OUTDOORあそびーくるvol.33 2026 Sep. 008 SPLASH&DRIVE! 水しぶきハジける真夏のドライブ File 01 鈴木壮馬さん×DATSUN TRUCK D22 ヴィンテージPWCを駆る若手トップライダーのD22ライフ File 02 田島徹久さん×JEEP GLADIATOR 可愛いワンコをお供に、グラディエーターでいざSUP！ File 03 高木雅和さん×NB-2 NEO BUG STYLE バハバグスタイルのザ・ビートルでGO SURF！ File 04 西本茂隆さん×SEA-DOO FISH PRO ファンライドからフィッシングまで。 PWC「Sea-Doo」で楽しむ水上ドライブ！ 026 THE GARAGE LIFE 日々の暮らしを彩る趣味空間～僕らのガレージライフ～ Case.1 '73シェビーバンとサーファーズ・ガレージ Case.2 G550と数々のアメリカン・ショーカーを収めるガレージ Case.3 趣味を全開で満喫するミツヤジーホームの広々ガレージ 042 PICKUP FREAKIN'! カスタムからNEWモデルまで、トラックライフ最前線！ 【前編 4＋2＝6wheelsで愉しむトラッキン】 CHEVROLET SILVERADO TOYOTA TACOMA 【後編 今、注目すべきトラックNEWモデル】 TOYOTA TUNDRA TOYOTA HILUX 054 Inspired U.S. X-TRAIL REBORN 北米のDNAを宿すタフギア、JAOSの手で覚醒 059 あそびーくるNEWS イベント告知 9月21-22日 BAJA COAST JAM 2026 開催！ 062 EVENT ランクルフェスJAPAN 064 悪路をねじ伏せ、泥道を突き進め。 ＂Hardcore Rubber Choice＂ YOKOHAMA GEOLANDAR X-MT 068 Beyond The Shore -The Ultimate Overland Life- ランクル 250で岸の向こうへ 074 4WD&WATERSIDE CHILL 丸目キャラバン、新型デリカ、注目の四駆で水辺にステイ！ Flex dream×川越すず Rocky2 James Baroud 088 EVENT SUBARU CAMP 2026 FUJI 090 HEAVY-DUTY OVERLANDERS リアル・オフローダーに昇華する「本物」の選択 094 EVENT FIELDSTYLE TOKYO 2026 10th Anniversary Special Program 098 田中ケンのWILD COOKING お洒落なソースを使ったケン流洋食！ 102 ガレージライフが充実 TOUGH GEAR by ASTRO PRODUCTS 105 読者プレゼント PRESENT 4 YOU!

Special Interview 【1】 城戸真亜子 画家・タレント 薄れゆく義母の記憶をつないだ絵日記 Special Interview 【2】 岸本葉子 エッセイスト 介護で得たのは「縁の結び直し」 基礎から学ぶ老人ホーム 入居が必要になるときは？／ 種類とその特徴／選び方のポイント／ 入居手続きとその流れ／お金のこと／介護保険のしくみと使い方 施設見学で見えた 良いこと、悪いこと PVランキングが暴いた6大老後不安 入居者と家族の声で決める！ みんなの介護AWARD 老人ホームベストセレクション2026　Powered by みんなの介護 全国老人ホーム 注目の625施設 北海道／東北／北関東／南関東／甲信越・北陸／ 中部／関西／中国／四国／九州・沖縄

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつもどこか後ろ向き。でも、こっちにだって道はある。月刊誌『PHP』『PHP増刊号』の人気連載「尾崎世界観のおなやみ天国」を書籍化。雑誌読者から届いた26の「なやみ」に答えた“おなやみ篇”、尾崎世界観が今会いたい人に会い「なやみ」について話し合った“対談篇”を収録。尾崎世界観があらゆるなやみに答えて答えて答えまくった一冊。　【目次より】〈おなやみ篇〉「どうしても許せない人がいます」「SNSのフォロワーが増えません」「推しの発言にがっかり」……　〈対談篇ゲスト〉鈴木涼美/吉住/王谷晶/枡野浩一/町田康/南沢奈央/春日武彦/赤江珠緒/玉袋筋太郎/渡邊ダイスケ/久保田かずのぶ/背筋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。 日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると ８割の人は症状が出ても放置。 凝りや痛みがなくなれば幸福度は今より４割アップすると答えている。 そこで『ターザン』が提案するのが、筋肉や筋膜といったカラダの作りや、 痛みの発生メカニズムを踏まえた 「科学的に正しいセルフマッサージ」だ。 セルフならちょっとした隙間時間に、最適の負荷で行える。 お金がかからないのも大きなメリットだろう。 また、実は誰もが気になる「たるみ＆むくみ」を 最速で改善するセルフケアもご紹介。 カラダだけでなく顔の印象までがスッキリするはず。 さらにこの増補版では、全身を芯からくまなくほぐしたい人のために フォームローラーを使ったストレッチのページを追加。 自分自身ですぐにいつでも、不快な凝りや痛みを取り除き、 見た目もなんだか若々しくなる。 あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ４コママンガで四字熟語を楽しく覚えよう！ 「一長一短」「興味津津」「自画自賛」「大胆不敵」「電光石火」など、日常生活でよく聞く146の四字熟語を選んで、４コママンガといっしょに詳しく解説。 中学入試によく出る大事な70の四字熟語には、マークを付けて区別。 それぞれの四字熟語の意味のほか、例文、四字熟語の組み立て、似た意味や反対の意味の四字熟語、同じ形の四字熟語、故事、人物紹介、各ページの欄外にある四字熟語クイズなど、盛りだくさんな内容で楽しく四字熟語を覚えよう！ オールカラー、総ルビ付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ４コママンガでことわざを楽しく覚えよう！ 「秋の日はつるべ落とし」「急がば回れ」「初心忘るべからず」「人のふり見て我がふり直せ」など、日常生活でよく聞く158のことわざを選んで、４コママンガといっしょに詳しく解説。 それぞれのことわざの意味のほか、似た意味や反対の意味のことわざ、「なかまのことわざ」「ひとくちメモ」「おもしろいことわざ」「ことばのふるさと」など、ことわざの世界が広がる大小95のコラム、各ページの欄外にあることわざのクイズなど、盛りだくさんな内容で楽しくことわざを覚えよう！ オールカラー、総ルビ付き。

英で発見された新資料から見えた真実 無謀と言われたあの戦いに、新たな光を当てる――。 日英の文書から浮かび上がる、インパール作戦の誰も知らない真実とは。 2021年に刊行され話題を呼んだ『インパールの戦い　ほんとうに「愚戦」だったのか』から5年――。イギリスで発掘した資料を駆使した新章を加えた完全版。 「無謀な作戦」「日本軍による自滅」とされることの多い“インパール作戦” 。しかし、視点を変えると連戦連敗だったイギリス軍が、“常勝”日本軍に初めて大勝した戦いであったともいえます。 日本だけでなく、イギリス側による資料を紐解くと、イギリスは偶然、勝利を得たのではなく、用意周到な準備を重ねていたことがわかってきました。 イギリスにとってインドは、「王冠に輝く宝石」と称されたほど重要な植民地。この地を失うことは大英帝国の完全な失墜を意味します。だからこそ、イギリス側は道路建設や医療体制の構築といった周到な準備を行い、来るべき日本軍の侵攻に備えていたのです。 そして、1944年3月、ついに日本軍が作戦を開始――。 著者は今回、新たにイギリスの博物館や公文書館を調査。イギリスが収集した日本の将兵の日記や手記を発掘します。これらの資料はなぜイギリスに眠り続けていたのか――。 壮絶な激戦の全貌を国際的・多角的な視点から描き直した一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 簡単ごはん211 あれやこれやの雑事に忙殺される日でも、 クタクタでキッチンに立つのが億劫になる日でも、 生活の土台になる食事の時間は大事にしたいもの。 そんなときにきっと役に立つ、簡単ごはんのレシピ集。 「手間はかけずに、でもきちんと」をモットーに、 人気の料理家たちに、身近な食材で手早く作れる 珠玉のとっておき料理を披露してもらいました。 賢くおいしい食卓を叶える工夫が満載です! レンジ活用と時短のアイデア ■しらいのりこさん 　煮込みも炒めも、揚げまでも。 　レンジで絶品メインディッシュ。 ■新谷友里江さん　 　暑くならない、後片づけもラク。 　調理が億劫な夏はレンジをフル活用。 ■山本ゆりさん 　煮物に炒め物、ハンバーグまで。 　実はレンジ向きの食材、ひき肉を 　チンして混ぜるだけの簡単レシピ。 ■牛尾理恵さん、中川たまさん 　火を使う時間をなるべく短く。 　熱源ひとつで複数同時料理！ ■川津幸子さん、高山かづえさん 　酒を愛する料理家が“師弟共演”！ 　5分で作れる簡単おつまみ。 簡単でもたんぱく質はしっかり ■植田有香子さん 　加熱しないからあっという間。　 　たんぱく質も摂れる満足おかず。 ■堤 人美さん 　フライパンで手早く手間なく簡単に。 　野菜＋たんぱく質のスタミナ料理。 ■長谷川あかりさん 　おぼえておけば絶対助かる、 　卵と切り身魚の爆速レシピ。 使い勝手のいい下ごしらえ ■小林まさみさん 　シンプル下味＋たっぷり蒸し煮、 　まとめて仕込む便利な野菜の「素」。 ■上田淳子さん 　漬ける、蒸す、塩をするだけ。 　アレンジ自在の使える下ごしらえ。 忙しい日に頼りになるワンプレート ■角田真秀さん 　あっさりなのに、ご飯がすすむ！ 　食べ疲れない、大人の“のっけ丼”。 ■ごはん同盟 　さっと作れてボリュームたっぷり。 　一皿で満足、カレーと丼、そして麺。 ■ツレヅレハナコさん 　体調に合わせてアレンジ自在！ 　ツレヅレハナコさんのからだ整え丼。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 食べに行きたい、贈りたい。 愛しのスイーツ。 いつものおやつに、自分へのご褒美に、 大切な誰かへ想いを届ける贈り物にも。 私たちの毎日に、彩りとときめきをくれる愛しのスイーツ。 あの空間で味わいたい一皿から、手土産にしたい話題の品まで。 眺めて、食べてうっとりする、 甘く幸せなひとときをぎゅっと集めてお届けします。 ■空間ごと楽しみたい、新スイーツスポットへ。 ■スイーツ賢者が教えてくれた、外さない甘い差し入れ。 ■職人技が光る、極上かき氷。 ■夏もいいけど、冬こそ食べたいかき氷。 ■街で味わう「万博発スイーツ」に夢中！ 　ラミントン／海外スイーツ／デーツ 　クッキー缶／万博を支えた店　 ■人気根強いドーナツのニュースター。 　フレンチクルーラー／台湾ドーナツ 　まだまだあります、個性派ドーナツ ■世界の伝統菓子で紡ぐアフタヌーンティー。 ■五感で楽しむ没入スイーツ。 ■あの定番スイーツが進化中！ 　フラン／ミルクレープ／フィナンシェ 　チーズケーキ／サレクッキー ■かわいいチョコレートの贈りもの。 ■今、深化する和菓子が話題です。 　新世代職人／どら焼き 　羊羹／わらび餅／いちご大福 ■スイーツの最新トレンドはホテルから。 　AFTERNOON TEA／SHOP by HOTEL 　STRAWBERRY／NEW CHEF 　UPDATE CLASSIC ■スイーツ好きのあの人の甘い記録。 　田辺智加（ぼる塾）／今城純（フォトグラファー） 　川崎桜（乃木坂46）／長谷川あかり（料理家）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日々の暮らしがぱっと華やかに！　床やイスの上でざぶとんとして使うだけでなく、お部屋のかわいいインテリアとしても楽しめます。スズラン、バラ、ヒマワリ、パンジー、サザンカなど、お部屋の印象が明るく変わるオールシーズン使えるデザインが満載。かぎ針編みで簡単に編める方法を紹介します。

明治の世に炸裂した『萬朝報』砲の真実！ 有力者の女性問題、旧大名家の御家騒動、淫祠邪教の内幕、政界大物とのバトルを連発。明治を駆け抜けたスキャンダル紙、萬朝報。 愛人、二号を囲っている著名人を、執拗な取材で片っ端から実名暴露していく『蓄妾の実例』で知られる萬朝報だが、その一方で、内村鑑三、幸徳秋水、堺利彦ら左翼・リベラルの論客、斎藤緑雨などの文人も抱える硬派な論説紙でもあり、相撲、都都逸、連珠などの娯楽の普及にもつとめ、紙面で宝さがしもおこなうエンタメ・メディアでもあった。 その創始者にして、時のベストセラー作家、さらには「探偵小説の祖」とも称される黒岩涙香とは何者か？ 梁山泊と呼ばれた朝報社に集った記者、作家たちの埋もれた仕事を発掘、宮武外骨をはじめしばしば牢屋とシャバを行き来した同時代のライバル、さらには森鴎外（「畜妾の実例」で愛人を暴かれている）、夏目漱石、二葉亭四迷といった文豪たちとの意外なかかわりも明らかにしていく。 「偉いやつらの秘部を暴く」というスキャンダリズムに、興味本位と勧善懲悪的な社会正義、大衆に真実を知らせるというジャーナリズム精神、さらには謎解きの持つエンタテインメントの魅力までが渾然一体となった涙香ワールドに侵入する、異色の評伝。

本書は、認知症医療の第一線に立ち続けてきた著者が、「認知症の人の気持ち」が置き去りにされる医療現場に疑問符を抱き、「本人と家族の声を、精神療法としてじっくり聴いてみよう」と試みた10年の記録から、得られた知見をまとめたものです。著者はそこで、「認知症の人は、私たちが考えていた以上に、状況を理解し、よく考え、そして深く傷ついている」「認知症になったからといって、その人の心まで失われるわけではない」という大きな確信を得ます。その想いが、認知症の人に敬意を持ち、「心」に寄り添おうとする診療へと結びついていきました。誰もが認知症になる可能性がある今、どうしたら本人も家族も「幸せ」に生きられるのでしょうか。約15,000もの認知症の人の声を聴いた専門医が、優しく、大らかな認知症との「付き合い方」をお伝えします。　〔本書の主な内容〕第1章 家族の気持ち　また怒鳴ってしまった／「脳トレ」をしないと悪化しますか？／暴言、暴力、徘徊が、いつ起こるかと不安です／たった1時間でいい。一緒に、お茶すればよかった　第2章 本人の気持ち　私は、かわいそうじゃない／忘れていくのが怖い／姨捨山があるなら、今すぐ行きたい／「真の孤独」は、家族の中にあるんじゃないか／「認知症になってよかった」　第3章 医師から　認知症だって、「決める」「拒否する」権利はあります／薬より効果があるのは、「余裕のある顔」です／ギリギリまで「日課」にしがみつきなさい／できるだけ、離れなさい

