崎田ミナの一覧

「崎田ミナ」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2018/07/13更新

ユーザーレビュー

  • 職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
    昔から肩こり、首こりが酷く何かの参考になるかと思い読破。
    酷い時は頭痛や吐き気を伴うので、人より定期的にストレッチをしないと死ぬタイプの人間の感想です。

    イラストで描かれたメニューが載っており、症状に合わせてストレッチすれば体のこりが少しマシになるかも…?
    こういうのは1日で良くなるとかはないので...続きを読む
  • 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
    季節の変わり目で、眠気、無気力感、頭痛で辛い…(泣)
    そんな時にこの本!いつでもどこでも、思い立った時にできるヨガを紹介。マンガ風にイラストでかかれているので読みやすく、わかりやすい。(ハル)
  • 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
    普段全然体を動かしてない私みたいな人が「やらないよりやったほうが100倍良い」を実感できる本。きちんとした呼吸法やポーズの力の入れ具合とか、そんな細かいヨガらしいことが書いてあるヨガの本は沢山ありますが、それだと飽きるし面倒くさい。だってずぼらだから。なんだかよく分からないけど、このポーズしてスーハ...続きを読む
  • 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

    初心者向け

    ヨガ全く知らない私のような人にはオススメです!
  • 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
    まだ、2つのポーズしかしていないのですが、この2つで手放せない本になりました^^ 特に、「いなほのポーズ(畳に座っていてもできます)は長時間の読書後、パソコン使用後にすると、とても気持ち良いです(*'▽') 「うさぎのポーズ」も頭痛予防になると思います(^^♪ 背中痛、肩こり、頭痛予防以外にも効くポ...続きを読む