「鶴見隆史」おすすめ作品一覧

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2016/09/30更新

ユーザーレビュー

  • 朝だけ断食で、9割の不調が消える!
    数多ある健康法の中で、甲田光雄先生が提唱した一日2食の健康法(半断食)は、時が過ぎても、多くの方が実践しています。
    鶴見先生の健康法も、間違いなく、その流れを汲んでいると思います。鶴見先生は、「酵素」の効能から、
    一日2食の健康法を提唱しています。

    私は、ここ数年間、朝食は、とっていません。厳密に...続きを読む
  • 朝だけ断食で、9割の不調が消える!
    すごく良かった。
    今の体調が凄くいいのだけど、それと合致する情報がズラリ。
    完璧です。


    砂糖の様な高GI食品を摂ることによって食欲をコントロールする細胞が傷付く。


    「人体の三大栄養素の成分比率」
    人体を構成している成分比率は、たんぱく質と脂質が45%ずつ、ミネラルが10%、糖質が1%程度。
    ...続きを読む
  • 断食でがんは治る
    酵素を摂ることがいかに重要かがよく分かった。玄米は20時間以上水につけてから炊かないといけないとは、知らなかった!
  • 長生きの決め手は「酵素」にあった
    2013/06/30に門倉多仁亜さんの「タニアのドイツ式台所管理術」を読んでいたら、この先生との対談の話があり、食べ物の消化に酵素が重要というくだりが気になって、このお医者さんの本を読んでみようと思いました。僕は元々胃腸が丈夫でないので何とかしたいなと常々思っていたので、人間というものが食べ物を消化...続きを読む
  • 超カンタン! 体型別 体質改善 酵素ダイエットプログラム
    去年いとうゆき先生のリビングフードのお教室に通ってから、気になっていた酵素。酵素の貯金の話が詳しくかつわかりやすくのっていたので、なるなるです!
    暖かい時期の朝はスムージーが定番になったけど、なかなか効果がでないのよねぇ。。。