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんな湯は、はじめてじゃ……。いちごこそが1番と考える王さまのために、はかせは「いちごゆ」というおふろやさんを作って、くだもの達をほろぼすのはどうかと提案しました。そうして作られた「いちごゆ」は、床も壁もまっかっか。王さまは、どうやってくだもの達をほろぼそうとしているのか、「いちごゆ」に入って確かめることにしました。入るだけでシワが消える「ぷるぷるのゆ」や、キズがなくなる「つやつやのゆ」、あま～いお砂糖がたっぷり入った、大きなおふろ……。どれもあまりの気持ちよさに、うまいことばが見つかりません。そうして、「いちごゆ」のすばらしさに感動した王さまは、考えを改めて……？

270万部の大ベストセラー『国家の品格』の著者であり、歌謡曲を愛する数学者でもある藤原正彦氏による、珠玉のエッセイ集。藤原氏自らが明治から昭和期の歌謡曲や詩歌を厳選し、その詩やメロディに対する思い出と、これからの行く末を感慨深く綴ったものである。切々たる恋の記憶、いつも笑っていた若い日々。父が風呂場で歌ったヒットソングや、母が台所で口ずさんだメロディ。藤原氏の父・新田次郎、母・藤原てい両氏の愛唱歌とともに、その人となりが目に浮かぶような、身近に感じさせる「身内の」エピソードが満載！　誰もが口ずさんだ童謡・唱歌『ぞうさん』『たきび』『ふじの山』『花』から、時代を彩った昭和のヒット曲『なごり雪』『秋桜』『別れの一本杉』『学生街の喫茶店』まで、幅広いジャンルを網羅し、収録している。月刊誌『サライ』で大好評を博した連載エッセイに大幅加筆し、昨今の「昭和歌謡ブーム」を大いに盛り上げる充実の1冊となっていること間違いなし！　人間の限りある命と「別れ」は不可分であり、だからこそ私たちは惜別の念と共に、豊かな情緒や文化を育むことができた。たとえ時代は変わっても、歌は生き続ける。日本の詩歌に込められた万感の思いと、失われたものが喚起する力を、著者が圧倒的な熱量で読み解く、思い出深い昭和歌謡にまつわる決定版エッセイ集。

トヨタが2年連続の表彰台独占 FORUM8 Rally Japan 2026 ラリージャパン2026 勝田貴元 密着ドキュメント「成長の証」と、新たな課題 POST-EVENT PRESS CONFERENCE ラリージャパン2026 イベント後記者会見 Rally2 ＆ OTHERS 揺るぎなく、頂点へ チームブリッド、二階級制覇 660㏄、吼える！ コペンGRスポーツ、WRCラリージャパンで奮闘 RALLY JAPAN 2026 ITINERARY Sami Pajari ＆ Hayden Paddon in NAGOYA!! 名古屋の街を縦横無尽!? パヤリ＆パッドン豪華2本立て！ Rally+メンバーズミーティング2026 Rally1 Car Details 1 TOYOTA GR YARIS Rally1 Rally1 Car Details 2 HYUNDAI i20N Rally1 Rally1 Car Details 3 FORD PUMA RALLY1 Rally2 CAR Details LANCIA YPSILON Rally2 HF INTEGRALE けいこ＆編集部のホゲホゲ日記 5回目のジャパン編 帰ってきた「#ホゲホゲ日記参加希望」 Special Column RALLY JAPAN 2026 RESULTS ＆ STATS ラリージャパン2026 全ステージリザルト＆データ 奥付／読者プレゼント RALLY PLUS 特別編集「勝田貴元 WRC初優勝への軌跡」告知 特別付録 ラリージャパン2026 全出走車大判ポスター 裏表紙

全104試合完全対応！　地上波＆BS＆DAZNのLIVE＋録画中継＋ダイジェスト番組まで、放送スケジュールを完全収録 出場48カ国の戦力＆戦術も徹底分析！　グループリーグを展望＆注目試合をデイリー解説

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 もっとおいしい魚の食べ方。 調理の手間や扱いにくさから魚を敬遠しがちな人もいるかも。 でも刺身をアレンジしたり、フライパンひとつで調理するなど、 ちょっとした工夫で、レパートリーも格段に広がるもの。 手軽に手に入る魚の、もっとおいしい食べ方を今こそマスター！ 【保存版レシピ】 いつもの魚が見違える料理術。 ■極上のふんわり感を味わえる、 ウー・ウェンさんの簡単蒸し料理。 ■ハーブやスパイスの香りを添えて。 多彩な味を楽しむ、刺身アレンジ術 ■マスターしたい！　アクアパッツァ、 アヒージョ、カルパッチョ。 ■旨味凝縮、ひと皿で大満足。 魚介で作るパスタとカレー。 ■新感覚の瑞々しい味わいに夢中、 果物との甘酸っぱい組み合わせ。 ■煮たり焼いたり、調理も自在。 フライパンで手軽に異国風の味。 ■魚介の旨味を皮に閉じ込めて。 香りや食感もご馳走、絶品春巻き。 ■きっと歓声が上がります。 握らない華やかお寿司でおもてなし。 ■海の恵みと港町の知恵がいっぱい。 真似したくなる極上の漁師飯。 ■簡単さと味わいでリピート必至。 料理好きが太鼓判の口コミレシピ。 【基本の扱い方】 切り身も刺身ももっとおいしく！ ■焼く、煮る、蒸す、揚げる。 手軽な切り身の基本の調理法。 ■昔ながらのおいしい仕込み、 塩振りと酢締めを究めたい! ■たった10分の「クイック締め」で 刺身の旨味アップ、アレンジ自在に。 ■便利な素材で手軽に、美味しく。 冷凍魚介で完成！ ひと皿ごはん。 ■日持ちも味わいもアップする、 便利な下味ストック＆展開レシピ。 ■お酒を愛する二人が競作。 10分で作る、魚缶つまみ。 ■買い物、下処理、調理、片づけ…。 「ここが困った！」の解決策。

イングランド北東部、ノーサンバーランド州。ある夏の夜、楽しい外出から帰宅したジュリーが見つけたのは、死体となった息子ルークだった。絞殺された彼の亡骸は浴槽の中に沈められ、水面には野の花々が浮かべられていた。友人を水難事故で喪って心を病み、数週間前に退院したばかりの少年がなぜ？　頑固で偏屈だが有能な地元署の名物警部ヴェラ・スタンホープが捜査を進めるうち、海辺で新たな他殺死体が発見される――大人気ドラマ「ヴェラ～信念の女警部～」原作にして、著者クリーヴスの名を一躍高めた傑作ミステリ・シリーズ、ついに邦訳。／解説＝三橋曉

ニューヨーク・タイムズが年間ベストに選んだ傑作警察小説！ 　1986年、冬。スウェーデン首相が暗殺された夜に、寂しい寒村でひとりの女性が殺された。それは連続殺人犯の最初の犯行だった。しかし暗殺事件の余波で捜査は十全に行われず、第二、第三の事件を許すことになった。第一の被害者を救えなかった刑事スヴェンは姿なき暴行魔を単身、追い続けた。執念の捜査は警官となった息子ヴィダルに引き継がれたが……。 　そして現在。作家である「私」はこの村に帰郷する。かつてスヴェンの相棒の刑事だった老女エヴィと私が知り合ったことで、ついに封印されていた恐るべき「罪」が姿をあらわしはじめる。 　30年以上にわたる歳月、罪、秘密。最年少で最優秀スウェーデン・ミステリーを受賞し、スウェーデンと北欧のミステリー賞を総なめにしてきた最重要作家カールソンの出世作、日本上陸。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「米粉レシピ」というと、パンやスイーツをまず思い浮かべる人が多いかもしれません。でも、チヂミ、おやき、酢豚、ニョッキ……など、実はお惣菜などの料理にもすごく使えます！　「もっちり」「ふんわり」の食感がたまらない米粉料理を毎日の食卓にもっともっと取り入れてほしい……という願いを込めて、本書の企画はスタートしました。本書は、人気料理研究家で「えだもん」こと、枝元なほみさんが提案する、簡単ですごーくおいしい「米粉料理」の本。あまり知られていませんが、米粉は、非常にきめが細かいので、粉をふるわずにすぐに使うことができ、扱いがラクチンなのもうれしいところです。おやきやクレープなら、水で溶いて混ぜて焼くだけ。煮物なども、材料にまぶした米粉がそのまま「自然なとろみ」になってしまうお手軽さです。一度食べたら、絶対忘れられない米粉料理。まずは、すぐにできておいしい「おやき」から、ぜひ試してみてください！

OUTDOORあそびーくるvol.32 2026 Jun. 006 究極の『遊び道具』をどう乗りこなす？ 達人5人の4x4 LIFE Entry 01 中村陽介さんの場合 緑色の250とギア満載の軍用トレーラー LAND CRUISER 250 Entry 02 カツさんの場合 車中泊専用 110 と元祖アドベンチャーバイク「G/S」 DEFENDER 110+BMW R80G/S Entry 03 政木志郎さんの場合 フルカスタムした GDJ76 とヴィンテージ BMX LAND CRUISER 70 + BMX Entry 04 山口達也さんの場合 薪とヴィンテージウオッチを愛するトゥルーパー LAND CRUISER 70 & 70 TROOP CARRIER Entry 05 宇都宮太一さんの場合 V8 載せ BJ41 と DJ ブースになる HJ47 トゥルーピー LAND CRUISER 40 & 40 TROOP CARRIER 028 4WD & 4-PAWS 四つ足の相棒と過ごす“ワンダフルDays” TRIP TOP×Siberian Husky Jeep Wrangler×Jack Russell Terrier TOYOTA TACOMA×Dalmatian PIXIS VAN×Shiba 044 EVENT VAN WAN LIFE in メッツァ 046 自由を積み込む、僕らの風景。HIACE DAYS - VANLIFE- HIACE SUPERLONG 大城士武さん HIACE SUPERLONG「そとのくらし」 さん HIACE SUPER GL AIZU HIACE FD-classic プロアングラー 島後英幸さん 062 あそびーくるNEWS MID WHEELS／ウシャリントバリ＆ウシャリン 066 アクティブな「ケイヨン」オーナーの強い味方 YOKOHAMA GEOLANDAR X-AT 070 STAY WILD, BE NOMADE 遊びの数だけノマドあり。 5ドアで加速するソトアソビ。 IPF JAOS OUTCLASS DEAN CALIFORNIA 084 あそびーくるNEWS HONDA PASSPORT TrailSport Elite 086 EVENT OVERLAND JAPAN CAMP AND EXPO 2026 090 Bear Field The Definitive Overlanding. オーバーランドの真打登場！ 094 EVENT GMG FES 098 田中ケンのWILd COOKING TEX-MEX料理にチャレンジ！ 102 For Your Garage Life より良いガレージライフのためにアストロプロダクツのアイテムを 105 読者プレゼント PRESENT 4 YOU !

鉄道×初夏の自然 忘れられない絶景に出会う 目次 森を抜ける、世界が変わる 森を抜ける車窓、新緑の鉄道旅 初夏を満喫する！ ローカル線ひとり旅 特集１ 鉄道写真家たちが見た初夏の鉄道 ノスタルジックな夏を探しに 山形鉄道フラワー長井線 千曲川とともに流れゆくローカル線 JR飯山線 新緑の絶景が連なる会津への旅 JR磐越西線 ほか 石炭の積み出しで栄えた港町・小樽へ JR函館本線 全面展望で満喫する九州の夏 JR久大本線 総延長600キロ超。山陰海岸を一貫する長大ローカル線 JR山陰本線 此処に鉄道在りて 次の一歩へ！　のと鉄道 特集２ 絶景！ 美食！ 非日常！ 旅の目的は観光列車 夏、懐かしき駅舎の情景 男の隠れ家 特別編集 光に永遠を見た画家クロード・モネ 告知 特集３ 線路の彼方へ 旅人たちが綴る思い出の鉄道旅行 哀しくも雄大な北のローカル線 今は無き小さな駅の思い出 運転手になりたかった子ども時代 ローカル線と前面展望運転手になりたかった子ども時代 ローカル線と前面展望 なぜしでかしてしまったか？ 苛酷な季節の青森ローカル線旅 山陰の自然と田園風景の中を走る レトロな木造駅舎とSLに出会うローカル線の旅 温泉に猫、人情と酒に酔う 旅は一度きりの人生の縮図 新しいローカル線の旅 鉄道の未来を担う若き世代 厳選グッズ通販 男の隠れ家 SELECT SHOP 時空旅人 告知 TOKYO OUTDOOR SHOW 2026 告知 男の隠れ家ベストシリーズ／時空旅人ベストシリーズ 告知 定期購読キャンペーンのお知らせ 奥付 裏表紙

3層で編み“もっと好き”へ進化させた、愛のカルチャー論 はじめに 目次 ライブハウス バッドばつ丸 風と共に去りぬ オパール 銀河鉄道の夜 記念メダル オペラケーキ わたしのワンピース 誤字 京都大学吉田寮 ラム肉 船旅 薔薇 動物のお医者さん 桜路薫さん コメダ珈琲店 ムーミン・シリーズ ＲＲＲ 桜餅 手紙を書くこと パウル・クレー 料理 月 香水 ショートカット 金木犀 トーマの心臓 ユニバーサル・スタジオ・ジャパン 真珠 松本隆さん 植物園 椎名林檎さん 竹林 青柳いづみさん 厚底 お正月 新世紀エヴァンゲリオン イッセイミヤケ 杉本博司さん シャーロック・ホームズシリーズ きりん 指輪 大喜利 月見バーガー 地元の祭り 新選組 Yellow Submarine アイメイク 天体望遠鏡 レース おじゃる丸 花屋 Wikipedia 鏡 アンパンマン おみくじ あとがき 奥付 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「コンビニてんちょうネコイチさん」シリーズ第3弾！　どうぶつさんたちのコンビニ「ニャニャマート」は、ほしいものがなんでもあるのがじまんです。今はえんそくシーズン！　おみせにはえんそくの商品がいっぱいならんでいます。ネコイチてんちょうもはりきっています。最初にやってきたのは、こブタさんです。ネコイチてんちょうは、こブタさんが好きなとうもろこしでつくった「えんそくおにぎり」をおすすめします。次にやってきたのはパンダさんの親子です。こパンダくんがえんそくのおやつをたべてしまったようです。ネコイチてんちょうが、ササいりでサクサクの「ササドーナツかぞく」を指にはめて見せると、こパンダくんとお母さんは喜んで買っていきました。それからも、こジカさんやコアラさん、イタチさんなどがえんそくグッズを買いにきました。そして、最後にこギツネさんがやってきて……。

