「なんとなくだるい」「動けないほどツライ日がある」「頭が重い」「集中力が続かない」「息がしづらい」「動悸がする」―― 病院で検査しても「異常なし」と言われるけれど、いつまで経ってもスッキリしない。 実はこれらの症状、“気づかぬうちのコロナ後遺症”かもしれません。 本書の著者・平畑光一医師は、コロナ感染後に体調を崩し、長く苦しむ人々を数多く診てきた専門医。 彼のもとには、「まさか自分が」と驚く患者が後を絶ちません。 コロナ後遺症というと「重い肺の病気」「特殊な症例」と思われがちですが、 実際には私たちの日常にひそむ“よくある不調”の顔をして現れるのです。 この本では、 コロナ後遺症にありがちな「見逃されやすい症状」 なぜ検査では異常が出ないのか どんな人がなりやすいのか どうやって回復をめざせばよいのか を、平畑医師の臨床経験をもとにやさしく解説。 また、平畑医師の治療で抜群に効果を上げたという「セルフケア」も紹介しています。 「流行時、コロナに感染したけどそれは治ったはず。でも最近、なんだか調子が悪い…」 そんなあなたにこそ読んでほしい、 “もうひとつのパンデミック”に気づくための一冊です。

・「思わず●●した」は、潜在意識が決めている ・脳は「予想」を裏切られるのが大好き ・過度なタイパ追求で"ドーパミンゾンビ化"する脳…etc. 最新の脳科学で読み解く、あの「行動」の正体！ 目を引く色、耳に残る音、なぜか気になるあの広告。 身の回りにあふれる「思わず欲しくなる仕組み」を 最新「ニューロマーケティング」で解き明かす！ 【ニューロマーケティングとは…ヒトが意識ではコントロールできない脳や体の反応を測り、消費者の本音を探るマーケティング手法のこと】

YouTubeチャンネル登録者数29万人、著書累計100万部突破 中高年の恋愛・性愛の伝道師、女医・富永喜代の最新作は、 今日から実践できるアイデア・テクニックが凝縮。 若いころの“思い込み”から抜け出せば、熟年のセックスは“至福の時間”に！ ※本書は2023年７月に刊行された『女医が導く 60歳からのセックス』（扶桑社新書）の内容に、大幅な加筆・再構成を施したものになります

脳科学者・茂木健一郎氏が教える、今日から豊かなセカンドライフを実現する秘訣満載！ 人生100年時代といわれるいま、60歳＝「還暦」は人生の折り返し地点という意味合いが強まっています。 これまでずっと会社で働いてきた人が定年を迎え、「さあやっと自由だ」と言わんばかりにセカンドライフとしてあたらしいことに挑戦する元気な人がいる一方で、「ずっと家にいる」「急に元気がなくなった」「突然運動できなくなった」……という人も増えています。その違いはどこにあるのでしょうか。 それは、脳に新しい刺激を与える「生きがい」を持っているかどうかだ、と語るのは脳科学者として人気の茂木健一郎氏です。「生きがい」は難しいものではなく、生活のあらゆるところに見つけることができる、と説きます。 そしてそんな「生きがい」があれば、「もう年だからできない」といった、わたしたちが無意識に持っている「エイジズム(年齢に基づく固定観念)」から脱却し、日々をポジティヴに生きることができるようになります。 そこで、脳科学者・茂木健一郎氏が、最新の脳科学の観点から、何歳になってもボケない・若返る脳の使い方を詳しく解説。「いつまでも元気なあの人」はなにが違うのか、著名人の例を挙げわかりやすく説明します。また現代の日本社会を覆う「老害」問題にも茂木氏ならではの視点から斬り込みます。「老い」をポジティヴにとらえなおすための一冊です。

レースクイーンの人気投票で上位5名に送られる「レースアンバサーダーアワード2024」を受賞した日南まみが、“大本命ボディ”を大胆披露！

大人気写真集シリーズ第23弾！6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 グラビアだけでなく、女優として活躍の幅を広げる田中美久が表紙を飾る。 松島かのん、古田愛理、山岡雅弥、そよん、神志那結衣の艶めかしい美BODYを妄想膨らむストーリーと共にお届け！ ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.23（2025年3月31日発売）」をもとに制作されております。

大人気写真集シリーズ第22弾！6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。 俳優としても頭角を現すグラビア界のミューズ・沢口愛華が表紙を飾る。 冴木柚葉、ちとせよしの、澄田綾乃、ときちゃん、しーなちゃんの美BODYを妄想膨らむストーリーと共にお届け！ ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.22（2025年1月30日発売）」をもとに制作されております。

大人気写真集シリーズ第21弾！6人のミューズの撮り下ろしカットを、大ボリュームに掲載！ 表紙を飾るのは、SNS総フォロワー数200万人超の”バスケ女子タレント”すみぽん 坂巻有紗、豊田ルナ、石浜芽衣、鹿目凛、林ゆめといった、気鋭の艶やか美女たちが勢揃い。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.21（2024年12月5日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA!に出演した6人のミューズの撮りおろしから大ボリュームで掲載！ 伊織もえ「彼女と隠れ家コテージで……」 根本 凪「雀荘の女神とアガりまくり」 相楽伊織「春を連れてきたクール美女」 南みゆか「舞い散る花びら君の柔肌」 松平璃子「大胆！　青空ピクニック」 鈴原すず「もちふわＢＯＤＹの19歳」 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.20（2024年9月18日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第19弾。 ●沢口愛華：『令和のグラビアクイーン』 ’03年、愛知県生まれ。T155。ミスマガジン2018でグランプリに輝き、その後もトップグラビアアイドルとして走り続けてきた彼女は、８月から放送のドラマ『サバエとヤッたら終わる』（TOKYO MX）で主演を務めるなど俳優としても活躍中。 ●横野すみれ：『“男をダメにする”危うい色香』 ’00年生まれ。大阪府出身。T160B86W56H85。’22年に芸能活動を再開し、音楽活動、女優、タレントとして活躍。メイクに造詣が深く、日本化粧品検定1級を保持している。 ●似鳥沙也加：『グラビア界の昇り竜』 1993年、福岡県出身。T164B88W58H88。ハッシュタグ「#インスタグラビア」を生み出し大バズりし、グラビア界を席巻。現在総フォロワー数150万人超。’22年に1st写真集『Ribbon』（KADOKAWA）が発売。ファンクラブのフォトギャラリーにも注目！　 ●斎藤恭代：『麗しの肉体美』 1996年、栃木県生まれ。T173B85W64H91。’15年、ご当地アイドルグループ・いちご姫の活動を開始。「2017ミス・アース」日本代表に選出。現在はグラビアを中心に活動。1st写真集『EarthFUL』（ワニブックス）が発売中 ●麻倉瑞季：『深入り禁物のカノジョ』 ’02年、長崎県生まれ。T150B98W62H90。’22年に「ミスマガジン2022」でミスヤングマガジンを受賞している。 ●沖口優奈：『帰ってきた“魅惑のヒップ”』 1998年、大阪府生まれ。T162B80W59H87。’16年、アイドルグループ、マジカル・パンチラインに加入、メジャーデビュー。現在はプロデューサー兼リーダーとして活動中。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.19（2024年6月17日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第18弾。 【出演者プロフィール】 ●豊田ルナ：『セクシーなヒップの曲線』 ’02年、埼玉県生まれ。T161。「ミスマガジン2019」グランプリに輝き、各誌でグラビアを飾るほか’21年の『ウルトラマントリガー』（テレビ東京系）のヒロイン役など俳優としても活躍。映画『さよならエリュマントス』にも出演 ●櫻井音乃：『汗も滴るスポーティーな艶姿』 ’02年8月17日生まれ。静岡県出身。T158B88W63H86。ファッション誌『Popteen』でレギュラーモデルとしてデビュー。「女子高生ミスコン2019」モデルプレス賞受賞。ABEMAの恋愛リアリティショー『今日、好きになりました。～韓国ソウル編～』に出演。「グラジャパ！アワード2021」最優秀新人賞を受賞。1st写真集『Fanfare』（集英社）が発売中。最新情報はX（＠oto_178s）、Instagram（o_to.08）をチェック！ ●都丸紗也華：『ジッパーを降ろす大胆な姿』 1996年、群馬県生まれ。T167B88W60H84。グラビアを中心に活躍。ドラマ『マイ・セカンド・アオハル』（TBS系）や映画『サーチライト 遊星散歩』に出演。最新情報は、公式X（@tmr_syk_）と公式インスタグラム（@tmrsyk）にて ●葉月つばさ：『僕の癒しのチアガール』 1998年、青森県生まれ。T158B87W58H88。グラビアほか、自身でコラム連載やイラスト制作を手がけるなどマルチに活躍する異色のグラドル。最新情報は公式SNS（X：@2basa_kodama）をチェック！ ●西村歩乃果：『“彼シャツ”妄想撮！』 神奈川県出身。T153。アイドルオーディション番組『ラストアイドル』でアイドルデビュー。現在はマルチタレントとして活動。ゲームや麻雀、ボートレースなど多くのジャンルで活躍中。SNSの総フォロワー数は200万人超え。現在Netflixで世界配信中の『オオカミちゃんには騙されない』に出演 ●藤園麗：『電撃走る虎柄ビキニ』 ’05年1月18日生まれ。鹿児島県出身。AKB48チーム８の鹿児島県代表として活躍し’23年５月に卒業。同年12月には主演映画『クジラの島 とくのしま』が、秋葉原で実施されるふるさと映画祭にて公開。公式X（@reirei_2005118）、公式インスタ（@reifujizono_official） ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.18（2024年3月28日発売）」をもとに制作されております。

<<著書累計１００万部＆SNS総フォロワー数９４万人＞＞ 経済評論家・上念司が日本経済を防衛するために緊急提言！！ “トランプ関税”に振り回されて、日本が壊される前に――。 「トランプの人物像と戦略」、「日本経済の未来」「世界経済の行方」……、 そして、「日本を守るためにはどうすればいいのか？」。 これらを最新の情報と経済理論で、わかりやすく解説する一冊です。

戦後80年――改めて問い直す大東亜戦争の大義 ◎日本侵略の先兵だったキリスト教宣教師 ◎豊臣秀吉は「日本人奴隷」解放の父 ◎人種差別撤廃を訴えた日本、拒絶した欧米 ◎昭和天皇が指摘された日米開戦の本当の理由 近代から先の大戦に至るまでの歴史を「人種差別」の観点から明らかにする！ 第１章　大東亜戦争と人種差別 第２章　世界侵略を正当化した人種差別思想 第３章　アフリカ、 インカ、 アメリカの悲劇 第４章　奴隷貿易と無縁ではなかった日本 第５章 「植民地にされる」とはどういうことか 第６章　日本が求めた欧米列強と対等の地位 第７章　人種差別撤廃の理想を世界に問うた日本 第８章　日本人が知らない大東亜戦争の大義

