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乃真ゆの First diary vol.2 100P超豪華版 FRIDAYデジタル写真集
総フォロワー70万人超!グラビアインフルエンサーとして注目を集める乃真ゆの。 圧倒的なスタイルで魅せる、究極の美ボディは必見。大人の色香漂うランジェリーカットから、ドキッとさせる大胆なカットまで、これまでにない魅力をたっぷり披露してくれた。時に甘く、時に危うく――。恋の駆け引きで見るものを翻弄。その美しさに誰もが目を奪われるはず。 ※vol.1との写真の重複はありません。 -
【100ページ超】レオナエンパイア 渚の黄金比 vol.2 FRIDAYデジタル写真集
『水曜日のダウンタウン』から誕生したアイドルグループ「豆柴の大群」のメンバー、レオナエンパイアが登場!ドキドキの初水着グラビアでは、しなやかに描かれた曲線美と、弾けるような爽やかな笑顔を披露。さらに、思わず見惚れてしまうほどの圧倒的な透明感で、見る人を一瞬で虜にする。可憐さと色気を併せ持つ彼女の魅力をたっぷりお届け。今年の夏は、まだ終わらせないッ!! ※vol.1との写真の重複はありません。 -
1日1ページ、人生をひらく小さな習慣
著書累計100万部超!25言語以上で翻訳されているライフコーチング、最新刊。 勉強・仕事、感情の整え方、日常生活……etc. 毎日1分で、一生効く。 Audibleで大人気! 日本の読者のために書かれた毎日を好転させるための小さな習慣200。 1ページに1つの習慣という構成で作られた本書は、どのページからでも読むことができます。 どのページにも、限界を突破し、考え方を再構築し、目標に向けて即座に行動を起こすのに役立つヒントが詰まっています。 今すぐ習慣を1つ選び、実行するだけで、あなたの毎日は変わり始めます。 小さな変化が重なれば、大きな結果が生まれます。 そのための最初の一歩を始めましょう。 Part1 恐怖と失敗に対処する Part2 感謝する Part3 ポジティブ思考を習得する Part4 富を得る Part5 目標を達成する Part6 日々のエネルギーを高める Part7 集中力を高める Part8 感情を鍛える Part9 マインドフルネスを実践する Part10 学習を続ける Part11 コミュニケーションを改善する Part12 自信をはぐくむ Part13 健康を管理する Part14 自分をコントロールする -
思春期の子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉
子どもに話しかけても返事がない、反抗してくる、暴言を吐かれる……とお悩みの方へ。 シリーズ9万部突破『子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉』に、待望の「思春期編」が登場! 【本書はこんな方におすすめです】 ・10~15歳前後(小5~中3)の、「反抗期・思春期」の子を持つ親御さん ・「勉強しない」「スマホばかり」「暴言を吐く」といった日々のバトルに疲れている方 ・急に無口になった子どもに、どう声をかけていいか分からず困惑している方 ・難しい理論ではなく、今日から試せて、自分もラクになれる具体的な方法を知りたい方 【思春期の子育てが劇的にラクになる!3つのポイント】 1. 4コママンガで「ハッ!」と気づく。その日からすぐ試せます 「NG/OK対比」の4コママンガで、一目でわかる! 「これ、うちのことだ!」と直感的に理解できるので、忙しい毎日でもその日からすぐに実践できます。 2. 「言い聞かせる」のではなく、本音を「引き出す」 思春期に「指示・命令」は逆効果。 親がよかれと思って言いがちな「実は否定している言葉」を手放しましょう。子どもが自らの本音に気づき、自分で考えて動き出す(自律する)会話のコツをお伝えします。 3. スマホ、不登校、性……リアルなお悩みに答えます 勉強・進路・部活など定番のお悩みはもちろん、思春期ならではの暴言、スマホ、不登校、お金、性・ジェンダー、さらには夫婦関係のお悩みまで幅広くカバー。 「誰に相談していいかわからないデリケートな問題」にまで踏み込んだ必読書です。 「子どもが反抗してくるのは、自分の育て方のせい?」 ——そんなことはありません! ほんの少し声かけを変えるだけで、思春期の子どもはありのまま伸びていきます。 第1章 思春期あるある編 1 ルールを決めても、ゲームばっかりしている子ども。 守らせる? 放っておいていいの? 2 子どもがスマホを手放しません。 約束しても守らず、制限した方がいいの? 3 体型を気にして食事を摂らないダイエット。 どう受け止めたらいい? 4 足の踏み場もない息子の部屋……。 どうしたらいいのでしょうか? 5 子どもの暴言に傷つく。 どう対処したらいい? 6 子どもが性に興味を持ちはじめた。 親としてどうしたらいい? 7 子どもに好きな人ができたら、 性教育はすべき? 8 ジェンダー教育、何から始める? 息子がスカートを履きたいと言ったらどうする? 9 学校へ行きたくないと言い出した! 親としてどうすればいい?①――今の不安をなくす 10 学校へ行きたくないと言い出した! 親としてどうすればいい?②――将来の不安をなくす 11 学校へ行きたくないと言い出した! 親としてどうすればいい?③――未来の自分をイメージさせる 第2章 勉強編 12 宿題をしないわが子。 どうしたら宿題をするようになるの? 13 部活に熱中しているわが子。 どうしたら勉強もするようになるの? 14 子どもの勉強、だんだん難しくなってきた…… 勉強をどう教えたらいいの? 15 子どもが勉強から逃げてるようにしか見えない。 それでも認めないといけない? 16 「どうして勉強しなくてはいけないの?」に どう答えたらいいですか? 17 勉強か、好きなことか……どちらかではなく、 両立する方法はないの? 18 「成績が上がる言葉かけ」 「成績が下がる言葉かけ」って? 19 真面目に勉強しているのに、成績が伸びない…… 何が間違っているのか、わかりません 20 自分で受験したいと言ったのに、 勉強しない! どうしたらいい? 21 子どもの受験、 親はどこまでがんばればいいの? 22 子どもが何も話してくれないので、 進路が不安です 第3章 生活編 23 「部活を辞めたい、つらい」と言うわが子。 辞めぐせがつかないか心配 24 子どもを叱って起こしたくない…… 自分で起きられる子にするには? 25 時間を守れないわが子。 どうしたら時間を守れるようになるの? 26 挨拶しなくなった子ども。 このままでは挨拶できない子になってしまう? 27 人がよくて、友達の誘いを断れない娘。 どうアドバイスしたらいい? 28 「どうせ、ぼくなんか……」 という子ども、自己肯定感が低いの? 29 無気力な子どもが心配。 過干渉をやめたらいいの? 30 今までは先のことを心配していなかったのに、 不安がったり、ふさぎ込むようになった 31 お小遣いの多いお友達と比べて、 不満をぶつけてくるのがストレス。お金教育、どうする? 32 自分に「もしも」のことがあったら、 どうする? 33 夫婦げんかは、 子どもの前でしないほうがいい? 34 なんだか反省することばかり…… 今からでも間に合いますか? -
心理学×脳科学×行動経済学で 科学的に証明された 悩まない人の習慣
\\著者累計170万部突破!// ハーバード、イェール、スタンフォード…… 世界の研究でわかった 「悩まない人」に共通する100の習慣! ★★★全100項目に「信頼できる研究データ」の裏付けあり! ★★★読んだ瞬間に試せる具体的なアクションが満載! ★★★仕事、家事・育児、人間関係…悩みが生まれるあらゆる場面を完全網羅! 今日もこんな「小さな悩み」に振り回されていませんか? ・朝起きた瞬間からスマホをさわってしまい、憂うつな気持ちで1日が始まる ・ランチのメニューを何度も見比べて、なかなか決められない ・夜、布団に入ってから今日あったことを思い出してぐるぐる考え込んでしまう ・SNSで他人と比べて、なんとなく落ち込む ・「ちゃんと考えなきゃ」と思うほど、決めるのに時間がかかってしまう どれもささいなことなのに、気づけば一日中頭のどこかで悩んでいる。実はこの違いは、性格でも能力でもありません。日々の小さな判断に、どれだけ脳を使っているかの差なのです。 本書は、スタンフォード大学、ハーバード大学、シカゴ大学、トロント大学など、世界の研究機関が明らかにしてきた心理学・脳科学・行動経済学などの知見をもとに、「悩まない人」に共通する100の習慣をまとめた一冊です。 ・メールの確認を1日3回に絞ったグループは、ストレス度が20%低下 ・「緊張してきた」を「ワクワクしてきた」と言い換えた人は平均80%のパフォーマンスを発揮 ・SNS利用を1日30分に制限したグループは、3週間後に孤独感・抑うつが有意に低下 ・書き出した「心配ごと」のうち、9割は実際には起こらなかった 本書が伝えるのは、「悩みを気合いで消す」方法ではありません。「①減らす」「②自動にする」「③回復する」というシンプルな3つの仕組みで、そもそも悩みが生まれる場面そのものを作らない方法です。 1日24時間・日々のあらゆる場面を網羅。特別な道具も気合いも根性も必要なく、今日この瞬間から試せる項目ばかりです。 ・寝る前に明日必要なものを机に並べておく ・重要な決断は午前中にまとめる ・「もし◯◯なら△△する」とあらかじめ決めておく ・不安リストを紙に書き出す ★★★こんな方におすすめ★★★ ・いつも小さなことで悩んでしまい、気づけば1日が終わっている方 ・真面目に頑張っているのに、なぜか疲れが取れない方 ・SNSや他人との比較で、気持ちが乱れやすい方 ・家事・育児・仕事の「頭の中の忙しさ」に消耗している方 まずは目次を眺めて、気になる習慣をひとつだけでも試してみてください。悩む時間が減れば、その分だけ笑う時間、休む時間、大切な人と過ごす時間が増えていきます。 はじめに 「いつも悩みが多い人」と「悩まない人」の違い 序章 「悩んでしまう人」が最初に知っておきたい基本アクション 第1章 「朝」の悩みをなくす習慣 第2章 「仕事中」の悩みをなくす習慣 第3章 「人間関係・SNS」の悩みをなくす習慣 第4章 「家事・育児」の悩みをなくす習慣 第5章 「夜」の悩みをなくす習慣 第6章 自分の選択を「正解」にする習慣 第7章 「脳を回復させる」休む習慣 最終章 「悩まない」とは、自分を大切にすること おわりに 忙しいあなたへ、最後にお伝えしたいこと 参考文献 -
20代の100シリーズ
【サブスク時代の新定番シネマガイド!】 「観たいと思った映画がサブスクになかった…」 そんな経験をしたことはないでしょうか? 本書は映画好きはもちろん、映画の沼にハマりかけたあなたや、そしてこれから映画を好きになりたいあなたのための一冊です。 どんな名作でも、観られなければ意味がない。本書で紹介する作品は、「いまサブスクで配信されているか?」を基準に選定しました。 不朽の名作からSNSでの話題作まで、「絶対に観て損はさせない」100本だけを揃えています。 「#恋愛」や「#芸術」など観たいテーマから探せるタグ索引や、その日の気分に合わせて選べる「MOOD」紹介、 自分だけの映画ログを作れる「MY CINEMA DIARY」など、…きっとあなたのためだけの一冊になるはずです。 読めば観ずにはいられない! ぜひ映画の沼にどっぷりとハマってみてください。 -
国立がん研究センターに聞くがん予防のための運動の本
運動習慣で、がんなどの病気を予防できるかもしれないこと、ご存知ですか? 本書では、日本のがん対策をリードする専門機関による、自宅で手軽にできる エクササイズを多数紹介。運動が苦手な方や運動習慣がない方でも始めやすい、 短時間で続けられるプログラムを掲載しています。 ・セルフペーストレーニング(正しい動きを身につける) ・スローペーストレーニング(筋力アップを目指す) ・インターバルトレーニング(全身の持久力を高める) この3つを組み合わせることで、筋力・持久力・身体機能をバランスよく向上。 将来の健康づくりや、がん予防につながる体力づくりを、今日から無理なく始められる一冊です。 -
48時間以内に退去せよ 日本が戦争に負け、あの日、羽田で何が起きたのか (PEACE BOOK 3)
その翼の下には3000人の暮らしがあった。 羽田の悲劇を忘れない。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 敗戦直後の1945年9月、東京・羽田の住民に対してGHQ(連合国軍)から突然の命令が下る。 「48時間以内に退去せよ」。これにより先祖代々暮らしてきた故郷を人々は一瞬で失うこととなった。 かつては江戸前の漁師町として、そして現在は空の玄関口として発展を続ける羽田。 しかし、そこに強制退去の悲劇があったことはほとんど知られていない。 現地を歩き、たんねんに史実を掘り起こし、戦争のもたらす悲惨さと理不尽さを問うノンフィクション。 -
日本被団協と出会う 私たちは「継承者」になれるか (PEACE BOOK 2)
2024年にノーベル平和賞を受賞した日本被団協、その苦難の歴史と未来への物語。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2024年にノーベル平和賞を受賞した日本被団協、その苦難の歴史と未来への物語。 原爆という未曾有の被害を受け、長い沈黙の末に立ち上がった原爆被害者たちの反核への思い。 私たちはその継承者になれるだろうか。 -
すごい頸椎 首・肩・腰を一気によくする