2003年のNHK大河ドラマは、『宮本武蔵』で決定した。現代と歴史をオーバーラップさせた場合、いまはまさに真の実力が試される「戦う武士」の時代が到来しているのだろう。本書では、武蔵に代表される「江戸時代初期までの武士道」と組織の論理を優先させた「江戸時代型武士道」を区別し、前者にスポットを当て、現代ビジネスマンの人生観や仕事観に役立つエピソードを紹介した。たとえば、「先例にこだわると時代に乗り遅れる」「社会的上下関係を固定的なものとは考えるな」「部下の思いやりのある非難に腹を立てるな」「生涯現役のエネルギーを失うべからず」……、このような武士道の心得こそが、先行き不透明な変革の時代に、生きる勇気を奮い立たせる指針となるであろう。古典に目を通す時間のない忙しいビジネスマンに代わって、武士道の根本を探った。

19世紀後半、伝説の魔術師アル＝ジャーヒズがジン（精霊）の世界の扉を開き、世界は一変した。ジンの魔法と科学の融合によりエジプトは急速な発展を遂げるが、アル＝ジャーヒズはなぜか姿を消す。それから40年後、世界都市となったカイロに彼の名を名のる謎の男が現れ、彼を崇拝する人々を焼きつくした。エジプト魔術省の敏腕女性エージェント・ファトマは、恋人の女性シティ、新人パートナーのハディアと捜査に乗り出す。ネビュラ賞、ローカス賞など4冠に輝き、『SFが読みたい！』ベストSF2024海外篇第1位に選ばれた、新鋭の第一長編！

＼102歳／ 　愛子センセイ最後のインタビュー！！ 「ぼけてるヤツを相手に一生懸命励ますなんてね、ナンセンスですよ。 励まされようなんて思った時点で、だめ。修行のし直し！」 佐藤愛子さんの自他を見る目は冷静で、全体にそこはかとないおかしさが漂う。ぼけかけているというのは“リップサービス”かのようなインタビューだった。 だが、体調を崩したと娘の響子さんから連絡があり、継続できなくなった。そこで響子さんと孫の桃子さんから見た佐藤さんについて語ってもらうこととなった。 桃子　九十代でぼけかけてるのに書くわけだから大変だよ。頼まれたら書くという責任感もすごく強い人だしね。 響子　締め切りが過ぎると、待ってくれという電話を人にさせるんです。母が言い訳の台本を書いて、私が「血圧が二百を超えて」とか言う。その隣に母が立ってるんです。 桃子　「三十八度の熱」とかも言ったね。 娘と孫が赤裸々に明かす「佐藤愛子」の家と仕事とお金と恋のこと

2024年3月に、最古参・最年長として55年間、レギュラー出演した番組『笑点』を卒業した国民的落語家、林家木久扇。88歳の今もすこぶる元気で、連日、仕事やプライベートに大忙しです。そんな師匠も、実は腸閉塞、喉頭がん、胃がん、大腿骨骨折と、4度も大病に見舞われ、命の危機にさらされていました。それでも病を「叱りつけて」見事に再生を果たし、「100歳になっても高座に上がるぞ！」と日々のトレーニングを欠かしません。「長生きはもうかる、生きるが勝ち！」身体も、頭も、心も、お金も、運も――。齢を重ねても「現役」な木久ちゃんが綴る、明るくたくましい人生指南書です。　〔主な内容〕●『笑点』を卒業しても毎日忙しいです　●落語家は歯が命！　わたしの習慣をお教えします　●毎朝の加圧ベルトトレーニングが筋力の秘訣　●病は気から。ガン細胞を叱っちゃえ！　●絵を描いていると時間も忘れる　●生きるうえで避けたい「3つの恐怖」　●落語家だって投資はします　●落語家の門をたたいてみたら、師匠はスゴイ人だった　●100歳の落語家なんて、ギネス級　●死ぬのはこわくありません

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 日本の上質に出合う　大人旅。 第1章・大人の宿 ■旅の目的別に目利きが推薦、 　いま泊まりたい、くつろぎの宿。 　名湯の宿／絶景の宿／美食の宿／ 　名建築の宿／名スパの宿 ■山を愛するKIKIさんがナビゲート。 　自然が満喫できる山のホテル。 ■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。 　五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。 ■ひとり旅なら、親と行くなら… 　ホテル好き４人が厳選した22軒。 第2章・大人の旅先 ■椿の花咲く長崎・五島列島、 　潜伏キリシタンの歴史に触れる。 ■青森・津軽で受け継がれる 　豊かな食文化と手仕事。 ■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。 　城崎・道後、温泉街の楽しみ方。 ■ぶらり地元の名所をご案内、 　林家たい平さんと歩く春の秩父。 第3章・大人の列車旅 ■豊かな発酵文化が根付く琵琶湖。 　井澤由美子さんと美味を探しに。 ■乗車中も、降りてからも楽しい。 　観光列車に乗って富山を堪能。 ■酒井順子さん、sinoさん 　降りたことのない駅に行ってみたい。 　気心知れた友と「こだま」でＧＯ！ ■土屋礼央さんの思い出車窓。 旅と音楽と大人のよもやま話。 第4章・大人の花めぐり ■春爛漫！ 平井かずみさんと行く、 　花と草木を愛でる高知旅。 ■バラ、藤、つつじ、カキツバタ、そして野鳥も。 　花と自然を満喫できるガーデンへ。 ■緑の峡谷と、花の街へ。 　富山のゆたかな自然に出合う。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 デスクワークが多い、ハイヒールで1日中立ちっぱなし、家事と育児で忙しい――とくに20～40代の女性の毎日は、カラダをこわばらせてしまう危険にあふれています。このこわばりを放っておくと、頭痛や肩こり、腰痛だけでなく、生理痛やむくみ、ひいては顔のたるみなどエイジングの元凶にも。カラダがこわばるのは、実は「カラダの中の巡りの悪さ」が原因です。マッサージや整体で一時的にカラダのこりや痛みがとれてもまたすぐに戻ってしまうのは、カラダの巡りが改善されていないから。自分でできる、こわばらないカラダづくりのコツを集めた一冊！　【PART1】あなたのこわばりはどのタイプ？→自分のこわばりのタイプを知ろう！　【PART2】こわばらない！　巡りを良くする習慣術→すぐできる習慣術で血液とリンパの流れを改善！　【PART3】こわばりをほぐすためのお助けストレッチ→こわばってきたかなと感じたら早めにリセット！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ぼくのおとうちゃんの名前はゴロゴロごろう。いつも家でゴロゴロしてる。気になっていたけどおとうちゃんの仕事ってなんだろう？　いろいろな「ゴロゴロ」が大集合！　ページをめくるたび、「ゴロゴロ」が次々に登場して、にぎやかで楽しい絵本です。様々な「ゴロゴロ」に囲まれた毎日の中で、いつもゴロゴロしているおとうちゃんの仕事が気になったぼくくんは、こっそりあとをつけてみることに。そこで見たのは、いつもと違うおとうちゃんのかっこいいお仕事姿でした。そして最後は家族みんなで……？　読み終えた後、ほっこりにこにこが残る一冊です。　●「次はどんな『ゴロゴロ』かな？」　●「ほかにゴロゴロ聞こえてきそうなものはあるかな？」など、親子で想像しながら読むことができます。言葉のリズムや、擬音で表現する楽しさにも注目です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 米粉はゴボウやニンジンなどの野菜とも相性抜群。おかずに使ってもおやつに使っても、体にいい食材が一緒に取り入れやすくなります。本書では、揚げ物から定番のおかず、お菓子までの米粉料理レシピを紹介。小麦などのアレルギーへの対処としてだけでなく、おいしさと使いやすさからも、皆様に役立てていただきたい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねると消化や代謝が落ち、食も細くなってきます。多くの方は年齢とともに食事の量が減り、大切な栄養素が十分に摂取できず、徐々に健康を維持するのが難しくなっていきます。体力を維持するには、活動的な生活と筋肉維持のための食事が重要。本書では、たんぱく質を豊富に含み、手に入りやすい食材の肉、魚などの分量を決め、簡単に調理、調味できるような方法を1人分のレシピから紹介します。

世界の歴史と音楽のスリリングな衝突！ 奴隷貿易、戦争、差別との闘い―― 歴史の激しいうねりが豊饒な文化を生んだ！ 歴史とカルチャーが融合した、新しい人文教養書 大航海時代以降、地球規模で生じた人類の大移動。それは多くの衝突とともに、新しい文化を生んだ。ニューオリンズ、ニューヨーク、リオ、ラゴス。大都市を舞台に、ジャズをはじめとするポピュラー音楽の時代が幕を開ける――。歴史と文化の旅へのいざない。 ニューオリンズのラフカディオ・ハーン／1000万人以上の奴隷が新大陸に／カリブ海で起きた絶滅／この明るい曲がブルース？／ユダヤ系が活躍したティン・パン・アレイ／南部からＮＹのハーレムへ／ジャン・コクトーのセッション／黒いヴィーナス　ジョセフィン・ベイカー／ナチス政権下のスウィング・ボーイズ／コパカバーナのアパートでボサノヴァが生まれた／ブラジル軍事政権とトロピカリズモ／モード・ジャズとアフリカへの回帰／イスラム発ケルト経由ブルース行き／シエラ・レオネの「黒いヨーロッパ人」／リンチを告発した「奇妙な果実」／初めて黒人を起用したベニー・グッドマン／ジャズはＢＬＭにどう応えたか？／祖先の声を聴くこと　ほか

28歳のポールの特徴は“平凡すぎる”顔だ。わけあって無職のまま、ボランティアで病院を訪れて、彼を自分の息子や甥と思いこんだ老人たちを癒す日々を送っている。ある日、末期ガンの老人を見舞うと、錯乱した彼に誰かと間違われてナイフで肩を刺されてしまう。老人は亡くなり、警察は恐ろしい事実に気がついた。彼は悪名高いギャングで、有名な誘拐事件の関係者だったのだ。警察に衝撃が走る一方、ポールは爆弾で命を狙われ、さらに……。身を守るには逃げながら誘拐事件の真相を探るしかない！？　巧みな構成が光るノンストップ・ミステリ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「おばけって、ほんとうにいるの？」 「こわいのは、なぜ？」 「見えない人は、どうすればいい？」 沖縄で“ユタ”のおばあちゃんに育てられ、幼いころから霊が見える芸人・ヤースーが、自分の体験をもとに、おばけの疑問にQ＆A形式で答える一冊です。 この本に出てくるおばけは、人をおどかすための存在ではありません。 生きていたころの後悔や、伝えられなかった気持ちを抱えた、どこか人間らしい存在として描かれています。 「こわい」と感じる気持ちは、知らないことから生まれるもの。 知ることで、見え方は少しずつ変わっていきます。 おばけの正体、行動、気持ち、そして、どう向き合えばいいのかまで―― やさしく、正直に語られた“リアルなおばけの世界”。 こわい話が苦手な人にも、こわい話が好きな人にも、そして、子どもにも大人にも届く新しい“おばけの本”です。 目次（抜粋） １章　おばけって、なに？ ２章　おばけは、どこにいる？ ３章　おばけは、なにを思っている？ ４章　おばけと、どうつきあう？ ５章　こわおも怪談 ～こわいけど、わるい話じゃない～ お楽しみページ ・おばけクイズ ・探し絵 ・おばけのステータス表 ・ちょっと不思議なワークつき 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

警視正のキャット・フランクは昔気質の刑事だ。事件現場を歩き、容疑者の眼を見ることが捜査の核心だと信じている。新設の捜査チームを率いることになった彼女は、ロックという名の人工知能に出合う。この新世代の「捜査官」は、ホログラムの体をもち、統計データに基づいて事件解決を支援するのだという。刑事の直感を信じるキャットと、刑事の直感など根拠のない思い込みにすぎないと切り捨てるロック。相反するふたつの頭脳が火花を散らし挑むのは、ありふれているようで、どこか異様な未解決失踪事件……。英国推理作家協会賞受賞、二十一世紀の最前線をゆく傑作警察捜査小説！／解説＝村上貴史

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ようこそレンズ沼へ! ここはカメラ愛をこじらせてしまった 患者たちと日々向き合うカメラ内科。 あなたの症状に見合ったレンズを処方します。 2015年に同人誌として発行を開始した「カメラバカにつける薬」。 カメラ・レンズファンを中心に話題を集め、 同人誌として累計1万6千部以上を発行した人気漫画がついに単行本化！ 第4弾となる本作では Webメディア「デジカメ Watch」の同名連載を引き続き収録。 Vlog需要の増加、本格的なミラーレスカメラへの移行、 そしてパンデミックによる「新しい生活様式」など業界が激しく動いた 2020年から2021年にかけてのエピソードを 厳選して収録しています。 当時のカメラ業界の情勢を振り返りながら 登場人物たちの行き過ぎたカメラ愛が楽しめる1冊になっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「解像度」を高めれば、合格に向けて、やるべきことが、見えてくる！ 「解像度」という考え方を軸に、受験生に知ってほしい77のTipsを紹介する。勉強計画の立て方やマインド、暗記のコツなど、多角的な視点から大学受験への理解を深め、効率よく合格に近づくための一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 記憶力を武器にして、受験を乗り越える！　効率的な記憶のテクニックを伝授！ 大学受験を控える高校生に向けて、教科書や参考書を効率的・効果的に暗記する方法を、記憶のプロが伝授する。記憶術の基本から各科目の覚え方まで、受験勉強に役立つ記憶のテクニックが学べる一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全ページフルカラー！ 学習時間の取れない受験者に最適の一夜づけ合格本。 必勝知識を簡潔なQ&Aで一気に暗記する。 試験直前こそ、基本に戻れ。 諦めない者から順に合格する！ ※書籍版に付属している暗記シートは本電子書籍には付属しておりません。また、市販の赤シート等を画面にかぶせても赤文字は消えません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全ページフルカラー！ 学習時間の取れない受験者に最適の一夜づけ合格本。 必勝知識を簡潔なQ&Aで一気に暗記する。 試験直前こそ、基本に戻れ。 諦めない者から順に合格する！ ※書籍版に付属している暗記シートは本電子書籍には付属しておりません。また、市販の赤シート等を画面にかぶせても赤文字は消えません。あらかじめご了承ください。

