「小林弘幸」おすすめ作品一覧

  • 作者名:小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
  • 性別:男性
  • 出身地:日本
  • 職業:医師

順天堂大学医学部卒。『自律神経を整える 「あきらめる」健康法』、『自律神経を整える。ストレスに勝つ!』、『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』などの著書がある。

作品一覧

2017/03/31更新

ユーザーレビュー

  • 一流の人をつくる 整える習慣

    一流アスリートは、本番に自分のもてるものを出し切るためにコンディションを整えることを大切にする。五郎丸やイチローのルーティンが有名になったが、ルーティンもその一つであるし、食生活や睡眠環境を整えることもそうである。

    自己啓発と言うと「新しいスキルを身につける」に終始しがちだが、スキルというのは使え...続きを読む

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  • なぜ、「これ」は健康にいいのか?

    疑問に思う事が明確になりました。
    全てとは言えませんが、英語のテストは朝一が一番良い事は認識済、夜走るのか朝走るのか?
    ストレッチはナルホド(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

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  • 快眠したければ「首」を緩めなさい(小学館新書)

    簡単な対応で不快な症状が楽になる。ちょっとやってみたけど、効果を感じた。著者の理屈はよく理解できる。

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