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4.3「おしっこをガマンすると気持ちいいらしい?」「ブラ紐が見えてるのはアウト? セーフ?」「女子更衣室で流行っている遊びとは?」暇を持て余した女子達は、今日もだらりとした青春を刺激的な話題で乗り切っていく♪ 絶妙にリアルでどこかノスタルジック、そしてちょっぴりフェティシズムを感じる女子高生日常ショート☆
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3.0
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-【この作品は『女子校生夜這い調教~お兄ちゃん許して~』の分冊版です。】両親が寝ている横で、お兄ちゃんにズンズンッと私の奥深くまで指で突かれてるの!! 声を抑えきれないよぉっ!! 私とお兄ちゃんは従兄弟同士。毎年夏に田舎へ帰る度に熱い夜を過ごしてるの。今夜も、寝ている両親と私が寝ている部屋にお兄ちゃんが夜這いにきてて…。快感を抑えきれない私をお兄ちゃんは外へ連れ出して、バックでズブッと私のお腹の中に挿入ってくるの!! 激しすぎて木にすがりつかずにはいられないよぉ…。お兄ちゃんの熱いアレにイイトコを責められて、もう立ってられない! 私はお兄ちゃんの言いなりなの!
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3.6空気を読まずに突き進む“世間知らず”な強さのヒミツ!女子校離れと言われて久しい。「ドロドロしてそう」「楽しくなさそう」と敬遠されるが、実際には異性の目がない学校空間ではスクールカーストが形成されず、ギャルや腐女子、バンギャ、ジャニヲタ、ガリ勉などさまざまな種類の女の子が共存し、グループどうしの対立もない。他人の目を気にしないでいいので、やりたいことに邁進できる自由な環境なのだ。だが、そこで育つと「物言いが率直すぎる」「言葉の裏が読めない」「男のメンツを平気で踏みにじる」と“空気が読めない子”になっていくのも事実。「温室育ちのお嬢様」に商品価値がなくなった現在、女子校の存在意義とは何なのか。閉塞する社会を打破するために、女子校出身者の“空気を読まない力”はどう作用していくのか。78人の卒業生・在校生へのインタビュー、現役教諭、受験産業関係者への取材から見えてくる女子校育ちの“力”を探る。
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4.0人を見抜くプロが男の見抜き方を伝授!1万人を超える応募者と面接した「伝説の人事部長ヤドケン」があなたを一生愛してくれる人の見つけ方を教えます!
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3.3「男に…んっ…触られたって…感じないっ…んだから…ああん…っ!」――新学期前の春休みから家族と離れ、シェアハウスで暮らすことになった俺。新生活に胸を膨らましていたが、衝撃的な事実が発覚する!なんとそこは、ただのシェアハウスではなく……『女子専用』シェアハウスだった!?今、住む場所がない俺に残された、たった一つの解決策は『女装』して潜入すること!?こうしてシェアハウスに住むこととなった俺だったが、超男嫌いの生徒会長がいて……。問題だらけの女子専用シェアハウス生活。バレないように気をつけなければ……って初日は生徒会長とお風呂!?しかも、成り行きから彼女のマッサージをすることに!火照った柔かな肢体に触れていると彼女の顔がトロけだし……やっぱ、バレてもいいから、この昂りをぶつけさせてくれ――っ!!
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4.0
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3.619歳女子大生…そして人妻♪和真サンはちょっとイジワルだけどイケメンで本当は優しい旦那サマ♪ 学生結婚なんて早すぎ?紗良の人生を背負う覚悟で結婚してんだよ…!! 帰宅して即ベッドに…!!紗良は一生オレのだ……!! ずっとそう思ってもらえるように、頑張ります!お料理もがんばっていい奥さんに…痛っ!! 包丁で指をザックリ…!?紗良、すぐに手当してやるから… 手際良く料理に片付け…普段はイジワルなのに優しくてドキッ☆お風呂も一緒に!? じ、自分でできますってば?!今日は全部俺に任せろって言ったろ?そのままお風呂で…♪ 新婚夫婦はラブ全力☆天然な幼妻×イケメンリーマンのマブしすぎ新婚ライフ♪♪
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4.2持ち前の運の良さだけで国立大学へ入学したカレンは、思いつきで家庭教師のバイトに目をつける。しかし友達の空とより美から「バカ」扱いされる始末。そこで大学内で見つけた「家庭教師サークル」を覗いてみると!?
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-容姿端麗、スタイル抜群、文武両道の完璧お嬢様――清流院タルト。それに引き替え俺は、まあただの平凡な男だ。だがある日、俺はふとしたきっかけで、タルトの秘密を知ってしまう。本当の彼女は、学校でのイメージとは正反対の、格闘技好きな(かつ、パッド入りの偽乳の)ちょっと変わった女の子だったのだ! そして、俺は普通になりたいタルトとパートナーを組むことになり……!? 新人賞〈大賞〉受賞の学園秘密ラブコメ!
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3.2
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2.3全1巻0円 (税込)14作品500ページ以上!! 女子の欲望渦巻く漫画が大集結! 『あいだにはたち』『あせとせっけん』『荒ぶる季節の乙女どもよ。』『1122』『夫のちんぽが入らない』『累』『恋のツキ』『波よ聞いてくれ』『はじめての虐殺』『はねバド!』『ハレ婚』『美魔女の綾乃さん』『ルポルタージュ -追悼記事-』『わるいおんなのこ』のスペシャルな1話が無料で試し読みできる!
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4.0女女格差は、単に学歴や所得だけでは測れない ワセジョと慶應ガール、就職先はどう違う? 総合職と準総合職と一般職と専門職、働き方はどう違う? 四大卒と高卒・短大卒、どちらが幸せ? 既婚女性が働けば働くほど幸福度が下がるのはなぜ? 夫がどのような人だと幸福度が上がる? 難関大学の女子学生に「あえて一般職希望」が増えているのはなぜ? 女性医師の離職率が高いのはなぜ? 女性活躍が進まないのはなぜ? 格差研究の第一人者が「高学歴女性の学歴・結婚・キャリア」を中心に「幸福度」を加味して徹底分析! 大学選びの参考にしたい高校生と親御さん、高校の進路指導の先生、就職活動で「民間企業と公務員」「総合職と一般職」を迷っている大学生、キャリア形成を考えているビジネスパーソンにお薦めです。
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4.0ニッポンの“カワイイ”はここにある!! 創作同人界で絶大な人気を誇り、 メガネマイスターと称される著者が超絶画力で贈る初単行本!! 昭和の匂いの残るちょっと懐かしい学び舎で繰り広げられる、 可愛くてかしましいお嬢さんたちの日常!!
