いちかは、恋などには縁のないまま生きてきた生真面目な小学校教師。ある日、休日出勤をしていた彼女は、帰り道で恐ろしい見た目の男に捕まる。なんでも、極道の組長の結婚式直前に花嫁が逃げたため、いちかを代役に立てるのだとか……。恐怖で抵抗もままならず、花嫁の席に座らされてしまういちか。そしてやってきた新郎は、強面ながら理知的かつ魅力的な美形極道だった！　怯える自分を気遣ってくれた上、他の極道に狙われた際も守ってくれた彼に、いちかはダメだと理解しつつも惹かれていき――　※電子版は単行本をもとに編集しています。

前世で好きだった乙女ゲームの世界に転生したマリー。彼女はゲームのヒロインである聖女のポジションで、勇者たちと共に魔王討伐の旅に出なければならないという。しかし、このゲームはただの乙女ゲームではなく、なんとエッチな要素が満載で――このままではエッチな展開一直線!?おまけに倒すべき敵の魔王レオンは、マリーのいち推しキャラだった！「エッチな展開を回避しつつ、魔王様も救ってみせる！」なんて思っていたら、実際に出会った魔王レオンに、身も心も奪われてしまい――!?ドキドキのラブファンタジー、開幕！　※電子版は単行本をもとに編集しています。

騎士に囲まれて育ち、自身も立派な剣士となった十八歳の伯爵令嬢レオーネ。結婚する気はあるものの、求婚者が現れるたびに剣で撃退していたら、いつの間にやら嫁き遅れ寸前。ならばいっそのこと、王国騎士となり、尊敬する陛下に一生を捧げて生きようと思い立つが――ひょんなことからお妃候補になってしまう！　さらには、絶対零度のオーラを纏い女嫌いと噂される国王・ギルバートと、いきなり子作りしろって、どんな試練!?　結婚しない訳アリ国王と、忠誠心溢れる押しかけ花嫁の、かりそめマリッジ・ラブ！　※電子版は単行本をもとに編集しています。

UVER world、天月-あまつき-、最新曲MVヒロインに連続抜擢！　エキゾチックスレンダーボディの佐藤あいりちゃん。子供のような、その瞳のピュアさ。かと思えば一転、こちらをたじろがせる強い瞳、大人の色香。こんなにも色んな表情を持つ被写体はなかなかいない。きっと彼女には何かある……。そんな、大きな大きな予感。

ケガで手も足も動かせない入院生活。抵抗できない奈緒は、ビンカン部を触られたり舐められたり、何度も診察されるの――しかも、その極エロ担当医は初恋の昴お兄ちゃん！ある日、お見舞いにきた友達からもらった大人のオモチャを、昴お兄ちゃんに見つかってしまい…乳首を電気ピンセットでつままれて、強制バ●ブでイカされまくり！もう隣の病室まで声聞こえちゃうよぉ！お仕置きエッチはどんどん過激になって、しまいには他の医者もいる仮眠室で…！？【※この作品は「極エロ担当医の愛蜜ジュルジュル診断」の全6話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

全身から発散しまくるフェロモン拡散放出量は世界トップクラス！　そんなフェロモン女王・COCOが、今回は放出量だけではなく、その濃度までも世界最高水準に煮詰めに煮詰め、男の大脳をトロかしまくる！　輝くゴールドランジェリー以上に素肌を輝かせ、ブカブカTシャツからハミ出たFカップは大乱舞！　ピンクランジェリー＆ガーターストッキングでベッドでクネクネしつつ全肢体を見せつけ、さらにボンデージ風黒網ミニドレスで女王様と化し、男どもを完膚なきまでに平伏させる！ （解説文・カーツさとう） 1994年9月11日生まれ。 埼玉県出身 身長H160cm、B90(Fcup) ・ W58 ・ H92cm 血液型：B型 趣味：カラオケ、映画鑑賞 ※この作品は『ココカラ25　COCO7～10』を1冊にまとめたデラックス版です。内容は『ココカラ25　COCO7～10』と同一になりますので、ご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自由度が高く、体に優しい旅のスタイルとして人気が広がるクルーズ。本誌ではダイナミックな写真や素朴な疑問を解消する記事で、初心者もリピーターも楽しめるクルーズ情報をお届けしています。4月号の特集は「クルーズシップ・オブ・ザ・イヤー」。読者からの投票で決まるランキング結果を日本船部門、外国船部門、日本の港部門などに分けて紹介します。「飛鳥Ⅱ」や「にっぽん丸」の乗船レポート、2020年に日本に来る外国客船リストなど充実のコンテンツです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食前や食後にストレッチをすると、血糖がコントロールできて太りにくくなる。 この理論をもとにした、ストレッチでやせる本です！ 【食前のストレッチで太りにくくなる！】 「ストレッチではやせない」が定説です。やせるためには、筋トレやランニングのような、しっかりした運動、そして、しっかりした食事制限が必要だといわれていました。 そんなこと運動嫌いにはできない。食べるのが好きだからできない。 しかし、最近の研究で筋肉を伸ばすストレッチをしただけでも、血糖値を低下させることがわかりました。 運動によって血糖値が下がる報告はあったのですが、ストレッチでもその効果が実証されたのです。 そこで、食時の前後にストレッチのような運動を行うと、食事によって摂取した栄養が、脂肪細胞よりも、筋肉に優先的に多く吸収されるのでは。 この理論を応用したのが、「ゆるやせストレッチ」のダイエット法です。 【続けられるダイエット！】 「ダイエットをするなら、続けることが大切！」と、わかっていても、なかなか続けられないもの……。 やせるためには体を動かすことが必要とわかっていても、実際に行動するのは億劫です。 でも、食べる前の短い時間や、「○○しながら」なら、始めることができます。 それも、「ストレッチ」という手軽な運動なら、さらに行動しやすくなります。 これをあわせたものが、ゆるやせストレッチです。 著者は、本格的な筋トレの第一人者で、ベストセラー『自重筋トレ』シリーズの比嘉一雄さん。 早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院で学びながら、科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」を考案し、多くのクライアントをダイエットの成功に導いた、「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー。 本書のダイエット法は、「短期間で一気に痩せたい」という方には向きません。 食前・食後の運動が太りにくくなるという理論をベースに、ストレッチという手軽な運動を組み合わせることで、「続けられる」「習慣化する」ことに重点を置いた、手軽にできるダイエットです。 「続けられない…」「毎日がんばれない…」という理由から、ダイエットを失敗した方にぴったりの一冊です。これができなかったらどんなダイエットもできません！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小社刊『またね、富士丸』(2010年)、『また、犬と暮らして』(2016年)に続くシリーズ第3弾。愛犬“富士丸”の死から9年。ついに実現する、かつての愛犬との約束。だが今度は、著者自身の身に生命の危機がふりかかり……。愛犬の心の読み方、プライベート・ドッグランの作り方など実用に役立つ内容も。

かわいすぎる巨乳、まりちゅうこと長澤茉里奈の魅力が全開！　真っ白なレースのワンピースで現れた天使のような女の子が、純白の下着姿に。まぶしい彼女の「日常」は、まるでsweetheart～恋人をみているよう。夢のような「まりちゅう」体験を、お手元に――

かわいすぎる巨乳、まりちゅうこと長澤茉里奈の魅力が全開！　清楚なネイビーのワンピースからこぼれる豊かなバストにどきっ！　森のなかで遊ぶ彼女、部屋でくつろぐ彼女――まるでガールフレンドの素顔をのぞいてるみたいな衝撃写真集！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「テーブルコーディネートって、ファッションと違って自分に似合う色や形にとらわれなくてもいい。テーブルの上はすごく自由なんです」季節を感じながら、旬の食材や草花を取り入れて。器は洋も和も、作家ものもチープなものもミックスして。ごはんがもっと楽しくなるコーディネートの秘訣を、たっぷりとご紹介します。

収穫物を王都まで売りにきた農家の青年ピッケルは、商品を買い叩かれそうになっているところを美人冒険者のミネルバに助けられる。 ミネルバとの出会いで「冒険者」に興味を持ったピッケルは、落ちこぼれ冒険者ギルドのミランに勧められるままSクラス冒険者として登録する。 ところが、Sクラスは過酷すぎて誰もなりたがらない通称『自殺クラス』と呼ばれるようなクラスだった。 そんな折、王都に強力な黒竜が襲来し、ピッケルも冒険者として参加することになったのだった――。 これは純朴な農夫の青年が、運命に導かれて英雄になるまでの物語。

下級悪魔のヨルシアは、「魔族養成学校【迷宮科】」を卒業し、難関であるダンジョンマスターの資格を得た。 さあ、これで一国一城の主、思う存分サボれるぞ!! ……維持する知恵さえあれば、あとは部下に任せてのんびり…… と考えていたヨルシアだったが、赴任したその地は魔力が集まりやすい特異点。 意に反してどんどん成果が上がってしまい、遂には美人で切れ者のサキュバスが秘書として送り込まれてきた！ どうなる、夢のニート生活!?

『COMIC快楽天』で根強い人気を誇る超人気作家ぼっしぃ待望の最新単行本。 カラーコミックとしては久方ぶりとなる本作では、本誌掲載時より大幅な加筆修正を加え、圧倒的なボリュームでお届け。 同氏の真骨頂とも言うべき競泳水着の美少女たちが性欲の赴くままに画面狭しと乱れまくります。カラーコミックならではの日焼け跡や服の透け感演出、濡れた水着の艶感といったフェティッシュな描写にも注目です。 さらにデジタル特装版には、競泳水着が禁制品とされた世界で、フェチな男たちの葛藤を描いた名作「水着取締法」が付いてくる!! ＜収録作品＞ 水泳部のサキュバス達 1-3 サマーとりかえっこ 黒の誘惑 スペルマティック ウェディング ぱんつ♡らいん アフターサマーあふたー なやませ♡Devil まりあ先生は教育熱心 Super English teacher X ぐらどるあるあるっ！ 103の秋月さん 201の沢渡さん ごはんと私 楽園のわるい子たち 水着取締法（※デジタル特装版のみ収録） ＜収録作品＞ ヤンキー母校でハメる 恋花粉の季節 TAKE TWO 田舎に暮らそう！ 増田大介は静かに濡らしたい 増田大介は静かに濡らせない

「何かあった時のために いちばん読んでおきたいエッセイマンガ」 ヤマザキマリ（漫画家） 2011年3月11日、実家が津波で流された！！から９年！！ 2013年春の発売以来、ロングランで支持され続ける、 母娘三代の実録自宅再建エッセイマンガ『ナガサレール イエタテール』が 『完全版』として、堂々カンコウサレール！！ ニコルソンの実家は、宮城県の海沿いの町、山元町。 2011年3月11日、この町を未曾有の大津波が襲った。 「生まれ育った土地に帰りたい」と願う婆ルソンのため、 全壊判定の被害を受けた家の再建を決めた母ルソンとニコルソン。 大工が足りない、お金が足りない、いろんな問題にたくましく立ち向かうニコ家を、更なる激震が襲う……！ ★後日譚となる描き下ろしを新たに収録！！ ※電子版特典/2019年描き下ろし漫画９ページも収録されています※

ブラック企業に勤める真田士郎は、接客中にしゃべるヒラメを釣り上げ、異世界へと飛ばされる。するとそこは女性が危険な冒険や戦闘を、男性が家事を担当する、現世とは男女の立場が逆転した世界だった!!　捕らえられた城から逃亡した末、無人島にたどり着いた士郎はヒラメから付与された「創造魔法」を使って、島のダンジョンを訪れる人向けの宿屋を始めることにするが――。みなさんがか弱い俺をいやらしい目で見てきます……誘っちゃおうかな？　異世界の女性たちをもてなす男将(おかみ)の物語が始まる！　※電子版はショートストーリー付。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ロコモティブシンドローム」というコトバをご存知でしょうか。略して「ロコモ」と呼ばれるこの状態は、体が弱り、立ったり歩いたりすることに苦痛を感じる状態のことです。 40歳以上で「ロコモ」とされる人は、予備軍を含め4700万人と推定されます。「ロコモ」を予防・改善するには、「毎日の運動習慣」をつけることが最も効果的です。 本書では毎日続けることができて、手軽に誰でも寝たきりを防ぐことができる「正しい歩き方」と、筋力トレーニングをご紹介します。 たくさん歩き、適度に筋肉を鍛えれば、いつまでも活動的で若々しくいられます。本書でご紹介するまったく新しい「立ち方」「歩き方」は、最初は違和感を感じるかもしれませんが、徐々に慣らしていくことで、必ず自然と身に着けることができます。 スポーツトレーナーではなく、医療従事者が教える「立ち方」「歩き方」の本、ぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●目次 はじめに 【第1章】筋力が低下するとなぜ危ないのか？ 筋肉の維持が大切なのにはきちんとした理由がある 筋肉や体力の衰えと老化の関係とは？ あなたが普段使っている筋力をチェックしよう 中年以降で脂肪が増えやすくなるのは、筋肉量が減るから 「要介護」の危険性を増やす「ロコモ」に注意を 高齢者の転倒事故の原因はただ歩いていただけ 【第2章】トレーニングで筋肉を鍛えよう 筋肉を維持することのメリットは老化防止 まず鍛えなければいけないのは「下半身」 遅筋トレーニングは中年太りにも有効 筋肉を減らさずに生活習慣病を予防 筋トレで鍛えるのは「遅筋」をゆっくり反復 今すぐ筋肉を鍛える生活をはじめよう

国内のみならず、国外でも大人気のコスプレイヤー・伊織もえちゃん!! 雪降りしきる富士の麓での幻想的な雰囲気の中、彼女との疑似“温泉旅行”が楽しめる!! 伊織もえ、デジタル史上もっとも親密に……!!

1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ 毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。 目次 1章高血圧の基礎知識 2章血圧を下げる食事のコツ 3章塩分2.5g未満の適塩1カ月献立 4章血圧を下げるおかずカタログ 5章血圧を下げるアイディアレシピ 6章血圧を下げる生活習慣と運動 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ツイッターで13万人が共感(2020年２月現在)！ 好きな人が大切にしてくれない、すぐセフレになってしまう、 可愛くなりたいだけなのに、人間関係で失敗しがち、バンドマンが憎い…… 生きるのが下手な全女子に捧げる、恋愛中のリアルな気持ちに寄り添う応援エッセイ！

突如学校に集められた三十人の見ず知らずの高校生達。彼らはゲームマスターという謎の存在によって、≪クラスメイトゲーム≫へ強制的に参加させられてしまった。クラスメイトにはそれぞれ≪配役≫が与えられ、それに沿って三十日間を生き残ることでゲームから解放されるという。しかし各人にはそれぞれ「消すことのできる」対象が設定されており、「一日一人クラスメイトを消さなければならない」≪殺人者≫が混じっているのだった！　そして≪殺人者≫から身を守るためには、消されるよりも先に他の誰かを消さなければならない!!　あまりに非情な説明に彼らが疑心暗鬼に陥る中、集められた生徒の一人である相浦に与えられたのは「誰も消せず誰からも消される」≪主人公≫の配役で――。

大神那央は自他共に認めるＢＬ大好き女子――いわゆる腐女子である。 しかし十九歳になってすぐに事故死。そして生まれ変わったものの、そこはなんと嫌々プレイしていた乙女ゲームの世界だった。おまけにポジションはヒロインをいじめ倒すライバルの悪役令嬢。 （ちなみにこの悪役令嬢のクラティラス・レヴァンタ、どのルートを辿っても必ず死ぬという運命にある） クラティラスとして生きることになった那央は悲惨な未来を受け入れ、可憐なるヒロイン・リゲルをいじめ……たりせず、彼女を始めとする女子達にＢＬの素晴らしさを布教し、同志の輪を広げていくのだった――。 第1回ファミ通文庫大賞ゲームノベル特別賞、受賞作！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。

「ずっと長い時間、きみのことを想ってきた」 前世が人魚姫で、王子への想いが叶わず泡となって消えたことを思い出した侯爵令嬢エヴェリーナ。同時に彼女を妃候補の一人として挙げている第一王子ライネが、前世で恋した王子の生まれ変わりだと悟ったエヴェリーナは、あの不幸を繰り返したくないとライネを避ける。だが、彼はいっそう激しくエヴェリーナに執着してきて!? 書き下ろし番外編も収録！ ※こちらの作品にはイラストが収録されています。 尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

日々の観察と食へのあくなき好奇心は健在です！　アボカドの“身持ち”　やきそば牛丼の恩愛　クサヤ好きの立場　「しょース」出現　枝豆の正式マナーは？　「干天の慈ビール」　阿佐谷名物「文士カレー」　トンカツ威風堂々　冷やし中華をゴクゴク　パセリ、その境遇　「うな牛」に至る病　ソーメン、いつ噛むか　おにぎりは左手で　カルピス＝薄いの思い出　駅弁総選挙　麻婆豆腐の魔力　鰯の丸干しについて語りたい　満月ばかりが月じゃない　きのこよきのこ　シーハの悲劇　シメはどうする？　何？　スキヤキカレー？　酢蛸の律義……。抱腹絶倒の東海林ワールド、シリーズ第37弾。

日々の観察と食へのあくなき好奇心は健在！　読書には豆を／サンマの悲劇／分解食のすすめ／カツカレーはじれったい／カラスミを作ろう／ナヌ？パイナップルラーメン／カレー稲荷現わる／ラーメンは回転寿司で……抱腹絶倒の東海林ワールド、第36弾。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 入園入学時に必要な手作りアイテムの作り方を写真とイラストでわかりやすく解説。手さげバッグ・シューズバッグ・体操着袋・きんちゃく袋のセットをバリエーション豊かに取りそろえてあり、キルト布を使った裏布なしのタイプに加え、意外と簡単な裏布付きも紹介。ほかに、ランチセット・図書バッグ・ポケットバッグ・ランドセルカバー・防災頭巾とカバー・スモック・マスクと盛りだくさんに掲載。

「愛される快感を覚えてください」湖で溺れてしまい記憶を無くした伯爵令嬢のミレーネ。王子のアンドレと婚約していたけれど、記憶を無くしている間に実家のトラブルで破談したと告げられる。婚約解消の責任のため花嫁メイドとして王子の世話係を命じられるけど、イジワルな王宮教師トリスタンから、王子のためにと、エッチなレッスンを受けさせられて！？　更になぜか教師と王子の二人から溺愛される日々が始まってしまい！？　蕾を開花するべく、めくるめく官能を与え続けられて……。二人の幼馴染みに翻弄される乙女の溺愛ラブ！ ※こちらは単話1～5話のセット版です。重複購入にご注意ください。