ストリートフードから宮廷料理まで食べまくり！ ダナン、フエ、ホイアン、ニャチャン、ホーチミンをめぐる11日間に加え 弾丸ハノイ旅編を描き下ろし！ 本書は2024年11月に発表された作品を大幅に加筆修正し、描き下ろしを加えたものです。 ・27時間の弾丸滞在を描く「味見のハノイ」を収録 ・現地で役立つ「これだけは食べとけベトナム料理表」「旬のフルーツカレンダー」などコラムも充実！ これを読んだあとはきっと航空券を、ポチってしまう！ これからベトナムに行ってみたい人と、かつての旅人へ ※電子特別版は、一部カラーページが掲載されています。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

元AKB48の “ゆかるん”こと佐々木優佳里がSPA!デジタル写真集に登場！ アイドル時代の清楚なイメージとは真逆!? ギャルに扮したゆかるんの攻め攻めのグラビアをご覧あれ！

24年9月のグラビアデビューから話題沸騰中の女優・福井梨莉華。初のサウナでアチアチに仕上がった20歳の汗だく美バストは圧巻だ！

週刊SPA!人気コーナー「グラビアン魂」の未掲載カットを収録した、色気を感じるデジタル写真集。 意外な特技があるという「色気ダダ漏れの完璧お姉さん」こと、天野ちよの美貌に魅了される。

ロシアによるウクライナ侵攻以来、世界は「弱肉強食の世界」に回帰した。「トランプ関税」は、米中覇権戦争の激化を予見するとともに米国の変質を露呈した。本書はモスクワ滞在28年、ロシアの政治経済、プーチン的思考を熟知した国際関係アナリストが、激変する国際情勢の中で、日本が生き残り繁栄するための道筋を、最新の国際情勢と地政学を基に解き明かす。『日本の地政学』（2020年刊）の改訂新版。歴史に学ぶ勝利の法則とは。

フジテレビ系月曜9時「11年ぶりの第3期」放送で話題沸騰！！ 小泉今日子、中井貴一、坂口憲二、内田有紀、飯島直子ら ファンキーなメンバーが帰ってきた！ 古都・鎌倉を舞台に繰り広げられる、笑って泣ける“大人の青春”ドラマ最新作が小説でも楽しめる！！ いくつになっても、未来に恋していたい。 吉野千明――JMTテレビ・ドラマ制作局ゼネラルプロデューサー。 59歳・独身。がむしゃらに仕事をしてきたが、定年まで1年を切り、セカンドライフの展望に悩む日々。 長倉和平――定年後も鎌倉市役所に再雇用された63歳・独身。 生まれ育った鎌倉のために長年奔走してきたことから、市長選への立候補を打診され迷っている。 長倉家と家族ぐるみの付き合いを続けている千明は、かかりつけ医を持とうと訪ねた病院で医師の成瀬千次と出会う。 一方、和平は仕事で知り合った謎多き未亡人・早田律子に言い寄られ……。 不器用な男女の流れゆく“今”を見つめる、 “大人の青春”ドラマ第3期。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フィギュアスケートの「衣装」を特集するムックの第６弾は、「アイスショーを彩る優美な衣装たち」を大特集。 Part1は衣装デザイナー「伊藤聡美の世界」。表紙の浅田真央さん「ボレロ」をはじめ、アイスショー「Everlasting33」や「BEYOND」での豪華絢爛な衣装を、制作エピソードやデザイン画とともに紹介。 また羽生結弦さんの「Echoes of Life」「notte stellata 2025」で制作した新作衣装についても語っていただきます。 Part2は「衣裳から紐解く『氷艶』」。高橋大輔さんと増田貴久さんのダブル主演で、７月に新作「鏡紋の夜叉」の公演を控える「氷艶hyoen 2025」。 衣裳を担当するアトリエ88％の三浦洋子さんに、各キャラクターの衣裳について詳細にお聞きしました。 初披露のデザイン画とともに「氷艶2025」の世界観を一早く味わえます。 「スケート衣装対談」は、今シーズンの衣装を中心に、友野一希選手と山本草太選手がお互いの衣装や気になった選手の競技衣装について語り合います。 三浦璃来＆木原龍一選手にはシーズン途中でチェンジした衣装について、「ペア衣装あるある」もお聞きしました。 また今季の独創的な衣装が話題の住吉りをん選手に、プログラムと衣装へのこだわりや、お母さまが手作りされた衣装の思い出を語っていただきます。 他にも坂本花織選手、アリサ・リウ選手、マディソン・チョック選手、ギレス＆ポワリエ選手など衣装が素敵な選手たちにお気に入りポイントやこだわりを伺いました。 毎年恒例、X（ツイッター）で募集した24-25シーズン「衣装人気投票」ランキングを発表！ またランキングでは紹介できなかった個性的な衣装の数々も、「衣装コレクション」ギャラリーや「同曲衣装」特集などでご紹介します。 プログラムの世界観を表現する「装置」であり、スケーターの演技を引き立てる「衣装」。 眺めるだけでも楽しい一冊ですが、スケーターやデザイナーが衣装について語るインタビューは普段聞けない貴重なエピソードが満載です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで話題沸騰！ 美肌になる、痩せ体質に変わる 簡単・満足 もりもり食べて腸ハッピー！ 体がよろこぶ78レシピ 「食べたい。でもキレイになりたい」 そんな願いに応えるのが、『ごきげん腸活作りおき』です。 基本の調理法は、切って和える、フライパンに少量の水を入れて蒸すというシンプルなもの。 グルテンフリー、白砂糖＆加熱油不使用で、腸を整えながら体の内側からキレイを育てます。 ダイエットのこんなお悩み、ありませんか？ - 家族と食事を分けるのが大変 食事制限がストレスで、ドカ食いに走る 食べる量が減って、便秘気味 肌荒れや気分の浮き沈みがつらい 「ヘルシーごはん」は味気なくて続かない 著者の美容ごはん研究家・むにゃさんも、かつて同じ悩みを抱えていました。 「食べることをガマンせず、キレイになりたい」そんな思いから生まれたのが、このレシピ集です。 本書のレシピは、こんな特徴が！ 約3工程のシンプル手順で、時短にも - 食材の栄養を丸ごと活かす調理法 満足感があって、しっかり美味しい 腸にやさしく、太りにくい 家族みんなで楽しめる味つけで、健康もしっかりサポート 無理なダイエットで心も肌もボロボロだった著者が、“食べること”を見直してたどり着いた食事法。腸から整えることで、リバウンドせずに－25キロを8年間キープしています。 “食べる楽しみ”を手放さず、体も心も整えていきましょう。 しんどいダイエットは、もう卒業。たっぷり食べて、きれいになりましょう！ 1ごほうび美容オムライス ノンオイルでとことんヘルシー。ケチャップまで手作りの、からだがよろこぶごちそうオムライス。 ふわとろ卵は、なんと“フライパン不使用”のむにゃ流テクで簡単に！ 2満たすとろとろポテトグラタン 小麦粉・バター・牛乳は一切使わず、とろけるポテトが主役のやさしいグラタン。 まろやかで深い味わいだから、アレンジ自在の万能レシピです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

バスト100cmのKカップを武器にグラビアで異彩を放つ白川のぞみ。北海道出身で白く柔らかい 肌感を持つ彼女の極上カット満載のデジタル写真集！

元HKT48のメンバーで現在はタレントとして活躍する松本日向。 グラビアでも頭角をあらわす彼女の柔肌を激撮！鎌倉を舞台にさまざまな姿で魅了するグラビア界のトリックスターに釘付けだ！！

Iカップの抜群スタイルを誇る山岡雅弥を「魅惑的バケーション」をテーマに撮り下ろし！ 西海岸風のビーチハウスでホットなバカンスをエンジョイ！

「令和のグラビアクィーン」と呼ばれるほど目覚ましい活躍を見せる田中美久。 SPA！から初となる彼女のデジタル写真では、SPA!創刊当時の1980年代後半と現代のテイストを織り交ぜ、 圧巻ボディを惜しげもなく披露してもらった！

25年、結成10周年を迎えたアイドルグループ・フィロソフィーのダンス。そのなかでも、デビュー当初から“マリチチ”の代名詞でグラビア界でも注目されていたのが、奥津マリリ。今回は‘20年11月に本誌に登場して以来、SPA！では約5年ぶりとなるグラビアを披露するために降臨した！ ”マリチチ”に加え”マリシリ”の魅力もグレードアップ。セクシーさに磨きがかかった彼女の姿をぜひ！！

YouTuberとして人気のいけちゃんが妄想デートグラビア「このあと、どうする？」に登場。 誌面では見られなかった自由奔放で艶めかしい姿が詰まった作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 予算は１人約300円！　栄養バランスが整ったリーズナブルな献立、３週間分 節約食材をフル活用したレシピは、１食１人約300円！野菜もタンパク質もたっぷり、ボリュームも大満足なうえに、糖質低めなので、ダイエットしたい人にもおすすめの３品献立です。 週の初めの「買い物リスト」どおりに買えば、食品ロスもなし！マネするだけでエコにもお財布にも優しい３週間分の献立で、食事づくりをもっとラクに健康的にしてみませんか？ 「１人分ほぼ100円台の主菜」「１人分80円以下の副菜＆汁物」のレシピでアレンジすることも可能です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

