不安が脳髄に凝着する黒怪談! 人気実話シリーズ最新刊 「あのまま朝まで握られていたら、自分は死んでいたかもしれません」命を狙われる最凶の事故物件! 「問題のある物件」より ホラー作家・黒史郎の人気実話怪談シリーズ第4弾! ・駅で遭遇した熟年夫婦の口論を聞くと衝撃の事実が判明する…「夫婦喧嘩」 ・家賃激安の事故物件で起きた凄絶な怪奇現象とは…「問題のある物件」 ・案山子代わりにマネキンの首を掲げる家、しかし其処にはもっと不気味なものが…「生首を飾る家」 ・とある浜辺で目撃した正体不明の異形…「汚れた浜」 ・人ならざる存在が視えるようになった男、そのきっかけとなった戦慄の出来事とは…「その願望」 ――等の恐怖譚を収録。昏い闇に照らされた怪異は、生々しい湿り気を伴い日常を抉りとる!

雨の降る日に、偶然入った一軒のバー。そこには、恐ろしい程に美しい男性客が集まる店だった。そして、彼らは全員この世に生きる者ではなかった。私は、そこで知り合った青年と一緒に、家へ帰ることになる。「お好きに過ごされればいいんだと思いますよ。彼を無視して普段通りに過ごすもよし、二人での時間を楽しむもよし。彼は朝になったら消えているか、うまくいけば――」

クリトリスも朝勃ちする!意外と知らない女体トリビアを大公開!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 夢をかなえるために！医学部進学大百科 【目次抜粋】 巻頭スペシャル 　　特別インタビュー夏川草介　新型コロナ「医療崩壊」の現場で何が起こっていたのか 　　総合診療、脳血管内治療、再生医療のトップランナー　この研究室で学びたい！ 3人のスゴい医師 　　　　福井大学 林 寛之◎365日患者を引き受ける総合診療のパイオニア 　　　　東京慈恵会医科大学 村山雄一◎新技術を次々開発する脳血管内治療の名手 　　　　順天堂大学 齋田良知◎再生医療でアスリートを支えるスポーツドクター 　　アスリート、アーティスト、発明起業……。今を駆けぬけるパワーの源　勉強＋α異分野でトップを取った医学部生 　　　　東京大学 内山咲良さん◎インカレ優勝！ 諦めずできることをやる 　　　　鳥取大学 河本龍磨さん◎バレエに集中するため家では勉強しません 　　　　北海道大学 中村恒星さん◎闘病中でも食べられる完全食チョコを発明 　　　　岡山大学 中田征希さん◎ショパンコンクール2位。目指すは金 　　　　福岡大学 髙橋卓也さん◎世界の医学生と連携！ Zoomは夜10時から 　　▼短時間で成績が上がった勉強法 　　国立・私立の現役学生が本音を語る　実際どうなの？ コロナ禍の医学部生活 　　医学部合格までに何をしたのか　「代々医者」家庭は跡継ぎをどう育てたか 　　外科医漫画家さーたりが幻想を打ち砕く　目指す前によ～く考えて！ お医者さんの「理想と現実」 PART1　医師・医学界「最新事情」編 　　新型コロナ、五輪、AI活用から働き方改革まで　医学部志望は知っておきたいニュース＆トレンド2022 　　感動ストーリーで、仕事のウラまでわかる　内科向き？ 外科タイプ？ マンガで学ぶ「診療科」 　　メディカル系のお仕事につきたい　薬・看護・獣医・歯学部の広がる未来 PART2　差がつく「受験準備」編 　　ストレスフルな受験生活や本番直前に3分間　脳も体も絶好調になる「自律神経」の整え方7 　　感謝しかありません　合格を支えた「母の愛と知恵」 　　朝からステーキ、夫とデート、徹底的な情報収集……　医学部合格母のわが家のストレス解消法 PART3　合格が近づく「データ」編 　　「ラ・サール」「東大寺学園」「江戸川学園取手」躍進の秘密　医学部に強い高校ランキング 　　不適切入試から3年。安心して受けられる!? 女子の受験はどう変わったのか 　　新テスト2年目は難化？ 傾向と対策がわかる！ 偏差値・倍率・試験科目すべて公開！ 全国82医学部「最新データ」 　　多くの受験生をみてきた予備校講師が断言　一発で受かる子、浪人続きの子決定的に違う勉強法 PART4　気になる「お金」編 　　私立も目指せるマネー術　いくらかかる？ どう工面する？ 医学部にかかる「お金」 　　面倒見はいい？ いくらかかるの？ 完全保存版専門予備校「費用と実績」徹底比較 ※紙版と一部内容が異なる場合があります。

「ひとりで行きなよ」「いやなの、ねぇ条介お願い、ついてきて」 高校生の僕は幼馴染のアンから、恋人と別れるところを見ていてほしいと頼まれる。 バイトを休んで渋々ながら彼女についていった僕が目にしたのは－－。（『ポケット』加藤シゲアキ） 朝起きてぼうっと生きていたらいつの間にか時間が過ぎ去っている。仕事から帰宅すると、毎日違う知らない友達が家にいる。 そんなある日、一人の友達だけが何度も家に来ることに気がついて――。（『コンピレーション』住野よる） 誰に何を言われようと行きたくない場所もあれば、なんとなく気持ちがのらない朝だってある。 ふとしたきっかけでサボってしまうかもしれないし、人生を変えるような決意で回れ右をすることもあるかもしれない。 ひとはいつでも「行きたくない」気持ちを抱えている。 僕たちのそんな所在なさをそっと掬い上げる、刹那のきらめきを切り取った物語。

「私はいつでも口に出して、『幸福だなあ』と呟く癖がある。朝、起きてパンを食べる。トーストにしたパンの上に、バターをつける。『旨いなあ』と思う。すると、この旨いパンを毎朝食べることの出来るのは、何と言う仕合せかと、ひとりでそう思う」何気ない日常の中に見出す幸福。仕事への情熱を燃やしつづけ、人生を愛する著者が綴る、幸福への道しるべ。

40代、独身。好きなもの、昼酒。座右の銘は「好奇心は身を滅ぼす」。“いいとこなし”に見えるけれど、なぜかおかしいキミコの日々。「結婚しないの?」と聞かれた時の答え方、圧力鍋との15年戦争、父のゴミ分別の不可解なルール、朝はなぜ眠いのかについての考察など、日常の出来事に無駄な妄想で切り込んでいく。読んでも何の役にも立たないけれど、思わず笑いがこみあげて、不思議と元気が出てくるエッセイ集。解説の恩田陸さんも「この人に一生ついていくと決めました」と絶賛。

【おまけ描き下ろしマンガ6ｐ付き！】お疲れぎみなズボラOL・あかりは願った。「あ～、生きてるだけでほめられたい…。」すると突然、置物の犬張子・伝助が動いて喋りだした！　しかも、何をするにもめちゃくちゃほめてくれて…!?　「朝ベッドから出られて、玄関で靴を揃えられて、ごはんをおいしく食べられて…すごーい！」ほめて、ほめて、ほめたおす！　ほめられ不足のあなたにおくる、とびきり癒されるキュート＆ときどきホロリ、癒しのほっこりコメディ第１巻！（このコミックスには「生きてるだけでほめられたい！～おつかれ女子とほめる犬張子～［ばら売り］ 第1～5話」を収録しております。）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」など、著書累計38万部、SNSフォロワー数34万人！ インスタで大反響だった、元エステティシャン本島彩帆里が実践して－20キロ、 自分と心地よく過ごしていきながら習慣そのものを工夫してやせる方法をあますことなくシーン別にお伝えしています！ 「ダイエット」のために時間を割くのはなかなか上手くいかない…続かない… でも実は特別な時間を作らなくても、今すぐ取り入れられて、 日々の暮らしの中で変化し積み重ねていける「やせしぐさ」がたくさんあったんです！ きつくない、辛くない、頑張らなくてもできる工夫が満載！ 【目次】 1章 すべての動きのもとを変えたらやせた 2章 １日のスタート 朝生活を変えたらやせた 3章 何気ない動作を見直したらやせた 4章 せっかく動くなら！と工夫したらやせた 5章 お家時間を楽しんだらやせた 6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた 7章 何食べる？シンプルなものを足したらやせた ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

俺はもう、我慢しない。 朝から晩まで愛されスイート生活 OLのあずさは、ひょんなことから社長の笠野美弦に弱みを握られてしまい、黙っている代わりに……と同棲＆婚約者のふりをするよう命じられる。美弦は望まない縁談を避けたいらしい。希望部署への異動もちらつかされて渋々引き受けるあずさだが、イケメンで有能な美弦に四六時中、甘く強引に迫られドキドキの毎日！　婚約はあくまで契約のはずなのに!?

