時代を切り取るビジュアル週刊誌！グラビアからマネー情報、社会問題まで、今サラリーマンが一番読みたい情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 伊織もえ・美女地図 ／巻頭カラー1 真田まこと・みうらじゅん×リリー・フランキーのグラビアン魂 ／巻頭カラー2 男の欲望をくすぐる電子マガジン MySPA! ／告知ページ みんなバカになる［デジタル洗脳］の恐怖 ／カラー特集1 誰が為にか書く・東出昌大 ／連載 ニュースカタリスト 石戸 諭・山口真由・乙武洋匡 ／連載 ［令和の暴走族］の肖像 ／モノクロ特集1 不気味な［名ばかりホテル］が急増中 ／モノクロ特集2 ゴミを拾う覆面ヒーローに密着 ／モノクロ特集3 ［障害児と牧師］幸せの物語 ／モノクロ特集4 言論ストロングスタイル・倉山 満 ／連載 ひろゆきの兵法・ひろゆき ／連載 今日も嫁が見つからない。・小田原ドラゴン ／連載 人妻A・花津ハナヨ ／連載 飛鳥クリニックは今日も雨・原作：Z李　シナリオ：青木健生　作画：猛画 ／連載 ゴーマニズム宣言・小林よしのり ／連載 少年イン・ザ・フッド・Ghetto Hollywood ／連載 トムライガール冥衣・原作：角 由紀子　漫画：文野 紋 ／連載 ハジメの一生・原作：青木健生　作画：武 喜仁 ／連載 その判決に異議あり!・岡口基一 ／連載 まだおじさんじゃない・鳥トマト ／連載 すこしドラマになってくれ・カツセマサヒコ ／連載 松島かのん・推し撮 ／後半カラー1 扶桑社既刊情報 ／告知ページ 鳥居みゆき×こだま・エッジな人々 ／後半カラー2 恋落ち SKE48 ／連載 トップロープより愛をこめて・棚橋弘至 ／連載 突然ですが、霊視してもいいですか？・飯塚 唯 ／連載 孤独のファイナル弁当・久住昌之 ／連載 インテリジェンス人生相談・佐藤 優 ／連載 目次＆プレゼント・インフォメーション ／告知ページ マンガSPA! ／告知ページ

都丸紗也華、都丸亜華梨、待望の姉妹初写真集！ 二人の美貌を余すところなく収めた珠玉の1冊。 ダブル都丸の美ボディで、魅力は無限大“∞”に…… 都丸紗也華にとっては「姉妹」として初であり、 妹の亜華梨にとっては紙ではそもそもが初めてとなる「初めて尽くし」の写真集。 今もっとも多忙なカメラマンの一人、Takeo Dec.が宮古島をロケ地に 普段から仲の良い二人だからこそ表現できる密着感満載のカットを激写する！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 5万部超えのダイエットレシピ本『やせウマ ずぼら飯 極』から3年半 「おなかいっぱい食べる」「なるべく料理をしない」という ダイエットの常識もレシピの常識も打ち破る身勝手なテーマに挑み、 究極のダイエットレシピ本を作り上げました！ この本を読んだ読者は、ただ食べていればいんです。 著者（年齢不詳）-6kg、男性読者（32歳）-7.4kg、女性読者（47歳）-4.7kg この本を手に取ったが最後、あなたはもう、やせている… 前作『やせウマ ずぼら飯 極』本で、多くの方に「きれいにやせる」だれウマ式ダイエットの効果を実感していただきましたが、同時に「もう少し量を食べたい」「帰宅後、料理を作る気力がない」といった声もいただきました。 そこで今回は「たくさん食べても太りにくい」「平日に料理をしなくても大丈夫」をテーマに、冷凍弁当をメインにしたレシピを開発しました。総レシピ数は前作を上回る100レシピ。管理栄養士さんと「太りにくい食材の組み合わせ」を考え、「週末に作りおき、平日はチンするだけ」なレシピにしたので、食べること が大好きな方にも、仕事に家事に忙しい方にも、ストレスフリーなレシピになっています。 前作同様、すべてのレシピの料理工程が3ステップ以内。食材もスーパーで手に入るものばかり。さらに、ちょっとクセのあった「やせご飯」は、オートミールから野菜＆キノコにリニューアル。「もうこれ以上はない」と言い切れるまでレシピを追い込みました！ 誰にでも太るときはあります。ただ「ちょっと太ったな」と思ったら、この本に書いた食事に切り替えてみてください。「やせるぞ！」と気構える必要はありません。ラクしておいしく、たくさん食べてきれいにやせる。これが新だれウマ式ダイエットの真骨頂です。 さぁ、とことんサボって、じゃんじゃん食べて、 ストレスフリーでやせましょう！ 【目次】 PART1 土日に作って、平日ラクちん！ 栄養満点激やせ冷凍弁当 PART2 野菜＆たんぱく質を手軽にプラス！　作っておくと便利な副菜 PART3 やせやすい体をかなえる！　栄養満点脂肪燃焼スープ PART4 忙しい朝にパパッと作れる　お手軽激やせモーニング PART5 食事系も！スイーツ系も！　おやつのおすすめ激やせ間食 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

疲れやすくて、少し動いただけでもぐったり。 運動したほうがいいのはわかっているけれど、運動する体力がそもそもない……。 それでも、これから先も楽しく過ごすために、やっぱり体力がほしい！ 50代の漫画家が、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践！無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。 “不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。 意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊です。

七人の花嫁と指輪の秘密。呪われた館を覆う闇――。 立ち向かうソニアとトレイ！ 〈失われた花嫁〉トリロジー第三弾！ 家に代々受け継がれてきたメイン州の屋敷に移り住んだソニア・マクタヴィッシュ。 断崖に立つその屋敷は、七人の花嫁が不慮の死を遂げてきた曰く付きの場所だった。 屋敷で繰り返される凶事の元凶は、一人目の花嫁を殺害したのち自殺したへスター・ドブスの呪い。 ソニアは屋敷に引っ越してほどなく、深夜になると意識のないまま魔法の鏡に引き寄せられ、過去にタイムスリップするようになる。 鏡を通り抜けた先でソニアが目にしたのは、花嫁たちがドブスに殺され、結婚指輪を奪われる場面だった。

病気じゃないけど、体力がない。労働する元気も恋愛する元気もない――。 SNSで「虚弱エッセイ」が話題沸騰の著者による 「虚弱体質」のリアルをつづる、新世代のサバイバル・エッセイ！ ・21歳で身体にガタがきた ・仕事がないからじゃなくて、体力がないからお金がない ・眼鏡をかけたら不眠症が治った ・世界の中心が膝になった ・そもそも本当に虚弱なのか ・面前DVと場面緘黙症 ・愛よりも健康が欲しい ・生理のない女になりたい ・ずっとスタートラインを目指している ほか

18年間スピリチュアルとオカルトの最前線に立ち続けてきた、『TOCANA』創設者にしてオカルト編集者・角由紀子が、自らの体験をもとに「引き寄せの法則」の正体を赤裸々に暴く！ シータヒーリング、倍音セラピー、体外離脱トレーニング、ブレインマシン、アイソレーションタンク、果てはアヤワスカまで──「全部やってみた」著者が見たのは、奇跡のような現象と、地獄のような副作用だった。 なぜ「引き寄せ」で願いが叶う人と、叶わない人がいるのか？ なぜ願いが叶っても、満たされず、依存症のように“次の願い”を求めてしまうのか？ 「引き寄せれば何でも叶う」「思考は現実化する」──そんな耳触りのいい言葉に騙されてはいけない。「成功する引き寄せ」は、麻薬にもなる。だからこそ今、この“中毒性”を理解し、正しく扱う必要がある。 本書は、世にあふれる“ポジティブ教”や“都合のいい宇宙論”とは一線を画す、スピ依存者への警鐘でもあり、引き寄せ難民への最終回答でもある。 南米ペルーでのアヤワスカ体験特別ルポも収録！

「これは僕のフッド(地元)で起きた映画みたいな本当の話」 (第1話、冒頭より) 団地に住む“何者でもない"少年が、謎のDJやグラフィティライターの同級生に出会い、平凡な日常が鮮やかに塗り変わっていく――。 著者自身の実体験をベースに、'96年と現在という2つの時代を行き交うストーリーにはカルチャーだけではなく、団地、薬物、在留外国人といったシリアスな社会問題も絡んでくる。 『週刊SPA! 』が新たに送る、HIPHOPを取り巻くドキュメンタリー・コミックがここに誕生! 【PUNPEE氏も推薦! 】 They Live We Sleep… We Live They Sleep! SITE君が仕掛けるファーイースト青春狂騒曲。サカエさんとワン切りしあいたい人生でした。P

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フジテレビの人気番組『突然ですが占ってもいいですか？』発、開運まちがいないしのホロスコープBOOK！　 番組でも多くの俳優やアイドルの過去や悩みにLOCK-ONしてきたホロスコープ占い師・彌彌告さん。「私も彌彌告さんにホロスコープで占ってもらいたい！」と願う多くの方に、彌彌告さんのホロスコープ占いを体験してもらうべく、本書を作ることになりました。　 　 彌彌告さんは、ホロスコープを「迷ったときの道しるべとなるツール」として使ってほしいと言います。　 「私の人生のテーマって？」　 「パートナーや子どもとコミュニケーションがうまくいかないときは？」　 性格、過去、恋愛、お金……あらゆるお悩みがこの一冊でまるっと解決！　 さらに、星座ごとの開運法もお伝えします。彌彌告さんのホロスコープの世界を、存分にお楽しみください！　 　 【CONTENTS】　 ■専用サイトですぐわかる！まずは自分のホロスコープを知ろう！　 ■彌彌告流 ホロスコープとの向き合い方　 ■太陽12星座ごとに見る　基本性格/開運アクション/開運スポット　 　 PART１　彌彌告’ｓホロスコープであなたの人生、LOCK-ON!　 ■太陽星座で知るあなたの自分らしさ・本質・表向きの顔　 　あなたらしく輝くためには？/周りの人に与える影響/自己肯定感が高まる瞬間　 ■月星座で知るあなたの内面・素の自分　 　あなたが一番「ごきげん」になれるリラックス法/つい感情的になってしまうときは？　 ■水星星座で知るあなたの考え方・伝え方のクセ　 　あなただけが持つ才能は？/パートナーや子どもと話がかみ合わないときは？　 ■金星星座で知るあなたの好きのツボ・愛され上手のコツ　 　あなたの恋の傾向/あなたのお金の傾向/パートナーにさりげなく愛される秘密兵器　 ■火星星座で知るあなたの行動力・やる気・怒り・戦い方　 　あなたの“やる気スイッチ”はどこにある？/トラブルが発生したときは？　 ■木星星座で知るあなたの幸運の引き寄せポイント　 　無理せず“いい感じ”で生きるコツは？/あなたの「幸運」が眠っているところ　 ■土星星座で知るあなたの課題・不安・プレッシャー・成長のテーマ　 　あなたが人生で乗り越えるべき試練/不安を感じたときの対処法は？　 ■天王星・海王星・冥王星星座で知るあなたの革命・恐怖・破壊と再生　 　　 PART2　ホロスコープってこんなに面白い！　 ■ホロスコープの型を知ろう！あなたは何タイプ？　 ■実践！彌彌告‘ｓホロスコープ読み解き例　　　　　　　　　ほか　 　　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

