これで「眠り」の悩みから解放される! 　まず、両手で首の後ろを触ってみてください。 　どうなっていますか?　もしカチカチに凝り固まっているあなたは、睡眠に何らかの悩みを持っているのではないでしょうか。 　じつは、首の凝りこそが「不眠」の最大の原因なのです。精神的ストレス、姿勢の悪さ、不規則な生活・・・現代人にとって宿命とも言えるこれらの環境が首を硬くさせ、不眠につながってしまうのです。 　睡眠の質が悪くなることによって、仕事のパフォーマンスを下げるだけでなく、極端な話、がんやうつ病、糖尿病などの生活習慣病など健康に重大な悪影響を与えることも報告されています。 　ではどうすればいいのでしょうか? 　これからは必要以上に睡眠不足を悩む必要はありません。なぜなら、「首を緩める」というごく直接的でかつシンプルな方法によって、睡眠の悩みから解放されるからです。 　睡眠の質を高め、ひいては乱れた自律神経のバランスを整えることは可能です。本書はありとあらゆる「首を緩める」メソッドを紹介し、現代人の悩みである「睡眠」の謎を解明します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “眠りの権威”として名高い著者が、眠りのもつ健康と幸福という重大な側面を解き明かしながら、特別なエクササイズを次々と紹介。入眠と熟睡のためのガイド。

ミアの初恋は、両親が仕える屋敷の御曹司カルロス。初めてキスを交わした夜、彼の母親に見つかり、使用人の娘のくせに、と激怒された。親をくびにすると脅され、逃げるように屋敷を飛び出してから7年。まさか、こんなかたちで彼と再会することになるなんて。ミアがイベント・プランナーとして取りしきる結婚披露宴に、カルロスが出席したのだ。“ミア!　ミアなのか?”彼女の腕をつかみ、カルロスが驚きのまなざしで見つめる。全身に熱いおののきが走った瞬間、ミアは諦めたはずの恋が、決してかなわない想いが、長い眠りから覚めたことを知った。

福永武彦が加田伶太郎のペンネームで発表した「完全犯罪」「幽霊事件」「温室事件」「失踪事件」「電話事件」「眠りの誘惑」「湖畔事件」「赤い靴」の傑作探偵小説８編に、随筆「素人探偵誕生記」を併せ収めた異色の一巻。文化大学古典文学科の助教授で、自ら安楽椅子探偵を以て任ずる伊丹英典氏は、ワトソン役の研究室助手久木進君を伴い、お得意の分析力・想像力・論理力を駆使して、あわや迷宮入りかと思われた難事件・怪事件を颯爽と解決する。

途方もない浪費と試行錯誤を繰り返している人類が行きつく先には、何があるのだろうか――？　生きることに倦み、精神のやすらぎを求めていた一組の男女が、冷凍睡眠法により永く深い眠りについた。56世紀になって再び眠りからさめた彼らに、果たして精神のやすらぎは訪れたのか？　どうにもならない精神的な袋小路に追い込まれた現代人の宇宙空間的な未来史。表題作の他、人類を、地球を、そして宇宙を丸ごと描いた本格的なＳＦ5編を収録した短編集。生頼範義イラストと小松左京作品の変遷と関係性を考察した解説付き。

超過勤務に続くパーティのあと、熟睡していたホリーは玄関のベルに眠りを妨げられた。色気も何もないストライプのパジャマ姿でドアを開けると……そこにはなんとニール・ウェズリーが！大学時代、姉ロウィーナと親しかった彼は、ホリーの憧れの人だった。元Ｆ１レーサーで今は出版社を経営、いずれ爵位を継ぐ身分でもある。ニールは結婚を迫る女性から逃げるため、ロウィーナに今夜だけフィアンセになりすましてほしいと言いに来たのだ。あいにくロウィーナが不在と知り、彼はホリーにその役を頼んだ。ニールと私が熱烈な恋愛中？　そんな嘘が通用するのかしら？疑心暗鬼のホリーに対して、ニールはきわめて楽観的だった。しかも彼はホリーにキスをした――熱く激しいキスを。

「……やっと、見つけたんだからさ」「見つけた……?」「うん。私の――枕」って、『枕』?俺・内藤優一が図書室で出会った謎の美少女・木枕コトハ。彼女は眠っている間だけ予知能力が使える超能力者だった。コトハは暗号名・〈全知全能の姫君〉と呼ばれ、大企業・羽島グループでアルバイトをしているらしい。「私は眠れる超能力者!　君はその相棒。だから私が眠っている間、君は私のそばにいなくちゃいけないの!」俺はコトハの相棒として仕事を手伝うことになって――!?　第8回新人賞佳作受賞。枕系主人公×お眠り美少女が織りなす、ハイテンション安眠系ラブコメ登場! ※本電子書籍は『お願いだから、あと五分!』1～3巻を1冊にまとめた合本版です。

復活した「ガメラ」映画をシナリオベースにコミックス化！ 太古より人類の危機を救ってきたガメラが 長い眠りから目覚めるときがやってきた。 現代によみがえったギャオスから 地球を守るために・・・！！

大切な、わたしへ。 目次 私たちと、血液 薬膳に、力をもらう。 水のちからで満たされよう 体温を上げよう いい汗METHOD 眠りをみかたにする法則。 ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方 夢をつむぐ人 疲労回復の湯治習慣 “樹木”の恵みですこやかに 心の処方箋 アンガーマネジメント 奥付 裏表紙

疲れた脳の癒やし方。 目次 今日のその先を見据えた〈MONOQU〉で新しいヘアケア習慣 今治のタオルブランド〈OLSIA〉が届ける毎日の心地いい彩り 疲れた脳の癒やし方。 わたしに向きあう、「脳」の話。 「知る」からはじめるBRAIN HEALTH Check 脳の声を聞いてみよう。 不思議が詰まった“脳の真実” お疲れ脳を癒やすグッドヘルスケア 脳を休める最幸の眠り 脳と、香り。 未来予報図 『なりたい自分』になるための行動計画表 自然の恵みをまるごと生かす〈草花木果〉がバージョンアップして新登場 〈SiMPLE++〉で、ダメージ肌の回復力とめぐりを再生 足の専門医が認める〈Orthofeet〉がわたしの相棒 脳がよろこぶ食習慣 笑うことで解決できる！ 心がほどける“笑い”の処方箋 すぐできる脳にいいこと BRAIN HACKS Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ onkul -PICK UP- FUDGE Marche in FUKUOKA 告知 BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙

今日ダイアナは、学生時代からの親友レスリーを墓地に葬り、永遠の別れを告げた。悲しみのあふれる部屋に帰りたくなくて、タクシーを呼び止め、ホテルにやってきた。部屋に入って睡眠薬をのむとすぐに待ち望んだ眠りが訪れたが、気づくと、見知らぬセクシーな男性に見つめられていた。 見知らぬ人でもいい――情熱に身をまかせれば、自分が生きている実感を味わえるだろう。親友の死がつらすぎて、ダイアナは信じられない行動をとっていた。やがて、奔放な一夜で予期せぬ命を授かったことに気づいたダイアナは、仕事を辞め、イギリス西部の小さな町でひっそりと暮らし始めた。だが、そこへあのときの男性が訪ねてきて……。■ハーレクイン・ロマンスの大御所作家、ペニー・ジョーダンが描く人気のシークレットベビーものをお楽しみください。作家得意の波瀾に満ちたダイナミックな展開に、思わず引きこまれます！

「す、好きなんだ」 「命がけの冗談か?」 狸族の佳寿は郷の渇水を救うため単身、狐族の頭領・神代の屋敷へ忍び込むことに。『狐の尾筆』と言われる筆を探して犬に化けた佳寿は、迷い犬と間違われ神代の御曹司・依吹に保護される。先祖代々敵対関係にあり、狐は冷酷で狡猾だと聞かされてきた佳寿だが、夜は一緒の布団で眠り、優しく撫でてくる依吹にうかつにも心地よさを覚え…。しかしとうとう正体がばれ、咄嗟に依吹を好きだと言ってしまい――。 紙書籍発売時、フェア用に書き下ろされたSSを収録しての特別版!

