どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

作者名 :
通常価格 1,080円 (税込)
紙の本 [参考] 1,404円 (税込)
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作品内容

「開脚の女王」が開発した
4週間で達成できる、最強プログラムです!

子どもの頃から
「体がかたい」ことが
コンプレックスの人はたくさんいます。

そんな人たちの憧れが「開脚」。
美しく、ベターッと開脚している人を見ると、
うらやましいなあ、と思うものです。

本書は、そんな「開脚」を夢みる
体カチカチの人のための1冊。

著者は、Eikoさん。

ヨガインストラクターとして
活躍するかたわら、
体がやわらかくなる方法を
つぎつぎに開発!
生徒さんの中には、
60歳、70歳でもベターッと
開脚できる人たちがゴロゴロいます。

2015年に発表した
開脚メソッドを紹介する動画は、
なんと250万回以上再生!

だれもが認める「開脚の女王」なのです。

本書のために、
これまでの開脚メソッドに
さらに磨きをかけてくださり、
ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!
本邦初公開です!

基本のストレッチを毎日2つやりながら、
週替わりでひとつずつプラスしていきます。
つまり、毎日3種類のストレッチをやります。
時間はせいぜい5分程度で終わります。
で、4週間後にはベターッ。
(*もちろん個人差はありますが)

小さなころから
「やわらかい」に憧れ続けたあなた。
本書で夢を叶えてください!

ジャンル
出版社
サンマーク出版
ページ数
184ページ
電子版発売日
2016年05月16日
紙の本の発売
2016年04月
コンテンツ形式
EPUB
購入済み

やっては見たが⁈

ワンダースリー 2017年03月17日

普段マラソンなどの運動を結構していて、興味が有ったので迷わず購入し実践してみました。
3週間が過ぎちょっとは、出来るようになって
来たかな〜と思ってたら、股関節が痛みだして
止めました。
その後ずっと痛みが残り病院に行くまでには、
いたらなかったのですが出場したマラソン大会の中盤から痛くな...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年03月15日

多くの人が書いている通り、この本の全ては冒頭カラーで解説されるストレッチメソッドの5ページぐらいである。

この本をストレッチの解説本として購入すると、恐らく物足りない。
この本の目的は、プロローグに集約されるが、開脚をツールにタスク達成の成功体験を得ることである。
一見不必要な後半の小説も、この...続きを読む

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2017年01月24日

とりあえず実践してみようかとは思います。

開脚法のキモの部分は10ページにも満たず、この方法でのサクセスストーリー的な小説がおまけ。
これが本として成立し、しかも売れてしまうのは、ある意味すごい。

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Posted by ブクログ 2017年01月16日

開脚ができるようになる方法と
後半は小説になっていておもしろい。

ただただ開脚の方法だけの本とは違って
一緒にやってみる気がでる。

…でも、ヒザが曲がらなくて一週目の『内ももストレッチ』ができないんですが、どうすればいいんでしょう(TдT)

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Posted by ブクログ 2017年01月13日

「4週間でベタッと開脚できるようになる。」
仕事の休憩中にたまたまつけたテレビ。そこに映っていたのは、さまざまな年齢層の芸能人がEiko先生の開脚メソッドを実践し、めきめき身体が柔らかくなっていく様だった。

休憩時間というのは一瞬で、番組を最後まで見ることは叶わず、チャレンジした芸能人が4週間後に...続きを読む

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