待望の3列シート仕様 真打ち登場 RENAULT GRAND KANGOO in Paris　ルノー・グランカングーのある風景inパリ RENAULT GRAND KANGOO in Tokyo　ルノー・グランカングーのある風景in東京 目次 Driving Impression in France　またひとつ、魅力が増えた Driving Impression in Japan　日本だけで味わえる特別なエスプリ Outline of RENAULT GRAND KANGOO　自由で多彩。最強カングー、ここに。 Comparison of KANGOO ＆ GRAND KANGOO　カングーとグランカングー徹底比較 The story of project　フランス本社 開発者インタビュー Competitors　ライバル比較インプレッション RENAULT GRAND KANGOO × CITROEN BERLINGO LONG × FIAT DOBLO MAXI × HONDA ODYSSEY Cockpit ＆ Utility Check　コクピット＆使い勝手徹底チェック Technology ＆ Mechanism　メカニズム詳密解説 The Grand Touring　パリから400kmの日帰りドライブ History　カングーと“長ーいルノー”の歴史を振り返る Full Line-up　ルノー全モデル紹介 In The Showroom　正規ディーラー探訪 Dealer Network　全国正規販売店一覧 バックナンバー Accessories and Dress-up Parts　純正アクセサリーパーツガイド Buyer’s Guide　ルノー・グランカングー購入ガイド Interview　ルノー・ジャポン執行役員 フレデリック・ブレン Present ＆ Information　読者プレゼント ＆ 近刊案内 Catalogue Digest　縮刷カタログ 裏表紙

展示作品を含む83作品とたどる軌跡 ［エッセイ］夜の光 目次 ［巻頭グラビア］クロード・モネが見た風景 光に永遠を見た画家 クロード・モネ ［特集］モネ没後100年「クロード・モネ ―風景への問いかけ」 第一章 少年時代から印象派前夜 光に憧れた少年 　1840 クロード・モネの誕生 　1859 画家を志し、パリへ 　1865 カミーユとの出会い 第二章 印象派展開催と兆し 印象派画家、モネ 　1874 印象派展の開催 　1875 日傘をさす女性の謎 　1878 オシュデ一家との同居 　1879 カミーユとの日々と別れ 　1881 モネの夜明け 　［column］印象派とは？ 第三章 時間を絵画に持ち込んだ 連作への挑戦 　1890 《積みわら》の連作 　1891 《ポプラ並木》の連作 　1892 《ルーアン大聖堂》の連作 　1896 《セーヌ河の朝》の連作 　1900 霧への挑戦 第四章 揺らぎ続ける世界のなかで 睡蓮の光よ、永遠に 　1903 《睡蓮》への執心 　1914 最後の大作「大装飾画」とは？ 芸術の都パリで印象派の絵画を観る 美しいミュージアム モネを支えた科学と精神の革新 光り輝く色彩の秘密 ［特集2］モネが愛した日本の風景 クロード・モネと日本 　日本画家・平松礼二が恋したモネ 　モネのある美術館 参加は意外と簡単 アートオークションの世界 厳選グッズ通販 男の隠れ家SELECT SHOP 時空旅人 告知 男の隠れ家 特別編集 川本喜八郎の世界 人形とアニメーションの美学 告知 男の隠れ家ベストシリーズ／時空旅人ベストシリーズ 告知 奥付 裏表紙

アウシュヴィッツ絶滅収容所でユダヤ人たちに想像を絶する人体実験を重ねたメンゲレ医師は、戦後、南米に逃れ、一九七九年に死亡するまで、捕まりも裁かれもせずに生きたのだった。その逃亡生活の真実をジャーナリスティックな手法で見事に描いた傑作小説。ルノードー賞及び文学賞最高賞（プリ・デ・プリ）受賞作。／解説＝マライ・メントライン

ジョー・ピケットは、野生動物を保護・管理する新米の猟区管理官だ。やりがいのある仕事だが薄給で、愛妻や娘たちに満足な暮らしをさせてやることができない。そのうえ着任早々、密猟者に違反切符を切っている最中に自分の銃を奪われ、町じゅうの笑いものになってしまう。しかもある日、自宅の庭でその密猟者の死体が見つかり……。家族と仕事を愛し、大自然の脅威や巨悪の陰謀に立ち向かう鮮烈な主人公が誕生！　アンソニー賞、バリー賞など四つの新人賞を受賞して絶賛を浴びた冒険サスペンス、〈猟区管理官ジョー・ピケット〉シリーズ第一作。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【今年は自転車の乗り方も再確認！】【ハガキが届いたところから検査突破まで、この一冊でOK！】【本物の検査問題全4パターンを収録！】【「認知機能検査」「運転技能検査」「高齢者講習」がまるっとわかる図解つき！】【6種類の「運転脳」強化ドリルで、ラクラク合格！　スイスイ運転！】「何を準備しておけばいい？」「ちゃんとできるか不安」「タブレットでの試験が心配」「時間内に解ききれるだろうか」「何点取ればいいのだろう？」こうした運転免許認知機能検査への疑問や不安は、本書で一気に解消できます！　さらに、杏林大学名誉教授の古賀良彦先生監修の「古賀式ドリル」で「運転脳」をトレーニングできます！　快適なドライビングライフを手に入れましょう！

ケンブリッジ大学セント・アガサ・カレッジに伝わる〈ハーディングの悪ふざけ〉。ある夏の夜、新進気鋭のフェローが転落死したのは、学寮の塔から図書館の屋根へ飛び移るこの悪弊に失敗したからだと思われた。しかし事故死という判断は一年近くのちに、大いに揺らぐことになった。ごたごたを抱えた演劇クラブが、通常は使われない〈粗悪な四つ折本（バッド・クオート）〉版の『ハムレット』を公演している最中、主演の学生がとった驚きの行動で。英国ミステリならではの楽しみに満ちた、〈イモージェン・クワイ〉シリーズ最終巻！／解説＝柿沼瑛子

50代で住まいを大改造したら人生が好転した、人気インスタグラマー・しょ～こさん。待望の第3弾書籍は、さらに“執着”を手放して、「50代の暮らし」にさまざま挑戦する日々を綴りました。“東京の古民家”と“京都の団地”の二拠点生活、月イチ海外ひとり旅など、「心地よく暮らせる場所」を求めて国内外を飛び回ります。やがて、「もはや国内に決まった拠点はいらないかも？」と思い立ち、メリーポピンズのように身軽になろうと「『家』をなくしてみる実験」まで始めました。「スーツケース1個にまでモノを減らす」――“究極の断捨離”に取り組む様子は、「実家じまい」に頭を抱える方にも大いに有効です。年齢や環境を言い訳にせず、「やってみたい」を、どうにかして「やってみる」。一歩踏み出せば、必ず「次の一歩」がやってくる――。子育てが終わって「自分の時間」に戸惑われている方、親の介護や仕事に追われてへとへとな方など、50代女性の状況はさまざまですが、「自由がない」と嘆く日々から、少しでも踏み出せるきっかけをお届けします。インスタグラムでもお伝えしていない情報がもりだくさん！　全編、書き下ろしの本書を、ぜひお楽しみください。

1200年の密教世界 目次 巻頭特集　豊臣兄弟も眠る？ 豊臣一族墓所 由来と謎を紐解く！ 　高野山で眺める仏教美術　いざ霊宝館へ…… 高野山霊宝館の貴重な文化遺産 空海の御廟と戦国武将の聖地 高野山 ─1200年の密教世界─ 第一章 空海の入唐と高野山開基 　空海の生涯にみる高野山成立と弘法大師伝説の誕生 　無名の沙門・空海、ついに海をわたる 　空海、入唐求法の旅 Reportage 空海は唐で何を学び、持ち帰ったのか── 　嵯峨天皇の庇護を受け紀州の霊山に伽藍建立 　空海、神の化身に導かれ高野山へ 　壇上伽藍 神仏習合、有縁の地に修行場を築く 　金剛峯寺 空海の教え宿す総本山寺院 　空海から弘法大師へ……その存在は永遠となる 　その後の高野山と真言密教の広まり 　グラビア　高野山1200年 悠久の時を超えて、今──。 　空海に毎日の御膳を届ける 生身供とは？ 　高野山の塔頭・宿坊寺院 金剛三昧院（源頼朝、河野通直の菩提寺） 　古地図と古写真で訪ねる高野山 第二章 戦国武将と高野山の塔頭寺院 　高野山の塔頭・宿坊寺院 清浄心院（上杉謙信の菩提寺） 　上杉謙信・武田信玄と高野山 　風雲児・織田信長と高野山 　高野山の塔頭・宿坊寺院 無量光院（織田信長の菩提寺） 　高野山の塔頭・宿坊寺院 持明院（浅井長政夫妻の菩提寺） 　天下人・豊臣秀吉と高野山 　高野山の塔頭・宿坊寺院 光臺院（豊臣秀次の菩提寺） 　高野山の塔頭・宿坊寺院 恵光院（明智光秀の菩提寺） 　高野山ゆかりの人物事典（北条氏直、黒田官兵衛、筒井順慶） 　真田昌幸・信繁父子と高野山 愛され続ける戦国武将たち 　高野山の塔頭・宿坊寺院 蓮華定院（真田氏の菩提寺） 　五奉行・石田三成と高野山 　全国の有力大名と高野山 佐竹義重・最上義光・伊達政宗・前田利家・島津義弘・毛利元就 　高野山の塔頭寺院 北室院（伊達政宗の菩提寺） 時空旅人別冊 秀長と秀吉 ─豊臣兄弟と激動の戦国時代 ─ 告知 第三章 武家政権・徳川幕府と高野山 　江戸の泰平を築いた徳川家の高野山信仰 　高野山の塔頭・宿坊寺院 蓮花院（徳川家の菩提寺） 厳選グッズ通販 時空旅人SELECT SHOP 奥付 裏表紙

新選組の輝きと終焉をいま、知る 目次 巻頭Topic 1「新選組」アニメ・ドラマ 先取り情報 新感覚時代劇『風を継ぐもの』 巻頭Topic 2『ちるらん 新撰組鎮魂歌』 歴史に刻まれた漢たちの生き様 最後の侍、新選組 新選組を知るためのキーワード20 日本に残る新選組の道程 新選組年表 第一章 一八六三（文久三年）─一八六八（慶応四年） 壬生浪士の誕生、そして鬼集団の落日 　一八六三年（文久三年） 二月八日─二月二三日 江戸の浪士たち、都へ 　一八六三年（文久三年）二月二三日─八月十三日 浪士組から新選組誕生 　一八六三年（文久三年）八月十八日─九月十八日 戦いと粛清の日々 　一八六四年（元治元年）六月五日─九月 新選組の絶頂期は動乱の序章 　一八六五年（慶応元年）二月三日─十一月十八日 隊の分裂と粛清の始まり 　一八六八年（慶応四年）一月三日─一月六日 鳥羽・伏見の戦い 　一八六八年（慶応四年）一月五日─一月六日 淀・千両松での敗北とその後 　一八六八年（慶応四年）三月一日─三月六日 隊壊滅前の故郷に飾った錦 　一八六八年（慶応四年）四月二五日 近藤勇、無念の斬首 　【コラム】近藤勇と土方歳三、永遠の別れの地 流山へ 　一八六八年（慶応四年）四月十九日─四月二三日 激戦の宇都宮城の戦い 　一八六八年（慶応四年）四月二十日─九月二二日 孤立無援の会津戦争 　【ルポ１】京都 ─鬼の集団の面影を探して─ 　【特別寄稿】江戸時代の思想と政情 河合敦 　幕末思想相関図 　【ルポ２】最後の武士が戦った 会津を往く 第二章 一八六八（明治元年）─一八六九（明治二年） 新選組最後の戦い 鬼の副長・土方歳三、蝦夷での徹底抗戦 　一八六八年（明治元年）九月十二日─十月二一日 まだ見ぬ土地に翻る「誠」の旗 　一八六八年（明治元年）十月二一日─十月二六日 わずか五日間で牙城を攻略 　一八六八年（明治元年）十月二八日─十一月十一日 歳三、わずか七○○の将兵で出陣 　一八六八年（明治元年）十一月十日─十一月十五日 榎本艦隊旗艦開陽丸、江差に沈む 　一八六九年（明治二年）三月二十日─三月二三日 劣勢挽回の宮古湾海戦、挫折 　一八六九年（明治二年）四月六日─四月二九日 政府軍を撃退、その働き鬼神の如し 　一八六九年（明治二年）五月十一日─五月十七日 新選組が抱き続けた矜持 　【ルポ３】漢たちが意地を貫き通した地 函館へ 時空旅人別冊 秀長と秀吉 ─豊臣兄弟と激動の戦国時代 ─ 告知 第三章 歴史に抗うように戦った男たちの集団 「新選組」の素顔 　天然理心流、豪傑の剣の使い手 近藤勇 　強者ぞろいの隊士が震える鬼の副長 土方歳三 　隊士一の美貌といわれた薄命の天才剣士 沖田総司 　命を長らえた数少ない隊士、神道無念流の使い手 永倉新八 　暗躍した新選組内の粛清役 斉藤一 　御陵衛士を率いた勤王の志士 伊東甲子太郎 　壬生浪士組設立時代の総帥 芹沢鴨 　戦闘時は常に切り込み隊長の「魁先生」 藤堂平助／佐幕を奉じた種田流槍術の豪傑 原田左之助 　元副長、総長 山南敬助／六番隊組長 井上源三郎／諸士取扱役兼監察方 吉村貫一郎 　【ルポ番外編】局長・近藤勇の故郷 多摩を歩く 厳選グッズ通販 男の隠れ家SELECT SHOP 一番雫 LIMITED EDITION Modern Green 告知 奥付 裏表紙

ボディタイプ別 全84モデル購入ガイド 三栄LINE公式アカウント 告知 目次 絶対王者N-BOXを猛追！ 最旬４モデルを徹底比較 新スライドドア車頂上決戦 マイナーチェンジ速報 スズキ・ワゴンR カタログページの見方 Part1 スーパーハイト “軽EV”こそ最適解 Part2 電気自動車 頭文字D クリアファイル＆ポスターブック 告知 Part3 ハイトワゴン やっぱり先進安全装備も気になる 重量税軽減と環境性能割のハナシ 初めてのクルマ購入 Part4 SUV＆スペシャルティ 三栄の新刊案内 クルマのメンテナンスはどうするの？ クルマ購入の支払方法選び クルマの保険とは？ Part5 セダン トラック革命児がマイナーチェンジ スズキ・キャリイ Part6 バン＆ワンボックス Part7 トラック メーカー別INDEX 掲載車一覧 復刻堂 告知 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●まいにちのお弁当をおいしく、楽しく、ラクにするスープジャーお弁当生活のススメ　盛り付け・おいしさ・栄養バランス・調理時間など、日々のお弁当づくりは、考えることや気にすることが盛りだくさん……。そんなお弁当生活をラクに、楽しくするのが「スープジャー」です。何といっても調理方法は切って煮るだけの2ステップ！　しかも冬に温かいスープが楽しめ、外食ではとりにくい野菜もたっぷり補え、さらに節約にもなるのです。また、本書では体にとって重要な栄養素「たんぱく質」の1日の1/3量がとれる「スープ＆たんぱく質おにぎり」も紹介しています。全部で110レシピを掲載したスープジャーのお弁当生活読本です。