15歳の健は失恋し、友達とは喧嘩、両親は離婚の危機と自分の居場所を見失っていた。神社で眠りに堕ち、目覚めた時には10年後の世界にタイムスリップしていた。そこでフラれた彼女、親友、家族と再会するも、みんなそれぞれ新たな道を歩んでいた。居心地のいい10年後の世界。でも、健はここは自分の居場所ではないと気づき始め…。『今』を生きる大切さを教えてくれる青春物語。

“もう一度、東京で頑張ろう”そう決めた理奈は、戻ってすぐに派遣の仕事を始めた。自分の望んだ仕事ではなかったけれど、何でもいいからとにかく働こうと決めたのだ。仕事帰り、いつもこの時間だけが憂鬱になる。これから一人でご飯を食べて、一人でテレビを見て、一人で眠りにつく……。考えれば考えるほど孤独が増した。そんなとき路上で額縁を売る青年・裕太と出会う。裕太は美大卒のワイルドなアート系男子。彼から「しばらくそこで額縁を眺めてくれないか？」とサクラを求められて……!?　すべての女の子に捧げる等身大の女心を描くセクシー小説！　第５話前編！

突然届いた弟の手紙に不吉を憶え郷里を訪れた亜希子、姉を探しに来た警察官の触沢。台風一九号により陸の孤島と化した、津谷瀬村には、50年の眠りから蘇った死霊たちが静かに広がっていた…… ※本書は二〇〇〇年四月、アスキーより刊行された『呪葬』（アスペクトノベルス）を加筆・修正のうえ文庫化したものが底本です。

睡眠コンサルタントの著者が贈る、「4週間で2度と太らない体になる」ダイエット指南本。「眠りを変える」ことで著者自身、体重が減り、冷え性やアトピーが改善、色白肌を手に入れて心身ともに健康に、結果、周囲からの評価も180度変わったというその方法は、誰にでも実行可能な28のダイエットレシピで構成。あなたも「睡眠」を理解し、ヤセ体質を目指しましょう。イラスト/須山奈津希、主婦と生活社刊。

私ってけっこう不眠症？「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介。入眠に効く足裏のツボやマッサージ、眠りに誘う音楽、光や寝具の工夫…。今晩は、幸せな眠り姫になれるかな。楽しく読めて役に立つ８コママンガ＆イラストエッセイ。

10分で読めるミニ書籍です（文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 「寝かしつけるのに何時間もかかる」 「夜中何度も起きる」 「睡眠不足で昼間の赤ちゃんの相手がつらい」 子どもが、なかなか寝ないのは本当につらいことです。 我が子もとても寝るのが下手でした。 どう寝かしつけたらよいのかわからないまま眠れぬ毎日を過ごしました。本当につらい思い出です。 ネットや本で寝かしつけについて調べると、山のような情報があふれ、それに翻弄されもしました。 しかし、我に返って徹底的に情報の取捨選択をしてみました。 その結果、「寝かしつけ」の論理的な手法を発見したのです。 赤ちゃんのお世話の中で、お母さんたちが最も苦労するのが寝かしつけだといわれています。 寝かしつけに時間がかかるだけではなく、夜中に何度も起きることもあります。 ゆっくり休むこともできませんよね。 お母さんに疲れがたまってしまうと、日中の育児にも余裕がなくなり、つらい時間を過ごすことになります。 本書では、生活リズム作りに励むことで寝かしつけの苦労を減らす論理的なテクニックを提案します。 実は、「赤ちゃんは勝手に寝る」というのは全くの思い違いです。 寝るための訓練が必要なのです。 訓練といっても、赤ちゃんを泣かせるような過酷なことはありません。 「朝起きて、夜寝る」という大人には当たり前のことを赤ちゃんに教えてあげるだけなのです。 本書では、 １、赤ちゃんの眠りの仕組みを解説します。 ２、生活リズムの重要性を解説します。 ３、生活リズムの作り方を実現しやすい４ステップで提案します。 ４、おくるみで固定するなどの寝かしつける小技を紹介します。 ５、夜中に起きない方法を提案します。 ６、お母さんが疲れないためのコツを紹介します。 我が子も本書のテクニックで、よく眠ってくれるようになりました。 今では、とてもゆったりとした毎日を過ごしています。 赤ちゃんの寝かしつけに困っているママさん、ご自身のストレス解消と、楽しい育児のために、 寝かしつけの習慣化は早ければ早いほど効果的です。 赤ちゃんの健康のためにも出来る限り早めに本書をご活用くださいね。

仁賀奈　超人気キャラがErotic童話に出演！『腹黒王子と灰かぶり姫　-強制選択-』（『溺れるほど花をあげる』サヴァリオ×イレーネ）花嫁選び中の王子様は私に夢中!?　優しい人と思いきや甘い罠を。狂わんばかりの独占欲で心も身体も拘束されてしまう！『野獣王子と人魚姫　-従順初夜-』（『初蕾』彰久×鈴菜）平安貴族に恋した人魚姫は期限付きで人の姿となり求婚されてしまって!?　結婚するため受けねばならない淫らな儀式とは？『肉食王子と眠り姫　-禁断果実-』（『シークレット・ウェディング』クラウディオ×カタリーナ）眠りから覚めない呪いをかけられた姫。解けるのは王子のキスだけ……のはずがキスだけでは終わらなくてもっと激しく!?

敵の包囲網をかいくぐり、少女は巨大戦艦復活を目指す 　長屋の屋根を突き破って飛び込んで、猫種のバイオハーフであるアドラの平和な眠りを破り、思いもよらぬ帝国軍相手の大冒険に引き込んだのは、永眠カプセルに入った美しい少女だった。200年前の独立戦争の英雄バルトの孫娘で、戦後封印されたままだった巨大戦艦ディアス復活のキーとなる使命をおわされていたリナ。彼女は、帝国の皇太子レオンに追われていたのだ。 　ディアスを利用しようとする帝国の陰謀を阻止するため、アドル達はディアスに潜入する…! 　猫とネズミと美少女が大活躍する、冒険スペースオペラ第1弾!　電子版あとがきを収録。 ●岡本賢一(おかもと・けんいち) 1964年、八丈島で生まれる。1994年に『銀河聖船記1　ディアスの少女』(ソノラマ文庫)にてデビューし、同年「宇宙塵」掲載の『鍋が笑う』にてSFファンジン大賞を授賞する。1996年に第三回パスカル短篇文学新人賞を受賞。小説以外では、劇団飛行船の第一回シナリオ公募にて準優秀賞を得ている。ライトノベル系のSFアクション小説を中心に三〇冊ほどの長篇を発表。同時に雑誌や新聞、アンソロジー等にSFホラー系の短篇小説を多数掲載している。

ある、フツーの町。ある、フツーの朝。 小学生のわたし、存美（ありよし）くいなはスッキリサワヤカ～☆に目が覚めたよ………………と思ったらっ！？ なんと！　わたし８年前の事故でゾンビになって眠りっぱなしだったんだって――――！　そんなのありっ！？ 心も体も、うごく。なのに、もとにはもどれないなんて。そ、そんなぁ…！ でも！　気をとりなおして、わたし、学校に通うことにしたんだっ。 それが、１人だけ生き残っちゃったわたしが「いま、できること」じゃないか、って思ったから。 おとなりに住む頼人くんや、ちびっちゃいくてかわいいけど天才死霊術士（ネクロマンサー、っていうらしい！）黄泉津永遠ちゃんの力を借りて、ね。 でも「ゾンビなのに小学生」って思ったよりも、１００００倍たいへんなの――――！！ もう、毎日がフツーじゃないほど、ハラハラと、ドキドキと、爆笑だらけ！（？） 次のページになにがおきるか、まっったく予測不能な、最強ゾンビガール学園コメディ。　しかも、な、なんとさし絵イラストがカラーなんだよ！？ 　「アリエナイ」だらけの１冊、みんな、ぜったいぜったい、見ててよねっ！ 【小学中級から　★★】

