秋田出身の農家の娘のピュアガール・秋田そな。もっちり柔肌に眩しい水着の日焼け跡。実家ではスイカも育てている彼女が、グラマラスなボディでスイカ割りにトライした！　さらにはおうちでまったり、ベッドやお風呂で彼女と夢のようなひとときを過ごしちゃう。

元アダルトグッズ店の広報という異色の経歴を持つ真中つぐが、モーレツにエロティックなハイレグ姿を惜しげもなく披露。可愛い顔とのギャップ感がある限界Vラインに悶絶。キケンなフェロモンがとめどなく溢れ出す。

「なぜ、社員は自分から動いてくれないのか」 「なぜ、社長ばかりが忙しいのか」 「どうすれば、人が育ち、定着する組織になるのか」 中小企業の経営者であれば、一度はそんな悩みに直面したことがあるのではないでしょうか。 本書は、下町の町工場を継ぎ、長年にわたって組織づくりに向き合ってきた著者が、「社長が一人で頑張る会社」から「社員が自ら考え、動く会社」へと変わっていくまでの道のりを綴った一冊です。 業績が伸びているときには見えなかった組織の問題。 社員とのすれ違い。 経営危機の中で突きつけられた、自分自身の経営者としてのあり方。 さまざまな失敗や試行錯誤を重ねる中で、著者は少しずつ、組織が変わるために本当に必要なものに気づいていきます。 本書で描かれるのは、特別な会社だけに通用する成功法則ではありません。 社員が育たない。 人が定着しない。 現場が思うように動かない。 経営者がすべてを抱え込んでしまう。 そんな悩みを持つ会社が、どこから組織を見直していけばいいのか。 一人の経営者のリアルな経験を通して、人が育ち、組織が自ら動き始めるためのヒントを伝えます。 会社を変えたい。 でも、何から始めればいいかわからない。 そんな経営者にこそ読んでほしい、組織づくりの実録です。

時代を切り取るビジュアル週刊誌！グラビアからマネー情報、社会問題まで、今サラリーマンが一番読みたい情報が満載。 巻末特典情報 ／告知ページ 七瀬なな・美女地図 ／巻頭カラー1 白川愛梨・みうらじゅん×リリー・フランキーのグラビアン魂 ／巻頭カラー2 男の欲望をくすぐる電子マガジン MySPA! ／告知ページ 陰の権力者［ドン］大研究 ／カラー特集1 すこしドラマになってくれ・カツセマサヒコ ／連載 ニュースカタリスト 石戸 諭・山口真由・乙武洋匡 ／連載 非道すぎる 中国「柴犬ビジネス」の闇 ／モノクロ特集1 ［不機嫌ハラスメント］被害報告 ／モノクロ特集2 寿命を縮める［薬漬け］の恐怖 ／モノクロ特集3 コンサルを［3年で辞めた人］の本音 ／モノクロ特集4 エロス資本論・橘 玲 ／連載 言論ストロングスタイル・倉山 満 ／連載 ひろゆきの兵法・ひろゆき ／連載 毎日、病んでます・桜壱バーゲン ／連載 今日も嫁が見つからない。・小田原ドラゴン ／連載 人妻A・花津ハナヨ ／連載 ゴーマニズム宣言・小林よしのり ／連載 少年イン・ザ・フッド・Ghetto Hollywood ／連載 飛鳥クリニックは今日も雨・原作：Z李　シナリオ：青木健生　作画：猛画 ／連載 【新連載】未来はすでにβ版・福原たまねぎ ／連載 その判決に異議あり!・岡口基一 ／連載 山田あい・推し撮 ／後半カラー1 選ばれし10人のファイナルバトル、開幕!! ／後半カラー2 新橋に新オープン 新たな「逢席ラウンジ」に行ってみた ／告知ページ あいみょん・エッジな人々 ／後半カラー3 恋落ち SKE48 ／連載 永田町［壁耳］ノート・今野 忍 ／連載 【リニューアル新連載】［セカンド自分改造］のススメ・棚橋弘至 ／連載 孤独のファイナル弁当・久住昌之 ／連載 インテリジェンス人生相談・佐藤 優 ／連載 目次＆プレゼント・インフォメーション ／告知ページ 扶桑社既刊情報 ／告知ページ マンガSPA! ／告知ページ 大人気SPA!デジタル写真集のオススメ作品を一気読み！ ／デジタル版特典

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 やる気にならない、気分がのらない・・・・。 それでもごはんをつくらなければならないとき、レシピやノウハウだけでは解決できないときがあります。 大切なのは、まずは自分をご機嫌にすること。 自分をご機嫌にできれば、たいていのことは意外とすんなりできるもの。その自分のご機嫌スイッチとなる、料理のレシピや暮らしのアイデアを、料理応援家の本多理恵子さんがご紹介します。 第1章　手抜きと息抜きの方法 心と体に隙間をつくるための暮らしの中でできる小さな工夫のほか、レシピページでは少ない食材でできる副菜や、つくりおきなど、お手軽料理をご紹介。 第2章　人と一緒に楽しむ 人と関わること、一緒に食事の時間を過ごすことの楽しさや大切さや、人を招いた時のちょっとおもしろアイデアをご紹介。肩の力を抜いて、ゲストと一緒に楽しめる料理のレシピも。 第3章　自分をご機嫌にする 時間やお金をかけなくても、小さな喜びがご機嫌にしてくれます。自分だけのご機嫌スイッチを見つけるヒントと、デパ地下風お総菜や、おしゃれサラダなど、気分が上がるレシピをご紹介。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 創刊45周年イヤーの始まりです！ 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEベストフレンズ101のmy trends 〈連載〉 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 〈連載〉 肉まん×野菜で超簡単！「ふかふか肉まんバーガー」 Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 おうちで楽しむお店級麻婆豆腐 神崎 恵さん いつまでも“老けない私”でいたいから 〈新連載〉 冬の腸活は黒ごまでおいしく続く 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 オーブンレンジをプレゼント！ とり釜めしの手間なしアレンジ 【大特集】私を変えた断捨離® 　やましたひでこさん Special Interview 　捨て活で人生が好転した人たち 　自分を取り戻す 一生モノの服捨て 　フランス式「捨て活」のすすめ レンジ加熱と温めの解凍ムラにサヨナラ！ 設楽 統さん×深澤辰哉さん 〈Special Interview〉 年間定期購読のお知らせ ずっと使い続けたい名品45 ESSE BEAUTY BOOK 2026 Autumn ＆ Winter 　肌悩みはマスク級化粧水とシワ改善クリームにおまかせ 　大沢あかねさんが実践 うるおい美人になれる「お風呂美容」ルーティン 　大沢あかねさんに聞いた肌と自分をいたわる保湿ケア 　乾燥シーズンの全身保湿ケアクイズ 　毎日のボディソープで洗うたびハリ・なめらか美肌へ 　最新コスメNEWS 　秋冬の肌荒れ対策を始めよう 　ビューティアイテムをプレゼント 笠原将弘さん×長谷川あかりさん　料理と歩んだ、これまでとこれから あの人の「推しの一冊」 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 七五三掛kitchenスピンオフ！VOL.3　しめちゃんの買い出しに密着！編 タカミーのベストヒットコミックス 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－芳根京子さん、イ・ジュンギさん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録1】老けないごはんレシピBOOK 　はじめに　医師が解説！老けない食べ方 　Contents-目次- 　PART.1　藤井 恵さん　老けないための毎日のごはん 　PART.2　せいろでつくる朝ごはん 　PART.3　老けない食材別ベストレシピ 　PART.4　お酢が主役のドレッシング＆ドリンク 【別冊付録2】天然生活×ESSE　ときめきのクッキー缶 カレンダー2027 【電子版特典】下味冷凍の絶品おかず

「おじさんの凄さをみんなに知ってもらうんだ！」 希望を失った中年男性の前に“謎のぬいぐるみ”が現れた！ 「おじさんにとって、令和の世の中は生きづらい…」 上の世代からはパワハラを受けながらも、下の世代へのハラスメントには人一倍気を遣い、出世も望めない会社ですり減っているサラリーマン・加藤（45歳）。 くたびれた顔でタバコに火をつけた彼の前に現れたのは、「疲れたおじさんしか目視することができない」謎のおもちゃ・ウーピンだった。 「人生に疲れたおじさんを救いにきた」というウーピンが、魔法の道具“おじ具”を駆使しながらおじさんたちの悩みを解決する、おじさん救済ギャグマンガ。

愛するのも悲しむのも損するのも傷つくのもこの恋愛を選んだ私の特権なんだよ!! 30歳になっても「恋愛」がわからず、マッチングアプリに精を出してはダメ男を引き続ける沼々煮（ぬまぬまに）しずみ。そんな彼女を「カスクズ恋愛の調査サンプルになってほしい」とつきまとう自称・宇宙人の悶子（もんこ）。「恋愛」って誰のもの？　「真実の愛」って何？　関係性に「名前」をつける必要ってある？　恋もセックスもお手軽になったこの世界で“迷子”になった二人は思わぬ方向へ突き進んでいく――。 『泥の女通信』で女性たちの生態を生々しく描き、衝撃デビューを果たした漫画家にくまん子。初の連載漫画にして5年ぶりの新作『恋のカスと愛のクズ』では恋に生きる女性を主人公に、現代の愛と友情のリアルを描き切る。

マッチングアプリ、結婚相談所、お見合い、SNS―― 「55歳・非モテ」独身マンガ家が本気婚活！ 54歳で婚約破棄された非モテ独身漫画家・小田原ドラゴン。「東京でただ生きているだけでは出会いはない…自ら動かねば！」と一念発起し、車中泊できるマイカーで、日本全国を舞台に“嫁探し”をスタート。 マッチングアプリ、結婚相談所、街コン、キャバクラ、占い、催眠術……etc. 結婚相談所だけじゃない、現代に散らばっている出会いの場に自ら出向きながら、54歳のおじさんでも結婚できるのかを検証していく。「結婚できるならなんでもアリ」のノンフィクション婚活マンガ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本全国で開催される文具イベント「文具の博覧会」 初の公式ガイドブック！ 日本中の文具好きが愛してやまない「文具の博覧会」は、 各地から作家性あふれる文具ブランドが集結するイベント。 そんな大人気イベントの魅力を一冊にぎゅっと詰め込みました。 かわいい紙もの、唯一無二の作家もの、 心くすぐるスタンプ、ご当地ならではの文具…… 会場を彩る多彩なアイテムとブランドを、 【86作家＆ブランド】から【909品】紹介します。 巻頭特集には文具好き芸人・たんぽぽ川村エミコさんが登場！ 川村さんが実際に会場をめぐりながら、 文具選びの楽しさやワークショップの魅力をお届け。 「文具の博覧会」をもっと楽しむためのヒントも満載です。 「文具の博覧会」に行ったことがある方はもちろん、 これから訪れてみたい方、かわいい文房具や紙ものが好きな方にもおすすめの一冊です。 【内容】 ●巻頭特集：たんぽぽ川村エミコの「文具の博覧会」熱狂レポート ●文具の博覧会とは？　その歴史と楽しみ方 ●1章：かわいい紙ものブランド ●2章：センスが光る作家ブランド ●3章：スタンプブランドコレクション ●4章：こだわり文具ブランド ●5章：オーダー＆ワークショップブランド ●コラム：ご当地グッズ紹介／ノベルティ図鑑 ●文具の博覧会 開催地一覧 ●メーカーインデックス ほか ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

アジアが誇る最強の学問・風水。 世界のエリートたちは、なぜ風水を取り入れるのか？ 政治、戦争、都市設計、建築。 東アジアの支配層〈エリート〉たちは あらゆることに風水を取り入れてきた。 現代にも息づく“運の思想”を解き明かす。 ・諸葛亮孔明をはじめ、軍師は風水師でもあった ・風水を使って江戸を設計し、そして封印した徳川家康 ・シンガポールの“富の象徴”マーライオンが移設された意味 ・お金の道を塞いでしまった東京のツインタワー ・なぜイスラム圏のドバイで風水が使われるのか ・風水で“運がよくなる”とはどういうことか　等 〈作者より〉 風水とは、人が集まり、お金が流れ、都市が長く繁栄するために、場所と環境をどう読むのか。その判断を助ける知識です。 信じるか信じないかではありません。武器としての知識として、使うか使わないかなのです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 三浦璃来＆木原龍一が独占インタビューで振り返る りくりゅう初プロデュースのアイスショー「THE DESTINY」 ★2026年夏のアイスショーを総力特集！ ・りくりゅう初プロデュース、カップル競技のみのアイスショー「THE DESTINY」レポート。 ・三浦璃来＆木原龍一が語る、「THE DESTINY」制作の舞台裏。 ・宇野昌磨 「Ice Brave -A Turning Season-」レポート。 ・アイスダンスで現役復帰！宇野昌磨＆本田真凜（しょまりん）公開練習レポート。 ・プリンスアイスワールド2026-2027 「REVUE ON ICE」レポート ＆スペシャルトークショーレポート（高橋大輔×村元哉中×小林宏一×町田樹） ・高橋大輔、増田貴久ほか豪華出演者「THE MELT」レポート。 ・「Fantasy on Ice 2026」レポート＆インタビュー（チャ・ジュンファン、田中刑事） ・「滑走屋」共演３人のLifeオンライントーク（山本草太×友野一希×島田高志郎） ・現役選手たちが新プロをお披露目！ 「ドリーム・オン・アイス2026」レポート ……etc. ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四毒を抜いてゼロ 四得を摂ってプラスの体に！ 小麦、砂糖(甘いもの)、植物油、乳製品—これら体に害を及ぼす「4つの毒」をやめようと提案した『四毒抜き実践ガイド』(2025年 扶桑社刊)。おかげさまで大好評をいただき、実践したところ「体が健康になった」「ずっと悩まされていた不調から解放された」「気持ちも前向きになった」「人生が好転した」など、 心身の変化を実感する声がたくさん届きました。 今回のテーマは「4つの毒を抜いて」、「何を食べるのか」ということです。まず大切なことは、体によくないものを抜いて体のマイナス要素(毒)をゼロにすること。そして次に重要なことは、何をプラスすれば(食べれば)健康になれるか、なのです。 私がおすすめするのは、米や海の幸・山の幸、発酵食品、旬のものです。具体的にいえば、ごはん、焼き 魚や刺身、海藻や野菜の味噌汁、ぬか漬けなど。 これらを見て、何か気づきませんか？ そう、日本の昔ながらの家庭料理なのです。特別な食材を使ったり、手の込んだ料理をつくったりするわけではありません。私はこれらを「4つの得」、「四得」と呼んでいます。マイナス要素をゼロにした体にプラスすることで我々を健康にしてくれるものだからです。 ただ現代社会で、このような昔ながらの和の食事をされている方が激減しています。「忙しい」「面倒」などの理由で、レトルトやインスタント食品でさっと済ませたり、パンやパスタといった小麦や砂糖をたっぷり使った料理ばかりを口にしたり……。 食べものは肉体をつくるだけではなく、心もつくります。例えば、子どもの頃、お菓子ばかり食べているお子さんは、精神バランスを崩す可能性が高くなります。レトルト食品やインスタント食品ばかり食べるような食習慣もしかり。米、海の幸や山の幸、味噌やしょうゆ、ぬか漬けといった発酵食品、そして、四季折々の食材は、日本人が長い歴史の中で、恵み豊かな自然環境や季節のサイクルに沿って選んできたのです。四得は日本人の心身に適応する食材であり、日本人本来の生命力を取り戻せる食材でもあります。 真の健康は、引き算だけではなく足し算も非常に重要。まずは体を害するものをやめて、次に体が喜ぶものを摂取する。その実践的なアドバイスを、本書では紹介します。今回もまた、図解やイラストをたくさん用いて、わかりやすく解説します。そして、妻の純子による四得摂りレシピももちろん掲載。 難しいことはありません。「昔ながらの日本の食事」に戻すだけです。今すぐすべてを実践する必要もありません。できそうなことから1つずつはじめてみましょう。少しずつでも、あなたの体が、心が変わっていくことを実感できることでしょう。 本書を手に取られたあなたの毎日が、健やかな日々に変わっていくことを祈っております。 【本書の内容】 Introduction　四毒を抜いて0に 四得を摂って0をプラスに VOICE　四得摂り体験者の声！ Chapter1　四つの毒をやめて 四つの得を摂ろう Chapter2　四得を摂る！ 今日からはじめる実践法 Chapter3　四得摂りのおすすめレシピ Chapter4　四つの毒をやめて 四つの得を摂ろう スペシャル対談　片岡鶴太郎さん×吉野敏明先生・純子先生 特別付録　吉野先生・純子先生おすすめ！ 季節のおすすめ食材表 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。電子版では書き込みができません。