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4.1わたしが感じることができないときめきを見た。女子が主人公、女子視点のBLアンソロジー。時折、BLに登場する憎めない愛すべき女子たちがいます。傍観者だったり良き理解者だったり恋敵だったり……。このアンソロジーはそんな女子たちによる女子視点で綴られます。女子の感情と瞳を通して痛いほど伝わるボーイズラブ。ストーリーテラー達による新たな萌えの世界。 【執筆陣】秀良子/志村貴子/西田 東/ふみふみこ/はらだ/市川けい/小鳩めばる/糸井のぞ/ためこう/プルちょめ cover illust:秀良子
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4.8女子高生2人、エロ漫画にかける性春! 少女漫画が大好きな純情ギャル・田中。実はエロ漫画家として活躍中の地味子・寺尾。性格も見た目も正反対の2人は、奥が深くて可能性に溢れた「エロ漫画」の世界に足を踏み入れる――! 「大上さん、だだ漏れです。」の著者が描く、心も身体も熱くなる性春漫画家マンガ‼︎
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4.0自惚れと自虐の間を漂いながら、“身の丈の幸せ”求めて今日も荒野を突き進む! でも、ポジティブな言葉で無闇に励まさないでほしい――。 40歳を過ぎたら、子供も家も持っているはずだった。なのに、東サユリの現実は、韓流グループ「美男宮殿」に情熱を注ぐだけの毎日。自称・中二病で小学校教師の夫は、児童に振り回され、妻にはもはや無関心だ。好きな男のためのときめき代くらい自分で稼ごうと、サユリはパートに出たものの、なぜか職場の若い男になつかれて――。 ハイテンションな会話の応酬! 前にも後にも進めない女たちの痛々しさをおかしくも鋭く描く、笑えて苦い女子小説。“女子”と“労働”を描き続けてきた、宮崎誉子の進化形!
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4.0【描いて楽しい! 見て楽しい! 文字デザインのアイデアが満載!】 手描き文字が大好きな方のための、文字デザインのアイデアブックです。オリジナルの手描き文字をたっぷり堪能できる、手描き文字好きにはたまらない一冊! デザインのあしらいやPOP・チラシづくり、手帳や手紙などに使えるオリジナル文字をはじめ、ふだんの文字を簡単にかわいくアレンジするテクニックや、随所になぞり描きコーナーを用意。また、画材の特性を生かした使い方、装飾フレーム&吹き出しデザインのアイデアまで盛りだくさんの内容です。 “かわいい”から愛嬌たっぷりの“キモカワ”まで49種以上の女子文字からお気に入りを見つけて、真似て描いてみましょう。そっくりじゃなくても、うまくなくても、自由な発想で文字を描くことを楽しんでください。 〈本書のおもな内容〉 ●Part 1 ふだん文字のアレンジとレッスン 重ね・シャドー・角袋・丸袋・ドットなど、ふだん使いの文字をアレンジするアイデアとなぞりレッスンを提案! ●Part 2 オリジナル文字のアイデア集 全49種類のオリジナル文字が登場! ○かわいい:メルヘン/ジュエリー/しずく/エレガント/リボン/ぽっちゃり/毛糸/ダンス/クリーム/音符/星座/刺しゅう/マスキングテープ ○絵文字:鳥/イヌ/ネコ/サファリ/マリン/タコ/ボディ/こけし/スイーツ/フルーツ/おばけ/寿司/ボタニカル ○スタイリッシュ:ネオン/デジタル/大正ロマン/昭和レトロ/墨/サンスクリット/象形/トラディショナル ○ユニーク:スチーム/らくがき/おじさま/キッチュ/サイケ/金属/脱力/髪の毛 ○ハードボイルド:サスペンス/ドロドロ/煙/ホラー/版画/刃物/ヘビメタ ●Part 3 画材別テクニック集 鉛筆・筆ペン・サインペン・割り箸ペン・オイルパステル・ボールペン、それぞれの画材の特性を生かした使い方を紹介! ●Part 4 装飾フレームと吹き出しアイデア 丸型・四角・リボン・吹き出しなどのフレームの描き方をはじめ、すぐに真似できるサンプルもご用意!
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3.0襲いかかる美少女たちに読経で挑む兄!? 明日太の妹・今日子は、明日太を「兄っち」と呼んでメチャクチャ甘えてくる。風呂上りにもバスタオル1枚で「見てみる?」とわざわざ目の前にやってくる。子供みたいないたずらをして何かとひっつこうとしてくる妹の今日子にほとほと困り果てる明日太の毎日。そんな明日太にとっての唯一の安らぎは、仏像マニアの友達同士で写経している時間だった……。 そんな今日子のラブラブ攻撃で精神をすり減らす明日太のもとに、さらに「妹の親友」を自称する凛世という美少女が現れ、脈略もなく「つきあってください」と唐突に言い出し、明日太を強引に誘惑! 誘惑というか傘で襲いかかってくる! 女子に免疫の無い明日太は写経を唱えながらなんとか乗り越えようと挑むが……。一体、明日太の身に何が起こったというのか? 女子免疫ゼロ男子に突然、妹目当ての美少女たちが続々急接近。だが小生意気な妹は兄が大好きで甘えまくりで……恋の波乱が増幅する! 「ぷいぷい!」「獣医ドリトル」で知られる夏緑先生、ガガガ文庫初登場。 ハイテンション学園ラブコメ! ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。
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3.0襲いかかる美少女たちに読経で挑む兄!? 明日太の妹・今日子は、明日太を「兄っち」と呼んでメチャクチャ甘えてくる。風呂上りにもバスタオル1枚で「見てみる?」とわざわざ目の前にやってくる。子供みたいないたずらをして何かとひっつこうとしてくる妹の今日子にほとほと困り果てる明日太の毎日。そんな明日太にとっての唯一の安らぎは、仏像マニアの友達同士で写経している時間だった……。 そんな今日子のラブラブ攻撃で精神をすり減らす明日太のもとに、さらに「妹の親友」を自称する凛世という美少女が現れ、脈略もなく「つきあってください」と唐突に言い出し、明日太を強引に誘惑! 誘惑というか傘で襲いかかってくる! 女子に免疫の無い明日太は写経を唱えながらなんとか乗り越えようと挑むが……。一体、明日太の身に何が起こったというのか? 女子免疫ゼロ男子に突然、妹目当ての美少女たちが続々急接近。だが小生意気な妹は兄が大好きで甘えまくりで……恋の波乱が増幅する! 「ぷいぷい!」「獣医ドリトル」で知られる夏緑先生、ガガガ文庫初登場。 ハイテンション学園ラブコメ! ※※この作品は廉価版です。廉価版にはイラストが入りません。