週刊SPA!で撮り下ろしたグラビア傑作選がついに登場！ 表紙を飾るのは“無敵のグラドル”高崎かなみのしっとり濡れボディ。 裏表紙には脱力感がなんともセクシーな豊田ルナが登場。 週刊SPA!の傑作グラビアから大人気の18人を厳選してお届け！ ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガールベストセレクション（2024年3月7日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第16弾。 今回も注目のグラドル、人気アイドルが大集結！ 表紙を飾るのは素朴な顔とは裏腹の豊満なGカップ・ヒップ100センチを武器に 令和のグラビア界を席巻中の東雲うみ。 　ほかにも等身大の笑顔とマシュマロボディで人気沸騰中の大和田南那、ふわふわぽよぽよGカップバスト三田悠貴、インスタフォロワー25万人超えでグラビアでも活躍著しい黒嵜菜々子、元アイドルとは思えない大胆ボディの本郷柚把、純朴さと妖艶さを操る“Iカップの野生児猫娘”こと青山ひかるらが美の競演を果たす。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.16（2023年9月26日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第15弾。 今回も注目のグラドル、期待の女優、人気アイドルが大集結！ 表紙を飾るのは、“令和のグラビア界No.1ヒロイン”の呼び声も高い菊地姫奈。中面でも圧巻の美BODYを惜しげもなく披露してくれている。抜群のスタイルと透明感にさらなる磨きがかかった“無敵のグラドル”こと高崎かなみ、韓国の人気モデル・YouTuberでありながら日本のグラビア誌でもひっぱりだこのピョ・ウンジも登場。「ミスマガジン2021」で審査員特別賞を受賞し人気を博す内藤花恋も、可憐かつ透き通るような色白美BODYを披露してくれた。 さらに妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」では、『1000の小説とバックベアード』などの作品で知られる作家の佐藤友哉が書いた後輩社員との“ある一夜”を、人気YouTuber・いけちゃんが妖艶に表現。『スクラップ・アンド・ビルド』で芥川賞を受賞した作家の羽田圭介が書いた“推し”にハマる女性との淡い駆けを、橋本萌花が艶やかなグラビアで魅せてくれた。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にも挑戦してくれた彼女たち。美女6人による全150枚以上の厳選されたカットをお楽しみください。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.15（2023年6月28日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第14弾。 今回も注目のグラドル、期待の女優、人気アイドルが大集結！ NMB48の人気メンバーでありながら、グラマラスなボディでグラビアでも活躍し続ける上西怜。抜群のスタイルと透明感にさらなる磨きがかかったシンデレラ・ガール、華村あすか。22歳にしてミステリアスな色気を放つ気鋭の女優、坂口風詩が登場。 さらに妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」では、さらば青春の光・東ブクロが描いたゴルフデートの“その後”を永尾まりやが妖艶に表現。『NHKにようこそ！』『異世界ナンパ』などで知られる作家・滝本竜彦が書いた美人コンビニ店員との密会を、神部美咲がキュートかつ艶やかなグラビアで魅せてくれた。また、バーレスク東京の人気ダンサー・神山みれいは、PR・クリエイティブディレクターの三浦崇宏が描いた西麻布でのオトナの一夜を可憐に演じている。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にも挑戦してくれた彼女たち。美女6人による全150枚以上の厳選されたカットをお楽しみください。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.14（2023年4月6日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第13弾。 今回も注目のグラドル、期待の女優、人気アイドルが大集結。長年グラビア界を牽引し、清純さの中に大人のセクシーさまで兼ねそろえはじめた沢口愛華。神BODＹを持つ超新星として、’22年の話題をさらった澄田綾乃。小柄ながらグラマラスボディを持ち、アイドルとしても活躍する池本しおり。また、バーレスク東京の人気ダンサー・ももが登場。 さらに、妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」では、本格ミステリ作家・円居挽が描く美しきディーラーを『レースクイーン・オブ・ザ・イヤー 20-21』にも輝いたあのんがセクシーに表現。熊日文学賞の受賞歴もある作家・海猫沢めろんが書き下ろした無邪気な同僚とのラブストーリーを志田音々が可愛らしく艶やかなグラビアで体現してくれた。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にも挑戦してくれた彼女たち。水着をもちろん、グッとくるポニーテールや素肌に直接シャツを着た際どいショットなども満載。美女6人による全150枚以上の厳選されたカットをお楽しみください。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.13（2022年12月13日発売）」をもとに制作されております。

今回は人気アイドル、注目のグラドル、期待の女優が大集結。 セクシーさに磨きがかかったアイドル界のグラビアクイーン「HKT48」の田中美久。「サイバージャパンダンサーズ」に所属し、Fカップのパーフェクトボディで注目を集めるHARUKA。ミスヤングマガジン賞を受賞し、グラビア界の期待を集める吉澤遥奈。また、可愛いすぎるビールの売り子・伊藤愛真、ギリギリを攻める令和のハイレグプリンセス・林田百加、透き通った柔肌を持つリアルやまとなでしこ・青木胡杜音が登場。 さらに、妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」では、M-1決勝にも進んだこともある芸人・もものせめる。と初代ミスSPA！グランプリに輝いた山本栞がコラボ。自動車教習所の美人教官との秘密の時間をグラビアで表現した。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にも挑戦してくれた彼女たち。水着をもちろん、かわいいデート服から浴衣からの限界露出なども披露。美女7人による全150枚以上の厳選されたカットをお楽しみください。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.12（2022年10月3日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第11弾。 今回も人気グラドル、注目女優、期待のアイドルが大集結。戦隊シリーズに出演し、人気急上昇中の正統派女優・工藤美桜が美しいスレンダーボディを披露。ミスマガジン受賞歴のある豊田ルナは「リアル峰不二子」と話題になったライダースーツ姿からのグラビアに挑戦。人気アイドル（ナナランド）峰島こまきの吸い込まれそうな美ボディ、“日本一のレースクイーン"川瀬もえの妖艶な肢体を収録。 さらに、妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」でも、人気作家たちとグラドルがコラボ。イラストレーターとしても活躍する竹内星菜が昼下がりの中華街デートで魅せ、元AKB48の西野美姫が「最近、喧嘩してくれないね」と意味深なセリフを放つ大人な美女を熱演。「このあと、どうする？」を表現してくれた。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にもセクシーなグラビア撮影に挑戦してくれた彼女たち。水着をもちろん、かわいいデート服から浴衣姿、下着なども披露。美女6人による全100枚以上の妄想撮をお楽しみください。 ※紙版に付属する生写真は掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.11（2022年6月29日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第10弾。 今回も人気グラドル、注目女優、大人系アイドルが大集結。戦隊シリーズに出演し、人気急上昇中の正統派タレント・森日菜美がセクシーショットに挑戦し、Fカップ美ボディの小日向ゆかと浴衣デート、元アイドル（転校少女*）の塩川莉世とステイホーム、最強ゴルファー・山内鈴蘭の貴重な水着姿を収録。 さらに、妄想撮シリーズ「このあと、どうする？」でも、人気作家たちとグラドルがコラボ。でんぱ組.incのぺろりん先生こと、鹿目凛がサウナバイトの同僚とイケない一夜を演じ、吉崎綾がセーラー服姿で同窓会に現れた友人、大久保桜子が仕事終わりの自宅デートを熱演。「このあと、どうする？」を表現してくれた。 妄想をかき立てるシチュエーションに、果敢にもセクシーなグラビア撮影に挑戦してくれた彼女たち。水着をもちろん、かわいいデート服から浴衣姿、下着なども披露。美女7人による全100枚以上の妄想撮をお楽しみください。 ※紙版に付属する生写真は掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.10（2022年2月14日発売）」をもとに制作されております。

週刊SPA！で撮り下ろしたグラビアをまとめた人気写真集シリーズの第17弾。 今回も新鋭グラビアアイドル、超人気アイドルが大集結！ 表紙を飾るのは今年グラビアを解禁した注目株、元乃木坂46・相楽伊織。 ほかにも川道さら、澄田綾乃、長澤茉里奈、平嶋夏海、蓼沼優衣ら気鋭の艶やか美女たちが勢揃い。 ※紙版に付属するポストカードは掲載（収録）しておりません。 ※この電子版は扶桑社刊「旬撮ガール Vol.17（2023年12月11日発売）」をもとに制作されております。

溢れんばかりの胸を武器にグラビア界で快進撃を続ける三田悠貴。写真からも伝わるその柔らかなボディにあなたものめり込んでみる？

173cmの高身長でボリューム感のあるカラダ。しかし、顔にはあどけなさも持ち合わせている――。 グラビアンたちが”いやらしい爆弾”と評するド迫力のエロボディをとくとご覧あれ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まちがいさがし、めいろ、えさがし、クイズ　遊びが全部入った、最強の恐竜ゲームブック！！ ティラノサウルス、トリケラトプス、プテラノドン、エラスモサウルス、ミクロラプトル、ヴェロキラプトル、アンキロサウルス、アグスティニア、ディノニクス、パキケファロサウルス、スティラコサウルスなどなど、人気の恐竜たちが大大大集合！！！ 14名のイラストレーターが、恐竜が登場する楽しい遊びを描きおろし！ 「ティラノサウルスのケンカ」など、迫力満点のリアルなまちがいさがしもあれば、カラフルでポップなイラストの楽しい問題もたっぷり！ 絵の中には、色やかたち、シッポの向きなど、見のがせない“まちがい”がいっぱい！ さらに、「えさがし」「めいろ」「クイズ」など、頭をつかう遊びも満載。 やる気・集中力・観察力・空間認識力をぐんぐん育みます。 恐竜の豆知識つきで、遊びながら学べて、恐竜博士になれる！ 目と頭をフル回転させて、すべてのナゾを解きあかそう！ ※電子版では書き込みはできません、問題の次のページに答えが掲載されております。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

バスケやダンスの動画でZ世代から熱烈な支持を集めるバスケ女子タレント すみぽんがSPA！デジタル写真集に登場。 懐かしいアイテムがちりばめられた平成レトロポップな世界観を平成13年生まれの彼女が見事にリバイバル！

「定説」と「新説」 どちらが勝った負けたではない。 没利害的な「真摯で健全な議論」が歴史学を前進させる！ 13の史実の深層がばっちり理解できる！ ・「権門体制論」と「東国国家論」 ・「鎌倉幕府の成立年次」探る ・「承久の乱」をめぐる新説 ・北条時宗は「救国」の英雄か ・鎌倉幕府を倒したのは、後醍醐天皇か ・「応仁の乱」の本質 ・異なる「江戸幕府成立年」の定義 ・「鎖国はなかった説」の盲点……など

“ありそうもないこと”を具象化した グロテスクな犯人像に脳のざわめきが止まらない。 犯罪小説とフーダニットの区分を帳消しにする早すぎた傑作。 ――法月綸太郎氏（作家） 風光明媚なノーフォーク海岸沿いの保養地イーストレップスで、老婦人が友人宅を訪れた帰りにこめかみを刺されて殺害される。 続けて第二、第三の殺人が同様の手口で繰り返され、街は謎の殺人鬼「イーストレップスの悪魔」の影におびえることに。 地元警察はついに有力な容疑者を確保するに至るのだが……。 意を凝らしたミスディレクションと巧妙なレッドへリング、白熱の裁判シーン、フーダニットとしての完成度。 映画『白い恐怖』原作者による、本格ミステリー黄金期の知られざる傑作を本邦初訳！（解説・塚田よしと） 探偵小説オールタイムベスト10のひとつ。 ――ヴィンセント・スタリット（作家、シャーロック・ホームズ研究者） 鮮やかで独創的な連続殺人犯（シリアル・キラー）のフーダニット。 素晴らしい海辺の舞台設定と巧妙なツイスト。 ――マーティン・エドワーズ（作家・評論家）