60歳からはファッションも生き方も再始動！おしゃれ、体型、お金…今の自分でごきげんに過ごすために“人生の衣替え”をいたしましょう！ ・同じアイテムを買い直すだけで「今」になる ・白スニーカーを新しく買ってみる ・おしゃれ上手はあきらめ上手 ・旅行ファッションは「普段と同じ」でいい ・ロング丈のワンピースはOver60も着こなせる ・スポーツジムで健康と節約の一石二鳥 ・大進化中の老眼鏡に投資せよ ほか、大人のおしゃれに役立つ内容がもりだくさん！ 季節が変わったら何をすればよいのでしょう？　それは、衣替えです。60歳をすぎて、今までと同じ考え方、生活ルール、同じ服では、おしゃれも人生もうまくいかなくなるのは当たり前です。「あの頃はよかった」なんて後ろを振り返るのではなく、今も、これからも、人生を無理なく楽しく、明るく生きていけるように「今までの自分」から「これからの自分」にアップデートするのです。 （「はじめに」より） 本書は、単行本『60歳は人生の衣替え』（2023年）を加筆修正、書き下ろし「人生の変動期が到来！ピンチもチャンスに」を収録した文庫版です。

アイドルグループ「INUWASI」の“おはのんちゃん”が登場。生会議で決まった『テニス部の後輩』をテーマに、コートや体育倉庫でキュートな“マシュマロボディ” を披露する。読み終えたころには、あなたの心に魅惑のスマッシュをお見舞いします。

ファッションの方向性を決めるのは、 流行そのものではなく、社会潮流である――。 日本を代表するセレクトショップ、UNITED ARROWSの創業者の一人であり、長年にわたりクリエイティブディレクションを担ってきた日本ファッション界の最重要人物、栗野宏文。彼が、自らの仕事と経験を振り返りながら、装うことの意味を世に問うた『モード後の世界』刊行から6年。 その間に世界は大きく変わった。 新型コロナウイルスによるパンデミックと、その後の社会。 戦争と分断の深刻化。 SNSとインフルエンサーの影響力の拡大。 サステナビリティやダイバーシティをめぐる意識の変化。 そして、かつて「モード」や「トレンド」が持っていた力そのものも、大きく変容している。 2020年の刊行時にはまだ見えていなかった現象を前に、著者自身の経験と思索もまた深まったという。 本書は文庫化ではあるが、単なる時制の修正にとどまらない。新章「SIX YEARS」を収録するとともに、本文にも大幅な加筆・修正を施した「アップデート」版である。 「服を買わない時代」に、洋服屋は何を提供できるのか。 「モード」が終わったあとに、何が生まれるのか。 そして、変わり続ける世界の中で、ファッションには何ができるのか。 ファッション近代史をひもときながら、日本のファッションの特異性と面白さを考え、ビジネス、社会、文化、そして人間の生き方へと視野を広げていく。 世界がどれほど変わっても、変わらず問い続けることがある。 なぜなら、着ることは人間の尊厳にかかわることだから。 着ることは、生きることだから。 ファッションとは文化であり、 ビジネスであり、 生きることである。

GACKTフジドラマ初出演＆主演で話題沸騰！！フジテレビ系月曜よる9時放送ドラマ「ブラックトリック～裁きを操る弁護人～」 嘘で歪められた真実を、嘘で取り戻す──痛快リーガルドラマを完全小説化！ 「正義が嘘につぶされるなら、嘘で正義を勝たせる」――。敏腕弁護士かつ一級建築士としても働く浦真鷲直人は、「嘘を武器に真実を暴く」戦術で、業界では異色の存在だ。しかし、ある出来事から弁護士資格の停止処分を受けてしまう。弁護士会は、浦真鷲が再び暴走することを恐れ、正義感にあふれた真っすぐなエリート弁護士・麻生縁を監視役として送り込む。縁は浦真鷲のやり口に反発しながらも、少しずつその不思議な魅力に惹かれていく。 「嘘を武器に真実を暴く」痛快リーガルドラマが誕生！

習近平の野望を阻止する！ 日本への軍事的挑発をエスカレートさせる中国に対して日本はどう立ち向かえばよいのか。2017年12月に出版した『中国に勝つ日本の大戦略』に最新の国際情勢を踏まえて大幅な加筆をした注目の書！ アメリカが「自国中心主義」で、「同盟国を守る気がほとんどないように見える」新しい時代が到来しました。その一方で、「日本には尖閣だけでなく、沖縄の領有権もない」と主張する中国の脅威は、ますます大きくなっています。９年前とはまったく異なる世界。そして、さらに巨大化する中国の脅威。混沌としている世界の現状を見て、私は「『中国に勝つ日本の大戦略』の『新版』を出す時が来た」と確信しました。――「新版に向けて」より ◎内容 はじめに　日中戦争はもうはじまっている 第一章 「反日統一共同戦線戦略」が生まれた背景 第二章 「反日統一共同戦線戦略」を無効化させた安倍総理 第三章 米中関係の真実 第四章 中国に勝つ方法 第五章 アマリカ、中国、ロシアの未来 おわりに　日本復活は、はじまっている！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※18歳未満の方は自己責任でお読みください。 YouTube「すずゆうチャンネル」登録者数13万人超え！！ 世界史の大人気予備校講師がお届けする 大人の知識欲を刺激する教養エンタメ読本！！ ◎我が子を手にかけた女帝 ◎「夜」のための人体改造 ◎避妊具の歴史 ◎コロンブス交換と梅毒 ◎聖人の裏の顔 ◎悪魔の兵器開発　　　など YouTubeでは泣く泣くカットした、 より深い闇に迫る「書籍書き下ろしエピソード」も盛りだくさん！ 【CONTENTS】 第1章　権力に取り憑かれた者たち 第2章　夜の世界史 第3章 　医療の黒歴史と疫病が変えた世界 第4章　英雄たちの裏の顔 第5章　本当は怖い世界史 第6章　独裁者の狂気と戦争　　　　ほか ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。電子版では書き込みができません。

大人気グラビアシリーズ第31弾！ 6人のグラビアアイドルたちが織りなす珠玉の撮り下ろしカットを余すところなく収録。 今号は“インスタグラビアの女王”こと似鳥沙也加が磨きのかかったSEXY BODYを炸裂させるほか表紙も担当。また、麻倉瑞季、相楽伊織、ちーまき、あまつまりな、小池里奈ら今をときめく美女たちが勢ぞろいし、魅惑のプロポーションを大胆披露する！！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

■ “ユニフォーム”スタイルを自分流に ■ 「読む／書く」ことのよろこび ■ 秋のアート散歩 ■ 岡本多緒の新章 ＜FEATURE＞ 俵万智に聞く「読む／書く」の魅力 川上未映子×岸井ゆきの「物語のちから」 ホンマタカシほか、クリエイターの読書MAP ＜FASHION＞ 栗野宏文と考える“わたしの制服” 私らしく着る新ユニフォームスタイル 岡本多緒の新章 石橋静河がまとうフォークロア Lee Knowの美学 ＜BEAUTY＞ 秋の“ダスティカラー”メイク ＜連載＞ 岸本佳子のモード24/7 男の利き手　磯村勇斗 YOUのてきトーク 東信のフラワーアート 成田悠輔　書く気がおきない ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 自由なリズムに飛び込んで 今月のトピックス ダイヤモンドの祝福 今月の美容ウィッシュリスト 「Icons and Image Makers　ナショナル ポートレート ギャラリー展」 今月のフラワーアート mode ニュー・テディ・ガールズ コードをほどき、自由を纏う 栗野宏文氏と考える「いま、“わたしの制服”を着る理由」 岸本佳子のモード24/7　vol.14 uniformed individuality 私らしく着る、新しいユニフォームスタイル 私を語る装い リュクスな移ろいの中で 自然と調和する、新時代のフォークロア Lee Knowが紡ぐ、凛とした気品と静かなる余韻 新感覚のタイムピース“Royal Pop” 誕生！ 俵万智インタビュー　言葉を探す過程が、心を耕す 川上未映子×岸井ゆきの　物語のちから クリエイターの読書MAP 書き手と読み手の現在地 ダスティカラーの肖像 コ・ユンジュンと、シャネルN°5が生まれる地グラースの物語 男の利き手　vol. 201 磯村勇斗 注目のアーティストファイル 秋に行きたいアート散歩 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

〈SPECIAL COVER〉 9月28日（月）発売の『Numero TOKYO』11月号特装版カバーにボーイズグループ Stray KidsのLee Knowが登場。Gucci グローバル・ブランドアンバサダーとして2026年秋冬コレクションを身に纏い、クールな表情で魅せる。彼の美学に迫るインタビューも掲載。 ＜FEATURE＞ 俵万智に聞く「読む／書く」の魅力 川上未映子×岸井ゆきの「物語のちから」 ホンマタカシほか、クリエイターの読書MAP ＜FASHION＞ 栗野宏文と考える“わたしの制服” 私らしく着る新ユニフォームスタイル 岡本多緒の新章 石橋静河がまとうフォークロア Lee Knowの美学 ＜BEAUTY＞ 秋の“ダスティカラー”メイク ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 自由なリズムに飛び込んで 今月のトピックス ダイヤモンドの祝福 今月の美容ウィッシュリスト 「Icons and Image Makers　ナショナル ポートレート ギャラリー展」 今月のフラワーアート mode ニュー・テディ・ガールズ コードをほどき、自由を纏う 栗野宏文氏と考える「いま、“わたしの制服”を着る理由」 岸本佳子のモード24/7　vol.14 uniformed individuality 私らしく着る、新しいユニフォームスタイル 私を語る装い リュクスな移ろいの中で 自然と調和する、新時代のフォークロア Lee Knowが紡ぐ、凛とした気品と静かなる余韻 新感覚のタイムピース“Royal Pop” 誕生！ 俵万智インタビュー　言葉を探す過程が、心を耕す 川上未映子×岸井ゆきの　物語のちから クリエイターの読書MAP 書き手と読み手の現在地 ダスティカラーの肖像 コ・ユンジュンと、シャネルN°5が生まれる地グラースの物語 男の利き手　vol. 201 磯村勇斗 注目のアーティストファイル 秋に行きたいアート散歩 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

「金儲けのようなくだらないことは、さっさと卒業しよう」 フランチャイズに加盟して、手っ取り早く稼ぎたい。 フランチャイズ本部を立ち上げて、楽して儲けたい。 そんな「金儲け」だけを目的にしたフランチャイズは、なぜ長続きしないのでしょうか。 本書は、まったくの業界未経験から「クルマ買取りハッピーカーズ」を立ち上げ、全国150店超へと成長させてきた著者が、これまでのフランチャイズの常識を根本から問い直す一冊です。 白いたいやき、タピオカ、高級食パン―― 一気に店舗を増やし、その後急速に姿を消していったビジネスには、何が起きていたのか？ 教育系フランチャイズや買取専門店では、なぜ本部と加盟店の間に歪みが生まれるのか？ そこに共通するのは、顧客や加盟店に届ける「価値」よりも、「儲け方」だけが先にコピーされてしまう構造です。 本書が提示するのは、その反対の考え方です。 利益の先にある価値へ。 価値の先にある信頼へ。 信頼の先にある承認と誇りへ。 そして、誇りの先にある生きる意味へ。 ハッピーカーズでは、無店舗・無在庫・ロイヤリティなしという「軽い経済設計」によって、加盟店が無理に売上を追わなくても続けやすい仕組みをつくってきました。 さらに、本部が加盟店を管理・支配するのではなく、現場で生まれた知恵や成功事例、失敗からの学びを集め、磨き、ネットワーク全体へ還元する「Knowledge Hub」という考え方を実践しています。 本部は「支配者」ではなく、「編集者」である。 だからこそ、一人ひとりの加盟店オーナーが、自分の地域で、自分らしく商売をつくっていくことができます。 本書の後半では、実際にハッピーカーズへ加盟したオーナーたちも登場します。 パソコンも敬語も苦手だった現場作業員。 車に興味のなかったプロサーファー。 20年のコンビニ店長経験を持つ人。 50代で市役所を辞めた人。 経歴も年齢も違う「普通の人」たちが、それぞれの場所で自分なりの価値を見つけ、地域から選ばれる仕事をつくっていく姿が描かれています。 本書は、単なる「フランチャイズで儲ける方法」を教える本ではありません。 どうすれば長く続けられるのか。 どうすれば誠実に働く人が報われるのか。 どうすれば仕事を通して、自分自身の人生に納得できるのか。 独立・起業を考えている方、フランチャイズへの加盟を検討している方はもちろん、組織づくりに悩む経営者や、これからの働き方・生き方を考えたい方にも読んでいただきたい一冊です。 「儲かるか」の、その先へ。 普通の人が、自分らしく挑戦し、誠実に働き、地域から必要とされながら豊かになっていく。 そんな新しいフランチャイズのあり方について語ります。

