許せないという病

片田珠美

あいつだけは許せない――。
許してしまえばきっとラクなのに、
本当はイライラせず笑って過ごしたいのに、
どうしても、許せない。
なぜ、許せないのか?
なぜ、許せない思いに縛られるのか?
呪縛から解き放たれるにはどうしたらよいのか?
気鋭の精神科医が、
他人を許せない心理を分析し、
ラクに生きるための処方箋を示す。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社ＢＯＯＫＳ新書
• タイトル: 許せないという病
• タイトルID: 357829
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2016年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

■許せないという病を抱えて…
　読み終えてから五日かけてようやく感想文を書き終えた。抜粋メモだけでA4で1ページ、感想文はかなり整理しても2ページちょっと（非公開）。
　薄くて軽く、読みやすい本だったけど、僕にとってこんなに深く、重い本はかつてなかったかもしれない。いろんなことを考え、頭の中で堂々巡りを繰り返し、自分なりに消化しようともがいた。内省にかなりの時間を割くことになった。それを書き出し、またはヴォイスメモに入れ、重複や繰り返しを整理し、構成しなおし、読み返し。そんなこんなで頭は疲労困憊。
　見かけだおしで内容の薄い自己啓発本の類と違い、怒りや恨みに苦しんできたーそして今後もその苦しみを抱えて生きていくであろうー僕にとって救いとなり、また勇気を与えてくれる理論書であり、実践書だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

許せない人がいる
許せない自分がいる
許さない 自分という状況が許せない人がいる
自分が損をしているという状態
自分がデメリットを被ってるという状態
これが人間が一番嫌うところである

[ブクログ · ★★★★☆]

いつまでも続く怒りは、多くの人にあるはず。主な原因は、欲求不満。満たされない自分の気持ち。また、自己肯定感が低いことで、他人と比較してしまう。まずは、自分が受けたショック、怒りの感情を認め、相手や相手の背景を理解すること。相手を許せればよいが、許せなくても別にいい、別にどうでもいいと思えればそれでいい。諦めても逃げてもいい。それは、自分のために、自分らしく生きるために必要なのだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

和解は一人では出来ない、という話と、許すということが倫理的に良いという価値観があるが、それが常に正しいとは限らないということは参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

許せない理由も許せないことへの対処もなかなかスパッと気持ちよく読みけれなかったけど、引用などでハッとする部分はいくつかあった。
・相手がちょっとでも嘘をついたら許せない　⇒　自分が完璧主義だから。
・フロイト。一見すると自責的なうつの患者が本当に攻撃しているのは身近な他人。例えば「自分のような働きのない女性と結婚した夫は不幸だ」というのは、実は夫の働きのないことの「告訴」である。この「反転」によって「復讐」を果たしている。
・

[ブクログ · ★★★☆☆]

許せないという人の気持ちや許せない人の特徴、またどうやったら許せるようになるのかが詳しく書かれていて、とてもわかりやすい。

おそらくこの本を手に取る人は何か許せない対象があって、その自分の中に許せない気持ちを解消したい人だと思う。だけど、ただ単に何かに怒っている人も許せない何かがあって怒っているわけなので、そういう怒りの感情の行き場を探している人にもおすすめな本だと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

解決策ではない。アンガーマネジメントでもない。「許せない」という気持ちがどこから来るのかを「あるある」な話から解説。世間話をしている感覚で読め、自己反省も促してくれる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分が抱いている許せないという気持ちときちんと向き合う。許せない気持ちからの出口は３つ。きちんと気持ちを伝えて辞めさせる。距離を置く。怒りをバネにして許せない相手を見返すためにがんばる。

許せない気持ちが自分の中にある事を認め、受け入れ、少しでも前に進むことが大事。