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疲れやだるさ、肩こり、便秘、高血圧などの慢性不調は朝食をとらない「朝だけ断食」だけで改善！ 不調のみならず多くの難病やがんなども断食治療で直した第一人者である著者が細胞や遺伝子の最新研究も踏まえ、いちばんカラダにいい「断食」の方法を伝授！
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Posted by ブクログ
最も大切なことは食べ過ぎないということ 何かをプラスする健康法よりも 食べないという引き算の考え方こそが重要
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最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える！
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鶴見隆史
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