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幸せになるために「意志力」も「苦しい努力」も必要ない。
未来のために今を犠牲にするのは、もうやめよう!
「夢」や「目標」なんてなくて大丈夫!
ちょっとした「やりたいこと」や、人には言えない「わがまま」をどんどん書き出そう。
その中から「今すぐにできること」を実践していくだけで、勝手に幸せが近づいてきます。
【著者メッセージ】
「夢」なんて大げさな言葉は使わずに、
今、やりたいことを考えてみてください。
「あの映画観たいな」
「気になっていたカフェでお茶したいな」
「新しい服が欲しいな」
「おいしいもの食べたいな」
「一日中家でダラダラしていたいな」
たくさんあると思います。
それ、できないことですか?
きっと、やろうと思えばすぐにできることが、たくさんあるはずです。
でも、多くの人が、放置したままです。自分がしたいことのはずなのに。
なぜ、やらないのでしょうか。
すぐできることを放置する人、やりたいと思ったらすぐにやれる人。
この違いが、人生がうまくいく人といかない人の差です。
本書のノウハウに「意志力」は必要ありません。人生を懸けた大きな夢もなくて大丈夫。
今を楽しむことで、未来も楽しくなる。そんな方法があることを、ぜひ知ってください。
【目次】
第1章 「意志力」のいらない成功法則
01 前世紀の生き方から卒業しよう
02 夢を叶えるのは苦しいことではない
03 人は目標を適切に設定できない
04 「人生を懸けた夢」なんてわからなくて当然
05 夢を実現させられない「ガチガチ」な人
06 「わがままリスト」でガチガチをゆるめる
第2章 「夢」がなくても幸せになれる
07 さあ、「わがままリスト」を始めよう
08 「お寿司食べたいな」から始めよう
09 人には言えない「わがまま」も書く
10 「やりたいこと」を仕分けする
11 夢実現のパワーをダウンさせる「夢詰まり」
12 「夢詰まり」を解消させる方法
13 人生が音を立てて動き出す
14 わがままリストは新月の日に書き直す
第3章 超強力な「サポート役」の登場
16 「もうひとりの自分」が仕掛けてくるイタズラ
17 イタズラその(1)「感情がザワザワする」
18 イタズラその(2)「他人が足を引っ張ってくる」
19 イタズラは気楽にやり過ごす
20 「もうひとりの自分」が改心する「モードチェンジ」
21 「いつかの夢」が実現するとき
第4章 「最高の世界」の住人になる
23 夢の実現を邪魔する「不幸の種」
24 「不幸の種」を消し去る方法
25 人は八つの世界のどこかで生きている
26 不幸の種を消滅させる「鏡の魔法」
27 願ってもいなかった場所にたどり着く
Posted by ブクログ 2023年04月21日
まずは小さいことから大きいことまで思いつくことを書いて、やれることからやってみる。 すぐ出来ないことはコメントを書いてみる……たしかに、やりたいことを書いたことはあっても、できない理由を考えたり書いたことは無かったなぁ。 やっていくうちにもう1人の自分が出てくるようで、それはまさに私にとっては毎日出...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年04月17日
「夢」や「目標」なんてなくて大丈夫!
ちょっとした「やりたいこと」や、人には言えない「わがまま」をどんどん書き出そう。
その中から「今すぐにできること」を実践していくだけで、勝手に幸せが近づいてきます。
幸せになるために「意志力」も「苦しい努力」も必要ない。
未来のために今を犠牲にするのは、もうやめ...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年01月04日
新年の目標設定のために読んだ。
・そもそも人間は適切な目標を設定できない。
・大小問わず自分のやりたいことを書き出すことで夢や目標が見えてくる。
・今すぐできる夢をスケジュールに入れてどんどん叶えていくことで、夢を実現する姿勢になっていく。
・リストは月1とか定期的にイチから作る。大きい夢がいくつ...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年01月09日
「表紙の猫が可愛いなぁ」と、思ったものの最初の出会いでは買わず。そしてまた出会ってしまった表紙の猫ちゃん。「こんなに気になるなら買おう!」と思って買ったら大正解!
文章はとても分かりやすく繰り返し説明されてるので読みやすく分かりやすいです。そして内容の「わがままリスト」。今まで「ウィシュリスト」「...続きを読む
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