ビジネス・実用の高評価レビュー

いや、これめっちゃすきだった。
「あの本、読みました？」で取り上げられてて興味を持って読んだけど大当たり。

「深まるのはなぜ秋だけ？」などなど。
日本語の素朴な疑問についてふかわさんと言語学者の川添さんが話し合うんだけど、対談形式だから堅苦しくないし、
ふかわさんの着眼点と川添さんの解説が良いんです。

【学びたいこと】
2026年のテーマは健康と時間について、意識的に向き合う。
この本から時間の増やし方、使い方を学びたい。

【質問＆答えの予測】
Q１時間への投資方法は？
A１自動化できるものへ投資する
Q２時間を効率的に使うためには？
A２仕組み化、AI化を図る
Q３非効率時間の使い方は？
A３人と会う、ぼーっとする

【本書の答え】
A１
一番安いものではなく、一番速い物を選ぶ。
飛行機はJAL、新幹線・タクシーは積極活用、フードデリバリーも活用
A２
2倍速で生きる。30分作業（25分＋5分休憩）
メール下書き・資料作成はAIからスタート。
A３
何もしない時間。何をしてもいい時間。
...続きを読むこの時間を確保できれば、視野が広がり、クリエイティブでユニークになれるし、やりたいことも見える。出会いも増える。メンタルに良い。
効率時間で空いた時間は、非効率時間にするようバランスを取る。

【本の概要】
この本は人生の豊かさは「時間」「能力」「人間関係」「お金」で決まる中で、自分の力で増やすことができる「時間」を効率&非効率に使うことを記した良本。
著者は出版業界で時間効率を極め、「移動する人はうまくいく」「本を読む人はうまくいく」などの著者の長倉氏。
・叱られやすい人は得をする（教えてもらえる）
・8つのゴール、バランスホイール
・AIメモを作る。
なども刺さった。

【感想】
非効率時間が人生をユニークにするために必要であることを理解した。
効率時間を極めたい。

【実践すること】
バランスホイールの作成
自分の業務の明確化、ルール化を行う。

読んでいて終始辛かった。こんなにも非人道的なことが実際に起こってたのかと悲しくなる。
過酷な環境下でも心を強く持っていけたことはとても素晴らしいことだと思う。
全人類必読の書。

作者自身がファスト教養を完全に否定しているわけではなく、現代を生きてたら取り込まれそうになるよねというスタンスなのが良かった。私もそちら側だったこともあるし、すごく理解できるので。
でも同時に、自己責任論に偏り過ぎた影響力のある著名人の発信にも危うさを感じていたので、言語化されていてすっきりした。

【学びたいこと】
健康との向き合い方を考える上で、健康診断の数値をどのように活用すべきかを理解し、生き方を考えたい。

【質問＆自分の答え予測】
Q１健康診断の数値は何が基準となっている？
A１間違いなく安全というのが軸となり、少しでも怪しいと基準を越えるようになっている。
Q２医者の言うことはどこまで守るべき
A２100％
Q３人生後半を満喫するために有益な健康術は？
A３程よい運動

【本書の答え】
A１
明確な医学的根拠はない。だいたい。統計から導かれた数値でもない。年齢・体質なども一律。
基準内に収めることが目的でもなければ、基準を越えたら病気ということでもない。
医療介入による薬害と...続きを読むストレスで死亡率を高める。
A２
医療ガイドラインに基づいて治療するが、その基準には医学的根拠がない。確率論。ほどほどに聞けばよし。
A３
おしゃれ、推し活の刺激が若さの秘訣。肉を食べてタンパク質からセロトニン摂取。運動で体も脳も活性化。免疫力を高めるなら、楽しいことをしてストレスフリーな生活をする。お金は積極的に使って刺激ある生活を。

【本の概要】
この本は、健康診断の数値におびえず人生を楽しむことを推奨する本。
著者は高齢者医療に関わる精神科医。
健康診断の基準数値には医学的根拠がないし、医者の言うことは確率論だから、ほどほどに捉えて、人生を楽しんだ方が良いという考え。

【感想】
健康について、新しい視点をくれた良本。
この本の全てを盲信してはいけないが、バランスを取る上で前向きな考え方ができる本と感じた。

【実践すること】
人生後半は刺激ある生活を送り続けたい。

これを読んでモーニングノートをつけるようになり、ずいぶん心が軽くなった。他人がどうこうとか、子供時代に言われたこととか、自分のモヤモヤと向き合うと、自分の中のアーティストが目覚めていく。これからも習慣にしたい。

読んだきっかけ
話すの上手くなりたい！周りの人に最近見たドラマや本の話をしてもなんか上手く内容も魅力も伝わらない

感想
この本自体、著者が好きな、自分だけの感想を伝える事の素晴らしさを伝える内容になっていた。そしてそれはすごく伝わった！伝えるために必要なことをシンプルにまとめつつ、重要な点は繰り返して強調。
読みながら私も今ハマっているファーストラブの感想を一話ずつ見返しながらノートに書き始めたほど！

