「牧田善二」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/09/22更新

ユーザーレビュー

  • 人間ドックの9割は間違い
    キャッチーなタイトルだけど、中身はちゃんとしてた。

    ・胃のバリウムはあまり意味がない。腕の良い医者の元で、内視鏡をやるべき。
    ・大腸も内視鏡か最新のCTでやるべき。これも腕のよい医者の元で。
    ・腹部エコーはあまり意味ない。CTやるべき。全身CTで見てもらうことが、膵臓がん、堪能がんなどを発見する上...続きを読む
  • 全部レンチン!糖質オフのやせる作りおき
    糖質制限ダイエットを始めたので、それ専用のレシピ本を探していてこちらを購入。さっそく2品作ってみたけれど、材料切ってジップロックに入れてレンジでチンするだけ。なのに美味しい!今までの料理ってなんだったんだろうってくらいかんたん。これなら続けられそう。
  • 人間ドックの9割は間違い
    牧田善二氏の「人間ドックの9割は間違い」、2015.3発行です。胃のバリウムや肺のX線などの検査では、癌が見つかったときはもうほとんど手遅れ(早期癌は見つからない)とのことです。著者が推薦する検査は、基本の血圧測定、血液・尿検査のほかに、首から下腹部までのCT検査と胃・腸の内視鏡検査だそうです。CT...続きを読む
  • キレイにやせる!糖質オフスムージー
    ”糖質オフ”というキーワードに惹かれ購入。
    糖質のしくみをわかりやすく解説してあるので、読み物としてもよい。
    またスムージーに入れる野菜や果物の量が、グラム表記だけでなく、お皿の上に一人分、カットした状態で写真が載せられているのがGOOD! 朝の忙しい時に、いちいちグラムは計っていられないので、この...続きを読む
  • 老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術
    糖化や酸化に興味を持ち読んだ。この本は糖化について詳しく説明してある。糖化がなぜ起きるのか、どうすれば糖化物質であるAGEの生成を抑えられるか…。色々な栄養学の本を読んだが、最新の説明は矛盾もなく腑に落ちやすい。
    この知識をベースにAGEの生成を抑える意味でもカーボンダイエットが有効なのが良く分かっ...続きを読む

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