「どうしよう…あたしのハジメテ奪われちゃうよぉ！」なんであたし見ず知らずのイケメンと同棲することになってんの？！空虚な人間関係に淋しさを感じていたあたし、友達にラブラブ彼氏の自慢をする日の朝、イキナリふられてしまって…。「また彼氏フラレたって馬鹿にされちゃう！それだけは嫌！」急いで代わりの彼氏役をしてくれる人を探したんだけど、そんなに都合よく見つかるわけもなく…。橋の上で途方にくれていると、そこに汚い格好のイケメンがいて…。彼氏役をしてもらう交換条件は彼と××××すること！？どこまでずうずうしいの！っていうか、あたし押し倒されてますけどーーーーーーっ！？

ときは幕末。開港して六年目の横浜では、南京人による犯罪が激増していた。取締りの応援に乗り込んだ与力立花源吾が行方知れずに。そしてある朝、源吾の首が奉行所の門前にさらされていた――!　下手人と目されたのは窃盗団頭領の張竹芳。剣友・源吾の敵を討つため、卯之助と正五郎は上海へ向かう。著者円熟の筆がますます冴える『横浜異人街事件帖』完結篇。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、2023年7～9月に”スーパーアニメイズム枠”おしり(MBS/TBS系全国28局ネット)で放送され、現在も各種配信サービスにて絶賛配信中のアニメ「いきものさん」のキャラクター図鑑です。 アニメ「いきものさん」は、ベルリン国際映画祭短編部門銀熊賞などで多くの受賞歴がある和田淳さんが監督を務めるショートアニメーション。 本アニメには、主人公の少年「いがぐり」と相棒の「犬」をはじめ、毎回いろいろな「いきものさん」が登場します。 動物が大好きで「いきものさん」になりたい「いがぐり」と、その願いを叶えようとする「犬」の日常が描かれています。 ほのぼのと楽しそうな「いきものさん」のキャラクターとストーリーを動物図鑑の体裁で魅せる一冊です。 ■内容 【はじめに】『いきものさん図鑑』ってなんですか？ Part1　いきものさん図鑑 いきもの1　いがぐり／いきもの2　イヌ／いきもの3　カメ／いきもの4　ネコ／いきもの5　チーター／いきもの6　ラッコ／いきもの7　タコ／いきもの8　フリスビー犬／いきもの9　トンビ／いきもの10　クマ／いきもの11　女の子／いきもの12　ゴリラ ◇雨音にうっとり　 ◇「愛の回」のダンスの秘密に迫る　　 ◇「いきものさん」たちの朝 Part2　いきものさんメイキング ◇「いきものさん」の生みの親。作者和田淳監督に聞く！ ◇ 設定スケッチ集 ◇ 愛（ヨネダ2000）インタビュー ◇ columnわたしといきものさん　平井まさあき（男性ブランコ）コラム Part3　いきものさんとあそぼう いきものさん絵描き歌 あなたはいきものさんのどんなタイプ？ Q＆A いきものさん間違い探し 和田さんといがぐりによるまとめ いきものさん情報まとめ

正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、 毎日へとへとになっている人のための 「禅的な生き方」指南書。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには どうしたらよいのでしょう？　 ---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、 【坐禅】です。 え、坐禅？…でも、足がしびれそうだし、 ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた！ 椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです！！ 最初は10分でOK。 続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と 人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。 本書では、 坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、 椅子坐禅の作法、 椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】　をご紹介。 さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、 こころの荷物をおろしましょう。

あなたは444444444人目の訪問者です　『異形見聞録』と書かれたブログには、とある村で異形と人間が共存する奇妙な生活が記録されていて……。不気味な村に隠された衝撃の真実とは？　ゾッと背筋が凍る奇奇怪怪な短編集。　【本書の特徴】●挿絵はすべてフルカラー！　大迫力のイラストをたっぷり収録。　●40万部突破「意味怖」シリーズでおなじみ、藤白圭先生が贈る新感覚ホラー！　●文章は「ブログ風」の横書き！　本が苦手な子にも、朝読にもおすすめの1冊。　【目次】プロローグ／優先席／アレで鍋パ／人魚漁／じいちゃんの秘密／文化祭名物・巨像合戦／地図にない集落／エピローグ

清々しい朝、 元氣に働く主人公だが、 事故で命を落としてしまった。 そして、 神が住まう神居界（かむいかい）で、 巫（みこ）に転生し、 地上界に溢れるケガレと戦う『戦巫（いくさみこ）』に、 変神（へんしん）したが… マンガ20ページ＋おまけイラスト5ページです！

鎌倉源平大河ロマン！ 13人衆一の洞察力に優れた武士梶原景時が見つめた、峻烈の人頼朝×戦の申し子義経 乱世の光と影、そして生と死。なぜ兄は弟を拒絶したのか? 武者たちの世が拓かれた時― 天は晴れ、潮の匂いが濃かった。しかし濃密な潮風をもってしても拭い消せぬ異臭が、浜に置かれた黒漆の櫃からは溢れ漂っていた。 義経の首級は美酒に浸され、櫃に封じこめられているのだった。(ぶざまではないか。みじめではないか)景時の胸にこみあげるものは、不思議な怒りであった。 (あれほどの天賦の才を……)景時は、くやしかった。なぜ、九郎義経は、死ななければならなかったのか。［本文より］ これまで義経を讒言した悪役とされてきた景時に光を当て、頼朝と義経の新たな姿を描く歴史小説、ここに誕生。

「俺にあなたを描かせてください」 建築会社で働く29歳の麻倉涼香は、クリスマスイブに突然恋人に別れを告げられる。ショックをひきずる涼香はバーで泥酔し、助けてくれた男性と一夜を過ごしてしまう。男性とは翌朝に別れたが、後日通りかかった画廊に、涙を流す自分の姿の油絵が飾られているのを見つけ、仰天する。絵の作者はあの夜の男性・三浦和史だった。涼香はその絵を売らないよう頼むが、その代わり絵のモデルになってほしいと言われ――!? 素直になれないOLとヒトが描けなくなった画家の、切なくも美しい恋模様 ※書き下ろし特別編は書籍版のみで、電子版には収録されていませんのでご注意ください。

眠れぬ夜を重ねた二人は、ついに6年前の真実と向き合う――スリルと官能が交錯する、切なく蕩ける大人ロマンス！ グレースは6年前に別れた元夫レイと、今では友達付き合いをしている。だがそれは表向き。この6年グレースが恋と無縁だったのは、いまだに彼を忘れられないからだ。かたや元麻薬捜査官で女性遍歴の絶えないレイは、別れた後も2度の再婚と離婚をくり返し、グレースのこともさして気にかける風でもない。ただ別れた当時の話だけは、お互い露骨に避けていた。そんなある日、グレースは朝のジョギング中、一人の男が殺されるのを目撃してしまう。こちらに気づいた犯人に追われ、本能的に向かった先はもちろんレイのもとだったが……。 ■リンダ・ハワードもその才能を認める全米ベストセラー作家の、極上ロマンティック・サスペンスが登場です。6年前に離婚したグレースとレイ――表向きは友達づきあいをしているものの、別れた当時の話はお互いに避け続けているという、どこかぎこちなく張りつめた二人ですが、そんなときにグレースが殺人事件を目撃してしまい…！？　切ない男と女の気持ちが溢れだす、大人向けで官能度もたっぷりのHOTなロマンス。6年前に二人が別れた理由とは？　女性にモテモテのレイが笑顔の裏に隠している過去とは？　そして、目撃者として命を狙われることになったグレースの運命は？　一気読み間違いナシの1冊です。

キスから、ベッドの上から、お泊まり旅行から、ひとつ屋根の下から生まれるカンケイーー。 これってもしかして、恋ですか？ クラスメイトと、こっそりキスする関係に！？……『キスでおしえて』 朝起きたら、知らない男の家に。私、しちゃった！？……『はじめまして、ベッドの上で。』 幼なじみと、温泉旅行に。お風呂がまさかの混浴で！？……『ゆめぐりトリップ』 いろいろあって、昔の同級生の家に転がり込んだら！？……『恋流恋転』 の４編を収録。 刺激たっぷりな恋のはじまりオムニバス！

“いけない女”になりたい。そんな願いが思わぬ結果に……。■結婚式の日の朝、ジュリーは花婿に捨てられた。君は、僕にはもったいない“しっかりした女性”だと言われて。不愉快な記憶を消し去るため、ジュリーは一度も着ていないドレスを処分することにした。新聞に出した個人広告を見て連絡してきたのは、トム・ブランズウィックという、とてもセクシーな声の持ち主だ。妹のウエディング・ドレスが火事で台なしになり、急遽、代わりのドレスを必要としているという。会ってみると、トムはまさにプレイボーイの雰囲気を漂わせていた。この人なら、男性を虜にする方法を教えてくれるかもしれない。「“いけない女”になる方法を教えて！」それがどんな結果になるかも知らずに、ジュリーは思わず頼んでいた。

「神社に近づいてはいけません！ 無事にこの村から出たければ…！」――守矢灯（もりや・とう）は幸せの絶頂だった。恋人のかすみがプロポーズを受け入れてくれたのだ。しかしその日を境に、かすみは姿を消した…「実家の叔母と姉に承諾をもらってくる」と言い残して。かすみの行方を追い、灯は乙裁村（おとたちむら）を訪れる。そこは、古くから領主一族が支配する閉鎖的な村だった。灯に不審な目を向ける村人たち、物憂げな表情を浮かべるかすみの姉・椿、得体のしれないモノを祀る神社。この村は何かを隠している…？ 25年に一度の祭りを間近に控えた朝、ある村人の変死体が発見されて――！

「神社に近づいてはいけません！ 無事にこの村から出たければ…！」――守矢灯（もりや・とう）は幸せの絶頂だった。恋人のかすみがプロポーズを受け入れてくれたのだ。しかしその日を境に、かすみは姿を消した…「実家の叔母と姉に承諾をもらってくる」と言い残して。かすみの行方を追い、灯は乙裁村（おとたちむら）を訪れる。そこは、古くから領主一族が支配する閉鎖的な村だった。灯に不審な目を向ける村人たち、物憂げな表情を浮かべるかすみの姉・椿、得体のしれないモノを祀る神社。この村は何かを隠している…？ 25年に一度の祭りを間近に控えた朝、ある村人の変死体が発見されて――！【※この作品は話売り「生贄の村」の電子単行本版です】【収録内容】「生贄の村」第1話～第5話

そばかすがトレードマークのお転婆令嬢・アマルダに、ある日ヴァン侯爵から結婚の申し込みが！　見目麗しく家柄もいいヴァンとの結婚は、願ってもない話。しかし、気ままな暮らしを送りたいアマルダはそれを拒んでしまう。そんな彼女にヴァンが持ちかけたのは“お試し結婚”。それは3か月一緒に暮らし、その間に自分のことを好きにしてみせる…というものだった。しぶしぶ了承したアマルダだが、待っていたのは溺れそうなほどの愛され生活。優しくされたり、甘く迫られたり、ウブなアマルダは朝から晩まで翻弄されっぱなし。ところが、気持ちが傾きつつあったある日、ヴァンが何者かに襲われてしまい…!?

