元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所

午後

雑誌『ESSE』で連載中のコミックエッセイ「元・片づけられない漫画家の心地よい暮らし製作所」に描き下ろしエピソードを大幅加筆して単行本化！

自分の手の届く範囲のこと…
部屋の中のことだけは
少しずつ ほんの少しずつ
解消して快適にしていく
（本文より）

Twitterのエッセイマンガが大きな支持を集める漫画家・午後さんの最新コミックエッセイ。もともと汚部屋暮らしだったという午後さんが、片づけや収納法を改善しながら部屋を整えるまでを振り返ります。試行錯誤しながらたどり着いた「心地よさ」の着地点はどこに？
「片づけが苦手」「できない自分を責めてしまう」という人にそっと寄り添うヒントが満載。行動や思考と向き合い、ときに休みながら部屋づくりをする過程を見ていると、穏やかな気持ちになれる一冊です。
単行本でしか読めない描き下ろしエピソードもたっぷり収録。

※【電子特別版】は巻末に「描きおろし１P漫画」を収録しております。

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社コミックス
• タイトル: 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所【電子特別版】
• タイトルID: 1810641
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2025年02月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 57MB

[ブクログ · ★★★★★]

部屋や自分自身の心の状況を映し出してるっていう考え方に目からウロコでした。余裕がない時は、散らかってしまうものですが、それ自体は悪いことではないと考えることができました。私は部屋が片付いてないと、自分をだらしないと責めそうになります。
この本では、綺麗な部屋をキープするのではなく、人間の活動にゆらぎがあり、散らかってしまうのも自然のゆらぎで仕方のないことだと書いてあり心が楽になりました。
片付けについては、動線を意識することや色を合わせてごちゃごちゃさせないこと、実践して失敗から学んだりして心地の良い部屋作りをしたいと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

久しぶりに読書した。片付けられない著者が心地良さを求めて片付けに挑む本。心の悩みや体調などを考慮しながら、どうすれば綺麗な部屋を維持出来るのかを考えていた。悩みに通ずるところがあり、週に一回ぐらいは読んで片付けのモチベを上げたい本だなと思った。この本を片手に片付けを頑張る。
なかなかに心に辛いシーンがあるので、読む時の体調は気をつけてください。

[ブクログ · ★★★★★]

ずっと気になっていた夜さんのコミックエッセイ。
新年一発目は大好きな作家さんの本で！と思っていたので読み切って大満足。

内容は片付けに至るまでのマインド、便利グッズ、やってみたこと…プロセスが論理的で納得して読める。
整った文字とカラフルで緻密なイラストが心地よい。
全体的に文字多めだが、ごちゃごちゃしていないのがすごい。

個人的に落ち込んで何も出来ない日の事を書いてくれたのは救いだった。
完璧じゃなくてもいい、自分を労りながら自分が心地よい日常を過ごすための部屋を作る。
その考えが素敵で、うっかり忘れそうになるくらい些細で、でもとても大切なこと。
気分の乱高下なんてどの人にもあるだろうけとも、その中でできる時に少しずつ動く夜さんを尊敬する。

夜さんの過去についても片鱗を知ることが出来た。
人それぞれつらいことはあるけれど、それにしてもヘビーな体験をされている。
セルフネグレクトにはしる理由もわかる気がする。
それでも、それを自己分析して改善しようとする夜さんに人としての強さを見た。

考え方に共感できる、素敵な本でした。
続きが出たら絶対に買う！！

[30 · ★★★★★]

このシリーズも楽しくよめる

部屋で心地よく過ごすための手段が丁寧に描かれていて良かったです。
午後さんの境遇はいままでの作品から勝手に想像していた様子に近く、自分とも重ねてより身近に感じられるようになりました。

＃癒やされる ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

とても良かった。
部屋の片付け方、効率的な生活からお勧めグッズ、簡単DIY。
著者が過去に受けた心の傷から、心の傷を持っている人へのメッセージのような本だった。
部屋が荒れている時は、忙しい時や余裕が無い時。
時に何も出来ない事もある。
でも、そんなのって自分1人だけじゃないって分からせてくれた。
なんだか心の力になるような、温かみをくれるような、そんな本。

[ブクログ · ★★★★★]

