝てる 空売りは覚えたほうが断然いい 【第２章】最低限で最大限使える「基本チャート術」 移動平均線が強力な武器になる ４つの技だけで十分、熟練すれば勝てる 【第３章】最小のリスクで爆益を積み上げる「売り・買い」の技術 売り・買いを入れる局面と手仕舞う局面 【第４章】勝率を極限まで高める「何もしない時間」の思考法 今の「株価の位置」を確認することから始める トレードしてはいけない場面を知ることはとても大事 【第５章】どんな相場にも対応できる「３つのデイトレ作法」 どのくらいの株数で売買すればいいのか ２日間を一つの流れとして見立てるとトレードしやすい 【第６章】最低でも勝率64・8％「４日間トレード」＋デイトレで稼ぎ倒す １本取りの技─陰・陽・陰と陽・陰・陽 ４日以内のトレードをデイトレードに加える 【第７章】シンプルな利益プランを立て、日経平均先物で夜も稼ぐ 【第８章】技術を身体化する最強練習問題４ 【第９章】トレード技術と同等に超重要なメンタルの鍛え方

完全独学で資格試験の合格率　１００％！　絶対忘れないすごいノウハウを公開！ 「宅建勉強法」というニッチジャンルにもかかわらず、開設からわずか１年で　チャンネル登録者数７．４　万人超え！「棚田行政書士の不動産大学　」の管理人、棚田健大郎氏の　初著書　。　「棚田行政書士の不動産大学」　とは、　「法律知識ゼロ、不動産経　験ゼロの超初心者の方でも宅建一発合格する」をモットーに、　宅建の勉強法や不動産業界の実情などを楽しく、わかりやすく発信するチャンネルです。 本企画は、棚田氏オリジナルの勉強ノウハウ「大量記憶法」に焦点を当てたものです。進め方は極めてシンプル。紙１枚と問題集１冊を用意。そして、 ①縦の列に「勉強する分野」「問題数」「問題ページ」を明記する ②横の列に「復習する間隔（１なら１日おきに復習）　」「学んだ日付」を入力する 勉強したことを忘れてしまう前に復習し、記憶に定着させる。それが大量記憶法のポイントです。　「忘れない」というメリットはもちろんのこと、「勉強したことを可視化できる」「モチベーションがアップする」「自信をもって試験に臨める」　等、多くのメリットがある勉強法です。

時刻表復刻版シリーズ　第11弾！ 『国鉄監修・交通公社の時刻表』1982年6月号の内容を復刻したムックです。 6月23日に東北新幹線大宮～盛岡間暫定開業が初めて掲載された時刻表です。 開業前日までの東北本線も掲載されており、改正前後を比較できる1冊です。 現在と比較してもまだまだ本数が少なく、在来線特急も健在の様子が一目でわかります。 また、7月1日に電化開業した伯備線・山陰本線（米子～知井宮（現在の西出雲）間）の開業前後も 両方掲載。 東北・山陰方面だけでなく、当時毎年恒例だった房総夏ダイヤも楽しめます。 ※この電子書籍は2023年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 インスタグラムで話題の２５歳のご長寿猫みけちゃんのフォトエッセイ。児童文学作家のかあちゃんとの愛おしい日々がつづられます 人間なら116歳の超長寿猫みけちゃん。 飼い主で児童文学作家の村上しいこさんの インスタに登場するとたちまち注目を集めました。 江戸時代に建築された古民家で暮らすみけちゃんは 歯もぜんぶあり、机に飛び上がったり元気いっぱい。 「勇気をもらえる」「尊い」との声が多く、待望の書籍化。 村上さんの軽妙で筆致で、みけちゃんの生い立ち、 村上さんとの出会い、お花見や紅葉狩りなどの、 とうちゃん、かあちゃん、弟猫２匹との日常がつづられます。 みけちゃんの写真も満載。なんでもない１日が愛おしく、 ありがたいとしみじみ感動する一冊です。 村上 しいこ（ムラカミシイコ）：猫好き児童文学作家。三重県生まれ。『かめきちのおまかせ自由研究』（岩崎書店）で第37回日本児童文学者協会新人賞、『れいぞうこのなつやすみ』（PHP研究所）で第17回ひろすけ童話賞を受賞、2015年に『うたうとは小さないのちひろいあげ』（講談社）で第53回野間児童文芸賞を受賞、『なりたいわたし』（フレーベル館）で第70回産経児童出版文化賞ニッポン放送賞受賞。猫の作品に『ねこ探！』シリーズ（ポプラ社）、『ねこなんていなきゃよかった』（童心社）、『みけねえちゃんにいうてみな』シリーズ（理論社）、『へんしんねこパレオ』（WAVE出版）、『ピースがうちにやってきた』（さ・え・ら書房）、『ミルフィーユ・ブランのほな、占いまひょ』（佼成出版）、『ねこ、どんなかお』（講談社）、その他の主な作品に『わがままおやすみ』シリーズ（PHP研究所）、『日曜日』シリーズ（講談社）、『こらしめじぞう』（静山社）、『フルーツふれんず』シリーズ（あかね書房）、『あえてよかった』（小学館）、『なにわのでっちこまめどん』シリーズ（佼成出版社）など多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お買い物が大好きな真白（中学2年生）は、あるお店で洋服詰め合わせの「福袋」を発見。「3万円相当がなんと3千円！」の宣伝文句にひかれて、つい買っちゃった。これって、ホントにお買い得？　学校でもおうちでも教えてくれない「お金の授業」スタートです！ 【第1章】物の「値段」と物の「価値」 3万円相当が、なんと3千円！の福袋を買って失敗したエピソードから、値段は売る側「他人」が決めるものだが、価値は「自分」が決めるものということを学びます。経済の基本である需要と供給、商品のげなと販売価格についても学びます。 【第2章】お金は「信用」でできている コンビニのコピー機でうっかり紙幣をコピーしそうになったエピソードから、なぜ紙幣をコピーしてはいけないのか、コピーすると重罪になるのか考えます。また、製造原価18円の1万円札が「1万円」と信じられるのかなぜかも考えます。 【第3章】「投機」と「投資」 宝くじはパチンコや競馬と同じギャンブル。投資は怖いのに大切なお小遣いで宝くじを買うのはいいのか？宝くじの天文学的な当選確率（200kgのお米の山から1粒の当たりを目隠ししてつまむくらいの確率）を考えます。 【第4章】「円安」と「円高」 混乱しがちな円高と円安について、具体的にわかりやすく学びます。日本のビックマックを世界と比較したり（ビックマック指数）、日本の食料自給率やエネルギー自給率についても考えます。 【第5章】現金vs.キャッシュレス 手触りのない電子マネーより、目で見て触れる現金のほうが安心で確実？　本当にそうでしょうか？　現金の入った財布は、鍵のない金庫のようなもの。紛失リスク・盗難リスクに弱い資産です。また、現金を使い続けることで発生する手数料・社会的コストについても学びます。 【第6章】「お金をかせぐ」ってどういうこと？ お金をかせぐことの本質は、誰かを喜ばせる価値を生み出すこと。何の変哲もない紙も人の手や頭を使うことによって「美しい作品」になる。お金は喜ばせたことへの対価「ありがとうの印」でもある。 【第7章】お金と時間のつかい方 良い買い物、悪い買い物とは何か？良い買い物とは、買った値段以上の満足や効果、価値を感じられるもの。誰にとっても1日は24時間。限りある自分の時間とお金をどう使っていくか考えて、未来を変えていこう。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「夢や目標をかなえたい」「理想の自分に近づきたい」「暮らしを整えたい」…自分をよりよく変えるためのあれこれをかなえるには、日々の習慣を変えることが近道です。 本書では、習慣化によって自分を変えるための「30日チャレンジ」の実例やノウハウをはじめ、人生の満足度を高めるためのメリハリのあるお金の使い方、自分のモチベーションを上げてやりたいことを確実にかなえるための手帳やノートの書き方、転職や副業で稼ぐ力を上げるための行動習慣などのコンテンツを収録。 毎日の習慣に少し取り入れるだけで「なりたい自分」に一歩近づく、そんなノウハウをたっぷり詰め込みました。 ≪目次≫ PART1　私の強みを磨く30日チャレンジ PART2　人生の満足度が上がるお金の使い方 PART3　なりたい自分に近づく手帳＆ノート術 PART4　副業・転職で稼ぐ力をアップする習慣

平凡なサラリーマンの日常を180度変えた ”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？ ★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？ ①仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう？」へと変わる！ 「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。 ②帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ！ 夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、 ムダにした時間が自然と見えるように。 その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく！ ③夜時間を活用すると、人生が変わる！ 人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。 自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要！ 夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる！ ★日常を変える４つの質問 １）やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある？ ２）今の仕事だけで一生幸せに過ごせる？ ３）今の月給だけで未来を描ける？ ４）仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる？ ★希望を実現するための４つのステップ【実践のためのプランナー付き！】 １）目標を可視化する ２）目標達成のための意義のある行動を洗い出す ３）帰宅後のルーティンを決める ４）1日の行動を見直し、改善する　 を４つのプランナーで管理する。 ★ルーティンを始めるときに３つのルール １）体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ ２）必要な時間と費用を見積もっておく ３）味見程度に試して、合わなければやめていい ★ルーティン化の３ステップ ステップ１）　細かく作成する ステップ２）　毎日同じ時間に繰り返す ステップ３）　一定時間耐える