「簡単に言えば――イチャイチャするんだ。人前で」「……は？」 国内最強の将軍家の一人娘・エリノアに求婚するには、父・兄・弟の“三筋肉”を倒さなければならない――。彼らに決闘を挑み、思ってもみない方法で勝利を収めたのはなんと、武闘とは無縁の頭脳派宰相公爵、エリノアと三年前からわだかまりのあったアレクシスだった。彼の思惑は、犬猿の仲である将軍家と公爵家の関係改善だという。冷めた性格のエリノアなのに、国のためだからと糖度100％のイチャイチャを強要されることになって…？　「これ以上待つのは無理だ。三年も我慢したのだから」これは演技ではなかったのですか――!? ※こちらは単話1～5話のセット版です。重複購入にご注意ください。

看護専門学校を舞台に巻き起こる、一人の女の栄枯盛衰を描く。 新設の看護専門学校へと赴任してきた国田克美は看護師養成に熱意を燃やして 数々の改革を行い、数年で学内の実質的権力を握っていた。 そんな折、一つの疑惑が浮上したことをきっかけに、彼女の狡猾で悪辣な姿が暴かれていく――。

１９世紀から２０世紀にかけての欧州の事例を、ルポルタージュの手法も用いながら解析した本書は、原著刊行から百年近く経つ現時点においても、さまざまに研究されており、また、現実政治の動きを見るなかでつねに参照される名著である。いかに国家権力を奪取し、またいかにそれを防御するかについて歴史的分析を行うとともに、引き起こす人間の人物論や心理状態の描写も豊富に含んだ、まさに古典中の古典といえるこの著作について、現代的観点から全貌を新訳した中公選書版にもとづき、註釈を増やしてより理解しやすくした文庫版がここに登場。

ここに一冊の名作がある。角野栄子の『魔女の宅急便』である。……（中略）……さて、すでに述べたように、『魔女の宅急便』の発行は一九八五年である。一九八五年は昭和六十年だ。その後、昭和は数年つづき、さらに平成が三十年、令和に入った今、合わせて三十数年の年月が流れている。 　明治が終わってまだ二十年という時に、中村草田男は、＜明治は遠くなりにけり＞と言った。さらにそれより長い、年号も令和になった今で言えば、＜昭和は遠くなりにけり＞のはずだ。 　昭和が遠くなったかどうかは別として、『魔女の宅急便』は？ 『魔女の宅急便』は＜遠くなりにけり＞だろうか？ 　否！ 　遠くなるどころか、この作品は発行当時よりもさらに読者の身近になっている。発行以来三十年以上経っているにもかかわらず、『魔女の宅急便』は書店の棚に残りつづけている。 　その理由はどこにあるのか？ 　この書はそれを探ることが目的である。 ――本文「はじめに」より 『ルドルフとイッパイアッテナ』作者・斉藤洋の視点から、現代読者にとっての『魔女の宅急便』の意味や価値を探り、各章ごとに丁寧に読み解く一冊。 巻末には角野栄子・斉藤洋の豪華対談も。

★名物コラム「編集手帳」の珠玉の名作を英語で楽しむ 『読売新聞』の朝刊1面に毎日掲載されている人気のコラム「編集手帳」。 その英訳版は、『読売新聞』の英字紙である The Japan News に連載されています。 2014～2017年の連載から79回分をセレクトし、読みやすい対訳形式で1冊にまとめたのが本書です。 「身近な話題について英語で読みたいが、時事ニュースは堅すぎて読みにくい」という方におすすめ。 味わい深い名文とその英訳から、多彩な表現が学べます。 ■英語の音声は研究社HPから無料ダウンロード。

日本マクドナルド創業者の元で学んだ人材・組織の育成論と著者自身の経験を踏まえて作り上げた「人財有機養成論」。この「養成論」を武器に〈介護大手・ツクイ〉や〈カメラのキタムラ〉〈ユニクロ〉など、あらゆる業種・企業で多くの人財を育て組織を確立させてきた著者が、初めて明かす人材・企業論。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あの人気店や有名チェーンのハンバーグやドリア、たこ焼き、韓国グルメから、コンビニで見かけたようなあのスイーツまでも…！ 休日に料理を楽しむべく、話題の店や有名チェーンの人気メニューを再現するレシピ本が完成しました。ホットプレートで人気のたこ焼きを再現したり、有名チェーンのバーガーやチキンの完コピにチャレンジしたりと、家族や仲間で楽しめるレシピが満載です。 レシピを考案したのは、Youtuberのかっちゃん。再現レシピ動画で総視聴回数が1億回を超える、まさに“再現ごはんの達人”です。 休日の食事にちょっとしたイベント感を加える、楽しい“再現ごはん”を作れる一冊です。

老成を極めた人生の達人たちが醸し出す、圧倒的な人間力！「今」と「昔」の境界線を越え、自由自在に生きる術を身につける「老人」の驚くべき流儀！老人流の極意にせまるエッセイ55篇！

人生百年時代の今、明るく豊かに年を重ねるにはどうすればいいのか？「老い」との上手な付き合い方を、83歳現役医師が軽妙なエピソードを交えて解き明かす！明日を生きる力を与える一冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Loved by the Japanese people as a kind of “soul food,” kara-age has developed into a huge market embracing specialty restaurants, izakaya, delicatessens, frozen food products, and more. This English e-book version places the spotlight on kara-age and reveals the full picture, from basic knowledge about kara-age to details about its history that will surprise even professionals, the current situation, definitions of related terminology, and so on. As a kara-age textbook, this ultimate book is sure to awe readers with its unprecedented quality and quantity.

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ ダイエットの敵、糖尿病患者の禁断食・チョコレートは実は率先して食べてほしい食品。 チョコは糖尿病にとてもよく効くサプリ。 太りすぎ、糖尿病の人にまたとない朗報！ 魔法のスイーツ「チョコレート」の健康効果をあますところなく紹介。 《本書の内容》 ●ＰＡＲＴ１「〈食べ物＆食べ方〉糖尿病の人・太りすぎの人がやってはいけないのはどっち？」 ●ＰＡＲＴ２「世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果」 ●ＰＡＲＴ３「こんなに素晴らしいチョコレートの栄養成分」 ●ＰＡＲＴ４「症例続々！チョコを食べれば糖尿病、太りすぎがこんなに改善する」 ●ＰＡＲＴ５「アレルギーから心の病気まで、チョコレートにはこんなにさまざまな健康効果が」／ 【高血圧】【動脈硬化】【がん】【ストレス】【リラックス効果】【うつ】 【脳の老化防止】【寿命延長】【肥満予防】【歯周病】【更年期障害】【冷え症】【紫外線】ｅｔｃ． ●ＰＡＲＴ６「著者厳選　糖尿病の人、太りすぎの人に食べて欲しいチョコレート」 ●ＰＡＲＴ７「これだけは知っておきたい糖尿病の基礎知識」 栗原 毅(くりはら・たけし)： 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。 東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應大学教授。 2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした 「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。 著書は『血液サラサラのすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』(以上、小学館)、 『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』(講談社+α新書)、 『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』(主婦の友インフォス情報社)など多数。

人妻・熟女NO.1メーカー「マドンナ」の大人気AV女優・大島優香。42歳とは思えぬ美貌と天真爛漫な笑顔で多くのファンを虜にする彼女が、夫を裏切る不貞妻を演じた。海辺のホテルで不倫相手との逢瀬を楽しみ、ベッドの上ではFカップのバストを上へ下へと激しく揺らして快楽に溺れる――そんな「妖しい人妻」の美しいヘアヌードを撮らえた。夫に尽くす貞淑妻を演じた姉妹作『貞淑妻の献身』とあわせてお楽しみください。 おおしま・ゆうか 1978年生まれ。身長158㎝、B88（Fカップ）W59H88

ガールズバンド「Risky Melody」のボーカルが９頭身スタイルを惜しげもなく披露した。歌とライブパフォーマンスで鍛えたボディが神々しい。「私らしい、カッコよくてセクシーなグラビアになりました」と、本人が語る通り、ベッドシーンやシャワーシーンからは大人のフェロモンが漂う。圧巻は、沖縄・宮古島の夜の海での水着シーン。水着に皮ジャケットという大胆なスタイルでザブザブと海に入っていく。これがロックだ！

舞台『春のめざめ』『カーテンコール』、朗読劇『Greif』『Greif2』など、役者として多くの作品に出演してきた白宮奈々が、グラビア活動を本格的にスタート！　「身長151cm。ミスFLASH史上いちばん小さいのですが、持ち前の元気さと笑顔でカバーします。海が大好きなので、ロケ地・宮古島でも毎日テンションを上げて撮影。かわいい水着で弾けたところだけでなく、セクシーな衣装で大人っぽくキメた表情も見てほしいです」。

人妻・熟女NO.1メーカー「マドンナ」の大人気AV女優・大島優香。42歳とは思えぬ美貌と天真爛漫な笑顔で多くのファンを虜にする彼女が、夫に尽くす貞淑妻を演じた。のどかな田舎町にある一軒家で手料理を振る舞い、Fカップの肢体で夫に奉仕する――そんな「理想の妻」の美しいヘアヌードを撮らえた。夫を裏切る不貞妻を演じた姉妹作『不貞妻の淫蕩』とあわせてお楽しみください。 おおしま・ゆうか 1978年生まれ。身長158㎝、B88（Fカップ）W59H88

こんなオンナに振り回されたい……ヴィジュアルは抜群だけど相当気分屋で天邪鬼。でも、そこが最高に魅力的！グラビア界屈指のSキャラ女子が超攻撃的ポーズで挑発してくる。全３タイトルのvol.２。