太閤秀吉の懐刀に光を当てる 目次 【巻頭特集】Special Interview 大河ドラマ「豊臣兄弟！」仲野太賀（豊臣秀長役） 秀長と秀吉 ─豊臣兄弟と激動の戦国時代─ 豊臣家の漢たち　豊臣秀長 　豊臣秀吉 　豊臣秀次 【ルポルタージュ】大和大納言が治めた百万石の拠点 大和郡山［奈良県］ 第一章 豊臣兄弟の雄飛 天文十年（一五四一） どこまで分かるのか、秀長出生の謎 天正元年（一五七三） 琵琶湖の要所・長浜城へ 天正二年（一五七四） 秀長、伊勢長島への出陣 天正五年（一五七七） 天空の城・竹田城の城代に 天正六年（一五七八） 中国地方の攻略に参戦 天正十年（一五八二） 備中高松城の水攻め 天正十年（一五八二） 兄弟の大きな転換期となる中国大返し 天正十年（一五八二） 山崎の戦いで明智光秀を討つ 天正十年（一五八二） 清洲会議と信長の法要 ［ルポルタージュ］豊臣兄弟、飛躍の地を訪ねる 長浜［滋賀県］ COLUMN ルイス・フロイスが見た豊臣兄弟１ 第二章 豊臣秀吉の天下統一戦 天正十一年（一五八三） 柴田勝家との賤ヶ岳合戦 天正十二年（一五八四） 天下の覇権を賭けた小牧・長久手の戦い 天正十三年（一五八五） 根来衆との決着を、紀州征伐 天正十三年（一五八五） 和泉紀伊大和の大名に 天正十三年（一五八五） 四国の覇者・長宗我部元親を攻める 天正十四年（一五八六） 母と妹の三河入り 天正十五年（一五八七） 九州征伐で西日本を手中に COLUMN 粒揃いの秀長家臣団 天正十五年（一五八七） 大坂城と聚楽第 天正十六年（一五八八） 毛利輝元を畿内に迎える 天正十六年（一五八八） 大仏殿と病の影 天正十八年（一五九〇） 小田原攻めと天下統一 ［特別寄稿］茶会記から見た秀長と利休 COLUMN ルイス・フロイスが見た豊臣兄弟２ 第三章 秀長の死と豊臣政権の落日 天正十九年（一五九一） 秀長、天下統一を見届け死去 天正十九年（一五九一） 養子三人を軸にしていた秀吉の後継者問題 文禄二年（一五九三） 秀吉が鶴松と秀頼に込めた思い 文禄四年（一五九五） 政権の運命も変えた秀次の切腹 慶長三年（一五九八） 愛すべき者を消した暴君の心情 COLUMN 「多聞院日記」とは 厳選グッズ通販 時空旅人SELECT SHOP 男の隠れ家 特別編集 川本喜八郎の世界 人形とアニメーションの美学 告知 奥付 裏表紙

現在、4年制大学への進学率（2025年度）は59.1％で過去最高。ところが、私立大学を経営する全国543法人のうち、253法人が2024年度決算で赤字だ。赤字率は46.5％に上り、前期から5.7ポイント上昇した（商工リサーチ調べ）。進学率は上がっても、18歳人口という潜在需要層が大きく減少しており、供給（大学数）がその分減っていない。2025年度入学者では、私立大学のうち定員割れの大学は53.2％。すでに私立大の現状は危険水域にある（日本私立学校振興・共済事業団調べ）。東京都日野市にある明星大学は、1964年に創立。多摩地域で歴史の長い私立大学の1つである。学部は9学部1学環、学生数8582名。定員充足率111.2％（2025年5月1日現在）で、定員割れもなく、経営も黒字で、多摩地域にしっかり根差している。卒業生は人気企業や小・中・高の先生、国立大学大学院など多彩な道を歩み、多摩地域における社長輩出率は堂々の第1位。学生と関係者の声をもとに、私大「定員割れ」危機への処方箋を明らかにする。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 理想の部屋をつくる 一生ものインテリア。 一生ものだと言えるインテリアは、 使い手との間に幸せな関係が築かれているように思えます。 本書では、その家の一員とも呼べるほど 暮らしに溶け込んだインテリアの紹介や、 一生ものだと予感させる家具や照明、 そんなインテリアが見つかるお店などを案内します。 ■INTERIORS FOR LIFE “好き”に満ちた風通しの良い古民家。／ 機能的な食空間と混沌の仕事部屋が一続きに。／ 色彩も、使い心地も。“調和”が織りなす新しい暮らし。 ■インテリアスタイリスト・石井佳苗さんと考える 物語のあるインテリア。 ■好きになる理由があるインテリア40。 CHAIR ／SOFA／TABLE／LIGHT／OTHER ■インテリアを探す旅。 軽井沢／益子／福岡 ■東京推しショップガイド。 ■アートを部屋に飾りたい。 ■わたしの一生もの。 クリス-ウェブ 佳子（モデル、コラムニスト）／ JUNNA（クリエイティブディレクター）／ 大谷優依（インテリアスタイリスト）／越智康貴（フローリスト）／ 大田由香梨（ライフスタイリスト）…etc. ■センスの良い人の布づかい。 小林史恵／平井かずみ／大脇千加子／石村由起子 ■食のプロのインテリアとセンス　7 モノとの出会いも空間づくりも「必然」を第一に。／ 個々でも、みんなでも。成長する家族がにぎやかに。／ オーダーメイドのキッチンの作業台が主役。／ 二人で働き、くつろぐ。キッチンと仕事場を贅沢に。／ 受け継ぐセンス、母とシェアするキッチンから。／ 恵みをもたらす庭と、愛する家具や道具に囲まれて。／ 小さなルールで、視覚的な情報量をコントロール。

長年の公務員試験受験指導実績のある『合格のLEC』による渾身の本格的SCOA対策本！ 能力試験として、就職試験や公務員試験で続々と導入が増えているSCOA。 3000社以上の民間企業や、約1000の自治体で導入されています。 SCOAで高得点を取るためには中学校や高校で習ってきた「基礎学力」が非常に重要となっています。 本書は、長年公務員試験を指導してきたLECの受験ノウハウを結集し、実際の試験情報をもとに最新傾向に対応させた、まさに『SCOAのトリセツ』です！ 【本書の特長】 (1)新卒採用・公務員試験で実施される「SCOA-A」を完全解剖！ 出題される5分野(論理、数理、言語、常識(理科・社会)、英語)の全てをこの1冊で対策できます。 (2)収録問題数500問以上！実力は解いた問題数に比例する SCOAの本試験は、120問もの問題を、60分という短時間で解かなければなりません。 そのために必要な練習量を積める問題数を収録しました。 (3)合格に必要な基礎知識もこの1冊で網羅！ 本書では、まとめ表をふんだんに活用することで、学習経験がかなり前の中学～高校の知識も網羅しています。 (4)公務員試験受験者必携！民間企業併願に欠かせない1冊 公務員受験をメインに億型も、民間企業併願を考えている方も、幅広い知識を整理しやすいよう、論点を絞り込んでまとめました。 (5)SCOAテストセンターの情報を掲載！ 近年導入が増えているSCOAのテストセンター。 本書ではテストセンター試験における受験の流れや問題の解き方などの解説も掲載しています。 (6)事務能力試験対策も万全！ SCOA-Cと呼ばれる事務能力試験は、何よりもスピードと正確さが重要です。 本書では、受験生からの情報に基づき、この事務能力試験対策も網羅しています。 情報量が少ない事務能力試験にも万全の対策で臨めます。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この書籍はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。 ※ご購入前に、試し読みがある場合は表示状態・画像解像度・機能等についてご確認ください。 ※紙書籍とは一部異なる仕様となっております。あらかじめご了承ください。

明治18年（1885）創業の老舗焼酎蔵元、黒木本店。その4代目社長であり、現在は会長職に就く黒木敏之氏は、プレミアム焼酎として名高い「百年の孤独」の製造者である。苦節を乗り越えながら、「焼酎一筋」を貫いた末に辿り着いた“人と大地が一体となった、生き方とものづくり”とは。現在は宮崎県高鍋町の町長も務める黒木氏が、地方の企業、そして町の経営者として、自身の経験と歴史上の人物から学んだことを綴った一冊。　〈本書の内容〉●第1部 「百年の孤独」の「それまで」と「それから」――焼酎一筋に生きた私の経営　●第2部 導かれて、今がある――経営者として、郷里に生きる者として

冷え、花粉症、熱中症、冷房病、イライラ、腰痛、物忘れ……季節ごとに感じる体の不調。四季折々におとずれる、その症状の傾向と対策をわかりやすく解説します。本書は、365日毎日参考にできるように、豊富なイラストを交えて効果的な薬膳養生のやり方を紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『【特別付録】月の動きがみえる！「月星座カレンダー」』は掲載しておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 あなたの人生を劇的に変える！ ＜蟹座/獅子座木星期を完全ガイド＞が今年もやってきました。 2026年は月が「幸福」と「発展」をもたらす1年、チャレンジの年。 守りより「攻め」、恐れより「行動」を！ 自分の月星座を知ることが、幸せへの近道です。 第1特集では月星座別の「年運・月運」＆アドバイスを収録。 第2特集では月星座をさらに深掘り！ ★眠れる月星座、開花マニュアル ★魂レベルで満たされる「働き方」とは？ ★知った人から豊かになる！「金脈の法則」 ★努力ゼロでもなんだかツイてる！ 生まれつきの「恩恵ポイント」 「開運日・注意日」も掲載し、 １冊丸ごと、あなたのためにKeikoが書き下ろした 2026年完全攻略本。たっぷりお楽しみください。

誰にも邪魔されない静かな空間と自分だけのこだわりが詰まった部屋の実例集 目次 巻頭企画 作家の書斎探訪 吉村昭／鈴木信太郎／林芙美子／池波正太郎 Part.1 誰にも邪魔されない静かな空間「小さな書斎」実例17 　MODEL CASE 01 長田邸（神奈川県） 　MODEL CASE 02 D・Y邸（神奈川県） 　MODEL CASE 03 T・T邸（神奈川県） 　MODEL CASE 04 徳升邸（神奈川県） 　MODEL CASE 05 佐久間邸（東京都） 　MODEL CASE 06 上野谷邸（東京都） 　MODEL CASE 07 Y邸（東京都） 　MODEL CASE 08 花木邸（神奈川県） 　MODEL CASE 09 T邸（東京都） 　MODEL CASE 10 S・N邸（神奈川県） 　MODEL CASE 11 小林邸（埼玉県） 　MODEL CASE 12 作野邸（東京都） 　MODEL CASE 13 田形邸（東京都） 　MODEL CASE 14 kwnoie邸（東京都） 　MODEL CASE 15 Ouji ちひろ邸（東京都） 　MODEL CASE 16 S・K邸（福岡県） 　MODEL CASE 17 creation_stock邸（北海道） 理想の空間にリノベーション 小さな書斎造りの教科書 　LESSON 1 ミニ書斎造りのQ＆A 　LESSON 2 ミニ書斎造りのフローチャート 　LESSON 3 ミニ書斎造りの用語集 　LESSON 4 ミニ書斎造りのライティング術 　LESSON 5 ミニ書斎で役立つ収納リノベーション術 　LESSON 6 リノベーションBefore＆After Part.2 自分だけのこだわりが詰まった「最高の趣味部屋」実例17 　A ROOM WITH PLAY!! 01 Garage DDさん（京都府） 　A ROOM WITH PLAY!! 02 いもちゃさん（長野県） 　A ROOM WITH PLAY!! 03 Sさん（神奈川県） 　A ROOM WITH PLAY!! 04 レゴさん（東京都） 　A ROOM WITH PLAY!! 05 はくなさん（滋賀県） 　A ROOM WITH PLAY!! 06 T.S.さん（鹿児島県） 　A ROOM WITH PLAY!! 07 akatsukiさん（神奈川県） 　A ROOM WITH PLAY!! 08 田仲徹也さん（熊本県） 　A ROOM WITH PLAY!! 09 オオタさん 　A ROOM WITH PLAY!! 10 ヒロさん（神奈川県） 　A ROOM WITH PLAY!! 11 福澤慎吾さん（茨城県） 　A ROOM WITH PLAY!! 12 radin_outsideさん（岐阜県） 　A ROOM WITH PLAY!! 13 水野了祐さん（東京都） 　A ROOM WITH PLAY!! 14 Nさん（東京都）／15 草薙建宏さん（香川県） 　A ROOM WITH PLAY!! 16 sugippeさん（大阪府）／17 Mさん（埼玉県） 部屋造りのプロがアドバイス！ セルフリノベーションの教科書 　LESSON 1 セルフリノベのプロに聞いた基礎を知るQ＆A 　LESSON 2 初めてでも簡単に挑戦できる！ セルフリノベーションのはじめ方 男の隠れ家 特別編集 川本喜八郎の世界 人形とアニメーションの美学 告知 Part.3 誰にも邪魔されない静かな空間「小さな書斎」実例8 　MODEL CASE 18 ST邸（東京都） 　MODEL CASE 19 O邸（埼玉県） 　MODEL CASE 20 井上邸（埼玉県） 　MODEL CASE 21 鈴木邸（埼玉県） 　MODEL CASE 22 K邸（埼玉県） 　MODEL CASE 23 SM邸（神奈川県） 　MODEL CASE 24 SK邸（東京都） 　MODEL CASE 25 石川邸（埼玉県） 時空旅人別冊 ベストシリーズ「昭和レトロ」をめぐる旅。 告知 男の隠れ家 特別編集 いま必要な大人の哲学入門 人生を豊かにする哲学の世界と言葉。 告知 厳選グッズ通販 男の隠れ家SELECT SHOP 奥付 裏表紙