第7代Bellator世界バンタム級王者 「最強のMade in Japan」が明かす格闘家としての半生。 ごちゃごちゃ語るな。 やるべきことに集中しろ。　　 結局、「本物」しか残らない。 目次 まえがきにかえて 難しく考えるな 第1章　前夜 鉄アレイが刺さったトビラ 5歳から始めた空手 ケンカにならない 全国大会で準優勝 初めてボコられた同級生 山本〝KID〟徳郁×魔裟斗 高校での寮生活と初めての彼女 学校でのイジメについて思うこと 「お前じゃ絶対に無理だよ」 KIDに会う 内弟子初日に思ったこと 第2章　UFC王座を目指す はじめてのプロ練習 不安どころか楽しみしかない 晴れてプロデビュー 自分が試合をする意味 KIDさんのセコンドでUFCへ オクタゴンの金網リングで闘う UFC王座への初挑戦 米国を拠点に 日本人選手のATT入りについて 強さとは何か？プロとは何か？ RIZINからのオファーと選んだ理由 第3章　師匠との別れ RIZINバンタム級グランプリ 自然体で 「1位になる」 覚えていない準決勝 決勝戦は想定内 開始9秒での勝利と天心戦のアピール 台風に直撃された那須川天心戦 「なんで負けたんだよ」 KIDさんとの別れ もう一人の師匠、 二瓶さんとの別れ 第4章　日本人初の二冠王 RIZINバンタム級王座を獲得 メイウェザー戦が実現したら 難しい問題を解くための考え方──円周率は 「1」 異変 無感情 自分を信じる方法 史上初の二冠王 断った朝倉海戦と敗戦の理由 全治10カ月 アメリカに自宅を購入 第5章　カーフキック 直弟子を取るか問題 日本市場とアメリカ市場の違い 日本人が精神的に弱い理由 感情を殺すように心がける アホは強い 自分の子どもには選択肢のある人生を歩ませたい Bellatorとの契約 試合はトランプゲーム 命懸けで闘うという考え方 前向きな思い込みを意識せよ どこまで行っても気持ち 朝倉海との再戦 「イージーファイト！」 カーフキック 第6章　格闘技をメジャーに 物議を醸した記事 自分流の立ち直り方 アメリカから見た日本の風景 朝倉兄弟とローガン・ポール 1日2試合は是か非か シバター八百長騒動 キャリア初の2連敗 ついに実現した天心×武尊戦 フジテレビの撤退と次なる収益構造の模索 天心 「無敗」 の真相 格闘技をメジャーにしたい 第7章　新格闘技団体「TOP BRIGHTS」の方向性と役割 エンタメかショーか アスリート×不良 朝倉未来がメイウェザーに勝つ方法 花束投げ捨て事件と土下座 新格闘技団体 「TOP BRIGHTS」 の方向性と役割 減量について ステロイド使用の問題について 堀口恭司×井上尚弥が実現したら…… 無鉄砲がいいほうに転がるパターン 第8章　「最強」の定義を考える 「ファイター」は何が起ころうと闘うのが仕事 日本ではよく眠れない 人生の無駄とは何か？ いかにシンプルに考えるか ルーティン 「最強」 の定義を考える 中間を取ることができない もし格闘技と巡り合わない人生だったら…… もし格闘家として成功していなかったら…… あとがき──自分が求めているもの

たかし、まつ子、のぼる、のの子、山野しげ、そして愛犬ポチ――五人と一匹の山田家が送る太平楽な毎日のはじまり、はじまりーぃ！平成三年十月十日より九年三月三十一日まで五年半、一九三五回にわたって朝日新聞朝刊に連載され、スタジオ・ジブリによりアニメ映画化（ホーホケキョ　となりの山田くん）もされた国民的（!?）四コマ漫画全作品を半年分ずつ一巻にした文庫版全集。各巻末に「ワイはアサシオや」「がんばれ!!　タブチくん!!」など往年の名作のオマケ付。

芸能スクープからお得情報、開運まで！ No.1女性週刊誌 意外なふたりのスクープ写真ほか、芸能ニュースから新法案でわが家の支出がどう変わるかまで、見たいこと、知りたいことを独自の切り口で伝えます。節約術、子育て、ブーム、ヒット商品、料理のコツ、海外セレブ情報も……お役立ち情報満載です。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

＼　ひとりだからこそ楽しめる！ひとりだからこそ幅が広がる！　／ 東京在住、一人暮らし、独身、28歳、派遣社員、1K7.5畳、生活費15万円のよしみ子さん。 どこかに行ったり、美味しいものを食べたりする時、友達とワイワイするのもいいけれど ちょっと周りに気を遣いすぎたり、自分の見え方が気になったり……。 「全部ひとりで挑戦すれば、ストレスフリー＆MAX満喫できるのでは？」と 25歳の時から本格的にはじめた“ソロ活”だが、 気軽に取り組めるものから超マニアックな活動まで、今や“ひとり”になんらハードルなし！ 月々の生活費は、派遣社員の手取りでまかなえる「15万円」でやりくりし ソロ活費の予算は「1万2000円」。 少ないように思えるかもしれませんが よしみ子流アイデアを実践するなら、十分すぎる金額です！ よしみ子さんが考える「ソロ活」とは ●自分が本当に好きなモノ・好きなコトを知り ●さらに好奇心のアンテナが反応するものも素直に受け入れ ●迎えるその日を120％満足するために事前リサーチさえ楽しみ ●誰に気を遣うこともなく、気の向くままに時間を使い ●成功も失敗も、思い出を全部ひとり占めし ●時にはひとりで「ぼーっとする」時間をつくり ●1日を終えて、信じられないほど「さ、明日も頑張るぞ！」とリフレッシュできる ……そんな素敵な活動です！ 仕事帰りに小さく癒されたい、平日の夜。 時間に縛られず旅だってできる、土日。 休日は混んでいる場所に飛び込んでもへっちゃらな、有給休暇日。 ひとりで楽しんでこそ生き返ります！ 平日の仕事のパフォーマンスもきっと変わってくるはず！ よしみ子流の70アイデアをヒントにしながら あなたの「生き返るソロ活リスト」を完成させてくださいね。

1錠飲めば1日分の記憶を飛ばすことができる薬、アイリウム。薬が効きはじめると、他人から見れば意識もあり普段通りの生活をしているように見えて、その間の記憶がまったくなくなってしまう。つまり、嫌な思いをする出来事の前に飲んでおけば、その事を思い出すことなく日常生活が送れるのだ。記憶を薬でコントロールできるようになった時、その人の生はどんな彩りになるのか…。

〈電子書籍版に関する注意事項〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。 【邪教徒必携のメモリアルブック！『アニメ「邪神ちゃんドロップキック」公式コンプリートブック』】 アニメ『邪神ちゃんドロップキック』シリーズの第1期～第3期までに放送された映像の場面カット、原画、設定資料、美術ボード、キービジュアルなどをたっぷりと掲載。カバーイラスト＆ピンナップはキャラクターデザイン・古賀誠さん＆佐藤光監督による描き下ろしです！ さらに邪神ちゃん役・鈴木愛奈さんの撮り下ろしお散歩企画をはじめ、ここでしか読めない『邪神ちゃんドロップキック』ならではの魅力的な企画が盛りだくさん。原作者のユキヲ先生による描き下ろし漫画も掲載！ アニメ『邪神ちゃんドロップキック』シリーズの魅力が詰まった、完全無欠の永久保存版です。見ても、読んでも、資料としても楽しめます！ 〈こんな方にオススメ〉 ・アニメ『邪神ちゃんドロップキック』が好きすぎて毎日アニメをリピートしている人 ・原作コミック『邪神ちゃんドロップキック』が大好きで最低でも1日1話読まないと気が済まない人 〈本書の内容〉 アニメ『邪神ちゃんドロップキック』シリーズのすべてを網羅したコンプリートブック 〈本書の特長〉 ・魅力的な描き下ろしカバーイラストがピンナップにも！ ・ふんだんなビジュアル素材を掲載 ・スタッフ＆キャストの豪華インタビュー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【シリーズ累計50万部突破、10年支持され続けるExcel定番書のエッセンスをコミック化したExcel超入門書！】 ★10年支持され続けるExcel定番書のエッセンスをコミック化！ 「おまえが毎日夜10時まで残業しても終わらないその仕事、アイツなら2秒で終わらせるぞ」 がんばってるのに仕事が遅くミスして怒られてばかりのゆたかと、ダルそうに仕事して帰ってるのに評価される先輩ひかり。2人の差を生み出す「前向きな怠惰」の考え方とは？シリーズ累計50万部突破、10年支持され続けるExcel定番書のエッセンスをコミック化したExcel超入門書！ ■こんな方におすすめ ・Excelの実践的な入門書をお求めの方 ■目次 第1話 最小限の作業で目的を達成する ──「複数のセルに同じ値を入れなきゃいけない場合はどうしたらいい？」 ──「前年比が100％割ってたらそこだけ赤くしたいんだけど？」 ──「全角文字を半角にするには？」 ──「グラフタイトルをいちいち入力するのが面倒……」 ──マウスの使用は絶対推奨 第2話 複雑な処理を一瞬で片づける ──関数の9つの目的 ──全体の中における重要なグループを特定するパレート分析 第3話 見た目を整えることで消耗しない ──データベースファーストの原則 ～「元データ」はすべて必ず「データベース形式」でなければならない ──データベース形式の7つの条件 第4話 ラクに済ませる仕組みを作る ──インプットとアウトプットの原則 ～「元データを貼るシート」と「成果物がで ──応用編：変換マスターを用意して元データに列を追加する ■著者プロフィール ●吉田拳（よしだ けん）：Excel業務改善コンサルタント。Excel研修講師。株式会社すごい改善代表取締役。「大手IT企業における生産性の向上・残業代などのコスト削減」「飲食店チェーンや工務店、メーカー、会計事務所などのシステム開発」「戦略的経理によるキャッシュフロー改善」など、業種・業態・職種を問わず、Excelを駆使したあらゆる分野での業務改善の専門家として知られる。これまでの指導実績は、中小企業から大手企業まで、5000名以上。経済産業省でのExcel研修開催実績は50回を超える。著書に『たった1日で即戦力になるExcelの教科書』『たった1秒で仕事が片づくExcel自動化の教科書』（技術評論社）など。日本経済新聞、週刊ダイヤモンド、プレジデントなど取材記事掲載多数。 ●眞蔵修平（まくら しゅうへい）：教育漫画家。2013年『週刊ヤングジャンプ』増刊号にてデビュー。15年自身の教師経験をリアルに描いた『静寂の音』が、『週刊モーニング』に掲載される。その後、活動の舞台を商業誌から、社会人教育に移し、企業向け漫画教材制作や、漫画を使った研修設計に携わる。2019年に株式会社レノンズルーペを設立。「子どもが大人になりたがる社会の実現」「持続可能な学習設計」をテーマに、さまざまな教育活動に取り組んでいる。

