昨年発売した写真集「Qupido」から惜しくも収まりきらなかった官能ショットだけで構成。 ひと気のない郊外のモーテルに迷い込み、そのまま二人で‥‥。 唯一無二のダイナマイトQカップはもちろん、淫靡な沼に導く視線にドキドキが止まらない！ ※撮影時にすべてのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

「Ｑカップ」という規格外のバストを携え、彗星のごとく現われた新人セクシー女優・Ｈｉｍａｒｉ。どんな角度から見ても圧倒的な豊乳にクギヅケになること間違いなし。妖艶さ漂うオトナの世界にいらっしゃいませ。 ひまり 身長159cm、B110W69H98。趣味はダイビングで特技はネイル

【Himari最新写真集　二作同時リリース！】 2024年４月にデビューを果たし、驚異のQカップをもつセクシー界の超新星。 規格外の美爆乳に加え、エロポテンシャルも最上級。2024年4月のデビューでいながらも、すでに女王の風格漂う逸材。 見ているだけで、嗚呼、この上ない幸せ――。 ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

【Himari最新写真集　二作同時リリース！】 驚異のQカップをもつセクシー界の超新星。 規格外の美爆乳に加え、エロポテンシャルも最上級。愛でたくなるほどの柔らかな肉体に包まれて、叶うなら君に溺れてみたい。 ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

【グラビア写真集】 『木下 ひまり』完全撮りおろし写真集。はらはらと雪が降り注ぐ、どこか寂し気な灰色の空の下撮影されたこの作品。 寒さを忘れるほど美しい美少女が温かな笑顔をカメラに向ける。時折まっすぐ見つめてくる彼女に、心はすっかり奪われてしまう。 時に大胆に、時に儚げに、『木下 ひまり』の新たな一面をたっぷりと収録。 木下ひまり（きのした ひまり） 1996年5月21日生まれ 東京都出身 T169cm B88cm(D) W60cm H85cm

【ヘアヌード写真集】 『木下 ひまり』完全撮りおろし写真集。はらはらと雪が降り注ぐ、どこか寂し気な灰色の空の下撮影されたこの作品。 寒さを忘れるほど美しい美少女が温かな笑顔をカメラに向ける。時折まっすぐ見つめてくる彼女に、心はすっかり奪われてしまう。 時に大胆に、時に儚げに、『木下 ひまり』の新たな一面をたっぷりと収録。 木下ひまり（きのした ひまり） 1996年5月21日生まれ 東京都出身 T169cm B88cm(D) W60cm H85cm

新たなAVクイーンが誕生した！　その名も「Himari」。 規格外のQカップは男たちの欲望を叶え、そして解き放つ。一目見ただけで恋してしまう美爆乳をその目で確かめてください！ 「恋、始まる」「愛、深まる」二冊を同時リリース。 ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

2024年、突如としてセクシー界に現れた逸材。 数多の視線を集めるQカップバストは、女王“Queen”の風格さえ漂う。 今回は、漫画の世界でしか見たことがない規格外ボディを、北海道の広大な大地で撮影。青空の下に広がる大草原を駆け回り、ダイナミックに自身の肉体を表現した。 コテージのシャワーシーンでは蛇口やガラスをエロティックに昇華させ、森ではそびえ立つ白樺の木をバックに、艶めかしく身をゆだねる。 “Himari”にも所縁のある“ひまわり”畑は、念願の撮影地だったということもあり、彼女の真骨頂でもある秘めたエロスが爆発。 彼女にしか着こなせないエキセントリックな衣装、繊細でいて大胆過ぎるポージングの数々。さまざまなシチュエーションで全力に、そして本能の赴くままにセクシー表現の限界に挑んだHimariの“覚悟”。 道なき道を切り拓き、誰よりも熱いパッションを持つ彼女が放つ恋の弓矢をその胸に受け取ってほしい。 ※撮影時に20歳以上であったことを確認しています。

由緒正しき日本の極道「鬼龍院組」の跡目は かわいい幼稚園児（うさぎ組）！　クラスの「おともだち」とは、 なんだかちょっとズレてるけど、 優しくてとってもよいこ☆ かわいい幼女とゆかいな極道たちが 繰り広げるシュールギャグ！

由緒正しき日本の極道「鬼龍院組」の跡目は かわいい幼稚園児（うさぎ組）！　クラスの「おともだち」とは、 なんだかちょっとズレてるけど、 優しくてとってもよいこ☆ かわいい幼女とゆかいな極道たちが 繰り広げるシュールギャグ！

「迷ったときはわくわくするほうのショットを選ぶ！」プロゴルファーの中原ひまりは、二年目にしてその無謀なプレーで成績不調に陥っていた。ある日、スポンサーから新しいキャディとして、事故で一線から退き、いまは酒浸りの生活を送る三浦真人を紹介される。さらに次の大会で優勝しなければ、二人の契約を打ち切ると言い渡され!?　崖っぷちコンビが頂点を狙い打つ。ゴルフエンタメ小説、開幕！

昨年発売した写真集「Qupido」から惜しくも収まりきらなかった大自然でのセクシーショットを中心に構成したデジタル写真集。 ロッジの庭で、廃線になった線路の上で、怪しげなバスで、そしてひまわりと共に――。 あらゆるシチュエーションで、最高のエロセッションを愉しむそのポテンシャルは無限大。 ダイナミックに変化する彼女を目に焼き付けてほしい。 ※撮影時にすべてのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひまわには、ひまわりみたいなわに。皆が会って顔を見るだけで幸せな気分になれる、不思議で素敵なわに。せわしない現代に生きざるを得ない子どもたちに「ゆったり幸せな気分でいこうよ」と語りかける絵本です。ひまわにが歩いていると、さまざまな動物たちに出会います。寒そうにふるえているおじいさんライオンに「大丈夫？」と言うと「あんたの顔を見ていると体がぽかぽかあったまってくるよ」と言われ、泣いてばかりいるゴリラに「どうしたの？」と聞くと「歯が痛かったんだけど、君の顔を見ていたら忘れちゃった」と言われました。川をのぞくと、魚たちにはひまわにの顔が、波のせいでふにゃふにゃに見えて大笑い。そんなひまわにの一番の楽しみは、夕陽をながめること。夕方のおひさまは、おかあさんにそっくりだから！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気『ひまわに』に続く、楽しくユーモア満載のお話です。“ひまわに”はひまわりみたいなわに。いつもにこにこ笑っています。“こらら”はいつも怒っているコアラ。いつもこらこら怒っています。でも二人はとっても仲良しです。ある日、二人がお散歩していると、道の真ん中にうんこが落ちていました。“こらら”はかんかんに怒りました。でも“ひまわに”はにこにこ笑っています。「怒らなくちゃだめだよ」とこららが言うと、ひまわには「こらー！」と怒りました。しばらく行くと、今度はきれいなお花が倒れていました。二人が悩んでいると、「こういう時は泣くのです」と、悲しそうな顔をした“かなしか”が声をかけました。みんなは、倒れた花を見ながら泣きました。またしばらく歩くと、夕陽がとってもきれいな丘の上にでました。みんなの笑った顔が夕陽で真っ赤に染まりました。ほのぼのとした暖かいお話と味のある絵で、個性の大切さを伝えます。

（だめだ。こんなことしちゃ……）罪の意識を覚えながらも、蔦橋は妹が寝ている部屋に忍びこんだ。蒸し暑い真夏の夜だった。妹の涼子は薄いタオルケットをかけて眠っている。もうじき30歳になろうという妹は艶やかな美女に変身していた。（涼子。兄ちゃん、もう限界だ）寝息を立てている妹の身体にペニスをこすりつけて快楽をむさぼるなど、変態行為もいいところだ。しかも涼子は、今や人妻なのである。このまま背後から抱きつき、強引に思いを遂げたい欲望にかられた蔦橋は……。

戦火で家と父親を失った少女・桐江(きりえ)が、さまざまな人々と出会って小さな洋食店「ひまわり」を開店するサクセス・ストーリー。昭和25年、空襲で家と父親を失った桐江と家族は、家があった土地で屋台の食堂「ひまわり」を開店する。そして初めての客に梅雑炊とけんちん汁を出した桐江は、一口しか食べなかった客から「期待はずれ」と酷評されてしまうのだが……!?

