美術系の大学に通う、女子大学生・吉澤みなみ。彼女の住む部屋には、毎日友達が入り浸って…!?　リア充ってほどではないけれど、ソコソコ楽しい日常が、惰性でダラダラ続いていく。ちょっとエッチで小難しい、女子大学生お部屋コメディ、始まるよ。

大学を中退し、ダラダラとした日々を過ごす愛想のない男・石黒海斗。特筆すべきことといえば――地元でも"お馬鹿"で有名な、美人で天然な近所のお姉さんとひとつ屋根の下で暮らしているということくらい。親から名義を譲り受けた家主でもある彼女のすねをかじり、家賃も払わず家事すら任せっきりの居候生活を続ける海斗。そんなある日、ひょんなことから全身水浸しになってしまった結衣は、海斗がいるにもかかわらず下着を脱ぎ捨て半裸に。自分を男として意識すらしていない結衣に、腹を立てた海斗の想いと行為は次第にエスカレートしていき――！？

「女より男にしゃぶられたほうが、断然気持ちいいんだぞ？」 「ほんとだろうな…？」 能天気で鈍感だがお人好しな菊池は、 親友の瀬戸と放課後にどちらかの家でダラダラ過ごすのが日課の男子高校生。 ある日、AV鑑賞で菊池が興奮したのをきっかけに、 瀬戸が「抜いてやろうか？」と提案してくる。 ゲイでそういうことにも慣れているらしい瀬戸のテクにハマってしまった菊池は、 お礼に（？）抜きつ抜かれつする仲に。 そんな折、瀬戸がクラスメイトの女子といい感じだと思った菊池は、 なぜか胸が苦しくなるようになって…!?

悪人にしか見えないけど、実は超いい人たち!?によるダラダラシュールコメディ！ いつもの公園に出没する謎の長髪と短髪。 見た目は怪しさ満点で近寄りがたいが、ポイ捨てされたゴミを拾ったり行方不明の猫を捜索してあげたりとやっていることは善人そのもの。 なぜか蛇の寿命やウサギの器官に詳しい長髪と、肉まんを食べているだけなのに職質されてしまう短髪。 そんな二人は街のさまざまな人たちを巻きこみながら、今日もマイペースに生きている。

アラフォーOL・白木百合は気がつくと公爵令嬢ユーリエス・フランセルに転生していた。 そこは妹が好きだった小説『勇者の末裔』の世界。そして原作でのユーリエスは、バッドエンド確定の悪役令嬢だった！ 処刑回避のため王太子の婚約者を辞退した彼女は、有能で頼りがいのある護衛騎士フレッドの協力のもと隣国で事業を立ち上げ悠々自適の暮らしを送っていた。 働き詰めだった前世の反動で、これからは思いっきりダラダラ過ごすと決意したものの……王太子が復縁を迫ってきたり、さらにはフレッドまでもが求婚してきて――!？ 「……俺をただの男として見てもらえませんか？」 そしてそのまま連れていかれたのは……なんと皇城!? 前世の妹・美華もまた皇女ミカエラに転生していたことを知り、再会を喜んだのも束の間、 フレッド改め皇太子アルフレッドに全力で愛され、着実に外堀を埋められていく……。

大学を中退し、ダラダラとした日々を過ごす愛想のない男・石黒海斗。特筆すべきことといえば――地元でも"お馬鹿"で有名な、美人で天然な近所のお姉さんとひとつ屋根の下で暮らしているということくらい。親から名義を譲り受けた家主でもある彼女のすねをかじり、家賃も払わず家事すら任せっきりの居候生活を続ける海斗。そんなある日、ひょんなことから全身水浸しになってしまった結衣は、海斗がいるにもかかわらず下着を脱ぎ捨て半裸に。自分を男として意識すらしていない結衣に、腹を立てた海斗の想いと行為は次第にエスカレートしていき――！？ 【※この作品は話売り「ド天然お姉さんと、ひとつ屋根の下」の電子単行本版です】 【収録内容】 「ド天然お姉さんと、ひとつ屋根の下」第1巻～第3巻

マンネリを捨てることで、人生を取り戻す 32年間やった放送作家を辞めます。 ○40代からソフト老害 ○ビジネスセックスレスは辞めるサイン ○あなたにも代わりはいる ○手放すからこそ入ってくる ワクワクしない仕事をダラダラ続けるほど、人生は長くない！ 「仕事を辞める」と想像することで、働く意味、人生の目的、幸せのカタチが見えてくる。 人生100年時代に、毎日をキラキラ生き続けるための方法 【目次】 はじめに 第一章　なぜ仕事を辞めるのか この本を書いた理由 　 なぜ辞めるのか？ 自分の人生を「俯瞰で見る」 　 仕事を辞めることを想像してみる 40代からソフト老害 僕も老害になっていた 必要悪とソフト老害の違い 努力を努力と思わない異常性 男性の更年期障害 第二章　あなたにも代わりはいる 出世は寂しい あなたが抜けたほうがいいかもしれない 「代わりはいる」ことに気づいた日 誰かが抜けたら誰かが出てくる マツコ・デラックスが売れた理由 大事な人がいなくなるとチームは強くなる 割り切ることも大切 第三章　ワクワクしなくなったら仕事を辞める ビジネスセックスレス 経験値の円の中にいませんか 楽しかったことは一度もない 緊張があることこそ最高の経験 惰性をやめる 必要とされる場所でこそ輝ける 縁が円になる ワクワクしているかをチェックする 　 第四章　なぜ40代はしんどいか～世代別の仕事論～ 40代はしんどい 20代は運を手に入れるために動く 嫉妬を応援にする 30代はプラス１の「根性」で結果を出す 40代は耐え忍ぶ 40代は「縁の円」を増やす 40代は「語らないこと」 腐らず努力を続けることが大切 鈴木おさむの20代 とにかく量をこなす イタいやつでいい 伸びた鼻を折られる 実力を作って「本物の自信」を掴む 「出口を知ってる顔」をする 作り手としての形が見つかる 自分の限界を知る 代わりがいることに気づく しんどいからこそ縁を円に 価値観の変化を口にする 第五章　どのように仕事を辞めるか 自分に合っている仕事の見つけ方 自分に合っている仕事は自分では気づかない 周りの方が長所をわかってくれている 信頼出来る仲間に相談する 会社を辞めてうまくいってる人、いってない人 辞めるまでのストーリーが大事 こんな人がいたら仕事を辞めよう 苦手な人 ミスを押し付ける人 追い詰める人 悪口が好きな人 10点を超えたらストレス過多 辞めるまでの準備 明るくライトに辞めると言う 付箋を貼っておく 辞めることを話す順番 妻からしか見えてない自分 夢を笑わない友達と一緒にいよう 迷惑をかける順に話す 自分が辞めることで人生が変わる人もいる 辞めることを頑張りすぎない 第六章　辞める前にしておくこと 50代は費用対効果が悪い 30代後半から種まきを 「好奇心力」を鍛えよう お金について思うこと 不動産で手に入れられる信用 お金のことを考えた先に ライフチェックで無駄を見つける 占いについて 10月12日に発表した理由 第七章　手放すからこそ入ってくる 手放すということ 29歳の時の手放した経験 手放すことリスト 辞めると発表してから思い出すこと 「天職」との出会い方 「思いつき」が天職のサイン 放送作家というお仕事 記してきた自信 第一線でやり続けられた理由 主観と客観のスイッチング 幸せとは何か？ 人生の「枯れ方」ではなく「生き方」 人はいつ死ぬかわからない 拾って生きる おわりに

「休んでも、疲れが取れない。 その理由はなんだろう」 「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は 休み方を間違えている!? ●いつもだるくて重い ●やる気がでない ●パフォーマンスが安定しない ●つい頑張りすぎちゃう ●自分の時間がなくてつらい ●仕事のプレッシャーがきつい ●人と会うと疲れてしまう ●会社に行きたくない そんな時に！ 「日々の疲れが抜けない」 「ストレスを抱え苦しんでいる」 「休職を考えている」「つらくて動けない」 そんな人々を長年サポートしてきた 鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。 ・「人はストレスに気づきにくい」。 まだまだ頑張れるより、「積極的に休み」が正解 ・周りに配慮しすぎると人の心は麻痺する。 他人のニーズには答えすぎない ・誰にも会いたくないときは、会わなくていい ・疲れたら、社会や周囲から与えられた役割から離れる ・怒りたいときは怒ってもいい ・自分の身体の声を聞こう ・新しい自律神経の考え方、 「ポリヴェーガル理論」が心と身体を癒す ・ストレス反応は「炎」と「氷」の２つがある ・どちらのモードかで休み方は変わる ・回復のキーワードは「安全」と「安心」 ・「心と身体の疲れ」が取れると 　想像以上に前向きになれる！ 【本文より】 「いくら休んでも、疲れがとれない」 「そもそも、十分に休むことができない」「休むのが苦手」と 感じている人もたくさんいます。 （中略） 実は、それぞれの人の個性や、その時々の心身の状態などによって、 「本当の意味で心や身体を癒やすことができる休み方」は異なります。 本書では、「忙しくて休む時間が取れない」「休日も気持ちが休まらない」 「自分では休んでいるつもりなのに、なかなか疲れがとれない」というみなさんに、 たとえ短い時間でも「本当の休み」をとっていただくための方法をお伝えします。 それによってみなさんが心や体を癒やし、 少しでも「生きやすくなった」と感じていただけることを、 私は心から願っています。 【目次】 PART１ 疲れたけれど休めない人へ 心療内科医が教える本当の休み方 PART２ あなたの心と身体を癒やす カギは「自然なゆらぎ」と 「自律神経」にある PART３ 人は「安全」と 「安心」を感じると、 癒やされ、回復していく PART４ 自分の身体のニーズを知り、 適切な回復行動をとろう PART5 新しい自分が見つかる 「BASIC　Ph」の話 最終章 「身体と調和する」生き方を目指そう

「ほら、さっさと山賊どもを皆殺しにしなさいよ！」「いやだ、働きたくない……」 日々をダラダラ過ごすのが趣味の俺、増田桂馬は異世界に召喚された先で金髪美少女のロクコと出会った。どうやら俺はダンジョンマスターとなり“働かなくてもいい”優雅な生活を手に入れることができたらしい。だが、三度の飯より寝ることが好きな俺にロクコが言い放った言葉は── 「私のダンジョンを救って。ちなみにダンジョンコアを破壊されたら、マスターであるあなたも一蓮托生で死ぬから」 ダンジョンの部屋は一つ。さらに山賊によって制圧済み。どう考えても“詰み”の状態だろ、これ。仕方ない“働かない”ためにこの絶望的な状況をどうにかするか!!