「私のためにブラジャーを作ってくれませんか！」　局アナ・紺野は爽やかで人気者な朝の顔。そんな彼の秘密は――とある理由から女性用ブラを着用していること。機密情報のはずが、うっかりトイレで出会った男・翠川にバレてしまう。 なんと彼は紺野が愛用する下着のデザイナーで、救世主といってもいい存在だった。ここぞとばかりにメンズブラ作りを依頼する紺野に対し、乗り気になれない翠川。しかし一目見た紺野の乳首が、魅力的すぎて…。気になって気になって仕方がなくて、つい依頼を引き受けてしまった翠川だが…？　　※本書は、「イケメンズ・ブラ【合本版】」の分冊版です。また、雑誌「enigma」vol.40にも収録されています。重複購入にご注意下さい。

「私のためにブラジャーを作ってくれませんか！」　局アナ・紺野は爽やかで人気者な朝の顔。そんな彼の秘密は――とある理由から女性用ブラを着用していること。機密情報のはずが、うっかりトイレで出会った男・翠川にバレてしまう。 なんと彼は紺野が愛用する下着のデザイナーで、救世主といってもいい存在だった。ここぞとばかりにメンズブラ作りを依頼する紺野に対し、乗り気になれない翠川。しかし一目見た紺野の乳首が、魅力的すぎて…。気になって気になって仕方がなくて、つい依頼を引き受けてしまった翠川だが…？　　※本書は、現在配信している「イケメンズ・ブラ(1)～(6)」を収録した合本版です。また、雑誌「enigma」vol.40.42.44.48.50.57.59にも収録されています。重複購入にご注意下さい。

「これならどうかな」ハジメテなのにお尻に濡れた指を入れられ、グチュグチュと…。片思いしていたイケメンに迫られたら断れない！？ 超平凡な会社員・山田は高校生の時に、叶いそうで叶わなかった片思いを引きずっていた。大好きだったアイツの夢を見ては、朝から一人で扱くも満たされず…。 ところがある日片思いしていた篠沢と会社で再会！！ 必死で冷静を保とうとするが、顔を見ただけで身体の疼きは抑えられず…。慌ててトイレへ飛び込み処理しようとしていたところ、鍵が外れて扱いてるところを篠沢に見られてしまう！ それだけでなく篠沢は個室に入り「手伝わせて？」と山田の下半身に手を伸ばし――！？

「僕たちは夫婦になったんですよ、カナデさん」 こんなの、出会って初日のセリフじゃない！ ――昔からモテモテだった双子の姉の結婚式に、彼はいた。三嶋さんは姉の大学の先輩で、イケメン副社長のウェディングプランナーとして有名人らしい。姉への恋心を忘れられず、一筋の涙を流す彼の美しい横顔に、一目惚れしたカナデ。彼を慰めようと、式終わりに飲みに誘い、気づけば2人、ベッドで朝を迎える――。そして彼がいきなり私に突き付けたのは、署名入りの婚姻届！？ 一目惚れの相手だし、Hの相性も最高…。けれど彼が愛しているのは、姉の身代わりとしてのカナデ…？ 本当にこのまま結婚していいの！？

上司にとって、部下は厄介な存在。「言うことを聞かない」「考えてることがわからない」「生意気」「逆ギレする」「すぐ辞める」など、上司の悩みは尽きない。が、原因は、威厳を失った上司にある。部下に対して戸惑い、弱腰になっていては、尊敬も信頼も得られない。部下からの評価は、「誰よりも朝早く出社する」「部下の名前をきちんと呼ぶ」「『忙しい』と言わない」など、日々の行動を改善するだけでも大きく変わる。部下との正しい向き合い方、その8つのポイントを指南。

【電子限定！雑誌掲載時のカラー原画を特別収録！】35歳、少女小説家。（亡き母の妹） 15歳、女子中学生。（姉の遺児） 女王と子犬は2人暮らし。 少女小説家の高代槙生（こうだいまきお）(35)は姉夫婦の葬式で遺児の・朝（あさ）(15)が親戚間をたらい回しにされているのを見過ごせず、勢いで引き取ることにした。しかし姪を連れ帰ったものの、翌日には我に返り、持ち前の人見知りが発動。槙生は、誰かと暮らすのには不向きな自分の性格を忘れていた……。対する朝は、人見知りもなく、“大人らしくない大人”・槙生との暮らしをもの珍しくも素直に受け止めていく。不器用人間と子犬のような姪がおくる年の差同居譚、手さぐり暮らしの第1巻！

今だけは、あなたを感じていたいの―― 王女という立場を忘れて。 アメリカを訪れたシャンテイン国の王女ティナは、 身分を隠して仮面舞踏会に出席することになった。 しつこい男性に誘われ困っていると、 セクシーな声の男性に助けられる。「次は僕と踊る約束だろう?」 彼の名はザック。たくましい胸に抱かれ、ティナは夢中で踊った。 仮面をはずした彼はハンサムなうえとても優しく、 心を奪われたティナは情熱に駆り立てられ、 気づくと大胆な言葉を口にしていた。“あなたの家へ行きたいわ” そして魔法の一夜が明けた朝、彼が目を覚ます前にそっと家を出た。 だが2カ月後、ティナは予想外の事態に直面し、呆然とする―― 妊娠に気づいたのだ。

「今日はこのまま、朝までオレと一緒にいてくれる…？」 自然豊かな町の巫女として働く八代あやめは、変わらない日々にちょっとした「変化」を期待しつつ今日も過ごしていた。 そんな時、神社で参拝していた綺麗なブロンド髪の外国人・シオンと出会う。 昔この町に住んでいたお爺さんから話を聞いていて、ずっとここに来たかったと言うシオン。 そんな彼の話を聞いて町案内役を買って出たあやめは、シオンと町を歩くことでいつもとは違う「変化」を感じていた。 少しずつシオンに惹かれていくけど、いつか彼が国に帰ってしまうことを考えると気が気じゃなくて――…。 【謎多き外国人】×【変化を求める巫女】の甘酸っぱいラブストーリー♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2020年9月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

第七期棋幽戦第二局は、〈碁の鬼〉と称される槇野猛章九段の凄まじい妙手で一日目を終えた。翌日の朝、対局の時間に槇野九段は現れず、近くの滝の岩棚で首無し屍体となって発見される。死の二週間前に目撃された「鬼の首を取る」奇妙な詰碁は殺人予告だったのか。槇野九段が首を切断された理由とは。山林で発見された腐乱死体は事件と如何なる関係があるのか。知能指数208の天才少年・牧場智久と姉の典子、そして大脳生理学者・須堂信一郎のトリオが不可解な謎に挑む。名作『匣の中の失楽』に続いて放たれた著者初期の傑作本格推理。ゲーム三部作第一弾、牧場智久シリーズ開幕。

その朝、双子の老姉妹が手に手をとり、崖から飛んだ。疎遠だった子らが葬儀に集い、やがて武家屋敷の床下に隠された四体の遺骨を見つけ出す。これは誰？ いつからここに？ 金貸し一族の淫靡で切ない歴史と、“乙女”のゆがんだ欲望を描き出した、背徳のミステリー。〈解説〉大矢博子

大腸がんの外科治療の専門医であるDr.Ishiguroが、医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える書。 最新作の本書では、食事、睡眠などの生活スタイルに加え、病気を予防したいと願うすべての人のための「運動習慣」の重要性を追加。 具体的に何をしたらよいのかに重点を置き、食事法、レシピ、筋力トレーニング法、体験レポートも加え、わかりやすく構成した実践ガイド。「習慣化」のために必要な戦術も学べる。 Dr.Ishiguroがすすめる 太らず、病気にならない毎日ルーティン例 ・朝一番にレモン水でデトックス ・腸内細菌が喜ぶカラフルサラダ ・スープで糖質依存をリセット ・腸を休ませる食事時間法 ・30秒の筋トレで病気予防 ・深呼吸して７時間以上寝る　ほか 理論編と実践編で構成 習慣化のための道筋がわかる １章　健康はすべて「腸内環境」が決める　 ２章　脳をだます「習慣化」の重要性と、７つの作戦　 ３章　頑張らない「筋トレ」が万病を防ぐ ４章　初級実践　１日からすぐに始められる健康習慣10＆筋トレ30秒 ５章　中級実践　２日間の「ボーンブロスファスティング」＆筋トレ２分 ６章　上級実践　28日間の「間欠的ファスティング」＆HIITトレーニング４分

太陽の輝き、朝のコーヒーの香り、小鳥のさえずり……私たちの意識は鮮やかな質感(クオリア)に満ち満ちている。物質である脳が、心の中に、そうしたユニークな感覚を生み出すのはなぜか?　そして、すべてを感じる存在としての<私>とは何者なのか?　人類に残されたこの究極の謎を解きほぐす鍵は、他者との関係性の中でダイナミックに変化する脳の働きにある。気鋭の学者が、脳科学、認知科学、哲学の領域を横断する新しいアプローチにより難問に新境地を展開した画期的論考!

「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。 筋肉・骨・血管・脳・腸。 健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。 ただし、がんばらないこと。 がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より） 現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。 さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。 そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表） それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。 その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。 この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、１冊まるごと「食べ方」の本です。 ■序章　「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」 ・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト ・長生き食事術５大ルール ・鎌田塾の取り組み　93歳のカワソエさんに聞きました！ ■第1章　「鎌田式『長生き食事術』11の秘策！」 ・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」 ・骨粗しょう症の救世主　「4群・２群」の法則 ・貯金よりも貯筋と貯菌 “菌”を変えると腸が整う ■第2章「これを食べよう！ こう食べよう！」 ・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」 ・神が与えた食物「デーツ」 ・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」 ・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」 ・５冠達成の栄養の王様「納豆」 ※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ！ ■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる９つのコツ」 ・鎌田式・お酒との付き合い方 ・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」 ・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」 「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」（本書より） 鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります！

きれいな女医さんが教える、やせる法則27。 糖質は不要　vs　ごはんは必要 グリーンスムージー　vs　りんごにんじんジュース 焼き魚定食　vs　生姜焼き定食 朝シャワー　vs　夜シャワー 朝ランニング　vs夜ランニング 半身浴　vs　全身浴 ――きれいに健康にやせるのは、どっち？ 諸説入り乱れるダイエット法を、 漢方医学、自然療法、食事療法を得意とする美人内科医が解説。 研修医時代62キロ→現在52キロ。 10キロやせて、きれい＆健康になったヒミツ公開密着レポートも収録。 著者は1980年生まれ。イシハラクリニック副院長。2児の母。 テレビでよく見るきれいな女医さんです。 【ご注意】※この作品はカラー画像が含まれております。