個人で輸入雑貨商を営む主人公・井之頭五郎が一人で食事をするシチュエーションを淡々と描くハードボイルド・グルメマンガ。井之頭五郎は、食べる。それも、よくある街角の定食屋やラーメン屋で、ひたすら食べる。時間や社会にとらわれず、幸福に空腹を満たすとき、彼はつかの間自分勝手になり、「自由」になる。孤独のグルメ―。それは、誰にも邪魔されず、気を使わずものを食べるという孤高の行為だ。そして、この行為こそが現代人に平等に与えられた、最高の「癒し」といえるのである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 リュウジ、ついに「鶏」で一冊。 安い、高たんぱく、飽き知らず。 偉大なる食材「鶏」を味わい尽くせる、 渾身の108レシピを用意しました。 ★総フォロワー1,000万人突破！ ★YouTube総再生数22億回突破！ ★著書150万部突破！ 鶏は、僕にとって“最強の食材”です。 これほど庶民的でありながら奥深い存在って、なかなかないんですよ。 料理に自信がない人も、忙しい人も、体を鍛えている人も。 鶏さえあれば誰だって満足できる、そんなレシピを集めました。 CONTENTS 第１章　鶏むね賛歌を捧ぐ 第２章　鶏もも信仰のススメ 第３章　手羽 砂肝 レバー ささみの偏愛伝説 第４章　揚げ鶏原理主義 第５章　鶏×主食の禁断契約 第６章　神聖なる卵降臨 and more…

<だってエッチな女のほうが、女としての価値が高いんでしょう>? 田舎のオタク少女が高校デビューして、東京で天下を取るためにAV出演!? 『アラサーちゃん』の峰なゆかが描く渾身の自伝的漫画第一巻! ★巻末には田嶋陽子との対談を掲載! 「こんな言い方は下劣で嫌だけど、日本社会では、いまだに男にとって女は『穴と袋』なんだよ。性欲の『穴』か子産みの『袋』」(田嶋) 「再就職に困るという意味ではAV女優も専業主婦も同じかもしれません」(峰) AV業界の実態を通して、すべての女が抱える、女として生きる自由と不自由を問いかける!

元乃木坂46でタレント・プロ雀士として活躍する中田花奈がSPA!のデジタル写真集に初登場！自分を見つめ直すために訪れたリゾートで、解放感に満ちた艶姿を見せるーー。

ドラマヒロインに抜擢され大活躍のすみぽん！ 2000年代に流行した“森ガール”スタイルをノスタルジックにセクシーにリバイバル。 ふんわり笑顔とストイックなヘルシーBODYで唯一無二の表現力に達したすみぽんを、大ボリュームでお届け！

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 　〈連載〉 TREND ITEM リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 ESSEベストフレンズ101 こんな活動しています！ syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 ミッフィーNEWS 【大特集】＼ゆるっと／10分習慣で暮らしが変わる 　PART1　習慣化でラクできるみんなのお悩みベスト3 　PART2 忙しくても心が整う小さな習慣 　PART3 大沢あかねさんのゆるっと美容習慣 　PART4 ESSEフレンズエディターの！人生が変わった習慣4つ 　COLUMN 科学的に証明された 習慣を継続させるコツ ダメージによる大人髪のうねり・広がりをケア！ 春の心と体がじんわり整うゆる薬膳 麻生久美子さん　〈INTERVIEW〉 市川染五郎さん 〈Special Interview〉 【最終回】大原千鶴さんの旬野菜のおいしい食べ方〈連載〉 年間定期購読のお知らせ 大人の身軽なひとり旅 ESSEフレンズレポーター大募集！ 男と花 〈連載〉−橋本 涼さん、矢花 黎さん、鈴木悠仁さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 【最終回】白崎茶会のさっとつくれるフライパンおやつ　〈連載〉 この春、大注目！申請すればもらえるお金 プチプラでかなう！好きな暮らしを諦めない防災術 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 ただいまON AIR－大森南朋さん、反町隆史さん、津田健次郎さん、玉木 宏さん Present＆Information BOX ESSEフレンズエディターの暮らし充実Oneアイテム 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】奇跡のシワ・たるみ解消メソッド 　Contents-目次- 　姿勢の悪化や筋肉の緊張がシワ・たるみの原因に 　老けて見えるポイント 　若々しく見えるポイント 　村木式　シワ・たるみ解消メソッドを行うときのポイント 　［ウォーミングアップ］耳ギョウザリフト 　［フェイスラインのたるみ］あごリンパ流し 　［二重あご］巻き舌リンパ流し 　［あごと首のたるみ］イヤイヤあごリセット 　［ほうれい線］ふっくらほっぺトレーニング 　［下がった口角］口元ぷっくりリフト 　［口元のたるみ］頬骨リフト 　〈Column〉超簡単 ついで＆ながらトレーニングで美人度アップ！ 　［目尻のシワ］眼輪筋リリース 　［目の下のたるみ］下まぶたトレーニング 　［おでこのシワ］前頭筋クルクルマッサージ 　［小鼻の広がり］鼻筋くっきりトレーニング 　［頬のたるみ］小顔咬筋ほぐし 　〈Column〉シワ・たるみをつくらない正しい姿勢を知ろう 「【電子版特典】食材２つでおかず上手」について 【電子版特典】食材２つでおかず上手

日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■高度１万８千メートルから情報を集める偵察ドローン　「RQ-４B グローバルホーク」 ■時代とともに進化する自衛隊哨戒機クルーの教育　明日の日本の平和はわれらに任せろ！　海上自衛隊 第203教育航空隊 ■防人たちの女神　新谷姫加 in Hyakuri ■志田音々のねぇねぇ防衛のこと、もっと教えて！　「経済安全保障ってなに？」 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 防人たちの女神　新谷姫加 in Hyakuri 目次 高度１万８千メートルから情報を集める偵察ドローン 「RQ-４B グローバルホーク」 無人で日本の陸・海・空を守る自衛隊ドローン装備年鑑Ｘ 【Air Mail】「多様性と笑顔に満ちた、アフリカのゲートウエー、南アフリカ共和国」 今月のレスキュー　プラス 【Military Report】時代とともに進化する自衛隊哨戒機クルーの教育　明日の日本の平和はわれらに任せろ！　海上自衛隊 第203教育航空隊 志田音々のねぇねぇ防衛のこと、もっと教えて！　「経済安全保障ってなに？」 物語として捉えた戦後日本の防衛史 4th. period　相澤准教授の自衛隊史リモート講座 自衛隊のほかほか潤滑油　センニンのセンニンに会いたい！　航空自衛隊 航空総隊 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM　読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト　梅干し職人･根本幸範さん 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「台湾まぜそば｣ 航空自衛隊 高蔵寺分屯基地 【キツイッ！　自衛官のマッスルボディー・メーク術】あなたも筋肉チャレンジ 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（北海道） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント

抜群のスタイルと整った顔立ちが印象深い櫻井おとの。グラビアにおいて全部がいいとグラビアンたちも絶賛する彼女に「あえて」は必要ない。その良さを余すところなく生かした珠玉のカットが満載だ。

40億円トレーダー・デスタ氏絶賛！ 「この本読まないで投資始めちゃうんですか？」 お金の増やし方の革新＝テクニカル分析を漫画と解説でズバリ！ 資産40億円のカリスマトレーダー・テスタ氏も「この本読まないで投資始めちゃうんですか？」と絶賛する投資に絶対、必要なチャート分析、テクニカル分析の新たなパイオニア本です。 コロナバブルといわれる中、証券会社の新規口座開設者数は世界的にもうなぎ昇りが続いています。 投資初心者の方が株、FX、ビットコインなど投資で実際にお金を増やすために必要不可欠なのが、金融商品の過去の値動きの動向から未来の値動きを予測する「チャート分析」と呼ばれる技術です。 本書は、10大テクニカル指標と呼べる「過去の高値と安値」「ローソク足」「トレンドライン」「チャートパターン」「移動平均線」「MACD」「ボリンジャーバンド」「一目均衡表」「RSI」「フィボナッチ」を、マンガやチャートを交えて、初心者の方でもすぐにわかるように解説しました。 なんといっても、その特徴は冒頭のマンガでまずは「このチャート分析を人生の一コマにたとえるといったんどういったものか？」、誰もが「なるほど！ 」と目からうろこが落ちるマンガで解説していることです。 人生の一コマと金融商品の値動きの類似性、相関性を最初に覚えることで、なにかと「難しい」といわれるテクニカル指標の数々が簡単にわかる仕組みになっています。 投資は始めたらまずは読んでほしい1冊。投資でお金を増やすために必要不可欠な情報、知識が満載です。

1万円の超少額トレードから始めて 15年で15億円以上稼いだカリスマ個人トレーダーが FXにだけ存在する“攻略法”を初公開！ 1万円入金してはFXで溶かし…… “偽トレーダー”に引っかかり時間を無駄にし…… チャートの分析にすべてを捧げてたどりついたのが わずかな元手でも資金効率、時間効率を最大化できる 秒単位のスキャルピング（短期トレード）。 その手法は時間帯の法則や投資家心理、そして時にFX会社の 裏をかく攻略型のトレードだった！ 15億円以上の利益をFXで稼ぎ出し、限られた仲間とだけ その攻略法を共有し、何人もの“億り人”を生み出してきた ジュンFXが自身のトレードのすべてを一冊に凝縮！ 〈なぜFXで稼げるようになったか？〉 ・FXで本気になるたったひとつのカギは「損失」 ・偽トレーダーが教えてくれた真実 ・ポーカーに見るFXのヒント ・「誰がカモかわからなければ自分がカモだ」 ・ナンピンはご法度――FXの常識にとらわれるな ・投資のメンタルを支える「勝率」 ・負け組の心理を読み解いて勝ち筋を探せ 　ほか