☆☆カクヨム連載版を加筆し書籍化！☆☆ 現代社会で社畜をしていた俺は、ある日階段から落ちて死んでしまい、異世界に転生した。散々な人生だったから、今度はダラダラしながら楽に生活したい……その願いどおり転生後も過ごしていたら――案の定一国の王である兄から辺境に追放されてしまった！ しかも追放先の辺境都市では領主として迎え入れられて……「グータラしすぎたな、我ながら」 でも俺は諦めないぞ！　ここでダラダラ生活するためには、食料・労働環境・住まいなどたくさんの問題が山積みなこの都市を、まずはどうにかしないとね。 城から唯一ついてきてくれたリンをはじめ都市の獣人たちと狩りをしたり、みんなに料理を振る舞ったり、大きいお風呂を作ったり……これは行く先々で周りから愛される者の――スローライフを目指して頑張る物語。

「またやってしまった……」「本当はあれをしなくちゃいけないのに……」 やめたいのにやめられないものに熱中し、気づけば１日が終わろうとしている。そんな経験はありませんか？ 悪習慣にダラダラと奪われている時間を、勉強、筋トレ、ダイエットなど「自分磨き」の時間に変えることができたら、どれほどいいでしょう。 しかし誰もが「やめたいのに、やめられない……」という悩みを抱えてます。 私たちがやめたいと思う習慣には「すぐに達成感を得られる」「心地よい体感が得られる」「ひまをつぶせる」「承認、所属の欲求を満たせる」という強力なメリットがありますが、これらに意志や努力で抵抗して悪習慣をやめようとするのは至難の技。 そこで本書では、ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術をご紹介します。 臨床心理士として２２年間、依存症と時間管理を専門にカウンセリングを行ってきた著者が、さまざまな経験を通して蓄積した知識をこの１冊にまとめました。 「認知行動療法」というカウンセリング技法の一種を用いたものですが、決して難しいものではありません。 ノートとペンを用意して、１日３分、わずか４項目をそれぞれたった１行書くだけ。意志も努力もなく、ラクに悪習慣へのハマりから抜け出せるようになります！ この技法をあなたが使いこなせるように、本書はつくられています。 あなたが悪習慣をやめられないのは、意志が弱いからではありません。 本書を読んでノート術を実行すれば「脳の仕組みを利用すれば、無理なくやめられる」ということに気づけるはずです。 自分を責めたり、自己嫌悪に陥る時間から解放されましょう！そして大切な時間を、有意義に使う、満足度の高い人生を送ってください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！ 寝起きでも! スマホを見ていても! ダラダラでいいんです YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える 運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！ 食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も 太もも-4cm ウエスト-18cm 体重-5kg とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？

ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決！ 総フォロワー数約450万！ YouTube、X（Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン／インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」 自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。 ・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる ・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる ・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ　→「ここ一番」には腕立て50回してから挑め ・もうおじさんになってしまってつらい →筋トレすればマイナス10歳までいける ・夢が叶わなくてつらい →筋トレで夢なんてどうでもよくなる

疲れ果てたサラリーマン・天野の自宅のお風呂場に、ある日突然、エルフの賢者さんが（全裸で）現れた!? さらに別の日には、黒ギャルのダークエルフや人妻エルフもやってきて…？ お風呂やベッドを占領されたり、 ペットのスライムを預かったり、 異世界の食材に逆に食べられそうになったりするが、 天野は社会人ならではのスルースキルで乗り越えていくのであった。 なんかすごい（本人談）エルフの賢者さんが漫画を読みながら人間の世界でダラダラする異世界日常漫画。 楽しい描き下ろしも収録。

　人類滅亡の危機が発表されてから二年が経ち、世界はとっくに恐怖することに疲れていた。誰もが、どうしようもない現実を忘れてダラダラと毎日を過ごしている。そんな、人類最後の夏休み。 　夢を投げ出した少年はずっと好きだった幼馴染との距離感がわからず戸惑い、スランプ中の文芸部部長は場末のゲーセンでゾンビをド派手に蹴散らす少女と出会い、やさぐれモード全開の女子高生は謎だらけの転校生を尾行し、重大な秘密を抱える少女は廃墟マニアの恋人との最後のデートに臨み、ひねくれ者の少年は女子高生監督に弱みを握られて人類最後の映画を撮る――。 　どうせ終わる世界で繰り広げられる、少年少女のひと夏の物語。

目標も無く毎日をダラダラと過ごしていた梶川光流は、ある日、唐突に見知らぬ森の中で目を覚ます。 これが巷で流行りの異世界転移か！ そう喜んだのも束の間、ステータスはオール0。 さらにスキルもチートも無しで危険なモンスターに襲われるハードモード！ 見習い聖騎士のアルマティナに助けられて人里にたどり着くも、不遇職のアルマともども他の冒険者からバカにされてしまう。 しかし、魔力操作を身に着けた光流はアルマと共に常識外れの成長を遂げていき――？

こんなダメな人なのに… なんでこんなにドキドキしちゃんだろう!? 面倒見が良く、島の皆から好かれる中学生「葉月海」。 都会から越してきて民宿を始めたが、毎日ダラダラしてばかりの「井上風太」。 年は15も離れた30歳。 デリカシーはないし、頼りない… それでも彼の言葉にドキドキ&赤面させられっぱなしで――。 純朴女子中学生と冴えない30オトコの年の差ラブコメディ開幕! まんがライフMOMO(毎月28日発売)で好評連載中! ★単行本カバー下イラスト収録★

「女より男にしゃぶられたほうが、断然気持ちいいんだぞ？」 「ほんとだろうな…？」 能天気で鈍感だがお人好しな菊池は、 親友の瀬戸と放課後にどちらかの家でダラダラ過ごすのが日課の男子高校生。 ある日、AV鑑賞で菊池が興奮したのをきっかけに、 瀬戸が「抜いてやろうか？」と提案してくる。 ゲイでそういうことにも慣れているらしい瀬戸のテクにハマってしまった菊池は、 お礼に（？）抜きつ抜かれつする仲に。 そんな折、瀬戸がクラスメイトの女子といい感じだと思った菊池は、 なぜか胸が苦しくなるようになって…!? ※この作品は単行本版『今日、俺んち寄ってく？』に収録されています。重複購入にご注意ください。

「デッドマン・ワンダーランド」のコンビ最新作！ 京都×青春×刺青バトルアクション、開幕!! 得意なのは「逃げる」こと。ダラダラすることは至高。そんな高校生、道利月道が迷い込んだのは摩訶不思議な京都の”裏”世界。そこで、刺青を使役する”墨占魂”バトルに巻き込まれ…！？ 「逃げ切れるか、オレ???」最低最悪、でも最高な月道の熱き青春が始まる！ 道利月道、拾五歳。得意なのは「逃げる」こと。高校入学を機に、京都へ引っ越した彼を待っていたのは、摩訶不思議な左右反転の鏡面世界だった！ そこでは、刺青を生命として使役するバトル"墨占魂"が繰り広げられていてーー。月道の"逃げ切れない"最低で最高な青春が始まる！！　 京都×青春×刺青バトルアクション、開幕！！

仕事ができる人は、みな「数学的」だった！ 生産性・評価・信頼、すべてが爆上がり！ 「事実から考える・仮定から考える・読む・書く・話す・資料をつくる」すべてのビジネスパーソンの仕事が劇的に変わる、「数学的なビジネススキル」を徹底的に解説！ ★本書を読めば解決する悩み ・数字に弱い ・論理的に考えられない ・社内の膨大なデータの使い方がわからない ・伝わらないメールをダラダラ書いてしまう ・説明しても「何が言いたいかわからない」と言われてしまう ・魅力的なプレゼンテーションができない

もし明日死ぬとしたら、何を後悔するだろうか？ 全世界で著作累計80万部の著者が語る、先延ばし癖・退屈な仕事・SNS中毒・動画三昧から抜け出す唯一の思考法 【こんな人におすすめです】 ・未処理のタスクが溜まっている ・動画やSNSを見てダラダラ過ごしてしまう ・ついつい「先延ばし」にしてしまう ・集中力が続かない ・本当は叶えたい夢や目標がある ・もっと自分らしい仕事をしたい ・時間の使い方が上手くなりたい 【「はじめに」より一部抜粋】 ふだんの生活について考えてみよう。私たちはともすれば家族や友人との関係をおろそかにしがちである。 「一緒に過ごすのは、あとでいい。感謝を伝えるのも、あとでいい。久しぶりに会うのも、あとでいい」と思っているからだ。 心当たりはないだろうか？ だが、時間は無慈悲である。 すべての瞬間はたった一回きりだからだ。無意味な活動に費やした膨大な時間は、もう取り戻すことはできない。 しかも、あとどれくらいの時間が自分に残されているかは、誰にもわからない。 だが、時間は恵み深いものでもある。 時間は１秒ずつ確実に贈られてくるからだ。しかも、それを有効に使う機会は常にある。 自分の価値観や向上心を反映するような方法で時間を上手に使うことは、誰にとっても可能なのだ。 では、ここで重要な質問をしよう。 できるかぎり有意義な時間を過ごし、なるべく後悔せずに充実した人生を送るにはどうすればいいだろうか？ まさにこれこそが本書のメインテーマである。 【目次】 はじめに 序章　あなたは本当に時間を大切にしているか？ より有意義な人生は誰もが設計できる お金と時間のどちらをより多く持ちたいか？ 貴重な時間を有効活用して、より大きな充実感を得る PART1　生産性の本質を理解する PART2　時間に対する認識を改める PART3　有意義な時間を過ごす PART4　時間を有効に使う PART5　驚異的な集中力を養う おわりに

時間内に片付かない仕事が、ちょっとの工夫でサクサク進む！ リクルート社で全国トップクラスの成績を収めていた著者による、 スピードと質を劇的にあげる80のTipsを大公開！ 仕事の時短化が求められる一方で、仕事量は変わらずむしろ増えている現代。 あなたは、こんな状況に陥っていませんか？ ・やってもやっても仕事が終わらない ・リモートワークで集中できず、ダラダラしてしまう ・頼まれた仕事にいつも追われている ・残業が当たり前になっている ・隠れて残業をしている ・効率の良い仕事の進め方がわからない ・自分の時間が全然取れていない もし、「今の仕事量で仕事時間を減らすことはムリ」と考えていたら、それは大きな勘違いです。 正しく無駄を減らして、集中力をキープできるようになれば、仕事時間は格段に減ります。 それだけではなく、作業効率が上がり、今までより少ない時間で大きな結果を出すことが可能です。 本書では、「スケジュールの立て方」「集中力の上げ方」「文章やメールの書き方」「効率の良い打ち合わせの進め方」など、 限られた時間の中で最大の結果を出せる時短のワザを、イラスト付きでわかりやすく紹介します。 本書によって「時間の主導権」を握って、仕事に追われない働き方を手に入れましょう！