これまで
何かを見たらすぐに人の感想を調べてた
すぐクリシェに逃げていた
人から変と思われるのが怖かったのかもしれない

読後
自分だけの感想だからこそ、書く意味がある。
しかも本を書く著者...続きを読む自身が、著者にはあ？と思われる感想でもいいんだと言ってくれたのは大きい！
本来どんな感想を持ったってその人の自由。それを忘れてしまっていた！

やること
⭐️こずえさんの話し方なぜ好きなのか？好きな言葉を書き出してみる。そしてまねてみる
真似をしてもはみ出してしまう部分、それが個性
⭐️感想を書き出してから人の感想を見る
でも思いっきり自分の感情を深ぼると、特に人の感想を見たいという気にもならなくなってきた！

元々体が硬いので、肩こり•腰痛になりやすい。
最近、テレビで見てストレッチを日課に取り込む事の大切さを感じました。
どの本を買ったら良いか分からなかったので、取り敢えず売れ筋を選んでみて続けてみようと思います。
まだ、数日ですが若干可動域が広がって身体が楽になった感じです。

作り置きって、結局家族があまり食べないんだよな〜
結局、出来立てが美味しいんだよな〜
夜、子供が寝てからなら料理の時間も取れるのに…
という自分にドンピシャの本でした。
空いている時間に、下準備して冷凍しておいて、帰宅後はサッと火を通して完了！
冷凍なので、ある程度日持ちするし、特売の日にまとめて作る、ということも可能。

雑談のhow toではなく、自分が何を考えてどう思うのかを理解しよう、そのために雑談があるよという感じでした。いつも人の顔色を窺ったりあんまり本音で話せないところがあるので個人的には刺さりました。

いわゆる「引き寄せの法則」を解説した本。思えば叶う！的なことなんだけど、実は感情から発するエネルギーも素粒子からできていて、量子力学的には同じ振動数のものは引き合うという性質があるから、願いが叶った世界線の自分が発しているだろう感情エネルギーを出していれば、引き合って願いが叶うよ、ということ。とにかくやっぱり自分をご機嫌に仕立てて、失敗して当たり前、じゃなく、願いを叶えられる自分、を信じてあげよう。

不妊治療を応援する本はいくつもあるけれど、終わりを考えた時に読める本が無かった。
これは「終えよう」という気持ちに向き合える本。

体面だけを良くする「いい子」ではなくて、本質的な反省をしたりできる子に育てる必要がある、というメッセージにとれるが、そういう子をどう育てるかが難しいという話な気もする。

悩まず、紙に解決策書くのはいいね。色々応用できる話が多い。ただ、プロフィールが「億超え社長」は…ちょっと…いや待て待て待て、でも1年で1億売り上げようと思ったら1ヶ月830万売り上げないといけないと逆算するとか、そういう実践的なことは書いてあるんだけどね？！　売り上げに追われない仕事をしている私だけど、商売の世界ってシビアだなぁと思いつつ、実際に使えるテクニックもある。

物が本当に少なくて、スッキリしてる暮らしをしてる人が羨ましい。私も物を減らしたいとは思いつつも、ある一定の量からはなかなか…。本は絶対に必要ですしね。まず本以外のものから見直そうと思います。

デザイン本を見ながら言葉を学べる一石二鳥な図鑑です
フルカラーなので本当に見やすい
何回見ても飽きない本だと思います

「相手の発言を聞いてから話し始めるまで」の流れを言語学の様々な分野から分かりやすく、そして面白く説明しされていた。
会話調の説明でとても読みやすい。
各分野毎におすすめ書籍もあり、この本を入口に色々知りたくなった。

-お金の学び-


なるほど。

人とお金の関係性とは。
大多数の人が持ってるであろう、お金に対しての概念を、ボスの出す課題を通して今一度見直すきっかけ➕指標となってくれる本。

『お金』というモノに意識が行き過ぎると、大切なものを見失いそう…と、何となくでも思ってる人は、ぜひ読んで欲しいなって思う。
私自身、こういう思想を持って世の中を見れたら、もっと色んな立場の視点から、もっと色々な事が素敵に見えると感じれる。

仕事に疲れたらまた読みたい。

日本人が移動できない理由、そして移動とは何か、移動によって何が変わるかを著者自身の経験に基づいて書かれた本。
親や教育、環境の影響が今の思考を裏付けてるのに気付かされてハッとした。
定期的にキャラクターをリセットして、初体験を増やしていきたい。
もっと豊かな人生を手に入れたい全日本人におすすめの1冊。

プロセスエコノミーとは、プロセス自体を売ること(逆の概念はアウトプットエコノミーという)。

平たくいうと、ゴールから逆算してステップアップしていく生き方ではなく、日々歩いていること自体に喜びを感じ、瞬間瞬間のひらめきに従って柔軟に対応していく生き方のこと。またそれを表現している状態。

こんまりさんの片付けの事例はまさにプロセスエコノミーを体現しており、VUCA時代の生き方の軸となりうる考え方だと感じた。