こんなオンナに振り回されたい……ヴィジュアルは抜群だけど相当気分屋で天邪鬼。でも、そこが最高に魅力的！グラビア界屈指のSキャラ女子が超攻撃的ポーズで挑発してくる。全３タイトルのvol.1。

「ふぅちゃん」のニックネームでファンから愛されるも、昨年４月にNMB48を惜しまれつつ卒業し芸能界からも引退した矢倉楓子ちゃん。 それから約1年、再び芸能界に戻り、リスタートとして週プレのグラビアに挑戦してくれた。

魔王に打ち勝った最強勇者のヴィンターだが、その身体は小柄で、女の子に間違われることさえあった。 聖剣も最後の戦いで失い、勇者も廃業かと思っていたが、とくにすることもなく王都への帰還を目指途中で、女剣士プリマベラと出合う。 ヴィンターをか弱い子供と勘違いし、モンスターから守ってくれた彼女は、そのまま自宅に招いた上で、いっしょに暮らさないかと提案してくれた。 家には三人の優しい姉妹が暮らしていて、冒険者として生活しているらしい。 これまでずっと、勇者としての孤独な日々を続けてきたこともあり、ヴィンターは彼女たちの無償の優しさに心を動かされるのだった。 スキンシップの多い彼女たちの甘さにも誘惑されて、三人姉妹の弟となった彼だが、誤解されたまま、勇者ではなく普通の少年としての日々を送ることに。 毎晩のように添い寝され、エッチなかわいがりまでされてしまう毎日に、ヴィンターは今度こそ、幸せな暮らしを手に入れたと思っていたが!?

「表現の自由」とは、かくも失われやすかったのか――。「重版未定」の川崎昌平が放つ「もしも」の世界。表現規制のディストピアをふんわりしたキャラクター達のコミックと描きおろしエッセイで綴る。「未来」とは「未ダ来タラヌ」。来てほしくない、でももしかするとすぐそこまで来ているかもしれない暗黒。

定年ないしはそれに類した状況の下に置かれるようになったときは、人生にとって大きな転換期の一つである。たとえ、それまでの人生行路の中では百戦錬磨のベテランであっても、新たな道の環境へ向かっての船出となる。――著者この｢贅沢な時間｣をどう過ごす? 衣食住、人間関係、遊び方、金の使い方など、テーマごとに、｢定年後｣をスッキリ楽しむ秘訣を紹介する。◎65歳からは｢より身軽に、よりシンプルに｣◎人生(衣食住)を上手に“サイズダウン”していく◎人間関係を整理して、気兼ねなく生きる◎これからは｢心｣で贅沢をする◎｢金の心配｣と縁を切る考え方◎無駄を削ぎ落として｢スッキリ機嫌よく｣――読むほどに｢安心｣が増えていく。さあ、最高の自由を愉しもう。

｢3つで考え、3つで伝える｣――このメソッドが、あらゆる仕事の問題を解決する!カナダ生まれの思考術｢THINK ON YOUR FEET(R)｣をベースにした、シンプルかつ最強のフレームワーク◎｢ポイントは3つあります｣――できる人の話し方◎｢5W1H｣を活用して、素早く考えを整理する◎スティーブ･ジョブズに学ぶ｢3→3→3｣プレゼン法◎｢疑問･期待･不安｣のマトリクスを使った“完璧な伝え方”◎｢ビジネス文書｣にも即使えるルール･オブ･スリー◎お客さまの｢期待を超える｣3つの提案とは?◎できる上司の｢簡潔･明快｣な部下指導法誰でもどこでも使える!仕事のスピードと質を極限まで上げる法

｢人としての強さを磨き、40代からの人生を太く、たくましくする。その方法は、すべて東洋思想から学ぶことができる｣(著者)｢水のような生き方こそ最強である｣｢世の垢にまみれながらも清廉に生きる｣｢志を、人間関係の結び目にせよ｣｢後生おそるべし。若者をあなどるな｣｢家庭が円満な人間は、例外なく強い｣｢信頼を得たいなら、常に言行一致でゆく｣｢成長し続けるのは、恥を知る人間だけである｣東洋思想をベースにした仕事論･生き方論の第一人者が指南する――40代から心身ともにタフな人間になる秘訣

★★『ワシントン･ポスト』紙、『タイムズ』紙、『ビジネスウィーク』誌、激賞!★★世界の名門ビジネススクールで教えるあらゆるムダと時間を削ぎ落とし、成果を最大化する方法!!◎なぜ、物事は放っておくと複雑化するのか◎｢自由放任｣か｢厳格管理｣か――チームの成果を最大にする法◎伝説の投資家が大儲けした｢非情な鉄則｣◎宿泊施設仲介サイト｢Airbnb｣、成長の3つのルール◎競争の原理――わざとタイミングを外して勝つ◎｢ルンバ｣｢トイ･ストーリー｣……あの大ヒット商品を生んだ知恵本書で明らかになるのは、世界最先端のビジネス理論が、われわれのどんな仕事においても｢みごとに機能し、役に立ってしまう｣という、驚くべき実例だ。――戸塚隆将(｢監訳者のことば｣より抜粋。『世界のエリートはなぜ、｢この基本｣を大事にするのか?』著者)

先の見えない不安な世相、ストレスの多い日常……｢無常｣な現代社会を生きる秘訣は古典の中にある!｢喜び｣や｢悲しみ｣が丁寧に描かれた古典の名言とともに、自分らしい充実した人生を送る方法をやさしく読みといていく。*とらわれのない心――『徒然草』の言葉から*｢無常の世｣にある幸せ――『方丈記』の人生観*｢救いの言葉｣と｢絶望の言葉｣と――『源氏物語』の世界*悟りの裏にある悲しみ――良寛の祈り*｢執着｣からの解放――西行の歌から｢逆境｣さえも｢順境｣に変える生き方がある。読むほどに心が満たされる一冊!

｢気のきいた｣言葉には、ルールがある! “大人の気づかい”ができる人は、そのルールを押さえて、タイミングよく｢気のきいた一言｣を言える人。本書は、誰でも簡単に“大人の気づかい”ができるよう、そのコツを1冊にまとめました。◇思わず顔がほころぶ｢声｣のかけ方◇イヤミに対抗できるのはユーモアだけ◇ここで差が出る｢とっさの受け答え｣◇｢ほめ上手｣｢ほめられ上手｣な人の会話術◇｢プレッシャー｣をほぐす、何気ないこの一言 ……etc.どんなときでも、どんな場面でも、どんな相手でも……大丈夫。今日から役立つ｢好感を持たれる会話｣実例集!

食べ物への好奇心と探求心は健在！　すき焼き、廃墟となる　馬を食べる人々　お餅は踊る　昆布のような人なりき　豆腐だけで一食　「まいう」の表現力　ビーフジャーキー立ちはだかる　クッキーの苦しみ　昆布茶の訴求力　あっていいのか「出し汁」カフェ　丼物を別居させる　ヨーグルトの正義　ポショでやっちゃってください　稲荷ずしに異変　三種合体麺て何？　パンにバターというけれど　ラッキョウ漬けのカリリ　チーズケーキはエバらない　ビールを飲むのはむずかしい　ラーメンスープの残し方　……。抱腹絶倒の東海林ワールド、シリーズ第38弾！

コスメレビューだけでなく、自身の「美に対する執念」やコンプレックスを解消するための努力を包み隠さず発信し、ツイッターやYouTubeで支持されている美容アカウント「おかめ微々ちゃん」の初著作。 「美容を突き詰めるのも、自分を好きになるため。人にどう思われるより、まずは自分で自分を愛するべき」というスタンスに共感が集まり、悩み相談も人気。 コンプレックスにまみれた黒歴史を乗り越えるために微々ちゃんが編み出したスキンケア法・メイク法・整形などの美容論のほか、自分を好きになる方法、対人関係に悩まない方法などのマインドが詰まった１冊です。

ある日自分がティーンズラブの世界に転生したことに気づいた雑用メイド・リリィ。不自然なほど出くわす都合よすぎなラブシーン、しかも主要キャラだけはっきり顔が見えて他は全部モブ顔という仕様付き。けれどその異能（？）を女王陛下に見込まれ、王宮の恋愛事情を探るお役目を言い渡された！　なので出歯亀のごとく人々のイチャコラぶりを観察していたら、なぜか自分にも恋愛イベント到来!?　それも実は女性のフリをしていた“女王陛下”からの溺愛で――？ ※電子書籍は帯記載の4周年フェア対象ではございませんのでご注意ください。 ※サイン版との重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 幻となった東京のマラソンコースは、こんなに魅力あふれる景色だった！ 見たことのない上空からの東京のパノラマ風景を絵本で眺めてみよう！！ マラソンコースを激走するのは世界のおとぎ話の主人公たち！　さて、勝つのは誰か！？ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

東日本大震災後、福島県南相馬市に転居した作家・柳美里が5年にわたって綴った珠玉のエッセイ47篇。南相馬の臨時災害放送局のラジオパーソナリティを務めたことを機に、現地の高校で講義や演劇指導を行うかたわら、書店兼小劇場をオープンするなど、被災地の人々と生活を共にしつつ歩んだ家族の軌跡。「今日もわたしは、夕陽の赤が静かに広がる南相馬の町を、小声で歌を口ずさみながら歩いています。いま、ここに在る、という自分の位置を確認しながら──」（「あとがき」より）。「南相馬に転居した理由（わけ）」「漂泊の果てに」「フルハウス」「女川駅舎の紙製のベンチ」「縁の糸」「最後の避難所」「『青春五月党』復活」「ある晴れた日に」「悲しみを追悼する」ほか、月刊誌『第三文明』の好評連載を書籍化。