退院後の心臓リハビリで、元気な毎日は取り戻せる 本書は、不安や疑問を抱えている心臓病の患者さんとご家族に向けて、退院後の心臓リハビリについて分かりやすく伝える一冊です。 「退院したから、もう大丈夫だと思っていた」 「以前より疲れやすく、息切れも気になる」 「どこまで体を動かしていいのか分からない」 「心不全や心筋梗塞の再発が不安」 「心臓リハビリという言葉は聞いたことがあるけれど、何をするのかよく分からない」―― 心臓病の治療というと、手術やカテーテル、薬による治療を思い浮かべる人が多いかもしれません。もちろん、それらは命を守るために欠かせない治療です。しかし、退院できたからといって、心臓病が完全に治ったわけではありません。 退院後も再発を防ぎ、体力を取り戻すためには、日々の運動、食事、服薬、こころの状態を少しずつ整えていくことが大切です。その支えとなるのが、退院後の心臓リハビリです。 心臓リハビリは、単に運動をするだけのものではありません。 心臓病を経験した人が、体力と自信を取り戻し、安心して日常生活を送れるようになるための総合的な治療です。 本書では、心臓外科医として多くの手術に携わり、現在は心臓リハビリ専門クリニックで多くの患者を支える著者が、退院後の心臓リハビリについて体系的に解説します。 「もう旅行には行けないかもしれない」 「仕事や家事を続けるのは難しいかもしれない」 「以前のように外出するのは不安」 そう感じていた患者さんが、心臓リハビリを通して少しずつ体力を取り戻し、再び歩き、出かけ、人と会い、笑顔を取り戻していく――。心臓リハビリには、そんな大きな力があります。 本書が、退院後の一歩を踏み出し、自分らしい毎日を取り戻すきっかけとなれば幸いです。

現代社会特有の“モヤモヤ”の正体を、５万件の相談実績から徹底解析！ 働く人の相談窓口を提供する「メンタルヘルス支援のパイオニア」の最新知見 ・男性、女性、世代ごとに、今、何に悩んでいるのか？　データで読み解く【悩みの統計編】 ・きっとあなたの悩みもここにある【25のケーススタディ】 ・多様な理論で学ぶ７つの【悩みの整理術】 「自分が何に悩んでいるのか？」「どうして悩んでいるのか？」「どうすればいいのか？」 仕組みがわかれば、心が軽くなる！ ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。

アイドルグループ・SKE48の元メンバーで、現在は女優として舞台を中心に活躍する岡本彩夏の1st写真集！ 岡本彩夏はSKE48の9期生として2018年12月にお披露目。2020年2月にTeam KIIに昇格し正規メンバーとして活動をスタートしたほか、2021年3月にはファン投票企画から誕生したティーンズユニット「プリマステラ」のメンバーにも抜擢された。 2025年にはグループを卒業し、以降、舞台を中心に女優活動を本格化。 2026年7月には舞台「フライドBALL企画vol.74『BORDER～罪の道～』」にて新人看守役で舞台初主演を果たした。 「実は人生で一度も行ったことがないんです」と彼女自身が写真集の舞台に希望したのは沖縄。 「秘密の2人旅行」をテーマに初夏の爽やかな気候の中で、夏生まれの彼女にぴったりな天真爛漫な笑顔を様々なシーンで披露。 エメラルドに輝く海での水着シーンや、大人の雰囲気で魅せたランジェリーショットなど、憧れの地で見せた開放的な“あーーや”の素顔を一冊に凝縮した。

「売って終わり」の仲介はもう古い。 プロの不動産営業マンが手に入れるべき、最強の武器「不動産M&A」の全貌をマンガで解説！ 【内容紹介】 なぜ、いま「不動産M&A」が、不動産業界でこれほどまでに注目されているのか？ 「空室リスクの増大」、「老朽化」、そして避けては通れない「相続」と「事業承継」。 いま、多くの不動産オーナーが、これまでの「現物売買」だけでは解決できない大きな課題に直面しています。 本書は、数十億円の案件にも多数携わってきた不動産M&Aの第一人者・住江悠氏と、一般社団法人不動産M&A診断士協会が、そのノウハウを惜しみなく公開した一冊です。 ■「現物売却」と「不動産M&A（株式譲渡）」では、手残りが数億円変わる!? 通常の不動産売買では、「法人税」と「配当所得税」の二重課税が発生し、オーナーの手残りが大幅に削られてしまいます。 しかし、不動産を保有する法人の「株式」を譲渡する「不動産M&A」の手法を使えば、税負担を劇的に抑え、オーナーの利益を最大化することが可能です。 ■不動産営業マンが「M&A」を学ぶべき3つの理由 （１）競合との差別化：仲介手数料の取り合いから脱却し、コンサルティング型営業へ。 （２）大手も敬遠する「ブルーオーシャン」：専門知識が必要なため、まだ参入者が少ない。 （３）オーナーからの圧倒的信頼：「出口戦略」のプロとして、一生のパートナーになれる。 本書は、難しい専門用語やスキームを、主人公・星ルナ（28歳・法人営業担当）の成長ストーリーを通してマンガで楽しく、わかりやすく解説。初心者でも、読み終わる頃には「不動産M&A」を提案するイメージが具体的につかめるようになります。 【本書の主な内容】 ■序章■不動産業界の新しい武器「不動産M&A」 ■Chapter１■なぜ不動産M&Aは「不動産業者」が担うべきなのか ■Chapter 2■売り手の3つのパターン （高齢オーナー型、廃業型、不動産投資家型…それぞれのニーズと攻略法） ■Chapter 3■売り手・買い手のメリットとリスク （買い手・売り手双方の視点から、税務メリットと潜在的リスクを解剖） ■Chapter 4■不動産売却と不動産M&Aの課税の仕組み （50億円の物件でシミュレーション！現物売却 vs 株式譲渡の徹底比較） ■Chapter 5■実際の案件から学ぶ不動産M&A実例 （手残りを5億円増やした「究極の出口戦略」を完全再現） ■Chapter 6■不動産M&Aのプロセスと手続き （未経験からでも始められる、最初の一歩と実務の流れ） ■Chapter 7■不動産M&Aにおけるデューデリジェンス（資産精査） （税理士や弁護士との連携、不動産業者だからこそ気づけるチェックポイント） 【こんな方にオススメです！】 ■通常の不動産売買・仲介の「価格競争」に限界を感じている営業マン ■オーナーから相続や事業承継の相談を受けている管理会社の担当者 ■一歩先行く節税提案で、富裕層クライアントを開拓したいプロフェッショナル ■自社の不動産ポートフォリオを最適化したい法人オーナー・投資家

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新ルールに対応! 5大付録付き! 節税から相続・贈与の手続きまで、 知っておきたいポイントを 豊富な図解でわかりやすく解説! 相続や贈与をめぐる制度は、近年たびたび見直されています。 「知らなかった」だけで、必要以上に税金を支払ったり、 家族間のトラブルを招いたりすることも。 大切な財産をスムーズに引き継ぐためには、 最新のルールを正しく知っておくことが大切です。 本書では、相続・贈与にまつわる基本から、 今からできる対策、実際の手続きまでを幅広く紹介。 ・相続税を抑えるために、生前からできること ・家族でもめないための財産の残し方・引き継ぎ方 ・相続発生後に必要となる書類や各種手続き、税務のポイント など、知っておきたい情報を、豊富な図解と書類のサンプルを交えて、 やさしく解説します。 さらに、相続や贈与の準備にそのまま活用できる、 5つの実用テンプレートをダウンロードできます! 1「財産目録」 2「相続関係図」 3「贈与契約書」 4「自筆証書遺言シート」 5「デジタル遺産管理シート」 財産の整理や相続関係の確認、遺言・贈与の準備に加え、 スマホやパソコン、ネット銀行・証券口座などの デジタル遺産もまとめて管理できます! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

女優でグラビアアイドルとしても活躍する美澄衿依。生配信で決まった『美脚戦士えりいちゃん』をテーマに、海の家でキュートな素顔とセクシーな戦士姿を見事に演じてくれました。かわいくて強いアメリカン・マシュマロボディで一撃必殺の濃厚アタックを繰り出す。

東京から離れ山で半自給自足生活を送る東出昌大、初の単著！ 動物を撃ち、捌き、その肉を食らうこと。爪切りが見当たらなくて119番通報をすること。どちらが〝ヤバい〟のか。ものさしが違うだけで、どっちが善でどっちが悪などと、善悪二元論では答えが出せない議論や問題が多いのではないか（本文より） ’21年春、東出は東京を離れ山で半自給自足の暮らしを始めた。時に鹿を撃ち、家族と会話し、いつしかそこが地元になっていく―。そんな日常の一コマと思索の断片を綴る24編のエッセイ

「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！ すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る―― わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！ AI、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく!? ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」 脳を腐らすショート動画から解放されるには？ 手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには…… 今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！ ＜目次＞ 序章　瞬発力の罠 第１章　「AI疲れ」からわかる、AI時代の瞬発力 第２章　脳の注意力を回復する 第３章　予測ツールを見直す 第４章　イベント境界による記憶の再編集 第５章　「正解」が瞬発力の敵 第６章　周りの瞬発力を高める 第７章　瞬発力の保つ 第８章　抽象化と遠回りする瞬発力 終章　足かせの「信念」を捨て続ける

あなたが疲れているのは、正しい休み方を知らないせい。 自分を責めるのをやめて、脳と心の疲労を解消するために精神科医“kagshun”が教える生活習慣、考え方、AI活用のヒント 「寝ても寝ても、疲れが取れない」 それは、体ではなく脳が疲れているサインかもしれません。考え続ける、気を使い続ける、情報を浴び続ける……そんな毎日のなかで、現代人の脳は休む間もなく働き続けています。しかも脳の疲れは自覚しにくく、気づかぬうちに慢性化してしまうことも。 音声メディアVoicy「精神科医のココロに効くラジオ」やSNSで、“kagshun”として、医師の知見を基に心豊かに生きるヒントを共有する著者が、そんな疲れの正体と対処法をやさしく解き明かします。 本書では、疲れの現れ方を「思考の疲れ」「感情の疲れ」「意欲の疲れ」の3タイプに整理し、チェックリストで、自分がいまどのタイプの疲れに偏りがちなのかを見える化。そのうえで、睡眠や運動、食事、デジタルデトックスなどの5つの生活習慣の土台を整える方法から、タイプ別の具体的な疲れの解消法を紹介します。 今や私たちの生活に欠かせないAIを、「もっと働く」ためではなく、「もっと休む」ために使うコツまで、今すぐ実践できるヒントが満載。 仕事に家事に育児、介護……と、役割が増え、心も体も揺らぎやすい大人世代の方にこそ、ぜひ読んでほしい一冊です。

日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■山林火災発生、自衛隊の出動を要請する！ ■教え導くことに専念するためにBecome One！ 航空戦術教導隊　航空自衛隊 航空戦術教導隊 ■防人たちの女神　未梨一花 in Kisarazu ■【全国自衛隊の隊員食堂】「赤城溶岩カレー」陸上自衛隊 相馬原駐屯地 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 防人たちの女神　未梨一花 in Kisarazu 目次 世界で頻発する山林火災　なぜ山が燃えるのか？　どうすれば消せるのか？ 山林火災発生、自衛隊の出動を要請する！ 【Air Mail】「中東危機の中、国民が日常生活を続け　冷静さを維持するアラブ首長国連邦」 今月のレスキュー　プラス 【Military Report】教え導くことに専念するためにBecome One！ 航空戦術教導隊　航空自衛隊 航空戦術教導隊 My Favorite Equipment Returns　掃海艦『あわじ』型『のうみ』 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト　日本文化のマモリビト　茶筒職人・島浦佳孝さん 【自衛隊のほかほか潤滑油】センニンのセンニンに会いたい！　海上自衛隊 砕氷艦『しらせ』 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM　読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「赤城溶岩カレー」陸上自衛隊 相馬原駐屯地 自衛隊病院からのアドバイス＆隊員たちのセルフケア　マモル診察室Eröffnen「次の方、どうぞ！」 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（静岡県） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【巻頭特集】桧山タミさん100歳 愛にあふれた豊かな人生 【特集】がんばらない時間割 【特集2】お米の愉しみ ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 桧山タミさん100歳 愛にあふれた豊かな人生 【特集】がんばらない時間割 　巻頭エッセイ 一田憲子さん 時間を遅くする暮らし方 　がんばらない時間割 　本間朝子さん 朝・夕・夜の家事を見直す時間割 　がんばらないお金の管理術 　年末を楽にする、掃除の段取り 　松本紹圭さん お坊さんが教える心のほどき方 【特集2】お米の愉しみ 　米粉のお菓子 　山田奈美さん 新米ごはんに合うおかず 　お米の選び方と楽しみ方 　９人のおいしいお米と、ごはんのお供 小川 糸　Life goes on［おいしい料理］ 山本浩未　きれいは力になる［進化したシートマスクは、大人の味方］ 障がい者が主役で働ける「ねば塾」という場所 人生を豊かにするワイン 平井かずみ 季を綴る［霜月 収穫祭］ 居相　花や水や星のように［朝の日課］ 安田美沙子 暦日記［11月 旅］ 甲斐みのりさんに使ってもらいました『天然生活手帖』の楽しみ方 「天然生活サステナブルマーケット」開催決定 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告 【電子版特典】おしゃれな20人の年間クローゼット計画

