【感想・ネタバレ】許せないという病のレビュー

片田珠美

あいつだけは許せない――。
許してしまえばきっとラクなのに、
本当はイライラせず笑って過ごしたいのに、
どうしても、許せない。
なぜ、許せないのか?
なぜ、許せない思いに縛られるのか?
呪縛から解き放たれるにはどうしたらよいのか?
気鋭の精神科医が、
他人を許せない心理を分析し、
ラクに生きるための処方箋を示す。

[ブクログ · ★★★★☆]

いつまでも続く怒りは、多くの人にあるはず。主な原因は、欲求不満。満たされない自分の気持ち。また、自己肯定感が低いことで、他人と比較してしまう。まずは、自分が受けたショック、怒りの感情を認め、相手や相手の背景を理解すること。相手を許せればよいが、許せなくても別にいい、別にどうでもいいと思えればそれでいい。諦めても逃げてもいい。それは、自分のために、自分らしく生きるために必要なのだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

和解は一人では出来ない、という話と、許すということが倫理的に良いという価値観があるが、それが常に正しいとは限らないということは参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

許せない理由も許せないことへの対処もなかなかスパッと気持ちよく読みけれなかったけど、引用などでハッとする部分はいくつかあった。
・相手がちょっとでも嘘をついたら許せない　⇒　自分が完璧主義だから。
・フロイト。一見すると自責的なうつの患者が本当に攻撃しているのは身近な他人。例えば「自分のような働きのない女性と結婚した夫は不幸だ」というのは、実は夫の働きのないことの「告訴」である。この「反転」によって「復讐」を果たしている。
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[ブクログ · ★★★☆☆]

解決策ではない。アンガーマネジメントでもない。「許せない」という気持ちがどこから来るのかを「あるある」な話から解説。世間話をしている感覚で読め、自己反省も促してくれる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分が抱いている許せないという気持ちときちんと向き合う。許せない気持ちからの出口は３つ。きちんと気持ちを伝えて辞めさせる。距離を置く。怒りをバネにして許せない相手を見返すためにがんばる。

許せない気持ちが自分の中にある事を認め、受け入れ、少しでも前に進むことが大事。