幼いころの思い出。ひまわりをくれたあの子……。偶然、ひまわりを見つけた。明るくて、真っ直ぐな彼。大地 昇(ダイチ ノボル)は、人気アイドルグループ、COLORS（カラーズ）のメンバー。歌って、踊れて、ドラマ、バラエティー、CM、映画など大活躍中！普段は社会人、休日は姉のカフェを手伝う店員、海歌（ミカ）。偶然の出会いから始まった、２人の純愛ラブストーリー。

月間1億PVを超える大人気のケータイ小説サイト「おりおん☆」から生まれた恋愛小説。それぞれに事情を抱えた男女が、全寮制の高校で出会い、恋に落ちる。突然の発病、闘病生活、親子の問題……。此処にいていいですか？　生きていていいですか？　お互いの存在によって、生きる意味を見出していく二人の、感動的な純愛ストーリー。

「私はこの世界は間違っていると思います」四年前のある事件をきっかけに、やる気と前向きさを失ったヒマワリこと日向葵。学校に行かず罪悪感を覚えつつも最悪な日常を送るヒマワリだったが、高校の生徒会長・桐原士郎と“ジャッジ”を名乗るハイテンションな女性に巻き込まれ、無差別（なんでもあり）のバトルゲーム“ルール・オブ・ルーラー”に参加することになり!?　この世界を統べる権利をかけて――咲き方のわからないヒマワリが勝負(バトル)に挑む！　電子限定特別イラストつき！

登場人物が読者と一緒に年をとる「爽香」シリーズ第36弾！　杉原爽香は、恩師の河村布子から、布子の古い知人・小川久子の娘が起こした殺人事件について相談を受ける。どうも冤罪らしいのだ。しかもすでに娘は服役中という。真犯人を見つけ出すため調査に乗り出す爽香たち。たが、真実を隠蔽しようとする勢力が、さまざまな手段で爽香たちの行く手を阻む。冤罪事件の真相解明という、かつてない難題に50歳の爽香が挑む。

ひまわりと、どんな顔して会ったらいいんだ…… それぞれに事情を抱えた洸とひまわり。全寮制の高校で出会い、恋に落ちる。 突然の発病、闘病生活、親子の問題……。お互いの存在によって、生きる意味を見出していく二人の、感動的な純愛ストーリー。 最後まで一気に読めちゃう完全版が登場！

アンリの寝顔にキスをしてしまったクリスティーヌ。そのことがきっかけとなり、寝起きの悪いアンリの起こし役を頼まれるが…！？　表題作の他、「糸杉を愛したのは誰？」、「月桂樹に嫌われたのは誰？」、「ヒュアキントスを殺したのは誰？」、「乙女に騙されたのは誰？」の話題作4編を収録。プチフラワーコミックス『貴婦人は頷かない』に続く、美形な男女が繰り広げるシャルトル公爵家シリーズ第4弾、登場！　名香智子の大人気ハイセンス・ラブコメディー！！

中２の芽衣は、母の期待にこたえようと、大好きな絵をあきらめることに。ある日、学校の屋上で泣きながら自分の絵を破り捨てていた芽衣の前に、「エージ」と名乗る先輩が現れる。「オレの絵を描いてよ」と言う先輩は、強引だけど優しくて、芽衣の心を軽くしてくれる不思議な人。先輩と話すことで、芽衣は心の奥に隠した本当の気持ちを取り戻していく。でも、そんな矢先、先輩の哀しい秘密が明らかになって――？　優秀賞受賞の、涙の感動作!!

主人公の草太は、部活の片付けをしている幼馴染の渚を手伝うことに★ ふざけて柔らかな身体を押し付けてくる渚に注意すると、「さてはボクに惚れたな」と茶化す渚。 そんな渚に、草太は大真面目に「好きだよ」といきなりキスをする。 草太の態度にさきほどまでの生意気な態度とは一変、赤面して照れる渚♪ 思いが通じた2人は、辛抱たまらずそのまま体育倉庫で絡み合い――!? Cute ＆ Hard エロスの綺羅星・文雅先生描く、ショートカット幼馴染女子とラブナマH！

夫の転勤で向日葵町に引っ越してきた八山友里は、慣れない育児に四苦八苦していた。泣き止まない息子・蒼を抱いて迷い込んだ町の公民館で、凄腕の元保育士“寝かしつけのお園”と出会う。この町では、クセのある特技を持つ老人たちが集まって、よろず相談所を開いていた。サイキック後藤、犬校長の竹田、ちくわ笛の三好……？どんなに小さな特技でも、きっと誰かの役に立てる。公民館を舞台にした、癒やしとぬくもりの物語。

新聞記者の恋人を都会に残し、僻村へ赴任した新米保健師・小日山ヒロ子。明るく情熱に燃える彼女のニックネームは「ヒマワリさん」。貧困と無知により衛生観念に乏しく、病気になったら神頼みのその村に、保健衛生のタネを少しずつ蒔いていく「ヒマワリさん」と、周囲の人々が繰り広げるヒューマン・ドラマ。１９６５年公開の吉永小百合主演映画『明日は咲こう花咲こう』の原作小説。

老人ホーム「ひまわり苑」と「ひまわり幼稚園」はお隣同士。妻を亡くし「苑」に入居した益子誠次は、幼稚園児と一緒にひまわりの種を植えた。経営が同じ「苑」と「園」には実はさまざまな不正の疑いがあるが、老人と子供たちは非力ゆえになかなか糾（ただ）すことができない。しかしある日、訳ありの「苑」の入居者・片岡さんがとうとう決起、誠次と子供たちと一緒にバリケード封鎖を敢行する。老人と子供が手を組んだとき、奇跡は起こるのか？ すべての世代に送る「熱血幼老小説」。

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アメリカ留学を終えて帰国した大学院生・理一は、友人の紹介でボロアパート「ひまわり荘」に居を構えることにした。人間をはじめ体温のある生き物全般が苦手で、研究のことしか頭にない理一に友人は、このアパートに住む凛という青年が貧乏神のような外見ながら、昼夜問わず男を部屋に引き入れては身体を売って生活しているらしいと吹き込み!?