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5.0『COMIC E×E』で大人気連載中! スポ根ハーレムHの金字塔「じょしラク! 」シリーズより 第1期の単行本が奇跡の再臨!! アスリート美少女5人とのハーレムセックスが見どころの「After School編」や 部活で疲れたJKをアソコから癒してあげる「赤城綾 マッサージ編」など 単行本「じょしラク! 」未収録の関連作品を100P以上収録した 新装版ならぬ…完全コンプリート版! 登場ヒロインは全員Gカップ以上をお約束★ 胸匠・DISTANCE先生てがける巨乳ヒロインズを 総ページ数364Pでおっぱいいっぱい楽しめる超・濃厚仕様! 激アツすぎて歴史に名を刻む一冊です♪
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4.0全寮制の学校で、僕は何の手違いか女子寮に入寮させられた。4人1部屋で生活をする寮なんだけど、女子寮ってことはもちろん男は僕一人なわけで……他の3人は女の子なわけで……。こんな場違いな僕にも優しくしてくれる同室のエリナちゃん、しおりちゃん、のぞみちゃん。のぞみちゃん以外はちょっと、胸を押し付けて来たり、身体を触ってきたりで、僕の反応を楽しんできて…僕ももう限界で……。そんなある日……「あたしの舌、長くてチョー気持ちいーよ? 抜いてあげよっか♪」僕の勃起した下半身を見たエリナちゃんが、とんでもないことを言いだしてきた。たとえ冗談でも、悶々とする日々を送っていた僕は、もちろん彼女の申し出を受けて……。エリナちゃんにお口で激しく責めてきて、しおりちゃんは口の中を舌で責めてきて……僕の頭の中の理性はどっかいっちゃって……。気が付いたら、初めての生セックスへ……! ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、サンプルをご確認の上ご購入くださいませ。 -------------------------------
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4.0夢男子×腐男子×ジェンダーレス男子×俳優ガチ男子×ぬいぐるみ男子etc……。女子力たっぷりの男子高校生がおくるオトメライフ♪ オタクあるある、女子あるあるなネタをショートストーリー、4コマでお届け☆ ※巻末には電子書籍版限定の描き下ろしマンガを収録!
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3.5人は出会って2、3秒で無意識のうちに相手の印象を決めてしまう。 こんな恐ろしいデータが物語るように、面接や職場や人間関係、恋愛まで 第一印象の好感度で人生が左右されるといっても過言ではありません。 その「好感度」が残酷なほどすべてを決めるのが、マスコミ、とりわけアナウンサーの世界。 80歳のおばあちゃまから5歳のお子様まで、老若男女に好かれなければ仕事にならないのが現実です。 例えば、とびきりの美人だから、人気アナウンサーになれるとはかぎりません。 お茶の間の好感度がすべてのため、美しすぎることは時として諸刃の剣に。 むしろ美しいがゆえに高飛車なイメージが強く、仕事を干されるアナウンサーもいれば、 美人ではなくても引っぱりだこのアナウンサーもいます。 それはひとえに、好感度の差なのです。 この本では、アナウンサーが失敗を繰り返しながら体得してきた 「初対面で好感を持ってもらうため」の技術を“テクニック”として紹介します。 「足は時計の12時と10時にそろえて立つ」「ヒールは5センチまで」 「プロのスピーチ術“マリョク”を使う」「プロのスピーチ術“3つの輪”で話す」 「断るときは肯定サンドイッチで」「5秒でメニューを決める」等々、 66のルールを現役アナウンサーが初公開。 瞬時に相手に好感を持ってもらうためには、ある程度の技術やテクニックは必要です。 商談や面接など人生を左右する重要な場面で、 人間関係や恋愛などプライベートなシーンで、ぜひ活用してください。 ※本書は2013年5月に刊行された「1週間で知的で品があって親しみやすい美人に見せる方法」の旧版となります。
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4.4手を繋いだこともない、超奥手な騎士団長様。 そんな彼のために、男のふりをして 1週間限定の恋愛指南をする……ハズでしたが! 私の正体に気づいた彼は豹変!? 同じベッドで迎える朝にドキドキッ。 寝ている私にこっそりキス……って、 女性が苦手って言ってましたよね!? 「君が好きだ。今すぐ、君の全てが欲しい」 目覚めた愛情は超濃厚! 止まらないエッチ、愛の囁きにとろけまくり! 30才の初恋は強烈すぎて、まるで息ができません!! ★電子書籍特典は 後日編『始まったばかりの、甘い蜜月の昼下がり』 結婚して枷が外れたヒーローとの、甘々でイチャ×2な生活がたまりません!★
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3.0より親密に個人的に「つながる」ことのできる、プライベートメディア、携帯&スマートフォンを攻略して、お金をかけずに効果が出る実践的な集客ノウハウを公開。成功例が続出の携帯メルマガを使って集客を行なえば、すぐに売り上げ増に繋がるだけでなく、個人、会社のブランディングに役立ちます。
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3.4ラブホテルを経営していると話すと、「オーナーは楽でしょ」とか「セックス産業って儲かりそうだよね」などと食いついてくる人がいる。かくいう私も最初の頃は「楽して、儲かって、ウッシッシ」と思い描いていた。 だが、オーナー兼店長としてとある海辺のラブホテルを取り仕切ることとなった私を待ち受けていたのは、己の欲望に忠実すぎるお客さまたちが巻き起こす、ちょっとエロくてカオスなトラブルの日々だった。 従業員をプレイに巻き込むお客さま、盗撮を警戒しているのか部屋中のリモコンや装飾を破壊するカップル、あまりにも○○すぎる大人のおもちゃ、監視カメラに写る覗き魔との戦い…。 本書は、欲望渦巻くラブホテルのディープな出来事と、オーナーだからこそ知り得たラブホテル業界の裏話をまとめた1冊である。
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4.0寂しさを消すことができるなら、私は死んでもいい―― 女が女になり、女でしかなくなる瞬間を描く問題作! わたしの心が「寂しいの、なんとかして」と色目ならぬ物欲しげな瞳を駆使して、受動的に、男を付け狙っているわけです。(中略) 男に付け込まれるように、狙われるように、心がそういう風に巧みに振る舞っているわけです。 これがわたしの本性であるところの「受け身のストーカー」です。(本文より) これは、性にまつわるあらゆる体験を味わい尽くす「女」の物語。 女という性をやめられず、女という性から逃れられない「生」の先には何が見えるのか? 太宰治の『人間失格』を下敷きに、「女性が女性であることで覗きこむ深淵」を照らし出す意欲作!