大人の色香たっぷりに、芸術的なスタイルで魅了するおかぴーこと岡田紗佳。 国宝級の美脚と憂いの表情は、すべての男の心をわしづかみにする！

谷口ジローの著書を発行してきた各出版社が共同で編集する「谷口ジローコレクション」。第２期は、世界各国で数々の漫画賞を受賞している作品群を刊行してきた集英社、双葉社、扶桑社の合同企画として出版します。 扶桑社からは、食漫画の金字塔として愛され、松重豊主演のドラマシリーズも大人気の『孤独のグルメ』第１巻が発売決定！　第１巻の特別小冊子には、漫画家・ヤマザキマリ、演出家・中島諒人が寄稿！ 「焦るんじゃない　俺は腹が減っているだけなんだ」「うおォン　俺はまるで人間火力発電所だ」「ここでは青空がおかずだ」「ソースの味って男のコだよな」etc.　数々の名言と食描写をご堪能ください！

妹のように思っている後輩と、仕事終わりにバーで一杯交わす。すると、彼女がまさかの秘密を打ち明ける……。そんなストーリーをグラビアで大胆に表現した山岡雅弥。彼女のIカップボディに心を奪われる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理もダイエットもめんどくさい。でも、おいしいものは食べたいし、やっぱり、やせたいんですよねー。 そんな自分に優しい私たちのために、究極のダイエットレシピ本つくりました！！ たった1か月で、著者－8kg、読者-4kg、担当編集者－5kg。誰でも無理なくやせられます！ SNS総フォロワー数100万人の料理系人気ユーチューバー・だれウマ、1年ぶりの第四弾レシピ本のテーマは「やせる食事」。 コロナ禍で「ちょっと太っちゃった」という方、多いんじゃないでしょうか? でも、料理もダイエットも、何だかんだ、めんどくさい…。 昼間は会社だから、料理なんてつくれないし、そもそもダイエットレシピって、おいしくない。 それに糖質オフって、結局リバウンドするんでしょ?　おっしゃる通りでございます！ 今までのダイエットレシピ本では、そうなっちゃうんです。そこでこの本では、皆さんの不満をすべて解決いたしました。 料理をつくるのは、基本夜だけ。朝、昼は、コンビニ飯でもOK！　月に2回は、すべてを忘れて、好きなものを好きなだけ食べちゃおう！！ ボディメイクを知り尽くした著者だからできた究極のダイエットレシピ本、ついに完成です！ ※〈購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」（PDF）・「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）」〉プレゼントは掲載のコードを読み込んで、お楽しみください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎未公開レシピも！自己肯定感が上がる「ちょうどいい」料理 人気料理家・長谷川あかりさんの待望の２冊目が発売決定！ SNSで話題を呼んだレシピのほか、未公開レシピを含む60品をたっぷり収録。 時短料理でもなく、丁寧料理でもない。でも、「料理をしている感」がきちんとあって、私ってこんなのつくれるの？と思わず自画自賛してしまうはず。 おいしく、体にやさしいだけでなく、自己肯定感まで上がる欲張りなレシピ本です。 各料理についてのエピソードも充実！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

10年以上のキャリアを誇り、トップクラスに立ち続ける天木じゅん。小柄ながら抜群のボディをもち、いまなお愛される柔乳は、限界を知らない――。

グラビアはもちろん、テレビに舞台にと、ひっぱりだこの志田音々。今作では、西洋の物語に出てきそうな麗しの令嬢になりきった。上品な色気、物憂げで大人な表情で魅せる、新たな”ねねまる”にハマる！

”巨乳すぎるリポーター”として一世を風靡した出口亜梨沙。妖艶さダダ漏れの彼女と”１日一組限定のラグジュアリー宿”にお泊り。いつか終わってしまうからこそ鮮やかな”秘密の恋”が熟成される――。

日本社会において陰謀論と排外主義を内包する政治運動が急速に拡大している。 2020年の米大統領選前後に始まった反ワクチン系運動は、レイシズムや極端なナショナリズムを伴いながら国内で定着し、2024年には1万人規模のデモが複数回開催されるなど、その勢力は可視化された。それ以降も、それまでデモに縁がなかったような層が、「財務省反対デモ」など陰謀論ベースのデモを行っている。 その陰謀論界隈に、外国人差別を訴える排外主義が合流し始めて、急速にその勢力を強めている。 なぜこんなことになったのか？　この現象はどうした結果を招くのか？ 本書は、そうした陰謀論デモや排外主義の現場で取材を続けていた執筆陣を招聘。それぞれの視点から、この現象を「陰謀論ブーム」、「排外主義ブーム」として捉え、特定の政党に留まらない、より広範な現象として多角的に分析。地方議会を舞台にした極右系団体の本格参入、泡沫候補の演説に見る“共闘”や排外主張の流行、さらには「財務省解体」など反グローバリズムを掲げる新勢力の台頭に至るまで、現場取材を通じて浮かび上がった実態を明らかにする。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeチャンネル登録者数36万人 「MITSUHASHITV」が大人気のティーチングプロ、三觜喜一の集大成！ 　多くのプロを指導するツアープロコーチとしてだけでなく、自身のYouTubeチャンネルが世のゴルファーから絶大な支持を集めるティーチングプロ、三觜喜一。「間違いだらけの理論が少なくないゴルフ雑誌には一切に出ない」と公言する彼がたどり着いた「たったひとつしかないゴルフスイングの“正解”」を手に入れるメソッドを完全網羅。 　テークバックからインパクトまでの真髄、さらにはアプローチ、パッティング、バンカーショットで絶対にミスしない方法など、ゴルフ初心者からスコアアップに悩む中～上級者まで「運動力学的に理にかなったスイング」を手に入れるために必ず役立つ一冊だ。 【収録内容】 即実践できる25のドリルを収録した「ドリルBOOK」付き 第1章 脳をゼロから書き換える！　 第2章 スイングの“正解”を身につける 【アドレスの基本】 【テークバックの基本】 【ダウンスイングの基本】 【インパクトの基本】 第3章 エラーを防いでスコアメーク！ 第4章 10打縮めるパッティングの極意 第5章 “寄せワン”を量産するアプローチ 第6章 バンカーからもしっかり寄せる！

「ミスマガジン2021」審査員特別賞を受賞した女優・大島璃乃がグラビアン魂に登場。彼女の名前からインスピレーションを受けたという旅情感あふれるグラビアで、大人のセクシーな姿を披露する。

大人気グラビアシリーズ第27弾！ 今回は6人のアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 表紙を飾るのは、“ハカナ系美少女”として話題のアイドルグループ「yosugala（ヨスガラ）」の汐見まとい。暗殺者として活動するシスターを演じ、セクシーな姿を惜しげもなく披露している。 また裏表紙に登場するのは「フィロソフィーのダンス」の奥津マリリ。たわわな“マリチチ”を武器にグラビアでも存在感を示す彼女の極上ボディが拝める。 また、菅谷夏子（ideal peco）、伊織ふう香（Peel the Apple）、苗加結菜（月に足跡を残した少女達は一体何を見たのか...）、はのんまゆ（INUWASI）といったアイドルが登場し、まさに“アイドル祭り”な一冊になっている。

グラビア原石として、日々そのボディに注目が集まるちーまき。大人に成長していく彼女のちょっぴり背伸びしたセクシーショットが満載です！

『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』―― 数々の人気作の劇伴を手掛けた作曲家・澤野弘之。 葛藤と挑戦を繰り返した20年の創作、その舞台裏に迫る！ ドラマ『医龍-Team Medical Dragon-』、アニメ『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』、映画『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』──数々の名場面を震わせた音楽は、どこから生まれたのか。 幼少期のピアノレッスンから、作曲にのめり込んだ高校時代、鳴かず飛ばずの下積み、そしてブレイクのきっかけとなった『医龍』から世界的ヒットとなる『進撃の巨人』まで……。 手掛けてきた数々の作品はもちろん、自身の思考や性格など、今年デビュー20周年を迎えた作曲家・澤野弘之が初めて自らの言葉で語り尽くす決定版エッセイ。 音楽ファンはもちろん、クリエイター志望者、作品の“あの曲”に胸を熱くしたすべての人へ贈る一冊。

ライブアイドル界隈で最も人気のあるグループ・INUWASIのメンバー・はのんまゆの1st写真集が刊行決定！ 2020年2月にデビューし、コロナ禍での活動を経て2025年8月に念願のメジャーデビューを果たす彼女。 黒髪ボブのキュートなルックスとモチ肌のマシュマロボディでグラビア界でも注目を集める彼女が、写真集の舞台として訪れたのは沖縄。 「2人きりのバカンス」をテーマにエメラルドの海ではしゃぐ姿や、眺望のいいヴィラやガラリと変化する夜の街並みでロケを実施。 水着姿はもちろん、ランジェリーショットもたっぷりと収録！ 夏生まれの彼女と過ごす2人きりの親密な気分に浸れる1冊になっています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTube登録者数17万人超え！「失敗なく作れて本当においしい」と評判の著者待望のスイーツレシピ本 元パティシエの著者が、パウンド型、丸型、マフィン型の3つの型で作れる絶品レシピを伝授。 レシピはどれも、スーパーで買える身近な材料で簡単に作れるものばかりです。 再生回数120万回超えの「レアチーズケーキ」をはじめ、「チョコマフィン」「スフレパンケーキ」などYouTubeで大人気のレシピはもちろん、新作メニューも数多く掲載！ お菓子作り好きな方はもちろん、初心者でも感動するほどおいしいお菓子が作れます！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】お弁当の喜び 【特集2】腸を整えてデトックス ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 いちごとレモンの春の焼き菓子 【特集】お弁当の喜び 　飛田和緒さん、きじまりゅうたさん 笑顔が広がる １週間のお弁当 　あの人の好きなお弁当 　 「高平おばちゃんズ」の笑顔を届けるお弁当 　　ワタナベマキさん ワンパターンでおいしく続ける手づくりの弁当生活 　職場のお弁当時間 【特集2】腸を整えてデトックス 　 「ゆるく」が正しい腸活のすすめ 　腸を整える、私の生活習慣 榎本美沙さんが訪ねる 「まっとう」を守る国産食品づくりの現場 　腸を元気にするマッサージとゆるい運動 漢方薬剤師・樫出恒代さんに聞く　この春から始めたい ザクロ酵素で健康な髪 漢方で花粉症シーズンを楽に過ごす 近藤麻理恵　ときめき生活、ときどき片づけ［思い出のあるものの手放し方］ 肌にとって本当にいいものだけを素材のよさで選ぶ、シンプル化粧水 小川 糸　Life goes on［生きることの意味］ なかしましほ　食後景日記［睦月］ 暮らしのおすそわけ 移住者、往来者が語る三陸の15年 継ぐもの、変わりゆくもの 〈新連載〉居相　花や水や星のように［冬の朝］ いいモノ あうモノ［仕切り付きフライパン］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑 【別冊付録】二十四節気の養生訓と保存食 春夏編 　目次 　養生訓とは 　立春 　　干しきんかん 　雨水 　　春の七草の塩煮 　啓蟄 　　菜の花の乳酸発酵漬け 　春分 　　桜の塩漬け 　晴明 　　春菊とのりのナムル 　穀雨 　　のびるしょうゆ麹 　立夏 　　たけのこメンマ 　小満 　　そら豆と糀の豆板醤 　芒種 　　赤玉ねぎのフレンチドレッシング 　夏至 　　新じゃがいものスプレッド 　小暑 　　丸ごとトマト酢 　大暑 　　きゅうりとレモンの浅漬け 　立秋 　　ゴーヤーと白きくらげの酢漬け 　処暑 　　夏野菜と塩豚のラタトウイユ 　白露 　　しその実しょうゆ漬け 　秋分 　　柿と白ごまのあえだれ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで話題沸騰！ 美肌になる、痩せ体質に変わる 簡単・満足 もりもり食べて腸ハッピー！ 体がよろこぶ78レシピ 「食べたい。でもキレイになりたい」 そんな願いに応えるのが、『ごきげん腸活作りおき』です。 基本の調理法は、切って和える、フライパンに少量の水を入れて蒸すというシンプルなもの。 グルテンフリー、白砂糖＆加熱油不使用で、腸を整えながら体の内側からキレイを育てます。 ダイエットのこんなお悩み、ありませんか？ - 家族と食事を分けるのが大変 食事制限がストレスで、ドカ食いに走る 食べる量が減って、便秘気味 肌荒れや気分の浮き沈みがつらい 「ヘルシーごはん」は味気なくて続かない 著者の美容ごはん研究家・むにゃさんも、かつて同じ悩みを抱えていました。 「食べることをガマンせず、キレイになりたい」そんな思いから生まれたのが、このレシピ集です。 本書のレシピは、こんな特徴が！ 約3工程のシンプル手順で、時短にも - 食材の栄養を丸ごと活かす調理法 満足感があって、しっかり美味しい 腸にやさしく、太りにくい 家族みんなで楽しめる味つけで、健康もしっかりサポート 無理なダイエットで心も肌もボロボロだった著者が、“食べること”を見直してたどり着いた食事法。腸から整えることで、リバウンドせずに－25キロを8年間キープしています。 “食べる楽しみ”を手放さず、体も心も整えていきましょう。 しんどいダイエットは、もう卒業。たっぷり食べて、きれいになりましょう！ 1ごほうび美容オムライス ノンオイルでとことんヘルシー。ケチャップまで手作りの、からだがよろこぶごちそうオムライス。 ふわとろ卵は、なんと“フライパン不使用”のむにゃ流テクで簡単に！ 2満たすとろとろポテトグラタン 小麦粉・バター・牛乳は一切使わず、とろけるポテトが主役のやさしいグラタン。 まろやかで深い味わいだから、アレンジ自在の万能レシピです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

