からまる毎日のほぐし方

尾石晴（ワーママはる）

Voicyで大人気著者の初エッセイ。
年齢、キャリア、家族、人付き合い、etc…
モヤモヤとした日常のからまりを私らしい日々に変えていく「考え方」のヒント

家事に仕事、子育て、お金、人間関係など、女性は365日やることがいっぱい。
人生が複雑にからまりあうミドルエイジという年代をいかに自分らしく乗り越えていくか――Voicyで人気の著者・尾石晴さんが、悩みながらたどり着いた“からまり”をほぐすヒントがたくさん詰まっています。
日常を大切に、無理せず自分らしく前に進みたいと願うすべての人におすすめしたい一冊です。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• タイトル: からまる毎日のほぐし方
• タイトルID: 1674776
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2024年09月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

40代女性のモヤモヤすることが紐解かれていた。
男女関係なく誰もが直面する課題には多くの人が共感すること間違いなしの内容だった。
特に日々の生活で不便に感じることに投資する、
いつかのためにすぐ動けるように準備しておくという点は自分の考え方にフィットしていて読みやすかった。

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audible☆
尾石さんはvoicyで知っていて、考え方に共感し、物事の視点が面白くてファンになった♡

気になったポイント‼︎
「できるけどは見落としてしまう。」
できるけど、自分を疲れさせてしまうこと
・できるけど　疲れること
・できるけど　好きじゃない
・できるけど　時間がかかる
・できるけど　やりたくはない
日々の暮らしで見逃していると、自分のメンテナス時間が多くかかる。
SNSをダラダラ見る　夜更かしetc

自分の生活の中で深掘りしてみたいと思った☆

「子育て四訓」
・乳児はしっかり肌を離すな
・幼児は肌を離せ　手を離すな
・少年は手を離せ　目を離すな
・青年は目を離せ　心を離すな

息子が青年になり色々と接し方が難しくなってきた年頃だったからこの言葉がジーンときた…

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◾️覚悟を持って自分の生き方を決めたら、もうその問題は現れないが、先送りにすればするほど、何度も姿を変えてやってくるのだ。→生き方に関わる問題は姿を変えて、何度もあなたの前にやってくる。

◾️現状に甘んじず、自分ができる範囲のチャレンジをこの10年間行っていた。今が、このままは続かない。現状の延長線はないと思っていたのだと思う。時間と共に周りの環境は必ず変わる。→現状はずっと続かない、動き続けていることで安定する。

◾️やりたいには、衝動と行動の2種類がある。仕分けるには、やりたいことの企画書を作ること。必要なことを調べて書きだし、紙に落としていくと現実が見えてきて、落ち着いてくる。そしてまずは小さくやってみる。やりたい！ことには立ち止まって、深呼吸。

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よいー。はるさんのエッセイ、いつもと違った温度感で優しい。しかしハッとする。日常の何気ないところから、こんなにも貴重なあれこれを拾うことができるんだ。モヤログからはじめよう！

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ミドルエイジのあらゆる絡まりを
ゆっくり解いてといてとき解される本

玉ねぎの『芯』になる部分の核の話と、夫さんのエピソードが感慨深かった

先月から、あらゆる交渉を繰り返し週1在宅勤務する権利を獲得し、少し理想の働き方に近付けた

[ブクログ · ★★★★★]

Voicyで話されたことを中心にまとめて書かれた本。(Voicyで話していないこともあり)

特に印象に残ったのは、3人のヨガ講師の生き残り。(★)

今がこのまま続くと思っていないからこそ、今のうちに少しずつ「今行っていること」以外にも足を踏み入れて置く必要性をひしひしと感じた




・生き方に関わる問題は姿を変えて、何度もあなたの前にやってくる


★今がこのまま続くと思っていない、現状の延長線上にはないと思う人が、回り続けるコマになる


・林真理子「野心のすすめ」

「二十代で頑張った結果は三十代の人生に反映されるし、三十代に努力したことは四十代の充実感にそのまま比例します。四十代になってから、他人を羨ましがるばかりで「どうせ私なんかパートやるしかないじゃん••••」と怒るのは間違っているんです」


・私が提供する仕事と、相手が期待している成果の差が大きければ大きいほど、相手は"良い仕事をしてくれた”と喜んでくれる。
これが逆だと、相手は"期待外れ、がっかり”となる。
私たちは自分が期待していることと、相手が期待に応えてくれることは合致するものだとおもいがち。

しかし、そんなことはない。期待値の調整が必要


・お金は貯めるより使う方が難しい
絶対的欠乏感…最低限の衣食住にまつわる費用が足りていない
と相対的欠乏感…みんな持っているのに私だけ持っていないから不足感を感じる

どっち？


・小確幸なお金の使い方をしたい
(日常の不便や困りごとを解決してくれるための支払い)

・お金は失敗を許容してくれる


・子どもの好きを推し続ける親でありたい


・子育てがうまくいかないと思う時は、子どもの中で理不尽さに対処したり妥協点を見つけたりする力が育っているのかも


・心の一等席にいるものはなに？



・やりたいには、「衝動」と「行動」の2種類がある。
衝動とは、目的を意識せず、ただ何らかの行動をしようとする心の動きで、
行動とは、何らかの目的のために積極的にことを行うこと。
私は、やりたいと思った時には、これが衝動なのか行動なのかを仕分ける

→そして企画書を書いてみる


・忙しさに絡まっているときは、その予定は「誰のもの」なのか仕分けしてみる

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からまる毎日って表現がその通りだなと。からまりまくり切れまくりふさぎまくりとな。新たなチャレンジと趣味に没頭できるうちに動いとくことが必要なのだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

エッセイと言いながら自己啓発本的な香りがするな〜と思っていたら、後書きにてやはり普段はビジネス本を書いている方とのこと。
全体的にバリバリ仕事が出来て経済的に余裕のある人の話〜と言う感じだったけど、年代的に今後確実に来る親の老い、夫婦の老いについて触れられている章は心に留めておきたい内容だった。、
また心の一等席には大切な人を座らせる、は私自身どうしても嫌なことや恥ずかしかったことを反芻して記憶に磨きを掛けがちなので、良いことを思い出して好きなことを大事に時間とって考えないとと思わされた。

[ブクログ · ★★★★☆]

新たな視点ということで手に取った。自分と似たような女性の意見を知ることができて素晴らしく、ラッキーだった。
名言たくさんで、まずお金と時間の使い方が羨ましい。"自分にとって"なにに価値があるかが明確になっているのが読み手として気持ちよかった。

相手の依頼に今の自分のパフォーマンスと合わせる交渉の話。
お金の価値の発揮は、日常のささいな不便を瞬時に解消、確実な日々の幸福に金額はいくらでもいいと言い切るとこ。
無料のものは貰わない。毎月一定金額を、失敗を許容する予算として取っている。
コミュ力の解釈。
など価値観が合うとか合わないでなく、価値観が確立されている人のエッセイは面白い。

[ブクログ · ★★★★☆]

著者初のエッセイということで、楽しく読ませてもらった。内容は他の著書でもおっしゃっていることと被る部分はあるものの、エッセイということで非常に読みやすかった。