ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ

ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ

谷戸康洋
1,320円 (税込)

6pt
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不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

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