「小林弘幸」おすすめ作品一覧

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プロフィール

  • 作者名:小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
  • 性別:男性
  • 出身地:日本
  • 職業:医師

順天堂大学医学部卒。『自律神経を整える 「あきらめる」健康法』、『自律神経を整える。ストレスに勝つ!』、『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』などの著書がある。

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作品一覧

2017/10/24更新

ユーザーレビュー

  • まんがでわかる自律神経の整え方
    「ゆっくり」余裕をもって準備・物事をきちんと味わう、早寝早起き(枕に誓う)、ゆったりと呼吸、意識的にゆっくり話す、よく味わいよく噛む、ゆっくり湯船につかる、
    「にっこり」口角を上げる、上を向く、背筋を伸ばす、香りを楽しむ、朝日を浴びる
    「楽に」手足を緩める、セル・エクササイズ、水を飲む、乳酸菌食品と...続きを読む
  • まんがでわかる自律神経の整え方
    自立神経を整えるための、初心者向けの本。今まで、知ってるよ、と思っていたようなことをまんがでやさしく解説。まんが自体もおもしろい。
  • ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法
    ストレスが無くなることはない
    一生一緒に付き合っていかないといけない

    まさにそうなんですよね。
    ストレスフリーな世の中なんてアリエナイ。
    社会に出たらすぐにストレスに遭遇します。
    ただ放置したら膨大になって返ってくるので気をつけないといけません。

    まあ僕はストレス溜まる前に処理するようにしてます...続きを読む
  • 自律神経が整えば 休まなくても絶好調

    頭スッキリ。

    分かり易く、合点のいく読み物です。
  • ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法
    マンガ☆4.95
    ストレスのキャラ化した描き方がいい。
    (まだ、マンガしか読んでない)
    ・ストレスにも「ありがとう」と言ってみよう。何か変化するかもしれないから。
    ・コーピングと、ストレス軽減の客観的点数化もやった方がいいかも。

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