心臓移植待ちの病人、文香。ある日、部屋を間違えたサラリーマン、岸田雄介と知り合う。その日から毎晩消灯時間ギリギリの時間にお見舞いに彼は現れる。彼とのひとときは、彼女にとって心躍るものであった。だが彼には彼女に内緒にしている事が一つあった。それは―――。奇跡の出会いが織り成す恋を描いた作品「初恋」ほか、「ギフト」「浅い眠り」「唇の温度」の3編を収録。

山倉浩二(やまくらこうじ)は、スケベで知られる大学生。クラスメートの鮎川達郎(あゆかわたつろう)、密かに恋心を抱く佐々木優奈(ささきゆうな)、仇敵の小山田咲(おやまださき)とともに変わらぬ毎日をすごしていた。ある日、傷ついた黒猫を不憫に思い家に連れ帰った浩二が眠りから覚めると自分の体が透明になっていた!　自らの能力に有頂天になった浩二は、ことあるごとにいやみを言う咲を透明人間のまま凌辱する。ところが後日、達郎から告白されたと優奈から相談を受けた浩二は、最低な自分を自虐的に考え、失望されるために優奈を標的に定めるが……? オシリス文庫では、純愛からアブノーマルまで、過激な妄想を刺激する小説を刊行中。最新情報はレーベル公式サイト( http://hnovel.jp )へ!

女はマスターベーションをしてはならない、という性教育の寓話「眠り姫」。死体愛好者の変態王子が服と食べ物にしか興味のない頭の軽い白雪姫を見初めた話「白雪姫」。初体験に憧れる乙女と欲求不満のおばあさんに中年オオカミが殺される恐怖のストーリー「赤ずきん」。階級闘争のマルクス主義者たちが女性差別には寛容だったために死んだ悲劇の女の子「マッチ売りの少女」。独自の視点とユニークな解釈で描く7編を収録。

角川文庫の異彩を放つ魔法×警察小説、圧巻の画力で公式コミカライズ！かつて勇者が魔王を倒した世界。魔王復活に備え、賢者が眠りにつき700年。現代日本では魔法の代わりに科学が台頭。しかし魔法や魔獣がらみの事件は頻発し、警視庁は「魔獣対策室」を設立した。所属刑事で「狼男(ライカンスロープ)」の神島仁悟は、凄惨な事件現場に駆り出される毎日。しかし、そのかつて世界を救ったという美貌の賢者サジュエルが眠りから目覚め――!?

公爵令嬢のアルテイシアは、無実の罪で王太子に婚約破棄され、追放されることに。追放を翌日に控え眠りについたはずが、目を覚ましたアルテイシアはすでにゴミとともに捨てられていた。追放とはいえこんな扱いを受けるとは。見たこともない土地に、不思議な建物に、見慣れない服装の人々。雨に打たれ途方に暮れるアルテイシアに、一人の男性――小泉太陽が声をかける。 ここは『日本』という国で、さらにアルテイシアはこの世界の乙女ゲームの悪役令嬢だった！？ そして追放の際、アルテイシアは「人を一生愛せない呪い」をかけられているのだという……。 日本という異世界に追放されてしまったアルテイシアは、しばらく太陽の家に住むことになる。 自分を『モブ』で『オタク』だという太陽は、たしかに背も低く体型もだらしないが、アルテイシアは自分を助けようとする彼の不器用な優しさに徐々に惹かれていきーー。 作者より イケメンがいないならイケメンに育てればいいじゃない！　破滅フラグだって呪いだって発想の転換でプラスに変わることもありますよ。そう、たとえ弱者男性だってちょっと努力すればイケメンになれるんだと思います。 ちょっと大袈裟に言うと、最近ありがちなステータスだけで人を評価するとか、ちょっとダメな点があれば切るとか、そういう風潮にNOと言ってやりたい気持ちがあります。 あれ？　もしかしたらモブの中にも素敵な男性が埋もれているんじゃないの？　と、少しでも思っていただけたら幸いと思い、男性にも女性にもエールを込めて作品で表現してみました。 『現実世界に追放された悪役令嬢はモブを育てる（１）』には「第一章　ゴミかぶり姫」～「第一章　いただきます」までを収録

公爵令嬢のアルテイシアは、無実の罪で王太子に婚約破棄され、追放されることに。追放を翌日に控え眠りについたはずが、目を覚ましたアルテイシアはすでにゴミとともに捨てられていた。追放とはいえこんな扱いを受けるとは。見たこともない土地に、不思議な建物に、見慣れない服装の人々。雨に打たれ途方に暮れるアルテイシアに、一人の男性――小泉太陽が声をかける。 ここは『日本』という国で、さらにアルテイシアはこの世界の乙女ゲームの悪役令嬢だった！？ そして追放の際、アルテイシアは「人を一生愛せない呪い」をかけられているのだという……。 日本という異世界に追放されてしまったアルテイシアは、しばらく太陽の家に住むことになる。 自分を『モブ』で『オタク』だという太陽は、たしかに背も低く体型もだらしないが、アルテイシアは自分を助けようとする彼の不器用な優しさに徐々に惹かれていきーー。 作者より イケメンがいないならイケメンに育てればいいじゃない！　破滅フラグだって呪いだって発想の転換でプラスに変わることもありますよ。そう、たとえ弱者男性だってちょっと努力すればイケメンになれるんだと思います。 ちょっと大袈裟に言うと、最近ありがちなステータスだけで人を評価するとか、ちょっとダメな点があれば切るとか、そういう風潮にNOと言ってやりたい気持ちがあります。 あれ？　もしかしたらモブの中にも素敵な男性が埋もれているんじゃないの？　と、少しでも思っていただけたら幸いと思い、男性にも女性にもエールを込めて作品で表現してみました。 『現実世界に追放された悪役令嬢はモブを育てる【完全版】1』には「第一章　ゴミかぶり姫」～「第三章　おともだち」（前半）までを収録

外部からの不正アクセスによってサービスが停止された、人気ＶＲＳＬＯ『ダーケスト・レルム』。その熱狂的プレイヤーの一人だった椋野ミギリは“眠りアザラシ”を名乗る人物から、ウィルス解析（フォレンジック）用ルートを使用した裏口接続（バックドアアクセス）のオファーを受ける。 　ゲーム内に残された暗号通貨で一儲けしようと集まったかつてのプレイヤーたち。ところがログインした彼らを待っていたのは、ウィルス感染によって逃げ場のない地獄と化したデスゲームの世界だった……。その最深部・地下六十層で窮地に陥ったミギリは、しかし思いも寄らない出会いから数奇な運命に巻き込まれていく。絶望の淵からミギリを救った“彼女”の目的とは？　そして謎多きサービス停止の真相とは――？

眠りから目覚めるための口づけを待っている唇　恋姫人形（本書より）。穏やかな毎日の暮らしの中で感じたささやかな美しさや憧れ、深い喜び、切ない哀しみを、三十一文字の短歌のなかに込めた歌集。一つ一つの短歌に込められた大切な思いは、読む人それぞれが人生を重ね合わせることができる不思議な力を持っており、やさしく、繊細でしなやかな短歌の世界に浸ることができる。著者の作歌の軌跡をまとめた歌集を上・下巻同時刊行。

