妻に不倫の恋をさせ、それを材料に、同時進行で作品を書こうともくろんだ流行作家。この「仕組まれた恋」を発端に、不気味な連続殺人がはじまった……。いつのまにか現実と物語との境界がうすれ、この世の裏側（ネガティヴ）の世界が現実にまぎれこんでくる――底知れない怖さを描く、異色のサスペンス長篇！

近年、心理臨床の現場で、主体性や内面性に乏しく、自我に脆弱性を抱えたクライエントが増えていると言われる。本書では、こうした見方の背後に潜む社会的値観や専門的理解の問題点を理論と事例の両面から詳細に検討し、主体性や内面性の成立を前提としない、“ゼロベース”でクライエントに向き合うアプローチを提言する。現代社会を呪縛するモノの見方を解除し、“想定外の未知”へと開かれていくための画期的な論考。

「わからなさ」を抱えて生きる方法を熱論！ 情報や刺激の濁流にさらされる加速社会は、即断即決をよしとする世界だ。私たちは物事を性急に理解し、早々に結論を出し、何でも迅速に解決しようとする。しかし、それでいいのだろうか。「ネガティヴ・ケイパビリティ」とは不可解な物事、問題に直面したとき、簡単に解決したり安易に納得したりしない能力のこと。わからなさを受け入れ、揺れながら考え続ける力だ。注目の若手論客３人が対話でネガティヴ・ケイパビリティの魅力と実践可能性に迫る知の饗宴！ 　　　　　　　　＊　　　　　　　＊　　　　　　　　＊ リスクや不確実性に満ちた社会を渡り歩くために、大半の人は余計な時間やコストをかけることを避け、身軽で即断即決のスッキリした生き方、悩みや疑いなどないスピード感ある生き方を追い求めています。そういう流れに抗して、私たちはこの本で「ネガティヴ・ケイパビリティ」の価値を訴えようとしています。本書の試みは、濁流の中に「よどみ」を作るような仕事だと言えるかもしれません。激しすぎる流れの中で、魚やその他の水生生物は暮らしを営むことができません。魚などが暮らしやすい環境には、「よどみ」があります。同じことが、人間の生態系にも言えるはずです。何事も変化し続ける社会において「よどみ」は、時代遅れで、回りくどく、無駄なものに見えますが、そういうものがなければ、私たちは自分の生活を紡ぐことに難しさを感じるものです。逆に言えば、この社会に「よどみ」が増えれば、前よりも少し過ごしやすくなります。（「はじめに」より）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの 現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る、 自己啓発系コミックエッセイ第３弾!! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNSに溢れる幸せそうな投稿を見て「……いいなぁ」 体調不良でも「急に休むと、まわりに迷惑かかるから」 同期の成功を見て「私はいつもダメだな」 最近忙しくて「……家事まで手が回らない」 【みんな、どこでつまずいてる？】 ★「冗談ってのは誰かを笑いものにすることじゃない」 ★「私の人生 他人のものじゃないし　必要以上に期待に応える必要はない」 ★「人生満点じゃなくてもはなまるだ」 今回も、全世界の頑張る人へ向けて、 “自己肯定感底上げ”の請負人が、あらゆるネガティブを吹き飛ばしていく……!? プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 角を立てずに指摘する方法 価値観の違いの向き合い方 最高の子どもの育て方とは？ 困った話題を切り返す夫の一言 嫌な人から自分を守る護身術 相手を動かす夫の伝え方 心が軽くなる人付き合いのコツ 人付き合いが楽になる夫の考え方 人望が集まる夫の考え方 【Super Positive Episode Part 2】 察してほしいより素直に向き合うことの重要性 好かれる夫がやらないこと 人を惹きつける夫の謝り方 人間関係が楽になる夫の距離感 同調圧力をかわす夫の方法 相手の心をつかむ夫の一言 仕事に追われない夫の考え方 無理し過ぎな人に共通する落とし穴 やわらかく反論する夫の話術 【Super Positive Episode Part 3】 難癖をつける人のあしらい方 マイナスな前置きをプラスに変える方法 知的な人に見られる話し方 気持ちがいい会話の終わらせ方 モヤモヤを解消した夫の言葉 自分の価値、どう育てる？ 嫉妬との上手な付き合い方 モヤモヤが晴れる夫の切り返し なぜ夫は絶対の自信を持つのか？ 【Super Positive Episode Part 4】 コンビニで夫がニヤニヤしてた理由 自分の人生の主導権の握り方 上から目線に聞こえる気遣いの言葉 窮地から脱する夫の振る舞い 瞬時に心をつかむ夫の伝え方 3秒で好かれる夫の一言 人を動かす夫の傾聴力 100％得する夫の話し方 台所で見つけた夫の優しさ 〈other day 1〉嫌われない言い訳の仕方 〈other day 2〉相手の名前をド忘れした時の対処法 〈other day 3〉失敗した時の立て直し方 〈other day 4〉さりげなく相手をいたわる方法 エピローグ

★「NGと書いて、ナイスガイと読むからな」 ★「忙しいってモテてる証拠だから」 ★「貴重な時間を割いてご飯を作ってくれた　それだけで俺は最高に幸せ」 ★「やるべきことが多過ぎるってのも、一生飽きることなく楽しめそうだけどな」 【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。 全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、痛快コミックエッセイがついに刊行！ 全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。 プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 余裕がない時の夫の心の整え方 最高の人生を約束する心の持ち方 勝手に愛される夫の話し方 理不尽な状況に穏やかに対応する夫の思考 いつもご機嫌でいられる夫の言い換え 人に好かれる聞く会話術 時間と心にゆとりが生まれる夫の考え方 最後までやりきる夫のモチベ作り 上手なお酒の断り方 同じ言葉でも夫と私で相手の反応が変わる理由 【Super Positive Episode Part 2】 心が温かくなる夫の粋な言い回し 嫌味を言われた時の夫の切り返し 夫がはんなりし過ぎている話 うまくいく夫の考え方 人を虜にさせる夫のここがすごい 反応に困る話を確実にそらす方法 夫のコミュ力が高すぎる話 どっちでもいい→どう言い換える？ 物事が好転する夫の伝え方 人を笑顔にする夫の話し方 【Super Positive Episode Part 3】 毎日を好転させる感謝の習慣 モノの見方が変わる夫の考え方 ドタキャンされた時の夫流メンタル回復法 ストレスを解消する最強のノウハウ 折れないメンタルの作り方 スケジュールを後ろ倒しにする方法 一文字の引き算でポジティブになる話 仕事でミスした時の夫の対応にやられた話 自己肯定感が上がる考え方 【Super Positive Episode Part 4】 満たされない心に効く夫の褒め方 夫にキュンとしたこと 結婚の決め手となったエピソード 人を不快にさせない夫のコミュ力 夫婦仲にヒビが入るNG ワード 人間力を高める夫のひと言 カップルにおける主導権の握り方 〈other day 1〉一文字に込められた思いやり 〈other day 2〉 LIN●の気になる語尾あるある 〈other day 3〉既読スルーされた時の対処法 エピローグ

★「NGと書いて、ナイスガイと読むからな」 ★「忙しいってモテてる証拠だから」 ★「貴重な時間を割いてご飯を作ってくれた　それだけで俺は最高に幸せ」 ★「やるべきことが多過ぎるってのも、一生飽きることなく楽しめそうだけどな」 【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。 全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、痛快コミックエッセイがついに刊行！ 全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。 プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 好感度が上がる夫の返事 前向きな気持ちになる夫の表現力 伝え方で得する人・損する人 捉え方次第でネガティブになる言葉 心をほぐす夫のコミュ力 便利な二文字にはトゲがある話 ご飯は簡単なものでいいよ→どう思う？ わかりやすく伝える夫の要約力 【Super Positive Episode Part 2】 欠点との上手な付き合い方 毎日を楽しめる夫の考え方 疲れが消える夫の最強の休息法 反応に困る返事をぶち返す方法 なぜ夫はメンタルが強いのか？ 価値観の違いを包む夫のコミュ力 実際に人生を好転させる習慣 妻のモヤモヤを解消した夫の態度 悪口を又聞きした時の対処法 ネガティブ感情の整理術 人生を豊かにする夫のぶち上げ法則 気にしない人がすべてうまくいく理由 心穏やかに生きる夫の哲学 【Super Positive Episode Part 3】 気持ちよく人を動かす夫の伝え方 好感度を爆上げする夫のスタンス 人を惹きつける夫の話し方 なぜか好かれる夫の話し方 五文字で前向きになる夫語録 一文字変えるだけで人に好かれる話 マネしてみたい夫の返事 何気ないけどキュンとした話 【Super Positive Episode Part 4】 結婚して後悔したこと 思わず会いたくなる夫の話し方 人前で妻を立てる夫のここが好き 日頃の感謝の示し方 思いやりを言葉にする夫の伝え方 〈other day 1〉二重で人を喜ばせる夫のコミュ力 〈other day 2〉上から目線でくる人への夫の対処法 〈other day 3〉場が凍った時の夫の対処法 エピローグ

長く続く人間と魔王軍との戦争。その戦争を終わらせるため勇者は魔王軍幹部の城に乗り込んだのだが… 魔王軍幹部とネガティブな勇者のほのぼのファンタジーコメディ！ ※個人発行同人誌のため、商業作品よりも値段が高くなっております。 本文30ページ。

【内容紹介】 ネガティブ・ケイパビリティは、人間の能力や創造性の一環として、未知の状況や矛盾した感情、曖昧さ、不確実性に直面し、それらを受け入れる能力を指す。これは、固定された思考パターンや既存の概念やルールにとらわれることなく、新たなアイデアや洞察を生み出すために必要な能力である。 ネガティブ・ケイパビリティを持つ人は、矛盾や不確実性に対して耐えることができ、それを創造的な可能性として捉えることができる。彼らは自分の意識を開放し、複数の視点や相反する考えを同時に受け入れることができるため、より深い洞察や理解に至ることができる。 対人支援の現場にはいくつもの曖昧さや葛藤がある。代表的なものをあげると、 ・相談者、クライエント、患者など支援を受ける側の人（以下、相談者）を取り巻く、時に相談者と利益相反する関係者の存在 ・相談者（の可能性）に対する信頼と懐疑 ・相談者の固有性と類型化による見（診）立て そして、もっとも悩ましいのが、支援者の万能感（いつでも相談者の役に立てる存在でありたい）の保持と、無力感（役に立てないことがある自分）の受容である。言うまでもなく、1人の相談者であっても、すべての側面で長期にわたり（極端に言えば亡くなるまで）支援することはムリである。対人支援には物理的な限定性があるし、1人ですべてを担うのは難しい。にもかかわらず、それをしようとするのは、相談者に対して不誠実である。支援者は自分の支援の限界を受け入れながらも、できるだけ役に立とうと努力し続けるのである。 しかし、そもそも人はすぐに感じていること、考えていることをありのままに表現することは少ない。見方には、いくつものバイアスがかかっている。鵜呑みにすることは、漏れなく何らかの色のついたメガネをかけているのである。 ネガティブ・ケイパビリティとは、「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」「性急に証明や理由を求めずに、不確実さや不思議さ、懐疑の中に留まり続けることができる能力」である。 【目次】 第1章 さまざまな分野でのネガティブ・ケイパビリティ 第2章 ネガティブ・ケイパビリティが必要になっている時代背景 第3章 対人支援とネガティブ・ケイパビリティ 第4章 対人支援場面におけるネガティブ・ケイパビリティの発揮 第5章　対人支援職エキスパート10人のインタビューから見えるネガティブ・ケイパビリティ 第6章　対人支援職の中のネガティブ・ケイパビリティ（第5章のインタビューのまとめとして） 第7章　ネガティブ・ケイパビリティを身につけるための研修とその結果（キャリアコンサルタント対象）

悲観的で心配性なまじめ人間でも大丈夫！ 『TAROMAN』のクリエイターが教える “後ろ向きに前進する”ための仕事術。 芸術家・岡本太郎の世界観を架空の昭和特撮ヒーロー番組として表現した 『TAROMAN　岡本太郎式特撮活劇』（NHK Eテレ）をはじめ、 SNSで大きな話題となった『石田三成CM』、『サウンドロゴしりとり』など、 くだらないアイデアで遊び心あふれるでたらめなコンテンツを生みだし続ける 気鋭の映像作家／クリエイティブディレクターの藤井亮。 しかし、彼は自分のことを「つまらないネガティブ人間」と自認します。 悲観的で心配性、いつも最悪のケースを想像して不安になる後ろ向きな性格。 根はまじめだからおもしろいことは思いつかないし、 突出したオリジナリティも持っていなければ、 プレゼンも下手、現場のテンションを盛り上げるのも向いてない……。 でも、そんなネガティブ思考こそクリエイティブにおいては武器になる、と彼は語ります。 「このままで本当にいいんだろうか？」 「もっとおもしろくなるんじゃないか？」と、 石橋を叩いて叩きまくって正解を探り続けることができるからです。 本書では、そんなネガティブ思考を逆手に取った藤井亮の仕事術と創作論を大公開！ ・がんばる理由がないというネガティブな現実と向き合う。 ・どんな仕事も「やりたくてやってる」状況に追い込む。 ・「嫌」と感じるネガティブ思考が、アイデアの種になる。 ・生活に時間を奪われる状況は、アイデアが降りてくるチャンス。 ・才能がなくても既存の作品の“構造”を借りてオリジナルを生む。 ・現場ウケは信用しない。つくり手のおもしろがりは見せない。 ・ネガティブな修正要求こそ、クオリティを上げるチャンス。 ・突出した武器や強みがなくても、「まあまあできる」をかけ合わせればそれが個性になる。 ・うらやましくても「早く売れる」を目指しすぎない。 ・あえて“変な汗”をかきそうな仕事に飛び込む。……etc. つまらない人間でも、おもしろいものがつくりたい！ そんな“一億総クリエイター時代”だからこその悩みに応える（かもしれない） “後ろ向きのまま前進する”逆説の創作論です。