‘26年5月からアイドルグループ「unFinale Tokyo」のメンバーとして活動する小島瑠那。 ミスFLASHグランプリにも輝いたことのある彼女が、8年ぶりとなるグラビアで魅力する。

内田有紀×寺西拓人W主演で話題沸騰！ フジテレビ系 木曜よる１０時放送ドラマ「ラストノート」を完全小説化！ 最悪の出会いから始まる大人の純愛物語 交わるはずのなかった歳の差の男女が導かれる、 人生で最も激しい恋の結末とは――？ 香料会社で働く49歳の女性・一瀬葵は、結婚や離婚、仕事での挫折を経て、 「これ以上、何の変化もいらない」と、現状維持の日常を生きていた。 そんなある日、親友のトラブルをきっかけに、 夢を諦めた30歳の青年・樋口澄晴と出会う。 年齢も、生きてきた環境も違うふたりだが、 お互いの本当の想いに触れたとき、運命は大きく動き始める……。 それは、香水の最後に残る特別な余韻“ラストノート”のように、 忘れたはずの想いが静かに香り始める瞬間だった。 “大人ぶる”ことをやめた大人たちが、 “大人であること”を脱ぎ捨てる──大人の純愛ストーリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ 年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。 改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。 医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。 日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。 ※本書は『コレステロールを下げるおかず』（2024年10月発刊）を再編集したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手放したら、もっと自由になれた。軽やかに暮らす20人の工夫 いつの間にか、増え続けて空間を圧迫しているたくさんのものたち。 過去の自分には必要だったもの、似合っていたもの、高価だったもの…。 それらは思いきって捨てて、今の自分に必要なもの、合うもの、大好きなものだけを残しませんか。 家も気持ちもすっきりしてもっと自由で軽やかな“今”の自分らしい人生が、動きだします。 それは、ものだけにとどまりません。 やる「べき」だと思っていたこと、他人や世間が気になって、あるいはなんとなくの習慣でやっていたこと…。 周りに合わせるのをやめて、今の自分軸で行動することはわくわくする明日への、第一歩となることでしょう。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この１冊で合格！ 信頼の【黄色い表紙】シリーズ最新版！ 実際の検査問題を4パターン収録。 高齢ドライバーの心配事や疑問点にもQ&A形式でお答えします。 内容の強化見直しが検討されている運転技能検査もわかりやすく徹底解説！ いくつになっても安全運転が続けられるよう、 実際に検査を体験してみてください！ 本書は、「認知機能検査」の実際の問題に限りなく近い模擬テストを再現したほか、受検者の心配事や疑問点などがすぐに解決できるようQ&Aを収録。 また、多くのドライバーが不安を感じている「運転技能検査」もわかりやすく解説。検査のポイントや合格のためのアドバイスも収録しています。 高齢ドライバーのみなさんがいくつになっても安全運転が続けられ、「運転寿命」を延ばすためのポイントも取り入れた構成になっています。 【内容】 一目でわかる！75歳以上のドライバーの免許更新までの流れ 運転技能検査の対象になる11の違反行為 運転技能検査について 運転技能検査の検査内容 認知機能検査について 認知機能検査の概要と解説 本書の模擬テストの使い方 認知機能検査 模擬テスト1 認知機能検査 模擬テスト2 認知機能検査 模擬テスト3 認知機能検査 模擬テスト4 認知機能検査 模擬テスト 答え 判定方法と分類／判定結果についての注意 高齢者講習について ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【永久保存版】もう食材をムダにしない！ ESSEの本当に使える冷凍ベストテク260 「冷凍したら味が落ちる気がする」「解凍がうまくいかないし面倒くさい」「冷凍しても結局忘れてダメにしてしまう」そんな悩みを解決するテクニックを集めました！ Part1：おいしく使いきる！ 食材別「冷凍保存術」 Part2：特売肉＆魚は味つけ冷凍が便利 Part3：3つの「野菜冷凍術」でムダなく使いきり Part4：ご飯づくりを救済！ マニアが選ぶ冷凍食品 Part5：食材ロスがなくなる！ 神・冷蔵庫収納 冷凍最新News：お弁当もまるごと冷凍でラクに節約 毎日の節約＆時短になり、食材ロスもゼロに！ ずっと手元に置いておきたい、強い味方になる1冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。 歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、８人の方に教えていただきました。 歳を重ねるうちに、出てくる悩みもあれこれ。コンプレックスに寄り添った洋服選びや、転ばないためのお手当て、大切な人との最後の時間や介護のことについてもお話を伺いました。 第１章　いまを楽しく暮らしたい 第２章　すこやかな体と心のために 第３章　いまの自分らしい装い 第４章　大切な人との最後の時間 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

なぜ「平和運動」で人が死ぬのか？ 私は沖縄在住で、ＰＴＡ会長を務めるなど、学校現場にも関わってきましたが、沖縄の反基地活動家たちによる抗議行動は目に余るものがあります。 しかし、彼らの問題がメディアで批判的に取り上げられることはほとんどなく、言わば「野放し」状態です。 （「はじめに」より） オールドメディアが報じない彼らの正体！ （本書の内容） 第１章　沖縄で報道されない事実をラジオで発信 第２章　街を汚す行為に正義はあるのか 第３章　米兵や家族への罵声と妨害 第４章　「平和運動」の集会に潜入 第５章　反基地活動に迷惑する住民 第６章　反基地活動を野放しにしてきた「オール沖縄」 第７章　反基地活動で得するのは誰か 第８章　安和ダンプ事故の被害者と加害者 第９章　辺野古沖抗議船転覆事故はなぜ起きたのか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しい時代のガールズカルチャーを届ける『BEEEEM』vol.3。 表紙・巻頭インタビューには、きゅるりんってしてみてが登場。大きな着ぐるみに囲まれた幻想的で愛らしい世界と、4人それぞれの個性を引き出したY2Kファッション。2つのスタイリングを通して、彼女たちが更新し続ける“カワイイ”を鮮やかに切り取る。インタビューでは、TikTokをきっかけに広がったグループの魅力から、Kアリーナ横浜で届けたい未来の景色まで、現在の想いに迫った。 巻末には、Girlsが登場。2026年6月24日に3rdフルアルバム『Seven Blooms』をリリースし、自身初となる日本武道館公演を開催したGirls。結成7周年と大きな節目を迎えたグループの現在地を、メンバーの視点から浮かび上がらせる。武道館公演を終えた今の実感や、積み重ねてきた時間、これから描いていきたい未来に迫る。 特集「バズのその先へ～“見つかった”人たちの現在地～」では、新居歩美（ドラマチックレコード）、金澤亜美×八木仁愛（僕が見たかった青空）、ACE×ALLY（WHITE SCORPION）、綾瀬ことり（Rain Tree）、すずら×こがちゃんちゃん×小野緑をピックアップ。SNSやさまざまな活動を通して多くの人に発見された彼女たちが、その先で何を見つめ、どこへ進もうとしているのかを紐解く。 もう1つの特集「アイドルは、楽曲で深くなる。～出会った音楽が、彼女たちを変えた～」には、CiON、高嶺のなでしこ、マリークラウン、HzMeが登場。それぞれのグループが楽曲と向き合う姿勢や、歌うことで生まれた変化を掘り下げる。 さらに、＜TOKYO IDOL FESTIVAL 2026＞特集をはじめ、廣川奈々聖（わーすた）×江嶋綾恵梨の対談、Laki、LINKL PLANET、NEVER END ROLLのインタビューを掲載。すずら、Suupeasのグラビア企画、キャ・ノン（GANG PARADE／KiSS KiSS）の連載、連載企画にはPalette Parade、那須ほほみ（RE-GE）、瀬乃真帆子（α＋）も登場する。 今、輝きを放つ女性たちの言葉、音楽、ファッション、そして生き方を詰め込んだ1冊となる。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「制コレ22」にて準グランプリを受賞した松島かのんが、海辺の街でサッカー少女に！ 海に古民家にさまざまなシチュエーションでその魅力が溢れ出す。魅惑のフレッシュボディであなたのハートにもシュートを決める!!

「その薬、本当に一生飲み続ける必要がありますか？」血圧、コレステロール、血糖値―― 病院で処方される薬が増え続ける本当の理由と、安全に手放すための「減薬ステップ」。 東西の医学を融合した町医者が明かす、薬に頼らない体を取り戻す画期的メソッド！ 【内容紹介】 「症状が治まっても、薬は飲み続けてくださいね」 「この数値が出ているので、念のためお薬を出しておきます」 病院に行くたびに増えていく処方箋。気づけば毎日5種類、10種類もの薬を飲んでいませんか？ 実は、日本人の高齢者の半数以上が「ポリファーマシー（多剤併用）」という薬漬けの状態に陥っています。 しかし、西洋医学の薬の多くは、一時的に症状を抑える「対症療法」にすぎません。 長期間の服薬は、肝臓や腎臓への負担を増やし、転倒や認知機能低下などの副作用リスクを跳ね上げます。 「できれば薬を減らしたい。でも、主治医にどう言えばいいかわからない……」 そんな患者さんの声に応え、東洋医学と西洋医学の双方に精通する内科医が、「薬の弊害」「医療の裏側の構造」、そして「安全に薬を減らし、根本治癒を目指す具体策」を一冊にまとめました！ 本書は、単なる医療批判や極端な断薬をすすめる本ではありません。 「主治医と対話しながら、生活改善・漢方・代替療法を取り入れて、一歩ずつ薬を減らしていく」ための実践的ガイドブックです。

恋愛リアリティショー『ラブパワーキングダム2』の出演でも話題になったインフルエンサー・高橋かの。たびたびグラビアン魂に登場しては、その正統派な輝きが目を奪う存在だ。今回も彼女の柔肌とボディラインにあなたは釘付けになる。

主演 堺雅人×監督 福澤克雄 日本中を熱狂させたTBS系日曜劇場 第1シーズンの原作をオリジナル小説化！ 「どんな手を使ってもいい。一か月以内に九千万ドルを取り返せ」 大手商社勤めの乃木憂助は、ある日勃発した誤送金事件解決のため、中央アジアの小国、バルカ共和国に向かう。 己の全てを掛けて大金を追ううちに見えてきたのは、世界中で暗躍する秘密組織の影だった。 「お前は世界中を巻き込む大きな渦に入り込んだ」 遂に、冒険が始まる──。 ※本書は2023年9月に小社より刊行された扶桑社文庫『日曜劇場　VIVANT（上）』の新装版です。

スティーヴン・キング絶賛！　 ケッチャムは、短篇も凄かった。 モダン・ホラー界の鬼才が贈る珠玉の１９作。 『オフシーズン』の後日譚他、ブラム・ストーカー賞受賞の 「箱」「行方知れず」を含む、日本独自編集の傑作選登場。 『隣の家の少女』で知られるホラーの巨匠ジャック・ケッチャムは、短篇小説の名手でもあった。『オフシーズン』と『襲撃者の夜』のあいだを埋める恐怖体験を描く表題作ほか、ある箱を覗いてから食事をいっさいとらなくなった息子の姿を描く「箱」と、ハロウィンの夜に子供たちを受け入れようとする女性の物語「行方知れず」のブラム・ストーカー賞短篇賞受賞作２作を含む、日本独自編集の計19篇。現実的暴力と幻想的恐怖の果てに生まれる、静謐で哀切きわまる詩情。孤高の鬼才の精髄をご堪能あれ。 （収録作品） 収録作品 冬の子 作品 箱 オリヴィア：独白 帰還 聞いてくれ 未見 二番エリア 八方ふさがり 運のつき 暴虐 三十人の集い 歳月 母と娘 永遠に 行方知れず 見舞い 蛇 炎の舞

人には人の“虚弱”がある。 芥川賞作家、エッセイスト、ミュージシャンなど虚弱とともに生きてきた、豪華書き手が集結した史上初・虚弱体質のエッセイアンソロジー！ 過眠、不眠、肩こり、倦怠感、頭痛、手足のしびれ、胃腸の弱さ、クローン病、若年性高血圧、自家中毒、めまい、生理痛、胸やけ、胃もたれ、腰痛、膝の痛み、悪夢、アルビノ、自閉スペクトラム、うつ、微熱、嘔吐、漫然と続く不調――。 13名の書き手が、それぞれの虚弱について書き下ろしました。 【タイトル／寄稿者一覧】 自由になってみたい　絶対に終電を逃さない女 健康だけど元気がない　藤野可織 虚弱という「横臥者」の視点　宮崎智之 クラゲにならない　伊藤亜和 虚弱人生の振り返り、ならびに新たな幕開け　渡辺優 脳みそグニャグニャ人間の半生　トミヤマユキコ お腹も心も満たされない！　済東鉄腸 虚弱のままで夢を見る　清水友佳子 「異常なし」　ヒオカ 明るい時間に、風呂に入る──虚弱エッセイ試論　中井治郎 可憐たれ！　暮田真名 虚弱な私の生存設計　雁屋優 そんな気がして君を待った　安藤裕子

世界は、待ってくれない。危機も、待ってくれない。勝敗は、危機の前に決まっている。 日本の常識が一切通用しない冷酷な現実の前で、いかにして情報を掴み、即断し、競合を出し抜くのか。危機管理を「コスト」や「保険」ではなく、巨額の利益を生み出す最強のエンジンへと変換する実戦教本！ 本書は決して、「海外駐在員のための安全マニュアル」や「特殊な危機対応のノウハウ本」ではありません。日本国内で事業を完結しているつもりの企業も含めた、すべての日本企業の経営者・リーダーに向けた、「危機における意思決定のＯＳ」を根本から書き換えるための一冊です。「はじめに」より はじめに　本書は「海外のノウハウ本」ではない。経営のOSを書き換える本である プロローグ　あの朝、私は「沈黙」した――ある日本人ビジネスマンの死が教えた日本企業の“本当の弱点” 第一章 海外ビジネスは「日本の常識」では通用しない ――日本企業の構造的弱点と“平和ボケの罠”を暴く 第二章 意思決定がすべてを決める ──危機を乗り越えて勝利する企業の“思考法” 第三章 インテリジェンスこそ企業の生命線 第四章 CMT──危機時に企業が壊れない“仕組み”を作れ 第五章 社員の戦力化──海外で生き残れる人材だけが企業を守る 第六章 危機管理は最高の投資である ──利益を生む「三種の神器」 最終章　「日本の常識」を捨てた企業だけが世界で勝つ