「頸椎(けいつい)=首の骨」に全身の不調を治す鍵がある! しつこい肩こり、繰り返される腰痛……。 その原因が、首にあるとしたら? スマホの使いすぎ、デスクワークのしすぎで首に負担がかかり、 肩こりや頭痛、腰痛、不眠、めまいなどの症状が引き起こされます。 そんな首のトラブルを抱える人が今、とても増えているのです。 首はまさに「神様が人体の設計で唯一ミスしたところ」。 本書の著者であり、フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一氏はそう断言します。 首をきちんとケアしなければ、肩こりや腰痛を繰り返してしまうのです。 頸椎のしくみを知り、スマホ首やストレートネックの状態を解消し、背骨のアラインメントを整えれば、 肩こり、頭痛、腰痛などの全身の症状も改善していきます。 オリンピック選手やメダリスト、青山学院大学駅伝チームなどのトップアスリートから信頼され、一般の生活習慣病・ロコモ対策も指導する著者が、実際に現場で行っているメソッドを余すことなく紹介。 本書で紹介する運動を、著者自身が実演する動画つきで解説。 ベストセラー『すごい股関節』の続編、待望の登場です!! (本書の内容) はじめに 首は人体の設計で神様が唯一ミスしたところ 第1章 頸椎の数は人間もキリンも同じ 第2章 首と呼吸の深い関係 第3章 腰が痛い人は首も痛い 第4章 首をほぐす 第5章 呼吸を「自由」にする 第6章 体幹を強くする -
九宝ギンコの奇怪特報
それは市井の噂か真の怪異か―― 上等だ。妖怪記事を足掛かりに、成り上がってやる。 日々代わり映えのない記事の執筆に飽き飽きしていた、産業情報新聞社につとめる九宝ギンコは、連日新聞社に寄せられる妖怪絡みの取材依頼の中に、見覚えのある名前を見つける。「花園藤吉郎」。それは、とある事件で世間を騒がせた名だった。届けられた便箋には「自殺した女中が、鬼火に化けて出る」とあり、ギンコは取材を決意する。 取材のさなか、声聞師と言われ、日下狂四郎と名乗る男と出会う。 この男、何やらただ者ではないようだが……… 窮地の婦人記者・ギンコと襤褸着の切れ者・日下狂四郎が 人を惑わす事件の真相を暴き出す、明治浪漫ミステリー! -
新版 資本論 第5分冊
いよいよ、恐慌論の展開では“本番”にあたる市場経済の分析へ! エンゲルスの苦難の編集による現行「第二部」を、最新研究で読む。マルクスは、第1草稿での恐慌論の発見を、のちの本格的な考察への注記として第5草稿に書き写した。しかし、その真意は、エンゲルスの編集過程で不明瞭になる(第2章)。この経緯と問題点を訳注ではじめて指摘。第5分冊には、「第一篇 資本の諸変態とそれらの循環」を収録した。 目次 第二部 資本の流通過程 第1篇 資本の諸変態とそれらの循環 第1章 貨幣資本の循環 第2章 生産資本の循環 第3章 商品資本の循環 第4章 循環過程の三つの図式 第5章 通流時間 第6章 流通費 -
Girls’ Closet 服が好きな女の子たち
クラシカルガーリー、バレエコア、グランジパンク、ゴシックパンク、古着リメイク、ハンドメイド森ガール…。 枠にとらわれないお洋服を楽しむ6人の女の子たち。 イラストレーターのmonが「ファッション」をテーマに描く、イラスト+コミックのオムニバス作品集! 〇目次〇 Chapter1 クラシカルガーリー/田辺麻由ちゃん Chapter2 バレエコア/橘心春ちゃん Chapter3 グランジパンク/橘心雪ちゃん Chapter4 ゴシックパンク/井口楓ちゃん Chapter5 古着リメイク/島崎莉々ちゃん Chapter6 ハンドメイド森ガール/土屋陽葵ちゃん 〇エピローグより〇 同じものに心をときめかせたり、似合うねと笑い合ったり、誰かと好きな気持ちを分け合えることは、とてもありがたく幸せなこと。 服はただ身につけるものじゃなくて、誰かと繋がるきっかけであり、新しい自分に出会うための扉だったのかもしれない。 あの日、勇気を出して一歩踏み出した私がこの出会いを見つけたように、好きなものから始まる物語は、きっと今この瞬間も、どこかで生まれている。 -
医師が教える 子どもの習慣 50の基本
子どもの能力を存分に引き出す「習慣」がわかる本 ネットで検索すれば、子どもの成長によいとされる情報はたくさん出てきます。その一方で、不確かな情報があふれているのも事実です。 実際に著者の伊藤先生が日々の診察で感じるのは、「意識の高い親御さんは多いけれど、エビデンスとは真逆のことをやらせたり、言ったりしているケースも多い」ことだそう。 よって本書は子どもに健康になってほしい、幸せになってほしいと願う親御さんが、しっかりしたエビデンスをもとに子育てができるよう、以下の点に注力して作り込んでいます。 ●東大医学部病院で小児科医を担当し、ご自身のクリニックも開院されている伊藤先生が国内外の医学的エビデンスをもとに執筆 ●「子どもの習慣」に関する最新の医学的エビデンスをわかりやすく噛み砕き、日常で 取り入れやすい50のコツに分けてご紹介 ●イラストや図版が多く、読みやすい作り このように、信頼性の高い情報を、忙しいご家庭でもすぐに取り入れられる内容にしています。 -
介護前夜の教科書 親と自分の人生を壊さないための備え
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎親がまだ元気なうちに読みたい「介護準備」の新定番! ◎お金・仕事・住まい・健康・家族の会話まで、やること/やってはいけないことがわかる ◎親のために、自分の人生を壊さない。共倒れを防ぐために今日からできること 「うちの親もそろそろ高齢だけど、今のところまだ元気だから大丈夫?」 「でも、もし急に倒れたら、仕事は? お金は? 実家は? きょうだいとは?」 そんな不安を抱えながらも、何から始めればいいかわからない。 本書は、そんな「親の介護はまだ先」と思いながらも、どこか不安を感じている人のための“介護が始まる前(介護前夜)”の入門書です。 介護で本当に怖いのは、準備不足そのものではなく「親のため」と思って先回りしすぎること。 子どもが身銭を切り、仕事の予定を調整し、休みを取り、気づけば自分の生活を後回しにすること。 その善意が、かえって親の自立を妨げ、子どもの生活やキャリア、家族関係にも、思わぬ影響を及ぼすことがあります。 著者は、NPO法人となりのかいご代表理事・川内潤氏。 大手企業の社員相談を含め、年間700件、累計4000件超の介護相談に向き合ってきた介護伴走のプロフェッショナルです。 これ一冊で、 家族の不安・出費・消耗を減らし、親の生活と自分の人生を守るための 「やること」と「やってはいけないこと」がわかります。 たとえば―― ◎親の介護費は、子どもが出すべき? ◎親がお金の話をしてくれないとき、どうする? ◎介護のために仕事を辞める・異動するのは正解? ◎リモートワークなら介護と両立できる? ◎実家の片づけやリフォームは、いつ始める? ◎親やきょうだいと揉めないために、何を話しておく? ◎親を介護するなら、自宅?施設? など。 本書では、お金、制度、仕事、住まい、認知症ケア、コミュニケーションなど、介護前夜に知っておきたいテーマを、具体的なケースとともにわかりやすく解説します。 大切なのは、親を変えようとしすぎず、子どもが背負い込みすぎず、プロや地域の力を借りながら、最後まで親子がよい関係でいられる距離を見つけること。 「何をすればいいか」だけでなく、 「何をしなくていいか」がわかると、介護の不安は軽くなります。 親が元気な今こそ、始めどき! 出費、混乱、罪悪感、家族のすれ違いを最小限にするための、介護準備の新定番です。 -
煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた 45歳からの大人の家庭科入門
【今すぐマネできる、生活改革エッセイ】 料理、洗濯、片付け、お金の管理―― 「めんどうくさいから」「苦手だから」と見て見ぬふりをしてきた家事のアレコレに、45歳で一念発起しチャレンジ! / ノンフィクション作家・妻 川内有緒氏 推薦! (『ロッコク・キッチン』『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』著者) 「大人の家庭科」を全男性の必修科目に! そうしたら家庭も世の中も平和になる、とわりと本気で思います。 \ なにか新しいことを始めたい人。 いまの自分に堂々と胸を張れずにいる人。 包丁を持とう。きれいに洗濯しよう。 部屋を片付けよう。小さな貯金を始めよう。 これは中年生活改善の記録であり、僕のような人へのエールである。 ――「はじめに」より 【もくじ】 はじめに おれは「食い尽くし系」?/ろくでもないパートナーって……/結婚して20年。このままでいいのか?/まだ、死にたくない!/人生後半の生き方を握るカギは「家庭科」にある! 第1章 45歳、初めて煮魚を作る 「焼く」でしのいできた結婚生活 人生初の料理レッスン 料理を始めたら、世界が変わった 第2章 きれいに洗うことは、大切に着ること 汚れ、臭い……見て見ぬふりをしていた洗濯物の悩み きれいにしていたはずが汚していた!? 「大切に着る」ことの豊かさ 第3章 片付けをして、見えたもの 服、本、仕事道具……モノにあふれた6畳部屋 片付けとは、自分自身と向き合うこと 「気持ちいい!」は正義だ 第4章 難敵・お金の管理に挑む 最大の強敵・お金の管理問題 お金にもあった! 一本道レシピ 1年間で100万円を貯めるとは、どういうことか? 終章 確かにつかんだ手ごたえ おわりに -
「似ていない人たち」の働きかた これからのニューロダイバーシティと石垣モデルの職場づくり
優秀な人材を集めたチームが機能しないのはなぜか? 揃えるな、組み合わせろ!「ふつう」を疑え!組織づくりの常識が覆る。 中原 淳氏(立教大学経営学部教授) 未来を生き抜くための真のダイバーシティは、 「平均」「公平」「能力」「共感」「多数派」を解体することから始まる。 入山章栄氏(早稲田大学ビジネススクール教授) 共に働く私たちは、 思ったよりも「似ていない」 「チームに多様性を!」と言われても、正直何から始めればいいか分からない。 形ばかりの「ダイバーシティ推進」に、どこかモヤモヤしたものを感じている――。 本書は、そんな現場のリーダーや人事、そして職場で「自分らしさ」を隠して戦っているすべての人に贈る、まったく新しい組織づくりの書。 最新の脳科学が教えてくれるのは、「人間は、思った以上に一人ひとり違う脳で世界を見ている」という驚きの事実。ものの見え方、感じ方、情報の受け取り方――この根本的な「似ていなさ」こそが、チームの創造性を爆発させる最強の武器になります。 ぶつかり合いがちな「似ていない人たち」が、どうすれば最高のチームになれるのか? 『〈叱る依存〉がとまらない』の著者が、脳科学・心理学・経営学の確かな知見から、現場が本当に欲しかった「伝え方」「役割分担」「評価」の答えを丁寧に解き明かします。 一律の「レンガ」を窮屈に積み上げる組織から、それぞれのカタチを活かして頑丈に組み上げる「石垣モデル」の組織へ。あなたの職場の風景が、明日からガラリと変わる一冊です。 これまでの「当たり前」を疑ってみる 「平均」を疑う …あらゆる面で「平均的な普通の人」なんて、実はどこにもいません 「公平」を疑う …全員を同じ物差しで測ることは、みんなに無理やり「Mサイズの服」を着せるようなものです 「能力」を疑う …能力は人の中に眠る量ではなく、「その人の特性」と「環境(文脈)」が起こす化学反応です 「共感」を疑う …共感は万能のスキルではなく、ただ「自分に似ている人」に自然に起きる現象です 「多数派」を疑う …あなた自身も、周りに合わせて必死に「四角いレンガ」を演じて、息苦しくなっていませんか? 「叱る」を疑う …「叱れば人は育つ」という思い込みが、実は一番大切な「自ら学ぶ力」を奪っています 「ジョブ型」を疑う …役割をガチガチに固定してしまっては、それもただの「新しいレンガの型」になってしまいます 「選抜チーム」を疑う …「優秀な個人」をただ集めたからといって、勝手に「最高のチーム」になるわけではありません 「多様性推進」を疑う …性別や国籍(表層)を揃えるだけでは、本当に必要な「頭の中(認知的)の多様性」には届きません 社員は全員、違う脳で世界を見ている 「人間の似ていなさ」を脳科学的に、武器にする。バラバラな社員同士が集まり働くことで、イノベーションと幸福度を同時に手にする組織・チームづくり論。 -
すぐに使えるビジネス教養 宗教
■ニュースの背景にある「宗教の論理」がわかる イラン情勢、ガザ紛争、アメリカ政治、欧州の移民問題、 イスラム金融、ハラルビジネス……。 世界で起きている出来事の背景には、しばしば宗教があります。 本書は、いま知っておきたい国際情勢・政治・経済・紛争を入口に、 宗教が現代社会にどのような影響を与えているのかを図解でわかりやすく解説します。 ■政治・経済・紛争・文化がつながって見えてくる 宗教は、信仰や儀式だけの問題ではありません。 国家の意思決定、民族対立、資本主義の形成、 金融、食文化、観光、芸術など、人間社会のあらゆる領域と関わっています。 ニュースを見ても背景がつかみにくい出来事を、 宗教という視点から読み解くことで、世界の見え方が変わります。 ■世界五大宗教のキホンもまとめて押さえる 巻末では、キリスト教、イスラム教、仏教、ユダヤ教、ヒンドゥー教の基本もコンパクトに整理。 宗教に苦手意識がある人でも、現代社会を理解するための教養として無理なく学べます。 世界の歴史・価値観・国際情勢を学び直し、仕事や教養に活かしたい人におすすめの一冊です。 ■目次 INTRODUCTION 宗教とは何か? CHAPTER1 宗教で国際情勢を読み解く CHAPTER2 宗教と政治 CHAPTER3 宗教と経済 CHAPTER4 宗教と争い CHAPTER5 世界五大宗教のキホン -
関正生のTOEIC L&Rテスト 基礎講義(音声DL付)
