岡田隆の作品一覧
「岡田隆」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
値引き作品コーナー
作品一覧
2023/02/27更新
ユーザーレビュー
-
信頼する岡田先生の著書
ここに書かれていることを実践してどんどん痩せているので、効果は保証できます。
各カードをわかりやすく一言でまとめたものだけを頭に刻み込むだけで除脂肪がめっちゃ進む。
素晴らしき良書です。
SPosted by ブクログ -
この本の言うとおりに生活したところ本当に21日間で細マッチョになれました。今では彼女もできてお得な買い物でした。
-
鍛えるべき筋肉とそのトレーニング方法が分かりやすく載っていて、まさに筋トレ初心者向けの教科書的な本。女性が鍛えたら良い筋肉も載っていてありがたい。この本があれば、パーソナルトレーナー等がつかなくても自分でメニューを組み立てられそう。Posted by ブクログ
-
私はジム通い筋トレ歴2年のあまり絞れていない会社員トレーニーです。去年、本著者の『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』を手に取り地道にトレーニングを続けた甲斐があり筋肉量は増えたものの、まだいささかボディーラインが物足りないと思い本書を購入しました。
バズーカ岡田さんが大好きなので、そのせいかもしれませんが...続きを読むPosted by ブクログ -
筋トレ歴1年、自分自身のやり方だけでは限界を感じていてこの本を手に取りました。
トレーニングも勉強になりましたし、筋トレ8つの原理原則が目からウロコでした!
10回×3セットを惰性でやっていたため、オールアウトでもっと追い込みかけます!!Posted by ブクログ