アシュリー・エフォートは平凡な男だった。 いつかは魔神を倒して人々を助けたい――そんな夢を抱いていたある日、転生の儀式で勇者の攻撃によって右手を負傷する。 勇者の方が大切な国は、まったく落ち度のないアシュリーに難癖をつけて追放。 「俺だって強くなりたいのに……ずっと頑張ってたのに……ひどすぎる……」 「――では、強くしてやろうか？」 ひとり泣いているところに見知らぬ少女が現れ、アシュリーは運命の扉を開けることになる―― 追放された兵士が世界を変える異世界ファンタジー

「分かりやすい！」と話題のニュースのなぜ？がムックになって帰ってきた！ 1問1答形式で話題となった「ニュースのなぜ？は世界史に学べ」シリーズ。累計で15万部を越えました。 そこで本書は、読者からの「地図やビジュアルももっとたくさん見たい！」という声に答えて、大判化が実現！ わかりやすい＜ニュース解説＞はそのままに、地図・写真・図版などのビジュアルを駆使して、さらに世界史と激動のニュースを読み解きます。 学びなおしに、学校の勉強の補助資料に、子どもとの会話に。 さまざまなシーンで確実に役立つ！ 一家に一冊の必読書です。

地方に住む普通の女の子たちが５チームに分かれてラジオ番組を運営する青春ストーリー『ガールズ ラジオ デイズ』の裏側を描いたオリジナル小説が登場！ 同級生チーム「岡崎」の仲良しな理由、意識高い系チーム「富士川」の意外な感動物語、３姉妹チーム「双葉」のゆるゆるアットホームな日常、凸凹チーム「徳光」の出会いと絆のなりたち、チーム御在所の不思議すぎる怪奇な探偵物語――1stシーズンのラジオを聞くだけではわからない５チームの裏側やラジオ開始の前日譚を描いた特別編！ そんな大ボリュームの本編ストーリーに加え、さらにおまけとして書き下ろされたラジオ2ndシーズン後の彼女たちの物語も収録!! もっとガルラジが好きになる、もっと彼女たちを応援したくなる、ガルラジ好きなら絶対見逃せないファン必読の一冊！

片田舎から王都に一人で出てきた錬金術師レイスは困っていた。彼は王都に着いて早々お金を全て騙し取られて、頼れる知り合いもおらず、お腹を空かして倒れそうだった。 そんな時にレイスはＳ級冒険者の美少女・ラフィーと出会う。彼女の妹・シルヴィアの病を助けることで、美少女姉妹たちの信頼を得たレイスは、共に生活を始めることになった。 『人助けは自分の手が届く範囲内で』と決めているレイスだが、自分が規格外であることを自覚していない。彼はのんびりと楽しく王都暮らしを満喫しながら、その一方、錬金術で最上級のポーション・エリクサーを片手間に作ったり、聖水を一晩で完成させたりしてしまうのだった。（凄腕の錬金術師でも一つ作るのが困難な代物なのに！） 「大丈夫だよ、ラフィー。エリクサーなんて、また簡単に作れるから」 これは『規格外の錬金術師』とそれに巻き込まれる『美少女S級冒険者』二人の物語！

平凡な大学生の桜井広希は、突然魔王討伐をする勇者一行の一員として、異世界へ召喚される。 召喚によってプリーストの適性を得たヒロキは、パーティの回復役（ヒーラー）として敵の攻撃を受けないことこそ、ヒーラーの理想形と考え、手持ちのステータスポイントをすべて回避に振ってしまう。 いわゆる、敵の攻撃を避ける『回避ヒーラー』になるために。 「ダメージを受けない完全回避は、ヒーラーとしての理想なんだ」 しかし、回避ヒーラーの魅力は、その異世界ではまったく理解されなかった！　国王の怒りを買い、無能のレッテルを貼られ、一人冒険者となったヒロキだが――。 ダンジョンボスの攻撃すら余裕で避けて回復させる、異色の『回避ヒーラー』登場！

妻と5歳になる一人娘とともに平凡な毎日を過ごしていた、なんの変哲もない会社員、前川大吉。35歳の誕生日の前夜、ご先祖を名乗る老人が突如自室に現れ、前川家の嫡男は35歳を迎えた際に今後どのように生きていくか3つの選択ができると告げる。悩んだ末に大吉が選んだのは、異世界に18歳の青年として転生し、魔法やスキルのある世界で生きていくという道だった。

厳しい就職戦線・面接試験を乗り切る にはどうすべきか。その秘訣を マスコミで活躍する二人が徹底解説

「え、なんで怒るの？」がなくなる。 夫・妻の言葉の違い、翻訳します！ 希望と期待で結婚したはずなのに、実際結婚生活が始まると、なぜか些細なことで口ゲンカになったり、すれ違ったり、ギスギスしたり…。 本書は、そんなすれ違いを男女それぞれの「言葉」の捉え方の違いで紐解いていく本です。 同じ日本語を使っているから、自分の言いたいことが伝わっていると思いますが、その捉え方は実は単語レベルで、男女で大きく違うのです。 わかりやすい男女の違いを例にとり、「あるある！」と笑いながら、夫婦のすれ違いや誤解をほどくことができる一冊です。 ＜＜こんなに違う！男女の言葉の捉え方＞＞ 【アドバイス】男：ありがたい助言　女：不要な口出し 【会話】男：情報の交換　女：気持ちの交換 【大人になる】男：感情的にならないこと　女：自立した生活をすること 【思い出す】男：出来事がよみがえる　女：感情がよみがえる 【がんばる】男：結果のための努力　女：プロセスのための努力 【元カレ・元カノ】男：過去の恋人　女：自分をよく知る異性 【離婚】男：結婚の失敗　女：新しい人生のスタート ＜＜こんな人におすすめです！＞＞ □ ささいなことでケンカをしてしまう □ 妻が突然怒り出す理由がわからない □ 夫の気の利かなさにうんざりすることがある □ 夫婦の時間をもっと充実させたい

各界で活躍する36人の表情・しぐさ・言葉を徹底分析 パフォーマンス学の第一人者による好感度とインパクトの法則 「幸福と成功への道は『伝える力』」 「意思伝達におけるノンバーバルの重要性を理解している人は、社会において成功するであろう。 人の上に立つ人は言うに及ばず、演技を必要とする職業、 説得を必要とする職業においてはとくに大切である」(マレービアン) ここ数年でリンダ・グラットンの「人生100年時代」の示唆通り、 日本人の人生に対する考え方は大いに変わりました。 65歳まで働き、あとは「余生」だという定型パターンに甘んじていると、仕事も夢もなくなる。 楽しい人生は危うい。そんなことに真っ先に気付いたのは若い世代の人々です。 年金も会社の存続も永久保証ではありません。そのような激変時代に頼れるのは何か　 家を建て、車を何台持ち、貯金をいくら持っているという「有形資産」ではなく、 自分の才能とか、体力、ファイティングスピリット、 話す能力などの「無形資産」である「自分資産」の大切さです。 ところが、今日本の若者の「自己肯定感」を調査すると、先進7か国中最下位です。 どうも、自分の価値に自信が持てないようです。 周りの人とうまくやり仲間外れにならないように気を遣います。 それはコミュニケーション力の一部として必要です。 しかし、相手と意見が違うときにどうするか　 「自分の意見を言い、上手に主張を通し、周りをリードする力」を身に付けることが大切です。 ちょうど、産経ニュースで世界のトップリーダーのパフォーマンス分析を連載しました。 詳細に分析して驚きました。 イチロー選手のようなスポーツ界代表、挑戦的で扇情的でもあるトランプ大統領、 スピーチの名手、小泉進次郎議員、ビジネス界のスピーチ名人、孫正義社長や高田明社長。 人を惹きつけるリーダーたちは、言葉も表情やしぐさなどの言葉以外の非言語表現も抜群だったのです。 彼らを「しぐさ、表情、言葉」の3分野から俯瞰し通観してみましょう。 読者のあなたの「自分資産」となって心を支える力がきっと手に入るはずです。

