ビジネス・実用の高評価レビュー

ただモノを捨てるだけが、ミニマリストじゃないと教えてくれる一冊でした。

まずは、バッグの中身から。徐々に整理していくと、自分の中も整理されてゆく。

自然と丁寧な暮らし、ゆとりある暮らし、ミニマリズムな暮らしへと変わってゆく…そんなヒントが詰まった一冊です。

私も家族と一緒に片づけしていこうと思えました。

なかなか知る機会のないカウンセリングについて、初めから終わりまで詳しく説明されている一冊。
「何もしないことに全力を注ぐ。すると、心の底で深いものが動き出す。」という河合隼雄さんの言葉。
この一言にカウンセラーのあるべき姿が詰まっているように思う。でも、実際のカウンセリングの様子を読むと、この「何もしない」ということの難しさを感じる。
ユーザーが自分の問題を見つけ、自分自身で解決するまでの道筋をつける。これを何もしていないように感じさせながら…というのは、プロフェッショナルとしか言いようがない。
カウンセリングそのものについて、ここまでじっくり書かれた本を初めて読んだので、とても参考になった。

「日経エンタテインメント！」で連載していたインタビューや記事を更に増量して書籍化した一冊。
役者、荒牧慶彦がどんな俳優活動をし、更にはプロデュース業、事務所社長業を手掛けるまでに至ったかが面白く読ませていただきました。
また演出家さんやI'mdonuts？の平子さん、役者仲間との対談もあって良かった。別視点の荒牧慶彦も知れて面白かった。
佐藤流司くんとの対談で話してた舞台企画？構想が気になるのでぜひ実現してほしい。

現在所属している会社で心理的安全性に課題を感じていて読みました。心理的安全性についての説明から、具体的な実践例が記載されてますので大変参考になりました。

私がここ数年世界中で最も推しているピアニスト真央くん、やっぱり考えていることもすごい。前作を読んでから2年、最近つまらなくてなかなか読み進められない本が続いていましたがこの本は手に取って4時間、一気に読まされてしまいました。音楽の話題はもちろんなのですが、音楽以外のグルメやその他ちょっとしたこともとても楽しく読ませていただきました。アルジャーノン、素晴らしい1冊ですよね。私の座右の書です。伊藤園のプレミアム玄米茶のティーバッグもいつも飲んでます。本当に大活躍ですがお身体には気をつけて、演奏活動と書くこともライフワークとして長く続けていただきたいと思います。また2年後を楽しみにしています。

昨年の秋ごろから、ヒグマが市街地で頻繁に目撃され、決して少なくない人が被害に遭われたことは記憶に新しい。
また、私の住んでいる地域は山が多いため、同時期から、鹿が車道に飛び出して来て事故を起こすこともめずらしくない。(ちなみに鹿と当たった場合、軽自動車などはかなりの確率で自走できないくらい破損するし、それでも死なず走り去る鹿も多い）
これらの経験から、なにか狩猟に関する本を読んでみたいと思っていたとき、本書を見つけた。

野生動物との向き合い方を考えさせられる一冊。
食育にも良いと思うので、大人が内容を噛み砕いて子供に伝えていけたら、とも感じた。

自分が伝えたいことと相手の受け取り方って違うと思う。相手に興味を持って、話題を向けることが大事かなと思った。
いいところを見つける明るい伝え方は、まず自分がそう思っていることが大事だとあって、本当にそうだと思った。
相手のやってくれたことに対して素直にありがとうと伝えることと、相手のいいところを見つけることが、毎日を素敵にしていく秘訣かなと思った。

南京事件の悲惨さとなぜ起こったかという問いに対し、真正面から向き合わなければならない。そう思わせてくれる良書

習慣だ！習慣が一番大事なのじゃ！！（誰？笑）
天才と呼ばれる人達も毎日の習慣を淡々とこなしている。天才だからと言って、フィクションでみるように奇想天外なことをしている訳でもなく、毎日コツコツと小さな習慣をこなしていった結果、天才と呼ばれるようになっただけで。

