青木厚の一覧

「青木厚」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2020/10/28更新

ユーザーレビュー

  • 「空腹」こそ最強のクスリ

    即実践❗️

    この本を読んで即実践してます。
    身長は184cm。たった数ヶ月で、
    MAX108kg有った体重が現在93kgです。
    夢の80kg前半に向けて頑張ってます。

    目標を達成した後も生涯に渡り続けて行こうと思ってます。
  • 「空腹」こそ最強のクスリ
    驚きの連鎖で飛び跳ねてしまった一冊。

    空腹はヤバい。
    いい意味でヤバい。

    空腹のメリット
    ☑︎細胞レベルで若返る
    ☑︎がんや認知症、肥満を防ぐ
    ☑︎アレルギーも治す
    ☑︎感染症の原因を分解する(コロナも防ぐ⁉️)

    むしろ他の人に読んでほしくない本ですね。
  • 「空腹」こそ最強のクスリ
    内容が事実なら画期的です。
    実践中ですが、イマイチ効果を実感できていません。もう少し継続します。

    内容はA4レポート用紙1枚でまとまりそうな程で、さっと読み終わると思います。

    オートファジーに期待です。

  • 「空腹」こそ最強のクスリ
    中田敦彦YouTube大学で紹介されていたので読みました。
    私にとっては実践しやすく、特に肌に効果が出るのが楽しみです。
  • 「空腹」こそ最強のクスリ
    この本を読む前に、一日1食ダイエットをしたことがあり、今まてま試したダイエット方で一番効果があった。
    それに通じる事が理論的に書いてあったので、やはり!と思い、また試したい。
    半日断食の間、コーヒー(カフェイン)は飲んでいいのかな?
    ヨーグルトは

新規会員限定 半額クーポンプレゼント!