私の母は――知的障害者です。仕事、恋愛、結婚……、ひまわりの将来に少なからず関わってくる母親の存在。自分の夢よりも母を優先しようとするひまわりだけど……。「だいすき!!」のひまわりが大学生になって帰ってきた！　知的障害のある母を持つひまわりの仕事、恋――新たな出発!!

「いい子にしていれば、きっとお母さんは迎えにきてくれる…」そう信じて、厳格な祖父の元で暮らす小学校5年生の少女・陽向。家族の愛を信じて疑わぬ彼女に、様々な試練が襲い掛かる!!　「チューリップー冬を耐える花ー」で話題の上野すばるの新連載！

『気づかなくても想いはそれにふさわしいかたちをとる』。「なんか丸い」ほのぼの系の名探偵と寝ぐせ頭の探偵助手が繰り広げる、やさしくてちょっとせつない事件の謎解き人情劇。見つけるのは心の鍵、届けるのは人の想い。そして、本に託された真実とは……。ほんわかムード、だけどしっかり本格派！ 人々が終生宿し続けた“想い”にめぐり会う心あたたまる連作短編ミステリー。

生まれて初めて出会った本物の探偵。この人が探偵のスタンダードなのかどうかわからないが（たぶん、ちがうだろう）、すごい人であることだけはまちがいない──大人気シリーズ「ひまわり探偵局」新装開店、名探偵・陽向万象と助手・三吉菊野の出会いを描いたエピソードゼロを含む三話を収載。「まったりほんわか×しっかり本格」の“ひま探ワールド”へ、あなたもぜひお越しください！

向日葵（ひまわり）は、「おさらぎセキュリティ」でストーカー対策を担当する19歳。調査では暴走しがちと言われるけれど、自分的にはパンケーキ好きの普通の女子だと思っている。ただ一点、元ストーカーという消えない過去をのぞけば――。接近禁止を言い渡された憧れの人に殺人現場で再会し、向日葵の運命が再び動き出す。彼の無実を証明したい、でも近づけない。ほろ苦青春ミステリー、疾走開始（テイクオフ）！

チャンネル登録者数308万人！ 「子どもに人気のユーチューバーランキング」 上位常連の大人気ユーチューブチャンネル、 HIMAWARIちゃんねる初のあそび絵本。 動画でおなじみの ひまわりハウス／遊園地／ゲームセンター／プール／ アスレチック／おもちゃ屋　などなど、 いろんなあそび場からHIMAWARIちゃんねるの まーちゃんとおーちゃんをさがしてあそべる絵本です。 ◆おたのしみ1 いろいろなシーンがもりだくさん。 どれも夢中になるような場所ばかり。 いろんな場所へあそびに行けるような気分に！ ◆おたのしみ2 各シーンからまーちゃん＆おーちゃんを さがしてみてくださいね。 まーちゃんとおーちゃんはどんなことをしているかな？ ◆おたのしみ3 かわいい小物もいっぱい！ 女の子が大好きなかわいい小物をさがす問題も。 ◆おたのしみ4 絵の中には、動画の名シーンや、ひみつの登場人物も もりだくさん。 あっ！見たことある！とニ度三度楽しめます。 ※登録者数は2023年1月現在の数字です。

美術大学を卒業したものの、超就職氷河期のせいで父親と同じ会社に就職することになったアキコ。そんな彼女の父親とは、会社で菓子パンをむさぼり、他人(主にアキコ)の話を聞かず、分かりづらい逆鱗をいくつも持つ、先の読めない男・林健一(はやしけんいち)50歳。彼の伝説とアキコの苦悩の日々は、まだ始まったばかり――。父親が普通!?じゃない!!　この物語は、破天荒な父親を中心に娘がぐるんぐるん振り回されてしまう、愉快、痛快、限界コメディーです。

志能備学園女子校は"くのいち"を養成する忍者学校！そこに忍者に憧れ転校してきた日向ひまわりと借金の返済の為、その学校の先生になってしまった万里小路ハヤトが織りなす女子高生ドタバタ忍者アクションコメディ！！TVアニメ「ひまわりっ！」公式コミカライズ作品！

神崎彰司が働く保健所に、母犬と生まれたばかりの子犬が収容された。母犬は近寄る人間たちに激しく吠え、必死にわが子を守っている。彰司の娘・里美は、そんな母犬に亡くなった自分の母の姿を重ね、助けてあげてほしいと懇願する。だが、収容期間はたったの７日間。彰司の奮闘もむなしく、母子犬の“命の期限”は刻一刻と近づいていた――。実話をもとにした感動の映画を、監督自らがノベライズ。

戦時下の若者たちが目の当たりにした奇跡。 山本一力氏・河﨑秋子氏推薦！ 「彩り豊かな世にかぶさる戦争の黒い色。ひたむきに生きる人々の昭和時代小説だ」 ――山本一力氏 「演劇を愛する彼らが戦争を経ても手放さなかった『希望』に心震える」 ――河﨑秋子氏 関東大震災後の浅草。 太平洋戦争に向かいつつある世情。 それぞれ重い過去を背負って生きている冴子・ハジメ・卓三の三人は細々と演劇で口を糊している。 芸術芸能に対して、警察や軍部による検閲、大衆の冷たい視線がますます厳しくなる中、卓三が兵役に取られた上に、東京大空襲に巻き込まれるふたり。 戦後、奇跡的に生き残ったふたりは、卓三不在のまま、舞台の幕を上げられるのか？ そして、ＧＨＱの嫌がらせに、どう抗うのか？ 感動の戦争小説。

恰好良くて優しい太陽、いつも不機嫌そうな向日葵は、同じ高校に通う2年生。家が隣同士の2人は、生まれた時から一緒に育った幼馴染。太陽のもっぱらの悩みは女嫌いなのにもててしまう事。ある日コクってきた女子に「向日葵と付き合ってる」と大ウソをついてしまって…！　向日葵を巻き込んで大あわて。誰とも付き合ったことがない2人が、カップルらしく見えるようにと考えた作戦は―― !?

月間1億PVを超える大人気のケータイ小説サイト「おりおん☆」から生まれた恋愛小説。アイドルとか。ファンとか。そんなこと、関係ない。明るくて真っ直ぐな、ひまわりのような笑顔のあなたが。暖かく包み込んでくれる、ひだまりのような心の君が。ただ、愛しくて、一緒にいたくて……。これから先、何があっても、繋いだ手を、離したくなかった。

ひまわりのような笑顔のあなた 普通の社会人、海歌。彼女の恋人は大人気アイドルグループCOLORSのメンバー、大地 昇――。 ひまわりのような笑顔のあなたが。暖かく包み込んでくれる、ひだまりのような心の君が。ただ、愛しくて、一緒にいたくて……。 これから先、何があっても、繋いだ手を、離したくなかった。 全巻通して読めちゃう完全版として登場！

弁護士は正義の味方なんです! 新米弁護士・小此木護のリーガルヒューマンストーリー。

恋多き妻に捨てられた石川泰生は、魅力的で聡明な美女・三浦希美子と恋に落ちる。ところが、彼女を部屋に招き、到着を待ちわびていたところへ、別れた妻が突然舞い戻ってきた……。三日後、元妻は滝壺から遺体で発見される！　容疑は石川に向けられたが、赤かぶ検事は、事件の背後に潜む意外な人物の陰謀に気づく。大好評〈赤かぶ検事シリーズ〉の最新作！

お姫様は王子様と結ばれる。だから、小さい頃から、あたしは待ってるのよ。王子様が迎えに来るのを…。だからアイツなんて絶対に認めない！ ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

順風満帆な高校生活を送る真面目な風紀委員長・雨宮流星にとって、校則破りの常習犯・日向ナツキは唯一の天敵だった。ところが流星は、誰にも言えなかった重大な「秘密」をうっかりナツキに知られてしまう。二人だけの隠し事を持つ関係になったことで、流星は次第にナツキに対して特別な感情を抱くようになり――。一生懸命だから、切なくて、もどかしい…甘酸っぱい青春グラフィティ満載!