エンジニア育成の際のアンチパターン集。
どの項目も納得性高く、具体性があり、かつ非常に読みやすい。
これらのアンチパターンにハマらずに育成をできる組織はとてもよい所だろうと思う。

それはそれとして、おそらく自分は人を育成して何かをやってもらうマネジメント系には向いていないであろうことも、読んでいて自覚してしまった…。

人の不合理な行動をとってしまうケースをひたすら研究する行動経済学の本。

「あー、こういう筋は通ってない考え方(行動)になってしまうのわかる！」みたいなことがたくさんで、読んでいて客観的になれない不合理だらけの人間が面白くなってしまう。

いろんな被験者の実験結果が膨大で、かつユニーク。
例えば

レゴ好きな人を集めて、ある1商品のレゴを繰り返し、たくさん作らせる。1個ごとに数ドルの報酬。

・作った側から目の前でぶっ壊す
・壊すと言いつつどこかへ持ってく
・壊さない

とそれぞれ何個くらいで作るのを止める傾向があるか。
などなど、よくこんなの思いつくなーという実験の面白さがあった

ただちょ...続きを読むっと、いやかなり長い。長く感じる、というのが正しいか。改行も少なく読みづらい。w
一章ごとにテーマが異なるので、他の本の合間に時間をかけて少しずつ、一年くらいかけて読んだ。
面白いと長く感じるが成立する不思議な本。
おかげで最初の頃の不合理な実験やお話はもう覚えていない。でも面白かったことは覚えているので5点です。
これ自体が不合理な採点かもしれない…

ところで同じ作者の"予想通りに不合理"も同じような印象の本だった。長さからの解放感はあるのに、また別の本も書いていたら読みたいと思わされる不思議な魅力がある作者さんです。

結婚は、不可能なものではない。
そして、結婚生活は円満にするためにある。
それは、技術を身に付ければよいだけのことである。
技術ということは、知識を身に付けるということである。
何も難しいことではない。
それすら難しいと言うのであれば、結婚することは諦めたほうがよい。
大切なのは、自分自身を変えていくことである。
この作業に、喜びを見いだすのである。
否定されることもあるだろう。
うまくいかないことの方が多いだろう。
それでもなお、結婚は良いものである。
そのように言い切れるだろう。
さまざまな価値観や選択があってよい。
しかし、自分にとって大切な人と過ごすこと、これほど幸福なことはない。
そ...続きを読むれを実現するためには、自分が変わり続けること以外にはない。

自分が以下に西洋史を理解できていないかを痛感。この100年だけでもこれだけ世界が動いているのだから、米中ロの現在の動きで世界情勢が変わることなんて十分あり得る、と妙に納得。所詮は多くの人が何を正しいと考えるか次第で、どのようにも振れる可能性がある、と。

仕事は楽しいかね？
老人マックスの核心を突く質問からスタートする物語。

「試してみることに失敗はない」
「唯一の目標は毎日変わっていくこと」

変化は難しく、試してみることはたやすい。
キャリアプランという言葉が一人歩きする昨今に一石を投ずるような一冊。
短期目標でどんな職務でも会社で一番になる、今日より変化した明日を手にする、この繰り返しの後に望んだキャリアがあるのかもしれない。
要約すると行動あるのみ、チャレンジ、Just Do IT

オーディオブックと書籍で読みました
なんか最近続けれてないな、朝の習慣が崩れている（朝バタバタ出勤）、育児もあり昔より好きなこと・趣味といえるものがなくなってしまった、なんか素敵じゃないと思っていた私にとってはメッセージ性のある本でした。