７人の美女が真冬の雪山で、鍛え抜かれた金メダル裸身を武器に陸上、水泳、ラグビー、テニス、バドミントン、サッカー、カヌーを意識した７競技に挑戦。2020年夏の「スポーツの祭典」よりひと足お先に繰り広げられた、エロスの自己ベストを目指すヘアヌード美女たちの熱闘を記録した公式写真集です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仕事や家事で忙しい毎日、食事を作るのは正直、しんどい。 外食が続くとお金や健康が気になるけど、 家で作るとなると時間にも気持ちにも余裕がない！ そんなときこそ、豆腐にしませんか。 豆腐をおすすめするポイントは、 1)とにかく安い!いつでもどこでも買える 2)手間なく簡単に調理できる 3)いろんな料理に仕えて毎日食べても飽きない 4)栄養が手軽にとれて健康食品として超優秀 5)ヘルシーでダイエットにも美容にも効果的！ だから。 本書では、料理研究家の今泉久美さんと女子栄養大学栄養クリニックがタッグを組み、 毎日の暮らしに無理なく取り入れられる豆腐を使ったレシピを紹介します。 ここから一品だけ作って青菜の味噌汁とごはんを添えたり、 本当に面倒なときには一品選んで晩酌のおともにしても。 毎日のさまざまなシチュエーションにあわせて作れる構成で、 時間と気持ちにすこし余裕が生まれる一冊です。 （内容例) ・「もう今日は火を使わずにささっと済ませたい」 →のせるだけレシピ/明太万能ねぎのせ豆腐、ハムセロリのせ豆腐、温泉卵のせ中華風豆腐 ・「あったかいものが食べたいけど鍋を出すのも面倒」 →レンチン蒸しレシピ/レンチン豆腐の納豆とろろかけ、レンチン豆腐の鯖缶にらだれ、豆腐と豚しゃぶ肉の重ねレンチン蒸し ・「料理しながらほかのこともできると助かる」 →煮るだけレシピ/たらこときのこの豆腐煮、冷凍豆腐と豚しゃぶの水菜肉豆腐、3種のたれで食べる湯豆腐 ・「いつも肉野菜炒めばっかりになっちゃって」 →炒めるだけレシピ/ゴーヤキムチ豆腐チャンプルー、冷凍豆腐のピーマン塩昆布炒め、きのこ入り塩麻婆豆腐 ・「小鉢をちまちま作りたくない」 →ひと皿レシピ/とろとろしょうがあんかけ豆腐丼、じゃこ油かけ豆腐丼、豆腐とニラ玉味噌おじや ・「豆腐はうす味でものたりない」 →ボリュームおかずレシピ/豆腐のガーリックステーキ、押し豆腐のマヨチーズ焼き黒こしょう、豆腐まるごと一丁ぐつぐつ肉豆腐 など全67品

誰からも愛されず孤独に死んだ王妃という前世の記憶を持つサラ。平民に生まれ変わった今世では、貴族になど関わらず、自由に生きていこうと決めていた。ところが、事情があって入学した貴族中心の学園で大公爵家の子息から突然プロポーズされてしまう。おまけに、同じく高貴な家の子息である生徒会長まで自分はサラの前世の夫だと言い出し、何かと彼女に構ってくる！　貴族社会に染まって、また前世のような寂しい人間になることを恐れるサラは彼らから全力で逃げようとするのだが――!?　※電子版は単行本をもとに編集しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女優で終活プランナーの資格も持つ財前直見が、実際に作って活用している「ありがとうファイル」は、ふだんから便利でイザという時も役立つ家族の虎の巻。「終活」のいろんな壁を、乗り越えるのにも役立ちます。なぜ親へのインタビューから始めるか、なぜノートじゃなくてファイルなのか。著者自筆のほっこりイラストとともに伝えます。購入者のために、書き込み用紙のダウンロード特設サイト情報も掲載！

両親が海外旅行に出かける事になり、一人留守番をさせるのが心配な両親は、従姉妹達に面倒を見てもらうように頼んでいた。やってきた従姉妹達と久しぶりの再会、お互いに大きくなったが昔は私のおっぱいよく触ってたよねと胸を触らせてきたり、風呂に入ってきたりと昔のままの従姉妹達、成長した従姉妹の体に俺は…。※本作品は「従姉妹たちとの甘～い1週間!!～お従兄ちゃんエッチな事してもいいんだよ～」のvol.1～vol.6が収録されております。

俺、阿佐ヶ谷優斗は、会社は倒産、そしてその帰りに事故に遭い死んだ。しかも童貞のまま…。それを哀れんだ神様からエロ能力を授かり高校時代に転生し、人生やり直す事になったのだが…!?※本作品は「過去に戻ってヤリ直し!～このチート級のエロ能力で好き放題にヤリまくれ～」のvol.1～vol.6が収録されております。

教師を目指す俺は学校で研修を受けている。ある日、友達から異性にモテモテになる香水を貰い試しに付けて学校へ、人生で一度もモテたことの無いこの俺だが、いきなり同じ研修生の千恵子から告白された!!もしかして香水のせい？いまいち信用していなかったが翌日生徒からも告白され確信した!?これならどんな女ともやりたい放題だ!!※本作品は「モテコロン～モテない童貞の俺の必須アイテム～」のvol.1～vol.6が収録されております。

AKB48チームBにドラフト１位で指名され、惜しまれながら卒業した、伝説の美少女が、ちょっとだけ大人になって帰還。沖縄で撮影された久しぶりのグラビアは、エモくて、尊くて、まぶしい。

Testosterone流の人生を楽しく生きるための方法です。著者が、実際に実行し、成功をつかんできたノウハウが満載！常識や固定観念にとらわれない“マッチョ思考”で、メンタルもビシバシ鍛えられること間違いなし！体だけでなく、心にも筋肉をつけたい人必見です。

会社経営者として多忙な日々を送る著者が、すべての作業能率をアップさせる、常識はずれの時間術を伝授します。筋トレを生活の中心に据え、無駄な習慣を徹底的に排除すれば、超人的に効率のいいライフスタイルを送れます。「デキる男」への近道は、筋トレにあり！筋肉の増強とともにあなたの人生が変わります！

19世紀の最先端科学技術の粋を結集した工業製品、ピアノ。 PART 1では、ピアノの発展、ピアノ音楽創作の歴史をとおして、当時の産業化社会が市民文化を創出し、現代のわたしたちが楽しんでいる「クラシック音楽」を生みだした過程を明らかにする。 PART 2では、パリやウィーン、ロンドン、ベルリン、ライプツィヒなど、個々の都市や国での個性あふれるピアノ音楽にスポットをあてる。 終章では、19世紀ピアノ音楽のもっとも特徴的なジャンル、「ノクターン（夜想曲）」をとりあげて、当時の社会のあり方やひとびとの美意識がどのように反映しているのかを考察する。 全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）のホームページでの連載「ピアノの19世紀」を全面的に改稿し、単行本化。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 少しだけ、手を動かすことで日々の暮らしが心地良くなれば。 いつもそう思っています。 そんな私の小さな工夫をまとめました。 日常は、ささやかなことの繰り返し。 それを楽しみながら丁寧にできたら 「今日も一日良かったね」と心から思えそうです。 〈もくじ〉 ●手しごと 　◯おしゃれの手しごと 　髪に色を添えて／髪に色を添えて／ベルトループでウエストマーク／大人の装い 　◯布の手しごと 　ステッチをきかせて／匂い袋でなごむ／葉のクリスマスリース／しめ飾りのしつらえ 　◯飾る手しごと 　季節の便り（年賀状、寒中見舞い・暑中見舞い・クリスマスカード）／手紙に香りを添えて 　本の楽しみ／イヤーアルバム／一年をともに過ごす手帳／旅のしおり 　◯紙の手しごと ●包む贈りもの 　枝を添えて／写真をプリントした紙を使って／写真をプリントした布を使って 　模様をプリントした紙で包んで／のし紙を使って／折り紙で包んで／手ぬぐいで包んで 　紙袋に入れて／郵送できる袋に入れて／箱に詰めて／品名差しとファイルケースを使って 　造花を添えて／トレーシングペーパーで包んで／端切れで包んで／フェルトで包んで／弁当箱に詰めて ●家しごと 　◯ごはん作りの家しごと 　毎日の朝ごはん／のんびり楽しむ休日の昼ごはん／昼ごはん作り、いつもの支度時間 　◯季節の食卓 　ふたり分の朝おせち／お月見だんご／気楽なおもてなし 　◯きれいにする家しごと 　すっきり清潔に／窓を拭く／天然成分で虫よけ／ベランダの手入れ ●服と小物の手入れ 　白いブラウス／タオル／ウールのニット／ウールのブランケット／ハラコのサボ／ムートンのブーツ 　エナメルの靴／サボ／メタルの靴／ラバーブーツ／かごバッグ／レザーバッグ／日傘 　コットンの帽子／麦わら帽子／タッセルストール／マフラー／レザーの手袋／眼鏡