老後資金に2000万円必要！　ゼロ金利が続く中、ネット株で安全に小遣い稼ぎをしよう！　初めての投資で大損した経済ジャーナリストが一念発起。７年間、年平均15％の利益を上げた投資術をすべて公開します。 「自分のおカネを運用して、毎年少しでも利益を得ることができれば有難いと願っている人は少なくないでしょう。 ＩＣＴ革命の結果、登場してきたネット株取引がその願いをかなえてくれる救世主になるのではないか、そんな直感が突然私の頭の中でひらめいたのです。ネット株取引は、「金利ゼロ」の罠に囚われている多くの人々を開放してくれる「幸運の女神」になる。私の直感は次第に確信に近いものに変わっていきました」――本文より 経済学者、環境ジャーナリストの顔を持つ著者が、定年退職後に実行した朝の小1時間でのネット投資術。これまでの実施成果をここに紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ８月６日、いつもの朝だったはずなのに・・・原爆で未来を断たれた広島二中一年生の壮絶な哀しみの記録。

セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この３つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝５分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。◎脳疲労の原因は「大脳の過度な興奮」◎「怒っている人」は、間違いなく「疲れている人」◎スマホ・PC依存は「脳を破壊する」◎日光浴＋リズム運動――「セロトニン」活性の基本◎癒しホルモン「オキシトシン」をたっぷり分泌させる法◎睡眠力の要「メラトニン」はどこでどうつくられる？◎一人カラオケ、フラダンス、お遍路……じつは脳にいいこと――こうすれば、もっと頭が冴える、心が軽くなる！

「現代医療は薬に依存し過ぎている！」「人間は病気になるべくしてなり、治らなくなるべくして長期化しているのではないか」と危惧する、独立行政法人国立病院機構病院院長の著者。添加物や砂糖摂取を極力少なくし、発酵食品を多く摂り、光を利用することで体内リズムを正常化しようという、食事と睡眠をコントロールする治療法で、ガンやさまざまな疾患、パーキンソン病から認知症までをも改善してきた。本書では、そんな研究や臨床から得た、食事、睡眠のあり方、軽い運動など、ちょっとした工夫でかんたんにできる院長みずからも実践する健康法を紹介。薬に頼らずとも、夜はぐっすり眠れ、朝はすっきり目覚めて元気がわく、現代版の「健康養生法」です。

小児がんの子どもたちと向き合って40年。聖路加国際病院小児科部長の著者は、朝暗いうちに車を走らせ病院へ。会議、診察、外来、患者家族とのミーティング、「がんの子供を守る会」他、様々な仕事が目白押し。でも、そんな超多忙の合間を縫って、俳句、スキー、お遍路の旅を愉しむことも─。初心を忘れず、かつ気負わず、医師として見事に生きる日々の記録、いのちをめぐる日記。

運動不足の放置は危険。「動かない運動」でもOK！ 「運動は“薬”。運動不足は“毒”」「毎年5万人が運動不足で死亡」「“座りっぱなし”は危険」…医者が「運動しなさい」と言うのは理由があります。本書では、運動不足が招く病気解説と共に、誰でもできる「動かない運動」、超簡単な「筋力アップ運動」、たんぱく質で筋力アップする「食べる筋トレ」など、運動不足解消法を多数紹介！ ------------------------------ 医者はなぜ「運動しなさい」と言うのか 運動お役立ちデータ　日常の生活活動と運動の運動強度（メッツ）＆消費カロリー 【PART1】医者が「運動しなさい」と言う理由　「運動不足が招く病気」を知る 肥満・メタボ（メタボリックシンドローム）／高血圧／糖尿病／脂質異常症／虚血性心疾患／脳卒中／がん／認知症／睡眠障害（不眠症）／うつ病／変形性ひざ関節症／肩こり・腰痛／ロコモティブシンドローム／骨粗鬆症　他 【PART2】運動が苦手な人でも大丈夫！　まずはここから動かない運動 やせる呼吸／エア腹筋／ぞうきん絞り体操／〈つまぷる〉おなかプルプル体操／ゆるヨガ 【PART3】簡単だけど確実に効く！　筋力アップ運動BEST3 関 守の正しいウォーキング ユウトレの立ったままやせトレ 中野ジェームズ修一の下半身筋トレ 【PART4】筋肉を増やす方法は、運動だけじゃない！　「食べる筋トレ」レシピ 高たんぱく質　食材リスト 【鶏肉】鶏胸肉とエリンギのピカタ／レンジ蒸し鶏の香味油かけ　他 【豚肉】豚もものひらひらしょうが焼き／豚肉と豆苗の和風ごま炒め　他 【牛肉】牛肉とトマトのガーリックこしょう炒め／ピリ辛牛しゃぶサラダ　他 【たら】たらと豆腐のピリ辛煮込み／たらと青梗菜の卵とじ　他 【鮭】鮭のみそチーズ焼き／鮭とまいたけのさっと煮　他 【厚揚げ・蒸し大豆】厚揚げとなすのピリ辛麻婆炒め　他 朝のたんぱく質メニュー　豆乳きな粉バナナスムージー／さばみそバターご飯　他 夜のたんぱく質おつまみ　納豆で／ちくわで／さば缶で かしこく活用！　運動不足サポート商品 ・たんぱく質を強化！ ・運動不足、これで解消！ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。

湘南で伯母夫妻が経営するプチホテルを手伝う葉山湊は、ある朝地元の海で泳いでいた時、水上バイクの転倒事故を目撃、青年を救助する。彼は地元に別荘を持つ東京の海棠グループの御曹司で、湊がずっと思い続けている夏津哉その人だった！ 脚を怪我した夏津哉は葉山家のホテルで療養することになるが、久々の再会にときめく湊に夏津哉は何かとイジワルで、あげくエッチな“お仕置き”を!?

友だちだと思っていたのは私だけ・・・？ お父さんの仕事の都合で転校続きだった双葉。ある日、小学生のときに過ごしていた街に戻ることに。転校先の中学校で、仲のよかった友人・千景に再会するが、「モブのことなんていちいち覚えていないんだよね」と突き放されてしまう。いじめを真っ正面から訴えるシリーズ第１８弾。

姉と2人で営むパン屋が忙しくて恋もしたことない女子高生の、こむぎ。ある日、朝帰りする隣のビルのバンドマン･煌人と出会う。ある朝、酔っぱらって帰ってきた煌人を介抱したこむぎは、彼に｢いつも頑張ってんじゃん｣と言われてドキドキしてしまって…!? 『世界の端っことあんずジャム』の桐島りらが描く、女子高生×年上バンドマンの爆キュンLOVE! 【第1話 朝焼け色のふたり 収録】

「こっちを早くレッスンするべきだったな」え？　レッスンってこういうこと？――父の会社の倒産で落ちぶれてしまった元お嬢様の沙織は借金返済の為、朝・昼・夜とアルバイトを掛け持ちする日々。ある日、清掃員のバイト中にその会社の社長とばったり鉢合わせしてしまう。なんとそれは高校の同級生だった城ノ内貴之で……。それからというもの、バイト先にいきなり現れる彼に翻弄されてしまう。困った沙織は「貧乏が移るから関わらない方がいい」と宣言。ところが、「じゃあセレブと結婚すれば貧乏を抜け出せるだろう」とセレブなパーティに参加することに！？　言われるがままに流される沙織だけど、なんだか貴之の態度がおかしくなって――？

「こんなにきつく締めあげて…何が嫌なんですか？」勤めている保育園が市役所から通知が来て閉園の危機に…。卒園生でもある私は、保育園のために何かしたくて市役所の担当者の篠宮さんに声をかけた。保育園を救うアドバイスをもらうためだったんだけど、なぜか彼の部屋でエッチしてる…。私はアドバイスが欲しいだけだったのに、篠宮さんの長いまつ毛を見つめたり、いい匂いを感じているうちに…。彼のキスはすごくエッチで頭の中が溶けちゃいそうだし、触られるだけで凄く濡れてしまう…。アドバイスをもらうはずが朝までずっとイジワルに攻められて…。市役所の人だし、こんなのダメなはずなのに、彼が嫌じゃなくて、気持ちいいことしかわからなくなっちゃうのはなぜだろう？

「大丈夫だよ、力を抜いて」 「どんな気持ちで抱かれてたの？」 「今夜は隅々まで愛したい」 声が出るの恥ずかしい？　じゃあもっと恥ずかしくしてあげる。 結婚前の行儀見習いとして、幼馴染のエリアス王子付き侍女になったルージェナ。大好きな彼のそばにいられ幸せな気持ちでいっぱいなルージェナに、彼女が他の男のものになると誤解したエリアスは、冷たい態度をとる。だが、ルージェナの想いを知ったエリアスは美しいくちびるを彼女の胸に這わせてきて…!?　「俺に恥ずかしいことをされると気持ちいいって覚えて」愛撫でとかされ、結ばれたルージェナだったが次の朝、彼の結婚話を知る。それからも毎晩のように肌をあわせてくるエリアス。いけないとわかっていても、どうしても抗えなくて──。

結婚前の行儀見習いとして、幼馴染のエリアス王子付き侍女になったルージェナ。大好きな彼のそばにいられ幸せな気持ちでいっぱいなルージェナに、彼女が他の男のものになると誤解したエリアスは、冷たい態度をとる。だが、ルージェナの想いを知ったエリアスは美しいくちびるを彼女の胸に這わせてきて…!?　「俺に恥ずかしいことをされると気持ちいいって覚えて」愛撫でとかされ、結ばれたルージェナだったが次の朝、彼の結婚話を知る。それからも毎晩のように肌をあわせてくるエリアス。いけないとわかっていても、どうしても抗えなくて──。

ドSなカリスマ美容師・杉村と付き合って2年の裕基。 自分にだけイジワルな杉村に朝まで泣かされちゃうラブラブな毎日を送っていた。 だけど、杉村の元カレ乱入によって裕基の不安は煽られるばかりで!? ドMだって、たまには優しくシて欲しい? 話題の表題作ほか、シリーズ読み切りを3編収録！ 描き下ろしマンガ付き。