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4.4【女声ボーカル男子ラブコメ♪】 女の子3人による女の子のためのガールズバンド「空」。ギターの「青空アゲハ」はボーカルを担当するにふさわしい声を持った、女の子を捜していた。そんなある日、動画共有サイトにUPされていた歌声に惚れ込んだアゲハは、声の主を捜し出そうとするのだが…。女の子の声を持つ男の子「ポチ」と、超男嫌いな女の子達とのバンドライフを描く「女声ボーカル男子ラブコメ」開幕です♪ (C)2012 Chiyo Kenmotsu
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4.0アスペルガー症候群について出版されている解説書の多くは男性の特徴を中心的にまとめたものです。女性の場合、男性とは違う特徴があるため対応法も変わってきます。本書では女性のアスペルガー症候群にはどのような特徴があるのか、生活面での悩み、対応法などをまとめました。自分がアスペルガーではないかと感じたとき、どんな病院でどう相談すればよいかも解説。生きづらさを解消するヒントになる一冊です。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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3.4女性にとって「話し方」は単なるアクセサリーではなく、生きるうえでの必須科目。 コミュニケーションに関して抱く日常の課題について、「どこに問題があり」「どのように対処したらよいか」を、女性の立場に立って解説する。 第1章 女性は「話し方」で9割変わる―恋愛・お金・仕事・人間関係にスグ効く(「自分の話し方」をちょっと意識してみる ひと言の「あいさつ」が自分と相手を変える ほか) 第2章 美しく魅力的な女性の「話し方」―運を開き、人格が磨かれ、成長する(「お喋り」から実のある「会話」へ タイミングよく「聞き役」にまわる ほか) 第3章 初対面でも愛され、感謝される「話し方」―誰とでも“いい人間関係”をつくれる女性のスキル(初対面でも“苦手意識”がなくなる話し方 さり気なく“好印象”を与える聞き方のコツ ほか) 第4章 どんなときも好感度がアップする「見た目の技術」―人の心を打ち、ホッとさせる「笑顔・目線・姿勢・歩き方」(“気持ち”のこもらない言葉は見透かされる 「笑顔」は最高のメイクである ほか) 第5章 「言葉ぐせ」であなたの9割がわかる―「話し方」が変われば「あなた」が変わる(「別に」―無関心そのものの「つれない返事」 「許せない」―期待が失望に変わったときに ほか)
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3.3
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4.1前婚約者の不貞が原因で国の結婚適齢期である20歳を過ぎても婚約者のいない侯爵令嬢ルイーゼに、突如皇妃としての輿入れの話が舞い込む。しかし、現皇帝エーレンフリートは、即位と同時に娶った妻が不貞を働き離縁して以降、女性不信をこじらせていると専らの噂だった。恋愛は出来なくとも人として信頼を築ければ、とルイーゼが考える一方で、エーレンフリートは不覚にも彼女に一目惚れしてしまうも今までの女性不信が邪魔をして空回るばかり。しかし、元来互いに人を思いやり包み隠さず話すことを望む二人は、すれ違いながらも仲を深めていく。そんな中、エーレンフリートの元妻であるアドリーヌが城を訪れ…… ※電子版は単行本をもとに編集しています。
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4.4「私は35才でいまだに処女だ――」 同僚が彼氏とのセックスや出産話で盛り上がるなか、過去のトラウマから処女を捨てきれず、常に周りと比べ劣等感を感じてしまうあゆみ。 この生き地獄に耐えきれず、ある日、女性用風俗で処女を捨てることを決意するが……!? ――「やらみそ」と呼ばれる30歳でセックス未経験女性をはじめ、DVに悩みレスの既婚女性など、さまざまな事情から「男を買う」女性たちの赤裸々な告白を衝撃のコミカライズ!! ※この作品は『ストーリーな女たち Vol.102』に収録されています。重複購入にご注意ください。
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4.1「こんなに綺麗で優しい人も、俺みて勃起するんだ」 大学生の景は、痴漢に遭って以来男性が怖くなってしまう。 しかしそれ以来“後ろ”の快感が忘れられず、心と身体の矛盾に悩む景は女装ピンサロに来店した。 男だと分かっていても、女装キャスト・ナナにだけは全てをさらけ出せることに気づく景。 どこを触れられても悦ぶ身体に戸惑いながらも、もっと奥までいじってほしい気持ちがあふれ出した景は、羞恥に真っ赤になりながらもおずおずと尻を差し出し―…!? 「初めて会った私に後ろいじられて、とろとろになって…けーくん恥ずかしいね、全身で射精してるみたい」 スゴテク女装おにいさん×快楽によわい未開発大学生の中イキレッスン!
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4.5男なのに抱かれてみたい地味め大学生の景(けい)は、女装ピンサロに訪れる。迎えたキャストのナナは女装をしていても、当たり前に声も低く胸もない“男”。しかし、美しく気さくで景の矛盾を包み込む優しさを持っていた。 ナカをいじられたい欲が高まる景は、自分で尻穴を拡げ淫らにナナにねだる。不敵に笑ったナナは、前を激しく吸い上げながら後ろをぐちゅぐちゅに蕩けさせ、未知の快感を教え込み――…!? 景の風俗嬢(♂)への叶わぬ恋の行方は!? ナナが抱える顔目当てなノンケへのトラウマとは――…? ◆収録内容◆「女装おにいさんがノンケをとろとろになるまで開発したら」全6話 単行本収録描き下ろし11P 電子限定描き下ろし(おまけ漫画1P)
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3.6彼女がいない歴=年齢の大学生・シロはネット上で出会った可愛い女の子・カリンに夢中。 初デートが実現し、あわよくば「脱・童貞」を密かに意気込むが、なんと押し倒されたのはシロだった。女にしては強い力、突然低くなった声、そして股間に当たる硬いモノ…。 実はカリンの正体は、“男”だった…! 自室のベッドで縛られ、誰にも触られたことのない場所を巧みに暴かれたシロは恥ずかしさと初めての体感にトロトロに感じてしまい――? クールなヘンタイ眼鏡攻×ビッチな女装受のスピンオフカップルも登場! ◆収録内容◆ 「女装彼氏」全5話 単行本収録描き下ろし 電子限定描き下ろし(イラストペーパー1P)
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3.7【6Pの描きおろし漫画付!『女装こじらせ男子はマスク男子に溺愛される』1~8話をまとめた合本版】「かわいい郁ちゃんもっと俺に見せてよ」そう言いながら目の前の幼馴染(♂)は俺の下半身を――…!? 子供の頃から女顔だった俺は、とある出来事をきっかけに女装にハマってしまう。そしてその原因の一つである、幼馴染の仁。こいつが俺の女装をいつも「かわいい」と褒めてくれるから、俺の変な趣味はますますエスカレートしていき…ついに女性物の下着にまで手を出してしまって!? こんな格好、さすがに仁にも引かれてしまうと思ったのに…何故こいつは俺に興奮しているんだ――…!?