名画に隠された「希望」の物語を読み解く！ 悲劇の王妃にも、狂気の画家にも、「希望」に溢れた日々があった――「怖い絵」の中野京子が送る、人間讃歌にして新境地の名画解説。

錆びたレールに崩落しかけたトンネル、廃駅舎などいかにも「廃線然」としたものや、橋梁のガーダー（橋桁）、路盤など、「ここに鉄道があった」という記憶や知識がなければ「それ」とわからない代物まで――。「同じ路線であっても、歩く人によってそれぞれ別のリポートができあがる」（本書「おわりに」より）というように、土木、建築、地形、意匠、歴史など、さまざまな観点で語れる“複合芸術”のごとき廃線跡を、地図研究家・今尾恵介が、独自の視点でリポート。廃線旅に必要な好奇心と、新旧の地形図コピー（もちろん老眼用に拡大してある）を携え、何よりも「安全第一」「常識第一」の精神で――日本各地、海を越えて欧州まで全12路線の「廃線紀行」をお届けします。　〈主な内容〉第1章 錆びたレールが語る、往年の貨物列車　●東京都水道局 小河内線／鶴見線 専用線／西武鉄道 安比奈線／手宮線　第2章 スピードアップの“線路改良”で廃線に　●京王線 旧線／中央本線 旧線／近鉄 志摩線　第3章 街と村を結んだ「ローカル線」は消えた　●のと鉄道 能登線／井笠鉄道 本線／可部線／名鉄 三河線　番外編　スイス アルト＝リギ鉄道 平坦線

天気に晴れの日、雨の日があるように、私たちの心の中にも晴れの日、雨の日があります。人生はつねに順風満帆とはいきません。何となく不順、停滞の時もあれば、激しい風雨にさらされる時もあります。でも、降り続く雨もいつかはやんで、青空が広がる日が訪れます。大切なのは、激しい雨の日に、晴れの日と同様に前進しようと無理をするのではなく、雨の日は雨の日なりに過ごすこと、雨の日にしかできないことをすることなのです。いま挫折感を味わったり、失意の時を送っていたとしても、それによって生きる勇気まで失う必要はありません。焦らず、落胆せず、これまで外側にばかり向けていたエネルギーを、しっかりと内側に向けることが大事です。充電の時、癒しの時ととらえ、リラックスして人生の再創造に備えるのです。この本は、そんな「心の雨の日」を過ごす知恵を提供します。人生に行き詰まったとき、あなたを支えてくれる一冊です。

いちばん心地いい、わたしを探して――。　40歳を前に、関西へUターンしたおづさん。かわいい赤のケトルを買ったり、40歳のお金の見直しをしたり、念願の猫を飼い始めたり、新しい暮らしづくりに勤しんでいます。「40歳の身だしなみ」ということで、黒縁メガネやキャップ、ひとてま“だけ”美容からインナーカラーにまで挑戦して、四十路の装いを楽しむ日々。40歳を記念して、沖縄ひとり旅にも出発！　時には「あきらめる練習」や「人を誘う勇気を出す」「自分と違う人と過ごしてみる」など、自分の生き方を見つめ直すことも。楽しくて前向きな変化に満ちた、日々の実感をつづるコミックエッセイです。80ページ以上を描きおろし！

人形に宿る魂よ、永遠に 目次 生誕百年 川本喜八郎の世界 人形とアニメーションの美学 人形とアニメーション創作の芸術家 川本喜八郎の生涯 人形劇のまち飯田と出逢う 第一部 人形ビジュアル絵巻 川本喜八郎と｢人形劇」の世界 　川本氏の劉備に魅せられて 　還暦間近の川本喜八郎が集大成として到達した新境地 三国志 　Special interview 曹操役 岡本信人（俳優） 　古代中国の歴史劇 映像化が企画された幻の作品 項羽と劉邦 　記念鼎談 川本喜八郎アトリエの仕事 ─制作・撮影現場うらばなし─ 　諸行無常─軍記物語の金字塔を長編人形ドラマに昇華 平家物語 　Special interview 袈裟御前・平時子・葵・静御前役 紺野美沙子（女優） 　呪われし里見家を救う運命の八犬士 曲亭馬琴の代表作の人物を人形化 南総里見八犬伝 　Special interview 人形操演者 伊東万里子と劇団貝の火 　─川本喜八郎生誕一〇〇年によせて─ 黒柳徹子（俳優）／峰岸裕和（ストップモーション・アニメーター） 第二部 深淵なるアニメーションの世界 　日本アニメーション史と川本 　Special interview カメラマン 田村実 厳選グッズ通販 時空旅人SELECT SHOP 時空旅人別冊 運慶の世界 仏像と祈りの旅路 告知 奥付 裏表紙

安全性、快適性、そして所有する喜び──貫かれる信念 Prologue　メルセデス・ベンツSUVのある風景 目次 Driving Impression　GLB 200 d 4マティック・アーバンスターズ Outline of GLB　ひと目でわかる「GLB」 Cockpit ＆ Utility Check　GLBコクピット＆使い勝手 徹底チェック Interview　VERDYが語る「メルセデスSUVの魅力」 Driving Impression　GLC 220 d 4マティック＆GLC 220 d 4マティック・クーペ Outline of GLC　ひと目でわかる「GLC」 Cockpit ＆ Utility Check　GLCコクピット＆使い勝手 徹底チェック GLA×DOG　GLAアーバンスターズで行く 愛犬とのラグジュアリーホテルステイ Buyer’s Guide　メルセデスSUVの選び方 Driving Impression　GLA 200 d 4マティック・アーバンスターズ Outline of GLA　ひと目でわかる「GLA」 Cockpit ＆ Utility Check　GLAコクピット＆使い勝手 徹底チェック GLB×FAMILY CAMP　GLBアーバンスターズならファミリーキャンプがもっと楽しい！ Driving Impression　GLE 450 d 4マティック・スポーツ・コア＆GLS 450 d 4マティック Outline of GLE　ひと目でわかる「GLE」 Outline of GLS　ひと目でわかる「GLS」 Driving Impression　G 580 with EQテクノロジー＆メルセデスAMG G 63 Outline of G-CLASS　ひと目でわかる「Gクラス」 GLC×GOLF　プロゴルファー石井良介が語る“私がメルセデスな理由” The Story of Mercedes-Benz SUV　メルセデスSUVヒストリー Driving Impression　“AMGに乗るということ”メルセデスAMG GLC 43 4マティック Mercedes×SUV×EQ　EQA／EQB／EQE SUV／EQS SUV G 580 with EQテクノロジー 電動SUVフルラインナップ・レビュー Go To The Showroom　ショールームではココをチェック！ Mercedes In the Show Room　メルセデス・ベンツ豊洲＆メルセデス・ベンツ中野 Information　近刊案内 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 合格者続出の定番本。合格に必要な最小限の知識を確実に得点に結びつける驚異の書。左ページに箇条書きのポイント解説、右ページに○×過去問･予想問を満載。 ※書籍版に付属している暗記シートは本電子書籍には付属しておりません。また、市販の赤シート等を画面にかぶせても赤文字は消えません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 類書中最もコンパクトで、的中率バツグンと評判のテキスト。本書だけで勉強した合格者続々。１課見開き完結、左頁に箇条書きの暗記解説＋右頁に○×過去問で知識の定着を図る。 ※書籍版に付属している暗記シートは本電子書籍には付属しておりません。また、市販の赤シート等を画面にかぶせても赤文字は消えません。あらかじめご了承ください。

たとえば、自分の人生に納得してなくても、「あ～、幸せだ」と言えば、言霊が幸せな方に引っ張ってくれます。ただ言うだけで、本当に幸せだと思えることが起きてくる。もちろん、その反対もありえます。感情にまかせて汚い言葉を吐き続けると、人生は真っ逆さまに落ちていく。人は知らないうちに、よくも悪くも、言葉に大きな影響を受けているのです。言葉には、波動のなかでも特別な、「言霊」というものが宿っています。これが、最強の力を持っているのです。心が晴れる言葉、ふわっと軽くなる言葉、うれしくなる言葉、感動する言葉……それらは、ぜんぶ天国言葉です。天国言葉を使う人には、どんどん幸せなことが起こります。ただ唱えるだけ。やればやるほど気持ちがラクになる。不思議なほど、うれしいこと、楽しいことに恵まれます。幸せな大商人が教えてくれた、人生に奇跡が起こる口ぐせの習慣です。

あなたのからだは、あなたが食べたものからできています。今日は何が必要か、何を欲しているのかを考えて食べること。それが健康のための第一歩。薬膳というと、生薬をつかったクセのあるものをイメージするかもしれません。けれど、病気にならないからだをつくるための薬膳は、自分や家族の健康を守る家庭料理。毎日食べ続けることができる、おいしいものが基本。決して特別なものではありません。たとえば刺身のツマ。実は、このツマにはすごい効果があるのです。暑い日には冷たいビールがおいしいものです。けれど冷えは万病の元。冷たいビールを飲んだら、あるもので冷えを解消しましょう。このほか、食欲がない時、肩が凝った時、頭痛がする時、寝不足の時など、何か不調があった時に、その症状を改善する食べものを紹介。日々の暮らしに取り入れて、病気しらずのからだをつくりましょう！

創刊50年を超えるジャズ専門雑誌「ジャズ批評」。特別編集版となる本誌は、2015～2016年にかけてジャズ批評本誌で特集した「美女ジャケコレクション」特集の再編集版です。当該号の印刷版はすでに完売・絶版となっており、これまで電子版としての配信も行っていませんでしたが、読者からのご要望が多かったため、電子版限定の再編集版としてお届けいたします。 ただひたすら美女が登場するジャズのジャケットを愛でる「究極のジャケ買い」企画。希代のコレクターたちが持ち寄った名盤からレア盤、珍盤まで、眼で楽しむジャズ指南書です。 巻頭言 美女ジャケの誘惑 後藤誠一 CONTENTS 美女ジャケコレクション【インスト編】 寺島靖国コレクション 松尾 明コレクション 武田清一コレクション 藤田嘉明コレクション 後藤誠一コレクション ヴィーナスレコードの美女ジャケ 美女ジャケコレクション【ヴォーカル編】 寺島靖国コレクション 柳沢正史コレクション 吉田あきらコレクション 松尾 明コレクション 武田清一コレクション 藤田嘉明コレクション 平井清貴コレクション 後藤誠一コレクション

累計13万部突破！　『京都祇園もも吉庵のあまから帖』シリーズ（PHP研究所）を手掛ける著者が、自身の体験談をもとに、45の「幸せへの道しるべ」をお届けします。パワハラが原因で大病をして生死を彷徨い、病に侵された両親、そして妻を介護の果てに看取るなど、次々と大難に襲われた著者。それでも「心の底から『幸せ』」と思える背景には、平穏無事な生活をしていると忘れがちな足元の小さな「幸せ」に気がつけたこと、心の痛みがわかり人に優しくなれたことなど、あらゆることに「感謝」の想いが芽生えたからだと語ります。逆境を経た人間だからこそつかんだ、確信ある言葉の数々――。病と闘っておられる方、大切な人を失った方、介護に疲れ果ててしまった方、つらい出来事に遭遇してふさぎ込んでいる方に、「いつか虹が出るよ」との想いを込めて、著者渾身の励ましの一書をお贈りします。ご友人へのプレゼントにも最適です。　〔本書の主な内容〕●明日、死んじゃうかもしれないから　●「同病相憐れむ」は何にも勝る治療薬　●心の天気が「あめ」の日は　●激痛も悪くない！？　●私の介護は正しかったのだろうか　●亡くなった人の分まで生きる　●「長生きしよう」と思ってはいけない　●最後の晩餐はファンタグレープ　●大丈夫……じゃないかも　●逃げたり、死んだふりも時にはOK　●今日一日だけ生きてみない？　●人生、忙しさに救われることもある　●究極の長生きの秘訣　など

出口治明氏　推薦！　「なぜ中国は『一つの中国』にこだわるのか。中国の「本質」を理解するのに最適な一冊である」いちばん身近で、否応なくつきあわねばならない大国――中国。隣国・中国を知ることは、日本人が現代の世界に生きていくうえで必須喫緊の課題であり、いま求められている教養である。なぜ中国は「一つの中国」に固執するのか。なぜ中国はあれほど強烈な「中華思想」をもつのか。なぜ中国は「共産党一党独裁」になったのか。なぜ中国はあれほど格差が大きいのか。なぜ中国では「産業革命」が起きなかったのか。本書は、謎多き隣国・中国の「個性」を歴史からひもとく一冊である。　【目次より】●中国は「対の構造」で見る　●儒教抜きには中国史は語れない　●中国には、合法、非合法、善悪の境界がない　●共産党政権で自由経済が成立するロジック　●中国とうまくつきあっていくためのヒント　※本書は、2020年9月にPHPエディターズ・グループから刊行された作品に加筆・修正し、文庫化したものです。

走り出す前に読みたい！不安解消のノウハウ本 周囲の人に聞きづらいことはマンガ解説で習得 ばどみゅーみん（著） ＜内容紹介＞ ツーリングに行きたいけど、周囲に相談できる相手がいない。あるいは、もっとツーリングのノウハウを知りたい！そんなライダーたちにお贈りするのが本作「かんたんツーリングマニュアル」。「1人で走るときと、グループで走るときの違いって？」「ツーリングルートはどう設定する？」「高速道路の料金所を通過するポイントが知りたい！」などなど、抱えている疑問が一気に解決。ライダーなら知っておきたい情報が満載です！ 全編に渡り繰り広げられるマンガを楽しみながら、安心、安全なツーリング上級者を目指しましょう。運転に不安を抱えている方はもちろん、バイクに乗り始めたばかりの仲間や家族へのプレゼントとしても最適な一冊となっています。 　 【イントロダクション】 　 【ツーリングに行こう！】 第1話：把握してる？ 自分のバイクの航続距離 第2話：ソロツーリング？ グループツーリング？ 　 【ツーリングの準備】 第3話：計画を立てよう！ 第4話：通行区分に気をつけよう！ 閑話休題(1)初心者が初めてのツーリングで避けたい相手 閑話休題(2)ルート選びで考慮したい車種による得意・不得意 第5話：季節に応じた服装を！ 第6話：ツーリングの荷物選び 第7話：ツーリングに備えたマシン整備 　 【出発】 第8話：いざ出発！ 第9話：早めの休憩で行程チェック 第10話：グループツーリングでの作法 　 【高速（有料）道路】 第11話：高速（有料）道路での心得その(日) 料金所 第12話：高速（有料）道路での心得その(月) 合流とクルーズ 第13話：大きい道路での車線変更と追い越し 　 【走行全般で気をつけること】 第14話：相手ドライバーとのアイコンタクトを怠るな 第15話知らない道では特殊な危険に用心しよう 閑話休題(3)高速走行で役立つシフトチェンジ術 閑話休題(4)すり抜けのこと 第16話：疲れを緩和するテクニック 第17話：雨に降られたら 閑話休題(5)眠気対策 閑話休題(6)雨の日は路面の色にも気をつけて 　 【トラブル対応と後始末】 第18話：途中で故障や転倒したらどうする？ 第19話：事故した時 閑話休題(7)ファミリーバイク特約について 閑話休題(8)事故した相手に逃げられてゾッとする話 第20話：ツーリングの後始末 　 【まとめ】 第21話：経験を重ねてノウハウを身につけよう 　 【泊まりでツーリング】 第22話：泊まりでツーリングに出かけよう！ 第23話：荷物の選定と積載 第24話：出発してから気を配ること 閑話休題(9)SNS で気をつけたいこと 閑話休題(10)立つ鳥、跡を濁さず 　 【あとがき】 　 ----- 著者について ----- ばどみゅーみん モトジムカーナ競技に取り組みながら”走って描ける”漫画家として、ライダー目線の作品を発表。 愛車はスズキのGSX-R750、GSX-R125。 著作に「Motoジム！」（モーターマガジン社　全6巻） 「マンガで学ぶライテク上達法 モトシーカーズ・カフェへようこそ！」（モーターマガジン社　全5巻）」など。