4歳で進行性の難病を発症、小学3年生で車いす生活になるも、周囲のサポートを受けながら高校まで普通学級で過ごした。大学では、障がい者と健常者が笑って暮らせる社会の実現をめざして福祉を学んだが、卒業目前で亡くなった。そんな一青年の生涯を、ひまわりに転生した“ボク”が語る表題作と、母親視点のエッセイ「思い出は色あせることなくいつまでも」の2作品を収録する。

学芸員の麻有子（46歳）は、東京の郊外で、中学二年生の娘・葵とともに、穏やかに暮らしていた。そんな折、麻有子の姉・鈴子から「母が倒れたので引き取って欲しい」と電話があった。母とも姉とも折り合いが悪く、極力関わらないようにしてきたのに――。姉の勝手な振る舞いにうんざりしつつも、受けざるを得なくなってしまう。小さい頃から、何かにつけて麻有子の行動を否定してきた母と暮らすのは、やはり自分の心が許せない。しかし、「いったん引き受けて、やはり居心地が悪いと自主的に戻ってもらおう」という葵の提案のもと、絶縁状態だった母親との生活が始まった。すると、今まで知らなかった葵の一面も新たに見えてきて――。「家族」という見えざる檻は、思い出までも閉じこめてしまうのか。

難病と闘う遥ちゃんが病床で書き始めた詩が周りの人たちの心を動かし始める!　81Pの表題作ほか、難病と闘いながら折紙講師となる、長編100P「てのひらに咲く花」を同時収録。

アメリカの大学に入学したあかりは、そこで出会った留学生仲間の翔太にひかれていく。互いの気持ちを確認できないまま、友達以上恋人未満の付き合いを続けていた2人だったが、コロンビア人留学生ニッキ─が現れたことで、その関係は崩れ始める……。青春の痛みを心の財産に変えて、強く優しく生きようとするあかりの姿を通し、命の尊さ、前を向いて生きることの大切さを描く。

幼い頃、暴力をふるう母から逃れて過ごしていた。そして自分が母となった今、その記憶がトラウマとなってよみがえる。愛されずに育った自分が子供を愛せるのか？ 泣き止まない子に思わず手を挙げる自分は憎い母と同じじゃないか…。※この作品はブラックショコラスキャンダルno.5に収録されています。重複購入にご注意ください。

｢わからないことは、恥ずかしいことじゃない｣。時計も漢字も読めず、支援学級に通うかっちゃんの毎日を一変させたのは、心と体の両方を、目いっぱい使って教えてくれる、熱血漢過ぎる先生だった。おかあちゃんにも怒られてばかり、みじめな毎日に負けそうになっていたボクに奇跡を起こした出会いと成長の物語。

僕は少し変わった女の子、武藤さんにある絵の展覧会に誘われた。なんとなく行ってみたその場所の、景色や空気に覚えがあった。そして、導かれるように姉のルカと再会した。父は僕を養子に出してルカと暮らしているはずだった。父はどうしているのか聞いたら「いないわ。自殺したの」そう小さく言った。それから僕はルカがいるこの家に出入りするようになった。父が遺したこの画廊は閉店している。早く処分すればいいのに。それが出来ないのは、たぶん父のにおいが残っているからだろう…。行き場のない絵が僕たちに多くの言葉を語りかける。※巻末ページのリンク先にはジャンプ出来ませんのでご了承下さい。

カフェバー「コントラスト」のオーナー・相馬昭生と弁護士の伊勢逸見。高校時代、恋人同士だった二人だが、伊勢が昭生にとって自分は“誰かの身代わり”なのではと疑ったことから徹底的に破局してしまう。以来十年、伊勢を許せずにいるのに体は繋げ、微妙な関係を続ける昭生。そしてそんな昭生のそばにいる伊勢。すれ違ったままの二人は……。

妻が妊娠をかくしたまま自殺した。ショックで隠遁生活を送る秋山に、元上司から奇妙な依頼が来た。「一晩で500万、カジノで負けてくれ。」その日から、妻に似た謎の美女、やくざ、闇社会の大物などが現れ、執拗に付けまわされる。謎を解く鍵は、ゴッホの名画「ひまわり」だった――。直木賞・乱歩賞受賞第１作。名作『テロリストのパラソル』に並ぶ、疾走感溢れる展開と緻密な構成が秀逸なミステリの傑作。

自殺した妻は妊娠を隠していた。何年か経ち彼女にそっくりな女と出会った秋山だが、突然まわりが騒々しくなる。ヤクザ、闇の大物、昔の会社のスポンサー筋などの影がちらつく中、キーワードはゴッホの｢ひまわり｣だと気づくが……。名作『テロリストのパラソル』をしのぐ、ハードボイルド･ミステリーの傑作長編!

まだまだ初心……だけど身体はオトナになりかけの水野ひまわりと幼なじみのアオイ。彼女達が学校を舞台にオトナ顔負けエッチな階段を大爆走！　性格的にはオク手のひまわりが、マセてるアオイに引っぱられて、数々の過激なエッチ体験に巻き込まれる。そしてひまわりが密かに思いを抱く片思いの日向君との恋の行へはいかに……？　ペニシリンXIが描く幻の長編エロコメディーが、デジタル版描き下ろしカバーイラストで鮮やかに蘇る!!　■収録作品■　・ひまわりとあおいのコト　・家族って…のコト　・アダルトビデオ？のコト　・帰り道のコト　・返事のコト　・しあわせのコト　・みんなしてるワケ？のコト　・しちゃうのコト　・雨の午後のコト　・うそにつみ[番外編]

まだまだ初心……だけど身体はオトナになりかけの水野ひまわりと幼なじみのアオイ。 彼女達が学校を舞台にオトナ顔負けエッチな階段を大爆走！ 性格的にはオク手のひまわりが、マセてるアオイに引っぱられて、数々の過激なエッチ体験に巻き込まれる。 そしてひまわりが密かに思いを抱く片思いの日向君との恋の行へはいかに……？ ペニシリンXIが描く幻の長編エロコメディーが、デジタル版描き下ろしカバーイラストで鮮やかに蘇る!!