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 関正生によるTOEIC「基礎固め」の決定版! 全Partの土台となる「1文を正確に理解する力(英文解釈)」がつく講義本です。 【4つの特長】 ●英語の実力養成にフォーカス: 正解に辿り着くために必要な「英語そのものへの理解」に重点を ●将来を見越した指導: 目標スコアの手前で停滞しないよう最短経路を追求 ●TOEICにフィットした新発想の英文解釈: 独自の切り口(3つのフェイズ)から英文解釈を整理し、必要な内容に絞り込んで掲載 ●基礎から実戦へスムーズに移行: 「レビューテスト」や「章末テスト」が実戦問題へ無理なく橋渡し 【 読者対象】 ●TOEIC対策をどこから始めればいいかわからない… ●Part 別の対策につまづいている… ●英語を理解できている実感がない… ●一度、根本から英語をやり直したい ※本書の音声は、旺文社リスニングアプリ「英語の友」でもお聞きいただけます。 詳しくは、公式ウェブサイトをご覧ください。 -
ゆびさきがふれあった日
歌人・穂村弘さん推薦! 精緻な筆致がきらめく文筆界の新星がおくる、「余白」を巡る、優しく静かなエッセイ集。 読めない時も、読める時もいつでもどうぞ。 。・。・。・。・。・。・。・。・ 人は閉じられていながら開かれてもいる。 一人一人が違いながら、一つにもなれる。 沈殿する寂しさや孤独感を抱えながら、ときおり繋がり合うことができる。 そのためにも、きっと余白というものが必要で、 もしこの世界から余白がなくなったら、 僕たちは「繋がる」という可能性すらも開かれなくなるのではないか、と僕は思った。 __まえがきより 。・。・。・。・。・。・。・。・ ※本電子書籍は電子書籍化にあたり、画面サイズや文字サイズの変更に対応するため、紙書籍版のレイアウトを一部変更・再配置しております。あらかじめご了承ください。 -
子連れGUAM NEW EDITION - ラクチン・ストレスなし・子供も自分も楽しめるいちばん近い海外リゾート -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロングセラー本、8年ぶりに大改訂!!! 「完全ママ目線」の情報満載で「本当に使える!」と大反響のグアムガイド本に、徹底取材した最新情報を追加した永久保存版の一冊! 人気ファッション誌のエディターである著者が、子供が1~8歳までの間に計13回グアムを訪れた実体験をもとに、出発前の準備から現地でストレスなく過ごすコツまで解説。 ・子連れの場合のホテルの選び方テクニック ・飛行機内で子供がぐずらないように著者が実践してきたこと ・子連れ旅の持ち物リスト ・現地で後悔しない子供とママのグアムコーデ ・子供と一緒に楽しめるアクティビティ一覧 ・乳児にも安心して食べさせられるフード便利帖 ・「子連れでもショッピングを堪能したい…」を叶えるママの買い物術 ・ファッションエディターが選ぶグアムで買いたい素敵なお土産 これまでのガイドブックやネットでは知ることができなかった“本当に使える”内容満載で、子連れグアム旅行の不安や疑問をすべて解消する1冊です! ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 3泊4日、サクッとグアムで体感できる! 子連れグアム旅12の魅力 1 時差はたった1時間! 親子ともにストレスなく滞在を満喫できる 2 ホテルの目の前のビーチで、乳幼児でも色とりどりの魚に会える 3 子連れが外食に行けなくても、目の前は綺麗な海! コンビニごはんでも満足できる 4 ホテルのプールが充実しているから、遠出しなくても十分楽しめる 5 想像以上に青く透明な海に感動! 6 子供が喜ぶおもちゃ屋や施設が充実しているから飽きずに滞在できる 7 0歳から参加できるオプショナルツアーがあるから親子ずっと一緒にいられる 8 運がよければシュノーケリングでウミガメに出会える 9 消費税がかからないから、ママのショッピング欲も満足 10 グアムはこじんまりしていてコンパクトだからどこに行くにもラクチン 11 フォトジェニックなアイテムやスポットがたくさんある 12 心が洗われるほど美しいサンセットや虹に出合える ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 【著者プロフィール】 高橋香奈子 たかはしかなこ/男の子のママ。ファッション雑誌『Oggi』(小学館)を皮切りに、ママ・パパ向けのウェブサイトやファッションブランドのウェブコンテンツなどを編集するエディター。現在はウェブマガジン『ミモレ』(講談社)を中心に活動している。子供を産んでから初めてグアム旅行をし、そのラクさ、想像以上の楽しさに魅了され、子連れ旅に目覚める。これまでにグアムを訪れた回数は13回。旅に慣れたことで、母子でハワイやフィジー、モルディブにまで足を延ばせるように。旅先での経験を通じて子供が英語に興味をもったことで、12歳からカナダで親子留学をしている。 Instagram @travelwithchild @takahashi_kanako_ -
金曜日のビストロジュン
ここは広尾の隠れ家レストラン。オーナーシェフの古川淳は、医療法人などの経営再生のための会社「ユカリア」の上場を果たした後、社長の座を譲り、現在は会長だ。そんな古川は、友人の堤やイタリアンの名店「メログラーノ」のオーナーシェフの後藤らの力を借り、金曜日の夜に、彼自身が招待したお客だけの贅を尽くした宴を開催していた。最高級の食材を使った美味しい料理とお酒、古川たちの濃やかで温かいおもてなしに、家族、友人、知人などのお客は、幸福な時間を過ごすのだが……。ベストセラー「食堂のおばちゃん」シリーズの著者による「極上の料理」をめぐる奇蹟の物語。 -
辺野古沖抗議船転覆事故と沖縄「平和運動」の闇
なぜ「平和運動」で人が死ぬのか? 私は沖縄在住で、PTA会長を務めるなど、学校現場にも関わってきましたが、沖縄の反基地活動家たちによる抗議行動は目に余るものがあります。 しかし、彼らの問題がメディアで批判的に取り上げられることはほとんどなく、言わば「野放し」状態です。 (「はじめに」より) オールドメディアが報じない彼らの正体! (本書の内容) 第1章 沖縄で報道されない事実をラジオで発信 第2章 街を汚す行為に正義はあるのか 第3章 米兵や家族への罵声と妨害 第4章 「平和運動」の集会に潜入 第5章 反基地活動に迷惑する住民 第6章 反基地活動を野放しにしてきた「オール沖縄」 第7章 反基地活動で得するのは誰か 第8章 安和ダンプ事故の被害者と加害者 第9章 辺野古沖抗議船転覆事故はなぜ起きたのか -
精油とハーブのトリートメントで元気になる!更年期のセルフケア
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ステージ別のケアで「自律神経」と 「ホルモンバランス」を調えます もう悩まなくても大丈夫! 私は現在、65歳。 現役のセラピストです。 本書に書いてあることは、自分自身が実践して効果を実感した、自然の力を活かしたセルフケアです。 「揺らいでいい、頑張らなくていい。」 更年期の不調は、頑張って治すではなく、変化を受け止め、上手に付き合い、機嫌よく過ごす。 これがキーポイントです。 「そして人生のゴールデンタイム」 更年期は人生のターニングポイント、そしてゴールデンタイムの入り口です。 女性ホルモンから解放され、生まれ変わる時期、どう過ごすかで、その後のQOLが変わります。 ハーブと精油のセラピーで、自律神経とホルモンのバランスを整える。 ステージ別・不調別 今日から始められる! これまで25,000名のクライアントと向き合い続けて生み出した更年期セラピー「ホリスティック・メノポーズ・セラピー」を初公開! 「昨日はホットフラッシュ、今日はだるくてやる気が出ない」など、刻一刻と変わる更年期症状を抱える女性たちと向き合い、根本的なケア方法を見出しました。 -
お米の教養
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知っていますか?世界でおにぎりが爆買いされる理由 近年、お米の価格の変動が続き、毎日のようにメディアに取り上げられるようになりました。「令和の米騒動」もあり、「今後もずっとお米を食べ続けていけるのか」という不安な思いを抱えている方がいる一方で、「地元や国産のお米を応援したい」「大切なお米を、よりおいしく食べたい」という方が増加し、かつてないほどにお米への関心が高まっています。 本書では、農林水産省で活躍しているお米マニア・松本純子さんが、 まだ知られていないお米の世界と、そこで働いている方々について解説していきます。お米を主食として食べる私達が知っていると得する情報のほか、政治経済・お米の品種改良・日本食ブームやSDGsといった国際的な動き、などを横断して、現在のお米をめぐる課題や未来展望について一冊で知ることができ、「お米についてもっと知りたい」という声にお応えします。 -
悪魔の人たらし術
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人たらしは、〝人の心の攻略法〟を知っています。 心の攻略法と聞くと、どこか計算高く、打算的で人を操るようなイメージを持つかもしれません。だから本書では、あえて刺激的な『悪魔の人たらし術』というタイトルにしました。 しかし、本書でいう悪魔とは人をダマしたり、利用したりすることではありません。「そんな方法あったのか」と思うほど、自然と人の心を動かしてしまう技術のことです。 そして、そんな人たらしには一つ共通点があります。それは「相手に好かれたい」という気持ちよりも、「相手に喜んでもらいたい」という気持ちを大切にしていることです。自分がどう思われるかではなく、相手がどう感じるかを考える。その積み重ねが、結果として人を惹きつけ、人から好かれていくのです。 本書では、これから誰にでもできる自然と出会う人に好かれ、自分のファンにさせてしまう方法をご紹介していきます。 -
note副業のはじめ方
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★noteフォロワー1.8万人、累計500万PVのnote創作大賞受賞者が教える「note副業」の本★ ★フォロワー30人、投稿1本から書籍化された著者の「売れる有料noteの書き方」★ ★まずは、月5万円を稼ぐ方法★ ★毎日クタクタな会社員でも、子育てに忙しい人でも、フォロワーがいなくても、できる!★ ★稼ぐだけじゃなくて「書くこと」も好きになる!★ ★noteで叶える文章副業★ ★いますぐできる「有料noteに向けてのチャレンジ40」の巻末特典あり!★ あなたは、「自分には文章で売れるものなんてない」と思っていませんか? 特別なエピソードもない…… 大きな成功体験もない…… SNSのフォロワーも少ない…… そもそも文章にも自信がない…… 結局、有料noteで稼げるのは、一部の有名人やインフルエンサーだ……と思い込んでいませんか? 有料noteで売れている人の多くは、「すごい経験」を売っているわけではありません。 売れているのは、読者の悩みに寄り添い、「この人の話をもっと聞きたい」と思わせる人です。 本書は、「自分の経験を価値に変え、お金を生み出せる人になる」ための本です。 【こんな悩みをもっていませんか?】 ・なにを書けばいいかわからない ・書きたいけど、最後まで書けない ・公開ボタンを押す勇気が出ない ・がんばって書いたのに売れない ・売り込みと思われるのが怖い ・儲けたい気持ちは品がないように思えて、積極的になれない このような悩みを抱える人でも、最初の1歩を踏み出せるように、テーマの見つけ方から、売れるタイトルの考え方、読者に選ばれる文章のつくり方、継続するコツ、マネタイズまでを完全網羅!! 売れる文章を書くうえで重要になるのは、文章力よりも読者理解です。 この考え方を身につけるだけで、あなたのnoteは大きく変わります。 有料noteの魅力は、お金だけではありません。 自分の経験が誰かの役に立つ喜びや、「ありがとう」と感謝されるうれしさ、応援してくれる読者との出会い、そして自分の言葉で収入を生み出せるという自信は、あなた自身の価値を教えてくれるはずです。 「いつか始めよう」と思っている人も、 「はじめたけど売れない」と悩んでいる人も、 この本を読み終えるころには、「自分にもできそう」と思えるはずです。 次に売れる有料noteは、あなたの文章かもしれません!! -
「まずは、蒸す」で日々のおかずからおやつまで
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いわゆる蒸し器は使いません。 フライパンと蒸しプレートを使用して、野菜は切らずにまるごと低温蒸気で蒸します。 世の中に蒸し料理は数多くありますが、 他のどこにもない「まるごと蒸す」下ごしらえから始まる 驚きと奥深い味わいのおかずからおやつ全47レシピを初公開します。 著者は、蒸し料理研究家のあいりさん。 摂食障害という過去を乗り越えてたどり着いた答えは、 食べた瞬間もその後もおいしい(体に負担がなく)もの。 ダイエット情報も健康情報も迷うほどにあふれる時代の中で、 ブレのない食への寄り添い方を発信し、多くの人の共感を得ています。 レシピはすべて、砂糖、オイル、小麦、動物性原材料不使用。 まるごと低温で蒸すことで、 野菜の皮もタネもわたもスジも捨てずにおいしく活かせるのが特徴です。 下ごしらえ後は「混ぜるだけ」等とてもシンプルで、調理にかかる時間もコンパクト。 かぼちゃ、里芋、人参などの根野菜、 ほうれん草、レタスなどの葉野菜、 小豆、レンズ豆などの豆類、 切り干し大根、ひじきなどの乾物、 そしてレモンや柿などの果物など、 いつもの食材が、毎日食べても飽きないバラエティ豊かなレシピの数々に変身します。 体の不調を抱えている人、甘いものを食べることに罪悪感を感じてしまう人、 お子様や高齢者の方、健康を気遣うすべての人に あいり流蒸し活をお届けします。 著者プロフィール あいり 1998年 岐阜県生まれ。蒸し料理研究家。「フライパン+蒸しプレートの"低温蒸し"」を軸に、おかず・おやつのレシピ開発から、撮影・編集・発信までを独学で試行錯誤を重ねながら一人で手掛ける。 中学2年から約10年にわたり摂食障害を経験。神戸市外国語大学英米学科を総代で卒業するも、新卒1年目にうつ病を発症し無職に。その後、心身に合った食を模索する中で、料理研究家の道へ進む。 2024年、初書籍となる『蒸し野菜でおいしい いたわりおやつ』(日東書院本社)を出版。地球環境や心身の健康等、社会問題と向き合い、自身が考える食の在り方を通してよりよい循環を生み出すべく、活動の幅を広げている。 -