「俺の心を火照らすのは 君の甘い吐息だけ──」冷徹騎士がHすぎるッ♥TL読み切り6編！　カバーイラスト:haruka　【収録作品】「淫らに溶けゆく聖女と騎士　～甘美なる禁忌を貴方だけに～」甘野まよ　聖女のリザは、幼馴染である宮廷騎士団長のフランに恋をしていた。しかし聖女は神聖な存在であるため恋は禁忌。リザは恋心を隠しながら聖女として過ごしていた。ある日、魔物討伐に向かったフランは氷の魔物の呪いによって深い眠りについてしまう。その呪いを解く唯一の術は、神聖な存在と交わることだった――。　「これは任務だから…！ ～カラダを重ねて温めて～」山田きよの　国家上級機関「パーゴス騎士団」に所属するリリヤとスレヴィ。スレヴィは氷を操る特殊能力を持っているが、その力を使うと身体が冷えてしまう。そのため任務後はいつもリリヤがスレヴィへ体温を分け与えているが、今夜も押し倒されてしまい……!?　「氷の騎士様は人質王女をベッドの中まで溺愛護衛中」ポリー　王国の王女・ウィレミナは、国家間の情勢により人質同然に同盟国へ赴くこととなる。その間の護衛として、同盟国の王弟・セオドアがつくことに。「氷の騎士」と呼ばれる無口なセオドアと日々を過ごしていたある日、ウィレミナは体調を崩してしまう。すると、セオドアが朝まで付き添うと言い出して──？　「近衛騎士セドリックの劣情」さらだ希望　王女・エレノアは自身の近衛騎士・セドリックに恋をしていたが、セドリックはエレノアのことをちっとも見てくれなかった。そんなある日、南西の国からエレノアの縁談が舞い込んできた。エレノアは日頃のセドリックのつれない態度に、今回の縁談は前向きに考えることに。一方、セドリックは縁談を断らなかったエレノアを見て、焦燥感を抱いており……？　「氷の騎士とヒーラーの秘密の情事　～我慢できない情熱の一夜～」颯一郎　魔物を討伐後、ある宿屋に泊まった勇者一行。ヒーラー・エマは、騎士・オリヴェルの治療を行うためオリヴェルの部屋に行くことに。実は2人は密かに付き合っているが、今回の旅では全く触れ合う時間が無かった。そのため、オリヴェルは隣の部屋に仲間がいるにもかかわらずエマを求めてしまい……!?　「冷徹騎士様の蜜やかなる想い」菰田みみ　騎士団に所属しているルークは敵を追っている最中、深手を負ってしまう。そこに偶然居合わせたジルに救われ、傷が治るまでジルの家で過ごすことに。手当てをされる日々を通して、ルークはジルへ恋情を抱き――？

「整理整頓ができない」「ささいなことでイライラする」「いま何をしていたのか忘れてしまう」「夜中にお菓子を食べてしまう」「味つけの濃いものを食べたくなる」「無意識にカラダを掻く」……こんなことはありませんか？これらの症状はすべて睡眠時間が足りていない証拠です。 「毎日7時間寝ているのにスッキリしない」「いくら眠ってもカラダがラクにならない」といった良い眠りができていない人も多いと思います。 　そんな悩みがある人に朗報！ 「たった3つ」のカンタンなコツを押さえるだけで、睡眠不足もなくなり、眠りの質もグンと向上させることができます。しかも本書を読んだその日から実行でき、ぐっすりと眠ることができます！　いくら眠っても疲れがとれない人、睡眠に悩みがある人など必読の一冊。

あなたの「キレイ」と「元気」を引きだそう！ 「色」と「香り」は幸せを呼び込むキーワード。「ベッドから起きたくない」と感じる朝や、「なんだかイライラする！」と思う日は誰にでもありますね。色と香りはそんな心とカラダに働きかけてあなたを元気にし、生活に彩りを添えてくれます。 　朝の目覚めからから眠りに落ちるまでの一日の様々なシーンに合わせて、効果的な色と香りの取り入れ方を解説。洋服の色で自己演出をする方法や、アロマオイルを使った手作りコスメのレシピ、ちょっとしたカラダの不調を整える具体策など、快適な毎日を送るためのヒントをたくさん詰め込みました。 Prologue　色と香りの基本レッスン 　五感に響く色と香り 　人間らしい進化の証が、視覚と色 　本能の働き…嗅覚と香り 　色の基本レッスン 　精油の作用とカラーグループ 1　すっきり目覚めれば、幸せな朝がはじまる 　まずは香りで目覚めて頭をシャッキリ！ 　今日もがんばる、目覚ましのための色を飾るインテリア 2　幸せ気分で仕事をはじめればどんどんはかどる 　できる女性の第一歩は、ステイショナリーの色揃え 　香りでお仕事スイスイ 3　アフターファイブも色と香りで幸せいっぱい 　香りで気持ちも切り替えられる 　お仕事モードをチェンジする香り 　アフターファイブの色 4　ほっ！とくつろげる、幸せ体質をつくる部屋 　明日の元気の源はお部屋にある 5　幸せを呼び込むおいしい食事 　ワンランク上のお料理上手さんは色も演出する 　料理上手の色演出 6　リラックスと身体を磨き上げる幸せのバスタイム 　一日の疲れを流し、明日への活力はバスタイムから 　幸せのバスルームの色 7　気持ちよい一日の終わり、明日の幸せのためのぐっすりベッドタイム 　明日の幸せを呼ぶのは、ベッドの中から 　幸せな眠りにつく夜の一杯は、マロー・ブルーのハーブティー 8　きれいになってさらに幸せ体質を呼び込むラ・ヴィアン・ローズな休日 　休日は自分のためにとっておこう ●岩井ますみ（いわい・ますみ） 千葉県市川市生まれ。色と香りの生活提案・イリデセンスカラーコーディネーター、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。高齢者の楽々おしゃれや色や香りを使った独自の講演や執筆活動を行なう。ラジオやテレビ出演の他、新聞、雑誌などに多数寄稿。また、オリジナルの配色用具『色彩上手』は実用新案、意匠登録されている。著書に『一人で学べる色彩検定、２・３級試験』（ナツメ出版）、『お年寄りの楽々おしゃれ術』（黎明書房）、『赤は本当に目立つのか』（エクスナレッジ社）など。

李箱文学賞受賞作「心の浮力」を含む最新短編集。 喪失と疎外、自責と愛などをテーマに、家族や介護、格差など同時代の社会問題を通して現代人の生を描く。 「言葉の届かない場所にあるはずの、人の心の複雑な薄闇に、李承雨は言葉で見事に光をあてる。精緻きわまりない八編。」――江國香織 「僕が感じてきたように、母も常に感じてきた、そうでなくてもいつか感じることになる深い後悔と罪悪感については思いが及ばなかった。喪失感と悲しみは時とともに和らぐが、後悔と罪悪感は時が経つほど濃くなることに、喪失感と悲しみはある出来事に対する自覚的な反応だが、後悔と罪悪感は自分の感情への無自覚な反応で、はるかにコントロールが難しいということに気づけなかった。」 母は僕を、もうこの世にいない兄の名前で呼ぶようになった。 夢を追い不器用に生きた兄と、堅実に歩む僕。兄弟と老いた母の愛の形を描いた李箱文学賞受賞作「心の浮力」を含む最新短編集。 【目次】 消火栓のバルブを回すと水が溢れた 空き家 心の浮力 電話に出る（出ない）べきだった 帰宅 声たち 水の上の眠り サイレンが鳴る時─剝製になった天才のために 作家の言葉 訳者あとがき 日本の読者のみなさんへ 【著者】 李承雨 1959 年生まれ、韓国全羅南道長興出身。1981 年、「エリュシクトーンの肖像」が「韓国文学」新人賞に選ばれデビュー。長編小説に『生の裏面』『植物たちの私生活』（ともに藤原書店）、中編小説に『真昼の視線』（岩波書店）、短編集に『香港パク』（講談社）などがある。大山文学賞、東仁文学賞、李箱文学賞など受賞多数。 平原奈央子 1980 年生まれ、福岡市出身。九州大学文学部史学科（朝鮮史学研究室）卒業。ソウルの梨花女子大学で語学研修、西江大学へ留学。