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！ ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、 脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法 ≪こんな悩みはありませんか？≫ ・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る ・細かいタスクが山積みになると、パニックになる ・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている ・だらだらしながら「あれもやらなきゃ〜」と考えてしまい、イマイチ休めない そんな人でも大丈夫。 めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！　 本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、 解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。 脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！　 ≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫ １　夕方の体温を上げる ２　その日一番やりたいことを最初にやる ３　両手に違うものを持たない ４　次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる ５　とにかく手で触る ６　やったことが誰かにつながるのを見る ７　「それができたらこれができる」と言う ≪目次≫ 序章　その命令、脳に通じてる １章　「めんどくさい」と感じるのは意思のせいではない ２章　「めんどくさい」を消す７つのコツ ３章　仕事上での「めんどくさい」 ４章　家のなかの「めんどくさい」　 ５章　健康に関わる「めんどくさい」 ６章　人間関係の「めんどくさい」 終章　また「めんどう」になってしまったときのリカバリー方法

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 子育てが苦手な人こそ認知行動療法理論を活用した時間と物のしくみを整える方法で！ムダに叱らずラクに子どもをのばそう！ ■「認知行動療法」を、子育てに応用した初めての実用マンガ ■「ダメなママでごめんね　は、もう卒業！」問題は、ママでも子どもでもなく「しくみ」です。 ■「しくみ」が変われば、問題行動が減る！ ■マンガを参考に、トライ＆エラーを繰り返し、わが子に合う方法を探そう！ ◎「子育てがラクになるしくみ」を作れば・・・・ ◆遅刻・忘れ物がなくなる◆自分から宿題をするように ◆ダラダラ卒業◆ゲームとうまくつきあえる ◆夏休みの自由研究も読書感想文もラクラク 親子で相談しながら、「時間」と「物」の管理法を身につけよう！ 中島 美鈴（ナカシマミスズ）：1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士。専門は認知行動療法。2020年九州大学人間環境学府博士後期課程修了。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は九州大学大学院人間環境学府にて学術研究協力員。主な著書に「ADHD脳で困ってる私が幸せになる方法」（主婦の友社）、 「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門」（光文社）、「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」（星和書店）など全34冊がある。朝日新聞デジタルにて認知行動療法コラムを連載中。 あらいぴろよ（アライピロヨ）：イラストレーター・マンガ家　「ワタシはぜったい虐待しませんからね！（著書）」「今日からしつけをやめてみた（イラスト）」「まんがでわかる子育て・仕事・人間関係ツライときは食事を変えよう（マンガ）」 （すべて主婦の友社）、「「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました」（光文社）など、親子の気持ちに寄り添った、子育てのリアルテーマのマンガが大好評。また著書「“隠れビッチ”やってました」は実写映画化され人気に。

報告、連絡、相談、プレゼン、営業、案内、会議などに必須のスキルを身につけよう！ 「丁寧に説明したのに、結局何が言いたかったの？　と言われてしまう」 「自分の説明が、本来の意図とは違うニュアンスで相手に伝わってしまう」 「相手にも会社にもメリットのある提案をしたのに、動いてもらえない」 このような悩みを持っていないでしょうか。 説明がうまくできないと、解釈の違いからミスが起きたり、言った・言わないで大きなトラブルが起きたりします。 また、説明ができずダラダラと話し続けると、聞き手はいらいらしたり、途中で飽きたりしてしまい、最後まで話を聞いてくれません。結果、プレゼンや商談に失敗してしまうのです。 自分の言いたいことを正確かつ端的に伝えられれば、相手はきちんと耳を傾けてくれるし、こちらの意図をしっかり把握・納得して動いてくれます。 そこで、本書では説明上手になるための「自分の考えが正しく相手に伝わり、相手が納得して動いてくれるようになるためのコツ」を１００個収録しました。

◎5000人超にプレゼン指導をした現役コンサルが伝授！ ◎ロジカルシンキングよりも使える、「3秒で伝える」意識 ◎短いシンプルな言葉でも“相手に刺さる”会話の極意とは？ ビジネスでは「結論から話すのが重要」と言われるが、なぜか実際の場面になると、うまく話せずにダラダラと長い説明をしてしまうことが多い。 「もっと要点をまとめて」「結局、何が言いたいの？」 相手からそんな風に言われてしまう人は、「3秒で伝える」という意識を持つことによって、ガラリと変われるはずだ。 本書は大手コンサルティングファームで働きつつ、プレゼン講師やYouTuberとしても活動する、しゅうマナビジネス氏の初著書。12年前、ITエンジニアからコンサルに転職して伝え方で悩んでいた彼は、先輩からの「まずはシンプルに伝えて、それから相手の『？』に答えればいい」というアドバイスをきっかけに、コンサル流の伝え方の神髄に気づき、そこから独自にテクニックを磨いてきた。 そんなしゅう氏が全ビジネスパーソンに薦めるのが、「３秒で伝える」という意識を持つこと。結論や主張を言うとき、相手の質問に答えるとき、反対意見の相手に歩み寄るとき、どんな場面でもこの「3秒で伝える」という意識を持てば、インパクトのあるコミュニケーションが生まれる。 「30秒の説明は話を短くする単純作業でもできますが、3秒の説明は本質を考えないとできません。そして、本質を捉えていれば、たった3秒の一言でも相手に“刺さり”ます」（本書より） コンサルが使う会話術の神髄を、ぜひあなたの武器にしてください。

幸せになるために「意志力」も「苦しい努力」も必要ない。 未来のために今を犠牲にするのは、もうやめよう！ 「夢」や「目標」なんてなくて大丈夫！ ちょっとした「やりたいこと」や、人には言えない「わがまま」をどんどん書き出そう。 その中から「今すぐにできること」を実践していくだけで、勝手に幸せが近づいてきます。 【著者メッセージ】 「夢」なんて大げさな言葉は使わずに、 今、やりたいことを考えてみてください。 「あの映画観たいな」 「気になっていたカフェでお茶したいな」 「新しい服が欲しいな」 「おいしいもの食べたいな」 「一日中家でダラダラしていたいな」 たくさんあると思います。 それ、できないことですか？ きっと、やろうと思えばすぐにできることが、たくさんあるはずです。 でも、多くの人が、放置したままです。自分がしたいことのはずなのに。 なぜ、やらないのでしょうか。 すぐできることを放置する人、やりたいと思ったらすぐにやれる人。 この違いが、人生がうまくいく人といかない人の差です。 本書のノウハウに「意志力」は必要ありません。人生を懸けた大きな夢もなくて大丈夫。 今を楽しむことで、未来も楽しくなる。そんな方法があることを、ぜひ知ってください。 【目次】 第１章　「意志力」のいらない成功法則 01 前世紀の生き方から卒業しよう 02 夢を叶えるのは苦しいことではない 03 人は目標を適切に設定できない 04 「人生を懸けた夢」なんてわからなくて当然 05 夢を実現させられない「ガチガチ」な人 06 「わがままリスト」でガチガチをゆるめる 第２章　「夢」がなくても幸せになれる 07 さあ、「わがままリスト」を始めよう 08 「お寿司食べたいな」から始めよう 09 人には言えない「わがまま」も書く 10 「やりたいこと」を仕分けする 11 夢実現のパワーをダウンさせる「夢詰まり」 12 「夢詰まり」を解消させる方法 13 人生が音を立てて動き出す 14 わがままリストは新月の日に書き直す 第３章　超強力な「サポート役」の登場 16 「もうひとりの自分」が仕掛けてくるイタズラ 17 イタズラその（1）「感情がザワザワする」 18 イタズラその（2）「他人が足を引っ張ってくる」 19 イタズラは気楽にやり過ごす 20 「もうひとりの自分」が改心する「モードチェンジ」 21 「いつかの夢」が実現するとき 第４章　「最高の世界」の住人になる 23 夢の実現を邪魔する「不幸の種」 24 「不幸の種」を消し去る方法 25 人は八つの世界のどこかで生きている 26 不幸の種を消滅させる「鏡の魔法」 27 願ってもいなかった場所にたどり着く

東京生まれの華子は、箱入り娘として何不自由なく育てられたが20代後半で恋人に振られ、焦ってお見合いを重ねた末にハンサムな弁護士「青木幸一郎」と出会う。一方、東京で働く美紀は地方生まれの上京組。猛勉強の末に慶應大学に入るも金欠で中退し、一時は夜の世界も経験した。腐れ縁の「幸一郎」とのダラダラした関係に悩み中。結婚をめぐる女たちの葛藤と解放を描く、渾身の長編小説。

電撃だいおうじ4コマ新人賞で入選を受賞した著者の初コミックス！ 一人っ子の女子高生・ユイの家の隣には、同い年で幼なじみの双子姉妹が住んでいる。 オシャレ大好き女子力高めの姉・いちかと、ダラダラ大好き食いしん坊の妹・ひとは。 姉妹だから許される、お隣さんだから見てしまう、女子高生3人の人には見せられないプライベート生活。 家族のような、友達のような、恋人のような。 ちょうどいい関係で毎日楽しく暮らしてます！

【新連載!!】 乙輝 潤（原作：飛翔こたつ）[焚き火のむこうに恋をみる] 丸之内が久々のキャンプ場でダラダラと過ごしていたところに、突然声をかけてきたのは尊敬する課長・津野。 ぜっっったいに見られたくなかった場面に慌てた丸之内は別人ですと装うものの……!? 【好評連載中】 きみあたる［場も末に純愛］第2話 ブラック職場から逃げてきた純一は、場末スナックの６畳一間に男同士で同棲することに。 童貞だったハズがイチマンエンでめぐるに食べられ、翌朝目を覚ますと……!? 今 市子（原作：四谷シモーヌ）[学者は幸福な夢を見る]第4話 アルの個人的な図書室でふたりきりの時間を過ごす……ハズだったふたりに舞い込んだ、皇帝からの事件解決の指示。 一郎が予想していた犯人とは違う人間が……!? 藤村綾生［押しつよテラピストドクター］第6話 ついにお付き合いすることになった伊織は、拓海先生の提案で早速初デートに！ ふたりと２匹での幸せで楽しいドックランデート!!!?v だったはずが、急な病院からの呼び出しで……!? Illustration:乙輝 潤

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「すぐに行動するための仕組み」持っていますか？ 本書はこんな方にオススメです。 ・ついつい先延ばしをしてしまう ・ダラダラ過ごして後悔する ・「もっと行動力を上げたい」「成果を出したい」と思っている 行動力を高めるために必要なのは、「強い意志」ではありません。 いつも行動が速い「すぐやる人」は、「自分を動かす仕組み」を持っています。 “怠け者の自分をいかに行動させるか”に、こだわっているのです。 本書では「ノート1冊でその仕組みを作っていくコツ」として 仕事がサクサク進む「タスコンノート」、 行動力が上がる「リフレクションノート」、 会議や打ち合わせ、学習で役立つ「トリニティノート」、 心のモヤモヤを解消する「クレンジングノート」、 アイデアを生む「トリガーノート」 など、様々な目的で役立つノート術をたっぷり紹介。 難しいテクニックがないので取り入れやすく、習慣化しやすい内容になっています。 まずはどれか1つのノート術を試してみてください。 きっとこれまでと違う気づきが得られますし、行動することが楽しくなっていくはずです ※本書は、累計発行6万1000部（22年11月時点）の『「すぐやる人」のノート術』をB5判/図解フルカラーに再構成したものです。 各項目に図解入り。さらにノートの作り方も大きな図とともに解説したことで わかりやすさと実践しやすさをアップしました！ ■目次 CHAPTER1 ノート1冊で時間が3倍になる！ CHAPTER2 仕事がサクサク進む！［タスコンノート］ CHAPTER3 1日5分で行動を加速させる！［リフレクションノート］ CHAPTER4 打ち合わせ・会議・勉強会で役立つ！［トリニティノート］ CHAPTER5 モヤモヤ を解消して心を軽くする！［クレンジングノート］ CHAPTER6 もっと行動したくなる！［トリガーノート］