太陽みたいなあの人に、「好き」って気持ち、どう伝えればいいの？　太陽を見てるだけの、ひまわりみたいなつぐみは、悩んだすえに......！？　葉月クンの、透明感あふれる恋の読み切り全6編。

夫と離婚して息子と二人暮らしに。いつものように見送ったその朝、息子は帰らぬ人となった…。これから先、どうやって生きていけばいいの…？ ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

「彼女と出会ったのも、きっと偶然ではない。目に見えない大きな力によって引き合わされたのだ」。親友の太郎に誘われて行ったスナックで、美しく聡明なホステスの絵里と意気投合した道也。ふたりの仲は急速に深まるが、老舗料亭の若旦那の瀬見のアプローチや、道也の元恋人の妹の由貴の誘惑、由貴を応援する道也の実兄の功の登場など、恋心を試すような出来事が次から次へと発生する。はたして道也と絵里の愛の運命は……。

美の先駆者の素顔に迫る決定的評伝！ 家族へのインタビュー、新発掘資料を多数掲載 戦後日本の女性ファッション、文化の礎を築いた中原淳一（1913-1983）の仕事と、謎多き生涯を、朝ドラ「ブギウギ」原案著者が解き明かす。 1932（昭和7）年、19歳で雑誌「少女の友」（実業之日本社刊）に登場、表紙画などで少女たちから絶大な人気を誇った中原淳一 。戦後は自ら雑誌を創刊、ファッション、インテリアなど多彩な分野で時代をリードするも四十代半ばで病に倒れる。 私生活では、宝塚トップスター・葦原邦子と家庭を築くと同時に、シャンソン歌手の高英男とも終生深い親交があった。 謎多き三人の絆を解き明かし、今なお輝きを放つその生涯をたどる。 【著者あとがきより抜粋】 「思えば、私たちの生きる世界は、第二次世界大戦が終わってからも平和ではなかった。 いつの時代も、どこかで戦闘があった。 そんな時代に抗う方法は、社会の在り方を否定し、ノーと言うことだが、もう一つある。 自分が愛すべきこと、好きなこと、守るべきことを人々に伝えること、それをやり通すことだ。 中原淳一が今も古びないのは、この方法をとり続けたからだと私は思う」 【目次】 序文　　ひまわりの謎 第１章　生い立ち　出生から上京まで 第２章　夢見る瞳と反骨精神　一九二三年から敗戦まで 第３章　美は生きる希望　一九四五年夏から一九五二年まで 第４章　創造する喜びと葛藤 　一九五二年から一九七一年まで 第５章　美しく生きる　一九七二年から一九八三年まで 附章　中原淳一とゆかりの人々 杉村春子／田中千代／石井好子／三島由紀夫／美輪明宏／浅丘ルリ子／高峰秀子／雪村いづみ／淡路恵子／安達瞳子／篠田桃紅／ 伊丹十三／高田賢三／金子功／長沢節／芦田淳／コシノジュンコ／田辺聖子／須賀敦子／高橋真琴／やなせたかし／瀬戸内寂聴

見知らぬ少年を我が子と思いこみ、恐ろしい事件を引き起こした母親の心を蝕んでいたのは、戦争中の凄惨な経験だった……。心に深い傷を負って苦悩する母親と、彼女を抱えて懸命に生きる家族の姿を哀感をこめて描き、人気作家が新境地に挑んだ愛と祈りの感動作。/掲出の書影は底本のものです

幼い頃ひまわり畑で出逢った“ナツキくん”にひとめぼれした彩葉。ずっと初恋を忘れられず、好きな人ができなかったが、高１の時無愛想で心をひらかない陸斗に惹かれる。ふたりはすれ違いながらも想いを伝えあい、幸せな時間が訪れる。ところが、陸斗が心臓病で余命わずかな状態になってしまう。彩葉のために別れを決意する陸斗。彩葉の出した答えと、初恋の彼の真相は…？切ないラストに大号泣の純愛物語！

夏の陽射しに揺れる一面の向日葵畑、その中に立つ彼女。 まっすぐに空を見上げる花々のように、無邪気で明るい笑顔を向けてくる。 風に揺れる髪と、きらめく光に包まれたやわらかな時間。 現実なのか夢なのか分からなくなるほど、どこか儚い景色。 まぶしさの奥に残るのは、胸に暖かく広がる夏の記憶。 ※この写真集に登場する人物は全て人工知能(AI)によって生成されたイラストであり、実在しません。 ※この写真集に登場する人物は全員20歳以上です。 ※AI生成画像ソフトによる自動生成の為、細かい描画に違和感がある場合があります。 ※AI生成であるため実在の人物・団体とは関係ありません。 *All the people in this photo book are illustrations generated by artificial intelligence (AI) and do not exist. *All of the people in this photo album are at least 20 years old. *Due to the automatic generation by AI-generated image software, there may be discrepancies in the detailed drawing.

映画「フラガール」のモデルにもなった日本最初のフラガールであるカレイナニ早川氏の初めての自叙伝。幼い頃に台湾で育った思い出。意外にもやんちゃだった少女時代の話。クラシックバレエとの出会いと、その後の人生を決めるフラダンスとの邂逅。一見、順風に見える彼女のフラダンス人生だが、その裏側には女性としての差別と偏見、信じていた人からの裏切りと絶望の連続であった。苦難を乗り越えて一つの物事を大成した女性の厳しくも暖かい女性に向けた生き方のメッセージ。

矢部は久しぶりの同窓会で戸川葉子と再会した。成人式以来に顔を合わしたが、32歳になっても彼女は昔の面影を残していた。さすがに昔と比べるとふっくらとしていたが、ドングリのような瞳、よく動く細い眉、薄い唇はあの頃のまま。何より笑い方が同じだった。今はＩＴ関連会社の社長夫人になっているらしい。中学時代、葉子は矢部の親友に片思いをしていた。その気持ちは成人式まで変わらなかったが、最後まで思いは報われなかった。あの時、矢部は自暴自棄になった葉子に誘われるがままラブホテルに行ったが、結局何もしなかった。彼女は処女だったのだ。その帰り、葉子は「いつか、矢部がセックスしたい時には絶対抱かせてあげる」と約束した。12年の時が過ぎ、さすがにそんな約束は忘れていると思ったが……。

日本画家・堀文子、99歳のメッセージ。 　2017年に白寿を迎えた日本画家の堀文子さん。画壇に属さず、自然を師と仰ぎ、自由に、自己流で描き続ける堀さんには全国に多くのファンがいます。今年で99歳になるも、「歳を取ったから偉いなんて、冗談じゃない。去年より今年のほうが偉いなんて、そんな馬鹿なことがありますか」と語る堀さんは、つねに現在（いま）を生き続けてきた日本画家です。 「人の一生は毎日が初体験」「安全な道には驚きはない」「安住は堕落」「息の絶えるまで感動していたい」。本書では、これまでに堀さんが発表したエッセイやインタビュー、そして初載録となる最近の発言などから、いのちを描き続けてきた画家が「最期に伝えたい」珠玉の言葉の数々を伝えます。 　書名の由来は、堀さんが74歳で描き、本書のカバーにもなっている「黄色くないひまわり」。頭に種をぎっしり実らせ、大地を見つめて直立するその姿から、死は決してみじめな終末ではなく、「生涯の華々しい収穫のときだ」ということを、堀さんは学びます。「いのち」を正面から見つめ続けてきた堀さんの言葉は、現代に生きる私たちに智恵と勇気を与えてくれます。 【ご注意】※この作品はカラー写真を含みます。