【デジタル版の単行本限定★おまけつきver！】 紗千（さち）は、仕事が好きで会社の地下室に住みつくちょっと変わったアラサーOL。彼女が仕事を愛する理由、それは…≪大好きな特撮ヒーロー（＝推し）にそっくりな社長と話ができるから≫！そんな一人部署生活をエンジョイする紗千の前に、ある日突然、陽キャな新上司・颯太 （そうた） が配属されてきて…!? 一途な地下住人・紗千＝ネガティブちゃんと、おおらかで時に強引な上司・颯太＝ポジティブくんの、個性派ラブストーリー！ ＊＊＊ 『ネガティブちゃんとポジティブくん ～上司のアレを触って返り討ち!?～』第1話～第5話ほか、コミックス限定描きおろし漫画、そして電子版限定カラーおまけ漫画の豪華特典を収録。

臨床40年の精神科医が、最も関心をもつネガティブ・ケイパビリティとは何か。せっかちに答えをもとめ、マニュアルに慣れた脳の弊害……教育、医療、介護でも注目されている、共感の成熟に寄り添う「負の力」について、初の著書。

認知科学の概念「プロジェクション」とは、自分の内的世界を外部の事物に重ね合わせるこころの働きのこと。プロジェクションには “推し”の存在に生きる意味を見出すようなポジティブな面がある一方で、霊感商法、オレオレ詐欺、陰謀論、ジェンダー規範など、他者によってこころを操られたり自分自身を無意識のうちに縛ったりすることでネガティブな問題を生じさせる面もある。実際には起きていないことや存在しないものを想像して現実に投射できるがゆえに生まれる「イマジナリー・ネガティブ」を認知科学の視点で考察する一冊。

討論なし。 批判なし。 結論なし。 「言いっ放し、聞きっ放し」の会議が、 なぜこれほど人生を豊かにするのか？ 私たちが囚われている 「不毛な会議」観を 根底からひっくり返す！ 人生を変える、新しい形のミーティング 本書の内容 ●「ネガティブ・ケイパビリティ」と「オープン・ダイアローグ」が、新しいミーティングの二大要素。 ●ネガティブ・ケイパビリティとは、「不確実さや神秘さ、疑いの中に、事実や理を早急に頼ることなく、居続けられる能力」。 ●オープン・ダイアローグの核心は、ポリフォニー（多声性）。 ●答えのない世界に身を置いて、対話し続けるうちに、思いもかけない世界が見えてくる。 ●評価を放棄することで、自由で自然な対話が生まれる。 ●ミーティングは、雑多な意見が披露され、種々の声が行き交うカーニバルのようであるべき。 ●「答えは質問の不幸である」。すぐに答えを求めることは可能性を閉ざす。 ●薬もカウンセリングも効果がなかったギャンブル症者が、自助グループのミーティングで回復。 ●ラカン、メルロ=ポンティ、カミュ、バタイユ、ミッテランらフランスの知性を輩出したパリのアパルトマンで、日夜繰り広げられた「終わりなき対話」。 《目次》 第一章　ギャンブル脳を回復させるミーティング 第二章　心の病いを治すオープン・ダイアローグ 第三章　悪を生む会議と人を成長させるミーティング 第四章　答えは質問の不幸である

全身ハイブランド、完璧なメイク、海外セレブかスーパーモデルか――と、噂される【謎の美女・リンダ】の正体は、[本名] 高梨倫大（たかなし　のりひろ）[性別] 男性♂ [趣味] 女装♀。 優秀な兄・厚人（あつと）を悔しがらせようと受験した有名国立大学に見事合格…するも、入学式以降は不登校。ストレス解消に、唯一自信を持っている【女装姿】で街を徘徊する、超ナルシストなニート。 「オレがアイツに勝てるのはこの美貌のみ…」止められない＆歪みまくる兄へのライバル心。 ある日、厚人が倫大の幼なじみ・萌（もえ）に片想いしていると気づき、先に萌にアプローチ⇒自分が付き合ってしまおうと画策するが――！？ ネガティブでナルシストな女装男子の、こじれまくりラブ・コメディ！

ＳＮＳ等に溢れるあいまい情報に飛びつかず，その不確実性に耐える力が輿論主義（デモクラシー）の土台となる．世論駆動のファスト政治，震災後のメディア流言，安保法制デモといった二〇一〇年代以降のメディア社会を回顧し，あいまいさに耐えられない私たちにネガティブ・リテラシー（消極的な読み書き能力）を伝授する．

うつ病、アトピー性皮膚炎で人生のどん底に落ちた先に僕が見つけた、ネガティブな自分を変えずにこの世を生きていくための30のこと。 ・1人反省会しがち ・社会で生きづらさを感じている ・人と会うとどっと疲れる ・不安で眠れない夜がある １つでも当てはまるあなたに読んでほしい、すり減った心を癒すヒントを30の項目にぎゅっとまとめました。 思考編、人間関係編、行動編に分かれていて、どこから読んでも大丈夫。 それぞれの項目の最後には、ワンポイントアドバイスとイラストがついています。 しんどい時はその部分をパラパラ眺めるだけでもよしです。 （アドバイス一部抜粋） ☆ありのままではいられない自分も、自分自身であることに変わりはない ☆SNSは推しの投稿を眺めるツールくらいに考えよう ☆繊細で疲れやすい人にとって、家でゴロゴロは立派な用事 【目次】 第１章　しょせん人はバナナなので、人生うまくいかなくて当然です。＜知っておくと心が楽になる思考＞ 第２章　人の顔色を窺いがちなやさしいあなたの心をすり減らさないために＜ネガティブなりの人付き合いのコツ＞ 第３章　これ以上悩む前に自分で自分を救済しよう＜消耗しない心の避難所のつくり方＞ ネガティブにどこまでも寄り添った優しい文章とかわいいイラストがあなたの心をふんわり包みます。 眠れぬ夜のお供にどうぞ。

なぜ、“元気”が出ないのか?感情が“暴走”してしまうのか?すぐに“行動”できないのか?――その原因は「隠れネガティブ」にある!◎抑圧された感情――「隠れネガティブ」の正体◎自分を嫌うことほど、人生を難しくするものはない◎こんな「思い込み」が、人生のブレーキとなる◎「自信」よりも、まずは「安心感」を育てよう◎思考の堂々巡りをやめる「自己表現ライティング」◎あなたとお金の関係を改善する「心のエネルギーの使い方」◎「家族」に対する過度な重荷を捨てる◎「しがみつかない」――いい恋愛をするための“絶対条件”◎「現実」は今すぐにでも変えられるポジティブ心理学の日本における第一人者が教える、心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる法

大人のための「黒い感情」のたしなみ あなたのなかにあるネガティブを、 知って、整理して、居場所を与えて、上手に付き合う！ 日々の生活のなかで突然おそってくる、 消すことのできない、ネガティブな感情。 いつも堂々めぐりしてしまう、ネガティブな思考。 逃れたくても逃れられない――自己嫌悪に陥って、 イライラ、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。 本書は、あなたを悩ませる、そんなネガティブの数々、 怒り、嫌悪、妬み、苛立ちなどの正体を知って、 自分のなかにあることを認めて、整理・整頓。 上手に付き合っていくための方法をご紹介する一冊です。 ネガティブは、あなたの強みを引き出す感情。 だから、なくさなくていいのです！ それを否定することなく、 自分の中に居場所を与えることができれば、 成長につながり、大人の女性に一歩近づくのです。 そして、何より、生きるのがもっとラクになります！

「夢は必ず叶う」「ポジティブシンキングが成功を導く」は、嘘。 ベストセラー『上から目線の構造』『薄っぺらいのに自信満々な人』の著者による、ネガティブ思考推奨本。 「失敗は振り返らない」 「成功だけをイメージする」 その考え方、危険です。 一流は、みな、 「ネガティブ思考」で成功した! 世に溢れる“ポジティブ信仰”その嘘―― ポジティブ思考は、 ・仕事のモチベーションを下げる ・記憶力を悪くする ・ケアレスミスを繰り返す ・対人関係トラブルを引き起こす ・弱点を克服できない 人は不安だからこそ、うまくいく

名言のパワーで、ネガティブな思考をポジティブな思考に変換する！ 後ろ向きの思い込みにサヨナラをして、 自分に自信が持てる・前向きになれる、そんな偉人たちの名言を集めました。 ［目次］ はじめに 第一章「ガツガツする＝仕事ができる」じゃない 第二章　短所は長所、長所は長所ととらえる 第三章「ありのままの自分」ファースト 第四章　失敗した日はラッキーデー！ おわりに 誰だって、生きていれば何かしらの悩みがありますが 「ネガティブなモードから、なかなか抜け出せられない」 「自分に自信が持てず、人付き合いが苦手」「悪気があるわけじゃないのに、協調性がないと言われる」 などという人は、やっぱり心が疲れがち。 そんな人に読んでほしいのが、本書です。 アインシュタイン、ニーチェ、モハメド・アリ、ビル・ゲイツ…… 古今東西、偉業を成し遂げた人たちの言葉には深みがあって、強い説得力があります。 本書で紹介している名言を胸に収めれば 今まで後ろ向きだった思考が、またたく間にプラス思考に変わるはずです。 「おっとりしてマイペースな人」「諦めが悪い人」「八方美人の人」など、 どちらかというとマイナスイメージのある性格も ことごとくポジティブなものに変換していきます。 きっと、濃い霧が晴れるような、清々しい気分が味わえるでしょう。 自分を過剰に否定せず、ありのままの自分を堂々と受け入れていくのが一番です！

ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのか――イラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度） 【書籍説明】 今本書を手にしている方は恐らく、何かしらの武道・格闘技関係者で自身の上達に行き詰まりを感じている方か、 そうでなければ自分に自信が持てない、何でもいいから自信が持てるきっかけが欲しい、という方ではないでしょうか？ 間合いがつかめない？足さばきや動体視力が鋭ければ？なるほど、よくある上達の壁になりうる悩みですね。 武道をやると色々と、え？武道とは関係ないけど自分に自信を持つにはどうすればいいかですって？ 大丈夫、私も昔はそうでした。自慢じゃありませんが何をやっても駄目でした。 稽古を重ねる程色々な悩みや壁にぶちあたり、自信も失くしました。しかし、杖道との出会いが私をポジティブに変えてくれました。 本書はその様なかつての私と同じ悩みを持つ方々に、わずかでも解決の道筋がつき、 多少なりともプラス思考になっていただける物になると思います。 なぜなら杖道は自然で無理のない理合が沢山含まれており、老若男女関係なく、無理なく学べる武道だからです。 やれば何かが、わずかでも、確実に変わる可能性がある、それをこれから本書の中で説明していきます。 読み終わる頃には、あなたは杖道がやりたくなっている、かも知れませんよ 【著者紹介】 鈴木天斗（スズキタカト） １９７４年、宮城県生まれ。中学時代は柔道部、高校時代はカヌー部に所属。 高校卒業後、極真空手や伝統派空手、スポーツ・チャンバラを学ぶ。 現在は全日本剣道連盟居合道五段（夢想神伝流）、同杖道四段にして、目下居合道六段を目指して稽古・修行中。 他に趣味は英会話、日本史探求、読書、カラオケ。本書が初めての著作であり、目指すは武道を学ぶ者の視点から歴史の裏を読み、 謎をひも解く「武芸者ライター」。本業はサラリーマン。何故かペーパーライセンスの潜水士免許も所持。

