「片平悦子」おすすめ作品一覧

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2015/06/22更新

ユーザーレビュー

  • たった3センチで人生が変わる座り方
    たった3センチ、というキャッチは少し走りすぎで、そこだけにこの本の価値があるのではないと思う。もちろん、腰を引いて座るところから始まるのだとは思うけど。

    片平さんは自らも腰痛で苦労されたと書いている。整体師は週に一回、その時だけ症状を緩和してくれても、患者の日常生活まで指導してくれるところは少ない...続きを読む
  • たった3センチで人生が変わる座り方
    書いてある内容はボリュームは少ないですが、濃さはすごいです。「坐骨で上体を支える」、良いと思います。

    「猫背だよ」とヒトから指摘されると、その解決方法として「背筋を伸ばす」とよく言われますが、背筋や背骨で重たい頭が支えられるわけないのです。お尻を少し後ろに下げ、坐骨で上体を支えることできれいな座り...続きを読む
  • たった3センチで人生が変わる座り方
    前々から姿勢が悪いのが気になっていたので、とても興味深かった。肩こりもO脚も下腹ぽっこりも改善するなら、やってみるしかない!
  • たった3センチで人生が変わる座り方
    正しい姿勢の座り方について説明している本。

    正しい姿勢のメリットについて書かれている本はたくさんあるが、いざ、日常生活でどんなことを実践したらいいかということをたくさん書いてくれている本が少ない。

    正しい姿勢が心にも体にもいいことはわかった。じゃあ、椅子に座って、本を読むときの正しい姿勢は?パソ...続きを読む
  • たった3センチで人生が変わる座り方
    全編を通してお尻を3cm引いた正しい座り方について書かれている。
    正しい座り方と、それによって得られる効果。
    最近、足を組んで座るのが癖になってきていたので、早速試してみたいと思う。