旅をすればするほど子育ては楽になる

尾石晴（ワーママはる）

子どもと私の世界の見え方がちょっと変わる「まなざし」を育てる旅のススメ
中学生と小学生の2人の子どもを育てながら、これまで43回の子連れ旅を重ねてきた著者。
なぜそんなに旅に出るのか？それは、旅先でのいつもと“ちがう”ことが、気づけば観察力を上げるきっかけになり、 “いつも”の日常に変化をもたらしてくれるからだと言います。

本書では、子どもと旅に出る意味や考え方、スケジュールの作り方、持ち物のヒントに加え、国内・国外／日帰りや1泊の短い旅の具体例も写真とともに掲載。読んで、眺めて楽しい本です。 巻末付録：ニュージーランドでキャンピングカー12泊の旅日記

はじめに 家族の添乗員をやめた日

第１章 子どもと一緒に旅に出る
子育てと旅は似ている
家が大好きなのに、旅に出てしまう理由
手遅れ不安症という現代病
旅が子育てに効く理由
column１ 親子旅のtips①

第2章「まなざしを育む旅」という提案
旅は観察のアンテナを起こす場となる
観察の目を育む「まなざし旅」
まなざし旅で外せない視点
column２ 旅先にも防災ポーチを持っていく

第3章 まなざし旅をつくってみる【計画編】
準備で大切なのは、完璧よりも“余白”
情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする
旅先に迷うなら気温で決める
天気に左右されない「プランB」を持っておく
旅の「こだわり優先順位」は決めておく
食事はあえての“こだわらなさ”で行く
お金がかかる? “旅予算”の考え方
1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」
いつ行く？ どこに行く？ 旅先の考え方
column３ 母1人でインドに10日間

第4章 まなざし旅に出てみる【準備～実践編】
荷物と役割で当事者感を目覚めさせる
お金の使い方から自分を知る
軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す
おすすめの旅グッズ
旅先にも“いつも”を持ち込む
旅のしおりはスマホのあれでつくる
道中の別行動も選択肢のひとつ
旅先でのプランを計画する余裕がないときは？
旅の記憶は現在につながる
column 4 親子旅のtips②

第5章 まなざし旅の具体例
なぜ家族全員で旅に出ないのか
親1人子1人の旅 姫路
親1人子1人の旅 マレーシア
親1人子1人の旅 福島
親1人子２人の旅 ケアンズ
親1人子２人の旅 網走・知床
親1人子２人の旅 仙台
親1人子２人の旅 青森
親２人子２人の旅 壱岐
親２人子２人の旅 台北
親２人子２人の旅 上高地
親２人子２人の旅 長崎
親２人子２人の旅 ニュージーランド
column５ 親子旅Q&A

第6章 まなざし旅がもたらすもの
親子でちがう旅の効きどころ
子どもを消費者にしない旅をする
旅が内と外の見え方をほぐしてくれる

おわりに

巻末付録 ニュージーランド旅日記

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 旅をすればするほど子育ては楽になる
• タイトルID: 2242503
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2026年04月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 53MB

[ブクログ · ★★★★★]

エッセイというか旅日記というかカテゴライズに困る。が、旅好きの家庭持ちにはオススメの本だった。

旅のしおりはiPhoneのメモアプリが便利、とか、子どもにカメラを渡してみると、違った目線がわかるかも。とか、晴さんの実体験に基づいた学びや示唆がたくさん。

この本を読むと、家族で旅がしたくなる。

個人的にはニュージーランド（南島）にまた行きたくなった。

[ブクログ · ★★★★★]

尾石晴さんの著書はやっぱり期待を裏切らない！そして期待以上の価値と学びを与えてくれる！と読みながら感じた。GWの家族旅前に読めてよかった！

昔から旅が好きで、新しいことや知らないことに抵抗なく逆にワクワクするタイプだと思ってたけど…これは“私の親が、まなざし旅を沢山経験させてくれていたおかげだったのかもしれない！”と気づかせてもらい、感謝の気持ちでいっぱいになった。
年に数回親子や家族旅をしてるから共感することも多かったけど、晴さんのように｢もっと身軽に楽しみたい♪海外にも親子でいきたい♪」と視野が広がったしふわっと背中を押された。今年中にパスポート更新しよう！

[ブクログ · ★★★★★]

