小川糸のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ無理を少なくする暮らしが綴られていて、いろいろと参考になった。
掃除はルンバ、ご飯のあとの片付けには食洗機。気が乗らないことには無理をしない。
眠りの質をあげることの大切さ、仕事はわたしの役割、できることを考えて他の人の方がうまくいきそうなことはお断りする、決まった時間に決まったことをすることで心の平穏を保つ、など。
気力、体力のいる仕事を続けるためには、
無理をしない、気分をリセットできるタイミングを用意しておくことが必要なんだな、
自分の好きという気持ち、自分には合わないものを嗅ぎ分ける感性を大切にした方がいいんだなと、何となく思ってたけど、この本を読んでやっぱりそうなんだと確信できた -