ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
6pt
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 感染症を寄せつけない力は「アブラナ科」で作る、若く見える人は「たんぱく質ファースト」――。見た目が老けない・感染症に感染しない・病気しない最強の体になる、最新の「医学的に本当に正しい食べ方」を医師・牧田善二先生が教える!
アプリ試し読みはこちら
Posted by ブクログ 2021年07月01日
老けない、感染しない、病気にならない食事法を解説した一冊(著者は医師の牧田善二さん)。感染症を招く「酸化」、老化を招く「糖化」、病気を招く「慢性炎症」はそれぞれが 密接にかかわっており、食事内容や食べ方を工夫するだけで感染症・老化・病気を同時に防ぐことが出来る。「食パンにはバターを塗るとか」「コーヒ...続きを読むーは朝に飲む」とか食材の 細かいテクニックが豊富に解説されており、非常にためになった。
レビューをもっと見る
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
新刊やセール情報をお知らせします。
老けない 感染しない 病気しない 最強の体は食事で作れる!
新刊情報をお知らせします。
牧田善二
フォロー機能について
「暮らし・健康・美容」無料一覧へ
「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
医者が教えるダイエット 最強の教科書―――20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
血糖値が下がる! 1分間スクワット
医師・牧田善二が直伝 老けない人の最強レシピ
医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
医者が教える最強の解毒術――20万人を診てわかった医学的に正しい毒素・老廃物を溜めない生き方
医者が教える食事術 最強の教科書―――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
医者が教える食事術2 実践バイブル―――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
医者が教える美肌術
「牧田善二」のこれもおすすめ一覧へ
▲老けない 感染しない 病気しない 最強の体は食事で作れる! ページトップヘ