正気か？　狂気か？ なぜ戦わねばならなかったのか？ 気鋭のイスラム思想研究者が解き明かす21世紀の「宗教戦争」！ ◎イランは中東の北朝鮮 ◎イラン革命により誕生したイスラム独裁神権国家 ◎イランは世界征服を目指している ◎イラン・ロシア・中国・北朝鮮――新悪の枢軸 ◎サウジとＵＡＥの対立で複雑化する中東 ◎メディアが隠すイラン抗議デモの本当の理由 ◎ＮＨＫテヘラン支局長拘束事件 ◎イラン攻撃に踏み切ったアメリカの正義とは ◎イランの核交渉とアラブ諸国攻撃 ◎イラン体制転覆計画はなぜ中止されたのか ◎イランの脅迫に屈したトランプ大統領 ◎イラン戦争無限ループ化と中東のグレーな未来 ◎日本の危うい中東外交と偏向報道　ほか 私は、中東や世界情勢を、イスラム研究者の視点から分析してきました。アメリカのメディア報道と同じことしか言わない「国際政治学者」や、トランプ大統領が嫌いでたまらないメディアや、反米反日イデオロギーに駆動された「リベラル」言論人の語る中東と私のそれが全く異なるのは、私の知識もキャリアも、中東をみるスタンスも、彼らとは全く異なるからです。（中略） 想像も及ばないような奇妙で恐ろしい現実を、どうか現実として受け止めてください。みなさんも本当は、「本当のこと」が知りたいはずです。（「はじめに」より） 【目次】 第１章　イランとはどのような国なのか 第２章　イラン・ロシア・中国・北朝鮮――新悪の枢軸 第３章　イラン戦争前夜 ➀ イラン弱体化と中東大変革／➁ イランで反政府デモ発生／➂ アメリカのイラン攻撃準備／➃ ＮＨＫテヘラン支局長拘束事件 第４章　イラン戦争と停戦交渉 ➀ イラン攻撃に踏み切ったアメリカの正義／➁ 塗り替えられる中東情勢／➂ 停戦交渉の行方／➃ 日本の危うい中東外交と偏向報道

「癒し」はなぜ「右」に傾いたのか？ 子宮系、引き寄せ、波動、覚醒、反ワクチン――。 一見、政治とは無縁に思えるスピリチュアルな言説が、陰謀論や排外主義、「愛国」を掲げる右派的な思想と結びついている。 個人の不安や生きづらさを癒すはずの言葉は、なぜ「真実に目覚めた者」と「騙されている者」を分け、やがて反知性主義や他者への敵意へと向かうのか。 そして、スピリチュアルはどのように政治運動へ取り込まれ、現代日本の右傾化を支える水脈となってきたのか。 本書は、日本会議の源流、新宗教の保守運動、子宮系スピリチュアル、オカルト雑誌、反ワクチン運動、Qアノン、排外主義運動などを手がかりに、「スピ」と「ウヨ」が接続する歴史と構造を読み解く。 宗教社会学、カルト研究、陰謀論研究、現場取材、カウンター活動――。 異なる立場からこの問題を追ってきた6人の論者が、アカデミズムと現場の双方から、スピリチュアルと右派思想の危うい結節点に迫る。 陰謀論は、どこから生まれ、なぜ人を惹きつけ、いかにして排外主義の「大衆運動」へと姿を変えるのか。 好評を博した『陰謀論と排外主義』から、さらにその思想的・歴史的背景へ踏み込む理論的発展編。 【主な内容】 ■日本会議の源流とスピリチュアリズム 菅野 完 ■自己啓発ビジネスとナショナリズム 黒猫ドラネコ ■ウヨ雑誌とオカルト 中森聖奈 ■スピリチュアルとナショナルのつながり 塚田穂高 ■Qアノンとスピリチュアルの合流、そして日本への流入 山崎リュウキチ ■排外主義の「大衆運動」化 藤倉善郎

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お医者さんでもわからない その心と体の不調、いつもの食材で治しませんか？ 私は子どもの頃から胃腸が弱く、疲れやすい体質でした。働き始めてからは、さまざまな不調に悩まされ、心のバランスまで崩してしまい、ご飯も十分に食べられない日々を過ごしていました。そんな私を救ってくれたのが、漢方との出会いでした。 「食欲がない状態では、西洋薬で胃が荒れてしまう」と、薬剤師さんから漢方薬をすすめられたのです。 飲み始めると少しずつ食欲が戻り、体調も回復していきました。 この経験をきっかけに漢方を学び始め、そして学んだことを毎日の暮らしの中で実践するうちに、体だけでなく心まで元気を取り戻すことができました。 漢方というと、「難しそう」「特別な薬を使うもの」というイメージを持つ方も少なくありません。しかし、本来の漢方は、毎日の食事や生活習慣を通して心と体を整える知恵でもあります。 体質やその日の体調を知り、自分に合った食材を選んで食べることも、大切な養生のひとつです。 本書では、「疲れやすい」「肩こりが辛い」「眠れない」「肌の調子が悪い」など、日常で感じやすいさまざまな不調を取り上げ、それぞれの症状におすすめの薬膳食材をわかりやすく紹介しています。 食材ごとの特徴や働きを詳しく解説するとともに、毎日の食卓で無理なく取り入れられるレシピも数多く掲載しています。 さらに、食事だけではなく、生活習慣の見直しや養生法など、不調を改善するためのヒントも盛り込みました。 「病院へ行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」 「原因はわからないけれど、毎日すっきりしない」 そんな悩みを抱えている方にこそ、本書を役立てていただきたいと思っています。 国際中医薬膳管理師　久保奈穂実 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひとりで生活ができなくなる前に知っておきたい！ お金、健康、介護、相続、葬儀……「困ったとき、どうすればいい？」「誰が助けてくれるの？」 ひとりで暮らす高齢者の不安も、高齢の親と離れて暮らす方の不安もまるっと解消！ 【CONTENTS】 巻頭特集1　おひとりさまニュース2027 ・マイナ保険証と資格確認書の正しい使い方 ・身寄りのない高齢者向けの新しい制度 巻頭特集2　おひとりさま「老後生活」ここが危険！ 巻頭特集3　安心して老後を送るために交わしておきたい 契約3点セット 第1章　日常生活編 第2章　入院・医療費・介護編 第3章　葬儀・相続編 ■巻末特典 （1）無効にならない遺言書の書き方 （2）老後生活安心度チェック ※電子版では書き込み出来ません、またタブレットなど大きな画面表示できる端末でご覧下さい。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もの、家事、思い込み。暮らしの『重荷』を手放して、もっと軽やかに。」 これからの自分に必要なものを選び直し、心地よい余白をつくるための一冊です。 手放したいものは、物だけとは限りません。家事の負担、「ちゃんとしなきゃ」という思い込み、人づきあい、お金の使い方――。今の自分に合わなくなったものを少しずつ見直すことで、暮らしには心地よい「余白」が生まれます。 本書では、実際に手放して暮らしを軽やかにしている人たちの実例と、無理なく実践できる片付けや家事のコツを紹介します。 【巻頭】 77歳の小笠原洋子さんの、団地での「持たない暮らし」を紹介。ものを増やさず、身軽に暮らす日々から、これからの暮らしを心地よくするヒントを探ります。 【1章　手放して上向いた私の暮らし】 広瀬裕子さん、平澤まりこさん、小川奈緒さんら、ものを減らしながら、自分にとって大切なものを見つめ直してきた人たちの実例を紹介。暮らしに合わせたお金の見直しや、整理したあとのものの手放し方も取り上げます。 【2章　余白をつくる片付けのコツ】 片付けを続けるためのルール、クローゼットの整え方、「幸せの実家じまい」など、身のまわりをすっきり整えるためのメソッドを紹介。 【3章　ほどほど家事で楽になる】 マキさんの「なくす家事」をはじめ、ごみを減らす工夫、完璧を手放す考え方、掃除を楽にするためにやめたことなど、家事を減らして楽にする工夫を紹介します。 【column　持たない暮らしの智慧と冥利】 禅の教えから、「持たないことの冥利」と「持たないための智慧」をひもとく、住職・枡野俊明さんの言葉を紹介。 ものを減らすだけでなく、時間や家事、人づきあい、考え方、お金の使い方まで、今の自分に合うように見直す。そうして生まれた余白が、本当に大切にしたいものを教えてくれます。 これからの毎日を、もう少し身軽に、自分らしく。実例と具体的なアイデアから、無理なく豊かに暮らすための「手放し方」を紹介する一冊です。 まずは、引き出し1段から。 身のまわりの小さなものを手放すことから、心地よい暮らしを始めてみませんか？ ※本書は『天然生活』のバックナンバーの記事を再編集・加筆し、1冊にまとめた「別冊天然生活」シリーズです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康づくりは毎日１杯のスープから！ 食物繊維たっぷりの野菜、腸の善玉菌を増やす発酵食品、良質なたんぱく質。これらをバランスよく一度に効率よくとれるのが「長生きスープ」です。 具材を切って煮ればОＫで、レシピによってはレンチンも可能なので、手間もかからず続けやすいのも魅力。 毎日、おいしい長生きスープを飲み続ければ、腸が整い、体の内側から元気になっていきます。 いつまでも健康で過ごすためにも今日からさっそく「長生きスープ」を習慣にしてみましょう。 ●CONTENTS Part1　１品で大満足　具だくさんの長生きスープ 豚肉とキノコのピり辛みそ汁／エビとキノコのクリームスープ／キャベツとベーコン、ジャガイモの塩麹ポトフ／鶏つくねとキャベツのキムチスープ／豚ひき肉、ワカメ、レンコンの香味スープ／こんにゃくと野菜のトマトスープ　ほか Part２　冷凍でうま味がアップ！　下味冷凍の長生きスープ 鶏肉と根菜の和風ポトフ／簡単サムゲタン／ベーコンとキャベツのチーズクリームスープ／鯛とアサリのアクアパッツァ風スープ／豆腐とチンゲンサイのさっぱりスープ／カボチャのカレーポタージュ　ほか Part3　発酵パワーが効く　みそ玉の長生きスープ ミニトマトとズッキーニのみそ汁／カボチャと枝豆のゴマみそ汁／温泉卵とチンゲンサイ、キムチのみそ汁／鶏つみれとインゲンのみそ汁／サバ缶とナメコ、ニラのみそ汁　ほか Part4　あっという間に完成！　ひとり分のレンチンの長生きスープ 長イモと春菊の塩昆布スープ／オクラとナメコ、メカブのお吸い物／レンコンと豆苗、ニンジンの甘酒みそ汁／ウィンナとキャベツ、コーンのヨーグルトスープ／エビと長イモのトムヤムクン風スープ／ハムとシメジの春雨スープ　ほか ※本書は『小林式・腸活スープ』（2024年2月発刊）を再編集したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

アルツハイマー病は、発症してからでは遅い――。予防医療に取り組んできた医師である著者が、自らの身体を詳しく検査したところ、認知機能に問題はないにもかかわらず、アルツハイマー病につながる複数の危険因子が判明した。本書では、その原因として「腸漏れ」「脳漏れ」と慢性炎症に着目。APOE遺伝子検査、VR認知機能検査、遅延型食品アレルギー検査、腸内フローラ検査、LINX検査など、著者自身が受けた検査結果を公開するとともに、約1年間にわたって実践した予防治療と、その後の変化を紹介する。アルツハイマー病を「発症してから治療する」のではなく、「未病の段階で原因を見つけ、予防する」という視点から、その検査と治療の実際を伝える一冊。 森 吉臣（もり・よしおみ） 東京国際メディカル　副院長　予防再生医療部門CMO https://tokyo-international-medical.com/ 1968年日本大学医学部卒業、1972年日本大学大学院医学研究科修了。医学博士。医療法人啓仁会追浜中央病院内科・皮膚科勤務。米国カリフォルニア大学医学部付属病院腎研究室勤務。日本大学医学部病理学助教。1984年獨協医科大学病理学教授、2005年東京予防医療クリニック（https://www.tokyo-yobo.com/）を開院。2026年東京国際メディカル勤務。著書に『アンチエイジングがよくわかる本』（技術評論社）、『とっておきのデトックス健康法』（しののめ出版）、『科学的根拠に基づく最強のアルツハイマー病予防法』（サンライズパブリッシング）などがある。 東京予防医療クリニック名誉院長 獨協医科大学名誉教授 国際抗老化再生医療学会 再生医療抗加齢学会 国際個別化医療学会理事 日本抗加齢学会 点滴療法研究会 植物性シリカ普及協会代表理事 キレーション療法認定医 高濃度ビタミンC 点滴療法認定医

