「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

作者名 :
通常価格 1,100円 (1,000円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社の実用BOOK
電子版発売日
2014年12月26日
紙の本の発売
2014年09月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
6MB

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! のユーザーレビュー

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2018年05月16日

    簡単にできそうなことが色々かいてあった。
    呼吸で体が変わるのは前に体験したことがあるので、この本にかいてあることも継続して実行して、体を健康に保っていきたいなと思った。

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