桜田直美の一覧

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作品一覧

2019/12/19更新

ユーザーレビュー

  • 睡眠こそ最強の解決策である
    ランキングでみつけた本です。
    よく、睡眠時間が短くても大丈夫だと言っている方がいますが、私は睡眠時間が人より長すぎる気がして、睡眠とは果たしてどの位が適量なのかが一番知りたかったのですが、この本を読んで、大変、短時間睡眠にとって怖い事実がたくさんありました。多くの人に知ってもらいたい交通事故との関連...続きを読む
  • 睡眠こそ最強の解決策である
    2019年の個人的なベスト書籍の一冊。睡眠の重要性、有益性が、様々な角度から検証・解説される。実際、一日8時間以上の睡眠を心がけるようになってから、日々の精神の安定度が違う気がする。心の平穏を求める人にも、読んで欲しい本です。
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本
    私は内向的な性格で、愛着障害(不安型)を抱えていると自己分析している。

    物心ついた頃から人の顔色を伺って、それに合わせた「いい子」でいる必要があった。その結果、共感力が高まったというか、目の前の相手(特に母)に共感し、自分より相手を常に優先することが、自分にとって必須であるかのように生きてきたなと...続きを読む
  • THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法
    最高のチームは「カリスマ性があるリーダーを採用していること」「優秀な人を集めること」で成り立つことではないということが事例や実験結果をベースに解説されている。主に帰属意識、コミュニーケーションの大切さが読み取れるような内容です。
    事例が分かりやすく、個人的にはめちゃくちゃ刺さる内容で面白かったです。
  • できる人の人生のルール The Rules of Life
    ルールを秘密にする
    正直に言う必要はない
    ただ黙ってやるべきことをやっていこう
    失敗しても堂々と。
    たくさん失敗しておけば未経験の失敗は減る
    過去の嫌な経験は貴重な経験
    恨みは忘れよう
    自分をそのまま受け入れる
    今より成長できることを選ぶ
    大切なこととどうでもいいことの見極め
    新しいチャンスに迷わず...続きを読む