「ため込むばかりでなく、元気なうちにお金を効率よくどう使うか、絶えず、シミュレーションしておく必要がある」。 というように、社会保険労務士でフィナンシャルプランナーの著者がすすめるのは、自分が最期を迎えるときに資産がちょうど０になる“ゼロ活”。 平均寿命と健康寿命から逆算し、老後に必要な費用や相続の分を差し引き、老後に使える費用を算出することで「豊かすぎるセカンドライフ」を実現させます。 本書は、そんな“ゼロ活”の考え方やメリットを紹介しつつ、読者が“ゼロ活”を実践するためのマインドも身に着けることができる一冊。 【目次】 ■はじめに ～悔いなき人生を謳(おう)歌(か)するために～ ■序章　２つの事例 ■１章　お金を使い切る幸せとは？ ■２章　自分の好きを見つける旅 ■３章　“やりたいこと”を働く理由に ■４章　「あといくら」「あとどれだけ」――人生の残高を見直そう ■５章　暮らしを軽くして、“本当に大切なこと”だけにお金を注ぐ ■おわりに～老樹の桜を夢みて～

何も持たずに豊かに暮らす オーストラリア先住民が教えてくれた幸せ法則とは？ 所有から共有へ。人類最古の叡智 オーストラリアの先住民「アボリジナル」（※現在、アボリジニという呼称は差別的とされている）は、人類最古の叡智を現代に伝え、自然と調和しながら暮らし、時空を超えた時間軸「ドリーミング」を生きているという。とくに、モノやお金に執着せず「なにも持たずに生まれ、なにも持たずに死ぬ」という死生観は、究極のミニマリズムであり、日本人であれば誰もが一度は憧れる境地だろう。長らくオーストラリアで暮らし、数多くのアボリジナルを取材してきた著者は、「彼らの、所有ではなく『共有』を大切にする暮らしは、日本人の生き方に必ず気づきを与える」と言う。いま、世界の科学者や人類学者が注目しているアボリジナルの価値観に迫ることで、日本人の幸せの定義について考えなおす一冊としたい。 本書は、アボリジナルの文化、世界観、生活様式を紹介し、彼らの知恵から現代社会を生きる日本人が学べることを探る内容です。 1. アボリジナルの歴史と文化の概要 2. ドリーミングと呼ばれる独特の世界観の解説 3. アボリジナルの自然観と環境との共生方法 4. コミュニティの重要性と共有の精神 5. アボリジナルの食文化と持続可能な資源管理の方法 6. アートを通じた伝統の継承方法 7. 現代社会の課題に対するアボリジナルの知恵の適用 8. 著者の体験談と取材で得た洞察 9. 読者が日常生活で実践できるアボリジナルの知恵

ごきげんの秘訣は 自分にも相手にも「期待しないこと」！ 「あんな上司がいる会社で働きたい」と話題の、 ハッピー社長YouTuberながの社長。 部下がいきなりつくった料理に「おいおい！」とツッコむみながらも 豪快に“食べる動画”がバズりにバズっています。 その大きな理由の一つに、 ながの社長の常に「ごきげん」な人柄があります。 実際に会って話をうかがうと、動画そのままの人で、 さらには俯瞰的に自分を見る天才でもありました。 「いつも笑顔、いつも余裕を持ててから 人、仕事、お金すべてに恵まれはじめた」 とながの社長は言います。 100人規模の部下をマネージメントしていたころに、 自分にも人にもストイックに仕事をし過ぎて、自分を壊してしまった。 そこで意識しはじめた“自分のごきげん”について。 そんなながの社長が見つけた、 上司も部下もみんなごきげんでいられる、 そんな習慣や考え方を1冊にまとめました。

火急出版！ 望みを捨てたすべての日本人に捧ぐ。 この書はアナログの書籍で初めて、バーチャルの使える本です。 だから一緒に、国会の現場へ行こう。 「誰がみても消費減税が必要なのになぜわたしたちの政府は拒むのか、日本人がなぜ日本 のコメは高くて食べられないのか、トランプ関税は日本を壊しそうなのになぜ総理や大臣は屈服するのか、日本人の土地がなぜやすやすと中国や韓国のものになっていくのか、日 本の北の島がなぜロシアのもので、島根県民の竹島をなぜ韓国が占領していて、沖縄県民 の尖閣諸島をなぜ中国が侵して漁もできないのか、後世のわたしたちのためにこそ戦った 硫黄島の日本人をなぜ１万人も故郷に帰さず置き去りにしているのか、中学１年生の日本 女子が還暦を過ぎてもなおなぜ北朝鮮というテロ国家に囚われたままにしておくのか。 これらがすべて日本人ひとりひとりの終わらないストレスとなり、深い霧となり、日本 国が喪われているという根源的な不安を感じさせます。 日本人が別れ別れにされ、泥の河のなかで窒息し押し流される時代に、それぞれが懸命に抗しながら、出口の光を見たいと願う。」――本書より抜粋 『完全版・憤怒と祈りで建国だ』は、加筆・修正され、さらに奥付の後に音声特典ダウンロードページが付きました。 ※既にご購入済みの方で、奥付が『完全版・憤怒と祈りで建国だ（青山繁晴 音声特典付）』になっていない場合は各書店の方法により更新してください。

衣装やロケのシチュエーションを視聴者と決める企画「推し撮生会議」(MC:岸明日香)。「あまいものつめあわせ」「イイトコドリ」のメンバー、中川心が登場した回では、まさかの展開に!? 「激辛つめあわせな女」というテーマで、黒のレザーボンデージを着こなす。わさび畑を舞台に新しいグラビアを展開。カラダの芯が熱くなる珠玉のカットをぜひ!!

日下部ほたるは、「なんでもできるグラドル」だという。 そんな才能が溢れる彼女に対して、グラビアン達も熱視線!? 週刊SPA!人気コーナー「グラビアン魂」の未掲載カットを収録した、強烈な個性を感じるデジタル写真集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マンションや団地、アパートや戸建てまで、収納やインテリアにこだわった100人の実例 収納とインテリアは、毎日を心地よく暮らすための永遠のテーマ。 そこで、収納のアイデアや片づけのコツ、マネしたくなるインテリア100人分を一冊に集約！ 機能的なキッチンや、くつろげるリビング、ストレスがなくなるクローゼットなど、家づくりや、お悩みの解消になるアイデアが満載です。 さらに、無印良品やニトリ、イケアなどのインテリアグッズや、収納アイテムの活用法、衣替えや、捨て方がわからないアイテムの処分の仕方まで紹介しています。 100人の実例の中から、好きなインテリアや、自分のぴったりの片づけや収納のアイデアを見つけて毎日の暮らしに取り入れてみてください！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パックごはんで作る爆速オムライス、豆腐の水切り不要の白あえ!? Yahoo!ニュースやフーディストノートで大注目！ ユニークなアイデアが話題の著者、待望の初レシピ本 電子レンジで作る、失敗しないオムレツ、 かぼちゃを切らずにドボンと浸けて作る炊き込みごはん、 キャベツを肉で包むという逆転の発想を生かしたロールキャベツ…… この本は「その手があったか！」と思わずうなる ふらお流アイデアレシピが満載です。 どれも少ない材料で、調理の工程を極限まで省いた 簡単な料理を119品とたっぷり掲載。 疲れて何もしたくない日や忙しくて時間がない日にも ピッタリです！ さらに、賞味期限の迫った牛乳を使い切るコツや 缶詰を簡単に開ける方法など 知って得するキッチン周りのライフハックも収録！ 読むだけで楽しく、作っておいしい！ 毎日の献立に役立つ一冊です。 【CONTENTS】 PART１　リピート間違いなし！ ふらお的BESTレシピ15 　鶏チー焼き、ツナボナーラ、失敗しないオムレツetc. PART２　疲れすぎて何もできない！ ときのズボラ飯 おかかチー飯、爆速オムライス、焼かない焼きそば　etc. PART３　いつもの料理に飽きたら試したい！ 斬新レシピ 逆ロールキャベツ、豚バラトマトのガリバタ炒め、厚揚げナゲット　etc. PART４　爆速で作れて超絶ウマい！ 副菜レシピ 　にんじんのカリカリチーズ焼き、爆速白あえ、ガリバタきのこetc. PART５　その手があったか！ ひらめきスイーツレシピ 　30分でデコレーションケーキ、なっトルコ風アイス、レンチンスモア　etc. ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

夢を失った高校生×ミステリアスなバイトの先輩 美しい夏の島を舞台に繰り広げられる 喪失と再生のボーイズラブ サッカー選手になる夢を絶たれ、人生の目標を見失った高校生の陸（りく）。夏休みの1か月間、住み込みバイトすることになったリゾートで、2歳年上でミステリアスな流星（きらり）に出会う。 陸のことを気にかけて、世話を焼いてくれる流星。しかし島の住民や客からは、流星はよく思われていないようで……。 戸惑いつつも直感を信じて、流星と行動をともにする陸。自分を強くもっている流星に惹かれていくのと同時に、流星も陸に不思議な懐かしさを感じていく。 正反対の2人が巡り合い、ひと夏の物語が始まる――。