職場のトラブル即解決!あなたを守る労働法
働き方が多様化する一方、職場のトラブルも複雑化し続けています。 セクハラ・パワハラだけでなく、顧客とのカスタマーハラスメントも問題化。 それなのに「知識がない」という理由だけで泣き寝入りしてしまう人が後を絶ちません。 労働法は、そんなあなたを守るために作られた法律です。本書では、残業代未払い、退職勧奨、ハラスメントなど、誰もが直面しうる職場トラブルの具体例を挙げながら、労働法をわかりやすい言葉で解説。裁判の金銭事情から過去の判例に基づく解決策まで網羅しています。 トラブルに直面したとき、本書がきっとあなたの解決の指針になります。 ◎目次◎ はじめに 第一章 一番知りたいお金の話 第二章 絶対損しない働き方の基礎知識 コラム 何かと頼れる労働組合 第三章 「払われていない」に気づく 第四章 「辞めさせられそう」に備える 第五章 職場で「つらい」を我慢しない 第六章 新しい働き方のリスク おわりに 突然のトラブルに遭遇しても、身を守る準備をしておきましょう ◎主な労働トラブル具体例◎ ・パワハラを訴えたらいくら手に入る? ・休日の仕事LINEに残業代は出る? ・出張の移動時間は労働時間に含まれる? ・みんなが見ているLINEグループでの注意はパワハラ? ・スキマバイト先からドタキャンされても給料は出る? -
愛人を囲う冷徹な伯爵との典型的な政略結婚、そして嫌われからの溺愛、その結末。【合本版】
【上下巻を一気読み!お得な合本版】※本作品は『愛人を囲う冷徹な伯爵との典型的な政略結婚、そして嫌われからの溺愛、その結末。』上下巻を1冊にまとめた合本版です。単行本版との重複購入にご注意ください。軍人上がりのレナンド・ビルシュタイン伯爵の結婚相手は、貴族令嬢であるエリーゼ・キャベンディッシュだった。 ビルシュタイン家は地盤固めのための家柄を、キャベンディッシュ家は結納金を含む金銭援助を目的とした政略結婚であることは明らか。実際、結婚してからのレナンドはエリーゼを大切にせず、複数の愛人と別館で夜を過ごす日々が続いていた。 しかし、噂で聞いていた傲慢で我が儘な令嬢の姿はなく、純粋で誰にでも優しくふるまうエリーゼに、警戒しながらも興味をもつレナンド。嫌っていたはずのエリーゼと次第に顔を合わせる機会が増え、会話も交わすようになっていき、とうとうレナンドはエリーゼへの恋心を認めた。 こうしてレナンドはエリーゼを溺愛し、幸せな日々が続く……はずだった。 これは喜劇か、それとも悲劇か。第31回フランス書院官能大賞 e-ノワール賞受賞作。約20万字の大幅加筆を経て好評を博した全2巻を収録した合本版! -
磯貝花音 初めてのピュアビキニ 特大ボリューム130ページ FRIDAYデジタル写真集
期待の大型ルーキー・磯貝花音の初デジタル写真集! 2026年、アイドルグループ『Sophia la Mode』としてデビューした磯貝花音ちゃん。 フレッシュなのにSEXYなギャップにメロメロです! 7つの衣装を着た全130ページの大ボリュームグラビアをお楽しみください! -
2027年版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リスニング[音声DL付]
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★確実に得点アップする!と評判の共通テスト対策本、2027年度(令和9年度試験)対応版登場! 「聴く型」と「解く型」で得点力アップ! 共通テストの英語を知り尽くした、森田鉄也先生が監修し岡﨑修平先生が執筆。 ●本書をおススメする5つのポイント 1)最新の問題形式に対応するため大幅改訂! 2)型を押さえて実践する20日完成プログラム! 3)「音声のポイント」でリスニング力増強! 4)模試に取り組む型「3回チャレンジ法」採用! 5)スマホアプリで音声無料ダウンロード! 共通テスト英語リスニングの得点を上げたい! でも、ゆっくり対策している時間がない・・・。そんな受験生のために、1カ月前でも間に合うよう20日間完成でプログラムされたのが本書です。それを可能にするのが、問題の流れをつかむ「聴く型」と、出題ポイントを攻略する「解く型」の2つの型です。 本書では、奇数日に「聴く型」、偶数日に「解く型」を使って、同じ形式の大問(第1問A、第1問Bなど)に取り組みます。そうすることで、俯瞰的に問題をとらえながら個々の設問の正答に素早くたどりつく回答プロセスの型をインストールできるのです。 共通テスト英語リスニングのために編み出された「型」を身に付けて、しっかり対策してください! ※この商品は、固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また文字列のハイライトや、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書の音声(MP3)は、全てアルクのウェブサイトよりダウンロード可能です。無料でPCやスマホの音声プレーヤーアプリでご利用いただけます(本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません)。なお、スマホアプリ「英語学習booco」(無料)を使えば、音声を直接ダウンロードして聞くことができます。商品ご購入前に、App Store/Google Playストア等でご利用の端末への「英語学習 booco」インストール可否をご確認ください。 -
2027年版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リーディング
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★確実に得点アップする!と評判の共通テスト対策本、2027年度(令和9年度試験)対応版登場! 「読む型」と「解く型」で得点力アップ! 共通テストの英語を知り尽くした、森田鉄也先生が監修し斉藤健一先生が執筆します。 ●本書をおススメする5つのポイント 1)最新の問題形式に対応するため大幅改訂! 2)型を押さえて実践する16日完成プログラム! 3)最新傾向を分析して制作された模試で腕試し! 4)模試の型「3回チャレンジ法」で効果アップ! 5)得点直結「言い換え表現」などのリスト収録! 共通テスト英語リーディングの得点を上げたい! でも、ゆっくり対策している時間がない・・・。そんな受験生のために、1カ月前でも間に合うよう16日間完成でプログラムされたのが本書です。それを可能にするのが、問題の流れをつかむ「読む型」と、出題ポイントを攻略する「解く型」の2つの型。 本書では、奇数日に「読む型」、偶数日に「解く型」を使って、同じ形式の大問(第1問、第2問など)に繰り返し取り組みます。そうすることで、俯瞰的に問題をとらえながら個々の設問の正答に素早くたどりつく回答プロセスの型をインストールできるのです。 共通テスト英語リーディングのために編み出された「型」を身に付けて、しっかり対策してください! ※この商品は、固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また文字列のハイライトや、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
にぎやかなひとり飲み
どこから読んでも心地よい、ほろ酔いエッセイ集 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『ワカコ酒』著者・新久千映先生推薦! 夕暮れの一杯目のような楽しさ感じる言葉はこび。 ほんのひとつまみの、さりげない切なさ。 ちくわの穴から店主さんの包丁さばきでも覗き見ながら、 ぜひ同じカウンターで、ご一緒に… 各々ひとり飲みをしたい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 立ち飲み屋で、家で、飛行機で、話しながら、読みながら―― 『酒場の君』で注目の著者が綴る、気ままなひとり飲みの時間。 目次 【夏】 夏の立ち飲み屋 茗荷 夏とビール 伯爵 手仕事酒 しっぽとラッパ ちくわについて ある夏の一日 人見知り酒 朝のファミレス 電話をかける リエージュ風サラダ 【秋】 新年度 いちじくとおじさん 散歩 彼女の水餃子 骨煎餅 香り 茸好き 秋は炊く 食への執念 霧雨蒲田 ワインあれこれ ピンクのパーティールーム 棺桶祝い 【冬】 冷え性 悪意 揚げ物とハイネケン 光溢れる しきたり 迷う おでんのこと 読む、かじる、読む 家の肉豆腐 機上かつサンド 熱燗夜話 ちょろぎ かき揚げと持ち曲 【春】 サクラビール ボルテスⅤ 若竹煮 あんかけそばのあなた ホタルイカの炙り 近所のハワイ 春眠 夢 ドレッシングは無しで 妖怪 餃子、食べに行こうよ プランB 忘却の桜 たこ焼き 虎豆スープと牛にこみ 【著者】武塙麻衣子(たけはな・まいこ) 1980年横浜生まれ。立教大学文学部卒業。客室乗務員、英語講師などの職業を経て作家となる。著書に『酒場の君』(書肆侃侃房)、『西高東低マンション』(講談社)、『一角通り商店街のこと』(小学館)がある。 -
84歳、現役女医のひとり暮らし
80代の壁を上手に乗り越え、おいしく食べて、死ぬまで歩ける!伝説の名医の“本当の終活”を公開。●生涯現役を叶える、80代医師実践の健康法を公開。●単身生活を機嫌よく、自由に、豊かに過ごす【老いのヒント集】。●60歳の美容家・君島十和子さんとの対談も収録。美容寿命も延ばせる。今年84歳、現在も診療に携わる女性外来の創設者・天野惠子医師の老いのヒント集。脳や体の衰えを知恵と工夫で上手にかわし、「自分が自分の主治医になる」をモットーに、日々機嫌よく、おいしく食べて、1日1万歩を実践中。「長寿の正解はまだありませんが、短命に終わる理由ならはっきりしています。それを徹底的に遠ざけましょう」と天野医師。食事や生活、メンタルを整え、生命力を高め、老年期を人生の最高期にするコツが満載。 -
はりねずみくんの おてがみ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ちいさなはりねずみくんが主人公の「はりねずみくん」シリーズ5作目は、やさしさあふれるひつじばぁばとのお手紙をめぐる物語です。 作者のはらだよしこさんは「お手紙にペンや鉛筆で書かれた文字は、人それぞれに特徴があってとても愛おしいものです。私にとって、お手紙は宝物のひとつでもあります。小さな子が初めて書いた文字、母からの連なった文字、友人の手紙などなど。読むと気持ちが熱くなります。それはきっと、書いた人の気持ちも文字にのって届くからかもしれません。お手紙って、その想いが紙の上に残る大切なしるしだと思います。お手紙をもらう、書く。はりねずみくんと一緒にその喜びを感じてください」と作品への思いを述べられ、色鉛筆とパステルで着彩して作品を紡がれました。 海外からも注目を集めるシリーズ。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
東大教授が教える AI時代の勉強法 高校生の未来をひらく最強の学び方
宿題の答えをAIに聞いて、コピペして終わらせていませんか? そのままだと、テスト本番で何も思い出せないかもしれません。 AIは使い方しだいで、最強のパートナーにも、思考力をじわじわ奪うツールにもなります。 カギはAIに何を聞くかより先に、自分はどんな力をつけたいのかを考えること。 この視点を持つだけで、学びの深さが変わってきます。 本書では、東京大学で学び方の研究をしている著者が、日々の勉強・探究学習・将来のキャリアまで、AIをどう使えば本当に力がつくかを具体的に解説します。 答えをもらうためではなく、自分の頭を鍛えるためにAIを使うコツを、一冊に凝縮しました。 ★スマホで今すぐ実践できる! AIの使い方の解説動画付き 【内容】 Part1 なぜいま、学び方を学ぶ必要があるのか 第1章 人はなぜ学ぶのか 第2章 いま求められている学び方 第3章 AIとのつきあい方を考える Part2 日々の勉強を攻略する 第4章 学習計画をたて、実行し、評価する 第5章 記憶と理解のための工夫 第6章 教科別のポイント Part3 評価される探究のつくりかた 第7章 問いを制する者が、探究を制する 第8章 レビューが探究のレベルを飛躍的にあげる 第9章 まとめるための思考法 第10章 よりよく書くための知恵 Part4 未来のために視野を広げる 第11章 MOOCを使って大学の授業をのぞいてみよう 第12章 未来をひらくために今できること -
持たざる者の戦略 エンジニアがやっている努力を超えた行動設計
―――――――――――――――――――――――――――――― 12万部突破『世界一流エンジニアの思考法』著者・待望の新刊! 世界最高峰の現場で見つけた 圧倒的に効く仕事の原則 ―――――――――――――――――――――――――――――― 努力した。報われなかった。 それは、あなたのせいじゃない。 やり方が、不器用だっただけだ。 僕は三流のまま、 マイクロソフトのエンジニアになった。 才能じゃない。 戦略だった。 これは、僕が泥臭く試して、 本当に効いたことだけを書いた本だ。 ただ、やってみてほしい。 本当にそれだけでいい。 ・全力を出す仕事は、たったひとつ。 ・急ぐほど、仕事は遅くなる。 ・スマホは、午前中に見てはいけない。 ・自己肯定感は、物理的に上げられる。 ・やると決めるだけで、99人を抜ける。 持たざる者には、持たざる者の勝ち方がある。 (筆者より) 「私の50年分の失敗からの学びで、 あんたは得してな!」 (目次) はじめに──性能が低くても、勝てる理由がある 第1章 才能より戦略 第2章 扉を叩くのに勇気はいらない──変化とチャレンジに強くなるマインドセット 第3章 意志力に頼らない超集中力──ADHD脳でもできた 第4章 Giveする人はなぜうまくいくのか? 第5章 自分を否定する呪縛を解け──自己肯定感を物理的に上げる方法 第6章 怠惰であれ──やらないことをしない勇気 -