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足の悩みを、見て、知って、ケアにつなげる！全国の実例から学ぶ、フットケアの教科書！ 巻き爪、肥厚爪、魚の目、タコ、角質……。 足元の悩みは、見た目の問題だけでなく、靴を履くときの不快感、歩きにくさ、外出へのためらいなど、日常生活のストレスにつながることがあります。 本書は、全国50万件規模の施術実績をもとに生まれた、Dr.ネイル爪革命によるフットケア実例集。 医療や介護とは異なる新たな“足ケア”の選択肢が広がります。 巻き爪・肥厚爪・角質・タコ・魚の目の5テーマについて、初回確認時の状態とケア後の変化をビフォーアフターの写真で紹介。 お客様の来店理由や施術で使用したツールとともに説明します。 高齢者施設でのケア、立ち仕事や安全靴、パンプス、スポーツなど、さまざまな生活背景に応じた実例も収録。 さらに、セルフケアで注意したいポイント、正しい爪の切り方、かかとの角質ケア、靴選び、医療機関へ相談する必要があるケースもわかりやすく解説します。 足のトラブルを放置せず、早めに状態を知り、必要なケアにつなげるためのヒントが満載！ 自分の足と向き合いたい方、家族の足の変化が気になる方、フットケアに携わる方におすすめの一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「1000社超の営業組織を変えた［AI×営業］の正解」 商談前のわずか5分。スマホ一つで、あなたの営業成果は「2倍」になる！ 1億2000万人総AI活用時代。営業という仕事はより一層複雑化しています。 ツールは増えたのに、顧客と話す時間は減っているーー。 SFA、MA、チャット、Web会議。営業の“武器”は増え続けたはずなのに、1時間の商談のために3時間の社内調整と事務作業が必要になる。そこへ「AIも積極活用しろ」という号令が加わり、現場はもはや限界を超えています。 なぜ、楽になるはずのツールが現場を疲弊させるのか。問題の本質は、どこまでがAIの仕事で、どこからが人間の仕事かという「境界線」が誰にも示されていないことにあります。 その根本的原因は私たちが「営業」という仕事を曖昧な感覚で捉えており、その構造を解像度高く分解できていないことなのです。 一言で「営業」と言っても業種や商材は様々ですが、実は世の中のすべての営業活動は、たった４つの要素で成り立っています。 「とりあえずChatGPTを使え」では、何も変わりません。 著者は、国も業界も規模も異なる1000社超のB2B営業組織と向き合ってきた著者が、その境界線を引き直す新しい営業システムを提唱します。それが「AGENT SALES（エージェント・セールス）」です。 エージェント＝代理人には、二つの意味があります。ひとつは、顧客の社内稟議や合意形成を代行する「顧客のエージェント」になること。もうひとつは、日程調整やSFA入力といった作業をAIエージェントに完全に明け渡すこと。私たちが売っているのは「製品」ではなく「合意」であるーーこの一点に立つだけで、営業の景色は一変します。 本書は営業の仕事を「The 4（人間関係構築能力／プロジェクトマネジメント／トーク／ナレッジ）」という4つの箱に分解し、それぞれを「AIに任せる作業領域」と「人間が担う創造領域」に振り分けます。 ・決めかねている顧客に情報を畳みかけると、成約率が84％下がる理由 ・初回商談でスライドを開いた瞬間、受注率が落ちる（数十万件の商談解析データより） ・顧客が本当に喜ぶのは値引きではなく「稟議書の下書き、書いておきました」の一言 ・営業経験の長さと成績の相関は、ほぼゼロだった（HubSpot初期組織の追跡調査） ・自分のAGENT力を100点満点で可視化するセルフ診断シート ……といった、データに裏打ちされた“営業の新常識”が提示されます。 そして本書は、理屈だけで終わりません。最終章では、会社のAI導入を待たず、スマホとChatGPT・Claude・Geminiだけで今日から始められる手順を、実際のプロンプト公開。顧客リサーチ、厳しい顧客を演じさせるAIロープレ、稟議書ドラフトの生成まで、そのままコピーして使えます。 AIが「平均点」を量産する時代、あなたの営業としての価値はどこにあるのか。その答えを、この一冊で見つけてください。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

あなたの仕事も、生活も、国家でさえもーーすでに「向こう側」にある。 メール、会議、書類、決済。気づけば一日のすべてが、アマゾン・グーグル・マイクロソフトの手のひらの上で動いている。日本の中央省庁の業務システム、マイナンバーの管理、自衛隊の情報までもが、アメリカ企業のサーバーに預けられている。首都・東京の行政さえ、グーグルとの協定の中に組み込まれた。 これは「ITの話」でも「便利さの代償」でもない。国家主権が、静かに書き換えられていく話だ。 2021年、現職のアメリカ大統領のアカウントを、一民間企業が停止した。2025年、アメリカの制裁リストに載った国際刑事裁判所の裁判官は、クレジットカードを止められ、購入済みの電子書籍を消され、日常のすべてを破壊された。ミサイルは要らない。国際送金網SWIFTとビザとマスターカードを握る者が、人間の生存を握る。 他人事ではない。あなたのカードも、あなたのアカウントも、同じネットワークの上に載っている。 本書は、この見えない戦争の全戦線を歩いたルポである。なぜ一民間企業が大統領を黙らせることができたのか。クレジットカード会社は、いかにして「世界の検閲官」になったのか。SNSと検索とAIは、誰の指示で「思考の材料」を選別しているのか。中国・ロシアはなぜ壁を築き、EUはなぜ巨額の罰金で殴り返すのかーー米欧中露が奪い合っているのは、領土でも資源でもない。あなたの脳の支配権だ。 その実態を掴むため、著者はアメリカ、イギリス、ヨーロッパ各国、そしてロシアの政府機関や研究者への接触を重ねた。日本のメディアがまだ報じない「デジタル主権戦争」の最前線。その戦場で、日本だけが眠っている。スパイ防止法も国家情報局も、分かりやすい敵しか見ていない。本当の支配者には、問いすら立てられていない。 戦争が起きていることに、日本人はまだ気づいていない。 すでに日本は、この戦争に敗北している。

正体のわからない不安に「輪郭」を与えれば、もう恐れる必要はない。 終活、運、歴史、人生の暖流と寒流から、未来像まで、 出口流・「データと事実」で紐解く究極の死生観！ ・老いについて大切なのは「あきらめる」こと ・「精一杯生きる」は、歯をくいしばることではない ・終活は、最低限でいい ・人間の器は大きくならない。だから入れ替える ・運は上げられない。しかし適応はできる ・暖流と寒流。水温は自分で選べないが、泳ぎ方は選べる ・孤独と孤立は、大きく違う ・お金とは、選択肢の別名である ・日本のGDPを上げる２つの手段 ・働くことは、最大の後世貢献である…etc. 【目次】 第１章　衰える体と、どう付き合うか 第２章　それでも人は、死ぬまで成長できる 第３章　人生には、暖流と寒流がある――運とどう付き合うか 第４章　孤独でいい、孤立はするな 第５章　宇宙の歴史から、自分の死を眺めてみる 第６章　すべての人が支え合う社会をめざして

『80歳の壁』著者と元厚労省医系技官が導き出した最終結論！ これからは病院や薬に頼らずに生きる！ ■がん検診を受けない医者は多い ■おせっかい医療が寝たきりを増やす ■健康診断が患者をつくる ■48兆円の無駄な医療費で国家破綻 「健康のため」が、あなたを不健康にしていないか。 健康診断、がん検診、多すぎる薬、終わりの見えない通院……。 私たちが信じてきた「健康の常識」は、本当に科学的な根拠に支えられているのでしょうか。 その裏では、医療界、医師会、厚労省、政治の利権が絡み合い、患者はつくられ、薬は処方され、医療費は膨らみ続けています。 本書は、日本の医療が抱える構造的な問題に切り込みながら、不自由に長生きするより、自分らしく人生を謳歌し、生き切ることの大切さを問いかけます。 医療は人生の目的ではありません。 幸せに生きるための手段なのです。 【目次】 第１章 「おせっかい医療」で日本の高齢者はヨボヨボ ・寿命を誇れなくなった医療中毒の日本人 ・なぜ医者はたくさんの薬を処方するのか ・「経営のための治療」を行う医者は少なくない　……など 第２章 患者をつくるための狂った健康診断 ・健康診断で死亡率は下がらない ・メタボ検診は医療機関の“打ち出の小づち” ・欧米で問題視される「がんを見つけすぎる害」　……など 第３章 エビデンスのない無駄な医療に４８兆円 ・厚労省は個人情報保護法を盾にデータを腐らせている ・票がほしい政党は医師会に逆らえない ・コロナが「２類相当」だったのは政府の忖度　……など 第４章 必要なのは医療を「贅沢品」にする仕組み ・医療は「ルイ・ヴィトン」でいい ・高齢者の人工透析に消極的なアメリカは冷酷なのか ・公的な医療保険廃止という選択　……など 第５章 医療制度崩壊後こそ、幸せになれる ・医療費による国家破綻が起こる日は遠くない ・寿命を延ばすのは「医療」ではなく「セルフケア」 ・大切なのは「死なない」でなく「楽しく生きること」　……など

生半可なビジネス書より、るるたんの「戦略」を読め。 130万人のフォロワーを抱える人気インフルエンサー・るるたん。「60分20万円」がバズった彼女だが、キャリア開始は19歳・新橋の格安店だった。 友達も、家族も、恋愛も趣味も捨てて仕事に没頭した彼女は、手取り60分8000円から、いかにして月収1億円を稼ぐ「同人AVの女王」になったのか。 その過程には、業種を問わず「売る」「伝える」「選ばれる」に効く実践的なマーケティング思考が濃縮されている。 たった一人でアダルト業界のルールを書き換えた「欲望マーケッター」の頭の中を、鈴木おさむが解剖する──人気ポッドキャスト「欲望のKPI」、待望の書籍化。 巻末には、ふたりの書き下ろし官能リレー小説を特別収録。 【目次】 序章　19歳、新橋デビューしたJDが風俗業界に飛び込んだ理由 第1章　「60分6万円」の風俗嬢になるまで 第2章　同人AVの女王になるまで 第3章　属人性と希少性を高める「タレント化」戦略 終章　野望──看板を、箱にする 特別付録　るるたん＆おさむの官能リレー小説

存在が”ピュアすぎる！”と世代を超えて支持を集める森脇梨々夏。奇跡の純度を持つ、時代のヒロインを余すところなく撮り下ろした！

＜SPECIAL COVER＞ 今田美桜がNumero TOKYOの表紙に初登場。ファッションの愉しさや感情を呼び覚ますディオール2026-27年秋冬コレクションを軽やかなマインドで装う。 ＜FEATURE＞ 東京×クリエイター20人 クリエイターたちのアイデアボックス 藤原ヒロシと辿る“渋谷の歴史” それぞれの東京日記 ＜FASHION＞ Tokyo ファッション・クロスロード 今田美桜が着こなす最旬ディオール ロエベのクラフトと革新 ヒロタカのジュエリーで日常をモードに ダミアーニの名画から着想を得たハイジュエリー ＜BEAUTY＞ 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘア ＜ART＞ ヴィジュアルデザインスタジオ「WOW」の世界 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継ぐ、旅の記憶 今月のトピックス 星空を纏って 今月の美容ウィッシュリスト 田名網敬一「DO NOT BOMB」展 ＠NANZUKA 今月のフラワーアート 6人の写真家が見つめた東京 Tokyo 私たちのトウキョウ　Tokyo ファッション・クロスロード　庄司夏子×VERDY×野村訓市／Ayase／YOON×VERBAL／あの／エリイ×落合陽一／沢尻エリカ×増田令子×YOU／西川美和×二階堂ふみ 4人のクリエイター、4つの世界 渋谷、ファッションの歴史、そして、それ以上の何か ファッション写真に宿る美学 ディオール、ダイナミックな感情の目覚め ロエベ、 自由に遊ぶ第2章 ヒロタカの閃きを身体に宿して 名画を纏う、ダミアーニの美学 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘアとエネルギー ビューティエディターの今月の美容生活 WOW：驚異なる探求者 Number_i　3人だけの楽園へ 男の利き手　vol. 200 三原康裕 注目のアーティストファイル 東京日記 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

元HKT48のメンバーで、いまはグラビア界のニュースターとして脚光を浴びる長野雅。若さ弾けるその圧巻ボディで、見るものを魅了する！

現在、毎月配信のYoutube番組「推し撮生会議」のメインMCも務める岸明日香。芸能人になった彼女と東京の片隅で久しぶりの再会に盛り上がって――。そんな熱い夜をグラビアで大胆に表現した。

〈SPECIAL COVER〉 Number_iが『Numéro TOKYO』創刊200号記念号の特装版カバーに登場。 「CRUISING PARADISE ― 3人だけの楽園へ。」をテーマに描かれるのは、自由を知る者だけがたどり着ける終わりなきロードムービー。自由であること。仲間がいること。人生を楽しむこと──そのすべてを体現するNumber_iが、『Numéro TOKYO』創刊200号という祝祭の節目に届ける、特別なヴィジュアルストーリー。3人の対談ロングインタビューも掲載した20ページにわたる保存版に。 ＜FASHION＞ 今田美桜が着こなす最旬ディオール ＜BEAUTY＞ 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘア ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継ぐ、旅の記憶 今月のトピックス 星空を纏って 今月の美容ウィッシュリスト 田名網敬一「DO NOT BOMB」展 ＠NANZUKA 今月のフラワーアート 6人の写真家が見つめた東京 Tokyo 私たちのトウキョウ　Tokyo ファッション・クロスロード　庄司夏子×VERDY×野村訓市／Ayase／YOON×VERBAL／あの／エリイ×落合陽一／沢尻エリカ×増田令子×YOU／西川美和×二階堂ふみ 4人のクリエイター、4つの世界 渋谷、ファッションの歴史、そして、それ以上の何か ファッション写真に宿る美学 ディオール、ダイナミックな感情の目覚め ロエベ、 自由に遊ぶ第2章 ヒロタカの閃きを身体に宿して 名画を纏う、ダミアーニの美学 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘアとエネルギー ビューティエディターの今月の美容生活 WOW：驚異なる探求者 Number_i　3人だけの楽園へ 男の利き手　vol. 200 三原康裕 注目のアーティストファイル 東京日記 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

「真っ直ぐにビジョンと向き合うと、こうなる！」――中川政七商店元代表取締役・中川淳氏 推薦！ 「がっちりマンデー！！」で取り上げられた、話題の「すすぎゼロ洗剤」の開発秘話を初公開！ ヒマラヤで命と向き合った登山家が、次に選んだ挑戦は「洗剤づくり」だった。 なぜ、登山家が洗剤を作ったのか？なぜ、洗剤で世界を変えられると考えたのか？ その答えは、ヒマラヤの氷河の下を流れる小さな「水の音」から始まった。 ヒマラヤの頂に立った木村“きむちん”正宏氏が、死と隣り合わせの登山を通して感じた事実。 それは、山で生まれた水は川となって街を通り、海へ注ぎ、再び山へ戻っていくこと。 そして、地球も、自然も、私たちの命も、すべて水でつながっている、ということ。 山を降りた彼が選んだのは、さらなる高峰ではなく、「暮らしの中から水の汚れを減らす」という選択。 そこで目を向けたのが、家庭から川や海へ流れていく「洗剤」だった。 「世にないなら、自分で作ろう」「未来の生存圏を育むために」 本書には、洗剤開発だけでなく、命を懸けたヒマラヤ登頂、農業機械の発明、四万十川流域での地域おこし、仲間とともに思いや技術を次世代へつなぐ歩みに至るまで、「ひとつの洗剤が地球の未来を変えていく物語」が描かれている。 きむちん氏が掲げる「未来の生存圏」とは何か？ 自然を守りながら、地域や経済を豊かにするにはどうすればよいのか？ そして彼は、どのようにして理想を事業へと変えてきたのか？ 環境問題やものづくり、地域づくりに関心がある人はもちろん、自分の仕事を通じて社会を変えたい人、信念を持って事業に向き合いたいビジネスパーソンも必読！ 一人の登山家が、壮大なビジョンを現実の事業へと変えていく軌跡を描いた、型破りなビジネスノンフィクション。