夢を失った高校生×ミステリアスなバイトの先輩 美しい夏の島を舞台に繰り広げられる 喪失と再生のボーイズラブ サッカー選手になる夢を絶たれ、人生の目標を見失った高校生の陸（りく）。夏休みの1か月間、住み込みバイトすることになったリゾートで、2歳年上でミステリアスな流星（きらり）に出会う。普段は他人を寄せ付けない雰囲気だが、自分にだけは世話を焼いてくれる流星に、陸も憧れ心惹かれていく。正反対の2人は少しずつ距離を縮めていくが――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1日1杯のみそ汁は生きの近道！大きな文字で見やすいから、つくりやすい！ みそ汁は医者いらず」、「みそ汁は朝の毒消し」と言われるほど、日本人の健康を支えてきたみそ汁。医学的見地から健康パワーが解明され、そのすごい健康効果に注目が集まっています。 この本は「材料を切る→煮る→みそを溶く」とつくり方は簡単！　好みの具材を加えるだけで、たくさんの栄養をとることができ、食材から栄養が溶け出ても汁ごと食べられて栄養を逃さないのも、簡単みそ汁のいいところ。 みそ汁がいかに健康にとって優れているかを、医師の石原新菜さんが豊富なデータとともに解説。さらに、不調を予防・改善できる「体調別みそ汁」や、筋力維持「タンパク質たっぷりなおかずみそ汁」など、飽きずに取り入れられる具だくさんみそ汁74品を紹介しています。 ＊本書は『医師が太鼓判　100歳健康みそ汁』（2024年9月発行）を再編集したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “ 食べる” と“つくる” がもっと楽しい夏が来る！ 料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんによる、パーソナルムック第3弾！ 今回は第一特集で、薬味、レモン、ハーブという、長谷川さんレシピの代名詞でもある食材を主役にしたレシピをどどんと掲載。 続く第二特集では、疲れてクタクタなときにもつくれて、栄養バランスもばっちりな、「15分でつくれる一皿完結ごはん」を紹介します。 さらに皮からつくるタコスや、繰り返し食べているお気に入りパン、朝ごはん代わりにもなるスイートドリンクなど 春から夏にぴったりなレシピ＆特集が満載です。 SNSに投稿したレシピが「簡単なのに手の込んだ味」「思わずつくりたくなる、あたらしい家庭料理」と話題を呼び、2022年にレシピ本デビュー。以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。 さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。 初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。 読んでいるだけでおなかがすいてくるような、お得な気分になれるような、おいしいものを食べているときの高揚感が得られるような　そんな、“おいしい一冊”です。 ＜レシピ＞ ・ENJOY SUMMER COOKING　私の偏愛夏レシピ 　Chapter.1　薬味に夢中！ 　Chapter.2　レモンLOVE 　Chapter.3　ハーブのトリコ！ ・限界丁寧　15分でできる一皿完結ごはん！ ・ハーブが香るほったらかしごちそう ・あかりが行く！　名店で本格タコスを習う ・こちら日々ごはん相談室　手軽にひんやりスイートドリンクの巻 ＜読み物＞ ・パンとバターの誘惑。 ・気取らない花、気負わない花瓶 ・マイ・ベーシック・ガラス ・今、ファニーなガラスがトレンドです ・旅行バッグの中身、見せます ・HIBIBIBOUROKU ・リアル1週間ごはん日記 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べたらお箸が止まらない！ めっちゃおいしいやつが大集合 Instagramフォロワー数76万人超えのしにゃさん。仕事や家事が忙しくても作れる、簡単でおいしいレシピと、食欲をそそる超山盛りおかずで大人気に。 前作の『しにゃのやみつき！つまみ飯』から早３年、さらに料理の腕を磨きレパートリーも無限大に増えました。 家族に人気の定番おかずやワンパンパスタ、ご飯やスープ、もちろんおつまみまで、大充実の内容で全250レシピを掲載。 しにゃさんのレシピは… 其の一　クセになるちょっと濃い味 其のニ　見た目のインパクト 其の三　カンタン調理 だから「やみつき」に！ 【CONTENTS】 CHAPTER１　やみつき食材別　山盛りつまみ飯 CHAPTER２　みんな大好き！わが家の人気おかず CHAPTER３　居酒屋しにゃのつまみ飯 CHAPTER４　めちゃうま！簡単パスタ CHAPTER５　2素材でガッツリ肉おかず CHAPTER６　うれしいもう1品！野菜のおかず CHAPTER７　〆までやみつき！ご飯と汁もの ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

SPA!本誌の未公開カット・新規衣装で構成したデジタル写真集！ SNS総フォロワー数200万人超の“バスケタレント”すみぽんが、麒麟・田村裕執筆の原稿に沿って“弱気な男をリードするバスケ女子”をセクシーに演じる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆1日大さじ3杯で健康に 「血糖値のコントロール」「疲労回復」「腸内環境の改善」など、さまざまな健康効果が期待されている調味料――“酢”。 酢には血液をサラサラにし、血管をしなやかにする作用があるため、血流が促進され、体の隅々にまで栄養が行き渡ります。 その結果、細胞が活性化し、体内から若々しさを取り戻す手助けをしてくれます。 血圧の改善効果などから、見た目や体調が“8～10歳若返る”ことも夢ではありません。 さらに、ダイエットサポートや骨の強化、免疫力アップなど、体にうれしい効果が盛りだくさん。 本書では、そんな酢の魅力を活かした“健康レシピ101選”を紹介。 毎日の食卓に取り入れることで、無理なくおいしく、「マイナス8歳のカラダ」を目指してみませんか？ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 飛田和緒さんの、健やかに日々を送るためのごはんと暮らしの知恵をご紹介。 季節の食材を使った保存食からお弁当まで、知恵がつまった一冊をお楽しみください。 飛田さんがずっと伝えてきたのはいつものごはんと暮らし。 そのときどきに「これが一番」と気に入ってつくったものばかりです。 加えて最近の雑感や、いま私の料理に欠かせない道具、近ごろお気に入りの調味料などについて、新たにお伝えしています。 このなかからひとつでもお気に入りが見つかったら、ぜひ繰り返しつくり、手になじませて、あなたの味にしてみてください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★「2025世界選手権」を大特集。 ペア優勝・三浦璃来＆木原龍一組の最新独占インタビュー。 2連覇イリア・マリニン選手、初優勝のアリサ・リウ選手をはじめ、 日本代表選手たちの激闘の記録を本人の声とともにご紹介します。 ★島田麻央選手と中田璃士選手がアベック優勝！「2025世界ジュニア選手権」 ★宇野昌磨さん初プロデュースのアイスショー「Ice Brave」練習を独占取材！ 連載「賢二としゃべろうよ！」ゲストに宇野昌磨さんが登場。 ★「氷艶2025-鏡紋の夜叉-」W主演・高橋大輔さん＆増田貴久さん、 演出・堤幸彦さん＆高橋大輔さんの独占W対談が実現！ ★「羽生結弦 notte stellata 2025」野村萬斎さん羽生さんの芸術的コラボ 「MANSAIボレロ」と「SEIMEI」をリポート。 ★大人気アニメ「メダリスト」振付け担当の鈴木明子さんが語る制作舞台裏。 ★ほかにも「スターズオンアイス2025」、「滑走屋2025」「明治×法政 on ICE 2025」などのアイスショーをご紹介します。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

GHQが命じた神道指令と政教分離の原則 戦後日本の宗教のあり方を規定した「神道指令」の成立過程を検証し、今でも強い拘束力を発揮し続ける条文の意味を考察する！ 「なぜ神道指令は発せられ、その効力は今も続いているのか。それは果たして正当なことなのだろうか。今、私たちは、それを考えなければならない。その点を疎かにしては、政治と宗教の関係について正しい見通しを持つことはできないはずなのである」（本文より） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊ 第１章　神道指令とは何か 第2章　国家神道とは何か 第3章　マッカーサーは日本のキリスト教化をめざした 第4章　神道指令は日本の宗教をどのように変えたのか 第5章　神道指令と日本国憲法 第6章　靖国問題と政教分離 第7章　政教分離の原則は普遍性を持つのか 第8章　神道指令の何が問題なのか おわりに　神道指令が発せられなかったとしたら

22年、『第3回サンスポGoGoクイーンオーディション』にてグランプリを受賞した福岡県出身のTHE博多っ娘グラドル・凛咲子。 魅惑的な最強明太ボディをもつ彼女の珠玉の作品を見逃すな！

グラビアン魂の未掲載カットを収録した、脱帽出来るデジタル写真集を発売。 柳瀬さきの胸は、大きな魅力ではある。 ただグラビアンたちに言わせれば「ほかに目がいかなくなってしまう」という。 今回そんな特徴を踏まえながら、魅力を最大現に引すために、志向を凝らしたページを目指した。

うまいこと生きれば、ちょうどいい死に方ができる！ 77歳のいまも医師として、多くの患者に接することの多いカマタ先生。 そんなカマタ先生がいままで出会った人々や自身の体験をもとにまるごと一冊、死の話にこだわって文章をつづりました。 人間は下り坂でこそ上手な人生のギアチェンジができる。 年をとってくると“忘却力”というパワーが全開。 上手に利用すると、「ちょうどいい忘却」の状態が起きる。 すると若い頃にはできなかった 「ちょうどいいわがまま」や「ちょうどいい堕落」ができ、その延長線上に「ちょうどいい死に方」が待っている。 そして、おひとりさまでもうまいように死ぬことができる。 77歳、カマタ流上手な人生のしまい方

会社での人間関係の煩わしさやストレスから解放され、自らの力で稼ぐことができるFX投資の全貌がわかる！ 起業家として数々の困難を乗り越えてきた著者が発明した「秋田式FX投資法」。3,600時間以上をFX投資研究に費やした末に辿り着いた「1日10分、放置トレードで年利5.7％」という驚異の成績を稼ぎ出す手法です。 この奥義を極めるためには、「欲と感情を入り込ませない」「定められたルールを厳守する」といった決まり事を守る必要があります。 投資家ではなく、シリアルアントレプレナー（連続起業家）としての実績も豊富な起業家だならではの視点が満載！ 内容紹介 シリアルアントレプレナー（連続起業家）によるFX投資本。「1日10分、放置トレードで年利5.7％」という驚異の成績を稼ぎ出す「秋田式FX投資」の神髄を詳しく紹介。 目次： はじめに　人間関係のストレスから解放、「放置」で稼げるＦＸ投資法 プロローグ　生粋の起業家が「秋田式ＦＸ投資」を発明するまで 第1章　「秋田式ＦＸ」が開く素晴らしい世界 第2章　あなたがＦＸ投資で失敗する理由 第3章　ＦＸ投資の基本用語を学びましょう 第4章　ＦＸ投資トレーディングの基本を学ぶ 第5章　アプリのデモ画面でトレーニング！　放置トレードを体験しよう 第6章　「秋田式ＦＸ」の投資必勝法をご紹介します 第7章　【ケーススタディ】受講生の成果を見てみましょう おわりに　さらにＦＸ投資の神髄を学びたい方へ 著者プロフィール： 連続起業家・経営コンサルタント・FXスクール講師 1969年名古屋市生まれ。大学卒業後ＪＴＢに入社。5年間の勤務後97年に独立起業。その後、起業した会社から離れFXトレードの研究と実践を積み重ね、独自の手法「秋田式FX」を確立。過去の失敗経験から学び、行動経済学やプロスペクト理論を応用した安全なトレード手法を開発。現在、2011年のFXスクール開校以来、自身の手法を伝えるセミナーや教材を提供し、6000人以上の生徒に指導を行っている。月利5.7%の安定した収益を実現し、飲食店の経営、経営コンサルティングを営みながら、他の人々にもFXトレードを通じた人生の可能性を広げる機会を提供している。 編集者よりコメント： 多くの関連書と一線を画する画期的なFX投資本です。FXは怖い、失敗した、という方々こそぜひ手に取って頂きたい1冊。「秋田式FX投資」の素晴らしい世界を覗いてください。

ガテン系グラドルとして一躍脚光を浴び、アイドルグループ『あまいものつめあわせ』としても活躍中のちとせよしの。 「雪国な女」というテーマで、雪見酒で体がほてり、雪うさぎになりきったセクシーよしのさんに悶絶すること間違いなし！