今、最も泣ける恋愛小説、待望の文庫化！ 『桜の花びら集めてみませんか？』 大学四年生の春、就職試験に全滅した日向(ひなた)は、友人から不思議なアルバイトを紹介される。怪しいと思いつつも、彼はそこで出逢った依頼主・雫(しずく)に一目惚れをする。彼女がくれた「ありがとう」という言葉は、希望をなくしていた日向の心を鮮やかな色に染めた。自分も誰かに「ありがとう」と言われる仕事がしたい。彼女に振り向いてもらいたい。その思いを胸に、日向は新たな一歩を踏み出した。 しかし雫には、大きな大きな秘密があった……。 「本当のわたしを知ったら、きっと好きじゃいられないよ。わたしね、一年でたった七日間しか起きていられないの」 雫は一年のほとんどを眠り続けるという不思議な体質の持ち主だったのだ。彼女に逢えるのは夏のほんの一週間だけ。その事実に動揺を隠せない日向。 夢の中じゃメールも電話もできない。逢いたくても逢えない。声だって聞くこともできないんだ。そんな女の子と恋なんて絶対にできっこない。 この恋は、夢と現実の遠距離恋愛なんだ……。 どんな国よりずっと遠くて、どんな時差よりずっと永い、 究極の遠距離恋愛の物語――。 ※この作品は過去に単行本として配信されていた『ひまわりは恋の形』 の文庫版となります。

『桜の花びら集めてみませんか？』友人から紹介された怪しいバイトを受けた日向は、待ち合わせ場所に現れた依頼主・雫に心を奪われる。再会を願う日向だが、雫には他人に打ち明けられない“秘密”があって――？ 『桜のような僕の恋人』著者が描く大人気小説をコミカライズ！ 感涙必至のラブストーリー、第1話。

究極の遠距離恋愛を描く物語をコミカライズ 『桜の花びら集めてみませんか？』 友人から紹介された怪しいバイトを受けた日向は、待ち合わせ場所に現れた依頼主・雫に心を奪われる。 距離を縮めたいと奮闘する日向に雫が打ち明けたのは、1年でたった1週間しか起きていられない体質だということだった。 雫の秘密を知った日向が、たどり着いた”答え”とは――? 『桜のような僕の恋人』著者・宇山佳佑氏が紡ぐ 大人気小説をコミカライズ！

老舗の京菓子店当主が轢き逃げ事故で死亡した。遺産は二十億円以上。財産をめぐる偽装殺人か？　遺された三人の娘、夏子、秋子、冬子に疑惑がかけられたが、秋子も密室で毒殺……！？　その葬儀用供花を手配した花屋の谷川百合子は、蘭の花籠に混じった向日葵に不審を抱いた。向日葵、枝垂れ桜、福寿草、弟切草――花々に秘められた殺人の影を追う傑作推理の競艶。

15年前の夏休み。ある村の下宿で、住人が一夜にして姿を消した。後には、呪われた館と、ひまわりと、ひとつの死体が残った――。少女をずっと待っていた少年と、大人になった少女の過去を巡る旅が交互に語られるミステリー長編。

人妻・陽里は、夫の仕事のミスを揉み消す交換条件の為、 夫の会社の社長秘書となり「三ヶ月の間、社長の性処理をする」ことになってしまう。 じっくりと仕込まれていくうちに、気丈な妻が身も心も快楽に堕ちていく…。 艶めかしい寝取られ劇！ 本文44p/DL版だけの特典として、キャラクター設定資料も収録！

「いい子にしていれば、きっとお母さんは迎えにきてくれる…」そう信じて、厳格な祖父の元で暮らす小学校5年生の少女・陽向。家族の愛を信じて疑わぬ彼女に、様々な試練が襲い掛かる!!　「チューリップ―冬を耐える花―」で話題の上野すばるの新連載！

人生のレールを外れても夢へ向かって奮闘する女性の強さを描く、感動の中編小説。 音楽にのめり込みながらも精神科医を志す亜紀は、家庭環境の影響もあって高校を中退してしまう。これは、壮絶な人生を送るある女性の、心の病と音楽の物語。

オホーツク海に面した紋別市は、弁護士過疎の町。そこに単身乗り込んだ松本三加は、新米弁護士だ。だが着任早々、自閉症の若者が自転車で死亡事故を起こすという、難しい事件にぶつかった……。２７歳の女性が、町の人々の万（よろず）相談所として、孤軍奮闘する姿をさわやかに描く、ドキュメンタリー。 ◎「この作品にノンフィクションの新しい風を感じた」＜田原総一朗＞ ◎「よく『松本三加現象』といっていまして、若い女性で一種のスターというか、注目の的になったわけですけど、一般の市民も何かあれば松本さんに相談しようか、というような、彼女はそういうちょっとした心の支えというようなものになったんですよ」＜本文より＞

20歳をむかえた女子大生の夏野ひまわりは、楽しみにしていたお酒がどれも口に合わずにいたが、 センパイに薦められたワインだけは美味しく感じられ、 「飼い猫を抱いたような」という突拍子もない感想を漏らす。 ワイン巧者と勘違いし、教えを乞うたセンパイより後日 提供されたペアリングを試したひまわりの眼前には なぜか、飼い猫をともなう懐かしい光景が広がってーーー ★単行本カバー下画像収録★ 電子版は連載時のカラーを収録しております！

第1話　 20歳をむかえた女子大生の夏野ひまわりは、 楽しみにしていたお酒がどれも口に合わずにいたが、 センパイに薦められたワインだけは美味しく感じられ、 「飼い猫を抱いたような」という突拍子もない感想を漏らす。 ワイン巧者と勘違いし、教えを乞うたセンパイより後日 提供されたペアリングを試したひまわりの眼前には なぜか、飼い猫をともなう懐かしい光景が広がってーーー ※この作品はWEBコミックサイト「ストーリアダッシュ」にて掲載されたものです。

消えた向日葵、連続する不穏な事件―― 多感な少女の感情を繊細に描く、慟哭必至の傑作青春ミステリ 父親が亡くなり、山形の集落に引っ越した小６の高橋みのり。 初めての夏、「向日葵流し」のために育てられていた向日葵の花が、何者かによってすべて切り落とされる事件が起きる。 みのりの周囲ではさらに不穏な事件が続き――。彼女の４年間の成長と事件の行方を瑞々しい筆致で描く、感動の長編青春ミステリ。 第74回日本推理作家協会賞長編および連作短編集部門ノミネート作品。 「これほど自然の中に多感な思いがこめられた小説も珍しいのではないか。 自然描写をしなくなった（いや出来なくなったといったほうがいい）作家が多いなかで、 彩坂美月は、丁寧に一人の少女の内面と、過ぎていく季節の流れを追っていき、嫋々たる余韻を残す」 ――池上冬樹氏の解説より抜粋

ねぇ、こっちきてよ～。甘えん坊の彼女は暇になると、いつもこうやって俺にちょっかいを出してくる。ほらほら、私とってもHな格好してるよ?見なくていいの?う～もう我慢できない!仕事は後回しだ!そんなHな娘にはお仕置きが必要だ!

