「背中呼吸」で体は老けない！ 疲れない！ のユーザーレビュー
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感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2023年11月19日
呼吸が苦しかった時に読んでた本
背中を意識するのは実感と一致していた
・・・以下メモ・・・
★は自分が思ったこと
インナーマッスル
→大腰筋
横隔膜の後ろ側は大腰筋とつながっていた
背中側を意識してゆっくり深呼吸するのが一番
老化とは関節の動きの制限が増えること
いい姿勢を保てる人は体の...続きを読む
「背中呼吸」で体は老けない！ 疲れない！ の詳細情報
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- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
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- 出版社
- ：
- 講談社
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- 掲載誌・レーベル
- ：
- 講談社の実用BOOK
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- 電子版発売日
- ：
- 2014年12月26日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 6MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
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- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
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