私の人生　いつだって「先のばし」のズボラ生活だった－ 「スリ真似」「やめてみた。」シリーズ累計70万部突破のわたなべぽん作品。 前作『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』のちょこっと前、掃除も料理もしたいのに、ズボラ習慣から抜け出せずダラダラモードに悩んでいた毎日。やりたいことは先のばし＆後回しにしていたら、部屋はホコリだらけ、料理は適当、そして自分にがっかり…の悪循環。 「先のばしグセ」から脱出して、今から少しでもステキな人生を取り戻したい。 そう決意し、自分に向き合いながら、生活改善計画がスタート。ぽんさん流　息切れしない！リバウンドしない！ズボラ生活脱出を描いた実録コミックエッセイ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初体験はハッテンサウナ、初彼はイカホモ…真実の愛とフェチ趣味のあう恋人を求めて、今日もだらだらくらします。オール描き下ろしコミックエッセイ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れもモヤモヤもスーッと消える！ 今日からすぐ始められる！ やめてもいいことリスト ここ数年、思いがけず到来したストレスフルな環境に振り回され、 心が不安定になりがちな日々を過ごしてきた人も多いことでしょう。 そんな私たちに本書では、休み方の実例やノウハウ、ストレスに打ち勝つための簡単メソッド、 「ひとり時間」の過ごし方、話し方のコツ、「ズボラごはん」レシピまで収録。 気になるところから少しずつ取り入れれば、心がふわっとラクになっていくはずです。 ◎「戦略的ダラダラ」で最高の休息！ ◎強いメンタルを学べるマンガ ◎「ひとり」を楽しんでいる人のヒミツ ◎雑談をストレスゼロにするコツ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 忙しくても24時間が充実している人、時間に追われずに目標や夢を 達成する人、お金を貯めている人、部屋がきちんと片付いている人… この人たちに共通するのが、手帳とノートを上手に使いこなすワザがあること。 このムックでは、そのすごいワザの数々を達人たちが日々愛用している手帳やノートを誌面で見せながら紹介します。 残業をゼロにしたい、仕事と子育てを上手に両立したい、ダラダラする時間をなくしたい…あなたのニーズにぴったり合った実例がきっと見つかります。文具ソムリエールや文房具大好き女子たちセレクトの特選文具カタログもついています。

「地頭力」ブームを巻き起こした著者、待望の最新作が登場！　「前例主義」「マニュアル人間」「ダラダラした会議」……仕事にはびこる思考停止のワナ。それらはすべて表面的な「What」にばかりとらわれ、「それはなぜか？」を突き詰めて考える「Why型思考」が欠けていることが原因だった。本書は、このWhy型思考の身に付け方およびビジネスでの活用法を説くもの。思考停止状態である「What型思考」と対比させつつ、頭を使って仕事をする「Why型思考」とはどういったものか、そして、それによってどんな成果が得られるのかを説いていく。そして、「鋭いアウトプットを出せる人＝Why型思考」になるための具体的なヒントや鍛え方についても解説。いつも「もっと頭を使え！」と言われているビジネスパーソン必読の「思考力の鍛え方」。

お出かけするのが大好きな、ＯＬの春川さん。 毎日家でダラダラしていたい、小説家の秋山さん。 滋賀県で一緒に住んでいる女性二人の、 旅行よりもお手軽で、お散歩よりも心が躍る、 まったりお出かけライフ第1巻！ 今回二人が「たびみまん」するのは…… 滋賀県といえばやっぱりここ！　琵琶湖 意外なものが見れちゃう？　道の駅「アグリの郷栗東」 四季折々を満喫！　八幡堀めぐり 雰囲気にも酔っちゃう？　冨田酒造 あの狸は滋賀県生まれ！　信楽陶苑たぬき村 お湯も最高、浴槽も最高！　甲賀流忍びの里 宮乃温泉

★2004年発売のロングセラー「リラックマ生活」シリーズ、第１巻！ 待望の電子化★ ダラダラしてばかりなのに、なぜか憎めない着ぐるみのクマ「リラックマ」のメッセージキャラブック。 どのページにも、心の肩コリがほぐれるメッセージが。好きなところから読んで、疲れた心をリフレッシュしてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。 【目次】 対談 歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか？ 山口恵以子さん×菅原道仁さん 見る角度を変えると、疲れない脳になる。 ●やる気がでない やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。 月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。 新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が？ 朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか？ ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。 こりゃエエ脳 脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか？ ●記憶力に自信がない 人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。 手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。 鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも！ 昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。 話の途中で「いま何を話していたんだっけ？」ということがあります。 最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。 ●集中力がない 気が散ってスマホばかり見ています。それが疲れの原因？ 連続ドラマを見続けるのが、なぜか苦痛になってきました。 料理がおっくうで、単品になりがちです。ズボラは老化？ 同時に２つのことができなくなりました。 ラジオだと、ときどき話の内容が頭に入ってきません。 こりゃエエ脳 毎日の習慣にすることで認知機能を高める「カキクケコ」とは？ AIになんか負けない!? 脳のチカラはすごいんです。 ●好奇心がなくなる アイドルに興味がなくなったのは、歳のせいですか？ 新しいドラマより、昔のドラマのほうが心地いいです。 おしゃれが好きだったけど、関心がなくなりました。 話題になっている小説や映画に大して感動しないんです。 体重計に乗らないし、鏡もあまり見ないのはまずい？ こりゃエエ脳 よく眠れるようになるための脳の使い方と休ませ方。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 15万部突破のベストセラーがついに廉価版に！　なんだか最近調子出ないなぁ……。毎日毎日、会社と家と往復で、一日が終わっちゃう。何かを変えなきゃと思うけれど、何から変えたらいいのかわからない。本書は、失っていた時間を取り戻し、毎日を元気に明るく過ごすための本です。一日は24時間。これは変えようがありません。だからと言って、早朝5時に起きて資格の勉強をしてみませんか、といったたぐいの本ではありません。あわただしく過ごしている朝と、ダラダラ過ごしてしまう夜をちょっと見直してみませんか、という趣旨の本です。朝はテレビよりもラジオを聞く、疲れを翌日に残さない入浴法、就寝前のストレッチなど、簡単ですぐできるものを紹介しています。少しずつでかまいません。1つでもできれば、「できた」という自信が生まれ、2つ、3つとできるようになります。明日はコレやってみよう！　という意欲が湧いてくる一冊です。

■眠ってからの３時間で、子どもの成長が決まる！ ・赤ちゃんの夜泣きで眠れない ・子どもがなかなか寝付いてくれない ・子どもには元気に育ってほしい‥ などなど、子どもの睡眠と成長の悩みはどんな親にも共通のものではないでしょうか。 そんな悩みに、テレビ出演多数！ ハーバード大学も注目する「睡眠の専門医」で 「パンパース」で有名なP&Gの睡眠アドバイザーが答えます。 ■「子供の寝つきが悪いのは、親が間違った常識を持っているからです」 長男を育てた経験から、「子供の睡眠」に興味を持った遠藤先生は 二男が生まれた時、病院の方に頼んで、 生まれて３分後から、子供に「行動計」をつけたそうです。 「いつ起きているのか？」 「いつ眠っているのか？」 詳細なデータをとり、研究してみたところ、 世の中で言われている常識とは異なる事実でした。 そこで本書では、 知識ゼロの方でも読めるように、 基礎的な知識についても、 イチから分かりやすく解説しました。 ■目次 １章　子供をダラダラ寝かせてはいけない！ ～子供の睡眠に関する基礎知識～ ２章　子供の寝かしつけは簡単！ ～今すぐ使える「テクニック」と睡眠環境の作り方～ ３章　「ウチの子病気かも……」と心配な親へ ～眠りと子育てに関する「Ｑ＆Ａ」～ ４章　 専門医が教える！ 頭のいい子に育つ「快眠グッズ」 ※本書は2011年6月に小社より刊行された 『天才児を育てる！睡眠育児書』を改題および加筆・修正したものです。

おバカな監督、ド下手な役者、無口な脚本家にやる気ゼロの照明……。まったく幕が上がりそうにない女子演劇部の、まったりダラダラ日常コメディー！

高校生の俺・三上奏太には幼馴染がいる。 誰が見てもとびきり美少女な女子高生・如月唯花だ。 ただし――怠け者で甘え上手な、筋金入りの引きこもり。 俺は放課後になると唯花の部屋を訪れて、そのダラダラ生活に付き合っているのだが……。 課金カードのお礼にと抱きつかれ、隣同士で密着アニメ鑑賞、たまには添い寝もしたりして!? だが、俺たちは恋人ではない。 「――あたしのこと、好きになっちゃダメだからね？」 それは俺たちが“幼馴染”でいるための、今の生活(しあわせ)を守るための予防線。 なのに……どうしてキス顔で迫ってくるんだよ!? 恋人以上な幼馴染たちの、放課後イチャイチャラブコメ！

鉄塔の上に、男の子が座ってる―― 鉄塔マニアの地味な伊達（だて）は中学３年生の夏休みをダラダラすごしていた。 しかし登校日の学校で、破天荒な同級生、帆月蒼唯（ほづきあおい）から「鉄塔のうえに男の子が座っている」と声をかけられる。 次の日から幽霊が見えると噂される比奈山（ひなやま）も巻き込み、鉄塔の上に座るという男の子の謎を解き明かそうとするのだが――。 爽やかに描かれるひと夏の青春鉄塔小説！！

高校時代の元同級生だが、今は不定期なセックスフレンドと言うしかない関係の椎名と鮎川。鮎川には秘めた想いがあったはずなのに、なぜこんな事になってしまったのか。だらだらと身体だけの関係が続くと思われたが？

「どんな人間であれ、一日でアニメを約５７本しか観ることが出来ない」 　ぼく、こと坂井九太郎が所属するアニ研は、上記のような世迷言を乱発する部長をリーダーとするダラダラ部活動（ちなみに30分アニメからCMを抜くとOPED含め実質25分だからそれで計算して57本らしい。なんてアニメバカなんだろう）。 　部員はぼくと部長と、部長の幼馴染さん（女性。現実にいるんだ……なんてアニメキャラぽいんだろう）の３人のみ。 　生徒会にも活動に目をつけられてるっぽいし果たして今後どうなるのかなと思っていたところに、来訪者が現れた。それはぼくの学年一番の美少女・岩根美弥美さん。彼女の出現を皮切りに、部には「アニメ」にまつわるちょっとした事件が次々と巻き起こり――？