恋の成就は望んでいない───ただ好きでいるだけで良かった。部下の須藤を密かに思う真木。ある夜、行きずりの男に身を任せる姿を、須藤に見られてしまう。そして、好奇心で須藤から体の関係を持ちかけられ、抱かれるようになり…。カラダだけでいい───でも彼の好奇心が一日でも長く続きますように。希代のストーリーテラー・麻生ミツ晃が贈る泣ける大人の恋、待望の配信開始!

「言いたいことが、うまく言葉にできない……」 と悩む人が多い。 例えば、 ・【会議】「どう思う？」と聞かれても、うまく答えられない……。 ・【面接】その会社への「思い」を、うまく言葉にできない……。 ・【企画書】「ぼんやりとしたイメージ」はあるのに、いい言葉が思いつかない……。 本書は、そんな「思いをうまく言葉にできない……」 と悩むビジネスパーソンに向けて、 「言語化力」を鍛えるメソッドを伝えるものだ。 そのメソッドとは、 「頭に思いついたこと」を A4一枚の「メモ」に次々と書いていくだけの 非常にシンプルなトレーニング。 ただし、「1枚2分」の短い制限時間内で「素早く」書く。 1日3枚で終わらせる。 この「言語化力トレーニング」を毎日の習慣にする。 すると、いつでも必要なときに、必要な言葉が、 「瞬時に」出てくるようになる――。 そんな「瞬時に言語化できる」世界へと、あなたをお連れしよう。 世界三大広告賞ほか、国内外20以上のアワード受賞！ 電通トップコピーライターが明かす独自メソッド、初公開！ ※カバー画像が異なる場合があります。

【大人カワイイ女子旅案内がコンセプト】 「おいしいもの」「夜あそび」「街あそび」「おかいもの」「きれい」「ステイ」「マカオ」のジャンルに分け、大人女子向けに厳選テーマ&スポットを紹介。アフタヌーンティーや夜景鑑賞、ペニンシュラなどの定番はもちろん、開運スポットなどディープなテーマまで幅広く盛り込んでいます。付録には、詳細地図&交通路線図&交通案内&広東語カンタンフレーズを収録。 【主な特集】 ◆香港で叶えたいとっておきシーン ◆グルメ ・絶対にはずせないのはコレ！飲茶必食メニュー ・憧れの香港スイーツ ・アフタヌーンティーはホテルで優雅に ・好みのイケ麺探し ・おしゃれなコンセプトカフェ ・朝食、ランチ、ディナーもOK！茶餐廳で大満足ごはん ◆夜遊び ・2大展望スポットで、360度の夜景を堪能 ・ピーク・タワーから１００万ドルの夜景を ・PM８時はハーバー沿いでシンフォニー・オブ・ライツ ・２大ナイトマーケット「男人街」と「女人街」 ◆街遊び ・リノベ複合施設で、高感度なショップをチェック！ ・風水パワーみなぎる香港で、女子的パワスポ詣で ・ビジター利用で楽しむ名門ザ・ペニンシュラ香港 ・ノスタルジック乗り物あそびトラム＆フェリー ・１日遊べる香港ディズニーランド・リゾート ◆おかいもの ・幸せをよぶシノワ雑貨 ・乙女心をくすぐるレトロ・キッチュな雑貨 ・本場の中国茶＆茶器をお持ち帰り ・庶民派から高級まで手みやげスイーツ ・スーパーで見つけたおいしい香港みやげ ◆きれい ・内面から女子力アップ！身体にやさしいたべもの ・香港コスメで目指せ！アジアンビューティー ・ハードル低めの使いやすい漢方アイテム ・いたれりつくせりの極上ホテルスパ ・お気軽＆お手ごろ街かどマッサージ ◆マカオ ・観光のハイライトを満喫！マカオ半島半日さんぽ ・コタイエリアのメガリゾートでエンタメ三昧 ・必食、マカオグルメ ・マカオの世界遺産 ・カジノ体験

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 話題の「語りかけ育児」がマンガでわかる。 1日30分 静かな環境の中、　 1対1で 子どもの興味に従って遊んだり話しかけたりするだけで、 子どもの言語能力や知能、集中力、コミュニケーション能力や自己肯定感が ぐんぐん育つ最強の育児法「語りかけ育児」。 「語りかけ育児」はイギリスで生まれ、 イギリス政府もその効果を認め推奨を決定しました。 その画期的な育児法をわかりやすく紹介した翻訳本『語りかけ育児』を 読みやすくマンガ化。 月齢別の語りかけ育児のやり方や、 おもちゃ、遊び方などを紹介しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ビジネスマン必携の新教養！ 毎日１５秒読むだけで大丈夫。 研修では教えてもらえないサバイバル術３６５個を イラストレーター・ヨシタケシンスケの豪華イラスト３６５個付きで解説。 過酷なWebメディア業界をギリギリで生き抜いてきた デイリーポータルZ編集長・林雄司による特別コラムも必見！ ●考課シートの自己評価は最高にして出す （その最高の評価がベースになって減点されていくので結果としていい数字になる） ●よその会社のかっこいい提案書、見積書は真似するために保存 ●プレゼンでは笑っている人だけを見る ●どこかに直行したことにする時は、辻褄合わせのため行き先をメモしておく ●頼まれてもいないのに新成人へのメッセージをSNSに書かない 【特別コラム】 役職早見表／海の生き物にたとえればわかる！　懲戒処分一覧／バナナボートの上座・下座／今日から使えるビジネス英会話／手土産OK・NGリスト／催促するときに使えるフレーズ／再発防止策の書き方／上司の仕事を100%断れる言い訳集／便利なメモ欄 …… 今日がしのげればそれでいい。 最強の気休め大全、刊行。

疲れるほど眠れるは大間違い…。成功率94％。寝る前の15分だけでOK。1日中たくさんのことをしなくてよい。14個の筋肉にいっぺんにアプローチし、どんな体調でも快眠できる睡眠術。これで睡眠難民から離脱できます！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 何気ない生活習慣と食習慣が招く胃腸の不調。食後に眠くなる、おなかが空きにくい、疲れが取れない、食べていないのに太る……。様々な状態に合わせて、胃腸を元気にするために最適な「スープ」を提案します。まずは1週間、胃腸が弱まる原因を避け、１日１回のスープ生活を始めてみましょう。

※PDF版をご希望の方は Gihyo Digital Publishing (https://gihyo.jp/dp/ebook/2022/978-4-297-13013-8)も合わせてご覧ください。 毎日の日常業務で意外と多くの時間を取られているのが，メールの送受信と整理の仕事です。個人でのメールのやり取りはもちろんのこと，業務内容によっては1日に数百件，数千件のメールに対応しなければならない場面も少なくありません。本書は，こうしたビジネスメールにまつわる煩雑な仕事を，分類，検索フォルダー，自動仕分け，条件付き書式，クイックパーツ（定型句），クイック操作といったOutlookの機能を活用することで効率化。また，Outlook VBAを用いることで自動化するための方法を解説します。ITコンサルタントである著者がこれまでの経験と実績に基づいて編み出した，メール業務効率化の集大成がここにあります。Outlook VBAによるサンプルプログラムをダウンロード提供。これ1冊で，個人の，また部署や企業全体のメール業務を圧縮することができます。