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ１３８万部突破のベストセラー「伝え方が９割」のまんが版、第２弾！ この物語は、伝えベタで、スルーされてばかりの主人公が、 「強いコトバ」をつくる技術を身につけ、 夢に挑むストーリー。 まんがを読むだけで 　１００万部の大ヒット 『伝え方が９割』が 　身につきます。 物語の方法を そのまま使うだけで、 会議での発言、企画書の フレーズ、ＬＩＮＥや ツイッターなどのＳＮＳ投稿、 日常で使うコトバすべて 記憶に残るものに 変えることができます。 舞台は、中堅企業の広告代理店『小舟堂（こぶねどう）』。 社会人３年目の主人公の和田ヒナは「コピーライター」の部署に配属になる。しかし、昔からヒナには、「ＳＮＳも、メールも、企画書も、プレゼンも、私の言葉は伝わらない！」という強烈なコンプレックスがあった。 そんな中、ひょんなことから、フランスで最も歴史のあるファッション誌『９０』の日本版が発行されることになり、その「広告」の依頼が、小舟堂に舞い込むことになる。チームリーダーの火野に連れられて、『９０』の編集長であると遭遇したヒナは、用意していった「コピー」に、さんざんなダメ出しにあった上、「強い言葉は技術で作れる」ことをアドバイスされる。その的確さに、圧倒されるヒナ。最初は半信半疑のまま、マリアのアドバイス通りに「強い言葉」を考えるヒナだったが、実践するうちに、１つ、また１つと、「広告」のプレゼンを勝ち取っていく……。 楽しみながら読み進めていくうちに、「強いコトバを作る技術」「ノーをイエスに変える技術」が自然と身につきます。 すでに『伝え方が９割』『伝え方が９割　２』『まんがでわかる伝え方が９割』を読んでいる人にも、はじめて『伝え方が９割』シリーズを読む人にも楽しめるような内容となっております。 新米コピーライターのヒナが「伝え方」の技術を学ぶことで、「強いコトバ」をつくる技術を身につけ、 夢に挑むストーリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パン業界で話題騒然！　家にある生のお米を、材料と一緒にミキサーにそのまま入れて3分でできる画期的なパンレシピ。米粉パンより簡単でヘルシー、ふわふわ＆もちもちで美味しい！　すべて植物性素材を使用しており、グルテンフリーでアレルギーのある人でも安心。生米パンからスイーツ、フライパンでつくる時短のパンまで掲載。生米パンを発明した著者・リト史織さんのパン教室は大人気で予約が取れず、常にキャンセル待ち状態。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 瀧波ユカリさん推薦！ 全女性必読の「ホルモンさん」操縦術！ 自分のカラダとココロなのに どうも自分でうまくコントロールできない...... そんなこと、ありませんか？ ・わけもなくイライラする ・急に自分のすべてが嫌になって落ち込む ・恋に落ちると暴走してしまう ・産後、夫が許せない ・寝ても寝ても眠い ・食べてないのに太ってきた 　などなど これ、ぜーんぶ「ホルモンさん」のせいなんです。 私たちのカラダの中にいて 私たちの生活を支配している小さなつぶつぶ。 それが、「ホルモンさん」です。 では、どんなホルモンさんがいるのか。 どんなときにどうやって働くのか。 どうすれば彼らとうまく付き合いつつ生きていけるのか。 会社員・はるかを主人公としたマンガ仕立てで解説します。 うまくコントロールできない自分に手を焼きつつ、 そんな自分を愛して人生を乗り切っていきたいと願う すべての女性におすすめです。 〈登場するホルモンさん〉 プロゲステロン／エストロゲン／オキシトシン／ ドーパミン／ノルアドレナリン・アドレナリン／ βエンドルフィン／セロトニン／成長ホルモン／ レプチン／グレリン／ほか多数 【目次】 【PART１】ホルモンさんは、ままならない 【PART２】恋も仕事もホルモンさん次第？ 【PART３】いないと困る！ホルモンさん 【PART４】ホルモンさん同士の人間関係 【おまけ】たすけて！ホルモンさん ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

週刊ポストの「日本一のグラビアアイドル総選挙２０１９」の読者投票で約２万票を集めて見事１位を獲得した人気グラドルの撮り下ろし。レトロな雰囲気のなかで大人のエロスを存分に披露し、グランプリの貫禄を示した「王者の写真集」が完成した。 あさひな・ゆみ 1991年12月9日生まれ、神奈川県出身。身長158㎝、B86W59H93。美大生時代にコスプレイヤーとして活動し、撮影会モデルをする中で2016年にグラビアデビュー。週刊ポストデジタル写真集『夢幻』も発売中

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高血圧・高血糖・花粉症・アトピー・冷え・生理不順・更年期障害・性欲減退……すべて「食べ過ぎ」が原因だった！ 毎日の生活に追われる現代人は、つねに何かのものをお腹に入れている「飽食」状態。しかし食べ過ぎることによって引き起こされる不調は少なくありません。 逆に、断続的に毎日断食を行うことによって、驚くほどの健康効果が得られることが、近年実証されてきました。 断食で得られる健康効果は、長寿遺伝子を活性化する、がんを予防する、ボケ防止になる……などさまざま。しかも、断食ならお金も手間もいりません。 「食べなくてほんとうに大丈夫？」と心配な方も大丈夫。空腹を紛らわして体温め効果も得られる「しょうがはちみつ紅茶」や、空腹の時にこそためしたい「食欲ストップ体操」も収録。 35年の断食経験・70代現役医師である石原結實先生に学ぶ、最強の健康法をぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 もくじ はじめに 【第1章】35年前から「断食」ひとすじ。１日１食で病気知らず 「断食」空腹こそが究極の健康法 　(1)寿命が延びる 　(2)がんを予防・改善する 　(3)免疫力アップ 　(4)ボケ予防（頭がすっきりする） 　(5)デトックス効果が高まる（快便） 　(6)体が軽くなる 　(7)性欲アップ・妊活に役立つ 　(8)ストレスに強くなる（自律神経が整う） 　(9)人生が充実する 私も娘も１日１食で元気そのもの、病気知らず 　「食べない時間」が健康をつくるワケ 　断食だけでなく体温にも注意！ 　食べないことへの抵抗感は単なる思い込み 40年以上前から「断食」「空腹」を研究 　欧米やロシアでは50年以上前から断食療法が確立 　口コミで広まり５万人以上が実践 朝食を抜けば無理なく時間断食できる！ 　理想はにんじんジュース、 　しょうが紅茶だと手軽にできる 　しょうが紅茶には温め効果、免疫力アップなどイイコトがたくさん 　「12時間断食」は手間いらず、お金いらずの究極の健康法 【第2章】石原式12時間断食５つの基本ルール 基本ルール (1)朝食は“しょうが紅茶” 　夕食が遅くなる人ほど朝食抜きがおすすめ 　しょうが紅茶はこんなに体にいい 　おいしいしょうが紅茶・しょうが湯の作り方 　手作りにんじんジュースならベスト (2)昼食は“温かいそば” 　昼は消化がよく栄養豊富な温かいそばがよい (3)夕食は何を食べてもＯＫ 　「腹八分目」を守れば夕食は何を食べてもＯＫ 　体にいい食べ物をとれば健康効果が倍増 　アルコールは適量であればＯＫ (4)おなかが減ったら体を動かす 　空腹を感じるのは血糖値が下がったとき 　太っている人は空腹のときこそ脂肪燃焼のチャンス 　体脂肪率が低い人は黒砂糖やはちみつをなめよう (5)体を冷やさない 　「食べ過ぎ」だけでなく「冷え」も万病の元 　体を冷やす食べ物を避け、体を温める食べ物をとる 【コラム】最終的には「１日１食」でもＯＫ

ちょっとクセのある方がJKは可愛い　カワイイ。だけどちょっぴり変わってる？個性溢れる巨乳JK＆JCとの糖度高め？な初Ｈをつめこんだ「薬味紅生姜」待望の初単行本です！【収録作品】『魔術部の先輩と使い魔の僕』『大きな彼女ができました。』『視線を逸らすそのわけは』『Be friend』『すべては彼女の思い通り #01』『すべては彼女の思い通り #02』『すべては彼女の思い通り #03』『すべては彼女の思い通り #04』『とある義妹の物語』

「キレイで可愛くてキレイで可愛いぞ、コイツ…」 ソロの盗賊の""黒鷲のエイヤ""が古代遺跡から掘り起こした運命を操る悪魔・ヴィーデ。しかも悪魔のくせに超可愛くて、うぶで、世間知らずで、ボクっ娘のヴィーデは、お礼にエイヤの使い魔になるという。 「キミはボクの運命の人だぞ」 「お前はお前らしく好きに生きろ」 とカッコよくキメてはみたけれど… 根が良い人のパッとしない盗賊とあり得ない美少女悪魔は さえない運命に勝てるのか!?

最強と名高い冒険者パーティーで雑用係をしている冒険者のおっさんクトーは、超ド級のワーカーホリック。 ところがある日、彼がいつものようにギルドへ向かうと 「全員、一ヶ月休暇！」という置手紙を残してメンバー全員が姿を消した。 なんと、クトーの働き過ぎを心配したリーダーが ギルドや国王まで巻き込んで『休暇依頼』を出したのだ。 『依頼達成率100%』を誇るパーティーの実績に泥を塗るわけにはいかないクトーは 『一ヶ月間、温泉旅館でのんびりする』という任務を実行するため旅立つことに。 しかし、クトーの『休暇』はただの『休暇』では済まない。 人材育成のエキスパート、経営管理・兵站確保のプロフェッショナル、単騎でパーティーの前線を支える勝利と策謀の鬼神……。 自覚のない戦闘＆事務チートなワーカーホリックは、休暇中だろうと変わらない――!? 書き下ろしストーリー「おまけ　クトーとレヴィの温泉紀行」を収録！