お出かけするのが大好きな、ＯＬの春川さん。 毎日家でダラダラしていたい、小説家の秋山さん。 滋賀県で一緒に住んでいる女性二人の、 旅行よりもお手軽で、お散歩よりも心が躍る、 まったりお出かけライフ！　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

目標も無く毎日をダラダラと過ごしていた梶川光流は、ある日、唐突に見知らぬ森の中で目を覚ます。 これが巷で流行りの異世界転移か！ そう喜んだのも束の間、ステータスはオール0。 さらにスキルもチートも無しで危険なモンスターに襲われるハードモード！ 見習い聖騎士のアルマティナに助けられて人里にたどり着くも、不遇職のアルマともども他の冒険者からバカにされてしまう。 しかし、魔力操作を身に着けた光流はアルマと共に常識外れの成長を遂げていき――？

#独身主義者#子育て#日常#癒し漫画#ほのぼの#家族#コミカル　独り生活を謳歌していたロマンス作家のハンス。ところがある事をきっかけにハンスの姉の子供、モナとの奇妙な２人暮らしが始まった！しっかり者で大人っぽい８歳のモナと、いつもダラダラしていて頼りない32歳のハンス。果たして２人の距離は縮まるのか…？ハンスとモナ、そしてツッコミどころ満載な街の住人たちとの心温まる(？)ストーリー！

【タテ読みフルカラー】俺だけが使えるチートスキル「クエストボード」によって平凡な高校生に様々な事件が襲いかかる!現代バトルファンタジー 「おめでとうございます!あなたは神による能力検証実験のモルモットに選ばれました。」特に趣味もなく日々ダラダラと過ごしていた高校生真砂（まさご）は、突如として『クエストボード』という能力を手にする。好奇心に駆られ、神から出されるクエストを実行し様々なスキルやアイテムを獲得する真砂。そんな彼の下に様々な事件が襲いかかる! 真砂だけが使えるチートスキルで、現実世界に現れるモンスターに立ち向かい、クエストをクリアし続けられるのかー!?

かつて愛したﾊｼﾞﾒﾃの男・和真との日々を忘れようと東京に出た私・咲良。和真と3人、同じ養護施設で育った幼なじみの健示とつきあいつつ、大学生活がｽﾀｰﾄ。健示は私がﾊｼﾞﾒﾃの女だから優しくしてあげる…「濡れないのは体質」そう言い訳しながら、和真とのSEXは記憶に、ｶﾗﾀﾞに残ったまま――『ﾀﾞﾗﾀﾞﾗに濡れてんじゃねーかよ。厭らしい女！』。そんな中、夜の繁華街で女装した和真と再会して――!? “あの町”から始まった男女たちの淫らでｷｹﾝな運命の糸が絡みだす――!!

半年前に転校してきた及川さんは、勉強はデレデレ、体操もダラダラ。まるで高い木の上にのぼって、「下界」のみんなを下に見ているような……。そんな彼女が気になるのは、同級生の袴田くん。そして二人の間に、衝撃の事件が起きる……！

夜という時間を、“何となく”過ごしてしまっていませんか？　疲れて帰ると、ついダラダラ過ごしがち。でも本当は、今日という日は、まだ終わっていません。夜していることが、あなたをつくるのです。例えば、「“今からでは遅い”ということを、しよう」。寝る前に、「あれをやらなきゃ」と思い出すと、大抵の人は「明日でいいかな」と考えます。しかし、明日になると、時機を逃したり、結局忘れてしまうことが多いもの。人生も同じで、思いついたことをすぐやらないと、先延ばしにする癖ができてしまいます。他にも、「1ページだけ、本を読もう」「“ごめんメール”を、すませよう」「明日の天気を、心配しない」「今、まだ働いている人を、思い浮かべよう」など、今夜からさっそく真似できて、明日からの毎日がハッピーになる、50の習慣を教えます。今日イヤなことがあった人、明日大事な予定がある人、ハッピーに目覚めたい人に、最適な1冊。

「いい人」ほどうまくいかない　その本当の理由――自分では「頑張っている」つもりなのになかなか結果が出ず、悩んでいる人がいる。一方、傍目には「遊んでいる」ように見えるのに、勝負どころでしっかり結果を出す人がいる。これは、どうしてなのだろうか。その違いは、他人からはなかなか見えない「日々の小さな習慣」の中にあると筆者は説く。例えば、遊んでいるように見えても地に足がついた目標を持つ人は伸びていく。一方、場当たり的にがむしゃらな努力しかしない人は、どんなにまじめに頑張っても結果が出ない。そこで本書では、こうした「世渡り上手な人がやっている習慣」の数々を、「成功法則」「発想の転換」「人間関係」「楽しく生きるコツ」「悩み・不安の消し方」の５ジャンルに渡って対比形式で紹介する。読めば、世渡りが上手な人と下手な人の違いが自然とわかり、明日からまた頑張ってみようと思える本。《項目例》○世渡り上手は、「結果」にフォーカスしている　×世渡り下手は、「努力」にフォーカスしている／○世渡り上手は、「複雑なこと」を「単純」に考える　×世渡り下手は、「単純なこと」を「複雑」に考える／○世渡り上手は、人間関係をキッパリ整理する　×世渡り下手は、人間関係にダラダラ執着する／○世渡り上手は、何事も八〇点で満足する　×世渡り下手は、常に完璧を目指している

本書は、長年高齢者医療に携わってきた著者が、最新の医学の知見や統計データを踏まえて「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクして長生きができる「頭がいい人」の健康法を4つの視点から提言する。痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる……、これらは日本人の健康常識となってきたが、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太りでいる、肉は食べる、コレステロール値は高めにする……などといったことが長生き健康法の1番目のコツだという。2番目のコツは、常に確率で考えるということ。高齢者は独り暮らしと同居のどちらがよいか、免許を返納したほうがよいか、がんの手術をすべきかなど、身近にある悩みの多くは確率が解決してくれるので、統計データを大いに活用して判断しようというもの。3番目のコツは、「足し算健康法」。歳をとると減らすこと、すなわち「引き算」の弊害が大きくなるため、塩分は控え過ぎずにむしろきちんと摂る、老化を防ぐために男性ホルモン治療を採り入れるなど、「足し算」の発想を心がけようというもの。4番目のコツは、「心の健康」を軽んじないということ。メンタルヘルスのためには、テキトーに過ごす、よく笑う、テレビをダラダラ見ないなどが肝心で、日々の生活習慣を意識的に変えていこうというもの。日本人にいちばん効く養生術の本である。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！

人間関係、お金、生きがい、死に方……。賢くなければ、楽しい老後は過ごせません。定年後に何の計画もなくダラダラ過ごす、銀行に言われたまま投資信託を買ってしまう、といった老後にやりがちな間違いを知り、賢い老後習慣を身につける方法を、心の専門医がやさしく教えます。

テレワークで、ウェブ会議で…オンライン時代の話し方は変わった！今まで以上にダラダラした説明は嫌われる!!丁寧に説明するほど、なぜか分かりにくくなる。頭のいい人シリーズで定評のある著者が、お願い・紹介・交渉…などビジネスですぐに使える実践テクニックを伝授。このたった10秒の説明力を使えるかどうかで、仕事に人生に大きな差がつく！

「感情を示せば伝わる」 「時系列で話すとわかりやすい」 「情報が多いほうが相手のため」 「相手に質問を返されるようではダメ」 ――コミュニケーションについてのこんな誤解が、あなたの話をダラダラ長く、わかりにくくしている！ 話を整理するポイントは、「たった４行にまとめる」こと。 仕事でプライベートでアドバンテージをキープできる、論理的にわかりやすく伝える技術が身につく本！

実家に入り浸りの甘ったれ小姑は婚家のグチをダラダラと吐き出す。ましてや妊娠中の私と姑をコキ使う！ ところが、そんな小姑が出戻って来て!? ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

花の小学3年生のアンニュイちゃんはいつもいろんなことを考えています。社会問題、政治、イジメ、ニート……。でも、全部自分がダラダラするためだけれど……。抱腹絶倒シニカルコメディー!!

「あー、異世界行きてー」なんて言っていた矢先にトラックに轢かれて死んだ、彼女いない歴＝年齢の三十路男。そんな俺は、気づけば女神様（？）の前にいた。彼女曰く、チート能力が好きに取れるポイントつきで転移してくれときたもんだ。体は異世界の少年に変わっても、魂が今の俺のままならいいんじゃない？――ということで、三十路改め、十五歳の少年カイルになった俺は、英雄とか勇者とかどうでもいいんで、可愛い女の子たちに囲まれて、だらだら冒険者生活することにしました！

テレビ「はなまるマーケット」「スーパーJチャンネル」などで取り上げられ、やせたいところがグングンやせると大好評の「日常ながら運動」。本書は、そんな「ながら運動」を、忙しいビジネスマンを対象に、「簡単に一分間ででき、しかも効果抜群の運動」ばかり集めた一冊である。デスクワークをしながら、コピーを取りながら、そして通勤しながらできる運動をイラストで分かりやすく紹介する。肥満を解消したいと思っていたり、運動不足を感じているビジネスマンは多い。また、アスレチックジムなどに通うビジネスマンも多いが、長続きしている人は少ない。そんな人に向けて、いつでもどこでもすぐできるように書かれた画期的な一冊である。毎日、気が付いたらチョコマカと体を動かすだけで、ダラダラ暮らすのと格段に違うシェイプアップ効果が現れると著者は言う。日常のほんのちょっとした心がけ次第で、引き締まった体があなたのものになる!