知財は、「守るもの」ではない―― ビジネスに組み込めば、売上と利益を生み出す武器になる！ 「いい技術はあるのに、売上につながらない」 「特許を取ったものの、うまく活用できていない」 そんな悩みを抱えているなら、自社にある知財の「使い方」を見直す必要があるかもしれません。 知財というと、特許や商標を思い浮かべる人が多いでしょう。 しかし、本書で扱う知財はそれだけではありません。 長年培ってきた技術や製造ノウハウ、ブランド、デザイン、データ、顧客との信頼関係……。 こうした目に見えない資産も、使い方次第で、他社には真似できない競争力へと変わります。 大切なのは、知財を取得して終わるのではなく、「どのようにビジネスモデルへ組み込むか」です。 本書では、知財を活かしたビジネスモデルを、自社で知財を囲い込む「差別化主導型」 他社と組んで価値を広げる「共創・拡張型」 知財を開放して市場を握る「標準化主導型」 知財を社会に還元し、価値を循環させる「エコシステム型」 という4つの戦略類型と、10の実践パターンに整理。 自社の現在地と、次に目指すべき方向を明らかにします。 さらに、ダイソン、TSMC、YKK、スターバックス、ロート製薬、任天堂など、国内外30社の戦略を、業界や商材の違いを超えた共通のフレームワークで分析。 各社が何を守り、何を秘匿し、何を開放し、どこで収益を得ているのかを、豊富な図解で読み解きます。 一見まったく異なる企業の戦略も、「知財活用」という視点で捉えることで、自社に応用できる共通点が見えてきます。 知財は、大企業だけのものではありません。 小さな会社にも、まだ活かされていない「お宝」が眠っています。 経営者、新規事業・商品開発担当者、ブランドや事業の成長に悩むすべての人へ。 知財の見方が変われば、ビジネスのつくり方も変わる。 30社の事例から、自社でも実践できる 「知財で稼ぐ仕組み」を見つけ、価格競争から抜け出すための次の一手を描く一冊です。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近、疲れやすい、筋力の衰えが気になる…。 そんな人にこそ、毎日の「たんぱく質」が大切です。たんぱく質は筋肉や内臓、血管、髪の毛、皮膚など、体をつくる材料となる栄養素。年齢を重ねるほど、意識してとることが健康維持のカギになります。 本誌では、人気の蒸し鶏、サバ缶を使ったレシピのほか、豚肉、卵、豆腐など、身近な食材を使い、手軽にたんぱく質がとれるレシピをたっぷり掲載。 メインおかずはもちろん、サラダ、スープ、鍋まで、毎日続けやすい高たんぱくごはんを紹介します。 ［CONTENTS］ たんぱく質をとるといい理由って？ Part1　手軽で人気のたんぱくおかず／蒸し鶏5番勝負、頼れるサバ缶7変化 Part2　Atsushiさんの体整えたんぱくサラダとスープ Part3　ワタナベマキさんのワンプレートたんぱくランチ Part4　村上祥子さんのたんぱく鍋 Part5　食材別たんぱくおかず／鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵、豆腐 コラム　藤井恵さんのたんぱくおむすび コラム　たんぱく質が足りない日の調整おかず ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

バスケをしながら踊る動画で、多くの人の目を惹きつけた、すみぽん。 元気でヘルシーな、太陽のような存在感。ウィンクも笑顔も、可愛くてたまらない――。そんな彼女がグラビアの経験を重ね、俳優業にもチャレンジするなかで、みるみるうちに大人の表情やポージングを身につけていった。 けれど、それはただ“演じている”だけではないのかもしれない。少女のような無邪気さを残したまま、本当に大人になっていく彼女のなかから、自然と色っぽい仕草やまなざしがこぼれ出す。その現実とフィクションの狭間に、見る者はいつの間にか翻弄されてしまう。 元気いっぱいのすみぽんはもちろん、これまで見せたことのない妖艶な姿まで存分に楽しめる、史上最強の1st写真集が完成！

【電子限定カット付き特別版】は15カットを追加収録しております。 バスケをしながら踊る動画で、多くの人の目を惹きつけた、すみぽん。 元気でヘルシーな、太陽のような存在感。ウィンクも笑顔も、可愛くてたまらない――。そんな彼女がグラビアの経験を重ね、俳優業にもチャレンジするなかで、みるみるうちに大人の表情やポージングを身につけていった。 けれど、それはただ“演じている”だけではないのかもしれない。少女のような無邪気さを残したまま、本当に大人になっていく彼女のなかから、自然と色っぽい仕草やまなざしがこぼれ出す。その現実とフィクションの狭間に、見る者はいつの間にか翻弄されてしまう。 元気いっぱいのすみぽんはもちろん、これまで見せたことのない妖艶な姿まで存分に楽しめる、史上最強の1st写真集が完成！

※電子版には付録「リトルミイ フラワーエコバッグ」「ムーミンぷっくりシール2枚セット」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入ください。 ※「【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー」は端末の自動回転をOFFにするなどしてご覧下さい。 料理から始まる、楽しくて、ちょっと素敵な毎日の暮らしを応援します 日本最大の料理レシピ投稿・検索サービス「クックパッド」とコラボした、料理を中心としたライフスタイル提案雑誌。クックパッドで人気の、簡単でおいしい料理レシピをふんだんに掲載、さらにおしゃれな雑貨・インテリア・美容情報なども暮らしまわりの情報も充実。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 contents-目次- 次号予告 ［Kis-My-Ft2］横尾 渉さん　君のためのワタルごはん 秋の食卓を彩る「ムーミン」アイテム プレゼントが当たる！インスタグラムに付録の写真をアップしよう クックパッドのトレンドレシピ 【創刊8周年 記念！】秋の殿堂入りベストレシピ／　Part 1　旬のうま味を楽しむ！ 秋の殿堂入りおかず 　Part 2　秋の絶品！ 殿堂入り炊き込みご飯＆みそ汁 　Part 3　ボリューム満点！ 豚肉＆鶏肉の殿堂入りおかず 　Part 4　栄養たっぷり！ 豆腐・厚揚げ・油揚げの殿堂入りおかず フライパンひとつでパパッと完成！山本ゆりさんの秋の絶品パスタ 簡単！なのにおいしい！Hidekaさんのせいろおぼん献立 おなじみの料理をアップデート！ワタナベマキさんの作りたくなる定番料理 まいのおやつさんの気軽なさつまいものおやつ 気になるドラマINTERVIEW　深田竜生さん×浮所飛貴さん（ACEes） 仙台のいいものめぐり 秋の大人旅 初心者でも失敗なし！えこころさんのやさしい米粉パン お弁当や作りおきにも！☆栄養士のれしぴ☆さんの簡単！おいしい！秋の副菜 クックパッドアンバサダーの今日食べたい2品献立 世界のクックパッドのごはん クックパッド ユーザーズKitchen レシピの見方＆SHOP LIST 「食材名」で検索するなら、やっぱりクックパッド！ 【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー PRESENT！

「地方だから勝てない」は、ただの言い訳ですよね。 富山県富山市で活躍する「地方企業専門税理士・三上拓真」がYouTubeの世界から書籍の世界に出てきました。 人口減少、人材不足、物価高、AIの進化──。 地方企業を取り巻く環境は、かつてないスピードで変化しています。 だからこそ今、必要なのは環境を嘆くことではなく、経営者自身が変わることです。 本書は、地方企業専門税理士として数多くの経営者に寄り添ってきた著者が、「地方だから勝てない」のではなく、「地方だからこそ勝てる」という視点から、会社を強くするための実践的な考え方をまとめた一冊です。 テーマは、数字・ブランド・人材・事業承継・AI・DXなど。 どれも特別な会社だけの話ではありません。 毎月の数字をどう見るか。 社員とどう向き合うか。 お客様から選ばれる会社になるには何が必要か。 AI時代に、地方企業は何を武器にすればいいのか。 日々の経営ですぐに実践できる考え方を、48の法則としてわかりやすく解説しています。 また本書は、税理士に向けたメッセージでもあります。 税金を計算するだけ。 決算書を説明するだけ。 それだけでは、経営者の本当の悩みは解決できません。 数字の先にある未来まで一緒に考え、会社の成長を支える存在になること。 それこそが、これからの時代に求められる税理士の役割です。 地方には、都会にはない強みがあります。 変化を恐れず学び続けること。 数字から経営を考えること。 そして、小さくても一歩踏み出し続けること。 その積み重ねが、地域に必要とされる「強い会社」をつくります。 地方企業の経営者はもちろん、税理士・会計事務所職員など、 中小企業の成長に関わるすべての方にお届けしたい一冊です。

ウソで盛り、ウソで染め、ウソで数字を積み上げる――。 虚構が支配するホスト業界に、「ウソが大嫌いな男」が飛び込んだ！ 町工場を潰された父、心労で亡くなった母。 嘘に人生を壊された青年・ユーマが家族のために足を踏み入れたのは、嘘が横行するホスト業界だった。 理不尽をぶち壊すため、彼は宣言する―― 「お前を越えて、“綺麗事”のホストクラブをつくってやる！」 欲望と虚構の街・歌舞伎町で、真っ直ぐな男の下剋上が始まる！

さまざまな「人妻A」たちの、ありふれた、けれど切実な不倫の物語を、時にリアルに、時に艶かしく官能的にオムニバス形式で描く！ 「人妻A」はあなたのすぐそばにいるかもしれない。

「ウルトラジャンプ」でマンガの連載をしつつ、並行してグラビア活動も行う異色すぎるタレント穂波あみ。そんな彼女が自ら筆をとり、グラビアシーンを描き出し、それをその美ボディで表現した！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いま地球で何が起きているのかが この1冊でよくわかる！ 地球が誕生して約46億年――。 長い歴史の中で、地球ではたくさんのモノやいきものが生まれては消え、絶滅することをくり返してきました。人間の数が80億人を超えた今も、人口の増加や技術の発展によって、地球の環境は少しずつ変わっています。 とくに最近はニュースで、全世界での異常な気候についてを毎日のように取り上げています。 この本に出てくる「ゆうがい」は、そんな環境にかかわるものたち。もともと自然の中にあったものや、人間が暮らしを便利にするためにつくり出したものです。 ほとんどは少ない量なら問題ありませんが、増えすぎたり使い方が変わったりすると、空気や水、土がよごれたり、いきものの数が減ったり……自然やいきもの、人間のくらしに影響をあたえることがあります。 便利なものがあとになって思わぬ問題を引き起こすこともあるのです。 この本では、そんな「ゆうがい」たちをキャラクターとして紹介します。 この一冊が、身近な環境のことや地球の未来について考えるきっかけになればうれしいです。 （本書　はじめにより） ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

元SKE48のメンバーで”えご天”の呼び名で愛される彼女が、卒業後、SPA! のグラビアに初登場。より磨きがかかったエンジェルボディをおしげもなく披露している。

ミスSPA!2025グランプリの空見みあが、小説家・外山薫の描く世界観でリアルなグラビアを展開する。面倒を見ることになった会社の後輩は趣味の合うオタクだった。この“めぐりあい”は必然か――？

本格的なサマーシーズン到来！　横野すみれが夏の訪れを告げる爽やか美ボディを大胆披露!!　彼女の瞳で見つめられたら……、もうお手上げです。

ポケットサイズでいつでも一緒！ ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立 この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。 挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。 でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。 ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。 そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。 「自分のこと、もっとあいしな？」 この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。 アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。 （本書　「はじめに」より） ※本書は2024年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～』を文庫化したものです。

「おじさんの凄さをみんなに知ってもらうんだ！」 希望を失った中年男性の前に“謎のぬいぐるみ”が現れた！ 「おじさんにとって、令和の世の中は生きづらい…」 上の世代からはパワハラを受けながらも、下の世代へのハラスメントには人一倍気を遣い、出世も望めない会社ですり減っているサラリーマン・加藤（45歳）。 くたびれた顔でタバコに火をつけた彼の前に現れたのは、「疲れたおじさんしか目視することができない」謎のおもちゃ・ウーピンだった。 「人生に疲れたおじさんを救いにきた」というウーピンが、魔法の道具“おじ具”を駆使しながらおじさんたちの悩みを解決する、おじさん救済ギャグマンガ。

『マキバオー』の漫画家つの丸が9年ぶりに再始動!? 保護犬たちに生活を捧げた“圧倒的ヒマ人”の物語 『マキバオー』シリーズで知られる人気ジャンプ作家つの丸。表舞台から姿を消したと思いきや、連載で壊した心身を休めながら、ひたすら犬の世話をしていたのだ――。保護犬を引き取り、3匹のフレンチブルドッグと共に暮らしているつの丸。そんな“ファミリー”の現在を描いたのが、このエッセイ漫画『ドッグファーザー』である。休筆から9年。妻と犬たちに背中を押されるように、“圧倒的ヒマ人”は再びペンを握った。

愛するのも悲しむのも損するのも傷つくのもこの恋愛を選んだ私の特権なんだよ!! 30歳になっても「恋愛」がわからず、マッチングアプリに精を出してはダメ男を引き続ける沼々煮（ぬまぬまに）しずみ。そんな彼女を「カスクズ恋愛の調査サンプルになってほしい」とつきまとう自称・宇宙人の悶子（もんこ）。「恋愛」って誰のもの？　「真実の愛」って何？　関係性に「名前」をつける必要ってある？　恋もセックスもお手軽になったこの世界で“迷子”になった二人は思わぬ方向へ突き進んでいく――。 『泥の女通信』で女性たちの生態を生々しく描き、衝撃デビューを果たした漫画家にくまん子。初の連載漫画にして5年ぶりの新作『恋のカスと愛のクズ』では恋に生きる女性を主人公に、現代の愛と友情のリアルを描き切る。