後継者に自分ではなく７歳の弟が選ばれた兄の話です。 15世紀末ペルシアで、父と兄が殺され亡命中の兄弟二人。 長男の遺言は、後継者は次男のイブラヒムではなくまだ７歳の末弟イスマーイールであるというものだった。 数年経ってどんどん頭角を現すイスマーイールを見て、イブラヒムの心は色々な感情で渦巻いていく。 サファヴィー朝を建国したイスマーイール１世の建国前の話です。歴史の話ですが、創作色強めでキャラメインです。 同人誌として発行した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 豊富な海の幸が揃う伊豆でこそ味わえる、絶品「漁港めし」を厳選してご紹介！熱海はもちろん、稲取や下田、松崎など伊豆各所の「本当にウマい店」を集めました！さらに海鮮以外のグルメ情報やおみやげ情報、観光スポットのデータも収録！これ1冊で伊豆を隅々まで味わいつくせます！東伊豆からは金目鯛特集をはじめ、新鮮な海の幸をこぼれそうなほど盛った海鮮丼に、伊豆に伝わる漁師飯「うずわ」などをピックアップ。南伊豆からは豪勢な伊勢海老料理や下田で味わえる海鮮中華のほか、市場になかなか出ない高級サザエのお店を紹介。西伊豆からは駿河湾から揚がるタカアシガニや深海魚、そして土肥名物のキビナゴ寿しなど、この土地ならではの料理を厳選。そして観光地として名高い熱海ではリーズナブルに味わえる名店の定食や、朝獲れたての魚がいただける港町ならではのお店をセレクト。伊豆のグルメを楽しみたい人必携の1冊です！

【菊あわせ－あらすじ】 親の墓も今はない故郷へ遊びに来た穂坂一車は、帰京する日の朝、「もう一度、水の姿、山の姿を見に出かけよう。」と座敷を出かかった時、女中から来客の知らせを受けた。 「香山の宗参、」との名を聞き、あまりに思いがけないことに、一車は真昼に碧い星を見る気持ちで、その僧形の客を隣の上段の間へ招じた。 昔の思い出話の中で、忘れていた、幼い頃の、町内の美しい娘との出来事を聞かされた一車は、突然、ぞッと、肩をすくめると、「今度は私の話をお聞き下さいまし」と語り出す。 それは、数年前の旧暦九月九日、重陽の節句、菊の日に、浅草の観世音で出逢った、危なく、怪しく、そして美しい女のことであった― 【小春の狐－あらすじ】 村はずれ、軒から道へ出て、乱れた髪の、紺の筒袖を上っぱりにした古女房が、小さな笊に盛られた、真っ黄色な茸を覗いている。 トもう一人、その笊を手にして、服装は見すぼらしく、顔も窶れているが、姿のやさしい、色の白い二十くらいの女。 「そうですな、これでな、十銭下さいまし。」という売り手の若い女に、「えッと気張って。…三銭が相当や。」と、古女房は笊を引っ手繰るのと同時に、すたすたと土間へ入って行く。 あれだけの茸が、たった三銭―気の毒に思いながら、私は腕組みをしてそこを離れた。 「御免なさいまし。」と背後から、足音を立てず静かに来て、早くも慎ましやかに前へ通る、すり切れ草履の踵に霜。 「ああ、姉さん。姉さんの言い値くらいは、お手間賃を上げます。どうかさっきの茸のありそうな所へ案内して下さい、…」私はうっとりしてそう声を掛けた。

朝起きたら「そいつ」がいた。羽の生えた身長10センチのちんちくりん（妖精）。 「では勇者様、いざ異世界へ行きましょう！」 「いかねぇよ」 この問答は何度繰り返せばいいんだろう？ 夢も希望も好きなものも『ない』高校2年の俺が頑なに異世界行きを拒む理由。そんなに理解できねぇか？ 異世界転生っぽい日常っぽい青春群像劇っぽい茶番劇。 「白色黒蛇的落語」最新譚 今、壮大な冒険が始まらない。 NovelJam 2018秋 出場作品

【電子書籍には特典として描きおろしイラスト・SSを収録。※SSは「とらのあな」「メロンブックス」購入特典と共通になります】ある朝。目を覚ましたオレは、エルフの姿で森に転移していた。温かな木漏れ日。穏やかなそよ風。そして右手にチェーンソー。とても意味がわからなかった。しかしゴブリンに襲われているエルフの少女を見たオレは、チェーンソーで少女を助けた。そしてエルフの村に招かれて、その少女――リコと結婚した。新婚の勢いで、いちゃいちゃラブエッチな日々を送る。そんなある時、ダークエルフの美少女が村に攻めてくる。さらにその裏では、世界を滅ぼしかねない存在が動いていて……！『物理さんで無双してたらモテモテになりました』の著者が贈るチェーンソーファンタジー、ここに開幕!!

カティア王国第三王子アミュウは赤目を理由に迫害され、ひとり離宮で暮らしていた。そこへ突然、ガテン系の男が降ってきた。彼は鳶職の烏丸彼方。魔法陣から召喚された相手は国を救う『聖女』かもしれず、正体を確かめるため離宮でかくまうことに。だがアミュウを気に入った彼方に「気持ちいいこと教えてやろうか？」と寝込みを襲われたり、朝には後ろから抱きしめられたりと恋愛経験のないアミュウは戸惑うことばかり。しかし、ぶっきらぼうだが心優しい彼方に徐々に惹かれていくのだった。一方、彼方もウブなアミュウと共に過ごすうちに好意が芽生えていき…。異世界から召喚された肉食男子とぼっちプリンスのドラマチックBL。コミックス描き下ろしも収録！

店舗ごと異世界に転移したコンビニ店長の波瀾万丈なコンビニ経営スローライフ！ 零細コンビニ「おもてなし」を経営していた【タクラ】は、ある朝突然、店舗ごと異世界に転移してしまう！！ タクラは生活のため異世界でもお店を開店し、さらに鬼人族の娘【イエロ】の力を借りて町の人たちをおもてなし♪ 一躍人気店となるが、そこへ超人見知りなエルフの少女がやってきて・・・・・・！？ ★単行本カバー下画像収録★

第１話 零細コンビニ「おもてなし」を経営していた店長のタクラ（田倉良一）は、ある朝突然、コンビニの店舗ごと異世界に転移してしまう！ タクラは生活のため、こっちの世界でも営業を開始するが、珍しいものだらけのコンビニは異世界住人に大反響！ 瞬く間に街一番の人気店へと成長する。そんな「おもてなし」に、いわくつきの鬼人族の娘や超人見知りな魔法少女が住み込みでやってきて…!? ほのぼのアットホームな異世界コンビニ経営ファンタジー、いざ開店ッ!! ※この作品はWEBコミックサイト「WEBコミックガンマぷらす」にて掲載されたものです。

第1話「ようこそ異世界へ!!」 ある日の朝に玄関を開けたら、いきなり魔族とモンスターのはびこる異世界へと転移していた圭太朗（けいたろう）は、半魔族（ハーフデビル）の少女・ニアと出会う。圭太朗に「子作りしてください」と迫るニア。どうやら半魔族の女性は、人間の男性としか子供を作れないらしく…。 ※この作品は月刊キスカ2018年8月号に掲載されたものです。

歯科技工士の陸はある朝、取引先の歯科医院の院長夫人に刺され……。気づけば、まるでファンタジーゲームのような異世界にいた。そこは剣と魔法が存在し、時折魔物が人々を襲う中世ヨーロッパ風の国。守護騎士のエドが剣の精霊を召喚する儀式を行って現れたのが陸だったのだ。剣の姿を取ってみてくれと言われるが、もちろん陸にはそんな変身はできず困惑するばかり。儀式のやり直しを求める声もあるなかエドだけは陸をかばってくれ、しばらく生活を共にすることになった。すると不思議なことに陸は普通の食事では満足が得られず、エドと触れあったり口づけたりすることで腹が満たされることに気づく。エドとの絆を深めることこそが剣の精霊である陸に必要な力であるらしい。そんな折、陸はエドの口利きで鍛冶工房に顔を出すようになり、そこで最強の剣を作る工程を学ぶことに…。果たして陸はエドの剣になれるのか！？

ママと成績のことで大喧嘩した日、知衣は交通事故により帰宅途中に突然死んでしまう。 なのに、目覚めたら…魔法世界で貴族の娘・ジニーに――！？ 前の人生は朝から晩まで勉強漬けの生活だったし、二度目はぜったい苦労しないで生きたい！！ ある日、お気楽解釈で精霊師を志したジニーだけど、実は天才的な才能があって…TT　このままじゃまた勉強地獄！？ ラクして生きたい『天才精霊師』のドタバタ転生ファンタジー第１巻！！

光岐は、製薬会社勤務のごく普通の会社員。三十路になってついた役職のため、仕事がさらに忙しくなり寝不足な毎日を送っている。ある朝、女子高生に助けを求められ、その手をとった光岐は、気づくと教会のような場所に。妙な格好の男に剣を突き付けられるが、聞いたことのない言葉を話すその男は、自らの指を切り、その血を光岐に与える。すると男の言葉が理解できるように。女子高生・まりあは、この世界にもたらされた聖魔力の持ち主“御遣い様”で、光岐は巻き込まれてしまっただけの完全なるお荷物状態。そして血を与えてくれた男・第二騎士団副団長ヴォルクは、何かと光岐の世話を焼いてくる。そんな中、手に擦り傷ができた光岐は、治癒術を施され、昏倒。ベッドで気付くと隣には大きな狼がいて……⁉

少々寂れた神社、飛泉稲荷。次男坊の伊織は見習い神主だ。ある朝、あやまって境内の池に落ちてしまい…目覚めると、そこは神様の国の飛泉稲荷だった。こうして神様の眷属である豪放磊落な狐の紅蓮、そして狛狐のふたりの子供たちとともに神主兼食事係として暮らすことになった伊織。ほどなくして、飛泉稲荷が困窮しているわけは、大切なご神体である太刀をライバル神社の眷属・狼の雷切に奪われたことにあったと知り…。