愛弟子のライルとともに魔王の元に辿り着いた中年勇者のフリードは、死闘の末に魔王ユリーシャを追い詰める。だが止めを刺そうとしたその時、魔王討伐の手柄を独り占めしようとしたライルの裏切りにより命を落としてしまう。直後、死んだはずのフリードが目を覚ますと目の前に一人の魔族の少女が現れ、衝撃の事実を告げた――「お目覚めですか、魔王様」。こうしてなぜか新たな魔王として甦ってしまったフリードは、配下の魔族たちを救うため勇者たちとの戦いに身を投じていくのだった……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 わが子を“一流”にする、0歳からの体・心・頭脳サポート ◎なぜ、一日3分間の取り組みでいいのか？ ◎どうして、子どもがグングン伸びるのか？ ◎可能性を、どのように広げればいいのか？ 知りたかった、発育メソッドがすべてわかる！ 【著者紹介】 [著]浦谷 裕樹（うらたに・ひろき） 教育分野における能力開発に従事し、専門学校講師、文部科学省委託プロジェクトメンバー等を歴任。EQWEL転籍後は研究活動も行い、2016年、子どもの呼吸誘導装置の研究成果が認められ、大阪工業大学大学院より工学博士（生体医工学）を授与された。現在は、「楽しく、わかりやすく、ためになる」をモットーに全国で講演活動中。特に参加型のトレーニングやワークを盛り込んだセミナーを得意とする。子どもの才能を伸ばし、心を豊かに育むには、保護者自身の脳力アップが重要なポイントであると考え、大人向けの指導に力を入れている。大手企業や専門学校、各種団体、保護者向けの講演実績多数。これまでの受講者数はのべ1万5000人を超えた。著書に『子どもの未来が輝く「EQ力」』（プレジデント社）、共著に『メンタルウェルネストレーニングのすすめ』（エコー出版）がある。 【目次抜粋】 プロローグ／“ヒト”はどこまで伸びるのか？ 体を育てる ▼ 「体を育てる」とは？ ▼ 原始反射の統合 ▼ うつぶせ運動 ▼ バランス運動 ▼ 寝返り運動 ▼ 引き起こし運動 ▼ ぶら下がり運動 ▼ Column ／運動と学力～練習の効果～ ▼ 飛行機ブーン ▼ ピョンピョン運動 ▼ ハイハイ運動 ▼ はじめの一歩へ ▼ 「姿勢反射」を確認しよう！（6～10か月） ▼ ボール遊び ▼ Column ／やり抜く力が育つ「努力ぼめ」 心を育む ▼ 「心を育む」とは？ ▼ 自信を持たせる！ ▼ アタッチメントを知ろう ▼ アタッチメントのポイント ▼ ほどほど育児と共同注意 ▼ Column ／「親の共感力」が、伸びる子どもを育てる ▼ 語りかけのコツ ▼ 楽しい子育て8か条 頭を鍛える ▼ 「頭（脳）を鍛える」とは？ ▼ 見る力を育てる／集中力カード ▼ 聞く力を育てる／たたいて遊び ▼ 言葉力を鍛える／3000万語の格差 ▼ 言葉かけ実践編～3つのT～ ▼ リーチング遊び 092 ▼ Column ／赤ちゃんには「言語学習教材」だけでは効果がない!? エピローグ／赤育研が目指す未来 EQWELチャイルドアカデミーのご紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者累計30万部突破。ツイッターで16万人が共感した(2020年１月現在)、 出逢いやかけがえのない想いを大切にできるようになる、心のおまもり本です。 あなたのこれまでに間違いなんてどこにもなかったと、すべてを優しく包み込んでくれます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 人を好きになれば綺麗な感情だけじゃなく、時に苦しいほどの嫉妬をして相手を傷つけ、 自己嫌悪をしてしまったり、叶わない想いや、行き場の無い、感情に思い悩んだりしてしまいます。 こんな辛い思いをせずただ単純に、愛する人を愛することが出来たなら、どれだけいいだろう。 思い悩むことなく、 ただ真っ直ぐに好きでいられたらどれだけいいだろう。 けれど、人を好きになることは傷つく覚悟と共にあるのではないでしょうか。 思い悩み、苦しいと感じても尚、その想いを持ち続け、たとえ報われなくても 人を好きでいることは何よりも尊いと思います。 恋愛に限らず、生きていくことはいくつもの壁を乗り越えていくものだと思います。 その壁は小さなものもあれば、見上げるほど大きなものもあります。 何度諦めようとしただろう。 何度泣いて前が見えなくなっただろう。 どれだけ遠回りしてしまっただろう。 それでも何かを信じ、その壁一つ一つに立ち向かう姿、 前に進もうとする姿こそが人の本当の美しさ、そして強さではないでしょうか。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本書は恋愛だけではなく 『自分自身』そして『幸せ』について書かれています。 思い悩む人の背中を押すヒントになれば嬉しいです。 そしてこの本を読んだ人自身がその悩みの答えを見つけ、 前を向き、凜として歩き出す力となりますように。

今や、妊活をするうえで特別なことではなくなった不妊治療。 治療法だけでなく必要な栄養素など生活習慣についてもわかりやすく解説。 日本を代表する不妊治療のスペシャリストによる妊活と不妊治療のすべて。 カップルの６組に１組は希望通りには子供ができにくい、 いわゆる「不妊」とよばれる状態です。 こんなに世の中が便利になって、こんなに医学が進んでいるのに、 不妊の悩むカップルの割合はむしろ増えてきています。 なぜ不妊が増えてきているのか、 どういった状況になったら医療機関を受診すればいいのか、 そして、検査や治療はどのように進んでいくのか、 どういったことが大変なのかなど、 意外とイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか。 本書は、そうした思いをもつ方々のために、 「不妊」についての全体像をもっていただき、 最善の策をとるためのポイントをわかりやすく解説いたします! ■目次 推薦文　東京大学大学院医学系研究科　産婦人科学科講座教授　大須賀 穣 はじめに PART１　不妊、つれづれなるままに 　　　　ふ・に・ん？ 　　　　不妊！　どうする？ 　　　　不妊外来へようこそ！ 　　　　不妊の原因とそれを解明するための検査 　　　　不妊の治療 　　　　最強手段のART 　　　　ほか PART２　不妊、ここだけはおさえておきたい 　　　　卵子の老化 　　　　精子の老化 　　　　今の自分の卵巣年齢を知ろう 　　　　不妊治療のＳＴＥＰ 　　　　採卵までの流れ 　　　　胚移植までの流れ 　　　　精液検査 　　　　良好精子の回収方法 　　　　ほか PART３　不妊、実はこれも大事 　　　　妊娠前にしておきたい検査・ワクチン接種 　　　　喫煙とアルコールと妊娠 　　　　葉酸～不足しがちな栄養素～ 　　　　ビタミンＤ～脂溶性ビタミン～ 　　　　コンビニの活用法 　　　　ほか 　　　 フェニックス　アート　クリニック紹介 これから受診を考えている方へ おわりに ■著者　藤原敏博 東京大学医学部卒。 元東京大学医学部附属病院女性診療科・産科講師・周産母子診療部IVFセンター長。 ■著者　高柳明音 国際医療福祉大学 生殖補助医療修士(現在博士課程に在籍中)。 日本卵子学会認定 生殖補助医療胚培養士、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。

古来、真珠は高価な宝石で、貴重な交易品だった。『魏志倭人伝』は邪馬台国の大量の真珠について記し、マルコ・ポーロやコロンブスは日本の真珠に憧れた。新大陸で新たな産地が発見されると、一大ブームが巻き起こる。そして二十世紀初め、価格を吊り上げていたカルティエやティファニーに衝撃を与えたのが、日本の養殖真珠だった。こうして真珠王国日本が誕生する。本書は誰も書かなかった交易品としての真珠史である。

「ミスマガジン2018」では一般応募の中から這い上がり、見事入賞を果たした逸材だ。そしてさらなるステップアップに向けて奮闘中の彼女から目が離せない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あの「バカ男子」たちが大復活！ 「ＴＶブロス」コミックアワード・コミックエッセイ部門第１位（2009年度）」に輝いた、清野とおるの傑作エッセイ漫画が、新たに５つのエピソードを加え、３１２ページの完全版として生まれ変わった。誰も思い当たる、小中高時代のどうしようもない事件の数々……。どこまでも突き進むあの頃のバカな心が、大人になったあなたをきっと救う！※この作品は『バカ男子』（著：清野とおる）に、エピソードを追加収録した単行本『スーパーハイパー！増補 バカ男子』の電子書籍版です。※本商品は過去に同名称の書籍形式にて販売をしておりました。収録内容に変更はありませんので、重複購入にご注意ください。

コスプレイヤー史上最強の超絶スタイル×ちょいエロVTuber=少し脱ぐだけでエロさ爆発！！　半脱ぎくらいがコスプレにはちょうどいい！？　超弩級のナイスバディーが色々さらけ出しちゃってハロー！！　※この写真集は「【コスプレ写真集】Future Light II【体験版】」にヌード画像及び追加カットをプラスした作品です。

ムチムチ美少女×超高校級のギャル=脱げすぎてたわわがざわわ　半脱ぎくらいがコスプレにはちょうどいい！！ムチムチ爆乳ちゃんが激エロJKキャラに超変身！！絶妙な脱ぎ加減になっております！　※この写真集は「【コスプレ写真集】Pursuit【体験版】」にヌード画像及び追加カットをプラスした作品です。

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り！ スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法！ ◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法 ◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア ◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 安住紳一郎さん(TBSアナウンサー)、大絶賛！ パンダフル！ 物心ついたころからパンダが好き、 パンダの世界の奥深さに魅了されてきた著者が、 「可愛い」だけじゃない、知られざるパンダの魅力とドラマを綴る！ ほぼ自費、かつ単独で尋ねた世界30カ所のパンダも紹介！ カラー写真多数掲載！ 【「はじめに」より】 パンダはその人気の高さと希少性から、政治、経済、文化にも影響を及ぼしています。ある時は国と国の架け橋となり、ある時は動物園や地域を活性化し、ある時は生活に潤いをもたらします。「可愛い」だけじゃないパンダ。この本では、知られざるパンダの魅力をたくさん伝えています。国内外のその道のプロたちへの取材に基づく、マニアックな情報も盛り込みました。 「Part1 パンダ大全」は、パンダの生態や飼育状況から、パンダ舎の構造、パンダにまつわる乗り物などまでご案内。「Part2 日本パンダ史」は、上野動物園、王子動物園、アドベンチャーワールドのパンダの歴史をひも解きます。「Part3 世界のパンダに会いに行く! 」では、私がほぼ自費で一人で訪ねた海外30カ所のパンダを紹介。ゴールデンウィークや冬休みを利用しての弾丸旅行です。海外のパンダがいる施設は、行きづらい場所にあることが多く、日本のガイドブックにはほとんど載っていないので、アクセス情報もできるだけ載せました。