「お金がない……！」 お財布を出すたび無意識に口から出て、 自らそう信じ込んでいませんか？ 人生を思いのまま好転させた カリスマ・メンタルコーチMACO 待望の「お金」の本！ 《思考→行動→習慣》の３ステップで お金の悩みにとらわれなくなる 「イメチェン」術を大公開!! たとえば…… ◎創造力と想像力で引き寄せ加速 ◎日常＆非日常のお金を意識する ◎０（ゼロ）の概念を上書き こんな小さなことから 脳のクセや抵抗がリセットされ、 お金が入りやすい意識に変わります。 そして意識が変わってくると、 自分の心理が上向きになり、 行動のモチベーションもアップ。 やがて「習慣化」することで、 お金の物理的なプロセスが 自動的にどんどん動き始めていきます。 だからまず、 「お金」のイメージを変えることが 何よりも先決なのです！ 【著者・MACOより】 「引き寄せはテクニックじゃないです。 意識が創造の発端。人の意識は 何よりも強いエネルギーを持っています。 このエネルギーというのは、 どんどん動くところに集まります。 自身の意識のエネルギーを信頼し、 遠慮なく引き寄せを実践してくださいね」 ＜ただただ宇宙に任せていれば…＞ ということが腑に落ちず 他の実践法をできなかった人。 毎月の家計がカツカツで 気持ちが不安定すぎるという人。 そして、具体的に何をすればいいか わからない人でも大丈夫。 本書を通して、 あなたの「お金」がなかなか 循環しなかった理由にひとつずつ気づき、 お金のエネルギーだけでなく、 人間関係、恋愛、ライフスタイルなど、 あなたの理想の人生を実現する 大きな一歩になります。 今こそ、愛あるお金の循環を……！

近年「従業員が幸せ（ポジティブ）になれば会社の業績が上がる」という言説が流布し、多くの企業が従業員の幸福度を上げようと躍起になっている。 しかし幸せ（ポジティブ）になることで成果や業績が上がる人や条件はごくわずか。 むしろ従業員の性格に合わせた働きかた、職場環境、指導が重要なのである。 実験を通して人間の幸せを数値化する「幸福研究」を専門とする著者が、最新の研究から個人の性格に合わせた組織作りや働きかたのヒントを提示する。 【おもな内容】 ・不安な気分で創造性がアップ ・ネガティブな人はピンチになると協調的 ・心配性な人は管理職に向いている ・従業員あたりの売上高と仕事の満足度は無関係 ・従業員全員をポジティブにするのは費用対効果が悪い ・ストレスが多い職場ではマインドフルな従業員が活躍する ・上司がマインドフルだと部下が疲れにくい ・幸せそうな上司のほうが部下の評価が高い

常に弱気、いつもヘタレ…後ろ向き思考の恋は前途多難!　───もぎたてキュートな生しぼり♪なAll新作・読み切りアンソロジー!

※本作品は最新作を含む合本版です。収録書籍をご確認の上、重複購入にご注意下さい。 【「やさぐれ執事Vtuberとネガティブポンコツ令嬢Vtuberの虚実混在な配信生活」1-2巻を収録した合本版！】 「あなたのもとで生まれ変わり【デビューし】たい……！」 毒舌執事×元引きこもり令嬢、異色の二人がVtuber界にセンセーションを巻き起こす！　新感覚成長ラブコメ配信スタート！ ※本電子書籍は「やさぐれ執事Vtuberとネガティブポンコツ令嬢Vtuberの虚実混在な配信生活」1-2巻を1冊にまとめた合本版です。 (収録書籍) やさぐれ執事Vtuberとネガティブポンコツ令嬢Vtuberの虚実混在な配信生活【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 やさぐれ執事Vtuberとネガティブポンコツ令嬢Vtuberの虚実混在な配信生活2【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 【あらすじ】 謎の執事Vtuber・正時廻叉は、無表情・無感情だけど流暢な辛口トークと人を魅了する演技を武器に絶賛売り出し中。 役者の道を挫折し、新たなスタートを切ったものの、いまいち伸び悩む登録者数に試行錯誤を繰り返していた。 そんな中、告知されたのは所属グループRe:BIRTH UNION【リバユニ】の新メンバーオーディション！ 審査員として参加した面接で出会ったのはーー 「あなたの元で生まれ変わりたいんです……！」 ──彼に救われた内気な美少女・ユリアだった。 慕ってくれる初めての後輩をデビュー配信へと導くことはできるのか!? 毒舌執事×元引きこもり令嬢、異色の二人がVtuber界にセンセーションを巻き起こす！新感覚成長ラブコメ配信スタート！

コンビニバイトの大橋は、コミュ障で卑屈で童貞……しかしネット上では超人気辛口ブロガーといういわゆる『ネット弁慶』だ。日々、非モテ童貞全開の記事をアップしている。だがある日、いつも店にコーヒーを買いに来るイケメンリーマン・竜由から声をかけられ、リア充様とお近づきになってしまう！　コミュ障ゆえにテンパった返答しかできず羞恥で死にたくなるばかりだが、竜由が気になって仕方ない大橋は自分の恋愛をブログのネタにして…!?　対人スキルゼロから始めるコミュ障くんの恋ｖ

生きづらさを“思考”で煮込む心の調理法 うまくいかない自分も、すれ違う相手も、 いったん鍋に入れてゆっくり煮込む。 絶え間ない思考の先に見つけた小さな気づき。 自分を癒すための革新的メッセージ。

婚活や恋活にすぐ役立つサプリのような電子書籍です。 「こじらせ女子」と聞くと、ちょっとネガティブなイメージがありますが、そんなことはありません。女性の誰の心にも「こじらせ女子」はいます。それは磨けば光る玉のような存在なのです。 あなたは「こじらせ女子」ですか？　そうだと思い当たる人も、自分は違うと思う人も、ぜひ本書をお読みください。 「こじらせ女子」にはさまざまなケースがあります。ひとつずつ丁寧に解説していきますから、どこかで「あ、これは自分だ」というケースに出会えるでしょう。 そうすればしめたもの。そこから、どうやって自分を磨き、より魅力的で輝く女性になれるかを伝授いたします！ 【目次より】 《CASE1》「彼氏いない歴5年以上」恋を長期休業中さん 《CASE2》「誰も私のことなんか好きにならない」見た目コンプレックスさん 《CASE3》「男の人に素直に甘えられない」深読みさん 《CASE4》「恋したくても仕事が忙しい」バリキャリさん 《CASE5》「過去に浮気をされて男性不信になった」ガラスのハートさん 《CASE6》「正直、1人でいるのが楽だと思う」孤独な乙女さん 《CASE7》「セックスがめんどうに感じる」セックスレス女子さん 《CASE8》「女性らしい・かわいいが苦手」非女子力さん 《CASE9》「恋愛を勝ち・負けでとらえてしまう」ファイターさん 《CASE10》「子どもが苦手で、母性がないのではと不安」母性目覚め待ちさん

判断を迫られる数々の場面 会社・学校・家庭・地域社会．．． 早さ・効率だけでは解決しない！ 「わからない」不安を受け容れ、正解がない問題に向き合うための処方箋 VUCAの時代にあって、より質の高い解決策を見出すために、あえていったん立ち止まり、物事の本質を見極めることの大切さ。ネガティブ・ケイパビリティの基本的なエッセンスの解説から、その高め方、具体的事例までをトータルでお話します。 【目次】 はじめに　答えを急いではいけない時がある　 第1章　ネガティブ・ケイパビリティとはそもそも何なのか　 第2章　「わからない」という不安を受け容れる～2つのキーワードから　 第3章　判断を性急に下さない～ホールドとサスペンド～　 第4章　ありたい自分に近づき、他人に寛容になり、物事の本質が見えるようになる　　 第5章　ネガティブ・ケイパビリティを高める方法　 第6章　「何もしない」ことの大切さ～人を育てる　 第7章　「わからない」と正しく向き合う～リーダーシップとチームや組織の中で　 第8章　共有ビジョンと“結論を出さないルール”の「場」～地域ぐるみでネガティブ・ケイパビリティを発揮する　 第9章　東洋思想の叡智とネガティブ・ケイパビリティ　 おわりに　本当に大事なものを見落とさないために 【関連ワード】 ネガティブ・ケイパビリティ　キーツ　ビオン　システム思考　VUCA　リーダーシップ　組織　教育　東洋思想　レジリエンス　シナリオプランニング

私たちは「変わりたい」と願いながらも、気づけば元に戻ってしまう──そんな経験を何度も繰り返しています。ダイエットや習慣づくり、自己啓発の本を読んでも続かないのは、意志が弱いからではありません。本当の理由は、心のしくみにあります。 本書は「自分を否定しない」ことを起点に、自己否定や不安にとらわれてしまう心の構造をわかりやすく解き明かします。努力や根性で自分をねじ曲げるのではなく、心の仕組みを理解し、自然に「戻らない変化」をつくる方法を紹介します。 たとえば、「また同じ失敗を繰り返してしまうのはなぜか」「頑張っても続かないのはなぜか」といった悩みを、科学的にひもときながら、日常の中でできる小さな練習に落とし込みました。その練習は、特別なスキルや強い意志を必要としません。否定をやめて自分を観察するだけで、心は静かに変化を始めます。 自分を責めなくてもいい。がんばらなくてもいい。大切なのは「否定しない練習」を積み重ねること。本書は、ありのままの自分に戻り、安心して生きるための実践的な一冊です。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「あきらめが肝心」というと、ネガティブなイメージがあるかもしれません。 しかし、このことわざはネガティブな意味ではなく、考え方の一つとしてとらえることも可能です。 かなりムリしなければ達成できない高すぎる目標に固執せず、別の道を探す方法もあると私たちに示してくれているのではないでしょうか。 考え方にもよりますが、何かを極めようとする時は、ムリせずできるレベルに目標を設定した方が上手くいく場合があります。 いきなり難しいことを行うより、等身大の目標からレベルアップしていく方が、より早く安全に大きな目標にたどり着くということではないでしょうか。 山登りにたとえれば、山頂を目指して少しずつ登っていくような感じです。 休まず一気に頂上を目指すよりも、休憩を入れながら少しずつ登っていく方が、安全に効率よく頂上に近づいていけるでしょう。 本書は一生懸命取り組んでいるにもかかわらず、うまくいかない経験をしたことのある方、家族に過度の期待をかけてしまう方に読んで頂きたいと思います。 心のスイッチを切り替えて、今後の人生をより確実にステップアップしていきましょう。 【目次】 ムリしていませんか？ 目標のハードルを下げてみませんか？ ある程度のあきらめが功を奏する場合も あきらめが肝心になる場合について 疲れることを手放すと明るい未来が見える 人生すべてをあきらめるわけではない あきらめたことで肩の荷が下りた 肩の荷を下ろすと楽になる あきらめを前向きにとらえよう 【著者紹介】 春野雪（ハルノユキ） ピアノ教師、WEBライター。 自宅でピアノを教えながら、WEB記事も手掛けている。 3人の子どもの母。

◆目先の成果を追うあまり、みんなでなかよく苦しくなっていませんか？◆ 「問題はすぐに解決してナンボ」 「自分でやったほうが早い！」 「そんなことして儲かるの？」 目先の成果を追うあまり、みんなでなかよく苦しくなっていませんか？ がんばってるのに、なぜかうまくいってない……そんな職場に必要なのがネガティブ・ケイパビリティの思考と行動。 400以上の企業・自治体・官公庁の支援実績を持つ組織開発のプロが、ネガティブ・ケイパビリティ不足がもたらす“あるある”エピソードと、ネガティブ・ケイパビリティを育てる20のキーワードと戦略を教えます。 ■こんな方におすすめ 「いつもうわべだけの行動で終わってない？」 「ここはもっと考えたほうがいいんじゃない？」 「いまだけ良ければそれでいいの？」 そんな疑問を感じている方 ■目次 ●第1部 ネガティブ・ケイパビリティ欠乏症がもたらす景色 ・Episode 01 目先の話しかしない1on1ミーティング ・Episode 02 「自分でやったほうが早い！」でマネージャーやリーダーが仕事をもっていくチーム ・Episode 03 「で、あなたはどうしたいの？」が繰り返される会議 ・Episode 04 「ポジティブであれ！」を強要してくるチームリーダー ・Episode 05 「テレワークは原則禁止！ 副業なんてもってのほか」 ・Episode 06 急成長一辺倒で、ケガ人続出。万能感あふれるスタートアップ企業 ・Episode 07 「イノベーション」を叫びつつ、イノベーターを無力化する大企業 ・Episode 08 「生産性を上げろ！」と社長がただ叫んでいるだけ ・Episode 09 人の育成にまるで投資しない。ふた言目には「そんなことしてなんになるの？」「儲かるの？」 ・Episode 10 バックオフィスや間接業務を軽視する組織 ・Episode 11 「寄り道」「余白」を許さない組織 ・Episode 12 大都市目線で地域から煙たがられる、地方創生系コンサルティング企業 ●第2部 「急がば回れ」な呼吸と文化を創る ～ネガティブ・ケイパビリティを育む20のキーワードと戦略 ・1. ポジティブ・ケイパビリティ or ネガティブ・ケイパビリティ ・2. 重要度×緊急度マトリクス ・3. 組織の問題 or 人の問題 ・4. 成果と変化のマトリクス ・5. 仕事の5つの要素 ・6. TDAフレームワーク ・7. 説得戦略と納得戦略 ・8. タックマンモデル ・9. PMO（プロジェクトマネジメントオフィス） ・10. ファシリーダー ・11. 対話能力トレーニング ・12. 10％ルール ・13. ワーケーション ・14. ダイバーシティ教育 ・15. 組織開発 ・16. 越境思考・共創体験 ・17. 人的資本経営 ・18. 体験資産経営 ・19. デザイン思考・アート思考 ・20. 「いったん寝かせよう！」 ・【まとめ】ネガティブ・ケイパビリティに関連するマネジメントキーワード ■著者プロフィール 沢渡あまね（さわたり あまね）：作家・企業顧問／ワークスタイル＆組織開発。『組織変革Lab』『あいしずHR』『越境学習の聖地・浜松』主宰。あまねキャリア株式会社CEO／一般社団法人ダム際ワーキング協会 共同代表／大手企業 人事部門・デザイン部門ほか顧問。プロティアン・キャリア協会アンバサダー。DX白書2023有識者委員。日産自動車、NTTデータなど（情報システム・広報・ネットワークソリューション事業部門などを経験）を経て現職。400以上の企業・自治体・官公庁で、働き方改革、組織変革、マネジメント変革の支援・講演および執筆・メディア出演をおこなう。おもな著書：『新時代を生き抜く越境思考』『EXジャーニー』『組織の体質を現場から変える100の方法』『「推される部署」になろう』『バリューサイクル・マネジメント』『職場の問題地図』『マネージャーの問題地図』『業務デザインの発想法』趣味はダムめぐり。#ダム際ワーキング 推進者。【ホームページ】http://amane-career.com/【X】https://twitter.com/amane_sawatari

簡単にできる！ 2～3分でできる！ 自分にもパートナーにも！ 健康の増進と認知症予防にも効果的！ 「ストレス・リリース・タッピング」をすると…… ・コミュニケーションが楽になる ・つらい感情が消えていく ・自分が好きになり毎日が楽しくなる ・やりたいことが見えてくる ・自分の可能性が信じられるようになる ・体調がよく心が安定する ・他人や家族に優しくなれる ・目標の実現が加速する ・食欲など欲求のコントロールができる

爆発的ヒット『感情類語辞典』シリーズに「性格」版が登場！「ネガティブ編」では「意地悪」「疑い深い」「臆病」といった人間の闇の部分１０６項目の属性を分析。小説家、脚本家、漫画家、アニメ・ゲーム作家、演出家、俳優の創作のヒントになることはもちろん、欠点が人物に与える複雑な効果に感心すること間違いなし！ 人物は、ポジティブな要素だけで成り立っているわけではなく、短所は長所の鏡であり、むしろネガティブな要素にこそ魅力が隠されています。不安定な心の変化や悩み、葛藤などについて理解、考察して登場人物を描写することによって、ブレのない、ひねりのきいたストーリーが生まれるのです。 本書では、人間の「欠点」について考えられる要因や行動、態度、思考などを通して、キャラクターのネガティブな属性の効用を学ぶことができます。実際の文学や映画作品にみられる事例も豊富に紹介し、創作者にとってはわかりやすく、また鑑賞者にとっても登場人物に照らし合わせて楽しむことができる内容です。 一見、キャラクターの暗い面に光を当てていますが、ポジティブな面も同時に認識することで、「魅力的な欠点」づくりができる仕組みになっています。出入りの激しい感情と異なり、性格は一貫して存在し続けるものであり、行動を決定づける上で大きな役割を果たします。人間の両面を知ることは物語に深みを与えるだけでなく、読者の心の奥にある、自分自身について知りたい欲求を鷲掴みにし、キャラクターに自己投影していくでしょう。読者と登場人物のあいだに絆を生み、感情移入できる魅力的なキャラクター創作のために役立つ、あらゆる「表現者」のための類語辞典です。 藤子不二雄A（漫画家）推薦！ 飯間浩明（国語辞典編纂者、『三省堂国語辞典』編集委員）推薦！

「さんまのスーパーからくりTV」「金スマ」など人気バラエティー番組を手がけてきたヒットメーカーのTBS現役プロデューサーが、業界の笑える裏話をまじえながら、やりたいことを仕事として成立、成功させるための思考法、発想法を伝授する。

のべ10万人を診てきた精神科医が教える 今日から実践できる、感情をコントロールする方法 10タイプ別「思考のクセ」を知り、7つのステップで悪い流れを整理！ 「不安」「イライラ」「後ろ向き」がスッキリ解消 他にも今すぐできる「心の整理術」 ■イライラが減る「思考のコツ」 ■コップ１杯の水の効能 ■１分でできる脳の休め方 ■「愛情ホルモン」の増やし方 ■「６Ｄ３Ｓ」の口グセをやめてみる ……etc. 【CONTENTS】 第１章 なぜネガティブ感情が生まれるのか 誰もが感情不安定になる時代 ネガティブ感情にも種類がある ネガティブ感情はどこで作られるのか？ 脳が疲弊するとネガティブ感情を抱きやすい ネガティブ感情になりやすい人、なりにくい人 男性脳と女性脳によっても感じ方が違う 睡眠不足がネガティブ感情を呼び起こす 脳の指令で心も体も揺れ動く ネガティブ感情は性格と環境で変わる ごはんのやけ食いは、ネガティブ感情のサイン 「甘いものが食べたい」は脳からのＳＯＳ 「仕組み」を知ることが「整理術」の第一歩 第２章　インターネット社会が感情を疲弊させる もはやスマホなしでは生きられない 動画の「倍速視聴」に脳は置いていかれる 情報過多がネガティブな感情を呼ぶ ＳＮＳの人間関係に悩む人たち 「いいね！」がつかないと不安になる 自分ルールで暴走する人たち 夜のＳＮＳは感情が暴走しやすい ＳＮＳは他人との比較ツール 「メール人格」に傷つかないために インターネット生活はセロトニンを減少させる 第３章　感情をコントロールできる人、できない人 不安を強く感じる人の傾向 「６Ｄ３Ｓ」の口グセが感情を不安定にさせる 自己肯定感の高い、低い人 あなたの自己肯定感レベルはどのくらい？ 世の中には「コントロールできないこと」がある 自己肯定感の高い人は、感情が安定している ストレスを受けると、心も体も臨戦態勢になる セロトニンとノルアドレナリンで感情は揺れる 「睡眠ホルモン」もセロトニンから作られている 報酬系ホルモン「ドーパミン」の過剰分泌は危険 推し活のいきすぎでもドーパミン過剰になる 第４章　自分の「思考のクセ」を知ろう 性格によって事実の受け止め方がこんなに違う 考のクセには10のタイプがある 思考のクセが生まれるもとを探る 思考の悪い流れを変える７つのステップ 自分の本当の性格を知り、うまく付き合う もしかしたら「繊細さん」かも？ 「うつ状態」は「うつ病」とは異なる 第５章　いつも笑顔でいるための６つの習慣 心の棚卸しを定期的にしよう 言葉からネガティブになるクセを取り除く つくり笑いで人生が変わる 食べ物で感情を安定させる すぐにできるレスキュー方法 嫌なことから離れていい 第６章　ネガティブ感情にとらわれないために知っておきたいこと ネガティブ感情は持続させてしまうと厄介 なぜ、怒りを買う人は常に一言多いのか 穏やかな人が攻撃的になる「認知症」 溜め込まない生活が一番大事 ストレスに直面した扁桃体が選ぶ「３つのＦ」 他人と比べる習慣をやめる 利他の行動は、幸せという形で戻ってくる 緊張やストレスを和らげるＧＡＢＡ 辛い時は誰かに助けを求めていい

みなさんはこんな経験ありませんか？ ・嫌なことを考え始めると止まらない ・寝る前にクヨクヨ考えてしまい眠れない ・できない自分をいつも責めてしまう ・人間関係のトラブルで悩むことが多い ・ネガティブな感情を恐れている これらの悩みや不安などに関連しているのが、「ネガティブさん」なのです。 ※本書では、ネガティブな感情を総じてネガティブさんと呼びます。 しかし、このネガティブさんは誰の心に現れるものであり、生きている限り 消えることはありません。 そこで本書では、心に現れるネガティブさんを上手くコントロールし、心をラクにする 方法をＳＮＳで大人気である精神科医Ｔｏｍｙ先生に分かりやすく解説してもらいます。 生きている限り一生関わり続けるネガティブさんと、せっかくなら仲良くなってみませんか？

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 坊主に炎上…辛い過去を経て恋愛も仕事も公私ともに絶好調。私服から恋、生き様まで「ネガティブ」さが魅力の峯岸みなみの全て。 気になる恋愛の話もついに解禁！！ 坊主に炎上…、苦しかった20代を経て、今、公私ともに右肩上がりで絶好調な峯岸みなみ。 初の長文インタビューを収録したスタイルブックを発売します。 主役をはれない悔しさやつらさ、アイドル時代の不遇な経験からネガティブな性格になった彼女。 今、恋をしてますますキレイになり、仕事面においても、バラエティ番組、そして舞台女優としても活躍の幅を広げ、その魅力を開花させている。 そんな峯岸みなみのコンプレックスがあるからこそ編み出したおしゃれ論、ズボラでも可愛くなれるセルフメイクやガチダイエットなど美容ネタ、また「ネガティブ」で後ろ向きな性格でも、人生を好転させた秘訣がわかる自叙伝など、自分に自信が持てない女の子が共感し、前を向くきっかけになるようなヒントが盛り沢山の一冊です！ 豪華メンバーとの対談（古田新太、さらば青春の光・森田哲矢、小嶋陽菜）も必見。 峯岸 みなみ（ミネギシミナミ）：1992年11月15日生まれ 東京都出身。2005年にAKB48の1期生メンバーとしてデビューし、2021年5月AKB48を卒業。その後もタレントしてテレビ、ラジオほか多数のメディアで活躍。2020年にYouTube峯岸みなみチャンネルを開設し、現在登録者数は24万人。公式Twitterフォロワー54万人、Instagramフォロワー27万人。

“後ろ向きに突っ走る”性格の白雪姫。王子様はそんな彼女を放っておけなくて……。「優しくするね、白雪ちゃん」宣言通りの甘くて淫らなハッピーエンド！※この作品は『ティアラ文庫溺愛アンソロジー②　禁断童話』の単話配信です。

相場で長年利益を積み重ねながら生き残っている「勝者」に、自分もなるためには、どうしたらよいか。それは、すでに成功している勝者の心理（勝者のメンタリティ）を「深いところから学ぶ」のが一番だと、私は考えています。 勝者の心理を“真似ぶ”といってもいいでしょう。それも徹底的に。その道標と道筋、そしてスキルをNLP（脳神経言語プログラミング）のアプローチから提案しようというのが、本書の大きなテーマとなります。 まず、自分の現在の状態（現状）を正確に認識します。次に、勝者の心理を「成功モデル」として目標（理想）に設定します。そして現状と理想を対比して、どのような問題点と解決策があるかを具体的に明らかにし、そのために役に立ちそうな「メンタル改善スキル」を実践し、継続的に最高のパフォーマンスを出せるようなトレード戦略と計画を立てるのです。 本書の第3章で提案している成功モデルは、国内外のトレード勝者たちに実際に話を伺い、彼らの心理的角度からみた戦略の共通点を整理したものです。読者の皆さんには、この成功モデルを“土台”に加除修正をしていただくことで、自分なりの「理想像」を明確にしてもらえればと思います。 第7章には、この成功モデルを作るために取材をさせていただいたトレーダーたちとのインタビューを掲載しました。世界的著名トレーダーのラリー・ウィリアムズ氏、ジャック・シュワッガー著『続マーケットの魔術師』（パンローリング）でもとり上げられたスコット・ラムジー氏、伝説的トレーダー集団「タートルズ」の流れを汲むケン・ジェイコブザック氏、100％システムトレードで500億円以上の資金を運用するクリストファー・スタントン氏、200人以上のトレーダーを育て上げたマーク・シュレイス氏――現在、最前線で活躍されている5人の海外トレーダーたちです。 インタビューでは、単に技術面の考え方について聞くだけでなく、彼らの心理面からみた戦略について深く探るよう努力しました。それぞれが、一見まったく正反対のことをいっているようにみえることがあるかもしれません。しかし、行間を読みとってもらいたいと思います。実は同じ意味のことを違う表現で話しているにすぎないと気づくでしょう。 また同章には、日本の個人システムトレーダーの草分けである斉藤正章氏の「回答」も掲載しています。斉藤氏には、本書の重要ポイントのひとつである自己認識作業にも回答していただきました。こちらも読者の皆さんがご自身で回答するとき、また目標を設定するときに良い参考となるはずです。 村居孝美（むらい・たかよし） 1966年生まれ。NLP（神経言語プログラミング）を応用したスーパートレーダーのモデリング法「NLPトレーダーコーチング」の開発者および現役システムトレーダー。 NPO法人日本テクニカルアナリスト協会認定テクニカルアナリスト（CMTA） 米国NLP協会認定マスタープラクティショナー 一般財団法人日本ライフセラピスト財団認定コーチ

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 まえがき 「ネガティブ」やはり、少しでも避けたい言葉の一つですよね。 そんなネガティブを逆手にとって、人間関係を成功に導く術となるヒントをお伝えしていきます。 本来、私たち人間は、ネガティブ無しには生きられない動物です。 ポジティブシンキングと、ネガティブシンキングは表裏一体です。 ネガティブ思考によって、人類文明が発達してきたのです。 実は、「ネガティブ」は大切なのです。 そして、これからの日本人の基本的な人間関係も「ネガティブ」を受け入れることで、上手くいくはずです。

大学生の嵐は、いつも「選ばれない」側の人間。今日もいいなと思った子は他の誰かを選んでいく。（俺のことを見てくれる人なんて居ない）バーで1人不貞腐れていると、小鳥という名の男に誘われる。タイプじゃないけどこの際誰でもいいや―その程度の相手だったはずなのに…。いざ抱き合ってみると指を1本入れただけで、ビクビクと初々しく反応して締め付けるナカ。狭いそこは最高に気持ちよくて、必死にしがみ付いてくる小鳥の可愛さにのめり込みそうになる。でも、初対面のはずなのに小鳥は何故か教えてなかったはずの嵐の名前を呼んできて―？愛されたいこじらせ系ネガティブ男子×一途な誘い受けピュア男子の純情初恋ストーリー。

10分で読めるミニ書籍です（文章量10,000文字程度=紙の書籍の20ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 【書籍説明】 ネガティヴ思考なあなたは、今の自分が好きですか？ 性格は変わらないと思っていませんか？ 他者を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。 ポジティブになることで、もっと自分を好きになって、自分に自信を持てば、必ず良縁を惹き寄せます！ そして、ストレスさえも吹き飛ばす力を手に入れられます！ 自分を幸せにするのは、自分なのです。 【目次】 [1]全ては、思い込み [2]《できるｏｒできない》ではなく《やるかｏｒやらないか》 [3]完璧主義がストレスを生む [4]女子会が好きな女性たちが陥る罠 [5]自分を信じること [6]ポジティブ思考とは、行動を起こす人のこと [7]魔法の呪文を唱えよう [8]自分で自分を騙すこと 【著者紹介】 皐月ゆりあ（サツキユリア） 幼少期から睡眠相後退症候群により、まともに義務教育を受けられないまま中学卒業後に上京。 東京都内で音楽活動をしながら様々な職業を経験。 成人後、双極性感情障害(躁鬱病)と診断され、一時は薬物依存になり、自ら精神病棟に入院し治療を試みたが、薬物治療もカウンセリングも効果は得られず退院。 現在は薬に頼り過ぎない生き方を選ぶ。 脳科学、心理学、精神医学を中心に興味を持ち、人間の仕組み、そこから成り立つ恋愛や社会の構造を改めて知り、経験を振り返り考察。 波乱万丈な経験から、孤独に生き抜いた知恵や教養を、独自に発信している。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

ネガティブ感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。あなたがもし感情を持ちづらかったり、逆に感情的になりすぎてしまったりするとしたら、それは感情の扱い方を知らないだけです。ネガティブ感情こそが、大きなチャンスになる。独自のリーディング手法で1万人以上を成功に導いてきたいま注目の著者が初めて明かす、「感情の秘密」のすべて。

誰でも簡単にできるセルフケア！ 心も体もラクになり自分らしさを手に入れよう！ 心のなかに積もった不安やネガティブな感情に、あなたはどう向き合っていますか？ 日々の生活のなかで「不安」「怒り」「悲しみ」「孤独」などを感じていても、なかなか表現できずに溜め込んでしまうことが多いはず。そんなときこそ簡単に取り入れられるセルフケアが必要です。 本書では、タッピングという簡単で効果的なセルフケア法を紹介。タッピングは特別な道具や技術は不要で、指の動きだけで心のなかのストレスや感情を解放する方法です。自分のペースで、どんな場所でも実践でき、毎日の忙しい生活のなかでも簡単に取り入れられます。シンプルでわかりやすいステップで、感情を解放し、イライラや不安を軽減する方法を丁寧に解説します。 著者が17年間の経験と2,000人以上のクライアントとの対話を通じてたどり着いたのは、問題解決のカギが外ではなく内側にあるという真実。そのカギを開ける手法が「タッピングセラピー」です。 これまで「自分を抑えなきゃ」「期待に応えなきゃ」とがんばってきたあなたも、タッピングを通じて心と身を解放できます。日々のストレスから解放され、もっと自分にやさしくなれることを実感できるでしょう。 タッピングを知ることで、感情を理解し、自分に寄り添いながら心地よく過ごせるヒントを手に入れてください！

引き寄せの最大の壁は、願いが叶うと信じられないこと。でも、不安や疑いの心があっても引き寄せはできる！　「一度やってみたけどダメだった…」という人へ。あなたの願いは必ず叶います！

気が弱くて心配性、すべてにおいてネガティブ思考の私が、友人からＷデートに誘われた。相手は大学一のイケメン！彼が私をどうしても誘えと言ったらしいんだけど…間違いじゃないの？ ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

とっても悲観的（ネガティブ）な藤原くんと、とっても楽観的（ポジティブ）な橘くん、ふたりは――カップルです。ごはんを食べたり、手をつないだり、デートをしたり。あわただしい日常の中にあるふたりののんびりした恋のお話を、ちょっぴりおすそわけします。

不安や執着心があっても大丈夫。どう転んでも一生モノの幸せを手に入れる!　片思い・婚活・復縁 etc…　や執着心などのネガティブな感情は、上手に付き合えば、引き寄せエネルギーに変えられます。 だから、ネガティブな感情があったとしても、「最高の恋愛・結婚をする! 」とあなたが「決めれば」、絶対に叶うのです! その実践方法や、悩んだときの思考のヒントを、いろいろなケースに触れながら、具体的に解説します。 ・出会いがない ・愛される自信がない ・思うように恋が進まない ・“恋愛引き寄せ"も、やってみたけどダメだった ・それでもやっぱり、ベストパートナーと結ばれたい! そんなあなたのための一冊です。

ベストセラー『限りある時間の使い方』著者の話題書！現代における最高の知性にしてスキルである「ネガティブ思考」の活かし方を、数多の研究や事例を基に解説する。『解毒剤』を改題復刊。

SNSフォロワー37万人！(2020年12月時点) 動画日記が大人気の口数の多いメイクアップアーティスト、Vanessa。 大好評のエッセイ第２弾！ SNSで発信し続け、自分の夢に向かって回転し続ける毎日を綴る。 もちろん、さらに推しへの愛を叫ぶコーナーもさらにパワーアップ！

従来ありがちな前向き・ポジティブ路線の自己啓発書の「逆」を行く、「OKラインメソッド(目標は低くして、小さな成功を積み上げて自信を得る)」で年間1200件のメンタルトレーニングを指導している著者が、「しなくてはいけないこと」を「やりたいこと」に変える、気持ちの整理術を公開。

「ここで襲っちゃうけど？」ひとまわり以上、年上のオジさまドクターに身も心も翻弄されて……!?　地味で引っ込み思案でアラサーな私は、自分を変えるために美容整形手術を決意したのに、オジさま美容整形外科医になぜかあちこち連れまわされて、まるでプリティーウーマン状態!?　こんな人に恋をしたってかないっこないのに、彼のことばかり考えてしまう……!!※この作品は「年上彼氏のトリセツ」に収録されています。重複購入にご注意ください。

通信関連企業の子会社に勤める堀坂周は、外見も中身も地味で人づきあいが苦手な眼鏡男子。もちろんランチもいつもひとり。だが、優秀で女子社員からの人気も高い二年後輩の鎌田春喜だけは、なぜか断っても断ってもランチを誘ってきたり妙に絡んできたり…と周もいささか困惑気味だ。そんな周にもひとつだけ至福の時間がある。それは、小さな遊園地『こどもプレジャーパーク』で公式キャラクターのうさぎの着ぐるみ・プレジャー君の中に入って子どもたちに風船を配ること。そう、幼い頃からかわいいものが大好きだった周は毎週土曜日、会社に内緒で着ぐるみバイトをしていたのだ。ところがある日、いつものようにプレジャー君を演じている周の前に、５歳ほどの男の子を連れた鎌田が現れて…。鎌田は独身のはずだが、もしかして隠し子がいるのか!?　動揺した周の仕草で、中の人が周であると鎌田から見抜かれてしまい窮地に陥る羽目に…。

「ナカ、ぬるぬるですごく熱いね。どうされるのが好きなの？ちゃんと教えて…」私がセクハラしてたはずなのに…どうしてこんなことに！？ ――社長のための特別部署「特技課（とくぎか）」で働くシステムエンジニアの紗千（さち）は、優秀だけど特撮オタクで、ネガティブ妄想がちょっと玉に瑕なアラサー女子。 特別待遇の勤務制度に、内緒で会社に住むようになっていた。仕事さえしていれば、片思い中の社長と毎日話せるこの地下室のワンルームは、彼女にとって幸せな世界そのものだった。しかしある日、緊急事態が発生！紗千の部署に、新しい上司が配属されることに…！ 突然の社長命令に紗千は、「なぜ刺客（上司）が？ここに住んでいるのがバレた？まさか私はクビですか社長！？」と、会社から追い出され野垂れ死んでいく…、そんなネガティブ未来を妄想してしまう。真相を確かめるべく立ち上がる紗千だったが、新しい上司・颯太（そうた）は紗千とは正反対のスーパーポジティブで…！？ 調子を狂わされてしまう紗千は、まさか…乗っ取り！？このままではまずい…！と、セクハラ攻撃で颯太のアレを触って追い出そうとするが…？「誘って煽るタイプには見えなかったけど、そういうのも嫌いじゃないよ、俺」サラリーマンらしからぬたくましい筋肉と肉体美に押し倒され、太い指で乳首をクリクリいじられて…って、なんで私が逆にセクハラされてるの…！？

兵頭要と宍戸真琴は、180センチを超える長身と凶悪な目付きで、周囲から恐れられていた。だが実際は、少し人と接する事が苦手な、ごく普通の女の子。なんとかみんなと仲良くなろうと頑張るふたりに、幸福の女神が微笑む日は来るのか!?　独特のセンスとテンポで描く学園コメディー待望の第１巻!!

【神社参拝で、なぜ現実が変わる？　想像以上の願いが叶う神社と神様のヒミツ】 神社×メンタルの最強のコラボ実現！　両者・著者累計30万部突破中！ 『ネガティブがあっても引き寄せは叶う！』などでおなじみのメンタルコーチ・MACOと、『成功している人は、なぜ神社に行くのか?』など神社の解説で知られるリュウ博士こと、八木龍平。スピリチュアル界を代表するベストセラー作家の初競演本です。 日本古来の願いを叶えるシステムの神社参拝。なぜ神社参拝でお願いごとが叶うの？ 神社と神様のヒミツを解き明し、神様とつながり、神様パワーをいただく方法を伝えます。ネガティブな人でも現実が変わる意識の使い方や感情の整理法、行動法をアドバイス。これまで二人が未公開にしてきたエピソードも続出！　最強のパワースポットや、MACO＆リュウ博士の超おすすめ神社も公開します。 もっと前向きに生きたい人、夢を叶えたい人におすすめです。 ＜著者について＞ MACO（まこ） メンタルコーチ。引き寄せ実践アドバイザー。自己実現のさまざまな理論について探求、実践し続けている。 八木龍平（やぎ・りゅうへい） 社会心理学者／神社の案内人。1975年京都市生まれ。現在、武蔵野学院大学・兼任講師。リュウ博士として執筆のほか、セミナーや神社参拝ツアー等で活躍中。

引き寄せは知っているけど、ぜんぜん思った現実ってこない！　と思ってない？　それはもしかして願い方が間違っているからかもしれません！　ネガティブでも願いを叶えた著者が語る現実を変える言葉の使い方とは？

★引き寄せの超人気ブロガー、MACOの宇宙とつながる手帳術を大公開! ★今お持ちの手帳でOK! 手帳で願いを叶えるための情報が満載! ★ネガティブ思考修正&決め直しで、24時間の質が大きく変わる! 【付録特典】 ------------------------------------------------ 手帳に貼って使える! MACOオリジナル扉シール 宇宙とつながる! 波動入り曼荼羅しおり ------------------------------------------------ もし、あなたが今、望む世界にいないとしたら、 それはあなたの望む世界の波動とあなたの波動が 一致していないからかもしれません。 お持ちの手帳を本書のMACO式引き寄せ手帳術で育てていくと、 あなたの手帳は備忘録として帳面から、 願いを叶える最強のパワーアイテムに変化します。 ●宇宙とつながって願いをがんがん叶えること ●ネガティブな思考グセがキレイに手放せること 本書の役割はこの2つに集約されています。 また願いを叶えるにあたって、特定の手帳を買う必要はなく、 どんな手帳をお持ちでもMACO理論の実践は可能です。 願いを叶える鍵は、自分がどんな世界にいたいのか というイメージをリアルに持ち、 その願いのエネルギーを宇宙に届けること。 すると宇宙はどんどんあなたの願いを叶え出します。 でも、どうやって宇宙とつながればいいの? そもそも宇宙ってなに?と思いますね。 そんな疑問に明快に答えていくのが本書です。 本書では、今までの手帳の概念をガラリと変える、MACO流手帳術をご紹介しています。 著者のMACOさんは、ネガティブでも引き寄せを叶えている超・人気ブロガーで、 本書で宇宙が願いを叶える仕組みをわかりやすく解説しています。 宇宙のシステムにそった使い方をして、時間や思考の質が変わるのを実感してくださ い。 心がワクワクしたり、やってみたいと少しでも感じたらチャンス。 遠慮なく、どんどん願いを叶えてください。

・一層変化が激しくなり、誰も正解を知らない世の中 ・働き方が多様化し、会社ではなく自分で決めなければいけないキャリア ・タレントやインフルエンサーの活躍に憧れ、比較が止められないSNS 私たちが生きる現代は、過剰なほど、ネガティブな感情になりやすい環境であると言えます。 その中で大事なのは ・感情に良し悪しは存在しないこと ・感情の捉え方を変える、つまり「感情の置き場所」に自覚的になる ことです。 本書を通して、メンタルアップのプロによる「ネガティブになりすぎない考え方」を身につけて、生きづらさをやわらげましょう。

・自分は運が悪いと考えている人 ・何をやってもうまくいかない人 ・いつかは成功したいと考えている人 科学的に、心理学的に正しい「運をよくする」方法であなたの脳内に棲みついている不運をリセットしてみませんか? 「宝くじに当たらないかなあ」とか、「何かいいことないかなあ」などと考えている人に幸運の女神は訪れません。 確率や運任せにする行為が、逆にあなたの運を下げているのです。 世の中にはコントロールできる運があります。 コントロールできない運とコントロールできる運を賢く見極めて、 コントロールできる運に働きかける――これが「運をよくする」ための絶対法則なのです。 キーワードは「試行回数を増やす」と「精度を上げる」の2つ。 日本唯一のメンタリストDaiGOが「運」の正体を解き明かし、 望んだ結果や未来を手に入れるために必要な行動、習慣、心理術によって「運」を強化できるノウハウを初公開します。

共感度120％。体育会系部活あるあるで人気のあめんぼぷらす。ちょっと面倒で理不尽に感じる学生時代のあるあるな出来事をクスッと笑えるネタに変換して配信し続ける彼ら。コンビ結成の経緯から、あるあるネタが生まれるまでの紆余曲折エピソードを初公開。 唯一無二のYouTuberになるためのこだわりなど、自分たちらしさを表現するために貪欲に思考を重ねる彼らの挑戦には、いまを生きるためのヒントがいっぱい。 さらに、あめんぼぷらすの動画が今まで以上に楽しめるスペシャルページとして ・キャラクター紹介（趣味や血液型、星座まで） ・監督の「解放理論」解説 ・しょーたの「サボり講座」 ・あめぷら野球部寮の見取り図 なども掲載！ あめんぼぷらすファンはもちろんのこと、彼らのことを知らない人が読んでも、共感度120％、お役立ち度未知数の一冊。

美しく語られがち、思われがちな妊娠・出産だけど、現実はかなり違うもの。自他共に認めるネガティブ人間の著者が、妊娠・出産に対して持っていたイメージと現実のギャップに悩みながら、やがて現実を受け入れ母親となるまでをリアルに書いた体験記。第1回マイナビeBookコンテスト入選作品。

「ポジティブに生きよう！」、「前向きな考え方を！」なんて「ポジハラ」にしんどくなっている人、いませんか？　人生は一度きり。気持ちが楽になる生き方を手に入れよう！　“ポジティブは「技術」であり、性格ではない”　人にはみんな、ネガティブな一面がある、という武田双雲先生の考え方とは？　ネガティブから逃げるのではなく、ネガティブについて知り、それを考えることで本当のポジティブがわかります！　第1章 苦しい世界　第2章 居場所がない　第3章 自由と不自由　第4章 消えない不安　第5章 油断大敵　第6章 弱い自分　第7章 怒りと抑制　第8章 義務の呪縛　第9章 混乱の時代

雪崎絵理は戦う女の子。美少女戦士なのだ。敵は諸悪の根源、切っても死なないチェーンソー男。ヤツを倒さなければ世界に希望はない。そんな戦いに巻き込まれ、オレの日常は変貌をとげてしまった…。

「ごめんなさい。やっぱり私はあいつと戦います」平凡な高校生・山本陽介の前に現れたセーラー服の美少女・雪崎絵理。彼女が夜な夜な戦うのは、チェーンソーを振り回す不死身の男。何のために戦っているのかわからない。が、とにかく奴を倒さなければ世界に希望はない。目的のない青春の日々を“チェーンソー男”との戦いに消費していく陽介と絵理。日常と非日常の狭間の中、次第に距離が近づきつつあった二人に迫る、別れ、そして最終決戦。次世代文学の旗手・滝本竜彦のデビュー作。

貧乏で弱気な青年・トオル。そんな彼の唯一の親友である優が突如姿を消した。トオルとともに、11人の美女が優を探しに無人島・傍島に向かう。そこで巻き起こる血の惨劇――。疑念、友情、劣情が交錯する青春追跡旅。

「りっちゃん!　会いたかった!!」　幼なじみの良也(よしや)がさわやか笑顔で俺に話かける。───キリキリキリ……胃が痛ぇ。俺は学校では目をつけられているヤンキーだが、実は胃弱の神経質。つきまとわれて「りっちゃんは初恋なんだ」と言われ、キスされた!!　死ね!!と蹴とばしたけど、懲りる様子もない。こんな不良と付き合ってるといい子ちゃんのお前まで……胃痛は酷くなる一方。いったいどこまで俺を振り回せば気が済むんだっ!　涙もろい胃弱ヤンキーと押せ押せな年下さわやかクンの幼なじみ再会ラブv

【リーダーなら必ず身につけたい「耳の痛い話」の上手な伝え方】 部下から嫌われない、部下が成長する、部下がやる気を出す、 パワハラ予防にも役立つすごいメソッド、 それが「ネガティブフィードバック」です。 3000人以上のキャリア支援を行ってきた著者が培ってきたノウハウに加え、 心理学やキャリア論のロジックも活用しながら構築しました。 この本のメソッドを実践することで、 ●言いにくいことを落ち着いて伝えられる ●部下との関係性が最終的には良好になる ●部下が自律的に成長する こうした結果につながります。 このメソッドには、人間の心理のツボを押さえた、 コミュニケーションの「形」があります。 本書を読んで正しく実践していただければ、誰でもネガティブフィードバックはできます。 「パワハラにならない伝え方のコツ」も伝授します。 「若い社員に厳しく指導して、辞められると困る」 「年上が部下になり、どういう言い方をすればいいか分からない」 「もっと部下に成長して欲しいが、パワハラのリスクもあり強く言えない」 「ベテラン社員に仕事のやり方を変えて欲しいが、プライドを傷つけずに上手く伝えたい」 こうしたお悩みをお持ちの方に、ぜひ実践していただきたいメソッドです。

本書は【MB動き出せる本シリーズ】の書籍です。「読みながら動き出せる」作品づくりを追求しております。 【書籍説明】 耳に痛いことを伝えたい部下がいる。 しかし ・伝えたところで部下の行動は変わるのか？ ・パワハラのリスクもある。 ・そこまでする意味があるのか？ ・でも、このままではダメなんだ……、 そんなふうに悩んでいませんか？ 本書ではネガティブなフィードバックを成功させる「効果のある正しい手順」を紹介します。 これは多くの人にとって勇気が必要で気が滅入る作業です。 「正しいことを正しいと言えること」 「（正しくないことを）やられたらやり返す、倍返しだ」 という信条を貫く『半沢直樹（TBS系ドラマ、原作：池井戸潤）』は令和のドラマ最高視聴率を記録し、大きな注目を集めました。 誰もが半沢直樹のような態度を取れたら、こうした記録は生まれなかったでしょう。 ネガティブフィードバックには、下記のような困難な理由があります。 ・嫌われるのが怖い、面倒だ ・ブーメランを食らうのが怖い ・余計な仕事を増やしたくない ・更にモチベーションが落ちるかもしれない ・働き方改革で強い指示がしにくい ・テレワークで面談が難しい ・部下が年上や元上司 ・SNS等での風評リスク 人手不足で辞められたら困る しかし大丈夫です。 私は10年以上、下記のようなシビアな領域の人事コンサルティングに従事しています。 ・中高年のキャリア開発 ・ローパフォーマーやミスマッチ人材の活性化 ・事業構造改革・リストラクチャリングの対応 日々、企業人事や経営者から、様々なご相談を頂きます。 本書では、その中で培った「間違いのない方法」をお伝えします。 巻末には抜け漏れなく実行するための手順書も用意しました。 面談後のフォローまで含めており、確実に現状を変えることができます。 ・「耳に痛いことを、きちんと伝える」ための本です。 ・「嫌われない伝え方」は書いていません。 ・「嫌われても伝わる伝え方」を書いています。 「嫌われてもいい、どうにかする」という覚悟のある方。 是非、本書を活用ください。 現状を変えるための「意味のある嫌われ方」をお伝えします。

幼いころからぽっちゃり体型で、女の子扱いされないのが悩みの美香子。性格は、女の子らしく、可愛い物とお菓子作りが大好き。そんなある雨の日、社内一モテている笹岡と相合傘をすることに。彼はとっても優しくて唯一、美香子を女の子扱いしてくれた。美香子は自分には不釣り合いと思いつつも、恋に落ちてしまった。しかし、笹岡は海外転勤になり……。海外転勤から本社に戻ってきた笹岡は、三十二歳にして、最年少の経営企画課長に。きっと私のことなんて忘れているだろうなと思い、飲み会の席でやけ食いをすると……。「いっぱい食べる子、好きだな、俺」「俺の彼女になってくれないか？」と求愛されてしまい、溺愛される日々がはじまった。

腐ってもJK!!! 地味で根暗なオタク女子3人組(内一人は高校デビューに成功)。日々リア充に怯えながら、オタロードまっしぐらに生きる彼女たちののんびりまったり日常系コメディ!

『超・ポジティブ心理学』は、「真面目でやさしい人」が無理に前向きにならずとも、ありのままの自分で心豊かに生きるためのヒントをまとめた一冊です。ストレス社会の中で、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」と頑張り続け、気づかないうちに疲れ果ててしまう人へ――本書は、自分を責めるのではなく、ネガティブな感情とうまく付き合う視点を届けます。第1章では「がんばっても、うまくいかない」苦しみを見つめ直し、第2章では「ネガティブ＝悪」という思い込みを問い直します。第3章では、呼吸法や思考の整理など、実践できる8つのスキルを紹介。第4章では、ポジティブを無理に目指すのではなく、「あるものを数える」「強みを活かす」などの方法で自然と前向きさを育てる工夫を提案します。そして第5章では、「幸せだったか」よりも「豊かだったか」を人生の基準に、自分の物語を見つめ直す視点を提示。傷つきやすさや不完全さも抱えながら、誰もが自分らしく生きていける――そんな小さな希望を見出せる一冊です。

嫉妬、執着、自己否定…ネガティブな感情は、宇宙からのサイン！それに気づけば、風の時代の今、あっと言う間に、願いが叶うんです！！ 本当の自分を生きる方が良くなるという「風の時代」に入り、私たちが送り出している思考や意識がシンプルかつスピード感を増して、リターンされる時代になりました。 人や世間がどうこうではなくて、自分に問いかけて、本心で生きる時代になった今、あなたの中のネガティブを手放すと、さらに豊かな現実が創造されます。 この本では、そんな今の宇宙や地球の進化に合わせ、さらに豊かな創造の流れに乗るために必要なネガティブ感情の取り扱い方を1冊にギュッとまとめました。また、心のことだけでなく、豊かな体験をさせてくれる体のエネルギーの上げ方についても解説しています。 現実創造は、陰陽両方のバランスを取りながらの実践が大切。まずは「これは良い」「あれは悪い」という概念を外しながら読んでいただけると嬉しく思います 感情受容の第一人者が贈る「引き寄せメソッド」の決定版、ついに完成！ ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 ※購入者限定特典「人生の質を高めるセルフコーチングシート」（ダウンロード式PDF）は巻末に掲載されております説明えおご覧の上ダウンロード下さい。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 この本を手に取り、今読もうと意気込んでいる読者様に一つだけ申し上げます。 『本気でネガティブな自分を変えたいと考えている方のみ、ご愛読下さい』 何故なら、既にポジティブに生きている方には効果がない(または薄い)からです。 この本を読むことで今までの自分には思いもつかなかった考えが多々出てきます。人によってはその考えが鬱陶しく感じられる方もいますし、共感できる方もいます。 また、その考えが読者様の人生観を変えてしまう可能性もあります。ですから再度申し上げます。 本気でネガティブな自分を変えたい方のみ、読んでください。そうでない方は今すぐ、この本を棚に戻してください。 戻しましたか？ 戻さなかった方、おめでとうございます。あなたは今、ポジティブになるために行動を起こすことに成功しました。ですが、これはまだ序の口です。本番はここからです。 よろしいですか？ ではこれより、あなたのネガティブ思考を破壊します。 【著者紹介】 青春煉華（アオハルレンカ） ポジティブに生きるコツを若くして知り、ネガティブを克服。現在も続けている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 相手と本当に「いい会話」をするためのコツは、相手が思わず笑顔になって、自分も気持ちよくなれるHAPPYな言葉のやりとりをする。そのためにどうすればよいか?「人はわかり合えない」から始める、会話の原則とは?これまでラジオ・テレビ等で大多数の芸能人・文化人にインタビューや対談をしてきた“モッチー”望月理恵がホンネの話し方、聞き方を大公開!

恋に臆病な30男･啓太郎は、工場の独身寮で暮らしている。ただし、独身寮にいられる期限は31才まで……。タイムリミット目前、お見合いで知り合った秋緒さんに恋をして……? 女性に期待して裏切られれるのも、期待されて裏切るのも怖い……といいつつ、この世は捨てたもんじゃない!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「YouTubeで再ブレイクしても、俺は後ろ向きです…」 新ネタてんこもり！ ファン待望・渾身の、 「フルスイング書き下ろし」ヒロシの１００％お笑い本。 SNS＋YouTube総登録者150万人突破と人気絶好調でも、 シニカルで自然体なヒロシの「ネガティブフルネス」は健在です。 本書では「ネガティブ教養」「異文化ネガティブコミュニケーション」 「レッツ！ネガティブシンキング」の３部構成で、あらゆる角度から ヒロシの「ネガティブフルネス」を究めてまいります。 かわいすぎる愛猫のカラー写真も多数掲載！ ほっこりしながらも、ますます冴えわたる ヒロシの「ネガティブ節」をご堪能ください。 ＜電子書籍について＞ 本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 また電子書籍の特性上、【切り取りおよび書き込み】はできません。ご了承ください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 最初に、数ある本の中からこの本を選び読んでくださるあなたに感謝を伝えさせてください。 本当にありがとうございます。 この本を読もうと思っていただけたということ、あなたは、ネガティブな自分の現状に対して何かお悩みがあるのではないかと思います。 ネガティブ思考をする癖をやめたい、ポジティブなものの考え方をしたいなど、こういった思いを持っているのではないでしょうか？ もしかしたら現在ネガティブ思考をやめるためにいろいろな方法を探しているのかもしれませんね。 この本では、自分の考え方の癖に悩みがある方に向けてなぜそう考えてしまうのか、そういった考え方をしてしまう自分との付き合い方を紹介します。 私自身ネガティブな考え方をしてしまい、心が疲れてしまうことが多くありポジティブ思考にならなければと感じていました。 ですが無理矢理ポジティブ思考になろうと意識して生活したら逆に心が疲れてしまったのです。 そんな時に試したのが今回紹介する方法です。 これらの方法を紹介することで、あなたがネガティブな自分を責めず自然にポジティブ的な考え方ができるようになる手助けができれば幸いです。 【目次】 自分に価値感じてる？ ネガティブは悪いこと？ ネガティブと向き合うためには 反省することはとても大事 ポジティブ思考をするためには？ まとめ（前編） まとめ（後編） 打ち消しポジティブ思考をした私の体験談 【著者紹介】 不二おとめ（フジオトメ） 新学期で体も心をへとへとな女です。 最近は赤ちゃんの動画ばかり見ています。

あなたの中にも彼らがいるかも？究極にポジティブな女の子とネガティブな男の子の日常4コママンガ。お互いの長所と短所を理解して困難を乗り越えるふたり。人生にはどちらの力も必要かもしれない。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 「ネガティブな発言を無理に封印した人、表向きだけでもポジティブを装う人」の会話はなぜか違和感があり奥行きがなく面白みがないのも特徴です。 要は本音を隠したうわべだけの会話。 逆に特に上下関係のない対等な付き合いの中では、なぜか自虐的な発言をする人の方が味があり周りに人が集まります。 日常会話の笑いというのは「他人」を笑いにするか「自分」を笑いにするかのどちらかしかないのです。 他人で笑いをとれば、傷つく相手が存在しますが自分で笑いをとるのは誰も傷つきません。 つまり、ポジティブ仮面に魅力のない人が多いのもここに理由があるのです。 ポジティブに生きることをポリシーとする生き方に自分を蔑むという感覚は存在しません。 自虐は自分の弱い部分をさらけ出す行為でもあり、不思議と人間は自分に弱い部分をさらけ出す人を信用する傾向にあるのです。 ネガティブの根源の多くは「人間関係」。 ポジティブになりたいからポジティブ思考になる努力をしてもそれは自分の内側で完結するだけの事で現実的な解決になっていない事が多いのです。 人間関係改善の方法の一つとして、実はこの「自虐」というのが大きな効果を生むのです。 【目次】 結果の出ないポジティブ思考でネガティブになる人 ポジティブ崇拝者という心の闇 ポジティブという洗脳によるブラック企業の蔓延 ポジティブという布教活動で神経を逆なでする人たち 行き過ぎたポジティブ思考「ポリアンナ症候群」 謙遜という嫌味、自虐という笑い 「自虐」という諸刃の剣 ポジティブの迷走に気づき始めた人たち 【著者紹介】 牧村実（マキムラミノル） 金融機関で10年間不動産担保ローンの審査業務及び督促業務を経て、その後住宅メーカーに勤務。 現在はライターとして活動中。 著書に「サラ金マネー暴走史」「マイホームブルース」他。又、被災地のルポライターとしても活動中。

ネットが始まりの遠距離恋愛なんてムリ!? 興味本位でインターネットの囲碁対戦をやってみたんだけどボロ負け…。でも、そこで出会った亨くんが手厚く指導してくれて次第に恋に落ち――。晴れて両想いになったんだけど、彼に嫌われてないか不安…。電話やメールをするだけで、もう一大事! ホントはもっとラブい雰囲気になりたいんだけど…。一体どうしたらいいの!?――表題作『マイナス少女』。はじめてのカレシ…。結婚を約束し、すべてが順調だったけど「子供ができないかもしれない」と医者に告げられ…『あなたの側で暮らしたい』同時収録!

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 わたしは幼い頃から自他共に認める「真面目な子」 そんな自分の「真面目すぎる」生き方が生きづらくて何度も自分を変えようとしたけれど、自分の特性を変えることはとても難しくて、今でも「真面目でネガティブで繊細」なままです。 家族や友人にも「真剣に考えすぎ。何でもきちんとしようとするから生きにくそう。」と言われてしまいます。 今は自分の特性（好きなことや苦手なこと）を受け入れるようになって、昔よりは少し生きづらさがましになった部分もあります。 けれどやっぱり自分の特性に引っ張られて、落ち込んでしまうときだってたくさんあります。 きっと、この本を開いたあなたもどこかで生きづらさを感じているのかもしれません。 この本では、そんなわたしにとって生きづらい世界を生き抜くためにやってきた方法をあなたにお伝えしたいと思います。 きっとわたしの好きとあなたの好き、わたしの苦手とあなたの苦手が全部一緒なわけではないから、 参考にならない部分もあるだろうけれど、この本のなかのほんの一言でもあなたのお役に立つことができたら嬉しいです。 【目次】 自分の好きなことと苦手なことを知る 自分の特性を受け入れる 苦手なことを避ける方法を見つける 嫌なニュースは見ないようにする 一緒にいることが辛いと思う人から離れる 自分の違和感を大切にする 居心地の良いものはあえてアップデートしない 意味を考えすぎない 人に期待しすぎない 世の中が複雑であることを理解し、受け入れる 複雑な世の中で自分を守る 自分を変える努力をしすぎない 自分の意識の向く場所をコントロールする 小さなことでいい日になる 心の中に溜めすぎない 【著者紹介】 高倉香月（タカクラカヅキ） 保健師として役所勤務、看護師として病棟勤務、保育士としてインターナショナルスクールの勤務の経験あり。 著者自身が昔から「真面目で、ネガティブで、繊細」といわれ、自分自身の生きづらさと向き合ってきた。 どうにか気楽に過ごすことができるように、日々を工夫を重ねてきた著者が、同じように悩む人に向けて向けて本書を執筆しました。 自分を責めがちな人、生きづらさを感じている人の疲れた心に寄り添う言葉と方法をまとめています。

効果は著者自身が身をもって実証済み！◎自己ベスト必達！ 「30kmの壁」もなくなる！ 余力を残して後半抜き去る世界的潮流の走り ネガティブスプリット――余力を残して30km付近まで走り、そこから一気にペースを上げるレース戦略だ。 マラソン界を席巻している東アフリカ諸国のランナーが実践するなど、現在、世界的な潮流となっている。 前半をラクに走ると、終盤ほとんど抜かされることなく、疲労にも強い意志で立ち向かえる。 失敗レースのリスクが減るどころか、自己ベストの可能性が飛躍的に高まるのだ。 著者自身、ほぼ徹夜という最悪のコンディションで臨んだレースにもかかわらず自己ベストを大幅に更新！ そのトレーニング法と実践法を徹底的に伝授する。 ◎超効果的！ 「ゾーン別」トレーニング法 ゾーン１ ジョギングで走力向上の土台をつくる ゾーン２ ビルドアップ＆ダウン走でレース感を養う ゾーン３ インターバル走で最大酸素摂取量をアップ ゾーン４ 最新インターバル走で筋機能をアップ ――「距離」より「強度」で確実に粘れるようになる！

ベストセラーを連発するＭＡＣＯの引き寄せメソッドをコミックにして、よりわかりやすく解説！　この本で初めて明かされる引き寄せの秘密も。 お金、恋人、仕事、成功を引き寄せたい人にぜひ読んでほしい1冊。 マンガの主人公は引き寄せアドバイザー・メンタルコーチのMACO。引き寄せアドバイザーとして活躍する彼女の元に、「お手並み拝見」とばかりに、家族や友人・知人から相談が寄せられることに。それぞれの悩みを的確に解決していき、必要な引き寄せメソッドを紹介していきます。明日からの人生にぜったい役立つ引き寄せメソッドばかり！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 「まんがの神様」手塚治虫に学ぶシリーズ第3弾！ 『火の鳥』は、手塚治虫が晩年までライフワークとして描き続けた長編まんがです。その血を飲むと永遠の命が手に入るとされた火の鳥は、「死にたくない」「権力がほしい」「認められたい」など、さまざまな煩悩を抱く人々の前に時代を超えて現れ続けます。 この本では『火の鳥』の名シーンとともに、尽きることのない欲望や、心を惑わす怒り・憎しみとうまく向き合い、ネガティブな世界から羽ばたくためのヒントを紹介します。 【著者紹介】 [著]手塚 治虫（てづか・おさむ） 1928年に大阪府豊中市に生まれる。1946年に漫画家デビュー。以後、『鉄腕アトム』、『火の鳥』、『ブッダ』、『ブラック・ジャック』などヒット作を多数手がけ、「まんがの神様」とも評された。1989年、胃がんのため死去。 【目次抜粋】 「永遠」に執着すると、人生は辛い。 コラム1 権力者の憂鬱 幸せも不幸せも、自分の中から生まれる。 現状は、想像以上に悪くならない。 「いつもの毎日」は、いつも更新される。 考えることをやめると、人は不幸になる。 コラム2 ロボットと人間 「知らない世界がある」と知っておく。 「自分たち」の範囲を考える。 進化はない。変化しているだけ。 幸せは、人間関係の中にしかない。 「優越感」を抱くと、退化が始まる。 それでも人は、進化を求める。 「生きる」と「楽しく生きる」は別物。 どんな道を選んでも、後悔は必ずある。 コラム3 人生を振り返る 「ない」を見ない。「ある」を見つめる。 「なんで自分だけ」と、みんな思っている。 評価される喜びは、誰だって癖になる。 現実を、都合よく解釈しない。 過去より、未来より、今を生きる。 コラム4 輪廻 救うことで、救われる。 人生は、素晴らしくちっぽけで自由。 コラム5 なぜ人間は…… 幸せは、掴むものではなく、気づくもの。 こちらの常識は、あちらの非常識。 緩やかな退化が、一番怖い。 コラム6 人間らしさとは？ 怠惰と憎悪は、比例する。 周りを気にし過ぎると、周りが見えなくなる。 生きている限り、人は希望を持っている。 「願えば叶う」わけではない。でも……。 イラッときたら、現状把握。 人はコンビになると強い。 正義だけでは、生きられない。 コラム7 肉親との対立 全ての争いは、「私は正しい」同士の衝突。 成功は、幸せを確約するものではない。 コラム8 過ちは繰り返される 人の数だけ、幸せがある。 信じる勇気が、相手を動かす。 組織の力を、自分の力と勘違いしない。 コラム9 人間はただの動物 「一人勝ち 」を狙っても、恨まれるだけ。 権力は、必ず覆される。 「普通」が、一番難しい。

新しいことを成し遂げた人に共通するもの、それは成果に至るまでの苦しい道のりを乗り越えていることです。企業経営の場合、経営者の努力と思索は、その人の内側に徐々に時間をかけて熟成され、そしてある日突然、成果に結びつく具体的なアイデアとして結実することがあります。アイデアや着想が湧いて出ることを、通常「発見」と呼び、科学の世界では「科学的発見」と呼んでいます。その苦しい道筋に、「ネガティブ・ケイパビリティ」というキーワードを設け、共通言語とすることによって、通常外側からは見ることが難しい「続ける力」や「成功へのひらめき」を経営学者が分析します。新しい視点の経営成功法則になります。

漫画家志望の超がつくほどのネガティブな事しか言わない満月先輩と そんな満月先輩に好意をもっているポジティブな事を言って励まそうとする後輩の 2人のラブコメ（少なめですが！）のお話です。

さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）=紙の書籍の50ページ程度） 【書籍説明】 組織には、周囲の人間をまとめることが上手なリーダータイプ、自然と周囲の気持ちを明るくさせるムードメーカー、何かしら問題を起こしがちなトラブルメーカー、 すぐに「無理です」「できません」と諦めてしまうネガティブなタイプなど、いろいろな人間が集まります。 組織を率いるリーダーになると、部下がどんなタイプだろうと関係なく、組織の目標を達成するために貢献してもらわなくてはなりません。 でも、すぐに諦めの言葉（ネガティブワード）を口にするような部下では、目標達成どころかチームの士気が下がってしまうこともあります。 リーダーの皆さんにとって、そうしたネガティブな部下は、頭の痛い存在になっているのではないでしょうか？ 本書は、そんなネガティブ部下をたった四週間でポジティブな部下に変える方法について紹介をしています。 根気よく、仕事を自主的にこなす部下になれば、それだけでもリーダーとして一安心ですが、 さらに本書では、チーム力アップとモチベーションを維持するためにリーダーができることについても触れています。 まずは、騙されたと思って始めてみてください。 きっと四週間後に、驚く結果が待っていますから。 【目次】 ネガティブ部下の心理を理解する ネガティブ部下に合うリーダータイプを見極める 上司の心得１．期待しない 上司の心得２．焦らない、急かさない 上司の心得３．怒らない。伝えたいことは静かなトーンで 上司の心得４．些細なことでも認める 上司の心得５．覚悟を決める 上司の心得６．業務指示や命令は納得と意見の一致を念頭に 準備１．明確な目標を定め、共有化する 準備２．日報の構成は４対２対２対２で作らせる 実践　一週目．マイナス感情を減らし、成功体験を積み重ねさせる 実践　二週目．改善案を実行させ、自己否定と自己肯定の比率を反転させる 実践　三週目．役割を持たせる 実践　四週目．振り返りと認知を繰り返させ、苦手意識を消失させる 四週間プログラムの効果は他の社員にも影響を与える リーダーシップ・チェックリスト

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 無理だ、諦めよう。 何故だか周りに腹が立つ。 いつまでも落ち込む。 どうせ自分にはできっこない。 こんな自分嫌だな。 そんな思考から脱出したくないですか？ 私は10代の頃、悪いことがあればすぐネガティブになるし思い描いていた結果と違うと途端に機嫌が悪くなり、そしてそれを他人のせいにして理不尽な怒りをぶつけてしまっていました。 それなのに時間が経って冷静に振り返ると「なんであの時、あんな事を言ってしまったんだろう」と、終わったことをめそめそといつまでも考え、そうして最後は「こんな自分、嫌だなぁ」と落ち込む始末。 はっきり言ってめんどくさい人間でした。 そんな私でしたがこのままではいけないと思い、20代のはじめに一念発起。 分かりやすく見た目を変えたり様々な書籍や記事を読み漁ってそれを実践していきました。 そのかいあって今は落ち込むこと自体が激減し、万が一落ち込む出来事に見舞われてもそれを引き摺ることなく切り替える思考を手に入れたのです。 本書はかつての私と同じような思考から抜け出したい人のために私が実践してきたことを紹介します。 めそめそメンタルにさよならして、もっと楽しい日々を送りましょう！ 【目次】 第一章　めそめそメンタルになってしまうのは何故？ 第二章　脳の機能を知ってめそめそメンタルから脱却する 第三章　心を疲れさせない、体に与えたい習慣 第四章　それでも落ち込みそうになったら。日々の生活にワンアクション 第五章　アクションを取り入れて一日を過ごす 【著者紹介】 岡田千鶴（オカダチヅル） 10代、20代と二度の大がかりなダイエットをキッカケに、筋トレや食事法、メンタルコントロールなど「心と身体」について深く掘り下げることをライフワークのひとつとしている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ケーススタディで心理的安全性が高まる！ 1万人以上のビジネスパーソンを救った精神科医の著者が自分でできる感情コントロールやセルフケアの豊富なレシピを紹介 作り笑いをするのに疲れた……。 上司の機嫌を損ねないようにお世辞を言うのがつらい・・・・・ 職場の同調圧力に耐えられない……。 そうしたあなたの中のネガティブ感情は感情労働のせいなのかもしれません。 感情労働とは、「周囲に不満を感じさせないように自分の感情をコントロールして、ポジティブに振る舞い、賃金を得る働き方」のこと。 感情労働はあなたが気づかないうちに職場の中にそっと溶け込み、徐々に心をむしばんでいきます。 でも、ネガティブ感情自体は決して悪いものではありません。適切な方法でコントロールすることが大切なのです。 本書は、感情労働のストレスを和らげるために効果的な自分でできる感情コントロール術やセルフケアのレシピを、様々な職種のケースタディを交えて豊富なイラストともに分かりやすく解説しています。 また、感情労働の負担を軽減させるために必須となる職場の心理的安全性の高め方のポイントや心身の不調を抱えてしまった時に役立つ「感情労働のおてあて」も紹介。ビジネスパーソンはもちろんのことハードな感情労働を要求される教師やメディカルスタッフにも読んでほしい日本一かんたんな感情労働の入門書が登場！

【電子書籍限定書き下ろしSS】＆【駒木日々先生描き下ろしイラストとサイン】付き！ 「あなたのもとで生まれ変わり【デビューし】たい……！」 毒舌執事×元引きこもり令嬢、異色の二人がVtuber界にセンセーションを巻き起こす！　新感覚成長ラブコメ配信スタート！ 書き下ろし番外編巻末収録！ コミカライズ企画進行中！ 書き下ろし番外編「正時廻叉のデビュー配信」 【あらすじ】 謎の執事Vtuber・正時廻叉は、無表情・無感情だけど流暢な辛口トークと人を魅了する演技を武器に絶賛売り出し中。 役者の道を挫折し、新たなスタートを切ったものの、いまいち伸び悩む登録者数に試行錯誤を繰り返していた。 そんな中、告知されたのは所属グループRe:BIRTH UNION【リバユニ】の新メンバーオーディション！ 審査員として参加した面接で出会ったのはーー 「あなたの元で生まれ変わりたいんです……！」 ──彼に救われた内気な美少女・ユリアだった。 慕ってくれる初めての後輩をデビュー配信へと導くことはできるのか!? 毒舌執事×元引きこもり令嬢、異色の二人がVtuber界にセンセーションを巻き起こす！新感覚成長ラブコメ配信スタート！ 著者について ●犬童灰舎 昭和60年生まれ、生粋の名古屋市民。 書籍化のオファーを貰った際、盛大に狼狽えた小心者。 Vtuberという世界を自分なりに解釈して書き上げました。 楽しんでいただけたら幸いです。

【著者のメッセージ】この本は、「またやっちゃった…」をやめたい。自分で自分をコントロールできるようになりたい。脳や心の仕組みに興味がある。という方のための本です。先延ばし、集中できない、三日坊主、無駄遣い、すぐカッとなる、一言多い、チャンスを逃す…など、仕事、日常生活、人間関係、夢実現の4つの場面で、多くの人にあてはまる「思い通りにいかない自分」を36テーマ取り上げました。「思い通りにいかない自分」とは、意志が弱いわけでも、努力が足りないわけでもありません。単に、そういう脳のパターンがあるだけです。脳のパターンを変えるNLPを使えば、誰でも、簡単に、「思い通りにいかない自分」を「思い通りにいく自分」に変えることができます。どなたでもスラスラ読めるよう、多くの図とともに、分かりやすい文章で解説しました。あなたも、ぜひ、NLPのすごい効果を体感してください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「部下のためを思ってしたことなのにネガティブに捉えられている」 「伝えたいことが上手く伝わらない」 「思うように部下が育たない」 などなど、上司ならではの悩みはたくさんありますよね。 人を育てるにはとてつもない労力が要りますし苦労もたくさんあります。 ですが、部下たちにその苦労を理解されることは少ないでしょう。 苦労の割に成果が見えず、悩みの種になっている方も多いようです。 ですが、一度思い返してみてください。こんなリーダーに出会ったことはありませんか？ 部下から絶大な支持があり、信頼されていて、 「○○さんの言うことなら多少の無理でも頑張ります！」 なんて言葉を言わしちゃうくらいのリーダー。 たまに出会うこんなリーダー、どうしたらそんなに部下のモチベーションを上げることができるんだ？と不思議に思ったことはありませんか？ そこに隠されているのは、ほんの少しの「言葉のチョイス」と「考え方」なのかもしれません。 本書籍は、そんなリーダーがしているネガティブに変換されない「言葉のチョイス」とベースとなる「考え方」についてご紹介いたします。 【目次抜粋】 1部　助言するときは「褒める」が必須事項 ・1章　ダメ出しの前に必ず「褒める」 ・2章　ダメ出しのみだと部下の心は折れる、または反発する？！ 2部　「受け止める」を上手に使った話し方 ・1章　部下の提案、正直イマイチ。そのときどうする？ ・2章　「受け入れる」ではなく「受け止める」で良い 3部　仕事を振ると部下が育つ ・1章　部下を育てたいなら、失敗を恐れず仕事を任せることが必要 ・2章　部下は仕事を任された方が自分の存在意義を感じる 4部　「上手くいかなくて当たり前精神」で段階を踏んで成長させる ・1章　あなたより歴の短い部下が、あなたのように上手くできる訳がない ・2章　チャレンジ精神を育てたいなら「フォロー体制」をアピールすべし 5部　上司が優先すべき仕事は「部下のモチベーションを上げる」こと ・1章　スキルよりモチベーションの方が重要な理由 6部　リーダーのためのネガティブに変換されない話し方10箇条

「前向きに生きよう」「ブレてはいけない」「夢を持とう」ポジティブなメッセージがあふれ、ポジティブが良しとされる昨今。正直、「生きづらさ」を感じませんか？そもそも人間はネガティブな存在。ポジティブな生き方は、無理が生じるだけです。・悲しいときは、大いに泣こう・迷っていい、ブレていい、流されていい・夢なんて別になくていい本書では、哲学者の言葉や物語をひもときながら、「ネガティブなまま幸せになる」コツをお伝えします。不安や悲しみ、憂いがあるのは当たり前。だからこそ、あなたは幸せになれるのです。

人気引き寄せブロガーが、ネガティブ思考を一瞬で吹き飛ばして笑いに変える、絶対無敵の思考法を伝授。秘訣は、ネガティブ思考が湧いてきそうな気配がしたら、どんな小さなポジティブなに可能性でも見逃さず、そこに思考を１００％フォーカスすること。本書ではありがちなネガティブ思考を例に、思考転換例を多数紹介。

すぐに怒ってしまう。 他人と比べて焦ってしまう。 「失敗したらどうしよう」と不安になる。 自分ばかり我慢させられている気がする。 怒り、焦り、不安、我慢といったネガティブな感情は、コントロールしなくてはならないと思っていませんか？ でも、感情はコントロールしなくていいのです。感情は、自分をより深く知るための「情報」だからです。 ネガティブな感情は、人生を好転させる“サイン”だと言えます。 そこで本書では、人気カウンセラーの著者が、怒り、焦り、不安、我慢といった「ネガティブな感情」を味方にして、自分をもっと好きになる方法を紹介します。 ・多くの人が気づいていない「腹が立った本当の理由」 ・「攻撃的な人」もじつは我慢している ・「見栄を張る」という行為には代償がある ・「曖昧な不安」から脱出する方法 ・「一歩先」ではなく「いま」に焦点を当てる 感情をコントロールしようとしたけれど、うまくいかなかったという人に読んでいただきたい一冊です。