取り違えた封筒 ティモシー・トラント警部補の事件簿
ニューヨーク市警殺人課きっての伊達男、トラント警部補が出くわす、謎また謎の華麗なる冒険―― 上流階級に生まれ、法曹界での栄達を約束されていたティモシー・トラントは、輝かしい将来をすべて擲ち、大学卒業後、ニューヨーク市警への奉職を決めた。それは尋常ならざる謎、そして抜け目ない犯罪者との知的闘争を愛するがため。刑事らしからぬ優雅なファッション、そして上流階級へのコネクションに不満を抱き「上流階級専門の刑事」と陰口を叩く同僚たちなどどこ吹く風、トラント警部補は今日も趣味の殺人事件捜査に勤しむのであった。 トラントが殺人事件と遭遇するのは……大金持ちの誕生パーティ、上流階級専門の女子学校、往年の名女優のアパートメント、友人たちと興じるカードのテーブル、劇場のオープニング・ナイト……すなわち、ニューヨークにおいて、優雅と上品が極まった場所だ。あるいは、アルプスのスキーリゾート、ヴェネツィアの豪邸、リビエラの、煌びやかなカジノとは対照的に静まり返った港湾区画……どんなに麗しい場所であっても人と人とが交わる限り、殺人は決してなくならない。上流階級の殺人の、フーダニット/ハウダニット/ホワイダニットは、ティモシー・トラント警部補の論理きらめく頭脳におまかせあれ! エラリー・クイーンに続く、もう一つの合作コンビ《Q・パトリック=パトリック・クェンティン》によって第二次大戦後に展開された、謎解きミステリの精華たるシリーズ二〇編を集成。 合作者たちに祝福を。トラント警部補こそ、エラリー・クイーンと刑事コロンボをつなぐアメリカ本格の「失われた環」なのですから! ――作家・法月綸太郎 推薦! ◎海外識者の評価 アメリカ犯罪小説界のNo.1はパトリック・クェンティンだ。 ――フランシス・アイルズ 「今日最良の犯罪小説短編の作家は誰か」と問われたときにはただ一言、「パトリック・クェンティン」と答えるつもりだ。 ――ジュリアン・シモンズ パトリック・クェンティンの短編集は「探偵小説のプロット技術」を学ぶための最良の教本の一つとなるだろう。 ――アントニイ・バウチャー -
2026年版 ズバ予想宅建塾[直前模試編]
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 出題傾向を読みきった、〝出る〟ところだけの直前対策。 2026年版 ズバ予想宅建塾[直前模試編]は、宅建学院が独自に出題傾向を徹底分析した、直前期対策に特化した予想問題集です。今年狙われる「重要論点50」を分野別に厳選。取り外し式の予想模試4回とあわせて、「無理なく・無駄なく・効率よく」、合格に必要な知識をこの1冊にズバッと凝縮しました。 2026年度宅建士試験に出題される範囲の法改正に完全対応。(※2026年4月1日施行予定の法改正に基づいています) ■直前期に必要なものが、この1冊に詰まっています。 本試験予想模試(オリジナル3回+厳選過去問1回)はもちろん、法改正情報・最新統計・「ここが出る!重要論点50」まで、直前期に押さえておきたい要素をひとつにまとめました。さらに購入者限定のWeb採点やスマホ学習(一問一答・統計解説動画)、最新過去問のダウンロードといったオンラインコンテンツも特典としてご用意。紙面とWebの両方から、得点力を仕上げられます。 ■本番形式。取り外し式の問題・マークシート。 全4回の予想模試は取り外し式。問題冊子とマークシート(解答用紙)が付属し、本番とまったく同じスタイルで模試に挑戦できます。時間配分や解く順番、マークの感覚まで試験当日を想定して練習できるので、本番で力を出しきる準備が整います。 ■全肢にていねいな「超~わかる解答解説」 すべての選択肢に正誤の理由を解説。各問題の「Point!」欄で要点を整理しているので、おさえるべきポイントを効率よく復習できます。 ■「らくらく宅建塾[基本テキスト]」と完全連動 予想模試の解説も重要論点50も、基本テキストの該当ページを明記。わからない論点をその場で復習でき、インプットとアウトプットがスムーズにつながります。 ■充実の巻頭特集・学習コンテンツ ・法改正特別講座 令和8年度試験対応。今年の注目「区分所有法」をはじめ改正点を網羅。 ・最新統計データ 毎年1点分出る統計問題を、覚えやすい形で対策。 ・重要論点50 出題頻度や直近の出題サイクルまで分析し、今年狙われる論点を分野別に50項目厳選。 ・力試し一問一答[基礎編・応用編] 基礎知識と読解力をスピーディに再確認。 ・宅建業法 モヤモヤポイント完全攻略 迷いやすいハテナを3ステップ&Q&A方式で撃退。 ・年度別・単元別出題傾向一覧 過去5年間の出題項目を一覧で掲載。 ■購入者限定 Special Webコンテンツ ・Web採点 解答をオンラインで入力すると、採点結果や順位をすぐに確認。 ・スマホ学習(一問一答・統計解説動画) 書籍連動の一問一答と統計の解説動画で、スキマ時間を得点力に。 ・最新過去問ダウンロード(令和7年度・令和6年度) 本試験2年分(問題・解答・解説付き)を提供。 ※Webコンテンツの提供期間は、2026年7月上旬~2026年10月18日(予定)です。 -
「氷の島」グリーンランドで何が起きているのか: 地球温暖化の最前線に迫る (DOJIN選書108)
地球温暖化でグリーンランドはどう変わる? 極北の氷の大地、その未知に迫る 世界最大の島グリーンランドは,「氷の島」とも呼ばれるのにふさわしく, そのおよそ80%が分厚い氷に覆われている.しかしこのグリーンランドに異変が起きつつある. 2000年以降,氷床が少しずつやせ細ってきているのだ.なぜ氷床融解は起きるのか. 大規模な氷床融解が起きたとき,地球全体にどのような影響が及ぶのか. グリーンランドでの観測現場の様子も垣間見せながら, 地球温暖化のホットスポットとなりつつある現状を,データに基づき読み解く! はるか北にある氷の島に思いを馳せながら. ■目次 第1章 「氷の島」の概観 グリーンランドの基本情報/グリーンランドが「氷の島」たる所以/氷床の「健康状態」の指標①――氷床質量収支/表面質量収支/氷床流動による氷損失/氷床質量収支の定量化 第2章 氷床質量損失と雪氷融解の基本 北極の気温変化がグリーンランド氷床に与える影響/氷床の「健康状態」の指標②――表面熱収支/氷床上の雪氷面融解を支配する雪氷面アルベド/雪氷面アルベド変化の「新たな」駆動源 第3章 融けるグリーンランド氷床 1990~2010年ごろの氷床表面融解の一般的な描像/2012年と2019年の記録的な氷床表面融解/より長期の氷床質量変動/新たな変化の予兆 第4章 未知のプロセスの探求~その1~ さまざまな気象・雪氷観測手法/観測サイトの選定/明らかになった観測サイトの特徴/自動気象観測装置/氷床の「健康状態」診断①――表面熱収支/氷床の「健康状態」診断②――表面質量収支/氷床上多点移動観測 第5章 未知のプロセスの探求~その2~ 数値モデリング/領域気候モデルNHM-SMAPの中でおこなわれていること/モデル精度評価/Research to Operation(R2O) 第6章 グリーンランド氷床の研究は続く これからのグリーンランド氷床研究 -
深海の地形はどこまでわかったか: 地球最後のフロンティアに挑む (DOJIN選書107)
深海の地形は火星の地形よりもわかっていない!? 地球にありながらいまだ遠い世界,深海底の旅へ 地球上でもっとも活動的な場所でありながら,海水に覆われ,直接見ることができない. 本書では,そんな海底地形の研究を,調査航海における悲喜こもごもも交えながら紹介する. 海底地形の調べ方,新しい海底のでき方,日本海溝と南海トラフの違い,プレートテクトニクスとは何かなど, 深海底研究の醍醐味を,軽快な文章とともに綴る. 海底地形がわかったとて,すぐに何かの役に立つことはないかもしれない. それでも科学者は地球最後のフロンティアをめざして突き進む. ■目次 第1章 インド洋で地形を測る 第2章 海底地形のいろいろ 第3章 プレートテクトニクスの60年 第4章 海底が生まれるところ 第5章 速い、遅い、とても遅い 第6章 今も昔も同じ火山活動? 第7章 陸を歩くように海底を旅する -
日常生活で役に立つ! 身のまわりの計算 まるごとドリル
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スーパーで買い物をしていて、「大袋と小袋、これってどっちがお得?」というような場面に遭遇すること、よくありますよね。なんとなく計算しないままお得だと思われる方を<勘>で選びながら、「これ、サラッと計算できたら便利なのに!」と実は感じているのではないでしょうか!? 本書は、毎日の生活で出合うそんな場面を題材に、実際に手を動かしながら計算に取り組む、大人のためのドリルです。 買い物でのグラム単価、税込み価格やお釣りの暗算、電子レンジのW数換算、ピザのサイズ比較、行列の待ち時間、値引きとポイント還元。さらに、雷までの距離や平均の速さ、くじや誕生日の確率など、計算してみると見方が変わるテーマも取り上げます。「こう考えればいいのか」「この計算なら自分にもできる」と実感しながらたのしく進められる構成です。 「なんとなく」で済ませていたことを、ササッと計算して具体的な数字で判断できるようになるための一冊です。 -
印象・スケッチ
好意も性愛もその喪失も 地球上でずっとくり返されてきたことで、 誰もがみなワンオブゼムであるのだ。 ――江國香織氏(書評より抜粋) 砂浜で出会った言葉の通じぬ異郷の二人。 共に陸の上を夢見る海藻と一匹の魚。 資源の少ない島内を旅しながら生計を立てる宝石拾いと真珠採り。 湖の対岸の大きな山に想いを寄せる小さな山。 人と人、生物と生物、自然と自然。 一対一の関係のなかで交わされ、育まれる「好意」という感情。 目に見えぬその内実をゆたかな言葉で描き出した、 芥川賞作家によるかつてない恋愛小説集。 生まれ持った寿命が大きく異なる二人の恋をつぶさに写し取る「大差螺旋のスケッチ」を収録。 【著者略歴】 井戸川射子(いどがわ・いこ) 1987年兵庫県生まれ。関西学院大学社会学部卒業。2018年に第一詩集『する、されるユートピア』を私家版にて発行。19年に同詩集で第24回中原中也賞、21年に小説集『ここはとても速い川』で第43回野間文芸新人賞、23年に『この世の喜びよ』で第168回芥川龍之介賞、25年に『無形』で第75回芸術選奨文部科学大臣新人賞を受賞、同年、第10回早稲田大学坪内逍遥大賞奨励賞を受賞。他の著作として、詩集に『中座を横から見たscene』、小説に『曇りなく常に良く』『移動そのもの』『私的応答』『舞う砂も道の実り』などがある。 -
ひとりでできる 小学生クッキング
人気子ども料理教室「ゆめつぼ」のレッスンを1冊に! 動画を見ながら、小学生がひとりで料理に挑戦できるレシピ本です。 10 年以上続く、日本最大規模の子ども料理教室「ゆめつぼ」では、1 年間を通して“家にあるもので料理が作れる子”を育てています。本書では、子どもが「昼ごはん(単品)」から「夕ごはん(献立)」へとステップアップしながら、最終的には「自分で考えて作れる」ことを目指します。全レシピに動画・大人の見守りポイント・アレンジヒント付き。親子で楽しく実践できるくふうが詰まった一冊です。 【目次】 ■まずはここから!はじめてレシピ ■お昼ごはんはまかせて!1品満足メニュー ■夕ごはんもできちゃう 2品こんだてにちょうせん! ■自由に作ろう!オリジナルメニュー 【著者】 大坪さやか 和歌山県出身。同志社女子大学卒業後、和歌山市保健所、健診機関、少年院、小学校などで、献立作成・栄養管理・食事相談・料理教室運営に10年以上従事。2015年「こどもだけの料理教室ゆめつぼ」を創業。現在、毎月のべ350人が参加し、レッスン参加者は累計のべ18,000人を超える。スタッフ14名とともに「子どもが料理を作るのが当たり前の社会」を目指している。 -
凍てつく河
伝説の助産婦を描く傑作胸熱歴史ミステリー。 1789年11月、アメリカ・メイン州。 凍結したばかりのケネベック川で男性の遺体が見つかった。男は地域の鼻つまみ者バージェス。町の医療を担う助産婦で治療師のマーサは、検分を依頼され殺人と断定するが、治安判事ノースの差し金でやってきた若いエリート男性医師は溺死を主張する。一方、マーサはバージェスの死を牧師の妻レベッカに知らせに行く。その年の夏、マーサは全身に怪我を負ったレベッカの手当をした時に、バージェスとノースから性暴力を受けたと聞いていたのだ。マーサはバージェスの死因を問う件、そしてレベッカの性暴力被害の真偽を問う件と、ふたつの裁判で証言をすることになる。当時レイプは死刑に該当する重罪であったが、実際には男性に有利な判決が下されることがほとんどだった――。 建国初期の米国に実在した伝説の助産婦マーサ・バラード、その日記と並外れた生涯に着想を得た、傑作胸熱歴史ミステリー。2026年CWAゴールドダガー賞最終候補作! (底本 2026年9月発売作品) -
戦略的丸投げの思考法
★サイボウズ株式会社元副社長の組織コンサルタントが伝授! 「自分でやった方が早い」から、抜け出したいマネジャーへ。 部下に仕事を任せたい。 でも、任せると方向がズレる。 結局、自分がやり直す。 確認ばかり増えて、仕事は減らない。 「もっと部下を育てろ」と言われても、育てる時間がない。 そんな悩みを抱えるマネジャーに向けた一冊です。 本書が提案するのは、ただの「任せ方」ではありません。 キーワードは、戦略的丸投げ。 「丸投げ」と聞くと、無責任、放置、押しつけ。 そんな悪いイメージを持つ人も多いかもしれません。 しかし本書は、その思い込みをひっくり返します。 丸投げは、悪いことではない。 むしろ、会社という仕組みそのものが、誰かに仕事を任せることで成り立っています。 だからこそ本書は、こう提案します。 丸投げこそが、最強のマネジメントである。 ただし、それは仕事を放り投げることではありません。 任せたつもりになって、部下を迷わせることでもありません。 本書で扱うのは、マネジャーを忙しくする「任せたつもり」から抜け出し、部下が主体的に動き、チームが自分で前に進むための思考法です。 ※カバー画像が異なる場合があります。 -