デスゲーム小説の原点、20年ぶりの復刊。 逃げ切れば賞金10億ドル。「走」り続けなければ、死あるのみ。 映画化！グレン・パウエル主演　エドガー・ライト監督 2026年１月30日（金）全国公開 西暦2025年。アメリカは巨大な管理国家と化し、都市には失業者があふれていた。 困にあえぐベン・リチャーズは最高の人気を誇るゲーム番組『ランニング・マン』に出場した。 『ランニング・マン』――それは、全視聴者を敵としながら、逃げ切れば10億ドルの賞金、捕まればテレビカメラの前で容赦なく殺されるという文字通りのデスレースなのだ。 若き日のキングがリチャード・バックマン名義で発表した初期の代表作を、再映画化に合わせて改題・改訳のうえ、ここに復刊！（解説・風間賢二） 「純然たる物語という意味で、最初の四冊のうちでは、本書がいちばんよくできているのではないだろうか。サイレント・ムービーなみにスピードあふれる展開、物語に無関係なものはすべて切り捨てられた思いきりのよさ。それがこの本だ」――スティーヴン・キング

グラビアをはじめコスプレイヤーやYouTuberとしても活躍し、話題を呼んでいる東雲うみ。放送作家・白武ときお氏が手掛けたシナリオを基に撮影が敢行され、“友達アンドロイドが家に届く”という近未来のストーリーを、セクシーなグラビアで体現していく。

珍才マンガ家・清野とおるが、ゴハン愛をつづりにつづった！「トラウマ飯」、「１００円ローソンの干しほたるいか」など出てきたお店や食品はネットで炎上＆売り切れ続出!?

「令和のグラビアクィーン」と呼ばれるほど目覚ましい活躍を見せる田中美久。 SPA！から初となる彼女のデジタル写真では、SPA!創刊当時の1980年代後半と現代のテイストを織り交ぜ、 圧巻ボディを惜しげもなく披露してもらった！

女優としても活躍の場を広げる高崎かなみが鮮やかでロマンティックな”フランス映画の主人公”になったら──！？ 人形のように完璧なカラダを持つ彼女がいつでもどこでも我々の心を魅了する。

グラビア界を席巻している福井梨莉華。そのグラマラスボディにラッキーアイテムを散りばめた招福グラビアが完成しました！

電子版は〈特典20カット増〉で収録！ “恥ずかしがるバニー動画”の鬼バズりからまもなく3年。休みなくグラビア界を沸かせ続ける大人気TikToker、ときちゃんの2nd写真集が満を持して発売！ ときちゃん初の海外ロケで、史上最速のすっぽんぽん！？いつも以上に超絶脱ぎっぷりの意欲作が爆誕。 ロケ地は台南。大自然の中で全裸になり、葉っぱだけを身にまとい、セクシーランジェリーをまとったボリューミーなお尻に急接近……と思えば、いつものジャージスタイルで飲みまくり。 ときちゃんの“素”が詰まった、笑顔とエロスの交互浴でととのいまくり間違いなし！ --------------------------------- 記念すべき2nd写真集＆デジタル写真集20冊目！ 初めての海外ロケ、台湾のリゾート“台南”で撮影した作品をお届けします！ 大自然のなか、すっぽんぽんになったり、馬に乗ったり、森の妖精になったり、露出狂になったり……。 私にしかできない、盛りだくさんな作品となりました！笑 終始楽しいロケで、幸せいっぱいです！ 見てくれる皆さんにも幸せが届けられますように…… ---------------------------------

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フライパンがあればつくれる、気軽なおやつレシピ。 全レシピ卵・小麦粉・乳製品不使用で、グルテンフリーのうれしいおやつ 大人気料理教室「白崎茶会」が、とことんまでつくりやすさを研究した「フライパンおやつ」レシピを1冊に。パンケーキやクレープはもちろん、ホロホロしっとりなクッキー、サクサクのタルト、ふんわりドーナツまで、フライパンひとつあればつくれます。卵・小麦粉・乳製品を使っていないグルテンフリーなおやつだから、アレルギーがある人や食事制限がある人、ダイエット中の人も楽しめる、うれしいレシピです（※ナッツ類は使用しています）。 ESSEの人気連載に、新規撮り下ろしレシピを追加！ フライパンでつくるおやつは、うれしいことづくめ ◆フライパンひとつで幅広い調理ができる ◆専用の道具をそろえなくても大丈夫 ◆あと片づけがラクチン ◆香ばしさ、食感のよさがばつぐん ◆不器用でも様になる！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

24年9月のグラビアデビューから話題沸騰中の女優・福井梨莉華。初のサウナでアチアチに仕上がった20歳の汗だく美バストは圧巻だ！

2万人以上の足をさわってきた予約の取れない人気シューフィッターとして、『マツコの知らない世界』（4月15日OA）「インソールの世界」に出演。マツコ・デラックスの猫背をインソールで見事に一発矯正したことで話題に。靴の設計から修理、フィッティングに携わり、得てきた知見を活かして、なぜ「靴が痛くなるのか？」「靴が合わないのか？」を徹底解明。そこで導き出された結論は、「靴選びは『目的×サイズ×インソール』の掛け算である」ということ。曰く、「靴には目的がある、靴のサイズはあってないようなもの、インソールは取り替える」。この鉄則3か条をクリアして始めてきちんと足にフィットした靴が選べるという。本書では、誰も教えてくれなかった正しい靴の選びかたを指南する。

川瀬もえ、若女将が和装姿でしっとりと乱れる…… “若女将”をテーマに、初めての和装に挑戦！ 温泉旅館でしっとりと乱れていく姿を激写していく！

『西園寺さんは家事をしない』『ホタルノヒカリ』etc.大人気漫画家が教える50代からの旅の楽しみ方 ドラマ化して話題となった『西園寺さんは家事をしない』『ホタルノヒカリ』など数々のヒット作を手がけた漫画家・ひうらさとるさんは、自他ともに認める旅行好き。 家事や育児がひと段落し、「旅行に行きたい！」と思ったときに、つい二の足を踏んでしまいがちな同年代に向けて、旅を楽しむためのヒントや実践している工夫を教えます。若い頃の体力頼みの旅とは違う、大人世代ならではの「疲れない」、豊かな旅の楽しみ方が満載。旅先に持って行くグッズやファッションアイテムの紹介、ひうらさんが暮らす兵庫県城崎温泉のミニガイドも収録しています。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第19弾。 ●沢口愛華：『令和のグラビアクイーン』 ’03年、愛知県生まれ。T155。ミスマガジン2018でグランプリに輝き、その後もトップグラビアアイドルとして走り続けてきた彼女は、８月から放送のドラマ『サバエとヤッたら終わる』（TOKYO MX）で主演を務めるなど俳優としても活躍中。 ●横野すみれ：『“男をダメにする”危うい色香』 ’00年生まれ。大阪府出身。T160B86W56H85。’22年に芸能活動を再開し、音楽活動、女優、タレントとして活躍。メイクに造詣が深く、日本化粧品検定1級を保持している。 ●似鳥沙也加：『グラビア界の昇り竜』 1993年、福岡県出身。T164B88W58H88。ハッシュタグ「#インスタグラビア」を生み出し大バズりし、グラビア界を席巻。現在総フォロワー数150万人超。’22年に1st写真集『Ribbon』（KADOKAWA）が発売。ファンクラブのフォトギャラリーにも注目！　 ●斎藤恭代：『麗しの肉体美』 1996年、栃木県生まれ。T173B85W64H91。’15年、ご当地アイドルグループ・いちご姫の活動を開始。「2017ミス・アース」日本代表に選出。現在はグラビアを中心に活動。1st写真集『EarthFUL』（ワニブックス）が発売中 ●麻倉瑞季：『深入り禁物のカノジョ』 ’02年、長崎県生まれ。T150B98W62H90。’22年に「ミスマガジン2022」でミスヤングマガジンを受賞している。 ●沖口優奈：『帰ってきた“魅惑のヒップ”』 1998年、大阪府生まれ。T162B80W59H87。’16年、アイドルグループ、マジカル・パンチラインに加入、メジャーデビュー。現在はプロデューサー兼リーダーとして活動中。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.19（2024年6月17日発売）」をもとに制作されております。