【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】 【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】 最新医学エビデンスに基づく 本当に正しい食事法は、 「何を食べるか」ではなく、 「食べない時間（空腹の時間）を増やす」 たったこれだけがルール！ 睡眠時間を上手に組み合わせて 「１日16時間は食べない」だけで、 細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、 全身の細胞がみるみる修復！ この食事法なら、 炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、 ガマンせず好きなだけ食べられるから ストレスなく健康になれます！ 「1日3食しっかり食べているのに、 なぜか体がだるい、疲れている」 「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、 ぜんぜん効果が現れない」 「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、 性格的にめんどくさい」 「クスリやサプリに頼らず、 怖い病気を予防し、持病を改善させたい」 そんな方はぜひ、 本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法を試してみてください！ 【具体的にはこんな効果が期待できます】 ・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る ・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる ・アレルギーや花粉症からラクになる ・慢性的な疲れやだるさが解消される ・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる ・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する ・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる

芸能スキャンダルを中心にスポーツの裏側や女子アナ情報までスクープ満載の週刊誌。55年もの歴史に裏打ちされた確かな取材と独自の切り口で男の心と下半身を熱くします！ 圧倒的！ナンバーワン女優ヘアヌード撮り下ろし 河北彩伽 エレガンス 正統派美女撮り下ろし 唯井まひろ スベスベの肌、スケスケのヘア スケベなカラダ 19歳の童顔天然Ｇ乳！ハニカム小悪魔 葵ななせ 目次 独走ドキュメント第342弾　山口組「乱世再来」六代目山口組「武闘派直参」復帰で布陣整う 絆會金澤若頭「ラーメン店射殺事件」逮捕で迎える「抗争新局面」 「代替わり」を控えた道仁会小林会長も参列した 住吉会小林常任顧問「惜別の葬儀」に指定団体トップが大挙 ペナント大波乱をもたらす プロ野球「セパ交流戦」非公式ガイドブック 摘発！１億円稼いだ Naomiii「無修正カップル」の女性器ＳＥＸ 尻穴にニンジンを…露天風呂やビーチでやりたい放題 ラスト４週間で勝敗が決まる パリ五輪女子ゴルフ代表ムチムチバトルが激化中！「ダークホースは岡本綾子以来の大物竹田麗央だ」 独占スッパ抜き ポスト岸田本命不在でザワつく「自民党推し活」最前線 総力ワイド フリーアナだけじゃない人気女子アナ20人「第二の人生」を徹底追跡 短期集中連載01 令和最強の女子アナを決めよう 森山みなみ vs 佐久間みなみ 軟体ストレッチかバキバキ腹筋か屈指の肉体派が「みなみ対決」 猛毒ニュース 浅草キッドの週刊アサヒ芸能人 世界の福本豊 プロ野球足攻爆談！ 井筒監督の毒舌ストレート時評　アホか、お前ら！ 天才テリー伊藤対談「オフレコ厳禁」 ゲスト 花咲楓香 男の悠々ライフ 真説！日本史傑物伝 「記録」と「記憶」がシノギを削った 実録 長嶋茂雄×野村克也「永久ライバル伝」　猪狩雷太（スポーツライター） 真説 新日本プロレスＶＳ全日本プロレス「仁義なき」50年闘争史　文・小佐野景浩 ～昭和を彩った侠たち～極私的ヤクザ伝　山平重樹 ホントークBook Talk 二宮清純のスポーツ名勝負 ニッポン社会の「表と裏」を制したー黒幕たちの極秘調査ファイル 黒井文太郎 昭和の北海道 夢に生き夢に死ね 人生劇場　桜木紫乃 外務省のラスプーチン 佐藤優 ニッポン有事！ 笑福亭鶴光のチン談マン談 今井舞のスーパー辛ＴＶ時評 今週のどくダネ！ ラブレターfrom酒場 「酒の穴」・パリッコ 映画/健康 「それがどうした！弘兼憲史のラクラク処世訓」 シニア必読 週刊健康宅配チェックシート 新連載第１回 肝硬変 令和ヤクザの新常識 新連載１ 高速道路 おしゃべり美女の解放区 ひと言いわせて 古瀬絵理 「アサ芸ギャンブル部」内山信二が「ボートレース脳汁メソッド」を激白！「帰りの新幹線代を張っての爆勝ちが一番興奮したッ」 一攫千金！ 悠々ギャンブル道～競馬・ボートレース・競輪～ 旬の話題をどっさり収穫 搾りたてＮＥＷＳスクイーズ 国税職員が19カ月で２億円の副収入で大注目 今から儲ける!?「転売トレンド」最新お宝情報 「シリーズ昭和」第２弾 ボインだよ全員集合 スキャンダラス女優ＢＥＳＴ30 隣の家の淫ら妻 Ｈ度ギネス級！ワタシ史上最高の１作 上羽絢 表紙美女 夏来唯 すぐそこに、ナツ！ どっち派？東西絶品！おやじグルメ 国鉄時代の香りが今に蘇る！鉄道ノスタルジア 写真・文 小川金治 表紙美女インタビュー 夏来唯 Ｉcupアングラーあさいあみの釣りぱい日誌

【電子限定特典として、 描き下ろし漫画(1P)が付きます】 三日月記念高校は呪われていて、 生徒も卒業生も先生もみぃんな、悲惨な死に方をする！ 道徳心の欠けた男の子たちの狂おしい愛が交錯する 摩訶不思議でセンセーショナルなボーイズラブ。 隣の殺人鬼、体育倉庫に住む生徒、バレリーナになりたい少年── 性癖の扉が開く“ゾクゾク”短編オムニバス！ 収録作品：『トロイの海馬』『ミッドナイトルーティーン』『バレリーな、君』『やさしいこっくりさん』『in夢』『in教室』 ※本作品は配信中の『ミカヅキ記念高校55期生』第1日月～第6日月を加筆修正し収録したものです。ご購入の際は予めご了承ください。

ニューヨークタイムズベストセラー！ アメリカで470,000部刊行の大人気な定番本が、ついに邦訳！ 1日1ページ15分読むだけで、 世界基準の知性が身につく！ （月）歴史・（火）文学・（水）芸術・（木）科学・（金）音楽・（土）哲学・（日）宗教の７分野から、 頭脳を刺激し、教養を高める知識を365日分収録！ もっと知りたいこと、見てみたいもの、行きたい場所など自分の興味が広がり人生が豊かになる。 すべての知的好奇心の探究者へおくる本。

仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い！ 「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか？ だからもっと頑張る――のは、やめましょう。 多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。 すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。 小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか？ まずは口角を上げてみましょう！　小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。 本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。 ぜひまずは１日１つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。 ただし、１つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。 100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。

彼氏の「ぼく」と、彼女の「わたし」と、彼女の「ママ」。夏の昼下がりのアンニュイな1日…。汗に濡れたおっぱいの「匂い」を嗅いだことから、「ぼく」と「ママ」の禁断の関係が始まる。「ぼく」には彼女の「わたし」がいて…。母×少年×少女、卑猥で淫靡な三角関係!!

★特装版限定！描き下ろし漫画付き★【最低1日3回イカせて欲しい…！】絶倫すぎて恋人にフラれ続ける高校教師・小野瀬夜一（おのせ よるいち）。ミダラに疼く体を持て余しているけど、行きずりの関係は絶対ムリ！！！！　自分の指じゃ満足できず、興味本位で買い集めたオモチャを挿入しながら、初体験の相手・拓真（たくま）とのセックスを思い出し――罪悪感に苛まれながらのソロプレイに毎夜励んでいた。新学期、転任先の母校で同じく教師になっていた拓真と6年ぶりに再会！　仲のいい友人＆同僚として振舞いながらも、大人になってますますカッコよくなった拓真の傍で、欲情しまくる体が暴発寸前…ッ！？　元ノンケ・イケメン教師×絶倫ネコな美人教師のアダルト・ラブ★エロコメディ♪♪ 【本作品は「小野瀬先生はセックスがしたい」第1話～第6話を収録した電子特装版です】 ※コミックス版「小野瀬先生はセックスがしたい」（フロンティアワークス刊）、全国のオフライン書店にて絶賛販売中！

純粋培養(ばいよう)の乙女たちが集う、私立リリアン女学園。清く正しい学園生活を受け継いでいくため、高等部には「姉妹(ｽｰﾙ)」と呼ばれるシステムが存在していた。ロザリオを授受する儀式を行って姉妹となることを誓うと、姉である先輩が後輩の妹を指導するのである。高等部に進学して、まだ姉を持っていなかった祐巳(ゆみ)は、憧れの『紅薔薇のつぼみ(ﾛｻ･ｷﾈﾝｼｽ･ｱﾝ･ﾌﾞｩﾄﾝ)』である二年生の祥子(さちこ)から、突然「姉妹宣言」をされるが!?