元学芸員の美大教員が教える美術鑑賞の楽しみ方
「そもそも美術って何?」という素朴な疑問から、作家や名品の鑑賞のコツまで、 知っていれば鑑賞が楽しくなるポイントを紹介! この本を読んで見方がわかれば、美術館にもっと行きたくなる! 元美術館の学芸員で現在は美大の教員になった著者が教える、美術がわからない人のための鑑賞入門! 【目次】 プロローグ 「美術ってよくわからない」から始めよう 第1章 美術って、そもそもなんだろう? 「美術」という言葉をひもとく アートの語源は「技術」? 普遍的な美なんてあるのだろうか? 「美しい」とは言いがたい美術があるのはなぜ? 「わかる美術」と「わからない美術」 美術とデザインは違う? 第2章 人類の表現はどう変わってきたのか 人類初めての美術とは 各地で始まる祈りの造形化 文明の幕開けで進化する美術 リアリティの追求が始まる 人々の心をまとめる荘厳な宗教美術 「あの世」を可視化する美術 貴族や豪商が美術を動かす時代へ 西洋と東洋、それぞれのルネサンス 庶民のための美術が登場 大航海時代がもたらした美術の化学反応 展覧会の始まりとアーティストの誕生 「創作=自己表現」の時代へ 視覚の再現から解放された画家の新たな挑戦 「美術とはなんだ?」と問い続ける現代アート 第3章 人類は美術になにを求めてきたのか 言葉を越えて伝える力 理想や空想を具現化する力 装飾によって神秘性を高める力 イメージを操作する力 娯楽として感情を動かす力 作者とこの世界を結びつける力 常識を打ち破っていく力 第4章 美術館賞ってなんのためにするの? 創造的な思考を取り戻す 時空を超えて思考する 失った感受性を取り戻す 自分だけの眼、自分だけの言葉を手に入れる 「わからない」を楽しもう 第5章 美術鑑賞を助ける7つのポイント 精巧さと素朴さ 伝統性と革新性 優美さと不気味さ 仮想と現実 計算と偶然 不変性とはかなさ 日常と非日常 エピローグ 答えのない世界へ旅立つあなたへ あとがき -
それでも、わたしらしく。
★世界累計100万部突破、国内でも8万部のベストセラー『すべての人にいい人でいる必要なんてない』から3年、待望の新刊★ ★韓国で10万部突破のベストセラー!★ ★世界的人気K-POPアイドルグループEXOのBAEKHYUN(ベッキョン)おすすめの作家★ 日々、諦めることが増えていくとしても 「自分」らしい姿だけは失くさないことを願って。 「それでも、わたしらしく」 【本文一部抜粋】 焦ったからといってうまくいくことなんてないし、欲張ったからといってそのとおりに叶うこともない。自分を追い詰めるかのように焦らないでほしい。重要なのはスピードではなく、あなたの幸せだから。 * * * 夢が少しずつ大きくなるには、小さな成長痛が起こるものだ。痛くても意気消沈して諦めてはいけない。わたしたちは確かにその夢を勝ち取らなくてはいけないのだから。 * * * こんなに懸命に生きているのに、どうしてうまくいかないんだろう、自分は不運な人間なのかと文句を言ってばかりだった。結局のところ、自分を不幸にしているのは自分自身だった。 * * * 恨めしいことに、悩みはわたしたちの不安を食べて育つ。適度な悩みは人生の価値を高めるにあたって肯定的に影響するかもしれないけれど、過度な心配は人生を疲弊させてしまう。 * * * あなたの人生はあなただけのもの。だから、自分のことだけに集中すべきだ。集中を乱そうとする存在に時間を割かず、平穏を破る誰かに隙を与えず、大胆に前進してほしい。あなたの道では、あなただけが主人公だから。 * * * あなたと幸せになる人はどこに待っているかわからない。だから大げさなくらい自分の心を労わりながら、誰と付き合うか選べばいい。 * * * 過去に未練があるからといって、いまのあなたを過小評価してはいけない。 その過去は、心残りのため息ひとつでやり過ごしてもかまわない。 * * * 自分をきちんと知り、認めて、心から好きになると、憎くなくなった。平凡な自分がとても誇らしく、偉いと思った。わたしはただ、自分の場所で、いつも一生懸命生きている。それで十分満足だ。 * * * 自分の人生でちゃんと「わたし」として生きているか振り返ってみる。他の何者でもなく、わたしにならなくてはいけない、ということを忘れないためだ。 * * * 時間が経てば外見も変わるだろうし、思考もさまざまな方向に広がるだろうし、いまとは違うわたしになっているかもしれない。それでも、いつだってわたしらしく生きていきたい。 -
きみを自由にするお金という武器について 35歳でサイドFIREした父が子に伝えたい10のこと
億り人になる必要はない。 いまある制度を使い倒して、 正しく、戦略的に「バグ」をつくりだせ! 家族がお金の不安なく過ごすためには、ちょっとした知恵と工夫が必要だ。 知らない人が損をする、シビアな時代のための、お金の貯め方、増やし方、使い方のすべて。 「時間」は誰にでも平等に与えられた資産。子どもの貴重な約20年もの時間を生かさないのは親の勉強不足であり怠慢である。子どもに苦労をさせたくなければ、親がしっかりとしたお金の知識を身につけ、それを次の世代に渡していく必要がある。 お金は未来の子どもたちとのコミュニケーションツールだ。 本書を読めば、子どもが成人になるころには、お金の話を対等にできる関係が築けるようになるだろう。 -奨学金は満額借りなさい -僕が「お小遣い」を1円もあげない理由 -年4万円のお年玉で人生の選択肢が変わる -「教育費」は“手出しゼロ”でつくれる -僕がS&P500ではなく増配株を選ぶ理由 -
お願いしないで人を動かす 心のつかみ方
成功する人は、人を巻き込む! いつも一人で頑張りすぎてしまう。 人に頼るのが苦手。 気づけば、全部自分で抱え込んで疲れ果ててしまう。 そんなあなたのための一冊です。 企画を立てても協力者が集まらない。 イベントの集客が思うようにいかない。 社内で新しい提案をしても、なかなか周りが動いてくれない。 「お願いします」と頼んでも、どこか気を遣わせてしまう。 でも、本当に必要なのは、お願いのうまさでも、話術でも、人脈でもありません。 「この人を応援したい」 「一緒にやりたい」 そう思われる関係のつくり方を知ることです。 本書では、350万円の赤字イベントという大失敗から学び、体系化した「応援共創4Cメソッド」を紹介します。 本書を読むことで、あなたは次のような変化を手にできます。 プロジェクトが驚くほどスムーズに進む 「やらせてください」と仲間が自ら手を挙げるようになる イベントやサービスの集客が口コミで広がっていく 社内でも自然と協力者が増え、企画が前に進む 一人で抱え込まず、チームで成果を出せるようになる 「お願いする人」ではなく、「応援される人」になれる 本書で紹介するのは、心理テクニックや話し方のコツではありません。 人との関係性を育て、応援が自然に集まり、協力が連鎖していく仕組みです。 会社員として社内で新しい企画を進めたい人、起業家やフリーランスとしてファンや仲間を増やしたい人、地域活動やコミュニティを広げたい人まで、あらゆる立場で実践できます。 もう、一人で頑張り続ける必要はありません。 「お願いしなくても人が集まる」 「一緒に夢を実現する仲間が増えていく」 そんな新しい働き方、生き方への第一歩となる一冊です。 -
低カロリー&グルテンフリーなのに満足感バツグン 麻辣湯ダイエットレシピ
“ヤセたい”けど“食べたい” そんな日は、「麻辣湯」一択! ご褒美になる究極のダイエット食 -14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。 春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、“食べない”より“満たす” 低カロリー&グルテンフリーなのに満足感バツグン。 お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現! ◎収録内容 PART 1 麻辣湯は、なぜヤセる? PART 2 定番&具材別麻辣湯レシピ PART 3 飽きずに続く! 麻辣湯アレンジ PART 4 麻辣湯ダイエットをもっと楽しむ! PART 5 食べてヤセる! 2週間ダイエットプログラム Column ストック食材を活用しよう! ……and more !!! ◎こんな方へ ・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方 ・流行の麻辣湯を家でつくりたい方 ・自炊のバリエーションを増やしたい方 -
文身抄
女郎の身体に花が咲いたら、そらぁ綺麗でおますやろ。 白磁のような肌とはよう言いよりますけどな、血の通った柔肌言うんは、どないに薄う漉いた紙すら及びもつかんほど、透き通っとるもんです。そこに彫りもん入れたら、黒い墨で青い花が咲いて、朱い墨で赤い花が咲いて、そんな身体が艶めかしく床で悶えよるんですから、喜ぶ旦はんもそら多い言うもんですわ。 けどなぁ、もしもその柔肌から……ほんまもんの花が咲いたらどう思わはらます。 そういう彫りもんを彫る彫り師がおったんです。人の本性、ぜぇんぶ暴いてしまいよる彫り師。えろう見目のええ女やったぁ言う話ですけど……。 -
「愛着スタイル」と「心のクセ」に気づけば、すべての人間関係が回り出す
究極の1対1の人間関係である「恋愛」を舞台に、生きづらさや人間関係がラクになる!マンガで学ぶ心理学。自己肯定感もアップ! ★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ 究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう! ★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊! ADHDや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての人へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです! 「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの?」 「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」 そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます! ◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ? 人との距離のとり方がわかる3つのタイプ別のキャラクターが登場! 〈不安型〉の美咲ちゃん:「我慢して、爆発…」 〈回避型〉の海斗くん:「ベタベタされると逃げたくなる…」 〈安定型〉の遥ちゃん 3人の恋の行方は? 悩みの解決法は? 大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。 ◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス! 人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか? 彼が素敵なパートナーに変わる!? 本書独自の「ごほうび育成法」 お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」 「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう! ◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版! 恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる1冊です。 中島 美鈴(ナカシマミスズ) あらい ぴろよ(アライピロヨ) 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
危機管理は最高の投資である 激動の国際市場で勝ち続ける企業の「意思決定」と「三種の神器」
世界は、待ってくれない。危機も、待ってくれない。勝敗は、危機の前に決まっている。 日本の常識が一切通用しない冷酷な現実の前で、いかにして情報を掴み、即断し、競合を出し抜くのか。危機管理を「コスト」や「保険」ではなく、巨額の利益を生み出す最強のエンジンへと変換する実戦教本! 本書は決して、「海外駐在員のための安全マニュアル」や「特殊な危機対応のノウハウ本」ではありません。日本国内で事業を完結しているつもりの企業も含めた、すべての日本企業の経営者・リーダーに向けた、「危機における意思決定のOS」を根本から書き換えるための一冊です。「はじめに」より はじめに 本書は「海外のノウハウ本」ではない。経営のOSを書き換える本である プロローグ あの朝、私は「沈黙」した――ある日本人ビジネスマンの死が教えた日本企業の“本当の弱点” 第一章 海外ビジネスは「日本の常識」では通用しない ――日本企業の構造的弱点と“平和ボケの罠”を暴く 第二章 意思決定がすべてを決める ──危機を乗り越えて勝利する企業の“思考法” 第三章 インテリジェンスこそ企業の生命線 第四章 CMT──危機時に企業が壊れない“仕組み”を作れ 第五章 社員の戦力化──海外で生き残れる人材だけが企業を守る 第六章 危機管理は最高の投資である ──利益を生む「三種の神器」 最終章 「日本の常識」を捨てた企業だけが世界で勝つ -