サウナ・水風呂・外気浴――それらをひたすら繰り返すだけ。 すると退屈で灰色だった毎日は、少しずつ熱を帯び色づきはじめた。 人気漫画家まんしゅうきつこ、お酒の次はサウナにハマる!? ◆週刊SPA!の人気連載が書籍化！ 『週刊SPA!』で好評連載中の実録銭湯漫画『湯遊白書』が、『湯遊ワンダーランド』と改題のうえ、その第一巻がついに発売。アルコール依存を激白した『アル中ワンダーランド』で鮮烈のデビューを飾った漫画家まんしゅうきつこ、今度はまさかのサウナ依存に!? ◆“銭湯がある日常”が展開！ 悪夢に悩まされる日々を送っていた漫画家まんしゅうきつこは、ある日、弟から「顔がよどんでる。毒がまわってる」と指摘される。「サウナに行って汗をかけ。毒を抜け」という弟の助言を受けて銭湯に通い始めるが、そこには銭湯のマナーにうるさいババア＝ヌシが待ち受けていた……。銭湯を牛耳るヌシの魔の手を掻い潜り、さまざまな女湯で展開されるガールズトークに耳をそば立てながら、サウナの先に待つ“水風呂という快楽”を目指して突き進む。弟夫婦や担当編集など一筋縄ではいかない曲者も加わり、退屈だったまんしゅうきつこの日常はドライブしていく。 ◆女性有名人が続々サウナを絶賛！ 今や空前のサウナブーム。「オッサンの天国」というイメージが強かったサウナも、広瀬すずや北川景子、仲里依紗や鈴木砂羽ら女性有名人がサウナ好きを公言して以降、その流行は女性にも飛び火。そしてあの世界的なデザイナー・YOKO FUCHIGAMIも……？　サウナブームは、止まらない！

大好評御礼☆ときちゃん2nd写真集『ときちゃんネイキッド！』に納まりきらなったセクシーカットを、写真集未使用衣装あり＆オールアザーの大ボリュームでお届け！ 台南の裏路地にたたずむときちゃん。 「こんなの着たことない！」と叫んだクラシカルでキュートなワンピースから、透け透けショーツを放り投げ、またまた超絶ワイルドスピードですっぽんぽんに！ とろけるような表情で、大胆に、艶やかに。前人未踏のエロスに到達した、ときちゃん台南の旅――。

本人がリクエストしたという温泉旅行をテーマに豊田ルナのグラビアを展開！ 正統派グラドルとして長年活躍をし続ける彼女が放つ、そのぬくもりを感じ取ってほしい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ミラノ・コルティナ五輪日本代表がついに決定！ 4年に一度の特別な全日本選手権を大特集します。 選手人生を懸けて五輪出場を目指す選手、スケート人生の集大成として臨む選手、さまざまな思いが交錯する2025全日本選手権。出場する全選手の写真と演技後コメントを掲載予定です。 またオリンピック日本代表選手たちの共同インタビューも紹介。 名古屋で開催されたISUグランプリファイナル2025のレポート＆インタビュー特集も。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

フィアンセの裏切り！結婚を捨てた女性ソニアに予想もしない新たな扉が開かれる ソニアは、結婚式の準備で大わらわだった。あまりの忙しさに、気持ちを静めようと帰宅した彼女は、信じられない光景を見てしまう。婚約者が、他の女性――それも、ソニアのいとことベッドに入っていたのだ！　これまでもフィアンセは、数々の危険な徴候を見せていた。そんな男との関係を、なぜつづけていたのだろう……失意のなか、結婚をキャンセルし、彼との生活を捨て、ともに働いていたデザイン事務所での仕事すら整理しようとするソニア。そんな彼女に、さらに驚くべき知らせがもたらされる。

愛も謎も深まる、最新トリロジー第２弾 魔法の鏡の向こうには過去の世界が待っていた！ 物語はいよいよ佳境へ 【概要】 結婚式を目前にして、フィアンセの信じられない裏切りに遭ったソニア。 すべてを立て直そうとする彼女にもたらされたのは、若くして亡くなった父が継ぐべき広大な屋敷だった。 海辺に立つヴィクトリア朝の建物にすっかり魅了されたソニアは、ここで新たな生活をスタートする。 大事な存在となった地元の弁護士トレイとの愛を育みながら…… ところが、館のなかで怪奇現象が続発する。 過去にこの屋敷で命を落とした代々の女性たち――すなわち〈失われた花嫁〉の魂が、いまもさまよっているのだ！

Xフォロワー17万人超え！メンタルダウンを経験した元自衛官がキャリアチェンジを経て辿り着いた、人生から“逃げない”生き方とは？ 自分の失敗の要因を回収することから始め、その要因を「考え方」、「環境」、「働き方」、「人間関係」、「回復」に分けてみました。その上で、自分の感覚だけでなく、これまで培った戦略や戦術、危機管理の知識と経験を当てはめて、人生から逃げなくてもいい戦い方を考えてみました。（「おわりに」より） 幹部自衛官→メンタルダウン→キャリアチェンジを通じて身に着けた教訓をもとにX（旧Twitter）で心を病まないためのノウハウを発信し続け、初の著書『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術』（2022年/ダイヤモンド社）がヒットとなったわびさんの著作第2弾。 イラストレーター・死後くんのユルい4コマ漫画とともに、心を守りながら人生に立ち向かう教訓を紹介します。

ミスSPA!2022グランプリにも輝いたあらた唯が、グラビアン魂に凱旋。ボクシング世界戦のラウンドガールなどで脚光をあびる彼女が、ナチュラルな色気で魅せる。ほんわりした癒しまで与えてくれる極上のカットの数々をとくとご覧あれ！

1st写真集での大胆露出が話題となった元SKE48の北野瑠華がグラビアン魂に出演。美人で正統派、グラビアンのふたりもモテるだろうと太鼓判を押した彼女の王道セクシーをご覧いただきたい。

プロアスリート羽生結弦さんをフォトグラファーの矢口亨さんが撮り下ろした写真集。 氷上のアーティストとして変幻自在の表現力を誇る羽生さんに、スタジオ撮影のアプローチから矢口さんが迫ります。 ノーブルなスーツやカジュアルなスタイル、モードな衣装を即座に着こなし、矢口さんの求めに応じて阿吽の呼吸で世界観をつくりあげる羽生さん。 真摯なまなざしや柔らかな笑顔、艶めいたニュアンスまで、その表情は多彩な魅力にあふれています。 音楽に合わせて繰り広げられる様々なポージングや身体表現に矢口さんが食らいつき、その一瞬一瞬を鮮やかに切り取りました。 雑誌「ESSE」や「フィギュアスケートLife」でこの２年間に撮り下ろした膨大なカットから厳選、また羽生さんが出演した「能登半島復興支援チャリティー演技会」や「notte stellata 2025」も収録します。 タイトルの「羽」は、羽生選手がプロスケーターに転向し、より自由に自身の表現を追求するステージに進んだ姿を象徴する言葉として選びました。 160ページと大ボリュームの写真集本体に加え、特別絵柄カットが２点。また特典として巻末に記載のQRコードからメイキング動画をご覧になれます。 ※電子特別版は、紙版の通常版、限定版とはカバーが異なり、ポスターの代わりに特別絵柄カット2点が入ります。 また、メイキング動画は紙版の「通常版の動画」と同じです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 デビュー20周年記念！　初の著書！ 松岡茉優が大切なひとたちと紡ぐバラエティBOOK。 Contents ・エッセイ7編 ・Mayu Matsuoka　by Taiga Nakano ──仲野太賀が撮り下ろす松岡茉優 ・Fashion Shooting ・三谷幸喜、是枝裕和と話す ・リリー・フランキーと新しいサインを考える ・伊藤沙莉と松岡茉優のチャットルーム ・漫画家・板垣巴留と同世代トーク 　漫画寄稿by板垣巴留　 ・松岡茉優への質問ＡtoＺ ─本書に登場したコラボレーターのほか、芸能界の友人やクリエイター陣、本書に携わったスタッフ、プライベートでの友人やいつも現場で一緒になるヘアメイクスタッフなど全26名から募った質問に、松岡茉優が答えます ・番外編　松岡茉優の裏側――前代未聞?!　本人不在の“お身内６人”座談会

ＮＹベストセラー第１位に輝く人気作家 エミリー・ヘンリー登場 書評誌「カーカス・レビュー」年間ベスト・ブックス 警告：あらゆる感情をかき立てられます。それに、もしかしたら、すこし涙も出ちゃうかも。（ザ・スキム） おかしくて、不器用で、愛すべきキャラクターたちとともに、最高の旅が楽しめる。（ウォールストリート・ジャーナル） 恋人でもないふたりが、毎年バケーションに？ 【上巻 内容紹介】 　旅行ブロガーとして人気を博し、念願かなってトラベルライターとなり、雑誌で働くポピー。 　だが、なぜか満ち足りない生活を送っていた。 　自分が幸せを感じていたのは、いつのことだったろう…… 　そう、それは、大学時代の男友達アレックスと旅をしていた頃だった。 　アレックスとポピーは、趣味も好みも、なにもかも正反対でかみあわず、当然ながら、恋愛にはほど遠い関係。 　それなのに２人で旅に出ることになり、アルバイトで費用を貯めては、さまざまな土地へ出かける、バケーション仲間になったのだ。

『アラサーちゃん』の峰なゆか最新作は常識をくつがえす革命的育児漫画！ アラサーちゃん』の著者・峰なゆかによる初の育児漫画第１巻がついに発売！ 「『母性☆』とか『イクメン☆』とか『パパは新入社員☆』とかいった妄言をぶち殺すつもりで描いていきますのでよろしくお願いします」 という宣言通り、「あー、私も射精ピュッピュ係がよかった！」「なんで男が金玉の中で胎児育てねーんだよ！」 「こっちは死ぬ思いで出産したんだから、育児は全部男の仕事だよね？」などの名言が炸裂！ 育児にまつわる常識、欺瞞、男女不平等を問い直し、新たな結婚・出産・育児・家族のかたちを提案する革命的育児漫画です！　 現在育児中の男女はもちろん、これから出産を考えている人にとっても新たなバイブルとなること間違いなしの一冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理家、文筆家として活躍する高山なおみさんの 年齢を重ねてからはじめたひとり暮らしの日々を綴るエッセイ集 きのう、今日、あした。 毎日は似ているようで、少しずつ違うことを味わいながら。 料理家、文筆家として活躍する著者の高山なおみさん。長年暮らした東京・吉祥寺を離れた高山さんが、年齢を重ねてからはじめた神戸・六甲でのひとり暮らしの日々を綴るエッセイ集。 家にあるものを工夫してつくる料理や縫い物は「サバイバルみたいでわくわくする」と話す高山さん。気持ちのままに散歩や読書を楽しんだり、くたびれた日は無理せずゆっくり休んだり、今の時代だからこそ知りたい生き方のヒントがつまっています。 写真は濱田英明氏で、みずみずしい情景を記録。暮らしに沿う15のレシピも掲載。