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4.1若くして異例のスピード出世を果たした河野。寡黙で仕事に厳しい彼を苦手とする部下は多い。そんな河野だが、実は「ゲイ」で「女装癖がある」という秘密を持っていた。 ある晩、馴染みの店で仲間達と談笑していた河野が聞き覚えのある声に振り向くと、そこには会社の後輩・森川の姿が!バレたかもしれない??、動揺する河野は森川によって強引にホテルへと連れ込まれてしまう。 「で、あなたは何をしてくれるんですか?」普段温厚な森川が見せる強気な態度。その性急な手に奥を暴かれ、拒否する頭とは裏腹に身体の熱は高まって……。 秘密香る部下×上司の下克上ラブ! ◆収録内容◆ 女装上司の啼かせ方(1)~(6) 単行本収録描き下ろし
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4.5「メスの格好してオスの行為とか…混乱する」 出会ったその日に、飲み屋のトイレでかわいい女装男子とワンナイトラブ♪ 彼(彼女?)の指テク以上に驚いたのが、実は職場の同僚だったってことで……!!? 肉食OL(34歳独身♪)×イケメンデザイナー(超・無表情)の脅迫恋愛が表題作! ほかにもトラック野郎、チャラいパティシエ、セフレな花屋、いじわる営業マン……など、クセモノ男子が満載♪ 真山しん、デジタル限定の初短編集!!
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4.3容姿端麗・頭脳明晰・完全無欠の優等生。秘密の趣味は女装。早坂駿はSNSで人気の可愛い男の娘。暇つぶしの相手は、さえない三十路のおじさん。仕事はできない、彼女はいない、何のとりえもない。そろそろ死んだ方がいいかもしれない、そんな奴。なのに、気が付けば深みにはまっていて…!?
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3.7男子校で平穏な生活を送っていた圭一。ある日、親友でクラスメイトの苑田南(♂)に告白をされる。突然のホモに混乱し、フって、速攻逃げた。…が、しかし。なんと翌日、南は華麗な変身(女装)を遂げ、颯爽と圭一の前に現れて宣戦布告…!! 平和な高校生活の行方は、さてどうなる…? 【収録作品】 女装男子みいちゃんとその彼氏?けい君/流され東堂君とこじらせ北嶋君/僕らプラトニック…でいられるわけないだろ!
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3.3古今東西を問わず、演劇や文学、映画、アニメ、漫画に数限りなく登場してきた「女装する男」と「男装する女」。彼/彼女たちは、なぜ性の境界を超えようとしたのか?“変態”“異常”“倒錯”という言葉で片付けてしまうだけでは気がつかない、性と愛の現実がそこにある。「男と女」という単純な二項対立がsexとgenderの視点をからめると無限の性別へと変化していくさまをつぶさに論じ、人間の生の多様性に軽やかに迫る。(講談社選書メチエ)
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4.3交通事故で二年間眠っていた少年・ナナキが目覚めると 女装が世間で大流行していた! 友達のあいつも、隣のあの人も可愛い女装男子に!? そのうえナナキ自身も女装の才覚が見出され…? ■目次■ PANDEMIC01 PANDEMIC02 PANDEMIC03 PANDEMIC04 PANDEMIC05 PANDEMIC06 PANDEMIC07 PANDEMIC08 PANDEMIC09 PANDEMIC10 描き下ろしおまけ漫画 あとがき
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4.0童貞のまま女装で生涯を終えるのはいやだ!でも撮られてキュンとしてるのは、もっといやだー!!チャラ上司・佐山にこき使われている新人の侑翔は、実はフォロワー50万人超えのガチヲタネカマレイヤー。佐山が侑翔のコスプレ姿の大ファンだと知り焦るが、どうやら侑翔が本人とはバレてなく、ひと安心。今日も佐山に残業を押し付けられた侑翔だったが、明日は超憧れのカメラマンに撮ってもらえることにウキウキだ。しかし当日現れたのは、佐山で……!?(※「kyapi! Vol.22、24、26、28、31」及び単話版「女装レイヤーが上司にバレたらしぬる」1~5の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。)
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5.0ジャミウォン国の女帝トゥバン・ジンは、辺境国の視察で一人の青年を見初めた。 狼一族のラン。彼は眉目秀麗で武にも秀でていたが純血ではなく、一族からは疎まれていた。 自らの運命に抗うため、ランは故郷を捨て、女帝の導きによって皇宮にやってくる… 宮廷を舞台に繰り広げられる女傑と狼の絢爛恋絵巻。
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ああ、ジョニー!」「マーガレット!」。ここは、とあるスーパーマーケット。もう、まよなかだというのに、うりばのかたすみから、なにやら声が聞こえてきました。いったい、だれでしょう……? とうふのジョニーと、クリームチーズのマーガレットは、ちがうたべものどうしですが、あいしあうなかです。それなのに、うりばの広さをめぐって、とうふ一家とチーズファミリーはけんかをするあいだがら。あいするふたりは、ひきさかれてしまうのでしょうか……!? 当代きっての新作落語の名手・三遊亭白鳥師匠と、ドラマ化されたマンガ『家栽の人』のほか、ベスト&ロングセラー『絵本 いのちをいただく』『絵本 はなちゃんのみそ汁』で絵本の世界でも地位を築いたマンガ家・魚戸おさむ氏が初タッグ! 人間のいないスーパーのなかを、食べ物たちがところせましとあばれまわるおはなしが、マンガ家の手によって絵本になりました。おおわらいしたあとは、登場した食べものたちが、なにからつくられているのか、おべんきょうまでできて、食育にも役立つ一冊です! それだけではありません。マロニー株式会社の全面協力で、絵本の中ではけんかをしていた「おとうふ」、「チーズ」、「マロニーちゃん」が、ひとつのお皿でなかよくなれるレシピまで生まれました! 本の最後に載っている2次元バーコードからレシピのページにリンクできますよ。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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3.3◆音楽稼業20種25人のインタビュー集 音楽教師、PA、舞台監督、イベンター、リペアマン、レーベル、ディストリビューター、音楽ライター、ミュージシャン、DJなどなど、あらゆる「音楽の仕事」に従事する人たちに対して、その仕事や生活について根掘り葉掘り聞き込んだノンフィクションです。 