『超・ポジティブ心理学』は、「真面目でやさしい人」が無理に前向きにならずとも、ありのままの自分で心豊かに生きるためのヒントをまとめた一冊です。ストレス社会の中で、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」と頑張り続け、気づかないうちに疲れ果ててしまう人へ――本書は、自分を責めるのではなく、ネガティブな感情とうまく付き合う視点を届けます。第1章では「がんばっても、うまくいかない」苦しみを見つめ直し、第2章では「ネガティブ＝悪」という思い込みを問い直します。第3章では、呼吸法や思考の整理など、実践できる8つのスキルを紹介。第4章では、ポジティブを無理に目指すのではなく、「あるものを数える」「強みを活かす」などの方法で自然と前向きさを育てる工夫を提案します。そして第5章では、「幸せだったか」よりも「豊かだったか」を人生の基準に、自分の物語を見つめ直す視点を提示。傷つきやすさや不完全さも抱えながら、誰もが自分らしく生きていける――そんな小さな希望を見出せる一冊です。

いつまでも、若くいたい。歳をとるのはイヤなことだ……。そんな不老不死願望に、あまりにもとらわれすぎていないだろうか。その願望が、逆に不安で不幸な老後を呼び寄せているのではないか。著者の松野宗純氏は、エッソの副社長を勤め上げたあと、禅の道に入った。七十五歳になったいま、改めて歳をとることの極意を語る。本書は、著者が、著者のもとに訪れた様々な人々に語りかける構成になっている。「私が七十五歳になってわかったことを正直に言うと、若いときは『老人はこうだろう』というイメージがあった。あまりよくないイメージだったが、実際にどうかというと、そんなことはないんだ。歳をとったらとっただけの考え方があり、感動もまたあるんだな」。著者の率直な語りの中から、人生にとって大切なことが溢れ出す。老いをいかに生きるか。伴侶や周りの人とどのように過ごしていけばいいのか。身につまされ胸が熱くなる珠玉の一冊である。

知っている人も知らない人も!! 懐かしい“あの時代”にタイムスリップ！ 目次 巻頭企画 Showa Retro Trip レトロ自販機のドライブインに突撃 古き良き時代の“昭和ディープスポット”大特集！ 「昭和レトロ」をめぐる旅。 波乱と熱狂の昭和史 阪堺電車に乗って浪速の旅 昭和が色濃く残るDEEP大阪 レトロ遊園地で味わう脱力感 レトロ動物園で日向ぼっこ 100円玉握って懐かしレトロゲーム探し 相模湖のレトロスポット エイト！ 昭和コラム　懐かしの誌面を見る 筑波山 懐かしランドの思ひ出 娯楽の殿堂 映画館健在 Beer Hall ビヤホールは銀座が発祥 あの青春をもう一度 懐かしのボウリング場 温泉・宴会・乾杯！ 昭和旅館は今も元気 熱海、レトロ喫茶物語。 憧れの昭和団地生活 昭和コラム　写真でたどる 闇市跡と昭和の面影 昭和コラム　昭和の暮らし体験ミュージアム 津軽海峡冬景色紀行 昭和の時代を走り抜けた 今はなき寝台列車 戦後の日本を支えた炭坑を訪ねる フルムーンの舞台にもなった 古浪漫の情緒が息づく温泉宿へ ベストシリーズ 車中泊STYLE 70 告知 厳選グッズ通販 時空旅人SELECT SHOP 奥付 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 自分をすり減らさない、はじめての介護 誰もがいずれは直面する親の介護について、 基礎知識から初動の心得、介護を担う自分や家族を守る考え方まで、 いまお伝えできるすべてをまとめました。 支える人も、支えられる人も、互いが笑顔でいられる毎日を目指して。 ■親の異変に気づいたらどうする？ 　知っておきたい介護の基礎知識。 ■予算や介護の度合い、看取りまで。 　終の棲家の探し方。 ■認知症の世界を理解して実践する 　やさしいケア法、ユマニチュード。 ■いくら必要？　何に使うの？ 　一番気になる、お金のこと。 ■同居も離職もあわてないで。 　無理のない遠距離介護の体制づくり。 ■自分も相手も安心で疲れにくい。 　無理のない遠距離介護の体制づくり。 ■自分も相手も安心で疲れにくい。 　基本の補助動作をマスター。 ■調理法や盛りつけ、市販品の活用。 　食をおいしく支える８つのヒント ■元気なうちに少しずつ。 　親と始める終活ガイド。 ■後回しにされがちだけれど実は切実。 　みんなの「困った」を解決！ ■やり場のない怒りや自己嫌悪… 　つらい気持ちはどうすればいい？ ■サポート現場の心強い味方。 　最新ケアグッズ・カタログ。 助けあって。介護のある日常 試行錯誤をしながら、時には悩みながら、 介護と向き合ってきた人たちの言葉には、 参考にしたいヒントが詰まっています。 9組のインタビューから学ぶ介護のカタチ。 ■介護を経験したから描けた未来 ■介護の距離感 ■祖母と母と私のいま ■遠距離介護のジレンマ ■母と私、介護の入り口 ■相談できる人がいる安心 ■父の看取りを通して、伝えたいもの ■在宅介護のマイルール ■母と僕をつないだ料理

電話が怖くなくなる！　必ず「結果」を出す人になれる！　PART1 ビジネス電話のルールとマナー　Chapter1 焦らずスマートにできる電話の受け方　Chapter2 周囲から信頼される電話の取り次ぎ方　Chapter3 相手に好印象を与える電話のかけ方　PART2 ワンランク上の電話トーク術　Chapter1 ここで差がつく敬語と敬意表現　Chapter2 すぐに実践したいNG言葉の言い換え　Chapter3 好感度を上げる声のトーンと話し方　Chapter4 こんなとき、どうする？　トラブル対処法　PART3 在宅もオフィスも！　スッキリ電話術　Chapter1 リモート時代の携帯電話のマナー　Chapter2 社内の期待に応える職場でのホウレンソウ　Chapter3 社外の信用を勝ち取るお客様とのビジネス会話　PART4 クレーム電話の受け方・さばき方　Chapter1 まず押さえてほしいクレーム対応の原則　Chapter2 お客様をヒートアップさせないクレームの初期対応　Chapter3 クレームを収束させる状況把握と説明　Chapter4 それでも解決しない！　ハードクレーム対策　Chapter5 モンスタークレーマーのタイプ別対処法　この1冊で、電話に関する悩みがスッキリ解消！

エッソ石油を副社長として定年退職の後、出家し、禅僧として10年余りの修行を積んできた著者。本書では、不況という暗いトンネルの中でもがくビジネスマンに向けて、現役時代の体験と、禅の知恵を融合させながら、苦しい時代に負けず、前向きに生きて行くための、考え方のコツを、やさしく説き明かす。著者は言う。「社会的成功や人とくらべての幸福は、本物ではない。人間は自分が置かれた現実を一所懸命に生きていることこそが一番大事であり、それを忘れているから、心が乱れ、悩むのである」と。その哲学を、四八の禅語と、エピソードに託して、全編、仏教や禅について、まったく知らない人にもわかる形で、やさしく説き明かしていく。成功も幸福も、物ではなく、境地である。仏教の悟りに似たものである。悟りに達するために人は、コツコツと、今の自分を生きて行くしかなく、また、それこそが人生の真の在り方である。激変の時代に克つ、心の書。

1758年、朝鮮王朝期。18歳のベクヒョンは、難関試験を突破し王族を診察する内医女（ネイニョ）になった。だがある夜、ベクヒョンが医術を学んだ恵民署（ヘミンソ）で、4人の女性が殺害される。3人は医女、最後のひとりは外出を禁じられている宮廷女官だった。事件を捜査する捕盗庁（ポドチョン）の役人は、怪しい供述をしたベクヒョンの師、ジョンスを殺人犯と断定した。彼女が犯人だと信じられないベクヒョンは、独自に事件を調べはじめ、捕盗庁の青年オジンの協力を得る。師の処刑を防ぐために、なんとしても真相を解明しなければ――。聡明な医女が謎解きに挑む爽快なミステリ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 春夏秋冬の身近な草花や四季折々の名所、そして自分で採って食べられる雑草、木の実まで、総370種の草花、樹木を詳解。延べ約550種の植物に言及!!春の章、夏の章、秋の章、冬の章と季節ごとに分け、街散歩、山散歩、水辺の散歩で見られる植物を原色図鑑で網羅。散歩が楽しくなります! 【コンテンツ】 春の章 若葉の息吹、花々のいろどり 春の草花 街散歩 市街地・宅地 タンポポの仲間たち 生垣・街路樹 美しい花が楽しめる春の樹々 花咲く山、花咲く街 桜咲く景色 黄色い春の絨毯 菜の花の仲間と「食べられる春」 春の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 桃と菖蒲 端午の節句とひな祭り 春を垂らす紫のカーテン 藤、濃きも薄きも紫の段 夏の章 初夏の風薫り涼をとる 夏の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 虫が集まる夏の樹木 夏のはじまりに咲くふたつの花 紫陽花と朝顔 夏の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 夏の高山植物 春の草花 道散歩 水辺・海辺 花壇で見られるヒマワリの代表的品種 夏の夕涼み 草花散歩 秋の章 色づく紅葉、豊穣の季節 秋の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 秋の紅葉が美しい通り15選 秋の風物詩 風にゆれる秋桜たち 日本の草文化を支えた ススキの原風景 秋の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 色で楽しむ 秋の実のパレット 秋の彼岸・春の彼岸 ~季節の節目の伝統行事~ 冬の章 凛として咲く花、年を寿ぐ草木 冬の草花 街散歩 市街地・宅地 人日の節句~七草がゆと春の七草 生垣・街路樹 冬の草花 山散歩 雑木林・里山・丘陵・山道 冬に咲く花の三姉妹 山茶花、牡丹、椿 樹氷、霧氷の樹種 ~雪に隠れた樹木たち~ 寒中に咲く 春を告げる梅の花 企画記事 植物の基本 樹木の基本 七十二候 動植物の暦ぐらし 実用の章 春夏秋冬・季節別絶景スポット おいしく食べられる野草と木の実

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食物繊維をしっかりとることで腸内環境が整い、便秘の改善、免疫力アップ、生活習慣病の予防にもつながるといわれています。さらに、腸は脳と密接に関わっていることもわかっており（脳腸相関）、心の病気や認知症の予防も期待できるといわれています。著者の荻野恭子先生は、日ごろから、野菜たっぷり、特に根野菜は皮ごと使う食生活で、特に食物繊維を摂ることを意識されています。「70歳を過ぎてからも世界各国をまわり食の研究を続けられるのは、食物繊維を摂って心も体も整えているから」とおっしゃっています。本書ではたくさんのレシピを紹介しています。食物繊維を摂るように心がけてみてください。しばらくすると、体の変化を感じられるはずです。

現代英国を代表するミステリ作家にして愛好家マーティン・エドワーズが、英国探偵小説の一時代を築いた巨匠たちの名品から精選した「本」にまつわるミステリ傑作選。毒を盛られた愛書家が、死の直前に蔵書に書き残したアンダーラインの真相。売れっ子作家の妻を殺したい男が仕掛けるアリバイトリック。編集者が作家クリスチアナ・ブランドに宛てた原稿依頼書を誤って受け取った女性による奇妙な犯罪の顛末……。犯人当てからクライムストーリイ、〈奇妙な味〉からショートショートまで、様々なバリエーションで本好きに捧げる十六のミステリ！／【目次】序＝マーティン・エドワーズ／作家に授ける殺人講義＝G・D・H&M・コール／救いの天使＝E・C・ベントリー／暗殺者クラブ＝ニコラス・ブレイク／メガテリウム・クラブの奇妙な盗難事件＝S・C・ロバーツ／殺意の家＝フィリップ・マクドナルド／荒っぽいゲーム＝A・A・ミルン／本の中の手がかり＝ジュリアン・シモンズ／ある原稿＝グラディス・ミッチェル／ある男とその姑＝ロイ・ヴィカーズ／灰色の幽霊＝マイケル・イネス／拝啓、編集者様＝クリスチアナ・ブランド／あらかじめの殺人＝マージョリー・ブレムナー／性格（キャラクター）の問題＝ヴィクター・カニング／名誉の書＝ジョン・クリーシー／きみが執筆で忙しいのはわかってるけれど、ちょっとお邪魔してもかまわないだろうって思ったんだ＝エドマンド・クリスピン／章と節＝ナイオ・マーシュ／解説＝小山正

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【視線への恐怖をとり除き、苦しみから解放される法】「人前に立つのが怖い」「赤面・スピーチが怖い」「人前で字が書けない」「話すとき、相手を見ることができない」「人前に出ると視線が泳ぐ」等々、視線の問題で発汗、震え、ドキドキ、緊張と、日常に支障が出るこの病気を、「人に見られるのが怖い」他者視線恐怖と「自分が見てしまうのが怖い」自己視線恐怖の“二つの視線”の問題から明かす。人が怖い、緊張するというメカニズムを理解し、認知行動療法で相手をしっかり観察できるようになることで視線恐怖を解消。認知と行動の偏りに自ら気づき、不安と恐怖をコントロールする方法。今注目の、目の端に人が見えるとその人を不快にさせると思って不安に苛まれる「脇見恐怖」も解説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 バッグやハンカチ、帽子などに小さい刺しゅうをひとつ刺すだけで、なんでもないものが大切なものにかわります。本書は初めての方でもすぐに刺せるように、ステッチは6つに絞って紹介。また、できるだけ丁寧にステッチの刺し方や手順を説明しています。ぜひ大切な服や小物のワンポイントとして、リメイクとして、刺しゅうを楽しんでいただけると嬉しいです。みなさまに、ひと針、ひと針刺しゅうするたび、心が落ち着くやさしい時間が流れますように。