みんなの中心にいた彼女が地味で目立たない僕の家に突然現れるなんて……。 シリーズ累計43万部を突破した『君に恋をするなんて、ありえないはずだった』（宝島社刊）をはじめとする、「君恋シリーズ」手掛ける作家・筏田かつら氏が執筆したシナリオを元に、グラビア撮影を敢行！ 高校時代の同郷生でマドンナだった葉月つばさ、学生時代目立たない存在だった主人公が、社会人になってからまさかの再会！ 親密になっていく中で、クリスマスイブに起きた出来事を、グラビアで体現していく。

2014年のTwitter（現X）アカウント開設から10年。 匿名・顔出し一切なしのまま、たったの140文字という言葉の力のみでフォロワー210万人を突破した男の言霊たち、ここに集結！ 心がラクになる思考法、モチベーションが爆上がりする言葉、傷ついた人を癒す優しいメッセージ、溢れ出す筋トレ愛……。10年間にわたり、Testosterone氏が発信し続けてきた言霊を厳選。 毎日365日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とTestosterone哲学が染み込んでいく！ 10周年メモリアル装丁＆400ページ超の大ボリュームでお送りする「完全版Testosteroneバイブル」がここに誕生！

巨匠ケン・フォレット最新作 「世界の終焉」予言の書！ 「あまりにも現実的すぎる」 ― R・H・サマーズ元財務長官 中央アフリカに位置するチャド共和国。タマラはその首都ンジャメナに駐在するCIA工作員だ。 彼女はテロリストの隠れ家とドラッグの密輸ルートを潜入捜査中の同僚 アブドゥルの後方支援を担当している。 アブドゥルが砂漠に隠された敵宿営地の発見に成功、急襲作戦の勝利に沸き立ったのも つかの間、タマラは国境にかかる橋で起きた小規模な武力衝突に巻き込まれる。 だがそれは、チャド・スーダンの背後にいるアメリカ・中国をも巻き込み世界を揺るがすことになる争いの端緒に過ぎなかった……。

近年、皇族数の減少が続いている。象徴天皇制は国民の間で広く定着しているが、この問題を放置すれば皇室制度の存続そのものが危ぶまれる事態になりかねない。それにもかかわらず、安定的な皇位継承策を巡る議論は一向に進んでいないのが実状だ。 そんな淀んだ空気を打破するように、岸田文雄総理が2023年１月、国会で「衆参両院議長の下で検討される」と答弁。翌月の党大会でも「先送りの許されない課題で国会での検討を進めていく」と強く主張したこともあって、皇位の安定継承を巡る議論が再び動き出しそうな気配となっている。 　だが、この問題はすでに結論が出ている。2000年代半ばに当時の小泉純一郎政権が皇室典範改正に向けて立ち上げた有識者会議が出した最終報告がそれだ。 ■女性天皇および女系天皇（母系天皇）を認める。 ■皇位継承順位は男女を問わず第1子を優先とする。 ■女性天皇および女性皇族の配偶者になる男性も皇族とする（女性宮家の設立を認める）。 　このときは、秋篠宮紀子さまが悠仁さまをご懐妊されたことで議論は立ち消えとなり、答申を受けた法案の提出も見送られることになる。 だが当然のことながら、悠仁さまのご誕生をもって皇位の安定継承の問題が解消されたわけではない。なぜなら、126代にわたる歴代天皇のうち約半数が「側室」の子であったため制度は長年維持できたものの、大正天皇の御代に事実上廃止となった側室制度を現代に復活させることは不可能であり、皇族がお一人増えたからといって皇位の安定継承にはつながらないからだ。 ではなぜ、議論は立ち消えとなったのか？ 　それは、男系継承を絶対とする「自称・保守派」の面々が、故・安倍晋三元総理の後ろ盾となり握りつぶしたからにほかならない――。 歴史を遡って「八方十代」（10代にわたって8人）いた女性天皇を「中継ぎにすぎなかった」と言い放つ彼ら「男系固執派」は、1947年（昭和22年）に皇籍を離脱した旧皇族の末裔に当たる結婚適齢期の男子（生まれながらの一般国民）を「準皇族」扱いしてもてはやし、あろうとことか、皇室典範で禁じられている現皇族との養子縁組みを行い、ゆくゆくは愛子内親王殿下と結ばれるよう画策しているのだ。 これは、愛子さまの意思をないがしろにした謀略であり、何より憲法第14条（法の下の平等）の定めた「門地」による差別に当たる。 　しかも、彼ら保守を自認する「男系固執派」は、この旧皇族の末裔に当たる男子が「複数人存在する」と言い張り、そればかりか、彼らのうちの何人かは「いざというときのために覚悟はできている」（皇統断絶の危機に瀕するようなことがあれば自ら名乗り出るつもりだ）と証言している、と何の根拠も示さずに主張しているのだ。 　共同通信が2021年3～4月に行った世論調査では、女性・女系天皇を容認する声は実に80％以上にのぼっている。にもかかわらず、誰がそれをかたくなに阻んでいるのか……？　 『ゴーマニズム宣言SPECIAL 天皇論』（小学館＝2009年6月）をはじめ、『新天皇論』（同＝2010年10月）、『昭和天皇論』（幻冬舎＝2010年3月）、『天皇論 平成29年』（同＝2017年2月）を次々と上梓し、天皇という国体そのものを深く探究し続けてきた漫画家・小林よしのりが突きつける衝撃の問題作。

『古事記』『日本書紀』に並ぶ神道の重要古典『古語拾遺』。そこに載せられている「神話」と「史実」をやさしく解説する。好評だった『神話のおへそ』第２弾！

忙しい現代人に告ぐ、考える時間はムダだ! 毎日アルバイトとゲームとマンガで忙しくしていたのに東大に合格できたワケとは。 東大生はサボり方を知っている。 「一日が24時間では足りない」と思っている人に知ってほしい東大式時間の使い方。 「一日が24時間じゃなきゃ、たくさん遊んでいられるのに」子供の頃からの僕の願いですが、 同じようなことを思ったことのある方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 とかく現代人は忙しい。 本書では、アルバイトをしながら、東大に受かるために五教科七科目という 膨大な範囲と量の受験勉強をする中で気がついた 「コスパのよい時間の使い方」について、全三章でお伝えします。 私たちが一口に「時間術」と言った時にイメージするのは、せいぜいが 「時間を節約する」「効率的に時間を使っていく」のどちらかであろうと思います。 しかし、本当に効率的に仕事を終わらせていこうと思った時には、 「無駄を省く」「効率を上げる」「やる気を出す」という三種類の方向性での努力が必要になるのです。 (本書 はじめに より抜粋) ・考えのループという落とし穴を回避して思考の無駄を減らす技術 ・「知らない」と「分からない」は全く別物である ・「休憩時間」と「自由時間」の定義を意識して明確に使い分ける ・タスクをマトリクスを使って整理する ・「時は金なり」を真に受けると痛い目にあうワケ ・『ドラクエ』の王様のような仕事の捉え方はしてはいけない ・「もんじゃ型」ではなく「たこ焼き型」の時間管理でタスクに時間をあてていく ・やる気モードの自分に変身するためにはルーティンが有効 ・「できなかったこと」よりも「できたこと」を積み重ねる

“脱サラ女子大生グラドル”として話題を振りまいた山田かなが、妄想デートグラビア「このあと、どうする？」に登場！大島育宙が出会いのストーリーをしたためたインターン女性との甘い一夜をセクシーショット満載で表現した!!

YouTubeチャンネル「佐久間宣行のNOBROCK TV」ドッキリ企画のリアクションが、”ピュアすぎる”と話題になった森脇梨々夏。ラウンドガールとしても注目を集める彼女と海辺のデザイナーズホテルへ。ピュアだけじゃない至高のボディと甘いひとときを。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 釣りをしてみたい！でも、何から始めればいいのかわからない。そんな人のために、できるだけ簡単に釣りが楽しめる方法を紹介するのが本書です。 本格的に海釣りをするとなると、狙う魚に合わせて専用の竿やリール、仕掛けをそろえるのが普通で、それだけたくさんの道具が必要になってしまいますが、竿1本、リール1個だけでも、十分いろいろな海釣りが楽しめます。 本書では、もっと気軽に海釣りを楽しんでもらうために、汎用性の高い竿とリールをおすすめし、さらにその道具でできる、7つの釣り方を紹介しています。 簡単な仕掛けでいろいろな魚が釣れるエサ釣りも、エサではなくルアーを使って魚との駆け引きを楽しむルアーフィッシングもとりあえず道具を１セット購入すればＯＫ。 この本で安全性、マナー、釣り方についての基礎知識を身に付けたらまずはとにかく釣り場に出かけてみましょう。そして、海釣りの世界に触れてみましょう。 魚との知恵比べを楽しむ釣りという遊びは、きっとこれまで体験したことがない興奮を与えてくれるはずです。 大自然の中で釣りの楽しさ、面白さを存分に味わってください！ ※この本は2022年7月に発刊された『最低限の知識で楽しむ 海釣り超入門』にマンガを加えて再編集したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海釣り入門書のベストセラー、『最低限の知識と道具で楽しむ海釣り超入門』が、紹介する釣りの種類を追加してパワーアップしました！ 釣って楽しく食べておいしい海釣りは、釣りの中で最も始めやすく、幅広い魚を釣ることができる奥深さが魅力です。 でも、海釣りを始めようと思って釣具店に行くと、「磯竿」「のべ竿」「振出竿」などたくさんの種類の釣り竿（「ロッド」とも呼ばれています）があり、またそれぞれで、重さや長さの違うバリエーションがあり、「どれを選べばいいかわからない！」という初心者も多いはず。 でも、ご安心を！この本では、1本の竿とリールで、「脈釣り」「ちょい投げ釣り」「ブラクリ釣り」「サビキ釣り」「浮き釣り」の5種類のエサ釣りと、よりハマり要素が深い「簡単ジギング」「ジグヘッドの釣り」「シーバスフィッシング」「エギング」「チニング」の5種類のルアー釣りの合計10種類の釣りを楽しめる方法を紹介しています。 これだけの釣りができると、1年じゅう海釣りが楽しめ、釣り場の状況を見て、違う釣りに切り替えるといった楽しみ方が広がります。 楽しいことは、まず始めてみるのが一番です。最低限の知識と道具で、海釣りの楽しさを体験してみましょう！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