一日の大部分を占める、つまり人生そのものといっても過言ではない「仕事」というトピックを通して市井の人々の人生観を垣間見る、という意味では、本書は単純に業務内容を紹介した本では終わりません。本書を読むことは、清も濁も幸も不幸もすべて飲み込ん だ、つまり社会そのものを覗き見る体験となることをお約束します。 とはいえ、音楽業界への就職や転職のためのハウツーとしても、ちまたにあふれる「実用書」「ガイドブック」よりも、図らずも役に立つ内容になっています。 ◆第一章 業界のはずれで働く。 スタジオミュージシャン●高木壮太/エンジニア●中村宗一郎/レコードショップ●岩島代介/DJ●クボタタケシ ◆第二章 我々はサービス業である。 音楽教師●尾 久美子/音楽ライター●妹沢奈美 ◆第三章 自分でやってみた。 ミュージシャン●曽我部恵一/マネジメント●豊岡歩/ミュージシャン●江森丈晃/レーベル●松谷健 ◆第四章 金は稼ぐさ、仕事だもの。 マネジメント●工藤卓巳(仮名)/オンライン中古CDショップ●村上拓也(仮名) ◆第五章 ときには闘うのだ。 編集●松村正人/レーベル●永田一直 ◆第六章 先の先を読む。 ディストリビューター●神保和哉/アグリゲーター●皆川直也/レコードメーカー●細田日出夫 ◆第七章 食い扶持にするのか。 個人出版●福田教雄/制作●又場聡 ◆第八章 世に広める プロモーター(宣伝)●佐藤香織/プロモーター(招聘)●田村直子 ◆第九章 たたき上げ リペアマン●鈴木武雄/PA●三浦正仁/舞台監督●牛山上 ◆番外編 『ローライフ』のつくり方 イベンター●浜田淳 この本には、いわれのない罵詈雑言もあれば、仕事に対する真摯な想いもあります。物事を裏側から見てしまう人もいれば、妙に前向きな思考で日常をすごしている人もいます。付き合いやすい人もいれば、そうでない人もいるかもしれません。つまり、正義も不正義も、条理も不条理も、生理的思考も論理的思考もすべてそのままに記録してあります。 そしてこれはなにかに似ています。そうです、これはぼくたちが暮らす日常そのものではないでしょうか。(省略) (本書「おわりに」より)
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3.0気が付くと俺は、「ドミナント・タクティクス」というゲームの世界に転生していた。だがその姿は、主人公・ジークではなく、序盤でボコられて退場するのが確定している最低のクズ貴族・アルフォンスだった! このままでは破滅まっしぐらだと考えた俺は、魔法と剣の鍛錬を重ねて力をつけ、非道な行いもしないように態度を改めることに。おかげでボコられルートは回避できたけど、今度はいつの間にかシナリオが原作から変わり始めていて――
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4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シエラクラブの生みの親、「森の聖者」と呼ばれたジョン・ミューアその名を冠した山岳トレイル340キロを、ヨセミテからマウント・ホイットニーまで一気に踏破した記録。35キロの装備を背負い、クマに出会い、ゴールデントラウトを釣り上げ、バックパッカーと意気投合!アウトドア魂の真髄がここにある。
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4.0犯罪組織・ジョーカーの手によって強化人間が作られている地下世界。ジョーカーを捕えんとする地下警察の特殊部隊・大鴉に、自ら志願してやってきた稚羽だったが――?
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4.5『ルームシェア』じゃなくて『同棲』にしない? 出会って10年、ルームシェア歴1年、野間と相良は互いにゲイで、気心知れた友人同士。 はじめは野間が彼氏を見つけて部屋を出ていくまでの期間限定だったが一向に彼氏はできず、 相良との生活も気楽なため、出ていく気力を失いつつある。 このまま相良との生活を続けられないかと考えたある日、 野間にある考えがよぎる。 「俺らが付き合えばいいんじゃね…?」 今更相良に恋愛感情を抱けるか疑問に思いつつ勢いでキスをしかけてみる野間。 すると相良から返ってきたのは予想外の激しいキスで…!? ★マイクロコンテンツ版配信時のカラーを完全収録!!
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3.8問 プーチン大統領が年金受給年齢を60歳から65歳に引き上げたのはなぜか。 答 自分がまだ辞めるつもりはないからだ。 問 英国が離脱することで、EUにはどれだけの容量が空くことになるか? 答 1GB(Great Britain)だ。 あの世のマルクスが北京にやってきて、習近平共産党総書記に尋ねた。 「富農は打倒したかね」 「全員共産党に入りました」 「ブルジョア資本家は滅びたかね」 「全員共産党中央委に入りました」 「汚職・腐敗の黒幕は一掃したかね」 「全員共産党政治局に入りました」 問 北朝鮮はなぜ、韓国より無慈悲なのか? 答 Soul(Seoul)がないからだ。 問 トランプ大統領と金正恩委員長の共通点は何か? 答 最悪のヘアカット。 本書は、世界の最新政治ジョークを集め、簡潔な解説を加えながら、国際政治を印象的に理解できるようにするもの。米国やロシア、欧州では、ネットにジョークサイトがあり、活況を呈しています。政治ジョークで権力者を揶揄し、憂さを晴らすのはロシアの伝統。近年は欧米でも広がっており、米国では深夜のテレビショーが為政者を痛烈に批判して笑いを取っています。 日本では政治や社会を皮肉る川柳の伝統があり、権力者や硬直した組織、社会を小話で皮肉ることは現代の日本社会や政治に共通するテーマと言えます。各国の最新政治ジョークを集め、日本人も笑えるジョークを選別して紹介します。
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4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Twitterフォロワー数25万人超! メディアからも大注目!の料理研究家・ジョーさん。による、 今話題の万能食材・カマンベールチーズ71のレシピ! 美容・健康の強い味方であり、 準完全栄養食品でもあるカマンベールチーズ。 近年では、認知症予防にも期待できる食材として、 ますます注目を集めています。 なにより、とろ~りとしたその舌触りと芳醇な香りに、 虜になる人続出! 本書では、 主菜、おかず、副菜、おつまみ、そしてスイーツまで、 すべて撮りおろしのカマンベールチーズレシピを71収録。 いつものカマンベールチーズに、 ほんのひと手間をかけるだけで、 リッチで、贅沢で、映えるごちそうに! 炊き込みご飯、ハンバーグ、鍋、ポテサラに、 パンケーキやフレンチトーストのおやつなど、 どれも簡単でお手軽なのに、 つい人に見せたくなる仕上がり、 ふるまいたくなるおいしさです。