脳科学おばあちゃん久保田カヨ子先生推薦!　「想像力を伸ばし、脳を育む。幼児の宝となる1冊」。1日1話366日分、子供の力を伸ばす究極の読み聞かせ本。本書の特長――1.ひとつのお話を読むのにかかる時間はおよそ3分。短い時間で親子の豊かなひとときをお約束。2.昔話や童話だけでなく、伝記、落語、詩、普遍的な名作など、子どもの将来につながる作品を網羅。3.挿絵は児童文学の黄金期に描かれた童画を厳選して掲載。今を代表するアーティストの手による挿絵も。4.掲載されているお話は、大きくなっても楽しめて知性を伸ばせる物語ばかり。5.物語から学ぶ教訓や読み方のアドバイスを、POINTとしてお話ごとに掲載。

日雇いシンデレラの日給は１日10万円！（※夜のお相手も込み!!?）　派遣切りにあい職を失ってしまった逢坂茉莉花は、ある日、ボールを追いかけ車道に飛び出しそうになった大型犬を見つけ保護した。飼い主の男は茉莉花が職を探していることを知り、犬を助けてくれたお礼にと1日10万でアルバイトをしないかと持ちかけてきた。破格の値段で仕事を持ちかけてきたその男はなんと、御門財閥の御曹司だった。御門の身の回りの世話（雑用）という仕事内容と高額なギャラに心動かされた茉莉花は、彼の提案に乗り働くことを決意するが――…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンツに乗せて単語をスイスイ覚えられると大好評の「キクタン韓国語」シリーズ。入門編、初級編、初中級編、中級編（いずれも改訂版が好評発売中）に続き、ハングル能力検定試験2級レベルの頻出単語・表現がマスターできる【上級編】が登場！ 【本書の特長】 ①ハングル能力検定試験の出題基準に準拠！ ハングル能力検定協会が公表している『「ハングル」検定公式ガイド　新装版合格トウミ【上級編】』の語彙リストと過去6年分（12回分）の2級の過去問を徹底的に分析し、頻出単語・表現をピックアップ。今までなかった「上級レベル」の単語集です。 ②「耳」と「目」をフル活用して覚える！ チャンツに乗せて、見出し語を【韓国語→日本語（メイン訳）→韓国語】の順に読み上げた「見出し語音声」と、【見出し語＋日本語訳】に続き、例文を読み上げる「例文音声」をご用意しました。耳で聞いて覚えて、さらに文字で確認することで学習効果がアップ！　また、日常生活で使える生き生きとした例文を厳選して収録しているので、どんな状況で使われる単語なのかも確認できます。 ③1日16語、10週間のカリキュラム学習！ ハングル能力検定試験2級レベルの単語・慣用句1120語を、楽しく学習。1日16語×10週間のプログラムで、上級レベルの名詞、動詞、形容詞、副詞、慣用句、四字熟語が無理なく定着します。 ④副詞や慣用句、四字熟語も、耳から親しめる！ 多くの学習者がつまずきがちな「単語を覚えづらい」という壁も、キクタンシリーズなら突破できます。チャンツに乗り、発音された音を耳で覚えていけばOK！　覚えにくい副詞や慣用句、四字熟語も楽々覚えられます。また、特に注意したい「発音変化」には発音を併記しているので、確認しながら確実に学習を進めることができます。 ※この商品は、固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また文字列のハイライトや、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書の学習に使用する音声は、すべて無料でダウンロードできます。ダウンロード音声は、アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【無料ダウンロード音声】 ●基本情報：ダウンロード音声（MP3音源：約6時間31分） ●収録言語：韓国語、日本語 ●収録内容：①見出し語音声：チャンツに乗せて、見出し語を【韓国語→日本語（メイン訳）→韓国語】の順に読み上げています。②例文音声：、【見出し語＋日本語訳】に続き、例文を読み上げています。 【対象レベル】 上級レベルの単語や表現を覚えたい、中級以上の韓国語学習者。 【著者プロフィール】 金京子： 大谷大学ほか講師。韓国・ソウル生まれ。梨花女子大学大学院韓国学科修士課程修了(韓国語教育専攻)。共著に『絵で学ぶ上級への韓国語文法』『中級韓国語単語練習帳』『韓国語単語練習帳』（白水社）、『韓国語似ている名詞使い分けブック』（ベレ出版）など多数。 神農朋子： 同志社大学ほか講師。京都生まれ。延世大学大学院、梨花女子大学大学院留学（博士課程単位取得満期退学）。共著に『中級韓国語単語練習帳』『韓国語単語練習帳』（白水社）がある。 オ・ヨンミン： 大阪観光専門学校韓国語学科講師。韓国生まれ。大阪府立大学大学院人間社会学研究科修士課程修了。関西大学大学院文学研究科総合人文学博士課程後期課程在学中。

合格に必要な知識を凝縮した充実の一冊！ 本書は「LECの行政書士試験対策講座のノウハウを書籍で学びたい！」という受験者からの熱い要望を受けて、1冊で行政書士試験の全科目について学習できることを目的に発刊しました。 近時の法改正に完全対応しています。 〈 本書の特長 〉 ●「科目別ガイダンス」で科目の概要が丸分かり！ 各科目の冒頭に学習アドバイスを掲載。本試験の出題傾向や学習ポイントの他、過去10年間の出題実績から試験の傾向も把握できるなど、初学者の方も取り組みやすい構成になっています。 ●豊富なイラスト・図表で理解しやすい！ 複雑な相関関係なども具体的にイメージできるよう、イラストや図表を多用して分かりやすく説明。初学者の方も安心して取り組むことができます。 ●最新の法改正に対応！ 2024年4月1日の時点において施行されていると考えられる法令に基づいて作成していますので、安心して学習できます。（2023年11月現在） ＼シリーズ併用で学習効果UP！／ 『2024年版出る順行政書士』はシリーズでご利用いただくと、学習効果が高まります。 同時発売の『合格問題集』に加え、順次発刊の同シリーズ問題集は、本書『合格基本書』にリンクしています。 ※この書籍はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。 ※本電子書籍は全てのページが固定レイアウトになっております。マーク、メモ、文字列の検索・引用などの機能があるビュアーであっても使用できません。 ※ご購入前に、試し読みがある場合は表示状態・画像解像度・機能等についてご確認ください。 ※紙書籍とは一部異なる仕様となっております。あらかじめご了承ください。

３月１日（金）から公開の映画「映画ドラえもん　のび太の地球交響楽（シンフォニー）」本編ストーリーを、コミック形式に構成したアニメフィルムコミックス。オールカラーで映画を再現し、迫力満点！

52歳の真面目な公務員・屯田林憲三郎は交通事故に遭う。気が付いたらそこは学園舞台の乙女ゲームのような世界…しかも校内一高飛車なオーヴェルヌ侯爵家の令嬢グレイスに転生してしまい!?

「教養とは、生きるうえでの糧である。 ――自分を取り巻く世界に、こんなに素晴らしいものが沢山あるんだ、と気づくこと」（「はじめに」より） シリーズ累計60万部！ 大人気「1日1ページ」シリーズの「日本版が読みたい！」という声に答えました 一生の座右の書に。 ・日々の読書習慣が身につく ・知的好奇心が広がり、世界の見方が変わる ・地理、歴史、文化まで、総合的な知識が1冊で手に入る ******************「1日1ページ」シリーズ　読者の声　****************************** 「人生は一生勉強です。一冊で七分野の勉強ができる本、大変勉強になりました。」（80代女性） 「1日1ページというのがもどかしくなるくらい、毎日1ページ読むのが楽しくなる。 この本に出会い、様々なことに興味をもつことができた。」（20代女性） 「365日後の自分が楽しみです」（30代男性） 「知的な刺激や好奇心を求める人間にはピッタリの内容。 毎日1ページを基本として反復され、心を豊かにしてくれる。」（70代男性より） 「これの日本版があったら是非読みたい！」（読者様多数より） ※「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」感想ハガキより ************************************************************************************************** 毎日5分で1年後、 日本について、知っておきたい全てが身につく！ 【1週間で7分野！毎日飽きずに続く！次の日が楽しみになる】 月：自然　富士山、地震、四季、農業、里山、日本犬、温泉… 火：歴史　日本人の起源、大宝律令、戦国大名、太平洋戦争… 水：文学　万葉集、源氏物語、夏目漱石、三島由紀夫、芥川賞と直木賞… 木：科学・技術　古墳、日本刀、伊能忠敬、北里柴三郎、湯川秀樹… 金：芸術　大仏、鳥獣人物戯画、歌舞伎、伊藤若冲、藤田博嗣… 土：伝統文化　正月、相撲、和服、花火、醤油、忍者、妖怪… 日：宗教・思想　神道、天照大神、儒教、お遍路、檀家制度、本居宣長… ★クスッと笑える「豆知識」は、ビジネスの場や飲み会での雑談のネタに最適！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※【紙の雑誌に掲載されている『DVD』は本電子版には掲載しておりません】表紙＆巻頭グラビアは2023年のグラビア界を席巻した菊地姫奈！ そのほか、雪平莉佐、松平璃子、永尾まりや、沢口愛華など、下半期にFRIDAY本誌に掲載されたグラビア美女たち総勢22名のBEST版です！ 【超豪華ラインナップはこちら】 菊地姫奈／雪平莉左／松平璃子／永尾まりや／北向珠夕／沢口愛華／川道さら／豊田ルナ／麻倉瑞季／鎮目のどか／志田音々／夜道雪／川口葵／西村歩乃果／相沢菜々子／新唯／山岡雅弥／上西恵／朝日ななみ／石浜芽衣／長澤茉里奈／ENA