グラビアで活躍を続ける澄田綾乃が妄想デートグラビアに登場！ 行きつけのバーで顔なじみのチーママと二人きりの夜。高級ワインのグラスを傾け、心は揺さぶられていく――。

高学歴グラドルの中でも、早稲田卒の才女として一際美しく輝く波崎天結。”令和の美脚クイーン”と讃えられる彼女の究極美BODYを激撮！

“下着案件”で高校を退学になるというエピソードと神がかったボディでグラビア界を騒然とさせるちーまきが、メルヘンなロケーションで美ボディを大胆に披露！

”顔面最強グラドル”の異名を持つ高崎かなみがグラビアンに初登場！自身のバスツアーを企画するなどファンサービスに余念がない彼女、ここでも持ち前のサービス精神で大胆披露！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ第三弾となる『東大ナゾトレ NEW GAME』がスタート！収録問題数は過去最大の50問！うち1問が超難問！ ボリュームも難易度もパワーアップした新たな『東大ナゾトレ』を解き明かせ！ フジテレビ系火曜よる7時から放送中の『今夜はナゾトレ』の大人気コーナー「東大ナゾトレ」。そこで出題された問題と、書籍限定のオリジナル問題を収録した『東大ナゾトレ』シリーズは累計170万部を超え、謎解きブームを牽引する大ベストセラーに。 そんななか、満を持してスタートするのが『東大ナゾトレ NEW GAME』。 シリーズ第3弾となる『NEW GAME』では、読者の「もっと難しい問題を解きたい！」という声にお応えし、中級、難問合わせて10問を追加し、全50問の大ボリュームでお届け！うち1問は「超難問」。 もちろん、収録問題の半分以上がオリジナル問題。今シリーズからは新たに「ナゾトレ掲示板」のコーナーがスタートし、みんなが送ってくれた問題を見て、松丸くんたちがコメントします。『NEW GAME』第1巻では、松丸くんたちがどのように問題を作っているかを紹介しているので、参考にしてどんどん問題を送ってくださいね。 それでは、新たな「東大ナゾトレ」を解き明かしてしまいましょう！ ※電子版では懸賞付きの超難問は応募できません（応募〆切2022年8月1日）、応募ご希望の方は紙版をご購入ください。 ※この商品は「カラー」表示のできる端末でご使用ください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

芸人コンビ「かもめんたる」として活動する岩崎う大が、その半生を綴った初の自伝的エッセイ。そしてそれは、2000年代のお笑いシーンを当事者の視点で捉えた貴重な記録でもある。 【小島よしお、若林正恭（オードリー）も絶賛！】 歪で、険しくて、愛のある、おもしろい道。それが、う大道。 大学時代の僕のカリスマ。　う大さんと出会ってなければ、 いま芸人をやってなかったと思います。――小島よしお いつもう大さんに会うと、寡黙さの奥に膨大な文字数を感じる。 それがすべてこの１冊に詰まっていた。 本当におもしろい人だな。――若林正泰（オードリー） 愛する笑いを突き詰めて、笑わせたい一心でおもしろさを表現しているだけなのに、観客からは「怖い」「不気味」「気持ち悪い」と言われ続けた。好きなことを表現しているだけなのに、なぜだ？　笑いは明るく楽しいものでなくてはいけないのか？　 芸人として懸命に活動する中で、常に世間との相容れなさを痛感する日々。彼は言う。「この世界は難しすぎる」と。また、そんな“難しすぎる世界”は、彼をこう呼ぶ。岩崎う大は「鬼才」だと。 早稲田大学時代に参加したコントグループ「WAGE」で学生芸人としてデビュー。その後、現在の相方・槙尾ユウスケと「かもめんたる」を結成。2013年には『キングオブコント2013』で優勝。さらに、2015年に旗揚げした「劇団かもめんたる」では、2年連続で岸田國士戯曲賞に最終ノミネート。 しかし、華々しい経歴とは裏腹に、テレビのバラエティ番組ではなぜか結果を出せない。明るく楽しく振る舞えない。あぁ……難しすぎる。 “この世界は『キングオブコント』で優勝するだけじゃダメなのか？　テレビに呼ばれる頻度も目に見えて減っている。ようやくお笑いで飯が食えるようになったと思ったのに……。一度手に入ったものが消えていく。優勝前には味わったことのない種類の恐怖に怯えた。コントで日本一になる夢を叶えても、お笑い芸人として歩んでいくことができないかもしれないなんて。”（本文より）

「え、なんでこんなことになってるの！？」 激変する世界情勢……現役外交官があらゆるニュースの「なぜ」をわかりやすく解説。 「もっと知りたい！」「いまさら聞けない」…… アメリカと関税/日本と韓国/ウクライナ侵略/中国・香港・台湾 etc.. いま、世界は大きく揺れ動いています。日々あたらしいことがらやテーマが出てきて、「難しい」「どうわたしたちに関係するのかわからない」と感じる方も多いのではないでしょうか。たとえば…… ・日本の安全は「5万円」で買えるって、ホント！？ ・ガザ・パレスチナ問題の「なぜ」 ・なんで半導体は「現代の石油」と呼ばれるの？ ・ヨーロッパで台頭する「極右」って、なに？ ……などなど。そこで、高校中退という異色の経歴を持ち、いまは日本外交の最前線ではたらく現役の外交官が、いまわたしたちが住む日本の現状を、大人にも子どもにもわかりやすく「そもそも」から教えます！あしたからニュースを見るのがもっと面白くなる一冊です。

“表現”をつきつめた K-POPダンスはじまりの日 世界No.1ダンススクール『ワンミリオン・ダンススタジオ』を運営し、TWICEの「TTダンス」の振付者としても有名な、トップダンサーで韓国カルチャーの先駆者、リア・キム。ダンスバラエティ番組をはじめ、CMや企業コラボ、ワークショップで幅広く活躍し、韓国振付著作権協会の初代会長を務めるなど、世界のダンスカルチャーの発展に大きな影響を与え続ける、彼女の初エッセイがここに。

フジテレビ系月曜9時「11年ぶりの第3期」放送で話題沸騰！！ 小泉今日子、中井貴一、坂口憲二、内田有紀、飯島直子らおなじみのメンバーが織りなす 古都・鎌倉が舞台の笑って泣ける“大人の青春”ドラマ。 共感の声続出の第2期小説を完全文庫化！！ 大人の青春って、始末に負えない。 吉野千明――JMTテレビ・ドラマ制作部副部長。48歳・独身。 昇進したが、大好きな現場を離れ、部下からも煙たがられて鬱屈する日々に、 かつての恋人の“ポストイット君”こと高山涼太が現れる。 長倉和平――鎌倉市役所・観光推進課と秘書課で課長を兼務。52歳・独身。 癖の強い市長に振り回されるなか、未亡人の原田薫子と知り合い、 奇妙な友人関係がスタートする。 出会いから2年。すっかり飲み友達の関係に落ち着いた千明と和平だったが、 新ドラマのロケを鎌倉の自宅で行うと決まり、千明は長倉家に居候することになって……。 48歳と52歳、足して100歳の男女の“大人の青春”を描く、傑作ドラマの続編。

フジテレビ系月曜9時「11年ぶりの第3期」放送で話題沸騰！！ 小泉今日子＆中井貴一W主演！ 古都・鎌倉を舞台に笑って泣ける “大人の青春”を描き 圧倒的支持を得た伝説の第1期小説が新装版で登場！！ 大反響のスペシャルドラマ「2012秋」も完全収録！ 大人って、淋しすぎると笑っちゃう……。 吉野千明――JMTテレビ・ドラマプロデューサー。45歳・独身。 これまで、がむしゃらに仕事をこなし、人並み以上に恋愛もしてきたが、 いまや、恋愛というよりは将来への不安を感じている。 長倉和平――鎌倉市役所・観光推進課課長。50歳・独身。 両親を早くに亡くしたため、弟妹の親代わりを務めながら、 死別した妻との間に生まれた娘と暮らしている。 ある日、千明は老後の生活のためにも、いま流行の古民家に住もうと 思いつき、鎌倉まで下見に行く。そこで和平の家族と出会い……。 OVER40の男女が織り成す、笑えて切ない“大人の青春”を描いた傑作ドラマ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 見て見ぬフリはもう限界！お金も時間も手間もかかる実家とお墓の問題をこの一冊ですべて解決！ 「物にあふれて足の踏み場もない実家、そろそろなんとかしないと」 「新幹線で2時間、遠い田舎にある我が家のお墓、どうしよう」 「年に1回しか会わない親族と相続の話、ちゃんとできるかな」 故郷は遠きにありて思ふもの、、、なんて悠長なことを言ってるヒマはありません！ 実家の片付けに、墓じまいに相続、あなたの「なんとかしよう」「どうしよう」「できるかな」を一刻も早く解決しないと、今や財産没収どころか、罰金が課せられることも！ そんな事態になる前に、この1冊！ 知らないでは済まされない、知らないと損をする最新情報をすべて網羅。 家じまい・墓じまい・相続、みなさんの実家問題は、この本が解決いたします！ 「※[特別付録]　実家問題 お片づけ帳」は巻末に収録しております、電子版では書き込みは出来ません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

難易度高すぎのこの地球を “ピョン”と脱出しませんか 「まるで重力から解放されたような軽さを感じられる」 「全てをゆるされてる感じになる」 「この世界に本当はルールなどない。 もっと自分であっていいんだとぶっ飛んだ感覚になる」 などの５次元ライブ体験で人気の宇宙人ラッパー・オズワルドと、 『あした死ぬかもよ？』『名言セラピー』で知られる ベストセラー作家であり、銀河の執事ひすいこたろうが 異色のタッグを組んで、あなたを新宇宙へ誘う「覚醒の書」！ 新しい人生を創造していく覚悟はできていますか？ 幸せよりも、運よりも、 もっと大事なことがあることに気づいてください。 それは自分を生き切ること。 自分を主人公として、自分の物語を生きることです。 物語は、幸せを超えるからです。 もう「幸せになりたい」と思わないで大丈夫。 自分の人生を取り戻す時間です。 古い自分とは今日でお別れ。 僕らは地球に遊びに来た、人生プレイヤー。 「Player」って直訳すると「遊ぶ人」。 あなたは、自分しか体験できない、 「あなたという物語」をプレイしに来たんです。 地球ルールという重い重力からあなたを解放し、新しい宇宙へ連れ出します。 今日は地球人をやめるのに最高の日です。 あなたを本の中で、お待ちしています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー150万人が悶絶！ なぞに包まれたネギうさぎへの質問が止まらない！ ◇SNSで大反響を呼んだ【ネギうさぎの傑作問答集】が書籍に ◇ネギうさぎの秘密に迫る【描き下ろしマンガ 全12話】を初公開 ◇オリジナルシール付き ◇書籍オリジナルコンテンツも多数収録 ◆CONTENTS 〇おしえて！ネギうさぎ　ふしぎな生態編／これできる？編／すきなもの編 〇ネギうさぎの４コマ劇場　おいたち編／日常編 〇ネギうさぎの里MAP 〇ネギうさぎのおうちを大かいぼう ○ネギうさぎの里 まちがいさがし 〇ネギうさぎの里 けいじばん …and more ※電子版では、紙版に付属する【シール】は巻頭に収録しておりますが、シールとしては使用できません。シールをご希望の方は紙版をご購入ください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

