生きづらさの正体

片田珠美

「頑張らなければ脱落してしまう」という不安にさいなまれている現代人。自らを追い込んで心身に不調をきたす人、「頑張っても報われない」という気持ちからやる気が出ないと訴える人も少なくありません。責任転嫁や足の引っ張り合いが蔓延し、生きづらさを抱えています。本書はこの「生きづらさ」について、その原因を分析し、生きづらい状況から抜け出すための処方箋を提示します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 宝島社
• 掲載誌・レーベル: 宝島社新書
• タイトル: 生きづらさの正体
• タイトルID: 2279698
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2026年06月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

「やんなきゃいけないことより、やっちゃいけないことを見つけ、定義すべきだ」という考えに、深く納得しました。昇進や周囲からの評価を求め、承認欲求を満たすために頑張ることも大切ですが、その努力には限界があり、心身を壊してしまっては本末転倒です。

精神を健全に保ち続けるには、常に自分をアップデートし、他者の事例や自分自身の観察を怠らないことが重要だと改めて実感しました。私自身も定期的に振り返りを行い、自分の精神状態や目指すべき方向性、その熱量を確認しながら、自分を大切にしていきたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

身近な人に当てはまると思って手に取った。
全体的には最近ニュースやネットでよく聞くような話をまとめてあるという印象。