禅とはなんなのか。
2年前くらいに「頭を空っぽにするレッスン」や「反応しない練習」などを読み、自分も瞑想を日常生活に取り入れている。今や10分瞑想無しでは生きることはできないと思えるほどになった。
改めて、「禅」ってなんだ、と思いこちらを手に取った。
(実は結構前に鈴木大拙の「禅」という本を読んで挫
...続きを読む折した)
禅とは日常的にいつもそこにあるもの、何も特別なものではないこと。
執着を捨て、無になること。
ただそこに座り、呼吸をする。
生きていると、思考が常に頭を駆け巡る。
何も無い時間がいかに大切なのか。
ジョブスの愛読書でもあったそうだが、ジョブスのような人が禅に安らぎを求めたのも少しわかった気がする。
少し経ってからもう一度読み返すと、より内容を理解して新たな発見を得られるような気がする。
読むと心が落ち着くそんな本。