この本を読みながら朝15分の習慣を見直して、朝15分早起きしだしました。
私なりに小さく進めていけたらと思います

Audiobookで、前作『松村邦洋 懲りずに「べらぼう」を語る』を聴いて、面白かったので、こちらは紙の書籍で読んだ。
「どうする家康」では、佐藤隆太が秀長を演じていたが、病弱なイメージだけ残っていた。ムロツヨシの秀吉が濃すぎたからな。
大河ドラマの予告や、豊臣兄弟に関する情報番組などで、秀長の有能さを知る機会が増えた。
この本でも、秀長にまつわる様々なエピソードが紹介されて、大河ドラマをますます楽しめそう。
1年間、テレビで大河ドラマを見るときは、横に置いておこう。
それにしても、松村邦洋さんは、勉強家だね。

最小単位での習慣は人生を変える力を持つ

【内容メモ】
・習慣の変化の最終目標は、アイデンティティの変化。習慣は良くも悪くもアイデンティティに影響を及ぼす。
・全行動はきっかけ→欲求→反応→報酬。いい習慣を作るためには、それぞれのハードルを低くする・満足度を高めるなど工夫をする。(悪い習慣は、逆のアプローチ)
・習慣を始めるとき
　ー「いつ」「どこで」「何を」するかを明確にする。時が来たら何も考えず、実行するだけ。
　ー現在の習慣に、連続で付け加える。お茶を飲む前に1分瞑想する、など。
・いい習慣を始めたいときは、その習慣が当たり前になっている集団に身を置けば、習慣化される。努力というより普通...続きを読むの行動になる。
・習慣のハードルが高いとき、ハードルを下げる。(ランニングに行く→靴の紐を占める、など)
・誰かに見られるというのは習慣化に大きな力をして働く

【所感まとめ】
・習慣化の効果を語った本で、説得力抜群。
・毎日±1％の改善/改悪をすると１年後には、＋の場合37倍、ｰの場合、0.33倍になる。いいほうに改善することは、短期的には効果が見えにくいが、潜在的には成長しており、後々効果が明確になる。
・習慣に伴う成長を感じにくいことは再三グラフでも示されており、多くの人が感じて挫折してしまうポイントだと感じた。成長は指数関数的に成長するものであると理解し、長期的な目線でハードルを下げながら習慣を作っていきたい。

自分に自信がなく病み気味だったのですが、この本を読んで気持ちが楽になりました。自分を信じることから始めてみます。

114ページから始まる「世俗の価値観に自己を合わせ、世間の思惑を絶えず気にする人間は、また容易に流行の奴隷となる。…」の部分は、現代のSNSの内容と自己とを比較して羨む姿にも重なる。
流行を追い続けたり、世間の目を気にするのではなく自分なりの価値観をもって本当に自分が愛することものは何なのかを考え人生の選択をしたい。
また、無限の欲望は有限の人生では満たせないという前提で価値判断をしたい。

東洋哲学の知識は全くなかったが、難しいという先入観とは裏腹に、ユーモアと図解が多く、あっという間に読み終えた。

本書によれば、すべてのものは循環していて、自分の体を構成する細胞も3ヶ月前とは全く置き換わっているという。そう考えると、肉体的に不変なる自分は存在しない。雲→雨→山→川→水→自分、そうした繋がりの中で、自分の範囲とは広く、そもそも固定された自分など居ないという点には妙に納得した。

また、新たな情報や価値観によって思想も日々変化する。その都度、思想は湧き上がる。すなわち、「自分」とかないのだ、と理解できた（間違ってるかもしれないが）。

人間関係で悩むこともあったが、この本を読んで...続きを読む、その関係もフィクションと知った。言葉による意味付け、社会的な関係付けにより、会社や学校があるが、あくまでフィクションに過ぎない。
悩みの多くは、基本的にこうしたフィクションの中で発生。
さらに、変化し続ける本来の自分を、唯一無二の存在と錯覚するからこそ、とてもしんどい。悩んだ時は、東洋哲学の考えもインストールして、凝り固まった固定観念・癖を更新していければ良いのだろうと思う。

空（クウ）、禅、道（タオ）など、それぞれの違いはまだ理解しきれていないが、入口的に読みやすかった。東洋哲学にのめり込み過ぎても拗らせるらしいし、きっとまた心が重たくなった時に、楽になるために読み返すと思う。