【電子版特典マンガ付き】 転移したのは「恋愛禁止」の世界！？ 都内の美大に通う五十栖 天音は、 生い立ちこそ少し複雑だけど、ラノベ・マンガなどが好きな普通の青年。 いつものように課題をこなし、家に帰宅して就寝。 そして、朝起きたら―――そこは異世界だった！？ 周りに素性がバレるとややこしいらしく、、 教会に匿ってもらい見つからないように過ごしていたが、 ある日、美しい謎の男が現れる。 それは、王国に追われた第一王子で――！？ イケメン王子と恋する異世界冒険BL！ 電子版特典として、紙書籍の応援書店特典マンガ「ライルの弱点」2P収録☆ ■収録内容 ・「異世界逃亡の相棒は恋を知らない王子様」第1話～第4話…COMICフルール掲載の作品を加筆修正 ・描きおろしマンガ「マントと体温と雪だるま」13P ・本体表紙…あとがき1P ・電子版特典…描きおろしマンガ「ライルの弱点」2P（紙書籍の応援書店特典と同内容）

おまえが可愛すぎるのがいけない 教えてやろう――朝までたっぷりと…な 政略婚のはずなのに、王の溺愛が止まりません！ 人生やり直しの、大人の異世界転生ファンタジー!! おまえに痕をつけるのは俺だけだ―― 目覚めたら中華な異世界!? ある日突然、大好きだった小説のヒロインに転生してしまった深雪（みゆき）。深雪（しんせつ）として、異国の王・廉威（れんせい）に嫁ぐものの、落ち着く間もなく世継ぎが必要だと言われ…!? 日ごとに勢いを増す王の愛はとどまるところを知らず、甘く率直な言葉で深雪を蕩けさせる。そして、初心な身体も艶めくように淫らに色づいて……。

異世界で女神GETだぜっ!!!　ごく普通の高校生カゼハヤ・ソータ。休日の朝、いつものようにアニメ鑑賞をしていた……はずが、気がつくと目の前には天界の光景が広がっていた。さらに、突然現れた美の女神アフロディーテによって、ソータはカプセルボールで捕まえたモンスターと一緒に異世界で魔王討伐の旅をすることに!?　いろんな仲間を集めて育てて、楽しい異世界モンスター育成ライフ第1弾!!

TOEIC990点、英検1級、全国通訳案内士という「英語資格三冠」を達成した著者、西田　大さんが、英語学習の基本的な向き合い方を伝授します。 英語学習がうまくいかないとき、「覚えてもすぐ忘れる」「忙し過ぎて学習時間が取れない」「学生時代に語学留学しておくべきだった」と感じたことはありませんか？ 本書では英語学習の「方法」と「考え方」を再確認することができます。今ではTOEIC990点、英検1級、全国通訳案内士という「英語資格三冠」を達成した著者、西田　大さんが、英語学習を始めたばかりの、全く学習がはかどらず成果が出なかった頃の自分に伝えたいアドバイスでもあります。 本書を読んであなた自身の英語学習の「方法」と「考え方」も見直してみましょう。 勉強のモチベーションが上がらないときなどに本書を開けば、英語学習への基本的な向き合い方を再確認できる一冊です。 【内容（抜粋）】 ●「すぐ始める」を習慣にして「英語力アップ」を実現しましょう ●時間がないなら「朝勉強」！ 効果を実感できる3つのコツ ●「使える単語」を覚えて英語力を高めましょう！ ●「音読」で「速読力」を鍛えるトレーニング方法 ●オンライン英会話を継続するための3つのコツ ●「英語日記」のコツを伝授！継続して「書く」「話す」能力を向上させる心得 ●社会人こそ「テスト」を利用してモチベーションを高めましょう！ 【対象レベル】英語全レベル 【著者プロフィール】 西田 大: TOEIC(R)L&Rテスト 990点、実用英語技能検定１級、全国通訳案内士（英語）、IIBC AWARD OF EXCELLENCE、日本英語検定協会賞など。公立高校教諭を退職後、静岡英語教室「英語屋」を開校。その他、大手予備校、医学部予備校で受験英語を、企業、大学などでTOEIC講座を担当している。著書に『「音読」で攻略TOEIC(R)L&Rテストでる文80』（かんき出版）、『英語力はメンタルで決まる』（アルク）、『TOEIC(R)テストに必要な文法・単語・熟語が同時に身につく本』（かんき出版）など。

面倒くさがり屋も、すぐできる!コンビニ食で実践する「5色健康法」。「疲れない」「痩せる」がストレスフリーで実現する。ズボラなあなたでも、今日から続けられます。 あなたは自分の「食」をマネジメントしていますか? ／現代人が気付かない「食事の餌化」／栄養学を知らなくても使える「5色健康法」／人は栄養学で食生活をしているわけではない／ストレスフリーな「食」の改善 ／和食が仕事力をアップさせるには理由がある／一日30品目は本当に必要なのか／朝食は絶対に摂るべきなのか／炭水化物は「悪」なのか／野菜ジュースは本当に身体にいいのか／朝の果物はやっぱり摂るべき?／トマトを食べたら不健康になった!?／結局、コーヒーは体に良い? 悪い?／サプリメントはどれぐらい効果があるのか／オメガ3脂肪酸は摂取すべきか／温野菜と生サラダ、どっちが体にいい?／スーパーフードは効果ある?

累計30万部以上、大ヒット「忙しい人の、便利シリーズ」第1弾。 テキパキ作れる料理のコツを、料理教室ベターホームの先生たちが大公開しました！　仕事と家事で忙しい人、子育て中のお母さん、ひとり暮らし・ふたり暮らしの人、どなたにも活用していただける、「作りおき」のロングセラー本です。 ＜忙しい人でも、この本さえあればもう大丈夫＞ 仕事や家事、子育てで忙しいとき、1品でも“作りおきのおかず”があれば、食卓にも気持ちにもゆとりが生まれます。 この本では、すぐに作れる作りおきおかずや、時間のある週末にまとめ作りできるおかずを紹介。作ったおかずのアレンジ方法もわかるので、家族も飽きずに食べられます。 内容とレシピ数は ・10～20分で作れます。スピード作りおき25品。 ・まとめ作りは、ゆとり作り。週末の作りおき+そのアレンジ料理63品。 ・作りおきを使った、朝のらくらく15分弁当6品。 ・困ったときのお助けおかずなど37品。 ＜活用の幅が広がるお助けマークつき＞ ・日もちマーク／保存容器に入れて冷蔵庫で保存したときにおいしく食べられる期間のめやすがわかります。 ・冷凍マーク／冷凍できるおかずです。1か月をめやすに食べきります。 ・お弁当マーク／お弁当に使えるおかずです。 ・子どもマーク／子どもにも食べやすい味のおかずです。 そのほか、おいしい朝食アイディア、先生の簡単レシピ、料理の小ワザなど、先生の時短アイディアも数多く掲載しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 家時間が楽しい女子のお部屋公開 やせる＆疲れない食べ方5つのルール 心と体の勤続疲労3分メンテ 1秒で開運／絶品朝ご飯／お金の貯まる片づけ／女医さんの休み方／ 勤続疲労3分メンテ／ヨガでめぐり美人／週末台湾旅 ◆しっかり貯めて美しく暮らす人の片付けルール ◆キレイな女医さんの美肌習慣 ◆心と体が元気になる絶品朝ご飯 ◆朝時間で人生が変わった！ 働き女子の朝を大追跡

大学近くで一人暮らしを始めて３ヶ月。 　その部屋には――文芸サークルの清楚系美少女・西園寺春香が常に入り浸っていた。 　その可憐な見た目とは裏腹に、お酒に依存する彼女にとって、深酒で寝坊しても講義に間に合うこの部屋は都合が良いらしい。 「襲えるなら襲ってくればいい。でも君、ボクをどうこうするつもりはないだろ？」 　と、朝も無防備な下着姿を晒しながら安心しきっている。 「ちょっとぐらいなら相手するよ？」 　なんて挑発もしてきて――。 　さらに、彼女のほかにも大学でも有名なＳ級美少女たちが理由をつけては部屋に転がり込んできて――!? 　彼女が依存してきたものは、彼と過ごす中で形を変える――。

同僚、先輩、経営者、発注者としてコンサルの世界を見てきた筆者が、できるコンサルを見抜くために必要な10の質問を明示。10の質問の背景に、どのようなコンサル業界事情と思考法が存在するのかを明らかにします。 「明日の朝から」行動をどう変えるべきかを提案できるか、社内の意思決定者を見抜けるか、「年契約」はお薦めできない、コンサルを起用すべきではないテーマ、文化歴史教養オタクのコンサルにも注意などなど、コンサルには耳が痛い内容が満載。コンサルが、クライアントを強くするためには何が必要なのかも明らかにします。アナリストからパートナーまで16年間つとめてきた経験を駆使して、良いコンサルの見抜き方、活かし方を本音ベースで解説します。

真は朝、いつも隣の信ちゃんに起こされる。いくら幼なじみでもさあ……。でも、真は信が好きなんだ。男同士ではいけない事なのかな……。でもある日先輩たちのHを見てしまい、真も信ちゃんとしたいと思っちゃって……そして、真の一人Hを信に見られて……!!子供だなんて関係ない!俺のことどう思ってるの?ドキドキご近所ラブ!!

クリスマスイブなのに、キャリーは朝から不運続き。勤め先からは解雇を言い渡され、住居の管理人からは一カ月後の部屋の明け渡しを宣告されたのだ。さらに突然部屋を訪ねてきた老婦人が、玄関先に大きな箱を置いていく。なんと箱の中には生後三カ月くらいの赤ん坊がいた!