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今こそ、経済の発展と成長を考えよう! なぜ世界には、豊かな国とそうでない国があるのか? どうすれば経済は成長し、豊かな国になれるのか? マクロ経済学において経済成長についての理解は、過去25年間で大いに改善され、最も活発に研究される分野の1つになったにもかかわらず、学部レベルの教科書にはなかなかそれが反映されてこなかった。 本書はこの魅力的な分野の成長についての最近の研究成果を、学部レベルの読者にやさしく解説するという初めての試みであり、マクロ経済学全体を理解する流れの中で経済成長理論を理解することができる。 マクロ経済学における金融政策の最新の成果は、続巻の『ジョーンズ マクロ経済学2) 短期変動編』で学ぶこととなる。
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3.5働きたいのに働けない―いまの世の中の問題はすべてこの一点にあると考える横田さん。それを社会が悪いせいにするのは簡単だけど、まず個人個人が働き方の意識を変えてみるだけで、もっと社会は活性化するのではないか。特に女性はフットワークも軽くて感性も豊かな上、社会貢献の意識も高い。またITの進化が働き方の選択肢を増やしてくれた現在、女性が自分自身で起業するのにいい時期になったのでは。規模は小さくても元気な女性社長が増えれば日本はもっと明るくなる! ということで、この本では、終身雇用や専業主婦志向はもはや願望でしかない! を前提に横田さんがリクルートを退社しコラボラボを立ち上げるに至った経緯、女性社長.netに参加している会社の実例、起業に必要な大切な要素、やりたいことが見つからない人へのアドバイスなど、起業を目指す人に限らず、実際役立つ情報をイラストを交え楽しく読みやすい構成にしている。
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4.0「地雷踏んだ、…かも。」“ミケ”こと三池竜也(みいけ たつや)は、 ノンケ童貞以外とは一切セックスをしない主義。毎晩筆おろし志望者を募ってはとっかえひっかえし、後腐れのないセックスライフを楽しんでいた。しかし、今夜の童貞……どこか様子がおかしい。やたら見つめてくるし、キスしようとするし、何よりしつこく求めてきすぎ!?それもそのはず、引き当てた獲物は超絶愛の重い、ミケのストーカーだったのだ…!
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4.4マスクで外界を完全シャットアウト!!! 友達ゼロ+コミュ障な陰キャ大学生の涼は ある日世界で一つしかない大切なマスコット “かっぱちゃん”をなくしてしまった。 必死に探しているところに拾ったと声をかけてきたのは 派手な女子を引き連れたパリピ系爽やかイケメン・笹室藍士。 早く返してもらってこの場から去りたいのに 意地悪してわざと返してくれない藍士に泣き出してしまう涼。 なんとかかっぱちゃんを取り戻したものの 一番苦手なタイプの人間にかっぱちゃんを 触られてしまったうえに壊れてしまい落ち込んでいると 次の日もまたもや藍士が絡んできて 彼の取り巻きから逃げる口実にされてしまう。 嫌がる自分の気持ちもお構いなしなうえ、 かっぱちゃんを拾ったお礼とお返しを要求する藍士に 「キミみたいな陽キャ地雷だから!」と言い放つと いきなりマスク越しにキスされて――!!!? 人気者爽やかイケメン[陽キャ] × 友達ゼロの小動物系コミュ障[陰キャ] ふしぎなゆるかわマスコット“かっぱちゃん”が繋ぐ 正反対なふたりの恋 ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの4ページ漫画が収録されています。】
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4.5彩(あや)は童貞を育てて喰ってポイするのが大好物の有害ギャル。 次のターゲットはデカくてゴツくて無愛想な大学の後輩・乾出(いぬいで)。 犬のように慕ってくる乾出を弄んでやろうと誘うものの、ナメていた後輩はまさかの経験豊富な絶倫XL! 初手で敗北し一晩中『わからせ』られるまでズブズブに抱き潰された。 想定外の事態に手放そうとするも逆に強く執着されてしまい――!? 愛重め絶倫陰キャの執着ヘビー級ラブ!
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4.5セフレと軽い関係を楽しむのが好きなバンドマンの狐坂と、 「愛が重い」と女に振られてばかりの美容師・虎地は、 長年の腐れ縁で、妙に気が合う親友同士。 ある日、狐坂がセフレと家でいちゃついているところに虎地がたまたまやってくる。 が、そのセフレこそ虎地が溺愛し、まだ手も出さずに大切にしていた彼女だった。 怒り心頭の虎地はやけ酒を煽った挙句、 「お前とHすれば、彼女ともHしたことになる」という謎理論を言い出して、 狐坂は強引に一夜を共にさせられてしまう。 けれどそのHが異様に良かった二人は、 恋をするなら地雷すぎる相手とはわかりつつ、 二度目、三度目を期待するようになってしまい…!? ★初出時のカラーを完全収録!!
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4.1「アンコールワットを撮りたい、できればクメール・ルージュと一緒に。地雷の位置もわからず、行き当たりドッカンで、最短距離を狙っています……」フリーの報道写真家として2年間、バングラデシュ、ベトナム、カンボジアの激動地帯を駆け抜け、26歳で倒れた青年の、鮮やかな人生の軌跡と熱い魂の記録。映画化もされた感動作。
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4.1「濡れてるね。こうやって俺に触れられるのは、嫌?」服の上から簡単につまめるくらい勃ったアソコを長い指で愛撫され…いったい何が起きてるの…? これまで一度も触れられたことがなかったのに――…■商社勤務の瑞月(みづき)とその上司の久堂壱也(くどういちや)は、その有能ぶりから社内でもお似合いと評判で、完璧のように見える夫婦だが、瑞月には誰にも言えない悩みがあって…!? 実は二人は結婚して半年、キスもしていない関係のまま。結婚前から壱也に片思いをしていた瑞月は、一緒にいられるだけで十分だったけれど…「キスもセックスも、正直…したい!してほしい…」瑞月は持て余した性欲を解消しようと、自室でAVを観始めると、壱也が帰宅して――!? 上司と部下で政略結婚夫婦の、意外すぎる秘密のナイトルーティン!