部屋の主役は私のはずなのに大量のものによって自由を剥奪される生活を送っている、
部屋の惨状は自分の心を表している…
という、いろいろなところで出会っていそうな言葉が、午後さんの本だと心の真ん中にくる。
セルフネグレクト状態だと認識して、自分の世話を焼いてあげること。

最近忙しすぎて余裕がなく、部屋が荒れ放題だし家事をする気力も全然わかなくて（料理や掃除をずっとしていなかった）、ちょっと早く帰っても予定がない休日があっても全く取り組めなかったんだけど、
自分が思っているよりも心が磨耗していたんじゃないかと、本当にギリギリの状態でやれていたのだと、少し余裕が出てきた今振り返って思う。
異動でいろいろと背負っていた重荷を下ろせる感覚があるので、ここからおうちのこともやっていけそうな気がしている。
そんなタイミングで出版されて出会うことができた運命的な一冊。
もともと連載されているのを見て本になるの楽しみにはしていたけれど、これは自分のバイブルになりそう。基点として何度も読み返したい。
（それこそ本も読めなくなっていたので、積んでる他の本もたくさん読むぞー）
連載を読んだ時から服の収納の話は目から鱗で、早速真似したのでした。

日常動作のささいなストレスが積み上がっている、大きなストレスは自分でどうにかできなくても、ささいなストレスは自分の力で減らすことができる。
美とは快。
自分の癖を肯定して、自分が動きやすいかどうか、それに合う片付け方を。
自分の安全基地を作る。

まずは完璧をやめて、時間や区画ごとに片付けることや、休憩込みで計画することからやってみよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

片付けハウツー本というより、心のあり方と片付けをリンクさせて描かれているエッセイで、非常に共感ができた。心の状態と部屋の状態って映し鏡だよなというのは常々感じていたが、やはりそうだよなと。

[ブクログ · ★★★★☆]

漫画で描かれる、片付けの本。
著者が部屋を片づけできるようになるにつれて、その気づきを読んでいくうちに、同様に片づけの苦手な私も少しづつ自分が癒されていくような気持ちになった。

停滞している自分の部屋の片づけだが、また再開してみようと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

めちゃくちゃ素敵な、片付けコミックエッセイ。
部屋の主役は自分なんだから自分が迫害されないように、物ファーストから、スペースファーストへ。
目的は“心地よく暮らせること”であって、“部屋が綺麗になること”ではない。

アフォーダンス理論を使って、散らかる原因を探して、その原因となる課題を解決し、環境を整えることで自分の無意識が勝手に片付けてくれるようになる。

まずは収納を見直して棚を捨てるとか、自分の使い勝手の良いゴミ箱を作ったりとか、もう目から鱗です…。
片付けてだけでなく、メンタルがどうとか、休むためにどうするとか、こういう心持ちでいきたいとか、そういうことが書いてあるのも良かった。
部屋を居心地よくすることで、心も体も休めることができる。的な。

今とても部屋が散らかっているので、これを参考に断捨離と本当に大切なものと、心地よい部屋作りをしていきたいと思ったら。片付けのモチベーションが上がる！

[ブクログ · ★★★★☆]

『眠れぬ夜はケーキを焼いて』で知った午後さんの片づけ本。
お菓子づくりも片づけながら手早く作っているので、もともと片づけは好きなんだろうと思っていたけれど昔は違ったんだなぁと。
オオカミ(作者)と猫との絡みも微笑ましく、わかりやすくて参考になるものもあった。

自分の暮らしを整える〜自分のスペースを考え、家具の適量と見直し、動線と収納の工夫。

ご機嫌な暮らしをつくるもの〜買ってよかったもの。ゴミ箱を作ったり、ハンガーをそろえたり、体型に合った服選びと基本はベーシックな色を選び柄ものは、ボトムスのみにする。

内側に目を向ける〜現状を受け入れる。捨てすぎずもちすぎずバランスをとることが大切。
できない日は無理しない。
脳や心の疲労・ストレスを軽減するために必要なことは「安心・安全だと感じること」

心地よい暮らし製作所〜子ども時代の振り返りからささいなストレスは自分の力で減らすことができる事実。
心地よさの研究をする→散らかりにくい効率的な片づけシステムをつくりつつ、自分がホッとできる好きなものは大切にする。