大手アパレルメーカーの営業・鮎川雪は、引っ越し早々お隣『1101号室』から毎夜漏れ聞こえる甘ーい声に大迷惑！そんなある朝、隣の部屋から出てきたのは驚くほど顔立ちの整った男性だった。けれど第一印象は最悪！絶対に関わりたくない！と思っていた雪だったが……お気に入りのBARでバッタリ再会!?おまけに彼は“因縁の相手”だったようで？――「あんたには絶対負けないから！」「上等だ。かかってこいよ」俺様デザイナーと純な強気OLの隣人関係から始まる宿敵ラブ！ライバルなハズなのに仕事と恋に揺れる雪。なぜなら、俺様隣人の溺愛執着が強すぎる！話題のweb小説を電子書籍化。《書き下ろし番外編　ふたりのこれから》収録！

1枚のメモが、あなたの未来と人生を変える――。 学生時代に起業して1億円を稼ぎ、その後、日本一厳しいと言われた野村證券で未だ伝説の売り上げを上げた男。 30年以上も結果を出し続けるその仕事の原点は、実は朝4時半の起床時からはじまる手書きメモの習慣にあった。 仕事のアイデア出しから効率化、人を魅了する企画やプレゼン、そしてビジネスにつながる人脈づくり…… あらゆるビジネスシーンに応用できる、著者の日々のメモ術、 そしてそのメモの集大成とも言えるノート術の秘密をここに大公開する。 【著者紹介】 市村洋文(いちむら・ひろふみ) 1959年北海道生まれ。立教大学社会学部に入学。大学時代に流行の先を読み、学生向けスキーツアーを企画しビジネス化に成功。大学時代の売上60億円。83年卒業後、野村證券に入社し、30歳で月に600億円の売り上げを上げる証券マンに成長する。野村における最年少記録を樹立。37歳で野村証券の最年少支店長となる。野村において営業マン2万名の営業指導者となり、「野村證券伝説の営業マン」と呼ばれるようになる。39歳のとき、野村證券からKOBE証券グループの社員数2500名の上場会社組織をつくり上げる。2007年、48歳で日本最大のビジネスマッチング・顧客紹介の会社をつくるべく、ファーストヴィレッジ株式会社を設立。38000人の経営者のネットワークをつくりあげる。著書に『昼メシは座って食べるな！』(サンマーク出版)、『1億稼ぐ営業の教科書』(プレジデント社刊)など。 【目次より】 はじめに◆なぜ朝6時にメモを書くと強運になるか ◆第1章　「白いメモ」でチャンスの神様をつかむ ◆第2章　アイデアが降りてくる瞬間を逃さない ◆第3章　仕事運をぐっと上げる「ノート」術 ◆第4章　大きな企画をつくる「未来メモ」 おわりに◆運を高めるということはルーティンを守ること

朝起きて新聞の文字が読めなかったり、家族の話す言葉が理解できなかったら……。そんな平行世界に入ってしまったらあなたはどうしますか？私、林道冬奈は夢の中で出会った天沢ケイを追ううちにパラレルトラベラーになってしまった――。『１月の輪舞』他、３作同時収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 過剰投資（インサイダーオッズ）から穴馬を突きとめる「朝一オッズ」理論で一世を風靡した予想家・蘆口真史。彼が新たに放つのは、追切（調教）に着目した馬券術。調教で「急加速力」を発揮した激走馬を見つける馬券術登場！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日曜日の朝、おにいちゃんとおねえちゃんとておくんのもとへ、いちご電鉄ケーキ線がやってきました。3人はすばやく飛び乗りました。しばらく走ると、1つめの駅につきました。「スポンジえき」です。おにいちゃんが型にスポンジのタネを流しいれ、電車の中にあるオーブンで焼きながら進みます。2つめの駅につきました。「なまクリームえき」です。おねえちゃんが、なまクリームをまぜて、電車の中の冷蔵庫で冷やしながら進みます。3つめの駅につきました。「いちごえき」です。歌いながら、みんなでいちごをつみます。電車にもどると、スポンジが焼きあがっていました。次は、とうとう終点「なないろのえき」です。到着すると、フルーツ電鉄ジュース線の車掌さんとお客さんが、ジュースを作ってまっていてくれました。ジュースを飲んだら、いよいよスポンジを切って、なまクリームをぬって、いちごをのせて……いちごケーキのできあがりです！

多くの日本人が患う、脳卒中、心筋梗塞予防･改善のためには塩分摂取量を1食2g以下、1日合計6g未満に抑えることが必要だといわれています。本書のレシピは、忙しい朝でもラクちんなうえ、時間が経って味がなじむと、出来立てよりもさらにおいしくなるのが特徴。1食の塩分2g以下なのに思わず減塩していることを忘れる極旨テクニックが満載です!お弁当=濃い味の常識をくつがえします。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

異業種交流会、飲みニケーションを「朝活」に変えれば、「仕事・勉強」が捗り、「夢」が叶う！　 朝活が気になる、聞いたことあるけれど実際はどうすればいいの？という人のための一冊。　 11人の朝活主宰者・朝活の達人が、豊富な経験から、なぜいま朝活なのか、どうやれば続けられるか、主宰できるか、そしてどんなふうに人生が変わったのか、までを具体的に解説。　 最初のハードルが高そうな朝活ですが、安心して参加できるオススメの朝活会も、厳選してガイドしています。 【目次】 ●１章　出会いとプロジェクトをデザインするソーシャルおじさんスタイル朝活／徳本昌大　 ●２章　「ソーシャリアル」のススメ朝活を主催してみたい人のために／鈴木拓　 ●３章　朝活初！　ソーシャルを活用した女性の集団『ソーシャルAnegoes』／斎藤 洋子　 ●４章　「無欲で単純に楽しむことこそが、盛り上がる朝活運営の秘訣！」／高木芳紀　 ●５章　人生を１８０度変えたのは、価値観でつながれる仲間と出逢える朝活／福島宏明　 ●６章　フツーの会社員によるおいしいパンケーキ朝食会／河部 裕一　 ●７章　ひとり朝活の達人が語る「ひとり朝活」と「一般朝活」のコラボレーションの効果／山村宗太　 ●８章　【弁護士が語る！めくるめく夜の世界からトキメク朝の世界へ】／中野秀俊　 ●９章　地方で朝活をはじめる、地方で朝活を続ける朝活は都心だけのものじゃない！／永吉隼人　 ●10章　エビカツ！朝活で始める、ファンが増えてく「巻き込むマーケティング」／小川晋平　 ●11章　朝活ガイド　あなたにピッタリの朝活を探しに出かけてみませんか？／楠田武史　 ■池袋朝活会（イケカツ） ■学生朝活　Morning Activities Club ■TOKYO Sprout～朝活in練馬 ■ミクシィ東京朝食会 ■朝活＠大槌 ■ソーシャルおじさんと朝活 ■朝カフェの会 ■「カフェスタラボ」ほか ■文具朝活会 ■東京朝活プラス【日常にスパイスを加える目標設定朝食会や読書朝食会】 ■パンケーキ朝食会 【 PanCho! 】 ■English Breakfast Circle（東京日本橋英会話朝活） ■LearnyBirds高田馬場新宿・日曜日チーム ■朝活ネットワーク富山 ■東京朝活読書会（通称‥エビカツ！）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、「一条摂政集」の全文字を、かなの単体、二字連綿、連綿、漢字の順に分類、整理したものです。一条摂政集は、前編四十一首、後編百五十三首、墨附百二十面の枡形本が、そのままの形で今日に残る貴重な家集です。「一条」が書かれた時代は、貴族社会から武家社会への移行期にあたり、平安朝の正攻法の書とは趣を異にしています。変転自在、気取らず心の赴くままに淡々と筆を運ぶこの書は、見る者に親しみを感じさせ、また現代の作品作りに大きな示唆を与えてくれることでしょう。「一条摂政集」の文字には、一見派手な技巧や変化はないように見えますが、字書に整理分類してみると、一文字一文字がじつに多様な顔を見せてくれます。臨書にも倣書にも、本書を活用していただければ幸いです。

元カレに「処女は重い」と言われ、恋愛に臆病になっているウブ女子の美香。そんなある日、珍しくバーで深酒していると記憶を失い、そこで出会った男性と一夜を共にしてしまって…!?　驚いた美香は朝、何も言わずにホテルを飛び出した。しかし後日出勤すると、なんとその相手が勤務先の御曹司・樹であったことが判明！　するとなぜか半ば無理やりに偽装婚約者にされてしまい…!?　大人な彼の落とす、ひたすら甘いキスに陥落してしまう美香。ついには互いの体を激しく求め合い…。独占欲を滾らせる御曹司との大人の極上ラブ！

アデリーンは父に言われるままにポールと婚約した。ハンサムだけど二十歳も年上の彼とは話も合わないが、平穏で裕福な結婚生活を送れるにちがいない。ある日、二人がポールの女友達の屋敷に招待されたとき、ポールとその女性が密通しているのをアデリーンは目撃する。彼を心から愛しているわけではないけれど、私を欺いて、二人の愛の巣にまで連れてくるなんて……。明日の朝、一人でこの屋敷を出て、もう彼のもとには戻らないわ。そう決心したアデリーンは、屋敷で一夜だけ過ごすことにするが、夜中にふと目覚め、隣に見知らぬ男性が忍び込んできたのに気づく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気スパイス料理研究家による初のお弁当本です。一見「難しい？」と思われるかもしれないスパイス弁当ですが、実はとっても簡単！保存もきくのでつくりおきし、朝は「詰めるだけ」でオッケーなのです。本書では、「肉のおかず、魚のおかず、野菜・豆・卵のおかず」のレシピを豊富に掲載しているほか、マフィンやおにぎりなどのクイックランチも提案。多様なライフスタイルに対応するよう、料理のバリエーションも多彩に紹介しています。毎日が楽しくなるようなスパイス弁当ライフをぜひ始めてみてくださいね！

自分にはできなかったけど、自分のこどもには英語を身につけさせたい、そんな風に思っている親御さんは多いはず。ところが、親の英語コンプレックスはこどもにも伝染してしまいます。 本書では、まず親の英語コンプレックスを克服。そのうえで、親子が一緒に楽しみながら初級英会話を学ぶことができます。こどものため……と言いながら、自分でもお手軽に英語を修得することができれば一挙両得!　まずは朝起きてから数分のうちの出来事で使える21フレーズを覚えましょう。これらは他のシーンで応用の効く表現ばかりなので、覚えておいて損はナシ。親としての心の持ち方にも触れているので、育児に悩む方にとっても助けとなる一冊です。

８２の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル！カラダ・脳・メンタルがよみがえる！　　「８０００歩？１００００歩？」「歩くなら朝？夜？」「１万歩は分けてもいいの？」「歩く前は水？コーヒー？」ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます。仕事やアイデア、能力ｕｐにも効く！

