腸スッキリ！ 細切り寒天健康法 ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活！

鶴見隆史

望ましい腸内環境とは、すなわち「善玉菌が優位な腸内細菌バランス」のことですが、
そのために私たちが心がけるべきことは、それほど難しくありません。
食物繊維をたくさん摂ること。突きつめれば、それだけなのです。

毎日、食物繊維をたくさん摂るほど、生活習慣病や認知症は遠ざかり、
高齢化社会で誰もが望んでいる健康長寿が近づいてきます。
食物繊維の宝庫である「寒天」をどんどん食べて、
快便と健康を手にしていただけたらうれしく思います。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: かざひの文庫
• タイトル: 腸スッキリ！ 細切り寒天健康法 ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活！
• タイトルID: 698761
• ページ数: 239ページ
• 電子版発売日: 2020年01月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB