生きるのがラクになる ネガティブとの付き合い方

ワタナベ薫

大人のための「黒い感情」のたしなみ
あなたのなかにあるネガティブを、
知って、整理して、居場所を与えて、上手に付き合う！

日々の生活のなかで突然おそってくる、
消すことのできない、ネガティブな感情。
いつも堂々めぐりしてしまう、ネガティブな思考。
逃れたくても逃れられない――自己嫌悪に陥って、
イライラ、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。

本書は、あなたを悩ませる、そんなネガティブの数々、
怒り、嫌悪、妬み、苛立ちなどの正体を知って、
自分のなかにあることを認めて、整理・整頓。
上手に付き合っていくための方法をご紹介する一冊です。

ネガティブは、あなたの強みを引き出す感情。
だから、なくさなくていいのです！
それを否定することなく、
自分の中に居場所を与えることができれば、
成長につながり、大人の女性に一歩近づくのです。
そして、何より、生きるのがもっとラクになります！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2018年08月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

昔なじみの友人に会って、話を聞いてもらってるような感覚の本。
そうだよねー そうなの？そういうことあるよね。
薫さん サンキュー。

[ブクログ · ★★★☆☆]

期待しない
他人のせいであってもその気持ちを選らんだのは自分
ニュートラルに、どうでもいいやという気持ちに

[ブクログ · ★★★★☆]

◆自分の中のネガティブな感情は排除するのではなく、融合させる。

◆妬みの先にあるものは、憧れ。

◆ネガティブからニュートラルへ。