今日は何の日？ 1年366日、その日に起こった出来事や、その日にゆかりのある人物のエピソードを、物語形式で紹介。「1日1話」だから、読書の習慣づけや、朝読にも最適。また、ホームルームでの発表や、お昼の放送にも役立つ1冊。

◎このちょっとした工夫で「病気にならない体」に!私たちの体は「36度5分」の体温で一番はたらくようにできています。ところが、最近は35度台しかない人がたくさんいます。これでは、「内臓の消化力」も「病気と闘う免疫力」もよくはたらきません。だから、疲れがたまったり、肥満、高血圧、メタボ、さまざまな病気が出てくるのです。朝起きたとき、昼間働きながら、夜にゆったりと、睡眠中にも……食事や暮らしのちょっとした「温める工夫」で、いますぐ悩みを解消してください。──石原結實

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夜、寝る前に読むと、明日が来るのが楽しみになる朝ごはんの本！ 「朝起きるのがツラい……」 そんな、憂鬱な朝を、一瞬で晴らす本ができました。 「太陽の目玉焼き」 「朝パフェ」 「一晩寝かせたサンドイッチ」 「巻かないだし巻き卵」 「いい音サラダ」 など、ほとんど５分以下で作れるのに、ひと工夫あるおいしいアイデアが満載。 朝起きたら、ふとんから飛び出したくなる、 フェスティバル級に楽しい朝ごはんの本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ６万人以上が回復！　ゆがみ解消に驚きの効果！ 「１日１回９０秒」行うだけ。 年齢が上がるにつれて、 体のあちこちが痛みやすくなったなぁと思いませんか？ 昔はちょっと無理しても体がついてきたのに、 最近は疲れやすいし、肩や腰がすぐに痛くなる。 体型だって戻りにくいし、下っ腹も目立ってきた。 とはいえ、毎日ジョギングなんてしたくないし、 ジムに通うのもちょっと……。 そんなお悩みを抱える方のためにまとめたのが 本書の「深層筋ストレッチ」です。 「深層筋」とは、体の内側にある筋肉の総称で、 インナーマッスルともいいます。 プロポーションの維持に欠かせない深層筋は、 腕立て伏せや腹筋といった通常の筋トレでは鍛えることができず、 日常生活では唯一鍛えにくい筋肉です ですが、本書のストレッチは、 そんな深層筋にピンポイントで効きます。 体のプロポーションを維持する筋肉に直接アプローチするため、 ゆがみ解消、血行促進、内臓機能の回復によって 短期間で体のセルフケアができるのです。 ストレッチは朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前などに 「１日１回９０秒」行うだけ。 飽きやすい人でも、運動したくない人でも、 体がかたいからストレッチは苦手という人でも 簡単に続けられるストレッチです。 体があちこち痛いし、苦しい。 そんな方は整体や病院に行く前に セルフケア感覚でやってみてください。 ■目次 Chapter１　痛みがなくなり、体型もスリムに！ 「深層筋ストレッチ」はこんなにすごい Chapter２　１日１回９０秒！ 「深層筋ストレッチ」に挑戦！ Chapter３　もっと効果を上げるには？ 「モゾモゾ体操」で内側からキレイに Chapter４　気になる疑問を解決！　コレってどうなんですか？ ■著者　片平悦子

あなたを悩ませるシワの原因は骨にあった!! 10万人の医師を育てたスーパードクターが教える、医学的に正しい最強のズボラ健康法! いつまでも若くいたければ、骨に“刺激”を与えなさい! “体”と“脳”を活性化される「骨」に隠された驚きの新常識! ◇骨は何歳からでも鍛えられる! ◆骨は脳に感覚を伝える重要な器官 ◇骨ホルモン「オステオカルシン」が若返りのカギ! ◆朝起きぬけの「ウミガメ式腕立てもどき」はコスパバツグン! ◇歩くのは1日3000歩で十分 ◆女性の骨にとって木綿豆腐+納豆が最強の食材コンビ! ◇骨ホルモンを助けるビタミンKとオイルのマリアージュ! ◆おかずの定番「サケ」の知られざる効能 ◇寂しい現代人を「骨トレ」が救う! etc.

「お姫様ごっこ」は朝２分、夜３分行うロールプレイングによる３か月間の自己開発プログラムです。 最初は、お姫様と執事のふた役を、同時に行います。「お姫様」のふりをすることで本当の自分の欲求を確認し、自分の内面を見直すことができます。２か月目には王子様も登場させ、お姫様として振る舞うことで自分の女性性を育みます。そして、周りからも愛される「真のお姫様」＝「本物の愛と豊かさを手にした恵まれた女性」になるのです。 ですから、年齢は１０代、２０代の方はもちろん、３０代、４０代、５０代の方が行っていただいてもＯＫです。６０代、７０代の方でも、女性であれば年齢に関係なく行ってよいのです。 あなたがお姫様になることで、パートナーはヒーローになることができます。あなたも「お姫様ごっこ」で幸せをつかみましょう！

「そうか、プロはExcelをこう使うのか！」 Excel株分析とは、次の３ステップがメイン。 １決算数値をコピペ ２シートで自動計算 ３超効率的に本命銘柄をスクリーニング すると、どうなるか？ こんな３つの悩みを一瞬で解決。 １テクニカル分析は暴落が避けにくい ２といっても、ファンダメンタル分析は銘柄数が多すぎ ３結果、企業分析を継続できず、チャンスの波に乗り遅れる なぜなら、「１日５分」の分析でOKだから。 「３日坊主」もハダシで逃げ出す「ノン労力」っぷり。 Excelオンチでも、まったく問題なし。 極端な勉強ギライで、高卒・元美容師の著者でも、３年で元手を10倍（315万→3270万）に増やしたこの手法。 まずは、月13万円くらいを「副業」でユルっと稼いでみませんか？ その再現性の高さ、身震い必至。 全出し、モロ出し、おっぴろげ。ココまで出して委員会？ 大人気・投資系YouTuberの手法を「全公開」した初著書、ついに解禁！ 入門・再入門に最適。「初心者」を「中～上級者」に変える１冊。 ●目次抜粋 【第1章】お宝銘柄を逃さない!　朝5分のExcel分析で月13万円を稼ぐには？ ◎ 一番の目的は「目標株価」の算出 ◎ 「PSR」「40%ルール」とは？ 【第2章】2倍株もトーゼン!　スクリーニングした“本命”をチャートで狙う ◎PER対応表から目標PERを設定する判断基準 【第3章】10倍株と“必然的に”出合う!　週1とことん分析法 ◎「決算短信」は経営成績と概況だけ見れば十分 【第4章】低リスクに「即金」をゲット　コアサテライト・デイトレ術 ◎「4日連続ストップ安」という“地獄”の裏を読む

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「仕事」とは何か？ 毎日同じ時間に起きてルーティンのように朝の準備をし、朝食を食べて鏡の前で身支度を整え玄関の扉を開ける。 仕事に行くときは、遅刻しないように一生懸命に仕事に行く準備をする。 その時に皆様は何を考えていますか？ この朝の一瞬で構いません。ご自身の将来が明るい未来であるように少し先を夢見るのはいかがでしょうか。 仕事に行く足取りが軽くなります。元気になります。月曜日の朝の憂鬱が少しなくなります。 少し先を夢見るだけで、皆様の気持ちが軽くなれば毎日の仕事が楽しくなります。 この本を通して、夢が現実に近づければ幸いです。 【著者紹介】 白蓮（ハクレン） 高校卒業後お菓子会社で販売員として入社後スキルアップのため車のディーラーの受付事務を経験。その後ウエディングプランナーになる。 結婚後は今までのスキルを活かし、現在の職場では正社員として勤務

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeチャンネル登録者数68万人超え！ 腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、 アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、 日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、 全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開！ 痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった ＝毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う！ 足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、 全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。 ・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感　動かしやすくなる ・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩　姿勢が良くなる ・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる ・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、 若返りなどうれしいメリットも続々。 「＋αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。 数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、 朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。

努力1割、遊び9割でも、痩せる！　腹は凹む！ 痩せる努力をすることに、疲れ果ててはいませんか？　「食べたいものを我慢」「疲れているのに、朝ランや夜ラン」。毎日、努力を続けているのに、結果は……。そんな我慢続きのツラい、そして結果の出ないダイエットは長続きしません。そこで、ラクに、スピーディに痩せ体質を獲得できる秘訣を、トレーナー歴28年超の澤木一貴氏が伝授。鍵を握るのは、腹筋にアプローチする「1日たった3分」の100種類のエクササイズ。好きなものを食べて、毎晩の晩酌は欠かせないという澤木トレーナーが、なぜメタボ体型にならないのか？　氏が「努力1割、遊び9割」でも痩せられる術を、エクササイズ、食事法など、さまざまな角度から解説します。 表紙 目次 はじめに Chapter1　失敗しないための基礎知識 なぜ太る？ なぜ痩せる？　 Chapter2　1日3分 12週間 日替わりエクササイズ ベーシックエクササイズ 日替わりエクササイズ第1週 日替わりエクササイズ第2週 日替わりエクササイズ第3週 日替わりエクササイズ第4週 日替わりエクササイズ第5週 日替わりエクササイズ第6週 日替わりエクササイズ第7週 日替わりエクササイズ第8週 日替わりエクササイズ第9週 日替わりエクササイズ第10週 日替わりエクササイズ第11週 日替わりエクササイズ第12週 プラスαエクササイズ ストレッチ Chapter3　タンパク質は痩せトレの救世主 我慢しない、太らない食べ方 Chapter4　プロレスラー 鈴木 悟インタビュー 真説！　痩せる極意 澤木一貴、国士館大学空手道部 トレーニング指導リポート

あなたの求める肌はどんな肌ですか?　潤い、張り、透明感……。石原式ナチュラルパックとプチ断食、体温UPで理想の肌を手に入れましょう。本書では「朝の牛乳&水洗顔」「ヨーグルトパック」「朝だけプチ断食実践法」「体を温める食品一覧」など、肌を体の内と外からキレイにする秘訣を大公開。さらに自分の心を元気にさせる魔法の言葉も伝授。この一冊で美肌とhappyがついてくる!