マッチングアプリ、結婚相談所、お見合い、SNS―― 「55歳・非モテ」独身マンガ家が本気婚活！ 54歳で婚約破棄された非モテ独身漫画家・小田原ドラゴン。「東京でただ生きているだけでは出会いはない…自ら動かねば！」と一念発起し、車中泊できるマイカーで、日本全国を舞台に“嫁探し”をスタート。 マッチングアプリ、結婚相談所、街コン、キャバクラ、占い、催眠術……etc. 結婚相談所だけじゃない、現代に散らばっている出会いの場に自ら出向きながら、54歳のおじさんでも結婚できるのかを検証していく。「結婚できるならなんでもアリ」のノンフィクション婚活マンガ。

「納得のいく自分」でいたい！ 運動嫌いの40代・二児の母が 過去イチ好きな自分になるまで 体と心に全力で向き合った実録コミック きっかけは、背中の痛みのために整形外科で指導されたリハビリの運動。「こんなに簡単でいいの？」と半信半疑で挑んでみるもまったくできない自分にショックを受け、続けているうちにみるみるよくなる体調にさらにびっくり。そして一年後、気がつけば、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に！ noteで話題のコミックエッセイ「整形外科に行ったら人生が変わった話」に大幅加筆。ピラティス、筋膜リリース、空手、プチ断食、節酒……などなど。どん底だった体と心を整えるために実践したこと、効果があったことを余さず収録！ 監修：遠藤達哉［理学療法士・認定理学療法士（運動器）］

◆自分を変えなくていい。今ある自分を使い切れば、人生は動き出す ◆「変わらない勇気17のワーク」で見つける「本当の自分」 「変わらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「今の自分ではダメなんじゃないか」。 そう思いながら努力しているのに、なぜか苦しい。学んでも、働き方を変えても、環境を変えても、心が満たされない。そんな人に必要なのは、別人になることではありません。今の自分を否定するのではなく、すでに持っている素質を知り、正しい場所で活かすことです。 本書のテーマは「変わらない勇気」。それは諦めの言葉ではなく、自分のなかにすでにあるものを信じ、丁寧に使い切るための、もっとも前向きな選択です。 著者自身も、メジャーデビュー後の挫折、就職後の鬱、アルバイトが続かない日々、起業後の虚しさを経験してきました。転機になったのは、「どうすれば変われるか」ではなく、「今の自分をどう活かすか」という問いに切り替えたことでした。 本書では、「変わらない勇気の17のワーク」を通して、あなた自身という素材を丁寧に掘り起こしていきます。過去に担ってきた役割、憧れの人や苦手な人、情熱を感じること、得意や強み、大切にしている価値観、心の底からの願望――。日常のなかに隠れている手がかりを言葉にすることで、自分という人間を一言で表す「じぶんキーワード」と、自分らしい生き方のすべてを呼び覚ます「スイッチキーワード」を見つけていきます。 才能は、伸ばすものではなく、思い出すもの。弱みやコンプレックスも、見方を変えれば強みに変わります。人に合わせる人生を終わらせ、自分の感性と価値観をもとに、働き方、人間関係、習慣、人生の選択を見直していく一冊です。 読むだけではなく、書き込んで初めて完成する本。「自分を変えなきゃ」と苦しんできたあなたへ。だいじょうぶ、あなたのままで。 ※電子版では書き込みができません。

この皇（すめらぎ）を喪えば日本は日本じゃ無い。護り抜くには、これを知る！ 「学校の教材にしたい！」の声、続々！ 皇位継承をめぐる国会・政府の決定的動きを受け、待望の【新版】 「世界で日本人だけの根っこ」とは何か？ 私たちは誰も学校で教わっていない！読んで初めて、日本が分かる、学校に無い教科書。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しております。 【目次】 ちょっと立ち止まり聴いていきませんか～新版のための書きおろし～ 裸の姿を見よ～旧版まえがき　改訂版 ■まんが プロローグ　天皇陛下って？ 第一章　天皇陛下は何のためにいらっしゃるか 第二章　天皇陛下の万世一系って何　前編　国産み 第三章　天皇陛下の万世一系って何　後編　女性天皇・女系天皇 第四章　旧宮家って何 エピローグ ■解説 プロローグ　天皇陛下って？ 第一章　天皇陛下は何のためにいらっしゃるか 第二章　天皇陛下の万世一系って何　前編　国産み 第三章　天皇陛下の万世一系って何　後編　女性天皇・女系天皇 第四章　旧宮家って何 エピローグ あなたのこゝろへの手紙～後書きにかえて ■資料 「皇位継承の安定への提言」趣旨（令和元年） 「皇位継承の安定への提言」（令和元年） 皇位継承の安定への提言（要旨）（令和８年） 皇位継承の安定への提言（令和８年） 日本の尊厳と国益を護る会名簿

〈ロマンスの女王〉ノーラ・ロバーツ最新作！ 一発の銃弾が彼女の人生を変える－－ 死の淵から蘇ったスローンを待つ出会いと別れ そして忍び寄る不穏な影の正体とは…… 天然資源局警察の女性警官スローンは犯罪グループを逮捕した帰路、立ち寄ったコンビニで強盗事件に巻き込まれ、人生を一変させることになる。 強盗の放った一発の銃弾がスローンの胸元を貫いたのだ。スローンは一度心肺停止に陥ったものの、奇跡的に死の淵から生還する。 しかし、蘇生した彼女を待っていたのは、恋人からの一方的な別れの言葉だった。 療養を命じられたスローンは、田舎町ヘロンズ・ネストの実家に身を寄せることにするが、そのころ彼女の故郷には不穏な影が忍び寄っていた……

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つらいとき、迷ったとき、 物語はきみの味方になる。 「友だちとうまくいかない」「自分に自信が持てない」 「勉強する意味がわからない」「将来が不安」 そんな悩みに寄りそう、日本と世界の名作約300作品を紹介！ 『走れメロス』『赤毛のアン』『モモ』 『こころ』『ガリバー旅行記』などの名作を、 小学生でも読みやすい【1話5分】のあらすじで掲載！ 齋藤孝先生が、それぞれの物語から学べることや 人生のヒントをやさしく解説します。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ■悩みやテーマから本を選べる、新しい名作ガイド ■読書が苦手でも大丈夫。名作を1話約5分で読める！ ■齋藤孝先生のやさしいアドバイスつき ■テーマ＆「学べること」アイコンで作品の魅力がひと目でわかる！ ■文豪たちの悩みや葛藤がわかるコラムを収録 ■読書の世界が広がる！日本と世界の名作167作品のブックリストつき ■総ルビ＆イラスト入りで読みやすい！ ■夏休みの読書にもおすすめ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【内容】 ・第1章　友だちや家族って難しい ・第2章　「自分らしさ」ってなんだろう ・第3章　学ぶのってなんのため？ ・第4章　苦手なことがあってもいい？ ・第5章　死ぬってどういうことだろう ・もっと読みたい！日本と世界の名作 ・コラム　あの文豪だって悩んでた！＜夏目漱石・宮沢賢治・ディケンズ・太宰治・ヘミングウェイ＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

トランプ再来で揺れる世界を見通すための、日米近現代史 アメリカという国を、われわれ日本人はどう考えればいいのか。好きか嫌いか、親米か反米か――。そんな単純な二分法では、日米関係の本質は見えてこない。アメリカは、日本にとって切っても切れない存在である。安全保障、外交、経済、そして戦後日本のあり方まで、アメリカとの関係を抜きにして語ることはできない。にもかかわらず、日本人は意外なほどアメリカのことを知らない。 建国神話、ワシントン、モンロー主義、リンカーン、ペリー来航、日米の蜜月、二つの世界大戦、GHQ、朝鮮戦争、冷戦、湾岸戦争、ブッシュ、クリントン、オバマ――。日本人が学校で習い、何となく信じている「アメリカ史」「日米関係史」は、どこまで本当なのか。 本書が描くのは、極端に美化されたアメリカでも、悪魔化されたアメリカでもない。「バカ」「ヘタレ」「でも、やるときはやる」――この三つの視点から、アメリカという国の行動原理と歴史のパターンを読み解き、日本人の対米コンプレックスを解きほぐしていく。 アメリカは最初から世界最強の大国だったわけではない。むしろ、その歴史は、弱さ、失敗、強烈な自己正当化、そしていざというときの底力の積み重ねでもあった。だからこそ、アメリカの「建前」ではなく「本音」と「癖」を知ることが、日本の外交と安全保障を考えるうえで欠かせない。 増補版では、トランプ再来で揺れる世界を見通すための新章を追加。アメリカは再びどこへ向かうのか。そして日本は、そのアメリカとどう向き合うべきなのか。その歴史を知らずに、日米関係は語れない。倉山満が近現代史から現在を読み解く、「嘘だらけ」シリーズの増補決定版。

26年1月、アイドルグループ・ROOKEY♡ROOKEYS（ルーキールーキーズ）の新メンバーとしてデビューした最上あいな。人生初の水着グラビアに挑戦した撮影のカットからデジタル写真集が完成。可愛らしい洋服から白水着に着替える姿にはまだ恥じらいも。ちょっと背伸びしたカットも収録した永久保存版です。

アイドル界の隠し玉、グラビア界に衝撃を与えるポテンシャルを秘めた超新星、現る！アイドルグループ・zankaで活躍中の彼女、かつてはラストアイドルのメンバーとしても活動していた。そんな彼女がグラビアに挑戦。待望の初デジタル写真集を発売する。あなたもその歴史の1ページを見届けてみませんか？

アイドルグループ・テラテラで活躍する黒田かほちゃん。昔からグラビア好きで憧れをいただいていたという彼女。実は大きなおしりがコンプレックスだったらしいのだが、グラビアではそれを武器にすべく奮闘してくれました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新情報＆パーク攻略の凄ワザ満載 ●今だけの期間限定！【25周年イベント＆アトラクション】完全攻略 ●注目エリア「ドンキーコング・カントリー」攻略ワザ ●大人気「ニンテンドー」・「ハリーポッター」エリア徹底ガイド ●便利だけど紛らわしい「ユニバーサル・エクスプレス・パス」は何を買うべき？ ●空いている日ベストカレンダー ●失敗しないホテル選びetc. パーク開園25周年の期間限定イベントや人気のニンテンドーエリアに新設された「ドンキーコング・カントリー」徹底ガイドをはじめ、徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。 アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、USJの達人が最新情報を伝授します！ また、現地での利用にたいへん便利な最強MAP付き！（電子版では巻末に掲載しております） 現在、パーク内での紙MAP配布はないため、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 OURHOME Emiさんや、重松久惠さん、藤原奈緒さんなど11軒の暮らしの実例が登場 時間に振り回されず、上手に使い、いまよりもっとラクに暮らしをまわす方法を実例11軒の暮らしから提案していきます。 Vol.43で取り上げていくのは「時間の使い方」です。特集「私らしく、暮らしの時間を再構築する」を軸におき、これからの人生との向き合い方や、日々の組み立てとなる家事の段取り、自分時間のつくり方や楽しみ方を紹介。11軒の暮らしの実例とともに、みなさんの日々の工夫とアイデアを伺いしました。第1章は「私の時間軸」、第２章は「家事の段取り」、第3章は「自分時間の楽しみ」です。食卓の提案は、瀬尾幸子さんの家庭料理を。読み物は、15分の掃除術です。巻末には、引っ越しで新たな暮らしが始まった文筆家・一田憲子さんのエッセイが登場します。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「お気に入りの旅行先」で終わらせない！　タイではじめるスモールビジネスのすすめ 「タイが好き」「いつかタイで暮らしてみたい」「海外にも生活や仕事の拠点を持ちたい」 そう考えている方に向け、タイへの移住や事業投資について、現地事情を踏まえてわかりやすく解説する一冊です。 本書では、タイ在住日本人のスタイルを 「ノマドワーカー・プチ移住派」 「教育移住派＆FIRE生活派」 「リタイア移住＋プチ投資派」 「現地起業、本格事業派」 の４タイプに分け、それぞれに合ったビザ、仕事、事業投資の考え方を整理します。 さらに、外国人事業法、法人設立、税金、銀行口座、住居、生活費、医療、学校、現地就職など、実際に移住や事業投資を考えるうえで避けて通れないポイントも丁寧に紹介。 「タイは本当に住みやすいのか」 「DTVやリタイアメントビザはどう使えばいいのか」 「タイで働くには何が必要なのか」 「法人設立にはどんな壁があるのか」 「事業投資では何を確認すべきなのか」 「現地ワーカーとはどう付き合えばいいのか」…… こうした疑問に対し、タイ・バンコクで会計事務所を設立し、数多くの日本企業・移住者・事業オーナーを支援してきた著者が、自身の経験と具体的な事例をもとに解説。 本書では、ビザ制度、就労制限、法人設立のハードル、撤退基準など、現実的に知っておくべきリスクもお伝えします。 日本にいながらタイと関わる。 数週間から数か月だけプチ移住する。 リタイア後の生活拠点として考える。 現地パートナーと組んで事業を始める。 小口の事業投資から関わってみる。 タイとの関わり方は、ひとつではありません。 本書を読み終える頃には、あなたに合った「タイとの距離感」と、その一歩目が見えてくるはずです。 タイをもっと深く知りたい人、海外に生活や仕事の選択肢を持ちたい人、そして人生の次の可能性をタイで探したい人に贈る、実践的なタイビジネス入門です。

漠然としたお金の不安を、自分で判断できる安心へ 「貯金ができない」 「教育費や老後資金、結局いくら必要なのかわからない」 「すすめられるままに入った保険や金融商品が、本当に自分に合っているのか不安」 「税金や社会保険のしくみが難しくて、つい専門家任せにしてしまう」 本書が目指すのは、節約テクニックを集めることでも、投資で一発逆転を狙うことでもありません。あなた自身が「わが家の専属ＦＰ＝家庭のＦＰ（R)」になることです。