FPの息子が母に学んだ 使っても減らない老後資金のつくり方
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 50歳以上必読! 金融知識ゼロ、投資経験ゼロでも、いまから始めれば心身とも豊かに暮らせるお金の教養小説。 「老後資金は“減らさない”のではなく、“使いながら増やす”時代へ──。 特別な才能も、大きな資産も、専門知識も不要。 毎月3万円、通帳の文字が「知らないうちに」未来を変えた。 ごく普通の50代女性が続けた投資の話。 「年金だけでは不安」「今さら投資なんて怖い」 そんな思いを抱える50?60代に向けて、「取り崩しながら使う」「使いながら増やす」という新しいお金の考え方と実践方法を、感情に寄り添うストーリー形式でわかりやすく伝えます。 著・文・その他:野村羊一郎 ミナトFPオフィス(Minato FP Office)代表。CFP認定者。 関西大学卒業後、外資系生命保険会社、生損保乗合代理店を経て、現在に至る。ファイナンシャルプランナーとして約20年にわたり、住宅ローン、生命保険、資産運用、退職後の生活設計、相続など「人生後半のお金」に関する相談に携わる。「お金を増やす」だけでなく、「安心して使い、人生に活かすこと」を大切にしている。編集協力した書籍に『学ぶ、身につく!金融リテラシー』(牧野出版)がある。趣味は国内外の旅行とマラソン(フル・ハーフ合わせて35回以上完走)。 -
旬を楽しみ心と体を整える 四毒抜き薬膳 小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計20万部突破! おいしくて元気がわき出る 和食薬膳の知恵 現代日本人は、体のセンサーが退化しています。 外界の状況や危険を感知し、情報を得るための五感がうまく働いていません。 これでは、自分の健康状態を知るために、体の声に耳を澄ますことができないのです。 四毒抜き薬膳は、このセンサーを回復させる手立てになります。 2週間ほど続ければ、体が変わり始めたことを実感できるでしょう。 五感が研ぎ澄まされ、体の声にも敏感になっていくのです。 <効果を実感した声、続々!> 肥満、高血圧、糖尿病、不眠、耳鳴り、体の痛み、うつ、ぜん息、がん -
マヤ暦占星術(R)でわかる本当の自分に合った仕事とキャリア
マヤ暦占星術(R)で仕事のモヤモヤ解消!1万件のデータから生まれ持った才能と役割を紐解く「あなたのキャリアの取扱説明書」 「私の頑張り、どうして仕事で報われないんだろう……」ライフステージの変化やキャリアへの焦りで、気づけば心がすり減っているあなたへ。 結婚、出産、これからのキャリア。女性には、選択肢と変化が日々、押し寄せます。独身のままキャリアを突っ走るべきか、子育てと仕事をどう両立させるべきか。SNSを開けば他人のまぶしい活躍が目に入り、焦燥感から「もっと頑張らなきゃ」と、自分の心を置き去りにして無理な努力を続けていませんか? 本書は、延べ1万件を超える個別鑑定・キャリアセッションを行ってきた著者が贈る、マヤ暦占星術(R)の生年月日をベースにした「新しい天職・キャリアの取扱説明書」です。単なる適職診断ではありません。あなたが職場で抱くモヤモヤを根本から解決し、他人の物差しではなく自分軸で自然体に着実に成果を上げるための、具体的な働き方戦略を伝授します。 ◆マヤ暦占星術(R)で導き出す、あなたの「仕事のポジショニング戦略」 現代科学とわずか0.0002日の誤差という驚くべき精度を持っていた古代マヤのツォルキン暦。その智恵から、あなたの魂に刻まれた仕事のパーソナル・コード「KIN(キン)」を精密に読み解きます。 4つのエネルギーカラー(赤・白・青・黄): あなたの意思決定の傾向、行動パターン、ビジネスにおける向き・不向きを明確にします。 13の銀河の音: 組織やチームというパズルの中で、あなたがどのピース(リーダー型、サポーター型、参謀型、仕組み化のプロなど)になれば、最も潜在能力を最大化できるのかを明かします。 「努力を努力と感じない」ほど夢中になれる、あなたの才能が最高に輝くビジネスフィールドが必ず見つかります。 巻末には、たった3分で今の仕事を心の声で仕分けし、明日からの小さな一歩を決める実践ワーク『私の天職設計書』を収録。 誰かと自分を比べる必要はもうありません。あなたの生まれ持った才能をビジネスに直結させ、「あなたが主役の働き方」を今この瞬間から始めましょう! MASAYUKI(マサユキ):一般社団法人日本マヤ暦セラピスト協会代表理事。マヤ暦占星術開祖、マヤ暦ライフナビゲーター、マヤ暦ソウルナビゲーター。芸能人を顧客に持つなどさまざまな業界にファンを増やす。プロの占術家として活動する傍ら、マヤ暦キャリアカウンセラー(R)としても多くの受講生の仕事の悩みに寄り添う。さらに、日本最大級の個人事業主向け集客システムリザーブストックのオフィシャルコンサルタントを務め、起業・副業などのビジネス支援や集客システム構築の専門家としても高い実績を持つ。再現性の高い開運鑑定術を学べる講座は口コミで全国に広がり、受講生は累計3000人以上。現在は弟子の育成に尽力しながら、マヤ暦を通して「自分らしく輝いた働き方・キャリア」を掴むための具体的な戦略を毎月多くの女性たちへ伝えている。著者としても活動中。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
17人の「億り人」を生み出した投資家が教える 投資初心者が「最初の100日」でやるべきこと
自らも「サラリーマン投資家」としてさまざまな投資法を学び、試してきた著者。 本書では、その著者が、忙しく働く初心者の兼業投資家向けに、「最初の100日」=「14週間」でやるべきことを、計14のパートですべて教えます! ▼余計な回り道をしないために「最初に何をするか」は超重要 著者の投資法は、米国の著名投資家ウィリアム・オニールの投資法をベースに、マーク・ミネルヴィニ、ニコラス・ダーバスなど、多くの投資家の投資法のエッセンスを盛り込み、独自にアレンジしたもの。 そして、著者の主宰する投資塾では、この7年間で実に17人もの「億り人」を生んできました。 その投資法とは、チャートを利用して成長株を探し出し、会社の「ビッグチェンジ」の波に乗りつつ、同時に「リスク管理」を鉄壁にしていくというものです。 本書では、著者のこの方法だけではなく、その他の投資法にも応用できるような「初心者にぜひ身に着けてほしい基礎的な考え方」の部分に絞り込んで、そのエッセンスを徹底解説していきます。 また「読者特典」として、初心者が実際の投資活動の中で使える便利なツールも提供します。 初心者の方が、初めての航海でも迷わないための「羅針盤」としてお役に立てる一冊です。 また、すでに投資をやったことがある方でも、あらためてこの本で大事な基礎をおさらいできます。 あなたも本書をきっかけに、ぜひ「経済的自由」を得るための一歩を踏み出してください。 -
日本懐かし日用品大全
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 台所、居間、洗面所やお風呂場、洗濯に掃除、そして薬箱に…… 昭和の家庭に寄り添ってきた様々な日用品一挙大収録!!! 今でも愛用されているロングセラーから姿を消した懐かしい商品まで満載!! あの頃の生活風景がよみがえる、ノスタルジーあふれる空前絶後の一冊! 【内容紹介】 昭和30年代後半頃から、日本の家庭における暮らしは大きな変化を遂げていきました。家電の普及や住環境の変化、生活の効率化を背景に、シャンプーや衛生用品、洗濯・台所用品、家庭用医薬品など、人々の日常生活を支える「日用品」が次々と登場し、一般家庭に定着していったのです。これらの日用品はなにも特別なアイテムなどではなく、「いつもそこにあったもの」「当たり前に使っていたもの」として生活の中に溶け込み、当時を知る人たちの記憶に残る存在となっています。 本書は、そうした昭和の家庭に寄り添ってきた日用品類を「ヒット商品」「国民的商品」「ロングセラー商品」といった観点から整理し、主に昭和40~60年代に登場した商品を厳選して紹介する一冊です。1ページに複数の商品を掲載する図鑑的な構成とする事により、現在40~60代の読者の「実家にあった」「自分や家族が使っていた」「スーパーでよく見かけた」などといった記憶が自然と呼び起こされるように。当時を知らない若い世代にとっても、昭和の生活文化やライフスタイルを通して存分にレトロ感を楽しめる事請け合いです。 【構成】 ◎巻頭特集 時代を超えて愛されるロングセラー日用品 ◎PART1 台所の定番アイテム 台所洗剤/キッチン用品 ◎PART2 きれいを支えた洗濯・掃除用品 洗濯用品/掃除用品 ◎PART3 清潔な毎日を守った衛生用品 バス用品/オーラルケア ◎PART4 身だしなみを整えた美容・ケア用品 整髪・身だしなみ/スキンケア ◎PART5 暮らしを快適にした生活用品 -
BLACKPINK
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界中を魅了し続けるトップグループ・BLACKPINKの軌跡を、美しいイラストで描いたバイオグラフィー絵本! 2026年8月8日にデビュー10周年を迎えたBLACKPINK。 ジス、ジェニー、ロゼ、リサの4人の女の子は、どのようにして世界的スターになったのか。スターになることを夢見て、1日14時間もの厳しいトレーニングを乗り越え、世界の頂点へと駆け上がっていく4人の歩みをたどります。 圧倒的なビジュアルとパフォーマンス力で、世界中を魅了し続けるBLACKPINK。その輝かしい軌跡を美しいイラストで楽しめる、BLINK(ファン)のコレクションにもおすすめの一冊です。 80年以上の歴史を誇り、アメリカで愛され続けてきた「リトル・ゴールデン・ブック」の一冊として、結成からトップスターにのぼりつめるまでの物語を、すてきなアートとともに描きます。 【世界を魅了するポップスター・BLACKPINK】 2016年にデビューすると、アルバムが100万枚を超える大ヒットを連発。SNSの総フォロワー数は3億人を超え、世界的な人気を獲得。米ブルームバーグ誌「世界で最も影響力のあるポップスター」への選出や、アジア人アーティスト史上初となる「コーチェラ・フェスティバル」のヘッドライナー就任など、数々の快挙を成し遂げています。 -
裏OLはうまいこと夢をかなえる最強の働き方である
【★会社にしがみつくだけの人生、もう終わりにしませんか?】 【★手取り10万円の地方在住OLが、資産3億円の「裏OL」へ!】 【★「私には何もない」と思っている人ほど、まだ使っていない“自分資産”がある】 【★転職・起業・資格取得より先にやるべきことは、会社の外に“もうひとつの自分”を育てること】 【★信用、収入、居場所、仲間、自由――会社員のまま、うまいこと夢をかなえる方法】 【★あなたはどのタイプ?裏OLタイプ診断付き!】 【★巻末特典!自分資産を見つけるためのワークシート】 「このまま会社だけの人生で終わっていいのかな」 そう不安に思ったことはありませんか。 まじめに働いている。 それなのに、将来のお金の不安がつきない。生きがいが感じられない… そんなあなたに知ってほしいのが、会社を辞めずにお金もやりがいも手に入れる「裏OL」という働き方です。 裏OLとは、会社員として働きながら、会社の外で「自分名義の信用・収入・居場所」を育てていく生き方。 いきなり起業しなくていい。 会社を辞めなくていい。 すごい経歴も、華やかな才能もいらない。 必要なのは、自分の中に眠っている「自分資産」に気づくことです。 著者は地方中小企業で会社員として働き 、手取り10万円の時期を乗り越えながら、「このままでは終わりたくない」という思いを手放しませんでした。 そして、自分の経験や強みを掘り起こし、会社の外で信用を育て、資産3億円の「裏OL」へと人生を変えていきました。 本書では、著者自身の実体験をもとに、会社員のまま人生を変える方法を紹介します。 巻末特典として、自分資産を見つけるためのワークシート付き。 ・自分では気づいていない強み「自分資産」の見つけ方 ・過去の経験を価値に変える「バイオグラフィーノート」 ・人生の転機を見つける「ライフチャート」 ・自分の核を掘り起こす「12の質問」 ・自分らしく動き出す「裏の名前」のつくり方 ・会社員経験を、会社の外で感謝される力に変える方法 ・人の期待に振り回されず、自分で幸せを選ぶ考え方 ≪著者紹介≫ [著]中谷 美奈子(なかたに・みなこ) 1972年広島生まれ、広島育ち。大学卒業後、地方公共団体に就職。その後2度の転職を経て、現在は地元中小企業で総務事務として働く年収300万円の会社員。会社勤めの傍ら、「裏OL」という働き方を提唱し、会社を辞めずに自分名義の人生と収入を育てる実践法を発信している。自身も「裏OL」として、アパート経営や、SNS・セルフブランディングを伝える講座の講師を手がけ、資産3億円を達成。これまでに100人以上へInstagram発信の指導を行う。「SNS発信×キャリア形成×セルフブランディング」の講座を軸に、特に40代以上の女性から支持を集め、会社員やフリーランスを目指す層から高い評価を得ている。日本オリジナルブランド協会®認定講師第一号。会社員という立場を活かしながら、枠にとらわれない働き方と生き方を実践し、「コツコツ努力する人が報われる社会」の実現を目指して活動中。 ≪目次抜粋≫ 【プロローグ】手取り10万円の私が資産3億円の裏OLに変身した話 【第1章】お金なし・特技なし・学歴なしのフツー女子こそ、裏OLになりなさい 【第2章】「自分資産」は見つけるものではなく「思い出すもの」 【第3章】自分に向いている裏稼業を知りなさい 【第4章】うまいこと裏稼業に勤しむための7つの種まき 【第5章】裏OLは、会社と「適温」で付き合う 【第6章】裏OLを謳歌して、うまいこと夢をかなえる 【巻末特典】裏OLワークシート集 -
シングルマザー億り人になる――2人の子を抱えたパート勤務の極貧ママが決心した!