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4.2商社勤務の瑞月(みづき)と、上司の久堂壱也(くどういちや)は、社内でも評判の「お似合いな完璧夫婦」。 だが、瑞月には誰にも言えない悩みが…! 実はこの二人、いわゆる政略結婚のうえ、結婚して半年間、キスもセックスもしてない関係。 結婚前から壱也に片思いをしていた瑞月は、一緒にいられるだけで十分だったけれど…。 とあるハプニングがきっかけで、壱也と毎週末セックスをすることに――!? *** 大人気『じらし上手な久堂部長は、今夜も愛妻をグズグズに抱きほぐす。』がついに単行本化! ★単行本だけの本編加筆シーンあり!★連載版第1話~第6話収録。
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4.0【対象:小学上級以上】 児童文学のトップランナー5人による夢の競作、みたび! このたびの物語で、あなたの前に、とつぜん現れるのは、移動図書館「ミネルヴァ号」でございます。ひげをはやしていて、ピシッとスーツを着こなしているおじいさんが館長、そして金ボタンの黒い制服に身を包み、長い黒髪がよく似合う若い女性が運転手。もちろんドアの向こうの車内には、さまざまな本がぎっしり詰まっています。でも、もしも、あなたが本に夢中になって、本の世界にひきこまれているうちに、車が出発してしまったら……! 気がついたときに、あなたが立っているのは、過去の世界? まだ見ぬ未来? それともいま暮らしているのとは別の世界かもしれないのです――。 『ぐるぐるの図書室』『ぎりぎりの本屋さん』を描いた児童文学作家5人が、それぞれの作品に不思議なブックカーを登場させ、本にまつわる5色の物語をつむぎます。
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いちばん売れている切り絵の本! 図案が印刷された用紙付きで、美しい切り絵がすぐに楽しめる! 幸運を招くモチーフばかり集めました。 切り絵作家藤野ひろのぶ先生によるおしゃれで美しい作品が勢ぞろい。 切り絵をすると心が落ち着き、自然と無心になれ、ストレスから距離をおくことができます。 自律神経研究の第一人者、小林弘幸先生指導のもと切り絵後に自律神経が整い、免疫力がアップすることが実証されました。 自律神経を整えながら金運、健康運、全体運アップ。幸せになれる切り絵です。 作品にあわせて黒、黄、赤3種の用紙が付いているから、すぐに美しい切り絵が仕上がります。 幸せモチーフばかりなので、切った後に飾ったり、プレゼントにもぴったり。 世界の幸せモチーフを切って飾れば幸運を引き寄せます。 ※電子書籍は印刷できない仕様となっているため、ぬり絵や切り絵を楽しみたい方は紙の書籍をご購入ください。 【目次】 はじめに~この本の楽しみ方と特徴~ 幸せモチーフの切り絵で自律神経を整えて免疫力も高める 幸せを呼ぶ切り絵でお部屋をパワースポットに 幸せモチーフの意味を知ってもっと切り絵を楽しもう 幸せを呼ぶ切り絵を切ってみましょう 図案型紙 <電子書籍について> ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社/seitosha
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4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ シリーズ累計120万部突破の人気シリーズ! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 自律神経の知識から具体的な整え方まですべてわかる! 理論と実践の両方の知識を得られる自律神経の決定版的な1冊 こんな症状はありませんか? ◯眠れない ◯疲れが取れない ◯高血圧 ◯うつっぽい ◯不整脈 「なんとなく体調悪い」に悩んでいませんか? 病院へ行っても原因のわからない、不安やうつ症状、イライラ、不眠、吐きけ、多汗、体のだるさ、頭痛、肩こり、めまい、手足のしびれ、動悸、不整脈、便秘、食べ物がつかえるといった心身の不調の多くは、「自律神経」の乱れが原因と考えられます。 自律神経を整えることこそ、「健康への近道」です! 自律神経は内臓や血管の働きをコントロールすることで、全身の健康を維持しています。ところが非常にデリケートなので、ちょっとしたことで正常に働かなくなってしまうのです。すると、体のあちらこちらに不具合が生じて、心身の健康を保つことができなくなってしまいます。 また長年にわたる研究から、自律神経の乱れがさまざまな病気を引き起こすこともわかってきています。自律神経こそ、万病退治の急所なのです。 自律神経を整える効果が確認された運動メソッド こうした不調の改善には、病院の薬や治療に加えて、自律神経の乱れを正すセルフケアやストレス対策を行うことが肝心です。 そこでおすすめなのが、本書で紹介する「自律神経1分体操」。自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授が開発に携わり、自律神経を整える効果が科学的に証明された世界初のエクササイズです。解剖学・運動生理学・自律神経学の面から徹底的に研究し、実際に自律神経を整える効果があるとわかった動作を厳選しています。 一つひとつの動きは1回1分程度でできるものばかりで、とても簡単! 老若男女を問わず無理なく取り組むことができます。 ストレス社会・コロナ禍・アフターコロナを乗り越えるために 現代社会に溢れるストレスや昨今の新型コロナウイルス感染症の感染拡大は、自律神経を乱す重大原因です。 「なんとなく不調」を感じている人も多いのではないでしょうか。 こんな時期だからこそ、「誰でも」「いつでも」「どこでも」できる1分体操で自律神経を整えてみませんか?
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4.2※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、 プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット! カラダとココロが楽になる ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。 肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc…… かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。 ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!
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3.0●あなたの「なんとなく不調」、もしかして自律神経の乱れかも? なんだか眠れない、めまいや耳鳴りがする、下痢と便秘を繰り返すetc … 病院にいっても原因がわからない「なんとなく不調」で悩んでいませんか? その不調、いまテレビや雑誌でも注目の自律神経の乱れが原因かもしれません。 ●自律神経を乱す生活習慣に要注意 □睡眠不足の生活が慢性化している □甘い物やカフェイン、お酒などの嗜好品ばかり摂取している □スマホやパソコンの使用時間が長い □「~すべき」「~しなければならない」という考え方が強い □自分を犠牲にしてまで仕事をしてしまう □物事の悪い方にばかり視点が向いてしまう ●「あれもこれもやろう」と“足し算”をしていくことは、 自律神経が乱れている人にとってあまりいいことではありません テレビやインターネットの情報をあれこれ試しすぎて、疲れてしまってはいませんか? 自律神経を整える生活習慣は、実は意外にもシンプルなもの。 自律神経を乱している余計な生活習慣を減らす、つまり“引き算”していくことが大切です。 本書は【姿勢】【睡眠】【食事】【運動】【考え方】5つのカテゴリにわけて、やめるべき習慣を解説していきます。 ●自律神経失調症やうつ病を経験した著者だからこそおすすめする、35の“引き算” ・ソファに座る時間を引き算する ……ゆったりと座れてリラックスできる感じがするソファ。 実は筋肉が緊張しやすく、長時間の使用は体に負担をかけることになります。 ・就寝前の光を引き算する ……ブルーライトは脳を覚醒させるので、交感神経の働きを高めてしまいます。 メラトニンを分泌するオレンジ色の光のなかで生活すると良いでしょう。 ・甘いものを引き算する ……甘いものは交感神経の働きを高めます。 特に砂糖は内臓を直接的に傷つける原因になるので、注意が必要です。