Get Moving!　私らしく動き出そう ＜LIMITED COVER＆SPECIAL＞ スペシャルカバーに赤西仁と錦戸亮が登場。ブシュロンのアイコンジュエリー「キャトル」を纏ったカバーストーリーに加え、それぞれの本音がたっぷり詰まったロングインタビューを含め10ページにわたって彼らを特集している。 ＜FASHION＞ 「スポーティな気分で」 「魅せるヘアとアクセサリーの関係性」 「岸本佳子のモード　24/7」 ＜FEATURE＞ 「俳優たちのカメラと冒険」 井桁弘恵、木竜麻生、小関裕太、SUMIRE、玉置玲央、深川麻衣 「深化するポッドキャスト」 ＜PEOPLE＞ 「金原ひとみ 変わりゆく時代に私たちはどう生きるか」 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 越境する美の黒影 今月のトピックス ブルーの架け橋 田中杏子の私的ビューティ考　 「岡﨑乾二郎　而今而後 ジコンジゴ Time Unfolding Here」展 今月のフラワーアート スポーティな気分で 岸本佳子のモード24/7　vol.7 run with elegance 魅せるヘアとアクセサリーの関係性 今こそトラペーズ旋風よ 赤西仁＆錦戸亮×ブシュロン　響き合う心、個性という輝き　 金原ひとみ　変わりゆく時代に私たちはどう生きるか ファッションエディター 古泉洋子の読むモード Ako’s private items June 2025 Numéro CLOSETで宝探し 12のキーワードで叶えるヘルシーヘアの最新レシピ カメラと冒険 ヤノベケンジ：宇宙猫とアートの進化論 男の利き手　vol.187 操上和美 注目のイラストレーターが表紙を描いたら…… 深化するポッドキャスト バービーのモヤモヤ相談室 女性表現者たちの闘い 見城徹の五つの場 YOUのテキトーく 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い くどうれいん×染野太朗　短歌連載「恋」 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★安くて栄養たっぷりな“豆腐”レシピを109点掲載！ 豆腐そのものを活かした料理から、肉替わりやかさ増しに使う節約メニューまでバリエーション豊かにラインナップ！！ 物価高のなか、ボリュームも栄養もある献立づくりに困っていませんか？ そんな方にとっての救世主となる食材は“豆腐”！ 栄養豊富で低価格、低糖質なのでダイエットにもなる…といいことづくめのスーパー食材です！ この本では、これまでESSEに掲載されてきた人気料理家による膨大なレシピの中から、「絹ごし豆腐」「木綿豆腐」がおいしく食べられる109点をご紹介。 豆腐そのものを主役にしたメニューから、お肉の代用として使う節約＆ヘルシーレシピ、かさ増し役にするボリュームたっぷりレシピなど、多種多様に豆腐を活用しているので、毎日豆腐のいろいろな魅力を味わえます！ 豆腐の新たな魅力を発見して、節約＆健康生活を楽しみましょう！！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬膳に支えられ 　タレントとして活躍するかたわら、国際薬膳師として食の大切さを伝えている麻木久仁子さん。心と体を健やかに保つ暮らしを拝見しました。 私の薬膳生活 　食事をはじめ、空間づくりやセルフケアに東洋医学の知恵を生かして。 薬膳をベースにして健やかに、朗らかに暮らす人たちの習慣を紹介します。（コウ静子さん／中村亮子さん／瀬戸佳子さん／齋藤菜々子さん／藤井 愛さん） 和食で体を整える 薬膳入門 　薬膳とは、3000年以上前に中国で生まれた食養生法。日々の食事で体を整え、病気を防ぐための古くからの教えです。季節や体質、風土に合った食べ方を学んでみませんか。 瀬戸佳子先生に教わる 季節の養生 　薬膳は季節に合わせた養生を大切にします。国際中医薬膳師の瀬戸佳子さんに、季節特有の不調を和らげる方法やその時季を元気に過ごすコツを教えていただきました。 健やかさを育む料理　ウー・ウェンさん／コウ静子さん／小鮒ちふみさん 　日々の食事で不調をいやし、心と体を元気に。薬膳の知恵を取り入れた、滋養たっぷりの料理を紹介します。身近な食材や調味料でできるのも、うれしいポイントです。 漢方杉本薬局の相談室 　自然由来の生薬を組み合わせて処方される漢方薬。「魂をかけて漢方に取り組み、広めたい」と熱く語る漢方家に、“じっくり治す”心得を伺いました。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 84×86＝？　98×97＝？　全部5秒で解ける！ 「算数に興味を持ってもらいたくて本屋に行ってみると、2ケタ暗算やらインド式計算やら、いろいろあるんだけど、ウチの子、どの本にも、なーんか食いつきが悪い…」 なんてお困りのお母さんにお父さん、朗報ですよ！ この本では、単に2ケタ暗算ができるようになるだけでなく、大人気ゲーム・マインクラフトの攻略にも活かせる情報や計算術を紹介しています。 というのも、マイクラの世界では、 ・建築に必要なブロックの数 ・アイテムを作るのに必要な素材の量 ・村人との取引に必要なエメラルドの数 なんかが、さらっと計算できるようにならないと、不要な素材集めを強いられたり、建築途中で素材が足りない… なんてことになってしまうからなんです。 だったら、マイクラの世界を旅しながら、楽しく2ケタ暗算をマスターしましょう！ ちなみに、 84×86は、上2ケタが8×（8+1）、下2ケタが4×6になるから、答えは7224 98×97は、上2ケタが100－（2+3）、下2ケタが2×3になるから、答えは9506 になります。ね、5秒で解けるでしょ？ 子どもも大人もびっくりな“魔法の計算術”を身につければ、マイクラの世界でも算数のテストでも、大活躍間違いなしなのです！ ■オールカラーで、漢字にはすべて振り仮名が付き ■名称は統合版（Switch）に合わせています ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

近年、中高生の英語力を伸ばしている東京都。その背景には一体何があるのか。 「話すこと」の評価が行われずに来たのは、適切な方法が見つからずそれができなかったからにすぎない。現在は、ICTや既存の蓄積されたノウハウの活用などの工夫により、それが可能となっている。英語は実技の側面が強い。暗記や読解は苦手でも、聞いたり話したりするコミュニケーションは得意な生徒もいる。そのような生徒を適切に評価しないのは不作為による過誤とさえ言えるのではないか。 スピーキング・テスト――いまやらなければ、日本の英語教育はさらに10年遅れてしまう。

１０万人の悩みを聞いてきた医師の 「心が晴れる」とっておきの７８の言葉、処方します NHK「あさイチ」などのTV出演でもおなじみ産婦人科医・高尾先生が贈る、あなたを前向きにする言葉集。 「ほんのちょっとの好奇心で世界は広がる」「あるべき姿よりありたい姿に」 「自分の期待に応えよう」「やわらかいつながりをもつ」 「気持ちを変えるには行動を変えるのがいい」「今日出合うすべてのことを楽しんでみる」…… 「この本に出合う前とお読みいただいた今とでは、『なにをどうしたら、たいていのことをどうにかしていけるのか』について、考え方と行動の整理整頓が進んでいるのではないかと思います」～あとがきより～ 【CONTENTS】 1章 自分らしさを大切にする 2章 心のもち方を変えてみる 3章 人間関係に期待しすぎない　 4章　前向きに受け止める 5章 幸せに気づける自分でいる 6章 人生をもっと楽しむ 7章 健康は自分で手に入れる ＊こちらは、2023年7月発売『人生たいていのことはどうにかなる』の新書化になります。

注目度急上昇の７人組アイドルグループ「SWEET STEADY（通称すいすて）」。FRUITS ZIPPERの“妹分”として誕生したグループのメンバー・塩川莉世のデジタル写真集が発売。カッコよさと可愛さが合わさった魅惑的なカットが満載となっている。また鍛え上げた美尻カットも必見だ。

デビューから20年たってなお、変わらぬ可愛らしさを放つ小池里奈さん。グラビアン両氏もダントツで可愛いと評する彼女の可愛さ全開カットを堪能してください！

アイドルグループ「NEO JAPONISM（ネオジャポニズム）」の最年少センター・瀬戸みるか！屋内スキー×ビキニの圧巻グラビアを披露！鮮やかなブルーのビキニをまとった魅惑的な姿を激撮！

ロンドンの出版社で、殺害された男の死体が発見される。 警察の捜査が難航するなか、社で刊行される原稿をめぐり、奇怪な人物たちが動きだす。 キリストの遺物＝聖杯が、じつは英国に実在する!? この至高の宝をめぐり、聖と邪の争闘がいまはじまる…… トールキンやＣ・Ｓ・ルイスらの文芸集団〈インクリングズ〉に参加、ドロシイ・セイヤーズの『神曲』英訳に影響をあたえ、Ｔ・Ｓ・エリオットから作品を「超自然的スリラー」と称賛された、作家チャールズ・ウィリアムズのデビュー長編、ついに登場。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介！豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌 【巻頭特集】天皇・皇后両陛下　「慰霊の祈り」「6年ぶりの国賓ご接遇」 巻頭特集では、この冬から春にかけて天皇・皇后両陛下が臨まれた3つの重要なご公務を紹介しています。まず1月17日、両陛下は神戸市で行われた阪神・淡路大震災30年追悼式典へ参列し、犠牲者に改めて哀悼の意を表されました。3月25日には6年ぶりとなる国賓をおもてなしに。そして4月7日、本年が戦後80年となることから初めて硫黄島を訪問し、先の大戦での戦没者を慰霊されました。本特集に続き、2月23日の天皇陛下の65歳のお誕生日会見の全文も掲載しています。 【特集】悠仁親王殿下　ご成年をお迎えに 令和6年9月6日に18歳のご成年を迎えられた悠仁親王殿下。本年3月3日、ご成年に際しての記者会見に臨まれました。会見では親王殿下の凛としたたたずまいが話題になりました。今号ではその会見の全文を掲載しているほか、2月12日の京都府舞鶴市ご訪問、3月18日の筑波大学附属高等学校卒業式、4月5日の筑波大学入学式でのご様子もあわせ、14ページにわたって成年皇族となられた親王殿下のご近況を紹介しています。宮内庁から発表されたご成年記念のお写真もお載せしています。 ほか ◆敬宮殿下と佳子内親王殿下　息の合った接遇ぶりで大使夫妻らをおもてなし ◆佳子内親王殿下　30歳のお誕生日をお迎えに ◆皇室のご動静　令和6年12月～令和7年2月 上皇・上皇后両陛下のご近況 ◆令和7年歌会始　お題は「夢」 ◆新連載　第63回神宮式年遷宮　 第一回　木曽谷と裏木曽 二つの御杣山（みそまやま）を訪ねて ◆連載　尼門跡寺院の美と文化　第七回　慈受院［薄雲御所］ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