１日たった１分で「骨格」から小顔に！ ほおのたるみ、二重あご…年とともに顔が大きくなってきたと感じませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる１日１分で小顔になれるワザを紹介。驚きの効果をぜひ実感してください！ 《コンテンツ紹介》 ～序章～ 「骨格小顔メソッド」驚きの効果！〜私たち、小顔になりました！〜 骨格小顔メソッドで顔は変えられる 骨格小顔メソッドはここがすごい！ 骨格にアプローチする理由は顔の「土台」だから！ 年齢による「顔の土砂崩れ」を修復！ 顔の骨格老化の仕組み 顔の形を変えるだけじゃない！ 肌のハリ・ツヤまでアップできる理由 顔の土砂崩れは始まってる？ セルフチェック診断 たった１日１分！ 骨格小顔メソッドのやり方 効果を実感するために気をつけたい４つのポイント ～1章～ 老け顔、大顔さようなら！ １日たった１分で骨格を整える！７日間の基本メソッド 【STEP1】やった人だけみるみる小顔に！ ＜１日目＞ フェイスラインのたるみを引き締める！ フェイスラインがたるむ理由 フェイスラインのたるみを引き締める！ 骨格小顔メソッド ＜２日目＞ 目の下のたるみをスッキリ！「ゴルゴ線」ができる理由 目の下のたるみをスッキリ！骨格小顔メソッド ＜３日目＞ 口角を引き上げる ほうれい線・マリオネット線ができる理由 口角を引き上げる 骨格小顔メソッド ＜４日目＞ まぶたのたるみをスッキリ！ まぶたがたるむ理由 まぶたのたるみをスッキリ！ 骨格小顔メソッド ＜５日目＞ 眉間のシワを薄くする！ 眉間にシワができる理由 眉間のシワを薄くする！ 骨格小顔メソッド ＜６日目＞ 鼻すじをシュッとさせる！ 鼻が横に広がってしまう理由 鼻すじをシュッとさせる！ 骨格小顔メソッド ＜７日目＞ 肌のハリ・ツヤをアップ！ 肌のハリがなくなる理由 肌のハリ・ツヤをアップ！ 骨格小顔メソッド ～2章～ 目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消 気になる部分を集中ケア！１分セレクトメソッド 【STEP2】気になる悩み別にアプローチ！ 基本のメソッドに加えたい！ お悩み別セレクト骨格小顔メソッド エラ張り改善に効く 骨格小顔メソッド ほお張り改善に効く 骨格小顔メソッド 長い鼻の下を短くする 骨格小顔メソッド だんご鼻を改善する 骨格小顔メソッド 目をパッチリさせる 骨格小顔メソッド 口角がキュッと上がる 骨格小顔メソッド あごのゆがみを改善する 骨格小顔メソッド ～3章～ 全身の骨格にアプローチ ボディも整えて小顔効果アップ！ スペシャルメソッド 【STEP3】呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！ 小顔効果を高める 全身骨格メソッド 寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす 寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす骨格メソッド 寝起きに！ 寝返りで体をほぐす 寝起きに！ 寝返りで体をほぐす骨格メソッド 骨格小顔メソッドこうして続けよう！ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。

「おばさん」から「おばあさん」へ――。穏やかなひとり暮らしを送る群ようこ氏も、本格的な高齢期である古稀が目前となった。 住空間をこれまでの２/３に減らした27年ぶりの引っ越しにともなう断捨離は、今後の生き方をあらためて考える機会に。 迫りくる「おばあさん問題」は気になりつつも、今日も一日が無事に過ぎていく……ささやかだけれど豊かな日常を綴るエッセイ集。 以下、内容一部。 ・愛猫を見送って以来、猫に接する機会のない中、外ネコの訪問に大興奮（「外ネコ探しとテラスの足跡」） ・納得できる美容院にたどり着くまでのトライ＆エラー（「美容院探しとヘアスタイル」） ・際限なく流されるスマホ記事に覚える怒り（「スマホ記事とおばちゃんレッテル」） ・いつまでも慣れないセルフレジの列にどきどきしながら並ぶ思い（「着物の手入れとセルフレジへの当惑」） ・鏡に映るわが身を見て「見事におばあさんじゃないか」と、目の当たりにする自身の＜おばあさん問題＞（「鏡の中の老女とおばあさん問題」） 他、全20章。

本書は，Javaを使ったプログラミングを学ぶための入門書です。開発環境のインストールから始まり，Javaの基本をしっかり解説していますから，初めての人にも安心！　最初の1冊目として最適です。Javaプログラムの作り方，基本の書き方，変数や配列を使ったデータの取り扱い，条件分岐や繰り返しによるちょっと複雑な処理の作り方までしっかり解説。また，本の後半ではクラスの基本も取り上げていますから，本当に役立つ技術が身に付きます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『anan2393号』『anan2393号スペシャルエディション（増刊号）』『anan No.2393 Special Edition』は表紙のみ異なり、内容はすべて同一です。 ※『山下美月』のチェキプレゼント応募はできません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 快楽のユートピア、ピノコニーへようこそ。『崩壊：スターレイル』の新たな世界へ。 山下美月（乃木坂46）ようやく好きになれた、自分のこと。 3か月で作る、最高のくびれ&腹筋! 美・ウエストへの道。 くびれ番長・扇田純直伝。3か月で全方位美・ウエストが叶う、くびれメイクメソッド。 1日1分、座ったままでいいんです! “ズルい腹筋”の鍛え方。 トレーニングをもっと効果的に! 基礎からおさらいする、プロテイン完全ガイド。 Bリーグ選手のカラダ作りの秘訣は? “モテ男No.1”金近廉の腹筋。 運の流れを知れば、毎日がもっと豊かになる! 完全暦生活 2024年4月10日～6月30日 濱田崇裕（WEST.）穏やかに滾る野心。 上品ボディの秘訣とは? 黒木メイサの美くびれ。 人気ダイエットトレーナーが伝授! “自然やせ”を叶える日々の習慣34 食べてお腹を凹ませる。PFCバランスボウルレシピ。 すぐできる! 気楽に試せる! 美腹筋のための最新トピック! CLOSE UP 七五三掛龍也（Travis Japan）今宵、美しき人と─。

人気の「飯テロ＆酒テロ」ドラマ、「晩酌の流儀」（主演：栗山千明　テレビ東京）。2022年夏に放映されて話題となったシーズン１の全話を完全コミカライズ！　「すべては最高の晩酌のために…！」主人公・伊澤美幸の1日を読めば、あなたも美味しいお酒が飲みたくなる！

一人暮らしをしている大学生の和穂（かずほ）。ある日、バイトから帰ると住んでいたアパートが火事になり、住む場所を失ってしまった――。途方に暮れる和穂は、仲のいい後輩の涼兎（すずと）に誘われ、しばらく居候させてもらうことになるのだが、掃除も料理もまともにできず、涼兎に世話される日々。迷惑かけ続けることにいたたまれず、せめてもと「一日一回なんでも言うこと聞く！」という宣言をしてしまった―――。その日から「じゃあ、先輩の唇なめさせてください」と涼兎からエッチなお願いをされるように！ためらいつつも、お願いを聞いているうちに気持ちよくなってしまう和穂…涼兎はなんでこんなことを…？【フィカス】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者累計１００万部突破！　 大人気ボディワーカーが教える、最新・脚やせメソッド。 １日２分「ぷり尻ランジ」で股関節を整えれば、細くまっすぐな脚に。 全エクササイズ、著者のわかりやすい解説&実演動画つき！ やみくもにマッサージや筋トレをしても、脚は細くなりません。 脚やせの鍵となるのが股関節！　 脚が太いと悩む多くの女性は、股関節がねじれていて、 それが太ももの張り出しやO脚の原因です。 また、お尻の筋肉がサボっていることも、脚が太くなる原因のひとつ。 本来お尻がやるべき仕事を、脚が代わりにやらなければらず、 そのせいで脚の筋肉が張り、太くたくましく見えてしまいます。 本書では、たった２分でできる、効率のよいエクササイズ「ぷり尻ランジ」を提案。 このエクササイズだけで、股関節を整えるストレッチと、お尻の筋トレの両方が一度にできます。 また、余裕がある人や、より効果を求める方向けに、 股関節の全方位ストレッチや、ひざ下まっすぐストレッチ、 お尻筋トレ、脚のお悩み別のトレーニングも紹介。 この１冊で、脚は必ず細くなります！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

恋って、まるで魔法みたい――。 エーラント国では、強い魔法を使える魔女たちは 国中から恐れられていた。 森で暮らすメアリは、幼少期に保護してくれた魔女を師匠と慕う魔女見習い。 いつか立派な魔女になることを夢見て、日々魔法の特訓に励んでいた。 そんなある日、師匠の留守中にクルトと名乗る美少年が訪ねてくる。 師匠からの依頼で、急遽1日預かることに…!? 初めはクルトを警戒していたけれど関わるうちにどんどん打ち解けていき――？ 魔女見習い×王子様のピュアな身分差ラブファンタジー第1巻！

ドラッカーの洞察力に富んだ言葉の数々を1日1ページで構成。組織の中で働き、常に何らかの目標の達成を求められている人々にインスピレーションとアドバイスを与える書である。

全世界待望の大ヒット作、ついに新章開始。 この国には、国家繁栄維持法という名の法律がある。 そこでは、多くの人間を生かし、国を繁栄させるため、 選ばれた若者をあの世へ逝かす紙・“逝紙（※ルビ「イキガミ」）”が 配られている――　 届けられた死亡予告証。残された時間わずか１日。 前代未聞の“生きるドラマ”が、再び始まる…!!