夫とのセックスにマンネリを感じていた沙知は、ある日家の前で倒れた太った女を拾う。汚れた体を洗ってやるうちに、いたずら心で性感帯を刺激したところ、太った女睦美は快楽に貪欲な女だった。元から太めの女が好きな夫も加わり、睦美との３Ｐで再びセックスを愉しむようになった沙知だが、夫と睦美の距離がどんどん近づいていることに気づく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 肥満は、そのまま放置しておくと生活習慣病を招いたり、命に関わる病気につながる可能性がある。そんな病気の根源である肥満を根本から解決する「肺活メソッド」という方法を本書で紹介。この方法は脂肪を燃焼しやすい体をつくるたんぱく質・ミオグロビンを確実にふやすというもの。食事の我慢、つらい運動、薬を飲むことは、すべて不要。引き締まった体を手に入れ、一生元気に過ごせる、必読の一冊！

肥満外来の名医が教える、 “がんばらない”のに結果が出る科学的ダイエット 「絶対にがんばらないでください」―― これは、医師である著者が、肥満外来で患者さんに必ず伝えている言葉です。 多忙なビジネスパーソンに必要なのは、根性や我慢ではなく、無理なく続く“習慣”。 水を飲む、ガムを噛む、1分だけスクワットする…… そんな“マイクロアクション（極めて小さな行動）”が、 脳と身体の代謝スイッチを確実に変えていきます。 本書では、約2000人の患者さんのダイエットを成功に導いてきた医師が、 科学的エビデンスに基づく“失敗しようがない”メソッドをわかりやすく紹介しています。 また、近年注目を集めるGLP-1受容体作動薬などを用いた 「メディカルダイエット」についても、 医師の立場から、安全で効果的な活用法を解説しています。 ・健康診断で生活改善を指摘された ・厳しい食事制限はしたくない ・忙しくて運動が長続きしない ・ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう そんな方に手に取っていただきたい一冊です。

納下露未は、何の取り柄も無い地味な中学生。ある日、露未のクラスに不思議なマスクを被った少女が転校してくる。彼女の正体は宇宙からの留学生。はるばる地球までヒマつぶしにやってきたのだった…。

「やせたいけど、糖質制限やハードな運動をする自信はない」 「内臓脂肪を落として、身軽になりたい」…… 筆者は普段、肥満・ダイエット外来の医師として日々いろんな方の相談に乗っていますが、近年、このように言われる方がとても多くなっています。 それらの方々に向けて、問題の解決方法を紹介したのが本書です。 ダイエット法として世間で流行しているのは糖質制限ですが、本書では糖質制限はおすすしていません。食べたい気持ちを我慢せずに食事をしっかりとり、そのうえでかんたんな運動をすることで、健康を維持しつつ内臓脂肪を落とすことを目指します。 １章では、人が太ってしまう原因「太らせホルモン」の正体が分かります。 ２章では、内臓脂肪がつかない食事のしかたを詳しく見ます。 そして３章では、「股関節ウォーキング」などのかんたんな運動を紹介します。 時間帯や体の動かし方を工夫すれば、ハードな運動は不要です（むしろ本書ではハードな運動はおすすめしていません）。 医学的根拠に基づいて内臓脂肪を落とすことができれば、「健康」にも直結します。 ある程度の年齢になると、なによりも健康が重要になってきます。無理をして体力を落とすことなく、健康なまま内臓を脂肪を落としましょう。 コロナ太りもこれで解決です！

日常臨床で直面するメンタルヘルスに関する課題に即応できるようQ&A形式を採用した、多職種で活用できる実践書です。 肥満症は慢性疾患であり、生活習慣改善、薬物療法、 外科手術を含む包括的な介入が求められます。その過程 でメンタルヘルス支援は治療成否を大きく左右し、患者の自己効力感の育成やリバウンド防止に欠かせません。とりわけ減量・代謝改善手術は劇的な効果をもたらす一方で、周術期のストレスや術後の心理的問題を伴いやすく、長期的支援が不可欠です。本書は、内科・外科医のみならず、心療内科医・精神科医・公認心理師、看護師、管理栄養士、薬剤師、理学療法士、ソーシャルワーカーなど、多職種の医療者が共通して利用できる実践書として位置づけられます。 【目次】 改訂版発行にあたって 巻頭挨拶 発刊にあたり はじめに DSM-5-TR に基づく診断名の表記変更一覧 1．なぜ，減量・代謝改善手術に際してメンタルヘルス面の評価が必要なのか 2．チーム医療・全人的医療としての肥満症治療における減量・代謝改善手術の位置づけ 3．高度肥満症患者にみられやすい心理社会的問題の特徴 4．減量・代謝改善手術前にメンタルヘルス面の評価・対応をするときのポイント 5．減量・代謝改善手術の準備と多職種連携 6．減量・代謝改善手術治療前後のメンタルヘルス面でのケア・サポート上の注意点 7．各施設における術前術後のメンタルヘルスサポート体制の実際 8．インクレチン製剤の適応と注意点 おわりに 【著者】 日本肥満症治療学会メンタルヘルス・行動医学部会 日本肥満症治療学会での活動として、「肥満症治療のためのメンタルヘルス・ガイドブック」の作成、「オベシティ・スティグマの実態と課題」の多角的な視点からの検討をしている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【シリーズ累計270万部突破！『図解シリーズ』健康ジャンルの最新刊！】 『内臓脂肪燃焼万能ふりかけ』をかけるだけ!? 肥満治療の名医が教える内臓脂肪がみるみる落ちる食事法を大公開！ 「最近太ってしまった」、「色々な方法を試したけどなかなか痩せない」、「健康診断の数値も悪くなっている」……。 運動不足やストレス、暴飲暴食など原因はさまざまですが、いつの間にかぽっこりおなかになってしまっていたり、 病院でメタボの判定を受けてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。 しかし痩せようと思っても思うように結果が出なかったり、ストレスから食べ過ぎてしまったり、なかなか継続するのは難しいもの。 ですが、その状態を放っておくと内臓脂肪が蓄積して生活習慣病になったり、さらには重度の病へ発展することもあります。 そんな悩みを持つ人に向けて、長年肥満治療を行ってきた医師が考案した、ストレス無く痩せてリバウンドもしない『内臓脂肪が落ちる最強プログラム』を紹介します。 そもそも今の現代人の食事量は多く、その結果として胃が大きくなってしまっていることもあるため、胃のサイズを正常化して自然と痩せていく体を作ります。 また、たんぱく質をしっかり取り、筋肉と代謝をアップさせて脂肪を消費するための本書オリジナル『内臓脂肪燃焼 万能ふりかけ』の作り方も紹介！ あらゆる食事に振りかけるだけで高たんぱく食に早変わりする魔法のようなふりかけで、みるみる体が変わります。 そのほか、痩せるために必要な生活習慣や、代謝を上げるために一番鍛えるべき「広背筋」の鍛え方までしかあり解説します。 誰でも簡単に痩せられて継続しやすいメソッドなので、体型が気になる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