【著者から】 私はこの本のタイトルそのまま30歳で母となり、36歳で離婚して6歳と4歳の子を抱えたシングルマザーとなりました。 首都圏郊外で家賃5万円のアパート暮らし。保育園に子どもを預け、家電量販店のノジマにパート勤務。休む暇なんてありません。月末が近づくにつれて口座の残高が減っていく恐怖におびえながら、必死で働いていました。 そんな私が、いきなり年収3000万円超えの世界に飛び込むことになります。なぜ、そうなったのか。そこは本書の中でお話ししていきますが、パートで必死に働いて身に付けたことが、この転職でとても大きく役立ったことに、まずは触れておかなければなりません。 そして50歳を越えた今、シングルのまま億単位の資産形成に近づきながら、企業にお勤めの方々への金融経済教育や資産運用を含めたコンサルティングを行っています。 私のようなシングルマザーでも、考え方(マインド)と行動(スキル)を変え、できること(ノウハウ)をしっかり実践すれば、いわゆる「億り人」も夢物語ではありません。そのためには何が必要なのか――ここがこの本のキモとなります。 なぜ、シングルマザーに「億り人」になるチャンスがあるのか? それは逆境の下だからこそ必死で仕事をし、収入を上げようと真剣に頑張っているのがシングルマザーだから。わずかずつでも未来の資産形成にお金を積んでいくことができるマインドを持っているからです。 苦しい経験をしている人には、今の状況から抜け出したい、こういう生活はイヤだ、という「回避モチベーション」という動機付けが生まれます。これが、将来の十分な資産をつくろう、という強いモチベーションにダイレクトでつながるんです。 安定した企業で、正社員として毎日働いておられる方々よりも、「お金がなくなるかも知れない」「生活できなくなって、路頭に迷うかもしれない」という恐怖感ははるかに強い。これは、本書でお話しする私自身の実体験からも、自信を持って断言できます。 そんなシングルマザーの方々が、「億り人」を夢物語に終わらせないための考え方を、順番にお話ししていきます。 この本が、決して人生をあきらめないためのご参考になれば、と強く思っています。 【著者紹介】 [著]勢口 真理(せぐち・まり) 幼少時は恵まれた生活を過ごし、大手企業に就職するも目的を見出せずすぐに辞職。結婚して子を2人授かった後に離婚。賃貸アパートで子育てを継続しながら家電量販店のパートに従事し、創意工夫で全社TOP5%のエース級の成果を上げる。ヘッドハンティングを受けて外資系生命保険へ移り、入社初年度より社内TOP5%で社長杯入賞。業界TOP5%以上の優績者だけが対象となる世界基準MDRT(Million Dollar Round Table)会員にも連続入会、一転して年収が3000万円超に。 日本国民の「真の幸せ」の追求を目指してマネーリテラシーを上げる勉学に励み、現在は(株)Financial Well-being Japan取締役として企業向けに米国型金融教育を提供中。 【目次抜粋】 ■第1章|シングルマザーこそ「億り人」を目指して! ■第2章|「優秀な子」が離婚してパート勤務へ ■第3章|年収200万円台→3000万円超の世界へ ■第4章|「億り人」への第一歩とは ■第5章|「情報」と「人脈」が未来を作る ■第6章|人生の主導権を取り戻すために、私がやったこと -
悲しみを手放す。
◎やり場のない思いを抱えているあなたへ◎ 愛する人との死別。 長年連れ添ったパートナーとの離婚、失恋。 病によって健康を損なうこと。 慣れ親しんだ仕事や立場を失うこと。 子どもが成長して家を離れていくこと。 私たちは、さまざまな別れや失意の日々を経験します。 周囲には心配をかけまいと、「もう大丈夫です」と答えていても、 いつも通り生活を送っているようにしていても、 心の内は大きく揺れ動いている。 そんな孤独の中にいる人も少なくないはずです。 本書は、世界初ジョセフ・マーフィー公認グランドマスターとして、 多数のヒット作を持つベストセラー作家が、 積極的に語ることを避けてきた、自身の悲哀を包み隠さず述懐するとともに、 別れの試練や失意の乗り越え方を綴った一冊。 一度きりのかけがえのない人生を、 ただ苦しみに耐えるだけの時間にしてしまうのは、あまりにも切ないことです。 「これが自分の運命だから、しかたがない」で終わらせないために――。 やり場のない思いを抱えていても、 人は〈これからの生き方〉を選びなおすことができます。 ◆著者・井上裕之氏からのメッセージ◆ あなたの悲しみを安易に「わかります」と口にすることはできません。 悲しみの深さは外からは見えにくく、簡単に測れるものではないからです。 それでも、私はあなたの心の痛みを、他人事として遠くから見ていようとは思いません。 本書が、未来に向かって歩き出すための助力となれば幸いです。 -
手編みで編みたい ちょっと大きな子どもニット
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大きめサイズのこどもニット 110~150cmサイズが編めるレシピ集。 小社刊『男の子にも女の子にも編みたい 手編みの子どもニット(110~140㎝対象)』に さらに大きい150㎝サイズが加わりました。 本書では時代を問わず着られる定番ニットからトレンドのデザインを提案。 本格的なアラン模様のカーディガンや ローゲージセーター、編み込み模様のベストなどのちょっぴり大人っぽいデザインから アイスクリームのトップダウンセーターや 五線譜で音楽をテーマにしたトップダウンセーター、 ペプラム切り替えのベストなど子どもらしさを纏うデザインまで ちょっと大きくなった子どもだからこそ似合うデザインを掲載しています。 作品は、成長期の子どもでも数年に渡って着用できるよう 110~120㎝兼用、130~140㎝兼用・150㎝でサイズ展開することで オーバーサイズでもぴったりサイズでも着られる仕様に。 編み図はすべて図解で、基本の編み方はQRコードによる動画解説つき。 ウエアを編むのが初めての方や久しぶりの方にもおすすめです。 手編みならではの、あたたかみ・質感・風合いを楽しめるニットを ちょっと大きくなったお子さまに編んでみませんか? -
Navy 特別版
【お買い上げの前に】 本電子版では、「応募者全員サービス」および「読者プレゼント」はご利用いただけません。あらかじめご了承下さい。 また、通常版と特別版で表紙が異なりますが、内容は同一となります。 青春×水着で綴るグラビアマガジン。「スクールガール・コンプレックス」シリーズでお馴染みの写真家・青山裕企が、最旬の女の子9人を初恋の距離感で切り取った。 甘酸っぱい記憶にトリップする、“アオハル”ノスタルジーグラビア集。 【表紙】 白濱美兎 【グラビア】 一ノ瀬瑠菜 長澤茉里奈 蓬莱舞 佐々木ほのか 渚のん 宇咲 松本日向 鈴木優香 ※撮影当時全てのモデルが19歳以上であったことを確認しています。 -
Navy
【お買い上げの前に】 本電子版では、「応募者全員サービス」および「読者プレゼント」はご利用いただけません。あらかじめご了承下さい。 また、通常版と特別版で表紙が異なりますが、内容は同一となります。 青春×水着で綴るグラビアマガジン。「スクールガール・コンプレックス」シリーズでお馴染みの写真家・青山裕企が、最旬の女の子9人を初恋の距離感で切り取った。 甘酸っぱい記憶にトリップする、“アオハル”ノスタルジーグラビア集。 【表紙】 一ノ瀬瑠菜 【グラビア】 白濱美兎 長澤茉里奈 蓬莱舞 佐々木ほのか 渚のん 宇咲 松本日向 鈴木優香 ※撮影当時全てのモデルが19歳以上であったことを確認しています。 -
中国ドラマが好き!いま見るべきスター最前線
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 人気シリーズ「中国ドラマが好き!」の第3弾となる待望の最新刊の表紙を飾るのは、中国国内とほぼ同時にNetflixで世界配信されたドラマ「逐玉:翡翠の君」で瞬く間にスターダムに駆け上がった主演のジャン・リンホー(張凌赫)。ヒロイン役のティエン・シーウェイ(田曦薇)と共に世界的な人気を獲得し、沼落ちしたファンが多数続出しているのも記憶に新しいところ。凛々しい甲冑姿に顔面国宝級のビジュアルが際立つジャン・リンホーの表紙に期待感がますばかりです。 「逐玉:翡翠の君」特集では、注目ポイントの解説や分かりやすい相関図、キャラクターの魅力深掘りに加え、鄧凱(ドン・カイ)、李卿(リー・チン)といった人気急上昇のサブキャスト7名にもフォーカスしました。「いま推したい!注目スター厳選ファイル」では、本国のみならず日本でもすでにブレイク中&ブレイク間違いなしの人気スターから先物買いの次世代スター、注目のショートドラマ界スターまでズラリ紹介。さらに、ぴあがおこなった推し活アンケートの調査結果を発表し、ファンのリアルな推し活事情や中国ドラマへの熱い想いを多数ご紹介します。 また、ユー・ビン(于斌)、ワン・イージョウ(王翌舟)&ジー・リー(紀李)らのファンイベントに潜入し、その盛りあがりぶりを独占リポートします。そして、「2026年秋冬コレクション!見るべき中国ドラマ新作カタログ」として、「紅き真珠の詩」「長安のライチ」「唐朝詭事録(とうちょうきじろく) 第三季 -Return to the Capital-」「猟罪図鑑Ⅱ」ほか話題作満載でお届けするので、こうご期待! -
斎藤一人 龍の背に乗る生き方 新装版
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本一幸せなお金持ち・斎藤一人さんの特別弟子であるタツヤ部長が一人さんから聞いた、今すぐ実践できる「常識破りの成功法則」!「嫌な過去なんて、頭のなかでいくらでも好きに書き換えちゃえばいい。そのことで誰かに迷惑をかけるわけでもないし、思い出すたびに笑っちゃうくらい、自分に都合よく楽しい記憶に書き換えたらいいよ」(斎藤一人)。龍の背に乗って幸せな世界へすぐに飛んで行ける方法を紹介。電子版は特別付録のシール無しで100円引きでご提供。 -
芳香蒸留水の本 蒸留法、効能、活用術まですべてがわかる!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手作りウォーターで日々の暮らしに潤いを! 植物の香りを楽しみ、穏やかな薬用成分で日々の暮らしに役立つ! 芳香蒸留水は、精油を水蒸気蒸留法で採り出したときに、一緒に得られる「副産物」。 けれど、副産物にとどまらない魅力にあふれています。 小さいお子さんから高齢者まで、精油の使用が制限される年齢にも、またペットにも使えます! (ただし禁忌を除く) 香りもしっかり感じられ、食品添加物認定のものは料理にも使えます。 精油は原材料を大量に用意しないと一定量を取り出しにくいのに比べ、100ml程度であれば、自宅の庭で用意できる量の植物でもOK。 自家蒸留なら保存料を使用せずに、新鮮な芳香蒸留水が手に入ります。 精油、ハーブとどう違う? 使用上の注意は? 芳香蒸留水の疑問に答えるありそうでなかった一冊です! フローラルウォーター、ハーバルウォーターは、効き目が穏やかで安心して使える植物からの恵み水! アランピックの使い方の紹介はもちろん、家にある調理器具を利用した手作りの機器の作り方もご紹介します。 芳香蒸留水はやさしい香りと穏やかな作用で手軽に使える、魅力にあふれたアロマアイテム。 エコな時代の流れにもマッチする、精油の副産物のアップサイクル法も! やさしい香りの暮らしを手軽に取り入れることができます!! -
フランス式耳ツボ療法オリキュロセラピー
耳の施術で全身に作用!! 動画で手技が詳しくわかる QRコード付! 肩・首こり、むくみケア、頭痛、眼精疲労、更年期障害 他 驚きの即効性で、顔、身体、症状にアプローチ! WHO(世界保健機関)で、医学的に正式な療法として認定! フランス発祥の耳ツボセラピー「オリキュロセラピー」はサロン導入イチオシメニューです!! *子どもから高齢者、アスリート、モデル……どんな人にもアプローチ可! *短時間で変化があるので効果を実感できる! *力がいらないので、長く施術が続けられる! *耳ツボシールの貼り替えでリピート率がアップ! *衣服の着脱の必要がないので、イベント出店しやすい! *耳のマッサージで全身に温熱効果があり、即効性を実感しやすい ……などなど、施術者にとって「いいことずくめ」!! 本書では、さらに人気が集まっている耳つぼジュエリーの効果的な使い方もご紹介。 「お客様にもっと喜んでいただけるメニューは?」のお悩みに、結果を出せるオリキュロセラピー。 フランス発の耳介療法に、東洋医学の考え方を取り入れた独自の手技で、今ある不調にも、未病にも対処できます! -
かいとうグミぐみ おたからはっけん!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みんな だいすき おかしのグミの おはなしです。 かいとうチーム・グミぐみの だいぼうけん。 カラフルで かわいいグミたちが うちゅうせんにのって ちきゅうに やってきた! キラキラかがやく おたからさがし がんばるぞ! うたって おどって ちからをあわせ こんなんに たちむかえ! ♪~ われわれは グミぐみだ あめふり はれのひ チームをくみ ガムでも ラムネでもなくて グミ ゆいいつ むに ゆいいつ グミ むにむに むにむに ゆいいつ グミ ふしぎな うちゅうに ゆいいつ むに! ** 果たして、お宝はみつかるのか! 木梨憲武が描く彩り豊かな楽しい世界を、 人気ラッパー・ソックスの軽快な文章で楽しむ奇跡の冒険ストーリー。 -
本郷柚巴 溝端葵 髙野真央 100%GIRLS! FRIDAYデジタル写真集
夢のドリームチーム結成!今一番会いたい“seju仲良し3人組”が奇跡の集結です!今しか撮れない輝きや透明感を余すところなく捉えました。個々の魅力が共鳴し合う圧巻のクオリティは、まさに時代を象徴する最高傑作。全グラビアファン必見の決定版デジタル写真集です! -
母を愛していても理不尽な要求は断っていい、とAIは言った。 未来予測:わたしたちとAIはどう生きるか(集英社インターナショナル)
AI研究者・今井翔太氏推薦! 最新技術×先行事例×世界4都市データで読むAI利用の赤裸々な実態 5つの未来予測! 世界4都市の調査で分かった感情領域を支える「愛着AI」の存在。ある女性は、お金の無心ばかりする母親との関係をAIに相談。AIは「母を愛していても、理不尽な要求は断っていい」と語り、関係を壊さずに断るための巧妙なメッセージ文まで提案する。豊富な事例と最新技術解説、専門家との対談から、人類とAIの新たな“関係性”を探る1冊。 -
「株ノート」で60歳から1億円
◆60歳、350万円から1億円! ◆92歳で、年間利益1200万円 ◆武器は、株ノートと定規とペンだけ ◆「定年後の暇」「お金の不安」を同時に解消! ◆手堅い投資法で、60歳からでも資産1億円はつくれる! とってもシンプルだけど いちばん強いお金の増やし方 92歳の現役投資家リョウジさんは、 還暦を過ぎてから本格的に株式投資に取り組み、 元手350万円を89歳で資産1億円にまで育てました。 昭和8年生まれ。終戦後に日本へ渡り、 自動車部品会社で技術者として長年働き、 役員を経て定年退職を迎えた、ごく普通のサラリーマンです。 パソコンも使えなかったところから、部下に操作を教わり、 ネット取引の時代に合わせて新しい一歩を踏み出しました。 年齢を言い訳にせず、60代から資産形成を成功させたその歩みは、 多くの読者に勇気を与えます。 本書で紹介するのは、そんなリョウジさんが長年かけて磨き上げた、 誰にでもまねできるシンプルで無理のない投資法。 監視する銘柄は約20、実際に売買するのは10銘柄前後、 さらに利益の柱となるのは本命3銘柄。 自分がよく知り、理解できる企業だけに絞り、 下がったら買い、上がったら売る。 この基本を愚直に繰り返すだけで、 複雑な分析や大量の銘柄研究に振り回されず、 着実に資産を増やしていけるのです。 さらに本書では、資産形成を支えてきた オリジナルの「株ノート」の全貌を初公開。 半月に一度の「振り返りノート」、 売買ごとの「売買記録ノート」、 そして日経平均を手書きで記録する自家製株価チャートまで、 欠かさず続けている記録習慣を具体的に紹介します。 売買銘柄やタイミングだけでなく、自分の判断をどう磨き、 相場観をどう育てていくのかまでわかる1冊です。 ◆お金と人生のバイブル! リョウジさんは、92歳の今も相場と向き合いながら、 海外旅行やゴルフを楽しみ、得た利益を健康や住まい、 家族との豊かな時間に惜しみなく使っています。 そこにあるのは、「儲けたい」ではなく、 「好きだから」「楽しいから」続けるという自然体の投資観。 極貧の少年時代を経て、 家族に苦労をさせたくない一心で株と向き合ってきた歩みは、 定年後のお金や時間に不安を抱える人に大きな勇気を与えてくれます。 何から始めればいいかわからない投資初心者にも、 無理なく、長く、人生を楽しみながら続ける株式投資のあり方を示してくれる、 株式投資のノウハウと人生の楽しみ方を教えてくれる1冊です。 -
子どもの行動が変わった! 子育てフレームワーク大全
子育ての中で難しさを感じたとき、怒りや悲しみなどの感情に飲み込まれるのではなく、一度立ち止まり、子どもの成長のためにどのような関わりができるかを冷静に考えるための型(フレーム)を伝授します。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わざと水をこぼす。静かにしてほしい場所で騒ぐ。癇癪を起こして泣き叫ぶ。叱っても聞かずに走り回る。忘れ物を繰り返す…。 そんな行動を、親はつい「わがまま」「反抗的」「だらしない」と決めつけてしまいがち。 でも……親の考え方・取り組み方を工夫するだけで、困りごとは着実に減らしていくことができます! 本書では、元小学校教師とソーシャルワーカーが、応用行動分析学(ABA)やABC分析の考え方をもとに、家庭ですぐ実践できる方法を解説。問題への具体的な対処法はもちろん、困りごとをポジティブに捉えなおす姿勢や親の心を軽くする考え方まで、ワーク形式で学べる一冊です。
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