□ 仕事が忙しく、子どもとかかわる時間がなかなかもてない。 □ せっかく家にいても、何をしていいのかわからない。 □ 結構やってるつもりなのに、妻に認めてもらえない。 ドキッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか。 安心してください。そう思っているのは、あなただけではありません。 「だから、こうやって、ああやって、仕事を効率化して家に早く帰れるようにしましょう！」というのがよくある話。 でも、ちょっと待ってください。 なんだかそれって、あたかも今までダラダラと仕事をしていたみたいな言い方じゃないですか!?　失礼しちゃいますよね！ そこで本書が提案するのが「３分間育児」です。 ひとことで言うと、「たった３分間でもいいので、子どもとの濃密な時間を過ごしましょう！」ということです。 たとえ３分でもできることはあります。 忙しいからこそできる育児があります。 たった３分から、子育てライフが変わります。 本書では、精神論ではなく、３分間でできることをあんなことからこんなことまでご紹介します。「これならできそう！」と思えることがきっと見つかるはずです！ まさに、「男の育児バイブル」決定版の登場です。

グーグル、インテル、ナイキ、マッキンゼー、ゴールドマン・サックスをはじめとした世界の先端企業で社員研修に取り入れられるなど、「マインドフルネス」は“心のエクササイズ”として広まっています。また、プロテニスのジョコビッチ選手などトップアスリートも実践し、注目されています。 「マインドフルネス」は、禅の考え方をベースに宗教的な要素を排したもので、「今、ここで起きていることに意識を完全に向けて集中すること」といわれます。 「今、ここ」に意識を集中すると、過去の出来事にくよくよして後悔することもなく、未来への不安もなくなり、余計なことを考えなくなります。 この本では、たとえば次のような、坐禅をしなくても日常で手軽に実践できる53の練習を紹介しています。 ・練習１　 利き手でないほうの手を使う（→初心に戻る） ・練習10　電話が鳴ったら深呼吸する（→動作を止めることによって、体と心の緊張がほぐれる） ・練習21　青いものに目をとめる（→思いもかけないところに青い色があることがわかると同時に、空の青さにあらためて感動するなど、青い色がより鮮やかに見えてくる） ・練習40　「老い」の表れに目を向ける（→老いは「比較」によって感じるため、この瞬間を生きると年齢を意識しなくなる） ・練習47　食べるものに思いをはせる（→数えきれないほど多くの生き物の命のエネルギーを取り込んでいることに気づき、感謝する） 日常にマインドフルネスを取り入れると、多くの「気づき」にあふれ、身のまわりのことへの感謝の気持ちが生まれます。毎日を無駄にダラダラと生きるのではなく、仕事のパフォーマンスが上がり、人生が豊かになります！

“インチキ”扱いされた聖女は田舎でダラダラ過ごしたい!? ユースティティア王国に百年に一度誕生する聖女として、人々のために祈りを捧げるフレメア。もともと田舎生まれで天真爛漫な彼女は、表向きには聖女としてふるまう一方で、“オフ”ではダラダラするのが大好きな普通の少女だった。彼女に付き従い、身の回りの世話をするのは専属騎士で幼馴染のロラン。そんなフレメアだったが、王宮内の陰謀により「偽物の聖女」に仕立て上げられてしまう。 王都を追放され、ロランとともに辺境の町に流れ着いたフレメアは、そこで人々の病を癒したり悩みを聞いたりしながら、のんびり田舎生活をはじめるのだった。一方、聖女が去った王都には恐ろしい伝染病が蔓延しつつあり……。 第2回アース・スターノベル大賞入選作品、待望の書籍化！

第１話　俺は海が好き 面倒見が良く、島の皆から好かれる中学３年生の葉月海。都会から移住してきて民宿をはじめたが、毎日ダラダラしてばかりの井上風太。 年は１５も離れた30歳。デリカシーはないし頼りない…それでも彼の言葉にドキドキ＆赤面させられっぱなしで…。 純朴女子中学生と冴えない３０オトコの年の差ラブコメディ！ ※この作品は「海咲ライラック」第１巻に収録されたものです。

3000軒を超す住まいの悩みを解決してきた、住まいの空間プロデューサー安東英子さんが説く「部屋を美しくする片付けのルール」。2001年より10年にわたり RKB毎日放送のリフォーム番組で多くの家庭の悩みを解決した経験に基づき、本当にきれいになる収納を説きます。「片付けられない人は人生を損している!」とみる著者は、たくさんの事例からきちんと片付けることがハッピーな生活がおくれるといいます。数ある収納本は収納のポイントやヒントはあっても「片付ける順番」は書いていません。実はこの順番とはいちばん目につくリビングからではなく、片付けたいところから離れているところから始めるというもの。本書はダラダラ、ゆるゆる片付けていくのではなく、順番通りにキッチリ仕上げていく過程を丁寧に伝えています。Before → Afterの写真やチェックシート、イラストを使いより実用的に紹介しています。現在もテレビ情報番組でレギュラーコメンテーターを務める安東さんのテレビ同様、歯切れのいい口上(文体)で展開していきます。しっかり片付けられる収納の教科書です。カバーイラスト:村崎有子、本文イラスト:ふわこういちろう。主婦と生活社刊。

アップテンポで進む痛快ギャグファンタジー解禁！（異世界だけど、ノーパソあります）　ダラダラとしたプレイでＭＭＯＲＰＧを満喫していたら、いつの間にやら廃人レベルのステータスになっていた女主人公。ギルドも興して色々やっていたある日、何を気に入られたのか神の使いに「ギルドメンバー丸ごと転生か転移しませんか？」との打診が……。突っ込みどころ満載でお送りする、まったり異世界生活作品！

「ごめんもう限界、ナカに挿入らせて」小学生の時、ケーキ屋の息子・匠に「子ブタ」に似ていると言われ、初恋終了とともにケーキ嫌いになった心春。あれから数年後、過労で仕事から離れたもののダラダラする毎日。ある日、それを見かねた母親から、人手を足りないという匠の店を手伝うことを命じられてしまう。仕方なく店へ面接に行くと、久しぶりに再会した匠に思わずときめいてしまい、ドキドキが止まらなくて…!?　もうあの頃の気持ちは思い出したくないのに――…！　初恋相手のパティシエ男子と、まさかの再会!?　いちごケーキのような甘酸っぱいラブストーリー♪　※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2020年4月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「なんだ。嫌がっておきながら、お仕置きだけでイクつもり？」幼なじみの千里と私は、地方都市のぬるま湯の中でなんとなく付き合って、なんとなくそのうち結婚するかも？　なんて距離感のダラダラカップル。唯一ほかのカップルとの違いを上げるとしたら、千里がオタク男でダサいこと。でも惚れた弱みでそれも飲みこんでしまう日々。そんなある日、サイン会のために髪をカットした千里が目を疑うほどのイケメンに!?　モテ期到来の彼に気が気ではない私とは対照的に、千里はそんな私を弄ぶようなプレイをしかけてきて…!?　「恥ずかしいとこ丸見えにして、変なことされたいんでしょ？」豹変幼なじみの溺愛＆激しめプレイ！　※この作品は「無敵恋愛S*girl 2018年6月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「今日からたっぷりかわいがってやる」憧れの王子様みたいなお兄ちゃんだったのに野獣みたいに責められて！？休日に１人ダラダラとのんびり過ごしていた干物女・理沙の前に突然現れたのは、幼い頃に写真を見せられて以来、ずっと想いを寄せていた王子様のような義理の兄の瑠偉だった。憧れだったお兄ちゃんに会った瞬間キスをされ、服も脱がされ、そして…。血はつながっていないとは言え兄妹なのにそんな事…ダメ！でも、気持ちよさにどんどん抵抗できなくなって…！！

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全方位に気を遣いまくる気疲れMAXの著者が、 よどみもしがらみも洗い流す、心身スッキリ浄化の旅へとご案内！ 自由に、気取らず、お一人さま。 「名湯こそ、心身を浄化してくれる。」をモットーに、 ユニークな視点の11カテゴリで、33の温泉をドドーンとご紹介。 ・あのころの謙虚さを取り戻す 絶景温泉 ・お一人さま歓迎 ほっこり宿温泉 ・贅沢おこもり 美容温泉 ・文豪気分で引きこもり 読書温泉 ・朝から夕方までダラダラ 広間温泉 ・自分を見失う 極上ぬる湯温泉 ・全身、骨抜きになる！　トド寝温泉 ・まるで修行！　薬効高し 激熱温泉 ・源泉パワーをおすそ分け 地元共同湯 ・隠れたお目当て リセット温泉粥 ・マイナスイオンを浴びて 瞑想温泉 しっとり上品な湯から、ワイルド冒険の湯まで、 あなたにぴったりの処方泉が、ここにある！！

「檻の中で襲われてエロい涎ダラダラ垂らしやがって…発情した雌ライオンみてえ」―中堅出版社に勤めるアラサー女子・笠原めぐみは、取材のため人気の動物園を訪れる。めぐみの案内に現れた飼育員は、引き締まった筋肉をした身長180cm超えのガテン系男子・杉浦創吾。創吾の迫力にひるみつつも飼育員への密着取材を申し出るめぐみだったが、「遊び心でうろちょろされたら迷惑だ」と一蹴されてしまう。「何でもします！」と食い下がるめぐみを空いている檻の中へ連れ込んだ創吾は、めぐみの服を脱がしていき…。「いい具合にグチュグチュだな、すけべ女め」肉食系男子の逞しい筋肉に抵抗できず、乳首を摘ままれ、舐められ、トロトロのあそこを無遠慮にかき回されて…。「私の初体験…檻の中で奪われちゃうの!?」さらに密着取材のために、創吾と園内宿舎で同居生活をする羽目に…！アラサーOLとガテン系男子の過激にえっちな同棲生活、始まります！

オタク。一応漫画家のような生物。知り合いの作家が多く住む街に漫画家シェアハウスを立ち上げ、毎日ダラダラ生きている。フィギュアやカード収集、ライブに行くのが生きがい。自身を切り売りして活動中！

子どもに振り回されっぱなしで、自分の時間がないと嘆く、お母さん。 子どもがダラダラすごすのを見て、イライラしているお母さん。 ぜひ本書を読んで、「時間簿」をつけてみてください。 あなたの悩みを改善するヒントが必ず見つかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「気づいたらダラダラしちゃってる…」 「小さな家事をつい後まわしにしちゃう…」 そんなめんどくさがりな性格は、直さなくても大丈夫！ 著書累計15万部突破の著者が提案する「ものぐさ家事ルーティン」なら、 性格も能力もそのままで「すぐやる！」モードへ、自動的にスイッチ。 「ものぐさ家事ルーティン」３つのキーワードはこちら。 ↓↓↓ （１）週末の「先回り」家事で平日の家事は少しだけ。 （２）平日の１日は完全に習慣化して考えない、迷わない。 （３）家事も家事の道具も、すべて必要最小限。増やさない。 ■「めんどう」はオールカット！　平日の「すぐやる！」 ・朝はフライパンと油は使わない！ ・夕食おかずは「炒め物」一択。プラス常備菜でいい ・洗濯物はたたまない など ■少しの先回りで家事貯金しとく！　週末の「すぐやる！」 ・買い物直後のテンションのまま、平日の主菜を下準備しておく ・「ついで切り」で自家製カット野菜をストックする ・平日は掃除なし。週末にまとめる など その他、 ＊平日20分の「フライパンひとつで夕食メイン」 ＊週末に先回りして作っておく「常備菜レシピ」 など、「すぐやる！」レシピ集も 【著者情報】 マキ 東京都在住。シンプルライフ研究家。広告代理店勤務のワーキングマザー。3歳と8歳の娘、夫の4人暮らし。 ブログ「エコナセイカツ」では、不要なものは持たない、不要な家事はやらない、日々のシンプルな暮らしぶりを紹介している。月間ブログアクセス数約130万PV。著書『持たない ていねいな暮らし』(すばる舎)が6万部のヒットとなる。

就職し、ひとり暮らしをはじめて１年。干物女・桃子は、仕事でストレスを抱える度にコンビニでおつまみとお酒を買って、部屋でダラダラするのが唯一の楽しみ。しかし、この時間をぶち壊す運命のチャイムが鳴り、勝手に上がりこんできた男は…母親に雇われた家政夫だった!?　イケメン家政夫・礼と同居することになった桃子。ちょっぴり毒舌で俺様だけど、たまに甘い顔を見せながら世話を焼いてくる彼にドキドキしっぱなし。「もう我慢できない…」――そう言ってある日、礼がいきなりキスをしてきて…!?