24時間＝1440分。1440分の１％＝約15分。 本書は「１日１％（15分）の時間で、必ず人生を好転させる本の読み方」を紹介する１冊です。 4000冊以上読んだからわかった「読書の恩恵」と、100冊以上の読書術本から導き出した「読書効率を最大限まで高めるメソッド」。それを実際に試して、改善して、たどりついたのが、「１％読書術」。このメソッドにより、学歴なし・月収14万円だった著者は、20代で会社経営者になりました。 15分は魔法の単位。１日１％の知識貯金で、10年後圧倒的な成果を出し、そして、明日のあなたの人生をラクにしてあげてください。 【本書より】 本書は頭から読む必要はありません。『１％読書術』のメソッドでは、「なぜこの本を読むのか」という目的定義と、目次から「自分の目的が解決されるページはどこなのか」と、内容を見定める工程が最初に入ります。 その後は、見定めた箇所のページをぱらぱらとめくれば、自動的にカラーバス効果が働き、「今の自分に必要な箇所がわかる」仕組みになっています。 そこを見つけたら、読み込み、想起する。 楽しく、気ままに頭から読んで頂くのも、もちろんあなたの自由です。でも、「読書効率を最大化」したい人は、早速『１％読書術』の基本メソッドを体感してみてください。

突如として大洪水に襲われ、あらゆる文明は水没。その後、氷河期を迎えて滅びかけた世界――。生き残った少数の人類は、自給自足の生活を強いられている。ダメ人間のユキは、リッカという少女と同居しているが、病弱なリッカはやせ細っていくばかり。彼女に1日3食おいしいものを食べさせてあげたい……クズだけど、ダメだけど、イヤだけど、大事な君のために働かなくては。滅亡寸前の世界で、少女のためにダメ人間が踏ん張る!

本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。 自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。 ・「ハッピーの５段階評価」で１日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる ・１日のToDoリストは「５つ」までに絞り込む ・緊張する会話は「話す量を10分の１」にすればうまくいく ・作業開始前５分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる ・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチクするニット、ちょっとだけサイズが小さい靴……イヤイヤ使っているものは思い切って買い替える！ ・大人の駄々っ子、愚痴魔……困った人への対処法 ・自分にとってリラックスできる空間や時間にはお金をかけよう 等、すぐに実践できるアドバイスが満載。 全部やる必要はありません。気になるもの、自分に合いそうなものからやってみて、効果のあるもの、気に入った習慣を無理なく続けることで、着実にストレスを手放していきましょう。 ●本書はこんな人に効果があります 細かいことが気になって仕事や家事の進みがゆっくりになりがちな人。 「始めるのが苦手」な人。 友達と会って食事をしただけなのに、終わった後なんだか疲労困憊していることがある人。 緊張しやすく、疲れやすい人。 悩み事を人に相談するのが苦手な人。 チャンスに飛びつけない人。 ……実は上記はすべて「繊細さ、敏感さ」が関係しています。美点である繊細さはそのままに、仕事や生活の邪魔をする繊細さを改善しましょう。

あなたはこの事実をご存じですか？健康診断では異常がなくても実は高血糖というかたが、おおぜいいること。そしてこの高血糖こそが、がん、心筋梗塞、脳卒中、認知症、肺炎、感染症……多くの「死を招く病気」「自立した生活、幸せな日々を奪う病気」の根本原因となっていること。 高血糖はもはや病気です。【高血糖病】と呼ぶべきだと私は考えています。 １００歳まで元気に長生きするために、１日も早く「高血糖病」を抜け出すべき理由と、そのための最も効果的な方法を、本書では余すところなくお伝えします。

受験に失敗し、荒れた不良高校に通っている七菜子。昔から不運でどんくさかった自分を変えるため、1日100善を目標に生徒会で人助けを日課にしていた。忠実で頼りになる後輩で副会長の紘人がいる生徒会室だけは、七菜子にとって平和な世界＿＿のはずだったけど、実は彼の正体は・・・超有名な不良だった！？正体がバレた紘人は七菜子に迫ってきて＿＿！？真面目（！？）な年下男子と超キケンな恋が始まる＿＿！！

「可愛い声でるじゃん」 「――俺と“ハグ友”になろうよ」 ◆◆ ある日、千紗は彼氏の浮気現場を目撃してしまう。さらに泣いているところを、同じクラスで学校イチのプレイボーイ・藤堂に見られてしまい!?　翌日、藤堂に妙に絡まれるけど千紗は無視。しかし、藤堂に「俺が元カレのこと忘れさせてあげようか？」と迫られ、さらに“ハグ友”になろうと提案されてーー？ ◆◆ 「本当は寂しいんでしょ――？」 強がりな千紗だけど、藤堂の優しいハグに絆されてーー。不思議な関係から始まる焦れ甘ラブ!! (この作品は電子コミック誌noicomi vol.34、35、36、37、38に収録されています。重複購入にご注意ください)

職場でのハラスメントに疲れた由里子は、現在無職を謳歌中。でも、心配する母親にお見合いをセッティングされてしまう！そこで出会った日野さんは、何故かはじめから猛アプローチをしてきて…!? ※本電子書籍は「恋愛天国 vol.18」に収録の「0日から始める溺愛夫婦生活　１日目」と同内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、これから宅地建物取引士資格試験（いわゆる「宅建試験」）を受験してみようと思い始めた方を対象とした書籍です。 宅建試験の受験勉強を始める前の「1週間の過ごし方」をテーマとして、その1週間で「初学者が知っておいたほうがいい試験対策の基礎知識」について楽しく解説しています。 ●読者対象は？ ・はじめて宅建試験を受験する方（初学者） ・本格的学習までは考えていないが、宅建に少し興味を持っている方 ・他の学習法で挫折した方 ●1日目から順に読まないといけない？ 気に入ったところから読んでください。 宅建受験勉強を始める前の「1週間」としておりますが、気になった項目からお読みいただいても大丈夫です。 ●どんなことが学べる？ 宅建試験で出題される法令の基礎を学ぶことができます。 各項目で出題される法令の全体像や、出題例をふんだんに盛り込んでいます。 ●最後までに読み切れるか自身ないのですが？ 初学者の方の理解度を一番に考え、本書の記述は口語体で会話形式とし、「親しみやすさ」「読み進めやすさ」を重視しております。 ●法律用語って苦手なのですが？ 条文の言い回しに慣れるには、まずは法律用語の読み方を覚えます。 法律用語の意味するところを身近な例を用いて解説しています。 ●改正民法に対応している？ 対応しています。 さらに、民法を理解する上での効果的な「図解で解き明かす方法」について詳しく紹介しています。 ●音声講義って本の紹介程度のガイダンス的な内容？ 1日あたり30分から1時間×7日間の充実した講義です。 ラジオ番組のような軽快なトークと脱線話によって、記憶に残りやすい（試験で思い出しやすい）内容となっています。 購入者特典は「音声講義」のほか「Web単語帳」を用意（Web単語帳の利用は、インプレスの無料読者会員システム「CLUB Impress」への登録が必要です。提供予定期間は、発売から3年です）。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 聞いて覚える中国語単語帳の改訂版！　入門レベルの語彙はこれ１冊で準備完了 聞いて覚える中国語単語帳の決定版、『キクタン中国語』がパワーアップされました。改訂にあたり内容を刷新。入門レベルに必要な語彙が効率的に身に付きます。 ■本書の特長 ・最新データに合わせて588語を収録！　＋αも！ 改訂版では内容を一新し、過去数年間の中国語検定試験で使用されている準４級レベルの語彙やHSK（汉语水平考试）１～２級レベルの語彙、中国語を扱った複数のコーパスを基礎データに、中国語学習の入門時期に覚えて欲しい単語588語を厳選しました。 また、中国語の基礎知識が学べる付録やよく使う方位詞や量詞など、役立つコンテンツも多数掲載されています。 ・例文の中国語音声も完全収録！ 本書では、日常生活でも使える表現を中心に、基本的な文型を用いたわかりやすい例文を採用しています。例文の中国語音声も収録されていますので、リスニング力も身に付きます。 ・「耳」と「目」をフル活用して覚える！ キクタンといえば、音楽のリズムに乗りながら楽しく単語の学習ができる「チャンツ」。「目」と「耳」から同時に単語をインプットすることで記憶に定着するだけでなく、難しいと言われる中国語の発音や、日本人が苦手とするピンイン・声調を覚えるにも効果抜群！　文字・発音・ピンイン・声調を「目」と「耳」から一緒に覚えてしまいましょう。 ・１日12語、７週間のスケジュール学習！ 本書では、１日の学習語彙量を12語に設定しています。最低2分から取り組めるのでスキマ時間も有効に活用し、無理なく学習を続けることができます。 ※本書の学習で使用する音声（MP3）は、すべて無料でダウンロードできます。アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「英語学習 booco」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「英語学習 booco」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【対象レベル】中国語入門以上 【ダウンロード音声】MP3形式 【著者プロフィール】 氷野善寛：目白大学外国語学部専任講師 紅粉芳惠：大阪産業大学国際学部准教授 海暁芳：北京市建華実験学校