世の中は商いによって成り立っている。だから営業マンはたくさんいる。そして成功者もたくさんいる。それなのに、営業マンという仕事を嫌う人が多い。売りに行って、買ってもらわねばならず、会社からはノルマも課せられる。上司は「根性で売ってこい！」と言う。お客様からは「マゴマゴしていると水をぶっかけるぞ」「お前の会社の商品なんかいらん」と怒鳴られ、飛び込みセールスの毎日で足の皮が全部むけてしまう。買っていただいても、「納期が遅れたら金は払わんぞ」と言われ、値引きやサービスなど無理難題を吹っかけられる。お客様が鬼に見えてくる。悔しい、腹が立つ、焦る、不安になる、恥をかく。そんな営業のマイナス面に負けて去っていく営業マンも多い。本書では営業マンとして頑張る人たちにエールを贈る「とっておきの薬」である。著者が長年にわたって収集した営業マンたちの悲喜こもごもの経験事例から共感と勇気そして営業の心が伝わる一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 坂の上からみおろせば、ぼくのすんでる町がみえる。どれもみんなおなじようないえばかり。もうちょっとへんないえがあってもいいんじゃない？　たとえば、水をかけるとくずれる「すなのいえ」や、引っこしするときにころがせる「まるいいえ」があったらたのしそう。いえにかえると、おふろにいれてくれて、ごはんもたべさせてくれる「ぜんじどうのいえ」は、なんでもやってくれるから、らくちん！　夜になってさんぽにでかけた「ぜんじどうのいえ」。ところが、ぜんじどうのかぎが、いたずらコンドルにぬすまれた。みつけだして、とりかえさなきゃ！　大人気「ぼくの」シリーズ第6弾！　奇想天外な物語に緻密な絵、さらには絵さがしも楽しめる、遊び心満載のシリーズです。子どもたちに「こんな家があったら住みたいな！」と、想像をふくらませながら読んでほしい一冊です。

多彩な論者が多様に語る、映画のこと 宮崎駿監督最新作にして到達点『君たちはどう生きるか』。重層的な物語の中に、各界のプロフェッショナル達は何を感じ、見出すのか。 【目次より】 Part1　映画『君たちはどう生きるか』誕生 Part2　『君たちはどう生きるか』の音楽 　久石譲／米津玄師 Part3　『君たちはどう生きるか』を演じる 　山時聡真／あいみょん Part4　『君たちはどう生きるか』を読み解く 　藤原辰史／千葉雅也／東畑開人／冲方丁／落合博満／塚原あゆ子／山崎貴 鈴木敏夫　特別インタビュー　ほか

ガマンや苦労などの「波動を下げる習慣」をどんどん捨てて、すかさず幸せで埋めていく。すると運気が爆上がりします。いまこの瞬間に、「ガマンも苦労も、捨てるんだ」と誓おう。そして誓ったら、簡単なことから一個ずつ、すぐに手放してください。本書では、あなたの中に「幸せの土台」をつくる方法をお伝えします。　●すぐやる人は、なぜ人生が激変するのか？　●勢いがあれば運気はよくなるんです　●すぐできる人、できない人の違いって？　●真っ先に捨てなきゃいけないものがある　運というのは「勢い」がモノを言う。ダラダラ、もたもたしてて運がいいというのは残念ながらありえません。「いつもより速く歩く」「家事や仕事を早く終わらせる」。そんな「素早い行動」が、運に勢いをつけ、驚くほど成功するものです。「いまの自分より、一歩でも、1cmでも前に出ることをすれば、必ずその先には幸せがあるんだよね。」（斎藤一人）　即、行動に移す。ここから、あなたの開運人生が始まります。

●自分は悲観しやすいタイプだと思う　●他人の言葉をそのまま受け取れない　●欠点を批判されると自分でも納得し、落ち込む　●昔の思い出が頭をよぎり、いたたまれなくなることがある　●いつまでも今の悩みが続くのではないかと不安になる　●話のきっかけがうまくつくれない……　あなたのその悩み、本物ですか？　虫歯になると、たいていの人はすぐに病院に行くなりして、治療するものです。痛いのに我慢する人はめったにいません。いくら我慢したところで虫歯が治るものではないからです。ところが、心がモヤモヤ、イライラ、クヨクヨしているときにはどうでしょう。ほぼすべての人が何もしないのではないでしょうか。心が苦しくて悲鳴をあげているというのに、何の手も打たず、そのまま放っておくのです。どうして何もしないのか。おそらくは適切な方法がわからないからでしょう。自分でどうすればいいのかわからないので、辛くとも耐えるしかないのです。これまでは心が苦しくても、ずっと我慢してきたあなた。どうか安心してください。今日からは、我慢する必要はありません。本書をお読みいただければ、心に苦しさを感じたときに、心を軽くする「処方箋」を手に入れることができるのですから。心がちょっと苦しいな、と思うのなら、無意味に我慢などせず、本書で紹介していく心の処方箋を試してみてください。次第に心が上向きになり、とても晴れやかな気持ちになることができますよ。気持ちがラクになれば、毎日に「いいこと」が起こる気がしませんか。（本書「はじめに」より）

離婚はぜったいお父さんのせいだ。ドジで頼りなくて、あやまってばかりで。こんなお父さんなんて、もううんざり。わたしは家出する。親友のなくしもの探しを口実に。　【あらすじ】父と二人暮らしだが、不器用で頼りない父親にうんざりしている香保（かほ）。そんなある日、たまたま父と叔母が、離婚した母について話している場面に遭遇してしまう。離婚は父の責任であると早とちりした香保は、親友が失くしてしまったぬいぐるみを探しに行く、という口実のもと、家出を企てて――。　【目次】I 右向きゃ左／II ペケペケ親子／III 雨にゆれれば／IV 正義の味方に気をつけろ／V ぼへみ庵につれてって／VI 神さま、このまま終わらせて／VII 雨上がりの夕空／VIII ありがとうを、たそがれに

日本人の実に8割以上がむくみを感じているという。そして、むくみは、単に美容面だけでなく健康面でも大きな問題がある。むくみがひどくなったものを「リンパ浮腫」というが、それを治す専門治療院も、わが国には、まだあまりないのが実状である。本書は、「むくみ」のなかでも、とくに脚の「むくみ」を解消するために自宅で簡単にできる方法――「山田式リンパドレナージュ」と「クラベージラインマッサージ」――を分かりやすくイラストで解説した一冊である。また、脚のむくみの大きな原因は「脚のゆがみ」だ。つまり、日本人に多いX脚、O脚、XO脚を治せば、自然とむくみも解消されるのである。本書にはそのための簡単ストレッチもイラストで紹介している。著者は、山田陽子プロポーションクリニック、YPCドレナージュサロンなどのYPCグループ総院長の山田陽子氏。この一冊を読めば、きっと憧れの「美脚」があなたのものになるはずだ！

2025年1月30日発表、2月3日受注停止。数日間で5万台といわれる受注を受け、鮮烈なデビューを果たした「ノマド」。インドをはじめとした海外では数年前に5枚ドアモデルは先行デビュー済み。それを見て「シエラ用のパーツがそのまま使えるんじゃね？」と、先陣を切ってパーツ開発を果たしたアフターパーツメーカーも多数（じつは細かいところが違っていて、それがカスタム時はミソになります、特集記事を要チェック）。そこで今回のジムニースタイルは最新のアフターパーツ情報を中心に、スズキのアクセサリーパーツ情報を掲載。さらに「全長伸びて四駆性能ってどうなの？」という、ノマドの走りが気になっているみなさんのために、国内仕様の（ほぼ）ノーマルのノマドでオンロードとオフロードの試乗リポートをお届けします。 目次 【巻頭】ジムニーノマドカスタム〜Ver.1.0〜 LIFE WITH JIMNY〜ジムニーに乗るユーザー車3台紹介〜 DAMD ルーフトップテントで秘密基地化計画 オフ会リポート ジムニーの印象は顔で決まる、顔で決める。 四駆神社 JIMNYSTYLE RECOMMEND WHEELS BRIDGESTONE デューラーAT/MT マッチングリポート 工藤自動車 ホワイトレタークリーナー COWBOYスペアタイヤカバー JIMNYSTYLE RECOMMEND ITEMS JIMNY SUNLIGHT 2025 JIMNYSTYLE RECOMMEND SHOPS JIMNYSTYLE RECOMMEND STYLES JIMNY PARTS SELECTION

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本書は、冷凍保存の基本から、毎日の食生活に役立つ冷凍作りおきレシピまでを網羅した決定版。類書が「保存のコツ」または「作りおきレシピ」のどちらかに焦点を当てているのに対し、本書では【食材別の“安全でおいしい”冷凍保存＆解凍テクニック】と【肉・魚・野菜の冷凍作りおきレシピ】をバランスよく紹介。冷凍技術を生活に上手に取り入れるヒントが満載です。　●下味をつけて保存する「下味冷凍」、加熱するだけで完成する「半調理冷凍」、すぐ食べられる「全調理冷凍」と、調理スタイルや家にある食材、買い物頻度に合わせて選べるレシピが豊富。まとめ買いした食材も無駄なく使い切れます！　●手作り冷凍野菜（単品・ミックス）の作り方、冷凍に向く野菜の見極め方、冷凍＆解凍のコツ、そして冷凍ならではのメリット（味が染みやすい・食感が柔らかくなるなど）も詳しく解説。レシピの幅がさらに広がります。

CREA Due　47都道府県のおいしい贈りもの 手みやげからお取り寄せまで全850品。 ※このムックは雑誌『CREA』の特集記事（2021年1月号、2022～2025年冬号、2024～2025年夏号）に掲載された記事に加筆・修正、さらに新しい記事を追加し、再編集したものです。 ●ジャン=ポール・エヴァンさんが京都で選ぶのは職人へのリスペクト ●知る人ぞ知る スイーツの街、京都・福知山へ ●松本隆さんの神戸で買う 甘い甘い洋菓子 ●愛されるのには理由がある 北海道三大銘菓カタログ ●全国からファンが続々集結！福井のパティスリーへ ●もう悩まない！ 夏の贈りもの ■■■2021～2025年版「47都道府県手みやげリスト」アーカイブ企画■■■ ●集いのごちそうを贈る　肉・魚介・鍋　and more ●贈りもの上手の17人に聞きました。「あなたのベストギフト、教えてください」 能声楽家 青木涼子／カフェ愛好家 ヴォーン・アリソン／グラフィックデザイナー 大島依提亜／心理占星学研究家 岡本翔子／ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロ／歌舞伎俳優 尾上松也／雑貨コーディネイター オモムロニ。／建築家 クマタイチ／ラジオパーソナリティ・コラムニスト ジェーン・スー／スイーツ芸人 スイーツなかの　ほか ●感謝の気持ちを伝える 年末年始の贈りもの ●今年はもっと！　チョコレートホリック ●COOKIE　ITEM 　2025　デザインとおいしさで選ぶ　ときめくクッキー缶 　2024　ぎゅっと詰まった かわいいクッキー缶 　2023　おいしくて、宝モノになる　かわいい缶

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なにかあった日も、なにもなかった日も。心がふっと軽くなる55のマンガと言葉。お手紙の最後に「ご自愛ください」とひと言そえるように描かれた、矢部太郎の小さな日常。今日がんばった自分に「おつかれさま」と言いたくなる、見開き1話完結のエッセイマンガです。　【目次より】●ブレる　●予定　●勝負　●向いていない？　●継続　●心の窓　●変わる・変わらない　●夜の散歩　●イライラノート　●うごかない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 HIIT（ヒット）とは、最新のスポーツ科学で「世界一効率のよい脂肪燃焼法」と評されるトレーニング。20秒の運動と20秒の休憩をくり返す、1回たった5分のトレーニングで、脂肪がどんどん燃える体に変わります！　著者はインスタグラムのフォロワーが17万人の、大人気パーソナルトレーナー。かつて自身も体形に悩み、多数のダイエットをくり返してきた著者が、「一番効果があった！」と太鼓判を押す最強の脂肪燃焼メソッドです。本書では、（1）基本の脂肪燃焼コース　（2）下半身強化コース　（3）背中、体幹強化コース　（4）わき腹集中コース　（5）二の腕集中コース　（6）仕上げの全身超燃焼コース　と6つのプログラムを紹介。気になる部位に的を絞って、脂肪を燃焼していくことができます。HIIT（ヒット）を続けると、心肺機能が向上して自律神経が整い、代謝もアップしてリバウンドしにくくなるなど、いいこと尽くし。ダイエットの正解がここにあります。

現代社会は、情報過多や人間関係のストレス、将来への不安など、心の不調を引き起こす要因に満ちています。そんな中で、自分の心を整え、前向きに生きるためにはどうすればよいのか。そのヒントをシンプルかつ実践的に教えてくれるのが、本書『精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる９３の処方箋』です。著者・樺沢紫苑氏は、精神科医として多くの患者と向き合ってきた経験を活かし、科学的根拠に基づいたメンタルケアの方法をわかりやすく紹介しています。本書は「処方箋」という形で、日常のちょっとした心がけや習慣の改善によって、心のモヤモヤを取り除く具体的なアドバイスを93項目にわたって掲載しています。例えば、「朝散歩をする」「闇風呂でリラックス」「3行日記を書く」といった、一見シンプルな行動の中に、驚くほど大きな心理的効果があることが解説されています。これらはすぐに始められるうえに、続けやすいものばかり。難しい心理学用語や専門知識は一切不要で、「まずはこれをやってみよう」と背中を押してくれるような親しみやすさがあります。また、樺沢氏の語り口は軽やかで、ユーモアを交えながら読者の気持ちに寄り添ってくれるため、読むだけでも心が少し楽になるという声も多く聞かれます。悩みや不安にとらわれがちな日々に、本書はまさに「心の応急処置キット」として機能してくれるでしょう。どんなに小さな行動でも、それを積み重ねていくことで、確実に心の状態は改善されていきます。日々の生活に少しずつ取り入れながら、心が晴れていく実感をぜひ味わってください。