眠りを知らないこの都会は、何が起こるかわからない――破天荒な男と女が、水滴のようにはじけあい、融けあうハプニング・ストーリーは、24時間営業中！　表題作シリーズ3編と「夜桜風舟」収録。

誤解のち激重溺愛 『相手の怪我や病気をその身に引き受ける』魔法が使える、世界でたった一人の魔女――ルピア。でも、そのことは秘密。念願叶って初恋相手であるフェリクス王と結婚することになったルピアは、彼のことを一途に想い、フェリクスもまた彼女に魅かれていく。しかし、ある誤解からフェリクスは彼女が裏切ったと思い、冷たくあたってしまう。ルピアはそんな彼の命を救い、身代わりとなって深い眠りについた――。その日から始まる長い長い片想いで、息も絶え絶えになった夫が、これでもかと妻を溺愛する物語。「……君が私への思いを忘れても、私はずっと君を愛するし、必ず君を取り戻すから」 ※この商品は「誤解された『身代わりの魔女』は、国王から最初の恋と最後の恋を捧げられる（コミック）」を1話ごとに分冊したものです。 (C)2024 Touya┴(C)2024 Yui Kikuta┴(C)2024 Meno Himeno

不眠不休で奮闘する夜間の救急病院！ 　医者になって5ヵ月目。深夜の当直医として、カルテをめくり一応見ているふりをするが、頭の中は真っ白。なんせ自分で診断して処方を書くというのははじめてだった。思わず叫びたかった。「医者、呼んでください」と。 　それに当直でつらいのは、寝ては起こされ、寝ては起こされで、だんだん眠りにつけなくなることである。 「夜間の外来診察」をユーモラスに描く痛快エッセイです。 ●米山公啓（よねやま・きみひろ） 1952年山梨県生まれ。作家、医学博士、神経内科医。聖マリアンナ大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を1998年2月に退職。本格的な著作活動を開始。医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など、現在までに230冊以上を上梓。現在もあきる野市の米山医院で診療を続けながら、年間10冊以上のペースで書き続けている。テレビ・ラジオ番組の監修・出演をこなし、講演会も全国で行なっている。

病で夫が逝ってしまってから17年。その間、親しい人たちも見送った。どんなにつらくても悲しくても遺されたものには日常が続いていく。昨日と変わらぬ今日を過ごし眠りにつく。そして今日と変わらぬ明日をむかえる。そんな平凡な毎日のなかでも歩みを続けていると少しずつ成長の足跡が刻まれる。これは私の感じた私の言葉だけど、同時代を生きる人たちにも共感してもらえたなら嬉しい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雑誌や広告、テレビで活躍中のファッションモデル・AYUMIさんの「ゆるやかナチュラルライフ」を解剖したエッセイです。 「家族が健康でいるために必要な体にやさしいものを探してきました」とAYUMIさん。選ぶ基準は「ストイックになりすぎず、ゆるやかに。家族のペースを尊重しつつ、できる範囲で」。 オーガニックなフルーツと野菜中心の食生活が理想だけれど、実際は、ときどきはファーストフードやスナック菓子を食べたりとジャンクに偏ることも。それも子どもやだんなさんの好みを受けれいているため。 家族の希望を受け入れつつ、どこまで体にやさしいナチュラルライフを実現できるか、で揺れ動くAYUMIさんの心情に、多くの女性たちも共感できるはず！ 【内容】 1章｜「素」ができるまで ・子どものころはアトピーだった ・母が遺してくれた教え ・慣れない東京暮らし ・できる範囲がちょうどいい 2章｜食の素 ・妊娠出産で食生活を見直し ・ローフード ・フルーツから食べてね ・大豆＋小麦＋塩＝醤油 ・調味料は最低限＋心に適う調味料 ・出汁さえあれば ・何でもしょうゆ麹 ・茶色いお茶がホッとする ・酵素シロップとの出会い ・玄米vs白米 ・炊飯器、ないんです ・スムージーで始まる朝 ・パンは手作り ・乾物と雑穀 ・発酵食バンザイ！ ・AYUMI流食育 ・だんなさんのおかげ 3章｜暮らしの素 ・勘違いだった“汗っかき” ・目指すは未病 ・私のゆる冷え取り ・重曹でうがい ・風邪ひいたかも、というときは ・お風呂はゆっくり ・毎日の美容 ・セサミオイルでマッサージ ・感謝しながら拭き掃除 ・洗剤はひとつ ・布ナプキンのすすめ ・眠りへのこだわり ・自然や四季を感じること ・スマホとお母さん業 ほか 【著者紹介】AYUMI ファッションモデル。短大卒業後、雑誌「non-no」（集英社）でデビュー。 4年生の男の子と1年生の女の子のママ。結婚を機にナチュラルなライフスタイルに目覚め、家族に健康でいてもらいたいからとローフードマイスターやスーパーフードマイスターの資格を取得。 現在は「LEE」（集英社）、「ESSE」（扶桑社）など多数のファッション誌、広告、テレビなどで活躍中。近著に「AYUMIのアウトドアクッキング」（講談社）。 ※2016年4月現在

家出した名優の息子はサンタモニカ通りのコール・ボーイに姿を変えていた。破格の報酬を条件に、少年の捜索を依頼された売れないエキストラ俳優チャドは、少年の近辺に近づくにつれまだ見ぬ少年へ想いをつのらせていく。そして同時に悪の世界に踏み込んでしまった彼は……。裏社会に躍動するＬ．Ａ．の男娼たちとそこに巣くう犯罪の影。読者の眠りを奪う著者渾身のサスペンスラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「かの人の眠りは、徐かに覚めて行った」。都が平城京にあった時代、藤原南家郎女は彼岸の中日、二上山に俤びとの姿をみる。果たして、かの人はその昔罪なき咎で命を奪われた尊い御仁であった。やげて郎女は千部写経の成就に導かれ、亡き人の魂を慰めようとするのだが…………。 　人の世と神の世を行き来する姫と、亡霊となった大津皇子との魂の交歓を描いた物語。本作は国文学者、歌人として有名な折口信夫が奈良の当麻寺に伝わる伝説に着想を得て書き上げた物語。

※本書は、2014年6月に発行されたミニッツブック『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え!』、『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です!―4人に1人は睡眠障害―』の合本版になります。 働き盛りのオトコに突然襲い掛かる“病”! 「まだ若いから関係ない」「症状がないから大丈夫」と思っていたら手遅れになることも。 全男性が知っておくべき病気の症状や原因、対処法を、カラダ編「前立腺」、ココロ編「睡眠」の2部構成でお届けします。 《目次》 死亡率急上昇!　男はすべて、みな予備軍!!　男性だけに襲いかかる前立腺の病 『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え!』 1.おしっこの出が悪くなっていませんか? 2.検査と診察は泌尿器科へ! 3.前立腺はどこにある? 4.前立腺はなぜ肥大するのか? 5.どういう治療法があるのか? 6.日常注意する5つのポイント 7.前立腺とセックス 8.前立腺肥大とがん 一億総不眠時代。仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか? 『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です!―4人に1人は睡眠障害―』 1.眠れないのは病気かも!?　睡眠障害セルフチェック 2.4人に1人が当てはまる!　多様な睡眠障害の病態 　■不眠症 　■睡眠時無呼吸症候群 　■むずむず脚症候群 　■慨日リズム睡眠障害 　■過眠症 3.一人で悩まない!　「睡眠障害かも」と思ったら 4.1つでも取り入れて快眠へ!　日常生活のポイント 5.正しく使えば怖くない!　睡眠薬との上手なつきあい方 6.もっと知りたい!　睡眠のメカニズム