旅に行きたい気持ちになりました。筆者とは年齢も近く息子が２人という共通点もあることからこれまでの本は全て読んでいます。旅好きな私にとっては今回の本も迷わず購入。旅の中での筆者の子供たちに対するまなざしにうるっと感動したり、付録の日記の部分ではクスッと笑えました。全ては観察からですね。旅のノウハウ的な部分も詳細に書いてあり参考になりました。iPhoneのメモ機能の活用などすぐに取り入れられるものも。また旅に出る際に、小さなノートを持っていくことも真似したいと思いました。せっかく色んなことを感じて学んでも覚えてなければもったいない。保育園児を連れての旅となると億劫さや不安を感じることもありますが、もっと前向きに旅を楽しみたい気持ちになりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

からまる毎日のほぐし方を読んでから、尾石さんが好きで本書も購入。
旅行というよりも旅に、身軽に出ていこう。家族みんなじゃなくてもいいんだと思うことができました。我が家は夫がインドアで私がアウトドア。子供は女、男で4歳差。となると興味も体力もバラバラであり家族での旅のハードルは高くなる一方なはず。
まずは長女と女2人近場旅から出てみよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

普段から尾石さんのVoicyを聴いており、時々旅の話をしてくれて、旅好きな自分としては読んだら旅に行きたくなる本ってどういうこと？と興味を持って読みました。読んでみると尾石さんのVoicyの長編バージョンを聴いているような感覚であっという間に読み終わりました。
自分自身普段から家族で旅行に行くのが好きで、よく旅行に行きますが他の家族が何を考えてどんな旅行をするのか詳しく聞く機会は無いので、興味深く読みました。
個人的にマレーシアとニュージーランド旅に興味持ちました。

[ブクログ · ★★★★☆]

旅が好きで親子旅もしてきた。共感できること、学びがたくさんだった。
荷物もそれぞれリュック一つに各々で管理。家族4人もいいけどたまに行く親子ペア旅。その良さが言語化されている。

テーマ決め、余白、お金管理はまだ模索中なので実践したい。

日常のリズムを崩さず旅先でも宿題をやったり、寝る時間を調整したり、それはなかなかできない。
でも帰ってから日常に戻りやすいこと、旅先での体調管理につながるのは大切。

やっぱり旅に行きたくなる本。

[ブクログ · ★★★★☆]

なんとなく自分の思っていたことを言語化してくれたのでするするとあっという間に読み切ってしまった。

“旅行”とは、おもに観光・慰安などの目的で他の地方に行くこと。
“旅”とは、住む土地を離れて、一時他の土地に行くこと。

そうそう、私は“旅”がしたいんだ。と背中を押してもらった気分だ。子供が産まれる前は“旅”をしていたけど、子供とは“旅行”をしている。それはそれで楽しいのだけど、なんとなくモヤモヤが生じてきた。今年の夏休みは“旅”を意識した計画を立てようと思った。
よく見る→気づく→判断する、という観察力を自ずと身につけることができる旅を目指そう。

著者曰く、この本は2度大きく書き直しているとのこと。１度目はエッセイ風に、2度目はビジネス書風にしたが、違うんだ〜！ということで、本書の構成になったらしい。確かに、作者主観のストーリーでもなく、こうしたらこうなるからやろうという指南書でもなく、その中間をイメージした文章だった。

時代の空気を読み取る力が強い方のように感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

めっちゃ楽しくて3日で読んじゃった。
旅（旅行じゃなくてあえての旅）が子育てに、家族に、自分にどんな良い影響をもらたすかがすごく伝わってきた。旅の具体的な記録がとても良くて、子どもたちが全身で旅先を感じていること、それを汲み取って受け止めている筆者の感性も素敵だったな〜
子どもとの旅欲が高まる本。まだ今は1歳だけど、いつかもう少し大きくなった息子と2人旅したいな。楽しみだな。

[ブクログ · ★★★★☆]

本書を15秒によって読み終えたため，今日から世界一周の旅に出ます．一生続けます．思い立ったら即行動．

[ブクログ · ★★★☆☆]

旅をしたくなった！
確かに家族全員で旅する必要はないのよね。ゆるやかに臨機応変に楽しめれば良いのかも。
巻末のニュージーランド旅記もよかった。子供とのこれからの旅行をワクワクさせる一冊だと思う。子供と47都道府県巡りたいなー