ストーリー仕立てでよくわかる 「上手な時間の使い方」 「やる事が多すぎて時間が足りない」 「限られた時間で最大の成果を出したい」 「仕事とプライベートな時間のバランスを取りたい」 「なんとなくスマートフォンをダラダラ見てしまう」 など、現代人の時間に関する悩みを解決する1冊です。 ・人生とは時間投資である ・時間投資先の見極め方 ・忙しくてできないという幻想 ・やりたいことがわからない現代人 ・夢や目標なんて考えてもわからない ・「全部やらないといけない」という幻想を捨てろ ・天才の休憩法 ・予期せぬ出来事に時間を奪われない方法 ほか 大学教授に扮した時間の神・黒野と会社員・春香の 会話を通して、本質的な時間の使い方が分かります。

「下流」とは、単に所得が低いということではない。コミュニケーション能力、生活能力、働く意欲、学ぶ意欲、消費意欲、つまり総じて人生への意欲が低いのである。その結果として所得が上がらず、未婚のままである確率も高い。そして彼らの中には、だらだら歩き、だらだら生きている者も少なくない。その方が楽だからだ（「はじめに」より）。豊富なデータを元に書き上げた、階層問題における初の消費社会論。【光文社新書】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 関西スーパー銭湯本の決定版が、大好評につき2020春夏版も登場。進化が止まらない施設の最新活用術を網羅しています。 室内グランピングやハンモック、30,000冊コミック読み放題など、風呂上りにダラダラとくつろげるスペースが充実しているのが近年の特徴。中には気軽にボルダリングが体験できる施設も！ ※掲載情報は20年2/20時点のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もはやお風呂だけではない。一日楽しめる設備が充実！進化が止まらない関西スーパー銭湯の最新事情を網羅した保存版の1冊です。 室内グランピングやハンモック、30,000冊コミック読み放題など、風呂上りにダラダラとくつろげるスペースが充実しているのが近年の特徴。中には気軽にボルダリングが体験できる施設も。 また、SUPヨガやチムジルバンを始めとする、健康や美容にこだわった銭湯、石窯ピザや京料理御膳など飲食にこだわり抜いた施設も登場しています。この本でお気に入りの施設を探してみては? 【内容】 ・2018-19年オープンのスーパー銭湯NEWS ・人気スーパー銭湯の最強活用術 ・ジャンル別最新スーパー銭湯をフル活用！ ・絶景宿の日帰り温泉 ・関西スーパー銭湯＆日帰り湯マップ 表紙はお風呂が大好きという、飯豊まりえさんです。 ※掲載情報は18年12/26現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

説明文 さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 いつも仕事が終わらないと嘆いている。 全てを完璧にやろうとして結局仕事が終わらなくて困っている。 納期ギリギリになってしまう。 上司に適当でいいよって言われても、適当が分からない。 結局いつも深夜残業で終わらせている。 家に帰ってみれば家事もたまっているし寝るのも遅くなる。 体調も悪く頭がボーっとしているが、ほかのやり方がわからない。 新しいことを勉強しようと思ってスケジュールを立てるが一日うまくいかないことがあるとやる気がなくなってしまう。 朝からジョギングするぞと意気込んで、６時に目覚ましをセットするが、３日もすればもうやる気がしなくなってダラダラしてしまう。 それはすべて完璧主義のせいだ。 完璧主義だと納期を守れない。時間を守れない。そして仕事ができないとみなされる。 そうなれば自信を失ってくる。そうすると、もう８０点の仕事なんてできやしない。 なおさら完璧にやらなければならないとなってくる。 悪循環だ。 本書では、そんな悪循環を断ち切る方法を教える。 完璧主義を捨てる方法。 それを教えていこう。 現実主義を手に入れたあなたは、自分の目標も大きな目的も人生の夢も叶えることができる。 なぜなら、投げ出さずに進み続けることができるからだ。是非現実主義の新しい自分を手に入れてほしい。 【目次】 一章　完璧主義のメリット 二章　なぜ完璧主義がダメなのか 三章　なぜ完璧主義になるのか 四章　完璧主義を捨てるメリット 五章　完璧主義の捨て方（デイリーワーク） 六章　完璧主義の捨て方（ウィークリーワーク） 七章　現実主義を習慣にしよう 通道小平（トオミチショウヘイ） 仕事で鍛えられた人。年商数十億円の事業を立ち上げサラリーパーソンを卒業。 IT企業と貿易会社を経営しながら読書と執筆を楽しんでいる。

「今日からたっぷりかわいがってやる」憧れの王子様みたいなお兄ちゃんだったのに野獣みたいに責められて！？休日に１人ダラダラとのんびり過ごしていた干物女・理沙の前に突然現れたのは、幼い頃に写真を見せられて以来、ずっと想いを寄せていた王子様のような義理の兄の瑠偉だった。憧れだったお兄ちゃんに会った瞬間キスをされ、服も脱がされ、そして…。血はつながっていないとは言え兄妹なのにそんな事…ダメ！でも、気持ちよさにどんどん抵抗できなくなって…！！※この作品は「お兄ちゃんは皇子様！？～俺がお前を女にしてやるよ」(1)～(3)の合本版です。

ブラック企業で過労死し、伯爵家の娘として転生したマリー。不遇な最期を遂げた彼女は今世では第五子三女というお気楽な立場を楽しもうと決意する。そのためには結婚相手が最重要と、「風変わり」な自分を隠し、裕福な子爵家令息グレイとのお見合いに臨む。一方、マリーとの縁談に呼ばれたグレイは、その場で自身の知らない知識を披露する不思議な令嬢に心を奪われており……。第13回ファンタジー小説大賞奨励賞作品、待望の書籍化！　※電子版は単行本をもとに編集しています。

鉄塔の上に、男の子が座ってる―― 鉄塔マニアの地味な伊達（だて）は中学3年生の夏休みをダラダラすごしていた。 しかし登校日の学校で、破天荒な同級生、帆月蒼唯（ほづきあおい）から「鉄塔のうえに男の子が座っている」と声をかけられる。 次の日から幽霊が見えると噂される比奈山（ひなやま）も巻き込み、鉄塔の上に座るという男の子の謎を解き明かそうとするのだが――。 爽やかに描かれるひと夏の青春鉄塔小説！！

あたしはキャンディ。あなたのためのあまいお菓子。いつだって好きなようになめて、しゃぶって、かわいがってほしいの…。毎日をただダラダラとすごすナナは年下の大学生とつきあっている。ふたりの間にあるのはエッチだけ。いつ、どこで、どんなすごいコトをするかというだけの、関係。恋人にはできないエッチなことを楽しめる気楽さは、ナナのお気にいりだったけれど…。表題作他、ココロとカラダのアンバランスなH満載のラブコミック！

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 あなたは人が見ていない時に何をしているだろうか？ いつもと変わりなく仕事をしているだろうか？ それとも遊んでしまっているだろうか？ ネットサーフィンをしているだろうか？ あるいはスマートフォンでＳＮＳを更新しているだろうか？ 同僚との雑談が盛り上がってしまうだろうか？ その結果、今日も一日ダラダラと無駄にしてしまったと絶望していないか？ 会社でも家でも人の目がないと時間を無駄にしてしまう。 これは非常にもったいない。人生は時間でできている。 一日をダラダラと過ごせば、一日人生を無駄にしたことになる。 これを一週間、一ヶ月、一年と繰り返せば一生を無駄にすることになる。 「でも、いつかは何かのきっかけを掴んで、毎日がんばれる自分になれるさ」 その、いつかは今日だ。きっかけは、この本だ。 本書は人の目がないと、ついついダラダラしてしまう社会人のために執筆した。 やるべきことができる自分を作り上げる方法をお伝えしよう。 「また今日も一日無駄にしてしまった」そんなふうに絶望する毎日から抜け出そう。 【目次抜粋】 一部　人が見ていないところで努力する ・上司がいないと遊んじゃう人たち ・上司がストレス ・目標に集中していると上司は気にならない 二部　自分をなによりも厳しい上司にする ・自分の後ろに立つ自分 ・常に脳内ミーティング ・先週の自分と比較する ・言い訳させて論破する 三部　自分を自分で管理する ・自己管理ができれば人生が変わる ・いつの間にか主体性を手に入れている ・プライベートで持つといい習慣 四部　自分とミーティングをしよう ・対話ノートを作ろう ・上司は行動に対して聞いていく ・部下は答えながらメモしていく ・主体性について考えさせる ・毎週末に対話を重ねることで強い自分を作る ・目標に戻るための方法 五部　自分上司さんのスゴイ質問 ・視野を広げる質問 ・具体化する質問 ・推進力を増す質問 【著者紹介】 通道小平（トオミチショウヘイ） 仕事で鍛えられた人。年商数十億円の事業を立ち上げサラリーパーソンを卒業。 IT企業と貿易会社を経営しながら読書と執筆を楽しんでいる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【YouTubeチャンネル登録者数・計45万人超え　人気Vlogger5名が登場】 心地よい暮らしを楽しんでいるVloggerによる 毎日を機嫌よく過ごすための「おうち習慣」 飾らない、心地よい暮らしの動画が魅力的なVloggerの方々の、ごきげんに過ごすためのおうち時間の過ごし方や、ルーティン、空間作づくり、家事、暮らしで大切にしていることなどについてをまとめました。 「おうち時間をダラダラしてしまいがち」 「なんだか毎日モヤモヤする」 「つい部屋も時間も乱れがちになってしまう」 …そんな悩みを抱えている方にもおすすめの1冊です。 おうち時間を豊かにするための習慣や工夫はどれも簡単なものばかり。1つずつでも取り入れていけば、心や暮らしのモヤモヤが晴れて、1日1日を大切に・前向きに過ごしたくなっていきます。 暮らしを見直すことの多い今だからこそ、取り入れたくなるアイデアが満載です。 【心地よい暮らしの動画が魅力的な人気Vlogger5名が登場】 Style 1：kuchinashi*さん Style 2：Tommyさん Style 3：Namiさん Style 4：shu kurashiyasukuさん Style 5：Hanayuriさん

ダラダラと無意味な会議、怒鳴り散らすばかりのパワハラ上司、 自己中な部下のご機嫌取り、とばっちり間違い無しの社内政治に、 無駄に長いメールのやり取り、朝令暮改の経営陣……。 会社は牛のクソみたいな仕事(ブルシット・ジョブ)だらけ! そんな泥沼から脱出するための秘訣を、上司・同僚・部下の操縦法、 コミュニケーションのコツ、緊急事態への対処法などテーマごとに網羅。 いかに“クソ"を踏まずに、スマートに仕事をこなすか、 今、この瞬間から役立つビジネス・ハック満載。