冬の三日月が羽田空港新管制塔の横をぐんぐん上昇するさまや銀座・和光の時計塔を中心に周回する満天の星々が、見る人を不思議な気分にさせる―― 2009年度の日本新聞協会賞（写真・映像部門）を受賞、平成19年10月から計100回にわたり東京新聞夕刊に連載した写真企画『東京Ｏｈ！』が、写真集で楽しめます。 新幹線車両基地、夜の銀座、日本銀行などは上空から空撮。「中川七曲がり」ともいわれる蛇行重ねた中川の姿はイタリアの水の都・ベネチアを思わせます。ＪＲ山手線に唯一残る踏切や地元の子どもたちが「ドラえもん公園」と呼ぶ愛くるしい場所も。首都高中央環状線の地下工事現場など、変貌を続ける大都市の姿もカメラで表現。 見たことのない「東京」の断面が次々と現れます。 【ラインナップ】 ●スタートライン　●タイムトンネル　●集積回路　●幻影　●ご出勤　●シルエット　●ホワイトビーチ　●秘境　●鎮座　●伸び伸び伸び～　●水の都　●プラモデル　●猫の額　●『ダイヤをさがせ！』　●一等地　●異彩　●別世界　●油絵　●鉄仮面　●幸運　●￥　●そろり　●小宇宙　●雪山　●ぽつん　●水上都市　●ギロリ　●シンメトリー　●ＣＯ2　●静謐　●冷静　●必然　●今昔　●合流　●放置　●サイクルツリー　●コントラスト　●視線　●奉納　●迷路　●ゴージャス　●躍動　●テトリス　●ワイングラス　●オアシス　●壁画　●振動　●浮遊　●緑の塔　●牽引　●満開　●惑星　●スポットライト　●鳥の巣　●骨太　●城塞　●パワー　●メッシュ　●コレクション　●シネマ　●大輪　●豊作　●眠り　●忍者　●累々　●玄関　●着陸　●夢　●未来へ　●掘削　●お花畑　●カーブ　●満天　●ゲレンデ　●無病息災　●囲い　●プロテクト　●ホワイトボード　●スケルトン　●限度　●番外地　●上昇　●グラフ　●ガリバー　●スポット　●フェース　●オリンピック　●攻防　●ガード　●木漏れ日　●整然　●モーターショー　●カリキュラム　●峡谷　●大樹　●ステンドグラス　●ドット　●デザイン　●対策　●視界良好

将軍として精神病院に君臨してきた蘆原老人が長い狂気の眠りから目醒めた時、世界が崩壊した――正気と狂気の渾然とした現実世界のナンセンスを突く表題作。一枚の切符を発端に、懐かしい故郷の駅に降り立った男を次々に襲う悪夢をシュールなタッチで描く『乗越駅の刑罰』。他に『万延元年のラグビー』『ヤマザキ』など、奇想天外なアイディアとブラックユーモアに満ちた全10編。

死の眠りから「大人の女」に脱皮する成熟物語『いばら姫』他、『神様の召し上がりもの』『ホレおばさん』収録

ニッキは誰かの声で深い眠りから覚めた。ベッドのそばに女友達がいて、助けを求めている。はっきりと意識が戻らないまま再び眠りに落ちたニッキは翌朝、その友人が死んだことを知った。死因はヘロインの過剰摂取――そんなはずはない。麻薬中毒の過去がある彼女だが、きっぱり縁を切ったと自慢げに話していたのだ。死亡推定時刻はまさに彼女が枕元に現れた午前４時。私は何を見たの……？　不可解な出来事に動揺するニッキの前に、ブレントという男性が現れた。彼は訳知り顔で微笑み、こう言った。「僕なら君を助けてあげられる」

次元上昇シリーズ『魔法の言葉111』『魔法の習慣111』の第３弾。 2021年冬至から、宇宙の新しいゲートが開きました。 「眠り」から「目醒め」に馴染むまでの４年間（2022～2025年）は、「揺らぎ」が続きます。 ３年目にあたる2024年は、宇宙が大激変！　宇宙の大転換期！　 =============== 第３弾の今作は、すべてに対して「意識的に生きる」ことにフォーカスしています。 「意識的に生きる」とは、シンプルに言えば、 「どこまでも丁寧に、細部にまで意識を行き渡らせる」という意味です。 それは、「新しい地球」において、あなたが最高の人生を生きるために、 旧人類的な意識から完全に抜けて、 銀河人類へシフトするための「宇宙意識の使い方」と繋がっていきます。 －－「はじめに」より =============== 宇宙と繋がる、宇宙のサインを受け取る、宇宙を視野に入れて生活する人は、 次元上昇がさらにさらに高まります。 だからこそ、不安や恐怖に振り回されないことが大切。 もう待ったなしで自分の中のネガティブに決着をつける時です。 ハイヤーセルフ（＝宇宙意識、魔法の意識）と繋がって、明確な目標を持って生きていくこと。 「なんとなく」生きるのではなく、自分が本当に望む方向、向かう先へ常に意識を向け続けていくこと。 すると、2028年には新しい地球に明確に降り立ったと明確に感じるでしょう。 ◎「魔法の意識」の使い方 １ 波動を強くする　 ２ 本質を表す ３ これからの浄化 ４ サインを受け取る ５ ハイヤーセルフと一体化 ６ 宇宙との関わりを強化 ７ 常識を捨てる ８ アップデート ９ タイムラインの変え方 10 統合のトラップ 11 地球と調和 12 宇宙のルール

◎私立恵比寿中学 鈴木裕乃 映画初主演で映画化!◎さあ、“脱出ゲーム”の始まりです。今度のJOKER GAMEは残酷……。前作を超える、恐怖とサスペンス、そして頭脳戦! 本当の“恐怖のゲーム”は、ここから始まる! ◎日本児童の学力低下を食い止める法案「義務教育延長法」によって、生徒それぞれが命を掛けて行った『ババヌキ』。その死のゲームに敗北を喫した7名の少女たちが「矯正施設」に送られた。そこで待ち受けていたのは、新たな試練、『死の脱出ゲーム』。ジョーカーが仕掛けた数々のトラップをクリアして、彼女たちは悪夢のような死の連鎖から逃れる事は出来るのか?◎全国の高校で実施された「ジョーカーゲーム」により“敗者”となった者たちが集められた『矯正施設』。そこでは、女性指導官・大島由美のもと、7人の女子高生たちが暮らしていた。“矯正施設”という名称とはうらはらにのんびりとした生活を送っていた。弛緩したムードの漂う中、ある日「身体検査」が行われ、注射を打たれる。たちまち眠りに落ちる7人――そして目覚めた彼女たちを待っていたのは……謎の人物からのメッセージ。「さぁ、“脱出ゲーム”の始まりです。部屋には様々なヒントが隠されています。そのヒントを見つけ、皆で協力して解答を見つけ出し、この部屋から脱出してください」各自はヒントを解くためのアイテムをもたされており、共闘しなければ抜け出せない。だが……それぞれの思惑のもと、互いに疑心暗鬼に陥る7人。そして第一の犠牲者が……パニックに陥る残りの6人。果たして彼女たちは全ての謎を解き、生きてここから脱出する事が出来るのか?◎映画『ジョーカーゲーム 脱出』DVD、絶賛発売中!