大人気写真集シリーズ第23弾！6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 グラビアだけでなく、女優として活躍の幅を広げる田中美久が表紙を飾る。 松島かのん、古田愛理、山岡雅弥、そよん、神志那結衣の艶めかしい美BODYを妄想膨らむストーリーと共にお届け！ ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.23（2025年3月31日発売）」をもとに制作されております。

1万人以上のメンバーを抱える 日本最大級のオンラインサロンオーナー 河村真木子、待望の初著書を書き下ろし！ キャリア、お金、ジェンダー、結婚、子育て… 現代社会に蔓延る数々の常識（＝当たり前）は 本当にあなたを幸せにしますか？ 人生が好転する河村真木子の考え方、生き方を1冊に凝縮。 ＼誤解を恐れずに言う／ ◎仕事の下ネタには付き合うな ◎営業は“鬼チェース”が基本 ◎男尊女卑社会を認める ◎意見もポリシーも変えていい ◎終身雇用制度に騙されるな ◎ローンは組めるだけ組む ◎結婚はしなくてもいい ◎日本以外の恋愛市場にも目をつける ◎子どもは親が褒め倒す ◎子どもを生きがいにしない …など多数トピックを掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 参拝作法から、神様、お祭り、歴史まで、Q&A方式で平易に解説。 大好評の神社検定公式テキスト１『神社のいろは』のマンガ版。 初心者には「見て楽しい！」、検定合格者には便利な備忘録。

大人気写真集シリーズ第22弾！6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 俳優としても頭角を現すグラビア界のミューズ・沢口愛華が表紙を飾る。 冴木柚葉、ちとせよしの、澄田綾乃、ときちゃん、しーなちゃんの美BODYを妄想膨らむストーリーと共にお届け！ ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.22（2025年1月30日発売）」をもとに制作されております。

さまざまな「人妻A」たちの、ありふれた、けれど切実な不倫の物語を、時にリアルに、時に艶かしく官能的にオムニバス形式で描く！ 「人妻A」はあなたのすぐそばにいるかもしれない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 見たことのないスタイル、仕草、表情… 進化を続ける羽生結弦のフレッシュな一面をフォトグラファー矢口亨が完全撮りおろし。 プロ3年目を振り返る独占インタビューとともに。 ●大ボリュームの撮りおろしカット、ポスター2枚付き！（※電子版ではポスターは巻末に収録しております） 昨年大好評をいただいた矢口亨氏による羽生結弦さんの撮り下ろしショット。 モードなスタイルが話題を呼び、身に着けた「イヤカフ」がSNSでトレンド入りしました。 今年も最新ファッションを華麗に着こなす表現者・羽生結弦の姿をご堪能ください。 開放感あふれる屋外でのシューティングでは、夕暮れの空が刻々と表情を変えるなか、春風とたわむれる羽生さんの様々な表情をとらえました。 繊細でエモーショナルな刹那を空気感ごと写真に焼きつけてお届けします。 今回もカバーは「通常版」と「限定版（AmazonKindle＆楽天kobo）」の２タイプを制作。（異なるのはカバーのみです） ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「来年人々が着たい服はなにか」? 答えは社会潮流の中にある 「次のトレンドはなんだろう」。? モノを作る人も売る人も、常に考えているのはそのことではないだろうか。例えば、長いスカートが流行るとしたら、「今年は長いスカートだ」ということをいち早く知りたいと思うだろう。 しかし、本当に流れをつくる人というのは、初めに長いスカートを世に出す人である。そして、「長いスカート」が流行になるのには、必ず理由があるのだ。 あるいは「そもそもトレンドとは何だろう?それは今でも意味あるものだろうか」?と根源的な問いが生じても不思議はない。 日本を代表するセレクトショップ UNITED ARROWS 創業者の一人であり、現在もUAのクリエイティブ・ディレクションを行う日本ファッション界の最重要人物は、「答えは社会潮流の中にある」と言う。 いま世の中で起きていることに対して、生活者はどのようなマインドで暮らし、何が優先されるのか。 ファストファッションなどの台頭で「アパレル危機」と言われるファッション業界は、新型コロナウイルスの影響でさらなる打撃を被った。「コロナ後」に訪れる新しい世界で、おしゃれは不要不急のものとされるかもしれない。 しかし、「ファッション」が果たせる役割はある。なぜなら、着ることは人間の尊厳にかかわることだから。着ることは生きることだから。 ファッション近代史をとおして日本のファッションの特異性と面白さを紐解きつつ、ファッション業界が向かうべき道を提示する。 ファッションとは文化であり ビジネスであり 生きることである

『刑事コロンボ』『ジェシカおばさんの事件簿』等の推理ドラマで世界を魅了した名コンビが、ミステリー黄金時代に発表した短編小説の数々！ 郵便配達人が知った大事件の秘密を描くデビュー作「口笛吹いて働こう」を筆頭に、コロンボの原型となった殺人劇「愛しの死体」など、田舎町からショウビズ界まで、さまざまな舞台で展開される、多彩な犯罪物語や怪談といった、謎と興趣に富んだバラエティあふれる作品を収録。 ※本電子版は、著者との契約により、「幽霊の物語」の1作品が収録されておりません。ご了承ください。

■エディターが紐解く、2026年春夏コレクション ■「いま」を創る女性たち ■ちゃんみな 次のステージへ ■椎名林檎 ブシュロンの伝統と継承を纏う ＜FASHION＞ 「エディターが紐解く、2026春夏コレクション」 「新デザイナーが贈る、モードなバッグ」 「椎名林檎 ブシュロンの伝統と継承を纏う」 ＜FEATURE＞ 「“いま”を創る女性たち　ちゃんみなほか」 「スタイリスト、振付師… アイコンを支えるクリエイターが注目すること」 ＜BEAUTY＞ 「色彩を操る」 ＜CULTURE＞ 「漫画、映画、小説…恋愛コンテンツの現在地」 ＜連載＞ 「岸本佳子のモード24/7」 「男の利き手　成田凌」 「YOUのてきトーク」 「成田悠輔　書く気がおきない」 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継がれるもの、変わるかたち 今月のトピックス 春を告げる、力強い輝き 今月の美容ウィッシュリスト 「テート美術館 — YBA ＆ BEYOND 世界を変えた90s英国アート」展 今月のフラワーアート ナポリの昼下がり 岸本佳子のモード24/7　vol.11 respect to what was 「モノグラム」が紡ぐルイ・ヴィトンの軌跡 新デザイナーが贈る、モードなバッグ 「ブシュロン」ハイジュエリーの伝統と革新 名作スカーフを、より自由に纏う 2026SS コレクションレポート 「いま」を創る女性たち アイコンを支えるクリエイターが注目していること 色彩ーー感性を操る魔法の使い手 “色”を操り、“透明感”を得る。肌色のパラドックス ビューティエディターの今月の美容生活 竹沢うるま：世界の中心をめぐる旅 男の利き手　vol.194 成田凌 注目のアーティストファイル 恋する気持ち YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

詐欺師、ラウンジ嬢、暴力団、トー横キッズ。Z李氏が2023年3月に刊行した小説「飛鳥クリニックは今日も雨」は、こうした”歌舞伎町の住人たち”が登場する長編小説。上巻、中巻、下巻の三部作として書き下ろされ、累計5万部のベストセラーとなった。 2年の時を経て、このたび同作を上巻・下巻の２冊に再編集し、文庫として発売。 上巻には、Ｚ李氏が「リハビリ所」と称する某施設で手書きで執筆した書下ろしの短編小説を収録している。

スティーヴン・キング絶賛！　 ケッチャムは、短篇も凄かった。 モダン・ホラー界の鬼才が贈る珠玉の１９作。 『オフシーズン』の後日譚他、ブラム・ストーカー賞受賞の 「箱」「行方知れず」を含む、日本独自編集の傑作選登場。 『隣の家の少女』で知られるホラーの巨匠ジャック・ケッチャムは、短篇小説の名手でもあった。『オフシーズン』と『襲撃者の夜』のあいだを埋める恐怖体験を描く表題作ほか、ある箱を覗いてから食事をいっさいとらなくなった息子の姿を描く「箱」と、ハロウィンの夜に子供たちを受け入れようとする女性の物語「行方知れず」のブラム・ストーカー賞短篇賞受賞作２作を含む、日本独自編集の計19篇。現実的暴力と幻想的恐怖の果てに生まれる、静謐で哀切きわまる詩情。孤高の鬼才の精髄をご堪能あれ。 （収録作品） 収録作品 冬の子 作品 箱 オリヴィア：独白 帰還 聞いてくれ 未見 二番エリア 八方ふさがり 運のつき 暴虐 三十人の集い 歳月 母と娘 永遠に 行方知れず 見舞い 蛇 炎の舞

グラビアアイドルの天野ききが、2025年3月末をもって芸能界を引退する。 週刊SPA!の人気コーナー「このあと、どうする？」で紹介しきれなかった写真を多数収録した、週刊SPA!が手掛ける最後のデジタル写真集を発売！ これからの人生が前途洋洋でありますように、遠くから祈っています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知っていると現地で差がつく！ “ランド”と“シー”を効率的に楽しむ「凄ワザ」をたっぷり紹介！ 現地で使える紙MAP＆スマホで見られる電子MAP付き。 わかりやすいイラストで全施設を完全攻略徹底ガイド！ ・「ファンタジースプリングス」エリア攻略ナビ ・パークの混雑度予想カレンダー ・パークはこう変わった！最新の運営ルール＆システム ・パークの公式アプリ基本システム完全攻略ナビetc. 2024年6月6日オープンのTDS新テーマポート「ファンタジースプリングス」情報をはじめ、 徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。 アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、 事前に知っておくと差がつく最新情報をご紹介します！ また、現地での利用にたいへん便利な最強MAP（両面2枚）つき！ 現在、パーク内での紙MAP配布はないため、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。

「得意料理は肉じゃがはもう古い！ベスト回答は"冷蔵庫の残り物でパパッとつくった料理"」「ブスのくせに自意識過剰と思われたくないから、非モテ女子は女性専用車両に乗れない」 etc.