肥満や糖尿病、食後血糖値に悩まされている人へ。基礎代謝に基づき、エネルギー計算は不要。おだやかで続けられる糖質制限食の本 「なんとか体重を適正にしたい」「ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう」「食後血糖値をなだらかにしたい」という切実な思いに応えます！ 著者78歳。管理栄養士として、55年以上にわたりダイエットを研究、指導してきました。東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の部長として患者さんを直接指導し、佐伯栄養専門学校の校長として管理栄養士を育ててきた、プロ中のプロです。 本書は、肥満や糖尿病（糖尿病予備群）などで困っている方が、なるべく簡単にダイエットできる方法を１冊にまとめました。方法は2つ、日本人の食事摂取基準をもとに考案した「50gダイエット」と、日本糖尿病学会の基準をもとに糖質をおだやかに調節した「LG食ダイエット」です。「食品交換表」のように暗記したりエネルギー計算したりすることなく、基礎代謝量ごとの「モデル食品構成表」に沿って、糖質や栄養バランスが調節された食事へと変えられます。 柳井 一男（ヤナイカズオ）：佐伯栄養専門学校評議員。管理栄養士。音楽指導療法士。1947年山口県美祢市生まれ。1968年佐伯栄養専門学校卒業後、奥道後国際観光ホテルに就職。1970年東京慈恵会医科大学附属病院入職、1985年適温配膳車の開発に関わる。2002年日本Glycemic Index研究会設立。元東京慈恵会医科大学附属病院栄養部部長。元佐伯栄養専門学校校長。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

新型コロナ感染症のパンデミックの裏には、糖質の過剰摂取が関係している。糖質過剰症候群の代表である糖尿病・肥満の人を中心に重症化・死亡の割合が非常に高いのだ。糖質過剰は血栓のリスクを高め、高血糖は免疫力を低下させ炎症を促進する。新型コロナは恐れてもコロナ太りは恐れないのは不思議だ。本書では糖質過剰摂取が新型コロナを悪化させる原因、そして数多の疾患の原因となる理由を、多くの最新研究を交え詳しく伝える。

「生き延びるためのスイッチ」が脂肪を増やす?!　 人間が太るのは、効率的に脂肪を生成し、その燃焼量を減少させる生物学的変化――「サバイバル・スイッチ」がオンの状態であること――が主な原因だった！　このスイッチがオンになっていると、一般には肥満と結びつけて考えられていない複数のがん、ADHDや双極性障害、アルツハイマーの初期症状等のリスクも高まるという。成人病の研究を20年以上リードしてきた著者が、最新研究をもとに、まったく新しい方法による肥満の予防と治療を提案する一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 糖尿病・高血圧などの万病の元でもある 余計な脂肪をスッキリ落として、 健康診断の数値もオールクリア！ ◆「少し太っているだけだから」「別に病気じゃないでしょ？」 と何もせず、ぜい肉を放っておいてはいませんか？ 肥満が進行することで恐ろしいのは、 糖尿病、高血圧、関節痛や脳卒中まで…… 命に関わる病気にも発展しかねないこと。 医師・専門家も実践したダイエットから、食べてやせる方法、 気になるお腹周りや二の腕などの部分やせまで、 ラクしてやせるワザを集めました ◆第１章　医師・専門家が実際に行った 肥満・メタボから脱した秘ダイエット法 ◆第２章　ガマンは禁物！　食べてやせるワザ ◆第３章　たったこれだけ？　のかんたん動作で肥満・メタボを解消 ◆第４章　肥満・メタボのメカニズムと引き起こされる病気について／ ちょっとした生活のコツでラクしてやせる　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヒトの病気の原因を進化の過程に求める「進化医学」。本書は遺伝子のレベルから進化と病気の関係をとらえる。遺伝子は長い時間スケールで変化(進化)する。その変化が病気と結びつくとはどういうことか。ビタミン合成の能力を失ったことによる壊血病、尿酸が抗酸化の機能を肩代わりしたことで起きる痛風などの例を引きながら、遺伝子の変化が即座に病気に結びつくわけではなく、生活環境の変化スピードとのミスマッチによって発生するという視点を提供する。

欲求不満で息子の友達に手を出してしまった美香。ダメな事と分かりつつも、その気持ちは抑えられず、いきり立つ若いチンコにむしゃぶりついてしまうッ!!　期待の新星が贈る淫猥人妻のカゲキ2穴ファック!!

昭和59年、元旦――。 私立華文女子学園中等部には、地区をまとめ上げる番長に“姫初め”の相手を献上するというしきたりがあった。 例年は不良グループの女子たちが相手を務めていたが、 新年式に乗り込んできた総番長・村井精司の代理人が指名したのは、 壇上でスピーチを行っていた理事長の娘・影山陽美子で……。

ガラス張りの午後の喫茶店でも爽やかに口にしたくなる、大らかで明るい呼び名を女性のアソコに。そんなキャンペーンを企画したのは、低迷気味月刊男性誌の編集部員ユウコ、猫みたいにいい女。ＢＦのカオルがまた、申し分なくいい男。でもこの二人には、一つだけ難点がある。どうしても出来ないのだ、アレが……。おかしくて切なく、卑猥にして気高きビルドゥングス・ラヴ・コメディ。

山間の小さなクニ、稲佐に生まれた火の神子・イナ。他国から流れ着いた男・スサと少女の、心愛と成長のファンタジックストーリー。『女帝』で大人気の倉科遼と、実力派・南恵夢のフレッシュタッグ！父である長の死により、里長となる宣言をするイナのもとに、見慣れぬ剣とともに逞しい漢が漂着する――後に卑弥呼と呼ばれることなる少女と、純粋な剣客・スサノヲとヒヒイロカネの力による、クニ同士の覇権争いと邪馬台国建国までの道のりを縦軸に据え、二人のラブ・ストーリーをwebコミックの旗手・南恵夢がシャープな筆致で流麗に描く“女帝パワーアップ歴史版”！●検索ワード＝＋ヒミコ＋出雲＋ヒヒイロカネ＋天照＋スサノオ＋女王＋纒向＋神子＋畿内＋九州＋古墳＋須佐之男＋箸墓＋魏志倭人伝＋アマテラス＋吉野ヶ里＋日本＋タカマガハラ＋成り上がり＋歴史＋女帝＋鉄器＋剣＋スサノヲ＋邪馬台国＋神子＋巫女

「ファーストキスが俺サマな神様とだなんて…！」諸事情の元、神様を身体に宿してしまった弦ちゃん。神様に離れてもらうためには、弦ちゃんの身体の「膜」を破る…つまり、早く「女」になるしかないわけで…。幸か不幸か、幼なじみ・光に憑いた悪霊を祓えるようになった。けど、キスすることで神様から霊能力を授かっていることは、神社の跡取り息子でお祓いの修行をしている光には絶対絶対ナイショ！！

京介44歳。大学を卒業した息子が就職を機に結婚すると連れてきた女性は、京介が22年前にその怖さ故に逃げるように別れた火見子だった……。火見子は息子に年齢を偽っていた。そして息子と火見子は京介夫妻と同居することになって……！？

極道・銅座輝樹の妻、緋美子のもとに突如現れた美貌の青年・巫木は、邪馬台国からの使者だった…！巫木はいくつもの時代を彷徨い、自分の姉…邪馬台国の女王である卑弥呼を捜し求める。彼が真実の卑弥呼と巡り会ったとき、止まっていた伝説の歯車が再び動き出す…。禁忌の愛と滅亡の美学を壮大なスケールで描く、史上空前の歴史ロマン。