睡眠は、自分でコントロールできるものだった！　ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。

疲れ、ストレス、不健康と多様な問題に日々悩ませ続けられる人たちへ提案された解決策こそ質の良い睡眠である。科学的な検証に基づいた数多くのデータから睡眠に欠かせないものが解明され、新鋭の寝具会社がトップアスリートも称賛する上質の眠りを提供する。※ダイヤモンド社より配信されていた同タイトル作品と同じ内容になりますので重複購入にはご注意ください。

小学５年生の夏休みの朝、母親に小言を言われ部屋を出たトモヒロは渦のなかに落ちていた。やがて草原の中で眠りからさめた世界は声のない世界、ストレイランド。草原、不思議な光……、一匹の柴犬がトモヒロの心に話し掛けてきた。「もとの世界へ帰る必要はない」。心で話す犬カームと少女ポーレットとの出会い。ストレイランドで繰り広げられる不思議な冒険を通じて、少年の心の成長を描いた物語。

幸せだったあの頃に戻りたい。 この思いは彼に届かないの? 1年前、スペイン人の夫サヴの運転する車が衝突され、 アイラは4歳の息子ケーシーを失った。 その後、サヴは罪悪感から心を閉ざし、 彼女に冷たい態度をとるようになっていった。 背中を向け合って眠りにつく日々が続き、 やがてアイラは離婚しかないと考えるようになる。 そのために仕事への復帰を決める彼女だったが、 皮肉にも、サヴと同じ職場を選ばざるをえなかった。 仕事場では気さくで、魅力的で、部下からの信頼も厚い彼。 妻の自分には見せてくれない顔に、アイラの心はさらに沈み……。■仕事を通じてお互いへの考えを見直し始めるサヴとアイラ。再び心 を開き合い、久しぶりに情熱の一夜を過ごした矢先、アイラが離婚 を考えていたことがサヴに知れてしまい……。彼を愛しているのに うまく伝わらない切なさが涙を誘う、感動的な愛の再生物語です。

綴られた一文一文には若者が抱いた真摯な想いが刻印されていた──。将来に迷い、自己嫌悪に陥り、それでも自分の人生を切り拓こうとする、今も変わらぬ「青春の葛藤」が綴られた、100年の眠りから覚めた日記。「もう自己の道を辿るべきだ……この生は人の為めの生ではないのだ。僕は僕の生活をする為めに生れて来たのだ」（1920年8月の日記抜粋）

回復は、こころの空模様を知ることから静かにはじまる。 晴れの日も、雨の日も、小さな変化に気づき、自分に必要な手当てを見つけていく。 十数年の記録から生まれた、自分を知り、自分を支え、再び歩みはじめるための一冊。 大阪大学大学院医学系研究科 教授・精神看護専門看護師 武用百子 推薦 人は、ときにこころの調子を崩すことがあります。けれども、どのようなときも、その人がもつ感性や力まで失われるわけではありません。著者は十数年にわたり、眠りやこころの状態を記録し、わずかな変化を丁寧に見つめてきました。著者の奏でる音楽や描き出す絵にも、そうした心の揺らぎを感じ取る、ガラス細工のように繊細な感性が息づいています。本書に綴られているのは、その感性を生かして自分の内側を見つめ、こころの限界を知り、必要な手当てを見つけながら、再び歩みはじめたリカバリーの軌跡です。精神的不調を経験している方やご家族、そして、回復と生活を支える医療従事者にも、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。〈推薦 武用百子〉 【目次】 本書に寄せて 篠崎和弘 まえがき 第1章 よく死ななかったね 第2章 職場復帰は早い 第3章 お化けとのたたかい 第4章 心の限界点を広げてゆく 第5章 成功体験を積みなさい 第6章 自分史への考察 資料編 主な参考文献 あとがき 【著者】 てしましゅん てしましゅん 医師、和歌山県立医科大学卒 1980年横浜生まれ。専門は老年期内科。医学部5年生の時に精神不調を経験。医師免許取得後、研修医時代の2012年より睡眠日誌の記録を開始。初期研修終了後も睡眠日誌、体調などの記録を毎日継続して14年。自身の健康を可視化することでこころのセルフケアに役立てている。ご老人に日々やさしい声かけと〝もしもし〟を実践しつつ、親切、丁寧な診療を心がけている。 著書に『しゅんのてっぽうだま』がある。

合の家が営む民宿へ、毎年時期外れの客としてやって来る青年・倉田…島の中だけが合の世界全てで、その閉ざされた世界しか知らない彼にとっては倉田の来訪が唯一の楽しみといっても過言ではなかった。夕食を終え夜も更けた頃、祖父は眠り、母が後片付けをしているのを見計らった合は、1人倉田のいる部屋へと向う…そしてそこで2人だけの秘密の時間を過ごす――…。合のことを横たわらせた倉田は、艶やかな肢体からブリーフをするっと脱がしてきゅっとすぼんだお尻の穴をよくほぐしてからひとつにつながる――。華奢な手足を絡めつつ、「ずっと僕のこと好きでいてくれるよね…」と切なげに訴えてくる合に倉田は果たして…

水元百合は、父親が営む「みなもと葬祭」を手伝う独身女性。職業として人の死に日常的に関わり、残された遺族の姿を見てきた。日々繰り返されるセレモニーの中で、垣間見える人間の想いとは?　思慮深い百合と、幼馴染の刑事・大和のコンビを主人公に据えたヒューマン・ドラマシリーズ全3話と、読みきり短編3本を特別収録!　《表題作・内容紹介》ひとり暮らしの老人が亡くなり、生命保険の証書が残された。受取人は、同じアパートの若い女性・真嶋夏子。さまざまな憶測が乱れ飛ぶが、百合と大和は真実を知るため奔走する。老人の遺志を汲み取るために……(『孤独の眠り』より)。　ヒューマン・ドラマシリーズ全3話と、読みきり短編3本を特別収録!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毒と笑いの4コマ漫画 迷惑国家『あるある』が満載! -------------------------- 大反響漫画『独裁君』の作者が描くあの国 物語の舞台は架空の国・大華国。近年、大きな発展を遂げるも、環境汚染や格差拡大や株価暴落など、国内には問題が山積み。そんなことはお構いなしに、40年ぶりに目覚めた独裁者・天安悶は覇権国家を目指して猛進するが……。 主な登場人物 天安悶(てんあんもん)国家主席/40年の眠りから目覚めた大華国の独裁者。覇権国家を目指して暴走中。 集金平(しゅうきんぺい)総書記/天安悶に振り回され苦労が絶えない大華国のNo.2。 パクゴネ大統領/東西陣営の狭間で悩む南恨国の大統領だが反桜国の姿勢は不動。 シャルル・ド・クサイIII世/独裁国家・シャルル国の3代目。最近ミサイル実験に夢中。 ラスプーチン大統領/武闘派で熊をなぎ倒すほどの強さを誇るオソロシアの大統領。 アンベ首相/大華国や南恨国に辟易する桜国の総理大臣。 米国(こめこく)大統領/米国弱体化の象徴的人物。イマイチ影が薄い。 月刊「正論」で好評連載中の作品を単行本化、全35話・266作品収録!