大人気写真集シリーズ第25弾！ 6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 乃木坂46の元メンバーでグラビアアイドルとして活躍する相楽伊織が表紙を飾る。 裏表紙は「NOBROCK TV」で“罵倒ナース”が話題の舞台女優・立野沙紀。 葉月つばさ、三輪晴香、鈴木優香、澄田綾乃が、6名の書き手たちが紡ぐ妄想シナリオを艶やかなボディで魅せ演じる一冊に！

国益、省益、権謀術数、出世、自己保身…… 首相退任後、安倍晋三さんが財務省を非難した、ほんとうの理由を徹底的に明らかにする！

アルファロメオ164、フェアレディZ S30、アルシオーネSVX、ジャガーXJS　etc． 歴史に名を刻むクラシックカーたち。その車体に刻まれた美学と哲学を、クラシックカー専門店『クラシカ横浜』店長の著者が熱い思いとともに解説。 貴重な車体の写真も多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「株価はこの後、上がる？下がる？」「売り／買いのポイントは？」 実際のチャートを使った「1問1答」を解くだけで、 いつの間にか株の＜勝ちパターン＞が見えてくる！ ■本書の特徴 ・実際の株価チャートを使った、全66問のドリル形式 ・投資初心者でも無理なく取り組める「基礎」から、一歩進んだ「応用」まで網羅 ・問題を解きながら知識が定着し、すぐに実践に活かせる ■本書で学べること ・基本的なチャートパターンと見方 ・ローソク足チャート ・移動平均線、MACD、ボリンジャーバンド、一目均衡表、DMIなどのトレンド系指標 ・RSI、スロー・ストキャスティクス、RCIなどのオシレーター系指標の活用法 ・フィボナッチ・リトレースメントの活用法 ・複数のテクニカル指標の効果的な組み合わせ方 ■目次 第1章　「未来が読める」ようになるチャート分析の基礎 第2章　相場の流れや心理がわかるローソク足分析 第3章　大きな「トレンド」をつかむ移動平均線 第4章　チャートに隠れた“流れ”を読む！トレンド系指標 第5章　「買われすぎ」「売られすぎ」を見抜くオシレーター系指標 第6章　勝つためのチャート分析実践5選 基礎から応用まで、問題を解きながら楽しく学習でき、知識がしっかり定着！ 繰り返しの学習＆実践が、投資の強い武器になります。 すでに投資をしている方も、これから始めようと思っている方にもおすすめの一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

メディアが報じない「不都合な真実」 ――「新型コロナウイルス」と「季節性インフルエンザ」の感染者数と死者数 第１章　新型インフルエンザの顛末 第２章　日本ではコロナは恐くない 第３章　抑圧策から緩和策へ転じよ 第４章　データを無視する専門家 第５章　岡田晴恵・玉川徹は恐怖の伝道師 第６章　スウェーデンは成功している 第７章　５密会談 第８章　東京の抗体保有率0.1％ 第９章　スウェーデンの死生観 第10章　お辞儀と清潔感の驚異 第11章　世界各国のコロナ対策事情 第12章　ウィルスとは進化の鍵だ 第13章　インカ帝国の滅亡 第14章　グローバリズムの失敗と権威主義 第15章　自由よりお上に従う日本人 第16章　経済のほうが命より重い 特別対談 木村盛世氏（元厚労省医系技官・医師）×小林よしのり 幸運にも「抑圧政策」を実行中にワクチンが開発されたとしても、 その間に社会や経済や文化がボロボロになってしまえば意味がない 特別講義 金塚彩乃氏（弁護士＝第二東京弁護士会・フランス共和国弁護士＝パリ弁護士会） 新型コロナウイルスとフランスの緊急事態法 ～日本の「緊急事態宣言」とは何だったのか？

「#ババババンビ」の赤色担当、小柄でキュート、だけど大胆ボディの岸みゆちゃん。ウエスタンスタイルの一風変わった装いから見え隠れする破壊力抜群の素肌……。超小型女子らしからぬセクシーさが、そのベールを脱ぐ。

★★★Amazonランキング第１位、５冠達成！★★★ （2024/1/18　食事療法、伝統医学東洋医学、肥満メタボリックシンドロームカテゴリ、2024/1/19　専門料理、美容ダイエットノンフィクション） 【累計会員数900万人超】あすけん式ヘルシー食習慣で、体重も体型もラクに整う！ 実際にやせた50代のインタビューと、コンビニ食材でつくれる簡単レシピも掲載！ 　 　50代になると、なんだか疲れを感じやすくなった、体重は変わらないのにおなかまわりにお肉がついてきた……など体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。それに加えて、子育てが一段落したり、親の介護が始まったり、仕事でのプレッシャーが大きくなったりと、環境の変化も多く訪れる時期だと思います。 　そうしたさまざまな変化と向き合う悩み多き50代だからこそ見直してほしいこと、それが食生活です。 　あすけん式メソッドでは、無理なダイエットではなく、「栄養バランスよく食べる」ことを重視。大事なのはカロリーよりも質です。 　本書では、具体的にどんなものをどう意識して食べるといいのかを詳しく解説。 ・健康診断の結果が悪い ・塩分を摂りすぎてしまう ・旅先でつい食べすぎて太った ・ラーメンやパンがやめられない ・若い頃よりやせにくくなった ・更年期症状がつらい 　など、この年代ならではのお悩みにまるっとお答えします。 　また、栄養士監修のもと、卵、豆腐、サラダチキン、サバ缶など、身近な食材でつくれる、3工程以下の簡単レシピも掲載。 「冷蔵庫にあるもので簡単につくりたい」「ちょっと栄養がたりない」というときに、ぜひ取り入れてみてください。

女性向けAVメーカー「SILK LABO」で業界初の専属男優となった一徹。女性誌「an an」のセックス特集で人気に火が付き、以降は「ノンストップ! 」(CX)、「有吉ジャポン」(TBS)など数々のメディアで取り上げられ、「エロメン」として話題沸騰中!さわやかなルックス、思わず胸がキュンとするイチャイチャシーン、恋人同士のような甘いムード、優しいセックスシーンなどで多くの女性を魅了しています。これまで詳しく語られることのなかった生い立ちから「専属男優」になるまでのエピソード、撮り下ろしのセクシーショットや激レアコスプレ写真など、エロメン・一徹の魅力をあますことなく詰めこんだ一冊です。 ※電子版には特典DVDは付いておりませんのでご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』や日本テレビ系列『沸騰ワード10』で、話題沸騰! 予約の取れない、伝説の家政婦志麻さんの、「いちばん簡単」で「おいしい」レシピ、集めました! 日本、フランスで料理を学び、フレンチのレストランに15年勤務した志麻さんは「フランスで学んだ、“おおらかな家庭料理”を伝えたい」と一念発起し、家政婦の道へ転身。 どんな家庭にもある普通のスーパーの食材を、どんな家庭にもある道具だけを使ってつくる料理が絶品すぎると話題をよび、メディアに取り上げられ、一躍「伝説の家政婦」に。 生活情報誌『ESSE』ではそんな志麻さんの、冷蔵庫にある食材でできる、シンプルでおいしい「日々のおかず」をたびたび紹介。 「簡単なのにおいしすぎる」「おいしくつくるためのコツがわかりやすい!」「食材の組み合わせが勉強になる!」「マンネリ化していたので、家族が喜んでくれた!」「子どもも食べやすいメニューばかり!」と大反響が届きました。 そんな、どこよりも簡単でおいしい志麻さんの「家庭料理」を1冊にまとめた本書なら、料理がどんなに苦手でも、おいしいご飯がつくれるようになります!

Hカップバストでノーブラノーパン生活を大胆に公言する水咲優美の最新作！本作で表現するテーマは「昭和のもっちり感」！グラビア好きを公言する彼女のぽよんぽよんなBODYをとくとご覧あれ！

繰り返される過ちの根を断て!! 軍事・ビジネス・外交などに共通する日本人の国際社会での「失敗の要因」を明示するとともに、グローバルな時代を生き残るために必要なことを提示する! 櫻井よしこ氏推薦! 第1章 日本、久しぶりに帰ったら危機だった! 実体験! グローバル化についていけなかった日本人 第2章 外交・ビジネス・軍事の失敗は同根だった! 大東亜戦争から変わっていない「情報軽視」の体質 わかっていても自国の文化特性に従ってしまうから失敗する 第3章 グローバル時代に重要な「文化の世界地図」 世界を三つの文化圏に分けて概観してみる 第4章 痛恨! 戦い方を知らない日本人 日本は「アンラーニング」を心がけるべし 第5章 生き残りのカギは人材育成 日本軍が教えてくれていること 日本をやり直す――「愛国グローバル人材」の育成へ 「愛国心」や「政治」を忌避する態度が戦後74年を経て日本にもたらしたものは何でしょうか? はっきり申し上げて、政治や経済のリーダーたちに、深刻な国家観の欠落と、それとリンクして、世界情勢を理解する能力の欠如が蔓延していることです。 かつて日本人は、エコノミックアニマルと揶揄されました。酷い敗戦を味わって、目先の経済的復興に全力で集中した時代がありました。その結果、短期間で経済大国になりましたが、気が付けば「目先の利益」しか考えられない人間ばかりになってしまっているように思えて仕方ありません。 言い換えれば、世界のリーダーたちと互角に渡り合える人材が欠乏しているのです。これでは世界情勢の変化に対応できず、じり貧になるのは当たり前です。国家の存続すら危うくなるでしょう。 やや遅きに失しているとはいえ、いま日本が真剣に取り組むべきことは、急変するグローバル社会に適応して、リーダーシップを発揮できる人材の育成です。真のグローバル人材は、たとえ企業人であっても、健全な愛国心を持ち、しっかりした国家観を持ち、諸外国と調和しながらも国益を守れる人材です。 私はあえて、今の日本が本当に必要な人材を「愛国グローバル人材」と呼びたいと思います。日本には世界に誇る美しい文化と歴史があります。諦めずに、日本をやり直すのです。 ――本書「おわりに」より

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第15弾。 今回も注目のグラドル、期待の女優、人気アイドルが大集結！ 表紙を飾るのは、“令和のグラビア界No.1ヒロイン”の呼び声も高い菊地姫奈。中面でも圧巻の美BODYを惜しげもなく披露してくれている。抜群のスタイルと透明感にさらなる磨きがかかった“無敵のグラドル”こと高崎かなみ、韓国の人気モデル・YouTuberでありながら日本のグラビア誌でもひっぱりだこのピョ・ウンジも登場。「ミスマガジン2021」で審査員特別賞を受賞し人気を博す内藤花恋も、可憐かつ透き通るような色白美BODYを披露してくれた。 さらに妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」では、『1000の小説とバックベアード』などの作品で知られる作家の佐藤友哉が書いた後輩社員との“ある一夜”を、人気YouTuber・いけちゃんが妖艶に表現。『スクラップ・アンド・ビルド』で芥川賞を受賞した作家の羽田圭介が書いた“推し”にハマる女性との淡い駆けを、橋本萌花が艶やかなグラビアで魅せてくれた。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にも挑戦してくれた彼女たち。美女6人による全150枚以上の厳選されたカットをお楽しみください。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.15（2023年6月28日発売）」をもとに制作されております。