管理会計は、将来の利益を生むための基本として、意思決定や投資の評価などのように、企業経営において欠かせない大事なナレッジです。予算管理、価格決定、受注可否判断、コストダウンなど、活用は多岐の分野で活用されますが、そのレベルの差がそのまま業績の差となって表れます。経理部など専門部門が担う「財務会計」とは異なり、技術部門、製造部門、生産管理、営業部門、情報部門、管理部門の第一線のマネジャーなどのすべての人が知っておくべきビジネス・ツールです。 本書は、「製品別採算管理」「事業ポートフォリオ管理」「投資案件管理」について、ケースをもとに企業の担当者に向けて実務的にまとめました。 【もくじ】 序章　管理会計とは何か 1．ケース：大手総合食品メーカーCEOの1日 2．経営ダッシュボード 3．将来の予測情報に基づく投資意思決定 4．管理会計とは何か？ 第1章　製品別採算管理 1．製造業における製品別P/L管理 2．採算管理における販管費の取扱いと多軸管理の考え方 3．社内取引と仕切り価格 4．多品種変量生産での標準原価設定 5．多品種変量生産での原価差異分析 6．多品種変量生産での原価低減 7．製造・調達リードタイムが長い製品の採算管理 8．需給変動が大きい場合の採算管理 9．製品別採算管理によるPB製品の受注可否判断 10．サービス別採算管理 第2章　連結製品別採算管理 1．連結原価計算と連結製品採算管理 第3章　資本コストを意識した事業業績管理 1．事業とは 2．資本コストを意識した事業業績管理の基礎 3．投下資本の時価と簿価―事業別に資本コスト率を設定するか― 第4章　管理会計の基礎 1．P/L・B/S・C/Fとは何を表現しているのか 2．経営管理のための検討ポイント 第5章　投資管理（前編） 1．投資管理の全体像 2．投資計画作成―CGU― 3．投資計画作成―キャッシュフロー計画― 4．投資計画作成―投資判断― 第6章　投資管理　後編 1．投資実行のモニタリング 2．投資計画作成―2期にわたる投資― 3．実行後フォロー 終 章 　P/L・B/S・C/Fとは何を表現しているのか 1．利益とは何を示しているのか 2．売上高とは何を示しているのか 3．営業キャッシュフローとは何を示しているか 4．フリーキャッシュフローとは何を示しているのか 5．B/S（貸借対照表）は何を表しているか

【『恐怖新聞』1～3巻を収録した大合本版！】深夜にどこからともなく配達され、１日読むごとに１００日ずつ寿命が縮まるという「恐怖新聞」！　そんな恐ろしい「恐怖新聞」が届けられることになった中学生・鬼形礼が体験する怪奇現象とは！？　週刊少年チャンピオンで連載された戦慄のホラー漫画がここに登場！！

東京近郊のレンタルビデオ・CD店の2階にある、（株）炎プロダクション。そこでは一人の熱血マンガ家が、日夜命がけで原稿と格闘していた。その男の名は、炎尾燃。彼はこれまで、締切りに間に合わないという弱音を吐いたことは一度もなかった。たとえ締切りにあと1日しかなく、24ページの原稿が真っ白のまま残っていたとしてもだ。だが、今回ばかりはさすがの燃も難しいかもしれないと思い始めた。お盆前の厳しい進行スケジュールに、いよいよ精神的についていけなくなってしまったのだ。そこで燃は、以前講師をしたことがある代々木アートデザイナー養成学院のコミック科に、アシスタントの助っ人を頼む。2時間後。燃に負けず劣らずの熱血ぶりを見せる学生・前杉英雄が、代々木から郊外の炎プロまで、自転車をかっ飛ばして、フラフラになりながらやって来るが…！？ 『燃えよペン』でおなじみの、嵐を呼ぶマンガ家・炎尾燃が帰ってきた！燃とアシスタントの仲間たちが巻き起こす、大熱血、なのに爆笑の怪作。たかがマンガと侮るなかれ。彼らにとってのマンガは、自分の命の全てをかけたものなのだ。絵から、セリフからほとばしる魂の叫びを聞け！彼らのメッセージを受け止めろ！！なお各回のタイトルは、かの熱血刑事ドラマ『太陽にほえろ！』の第1話から第4話のサブタイトルのもじりになっている。そんな細かいところまで熱いのだ！！

1日3分だけ時間を止められる女子高生・美鈴…。コミュ障な彼女の趣味は時間を止めての人間観察。ある日、クラス一の美少女・村上さんのパンツを覗いたら秘密がバレて…!? 連載時から話題沸騰、衝撃作がコミックス化!!

『スリ真似』『やめてみた。』のわたなべぽん、シリーズ最新作！（2023年７月時点） 現在はテレビやラジオにも出演する著者。でも実は40歳まで超人見知り＆人付き合いが苦手で、1日中夫以外の人と話さない日々を送っていた。 変化のきっかけは40歳を過ぎて初めて挑戦した一人旅。「友達になりたい」と思った人に思い切って声をかけてみたら、大人の人付き合いの扉が開いた！ 自分の中の【人付き合いが苦手】という気持ちに向き合い、出会った人の言葉から変わっていく日々を描く実録コミックエッセイです。 人見知り“あるある”コラムも充実！　いくつになっても友達はできる、自分の苦手意識は変えられます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ありそうでなかった！文章術のカンニング本★ 人は、自分が知らない表現・フレーズを書くことはできません。魅力的な文章を書くためには、たくさんの表現・フレーズに触れる必要があります。 本書は、26年に渡って記者・ライター・文章講師として活動してきた著者が、汎用性が高く、使い勝手のいい文章表現＆フレーズ250個以上を紹介。そっくりそのままマネして書くだけで「書けない人」から「書ける人」へと変身します。 本書で紹介されている表現＆フレーズはビジネスからSNSまで幅広く対応。悩んだときにページをめくりたくなる、ありそうでなかった、文章作成カンニング本です。 １日３分、本書の例文を書き写せば、表現・フレーズの体得スピードが加速します。

すべてのF1ファンに贈る永久保存版の一冊 ※電子版には、F1日本グランプリ開催中に鈴鹿サーキットでプレゼントされる会場予約特典（ポストカード）は付きません。 Generational Galleries ニッポンのF1ファンにとって「2023年」が意味するもの 目次 1950年代グランプリカーコレクション 1950─1959 Point Standings 1960年代グランプリカーコレクション 1960─1969 Point Standings 1970年代グランプリカーコレクション 1970─1979 Point Standings 1980年代グランプリカーコレクション 1980─1989 Point Standings 1990年代グランプリカーコレクション 1990─1999 Point Standings 2000年代グランプリカーコレクション 2000─2009 Point Standings 2010年代グランプリカーコレクション 2010─2019 Point Standings 2020年代グランプリカーコレクション 2020─2023 Point Standings／レギュレーションの変遷 Epilogue 奥付 裏表紙

「もし浮気なんてしたら、呼吸でわかるもん」 高校で出会ってから丸10年、彼氏の透（とおる）とは両家公認で“ほぼ”夫婦な同棲生活を送っている志帆（しほ）。 仕事帰りに待ち合わせた後、スーパーに立ち寄って、家事を分担して、夕飯を終え、同じベッドで眠る。 そんな平和な１日を終えようとした時、志帆はふと、カレンダーの８日に○がついていることに気づく。 １０月８日は交際記念日……！ そっか！　透ならきっと、プロポーズにこの日に選ぶよね……！　と期待した直後、そこで志帆は初めて知ることになった。 私の彼氏は――。 二人の平凡な毎日を一変させたのは、信じ切っていた彼氏からのたった一振りの嘘――。 【本作品は『あまいスパイス～彼と彼女の、ひと振りの嘘～』第１巻～第５巻を収録した合本版です】

2022年は米国の利上げ基調を背景に円安・ドル高が進み、10月21日には一時、1ドル152円に迫ったかと思えば、政府・日銀による約24年ぶりの円買い・ドル売り介入によって1日で146円台まで6円近く動くなど、「為替相場」が大きな話題となっているなか、テレビ東京の解説でも人気の著者が、2012年の刊行以来ロングセラーとなっている「定番教科書」を最新版に増量アップデートした待望の一冊です。深さと実践的な内容で、円安派も円高派も、投資家も実務家も納得!