今日からできる、子どもの上手な甘えさせ方。子どもをのびのび育てる上で見過ごしがちなことを、Q＆Aとマンガでわかりやすく解説。この本では子どもを叱っていいのはどんなときか、叱ってはいけないのはどんなときかを1歳児から6歳児まで、ケース別に分けてお伝えします。

寝付けなくてゴロゴロ。トイレに起きたら目がランラン。目が覚めなくてグズグズ。なんかダルくて昼間はダラダラ……そんな日常を今日から改善!　短時間でも、不規則でも。限りある睡眠時間を、無駄なく「上質の睡眠」に変えられたら、人生は確実に変わります。読んだ夜から、誰でも簡単に実践できる「ぐっすり」への寝技60。

グレウサは、「グレートなうさぎ」♪　ある日幸子がグレウサをかい始めると、なんと動物たちの言葉がわかるようになっちゃった！　でも動物たちの話す言葉はかわいいことだけじゃなくて…!?　態度がビッグサイズなうさぎのグレウサの他に、魚のサンマや、すずめのすず子、ネズミのチュー太まで住み着くようになって、幸子の家は大さわぎ★　ナマイキだけどにくめない、グレウサたちのキュートな生活をのぞいちゃおう♪

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「自己管理」(セルフマネジメント)は、当然ながら学術研究の世界においても、大変重要である。 自己管理が満足にできないと、ただ時間を浪費するばかりで、何の研究成果も挙げられず、日々発生する細々とした仕事にのみ忙殺されることになる。 しかもそれらの仕事も満足にこなせず、周囲からの評価を下げ、自分自身のモチベーションも下がるということも起こるだろう。 「大学教員は様々な仕事があって大変なのだから、一つ一つ丁寧かつ完璧にやっている時間などない」というような苛立ち混じりの声も、当然あると思う。 大学教員に限らず多くの研究者は、同時に幾つもの仕事をこなさねばならないような、厳しい状況に置かれているものである。 それはもちろん事実だが、「では、それらをうまく処理するために、何かしているのか？」と問われると、曖昧な返答しかできない人も、結構いるのではなかろうか。 本書では、研究者が日々の仕事で陥りがちな問題と、自己管理のために重要なこと、そして自己管理の基本的な技術について述べてみた。 本書が、自己管理の一助になれば幸いである。 【目次】 1章　ただ居残ることに意味はない 2章　だらだら進めても無駄なだけ 3章　締め切りを設定する 4章　機会と優先順位を見極める 5章　したこと、すべきことを見極める 6章　作業の段取りを見極める まとめ　研究者の自己管理 【著者紹介】 Bowing Man（ボウイングマン） 研究者。 専門は地球科学および環境科学。 複数の大学や国立の研究所、民間企業を渡り歩く、流浪の旅を続けている。 街中の面白い看板などを見て歩く、路上観察者としての顔も持つ。 路上観察者としての自己管理術（？）は、 「行きと帰りの道を別々にして、出会いの機会をなるべく増やす。そのために脚力を維持し続ける」 というものである。

「もう一度付き合い始めのドキドキを取り戻したい」「進展もなくダラダラ一緒にいるのはイヤ」「最近ケンカばかり」……カップルなら誰もが経験する「ケンタイ期」。でもここで別れてしまってはもったいない！「ケンタイ期」から「成熟期」へ、もっと深く、幸せな関係を築くことはできます！　その方法を、恋愛心理学に詳しいカウンセラーとして、男女の恋愛事情を知り尽くした著者が徹底的に伝授します！

恋に仕事に頑張る女性たちに贈る、元気になれる57の言葉。 明日のプレゼンで胃が痛かったり、週末に何もせずにパジャマでだらだらと過ごしてしまったり、女友達に嫉妬してしまったり、彼にいらぬ疑いをかけてしまうなど、現代社会で生き抜く女性たち。 じっくり考える暇もなく、毎日に追われるばかり。自己嫌悪で自分のことが嫌になってしまうことも……。 ・ 彼から連絡が来なくてイライラする。 ・ 思わず同僚にきついことを言ってしまう。 ・ 買い物の後に「これ、本当に必要だった？」と自己嫌悪に陥る。 ・ 「もう、仕事辞めてやる！」と思う。 ・ 親友の結婚話に心がざわついてしまう。 ・ 元彼の近況がどうしても気になってしまう。……etc. 恋愛、仕事、家族、買い物、幸福、芸術、流行、嫉妬……など57の項目について、プラトン、カント、ソクラテスをはじめ偉大な先人たちが、恋に仕事に忙しい女性たちを励ましてくれます！

さらば お役所会議！　日本型ファシリテーションで、 全員発言、時間内に合意形成、決めたことは即実行 そして、組織とまちが元気になる魔法の会議を実現！！ ◆こんな会議にお悩みではありませんか？ ・全然意見が出ない……静まり返った「サイレント会議」 ・いつも同じ人ばかりが話している「〇〇さん専用会議」 ・会議で決まっても実行されない「有言不実行会議」 ・ありきたりな意見ばかり出る「前例踏襲会議」 ・脱線だらけ！ 時間だけが過ぎてゆく「人件費無駄遣い会議」 ・なんだかうまく伝えられない「もどかしWeb会議」 こんなダラダラ会議・ムダ会議とは、もうオサラバ！ 「全員発言」で「時間内に合意形成」し「決めたことは即実行」、 そして「組織とまちが元気になる」会議を実現！ ◆会議の新常識！　日本型ファシリテーション 実は……、従来のファシリテーションは「欧米型」だった！ 「自分から積極的に発言し、ロジカルシンキングを根底に持つ欧米人」と 「自分から発言することが苦手で、感覚的に捉える傾向のある日本人」では、 必要とされるスキルが全然違う！ 日本人の特性を踏まえてスキル化された、 従来の常識を覆す「日本型ファシリテーション」で会議が劇的に変わる！ ～会議を変えたい 全ての公務員に贈る～ 庁内の会議も外の会議も、この１冊でマスター！ 会議のファシリテーションを基礎からわかりやすく解説！ ファシリテーションをはじめて学ぶ人も、 ファシリテーションを学んだことがあるけど上手くいかなかった人も、 会議を変えたい 全ての公務員に贈る１冊！

目的が見つからずダラダラと過ごしていた夏野房夫は、散歩途中の墓地で、向かいの家に住む中年の男を見かける。思わず声をかけてしまい、それがきっかけで男の家を訪ねるようになった房夫は、その男「先生」が話したがらない“過去”に興味を抱くようになり…

「ダラダラしゃべるのは、やめだ！」 端的に面白く話せる人になる、「凝縮ワード」を使った会話術。 『報道ステーション』を12年やって戻ってきたバラエティの世界。 僕は、浦島太郎のようだった。一気呵成のしゃべりは、今のテレビに向いていなかったのだ。 “浦島太郎状態”となった古舘伊知郎が、短い持ち時間の中で、いかに気の利いたこと、面白いこと、鋭いことを端的に言えるかを今一度考えた、日常にもビジネスにも使えるワンフレーズ集。 【凝縮ワードの一例】 CASE①　すり抜け力　自信がないことは断定しない 「控えめに言って、最高です！」 CASE②　肯定ツッコミ力　密かに思う「すごい俺」を最大級に賛辞 「四捨五入すれば◎◎と同じですよ」 CASE③　オブラート力　ユーモアにくるむという、大人の対応を 「あ。再放送だと思って聞いちゃった」 CASE④　逆ばり力　相手の予想とは真逆の考え方をする 「モテますよ、荷物だけは☆」 CASE⑤　オンリーユー力　「あなた」ただ一人に向かって話す 「あなたはどう思いますか？」 ……and more 【プロフィール】 古舘伊知郎　（ふるたち　いちろう） 立教大学を卒業後、1977（昭和52）年、テレビ朝日にアナウンサーとして入社。 「古舘節」と形容されたプロレス実況は絶大な人気を誇り、フリーとなった後、F１などでもムーブメントを巻き起こし「実況=古舘」のイメージを確立する。 一方、３年連続で「NHK紅白歌合戦」の司会を務めるなど、司会者としても異彩を放ち、NHK+民放全局でレギュラー番組の看板を担った。 その後、テレビ朝日「報道ステーション」で12年間キャスターを務め、現在、再び自由なしゃべり手となる。

これまでの“文字”による情報の伝達では、そのスピード、正確さにおいて、膨大な量の情報が溢れる現代の情報社会に対応できない。そこで登場するのが、「図解」によるコミュニケーションだ。図解の長所は一目で全体像が掴めること。ダラダラと文章で書かれた“通らない”企画書も、「図解」にすれば論点がパット目に飛び込む“通る”企画書に大変身。絵心のないアナタでも、図解で企画書が書けるようになるためのノウハウを新聞、雑誌の実例を使って手取り足取り教えます。（「BOOK」データベースより） 目次 図解で増す説得パワー（「図解コミュケーションの時代」がやってきた／文章よりも強力なパワー／図解パワーの本質を探る）／企画書を図解でかこう（企画とはなにか／図解企画書の方法論／図解の技術のすべて／図解一刀流の極意を伝授しよう）／プレゼンで力を発揮するために（プレゼンは図解に限る／図解で考える税制改革／プレゼンの現場で）／対話と納得のコミュニケーション（コミュニケーションは双方向／図解技術の鍛え方）／９０年代が一目でわかるキーコンセプト図鑑（トレンド／ライフスタイル／企業と環境／仕事と情報／人脈とイベント）／新しいリーダーシップの技術（情報社会において求められるリーダー像／企画力がポイントだ） （※本書は1990/5/1に発売し、2021/12/30に電子化をいたしました）

共働き子育て家庭でも、みるみる時間の余裕ができる！ 共働き、子育て中でも、時間に追われずにやりたいことができる！ ブログ、YouTube「エコナセイカツ」で大人気のマキさんが、シンプルライフを探求した先にたどりついた「時産」について、200ページを超える一冊を綴りました。 ★時産とは、忙しい毎日に「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うこと。 ・朝ごはんを5分で、晩ごはんを15分で作るメソッドなど家事時間を短くするノウハウ ・スマホやテレビを見て消費してしまう時間を減らすルール作り ・家族が家事の戦力になる声かけ方法　etc. 時間の余白を産み出す具体的ヒントが満載！ また、スキマ時間を作ってもつい家事や仕事をしたり、あるいはダラダラと過ごしてしまいがちな人必読の、「自分の心と身体を癒すための時間」を増やすマキ流・アイデアも。 時産アドバイザーとしても活動するマキさんが、その考え方から暮らしへの取り入れ方まで、カラー写真や図表を用いてわかりやすく解説します。 CONTENTS はじめに「シンプルライフを探求したら、本当にやりたかったことができた」 1章　忙しい毎日を「時産」で変える 2章　シンプルライフは余白がいっぱい 3章　料理は最大の時産チャンス 4章　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を 5章　情報に触れる時間と方法を見直す 6章　私の時産ライフ 読むと暮らしと人生に「時産革命」が訪れる一冊です。