TBS系日曜劇場『御上先生』のシナリオ全10話を完全収録。 脚本家・詩森ろばと、プロデューサー・飯田和孝による特別対談も掲載！ 【あらすじ】 文科省のエリート官僚が高3の担任教師に！ “官僚教師”が行う独自の授業とは！？ 令和の18歳と共に日本教育に蔓延る 腐った権力へ立ち向かう 大逆転教育再生ストーリー！

【令和でこそ役に立つ！真の日本史を】 経済、スキルアップ、出世の方法、組織運営、改憲問題etc. あなたを苦しめる難題は、日本史を深掘りすることで解決できる！ 著書『応仁の乱』が48万部を超えるベストセラーとなり、歴史学ブームの火付け役となった呉座勇一が、世間に誤って伝わっている歴史像を排し、真実の日本史から現代でこそ役に立つ知恵を発掘する。 本書は個々の偉人に的を絞り、織田信長、西郷隆盛、伊藤博文、北条早雲、蓮如、宗祇の生き方を考察した＜人生編＞、改憲問題、国民性としての武士道、リスキリングの観点から、日本社会の問題点を斬った＜社会編＞の二部構成で進む。 これまでの歴史ビジネス本に疑問を抱いていた気鋭の歴史学者が、満を持して送る[歴史啓発書]の決定版!! ◉既得権益を無闇に否定しなかったリアリスト・織田信長の肖像 ◉自分の才能に驕り、毒舌家だった西郷隆盛が、誰からも愛される存在になった理由とは？ ◉初代総理大臣にまでのし上がった伊藤博文の戦略眼と根回しの技術 ◉「応仁の乱」の激動の時代に成功を摑んだ三賢人は、北条早雲、蓮如、宗祇 ◉なぜ日本人は、１０００年にわたって“憲法”を改正してこなかったのか？ ◉日本人のアイデンティティ・武士道は、朝鮮蔑視とともに醸成された ◉リスキリングが重要な時代だからこそ、江戸時代の教育システムから学べ！

戦後80年に考える。「国を愛する」とは？ ◎「日本が好き」は愛国心か？ ◎国を愛さなければならないの？ ◎グローバル社会に愛国心は不要？ ◎教育で愛国心はどう教えられている？ ◎日本が侵略されたら守るために戦う？ グローバル化、多様性、戦争… 激動の時代から逃げず現実に向き合うために問われる 私たちの「愛国心」

早い工法、安い建材、簡単な計画──　 最近の建物、 なにかがおかしい!? ・「木」を貼りたがる公共施設 ・写真映えを優先する建築デザイン ・迫るタワマンの「大規模修繕」問題 ・理念のない大阪・関西万博　……etc. 建築エコノミストが現代日本の建築業界を蝕む「腐敗」を斬る！ いま、日本の建築業界の根底が揺らいでいます。 たとえば、有名建築家によって設計された施設が、オープン時には華々しい見た目から話題になったものの、本来なら何十年ともつはずなのに、数年で朽ちてしまい、何億円と補修費用がかかる……というニュースが世間を騒がせています。 また、住宅や商業施設では、石や無垢材といった自然木材を目にする機会は減り、化粧板や合成素材といった「フェイク建材」が巷に溢れ、本物の素材を扱える職人は姿を消しつつあります。 どうしてこのようなことが起こっているのでしょうか。 バブル崩壊以降、社会に余裕がなくなり、建設においても「早い・安い・簡単」、つまり「ファスト」を追い求めた結果、ますます建築業界も疲弊し、社会に悪循環をもたらしている……と説くのは、建築エコノミストの森山高至氏です。そんな建物の「ファスト化」は、わたしたちにもたらすのでしょうか。 そこで本書では、建築文化の成立を歴史から読み解き、ひるがえっていまの建築業界に山積する問題とその原因はなにかを、「住宅」「公共施設」といった身近なところから、オリンピックや大阪・関西万博のような「国家」レベルの大規模なものまで、さまざまなテーマから徹底的に解説します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 物価高騰が続き、老後のお金に不安を感じている人もいるかもしれません。でも、自分の「好き」はがまんしたくない。これからは「がんばらない」がキーワード。日々の暮らしを楽しみながら、お金とどうつきあうか、が大切です。 ドミニック・ローホーさん、柿崎こうこさん、ショコラさんなど、ていねいな暮らしをされている12人の方々に、「好き」を大事にしながら実践している、お金とのつきあい方を教えていただきました。むだは省きながら、好きなところにはお金を使う、メリハリのあるお金の使い方が、豊かな暮らしを支えていました。 また、お金の管理やため方、増やし方についてのハウツーも満載。お金の流れを整える仕組みづくりのこと、これから始める人にもわかりやすい「新NISA」のこと、エコにもつながる節約のことなど、いま知っておくと得をするアイデアをご紹介しています。 『買いものは投票なんだ』の著者・藤原ひろのぶさんによる「幸せなお金の使い方」、枡野俊明さんによる「“持たない”暮らしの智慧」も掲載。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 レンジで簡単、10分でできる栄養満点のバランス献立 80代でもひざ痛も腰痛もなし！ 気力も衰えない、80代の現役料理研究家・村上祥子さん。 提唱・実践しているのが、簡単にできる「バランスごはん」のルール。 たんぱく質と野菜、炭水化物をしっかりとりつつ、冷凍ワザやレンチンを活用した、手間をかけない食事づくりをご紹介します。 導入：「食べ力（R）」が身につく 手軽においしいひとりごはんのコツ パート1：「ひとり分冷凍パック」でラクしよう！ パート2：すこやかバランスごはんで3週間献立 一生元気でいられる体づくりに60歳からは「食べ力（R）」が大切です 80歳になってもひざ痛も腰痛もなし！気力もまだまだ衰えることがありません。 その秘訣は、毎日自分で料理をし、3食欠かさず食べていることだと思います。 生きることは食べること。体は食べたものでできています。 エネルギーを生み出すために、手抜きでもいいから必ず食べる、が私のモットー。 でも、それを続けるのはなかなか大変なことだと思いませんか？ 「食べ力(R)」というのは私がつくった言葉。 きちんと食べることを続けられる力です。 つくるのが面倒になりがちなシニア世代には特に、食べ力(R)を身につけてほしいのです。 夫を送り出し、子どもたちが巣立ってひとりになったこれから。 私も食べることを楽しみながら、一生元気でいたいものです。 村上祥子 （はじめに　より） ※本書は『村上祥子さんの一生元気でいられるバランスごはん』（2022年10月発行）を再編集し、コンパクト版として発行したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆やがてひとりになるときに備えて、「老後難民」をさける おひとりさまはもとより、結婚していても配偶者が先に亡くなるかもしれません。今後は若い人の人口が減り、福祉制度を受け高齢層が増えてきます。子どもがいるから安心だとは言えない時代ですが、子どもがいない人にとって、老後は不安だらけです。 ・老後の資産はいくらぐらい必要？ ・看取りはどこをたよるべき？ ・お墓はどうしよう？ ・持ち家やマンションは誰が相続する？ ・認知症などの病気になったら…… などなど、知識がないと、いざというときに慌ててしまい、不本意な結果になることが少なくありません。そこで、まだ元気なうちに準備しておきたいことをわかりやすく解説します。 ★わかりやすい書き込みシート ・老後に起きること、すべきことがわかる「これからカレンダー」 ・自分の今のお金を把握するシート ・法定相続人がすぐわかる相関図 ・相続トラブルをさけるための、書き込み式遺言書 ・医療／介護／認知症への備え ・葬儀やお墓の希望 ★お金のこと……財産の把握、相続、年金、生前贈与、遺言書など。 　財産は使い切ることも考えましょう。 ★迷惑をかけない老後……介護、認知症、医療保険、住まい、葬儀、お墓など。 　墓じまいをしたいときは？ ★心置きなく最期をむかえたい……財産整理、遺品・ペット、死後の手続きなど。 　デジタルデータの整理も忘れずに 老後の心配がすべて解決！シリーズ累計20万部！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』で話題！ 大人気の琉球風水志が教える！マネするだけの開運テク155 運を上げたいけれど、特別なことをしたりパワースポットに出かけるのは難しい…。 そんな方のために、「日常の中で」「無理なく」取り入れられる開運行動を紹介します！ ・全体的に運気を上げたいときはお賽銭を「6円」に ・お金を貯めたいなら、「18日」に入金を ・仕事で成功したいなら「腕時計」にこだわって など、今からマネできる開運メソッドが盛りだくさん！ おすすめの神社や身近な開運スポットだけでなく、参拝方法の注意点、ラッキーフードやアイテムなど155ものテクニックを大公開。 読むだけで運がよくなること間違いなし！ ※電子版では『「シウマ撮り下ろし写真×最強ナンバー」開運カード』は収録（掲載）しております、切り取っての使用は出来ません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

“終身名誉グラビアン”こと鈴木ふみ奈が、今回は自らの提案で「花魁」に挑戦！ 和とグラビアの融合、その仕上がりやいかに？ グラビアン魂の未掲載カットを収録した、奥ゆかしさを感じるデジタル写真集!!

◆「汚部屋出身」だからこそわかる！雑な人でもできる、かんたん片づけ術 「片づけが苦手…」「どこから手をつけていいかわからない…」そんなあなたに朗報です！ 3代続く汚部屋出身の整理収納アドバイザー・ぴょりさんが、雑な性格でも叶う「小ぎれいに暮らす方法」を大公開。 片づけられなかったぴょりさんが… □400kgの不要なモノを捨てられた！ □すっきり片づいた家を手に入れた！ □2000万円の節約にも成功！ □好きなことを仕事にできた！ と、家だけでなく、人生までまるっと片づけた方法を、ご自身の経験とともに紹介します。 片づけを始めるだけで、人生が変わるなんて信じられますか？ キラキラした完璧な暮らしじゃなくても大丈夫。 目指すのは「そこそこキレイ」で、ラクに快適に暮らせること。 雑だからこそできる片づけ術で、あなたの人生も変えてみませんか？ ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。