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【人生の不調は、腸が９割！】 「最近、なんとなく不調が続いている」 そんな感覚、ありませんか？ 疲れやすい、眠りが浅い、気分が落ちやすい。肌や体型の変化も気になるけれど、病院に行くほどでもない……。「年齢のせいかな」と見過ごしてしまう、その不調。 実はそれ、“腸”からのサインかもしれません。 腸と脳は深くつながっていて（腸脳相関）、腸の状態はメンタルや思考、日々のコンディションにまで影響します。だからこそ、腸が整うと、体だけでなく心や日常の流れまで変わっていくのです。 本書は、現場で多くの女性と向き合ってきた看護師・胃腸良子さんがたどり着いた結論、「人生の不調は腸が９割！」をもとに、誰でも実践できる簡単な腸活方法をやさしく解説。 腸活でいちばん大切なのは、“きちんと出すこと”。 「出す・寝る・動く」というシンプルな習慣が、滞っていた流れを整えてくれます。 まずは“出すこと”から、あなたの毎日を変えてみませんか？ 〈こんな方にオススメ〉 ・なんとなく不調（疲れ・不眠・気分の落ち込み）が続いている方 ・便秘やスッキリしない毎日をなんとかしたい方 ・ストレスやイライラなど、メンタルの揺れが気になる方 ・食事やサプリを頑張っているのに変化を感じられない方 〈本書の内容〉 ■第1章 うんちを作る基礎知識 ■第2章 うんちを作る眠り方 ■第3章 うんちを作る運動 ■第4章 うんちを作る食事 〈本書の特長〉 ・「出す・寝る・動く」だけ。誰でも続く超シンプル腸習慣 ・腸脳相関に着目し、体と心を同時に整えるアプローチ ・“どう出すか”を重視した実践法

孤独を愛する公爵に拾われた、帰る家も名前もない娘……。 ある日、ロザラム公爵グリフィンは馬車で領地へ帰る道中、突然飛び出してきたネグリジェ姿の娘をはねてしまった。泥だらけで地面に倒れた彼女は意識を失っていたため、やむなく公爵邸に連れ帰って介抱することにする。一方、眠りから覚めた娘はいっさいの記憶がないことに戸惑った。このたくましくて美しい男性は誰……いいえ、それより私は誰？「君の名は？」そう尋ねられて答えに窮していると、公爵と名乗る彼に、美しき女性を意味する“ベラ”と名づけられた。思わず胸を高鳴らせるベラだったが、鏡を見てすぐに自戒した――こんなみすぼらしい私を、公爵様が本気で美しいと思うはずがないわ！ ■エリザベス女王からも賞賛される名作家C・モーティマーの大好評〈孤高の公爵シリーズ〉の第5弾。圧倒的な存在感の公爵と儚げな娘の取り合わせは、さながら『美女と野獣』を彷彿とさせます。巻末には横浜国立大学の小宮正安教授による歴史解説コラム～ヒストリカルへの招待～第4話【天使か？　悪魔か？　「後見人」】が掲載されています。

養父母の元から、母の実家である赤槻家に引き取られることになった15歳の少年「美緒」が、成田空港に降り立ったところからこの物語は始まる。父親が誰なのかを知らない美緒は、赤槻家で異父姉「美馬」の助けを借りてDNA鑑定を行い、実の父「シルヴィ・シャミル」にたどり着く。最初は受けいれがたかった美緒も、シルヴィの人柄にひかれ、次第に父と認め交流を深めていく。シルヴィも美緒を息と子認め、入籍させる手続きを進める。そのころ、赤槻家のすぐそばの教会で、自殺したはずの美緒の母「清絵」が美緒を産んだ頃と変わらぬ若さを保ったままの状態で生きていることを、新聞記者の「水島千佳」が発見した。清絵は自殺したのではなく、コールドスリープをかけられ、つい最近まで眠りについていたのだった・・・

午前三時半――突然、携帯電話の着信音が鳴り響いた。警察の独身寮で眠りについたばかりの伊田桜は、北山桃の声を聞いて、一瞬にして目が覚めた。中野の工事現場で暴漢に襲われた後、救急車で搬送され、治療を受けたばかりだという。どうやら加害者は、桃の勤めるケーブルTV局が制作しているドキュメンタリー番組に絡んでいるらしい……。桜は、まとわりつく妖しい影から、最愛の恋人を護りきれるのか?　新感覚のダーク・ヒーロー、颯爽登場!※巻末ページのリンク先にはジャンプ出来ませんのでご了承下さい。

毎朝コーヒーショップに通う波平のお目当ては、窓際で仮眠をとる男を見ること。ところが見ているだけでもよかった“眠り姫”と波平は出会ってしまう。彼の名は千束。別にキレイな身のわけじゃないのに、“眠り姫”の前では、どきどきしっぱなしの波平だったが、ある日、マズい現場を千束に見られ……!?　描き下ろし23ページ収録のラスト・ヴァージン・リーマンラブv

「眠れない」「昼ねむい」「スッキリしない」を…全面解決！ 　ストレスで眠れない、プレッシャーで眠れない、出張先で眠れない、手足が冷えて眠れない、夜中や早朝に目が覚める、徹夜をして眠れなくなった、パソコン仕事で眠れなくなった、いびきや寝汗をかく……そんな悩み、ありませんか？ 　しっかり睡眠をとっていれば、仕事の能率はグンとアップ、気分爽快でプライベートも充実していきます。 　本書に掲載されている、“ぐっすり快眠”のコツとノウハウを実践しましょう。あなたの人生が大きく変わるかもしれません。 第1章　「眠れない！」 1　ストレスが原因の「眠れない！」 2　身体症状が原因の「眠れない！」 第2章　目覚めがスッキリしない！ 1　寝起きを爽快にするコツ 2　目覚めの１分間超簡単エクササイズで活動開始！ 3　昼間の眠気を撃退して、夜の快眠をものにする！ 第3章　夜中に何度も目が覚める！ 1　何度でもぐっすり眠るコツ 2　生理現象で目覚めたときの対処法 3　寝ている間、何かがおかしい！ 第4章　仕事が原因で眠れない！ 1　深夜勤務も徹夜仕事もこれで克服！ 2　出張や仮眠もこれで安心！ 第5章　ちょっとした工夫と安眠グッズで極楽快眠 1　快眠を誘う寝室の環境・インテリア 2　熟睡をもたらす寝具・ナイトウェア 3　あると便利な快眠グッズ・眠りにいいものいろいろ 監修：三輪恵美子（みわ・えみこ） 東京都生まれ。1994年、実践女子大学大学院修士課程修了。同大学研究室、高等学校家庭科教員を経て、西川産業株式会社の研究機関である日本睡眠科学研究所へ。同研究所開設（1984年）以来、質のいい睡眠と目覚め、より快適な寝床環境の調査と研究に従事。快適な寝具の開発も手がける。実践女子大学生活環境学科講師、アメニティ・プランナー。著書に『ふとんと眠りの本』（三水社）、共著に『睡眠環境学』（朝倉書店）、『睡眠障害』（日本評論社）、『最強の睡眠法』（小学館）など多数。

「マドモアゼル、お目覚めですか？」看護師のやさしい声が、ローレンの耳に届いた。まぶたを開けたものの、砂嵐の恐怖がよみがえり、涙があふれてくる。「怖がらなくていい。もう大丈夫だ」力強い男性の声に、ローレンは不安が消え、ふたたび眠りについた。次に意識が戻ると、彼女はさっきの男性に手を握られていた。看護師の姿はなく、ベッドの横にその男性が座っている。高貴な雰囲気をまとい、まなざしには熱いものを見え隠れさせて。ローレンは初対面の相手に心がざわつき、体の震えを抑えられずにいた。彼こそ、ローレンが亡き祖母を偲んで訪れた砂漠の王国を、病気の父に代わって治める、ラシャド王子とも知らずに……。■人気・実力ともにシリーズを代表する作家レベッカ・ウインターズ。彼女が待望のシークの物語を書きました。月の光に美しさを増す、砂漠の魅力が余すところなく描かれた作品です。お楽しみください。

“性的な関係はいっさい強制しないよ。僕が求めているのは社交上のパートナーなんだ”ハミルトン・エンタープライズの最高経営責任者マックスからの突然のプロポーズ。利己的にも聞こえるその内容が、私にとっては魅力だった。里親の家で忌まわしい体験をして以来、結婚や出産に対する夢はすっかり失っていたし、ひとりぼっちにも慣れていた。ただ、誰かに守られていると感じたくて、イエスと答えた。祭壇で交わした誓いのキスにまどわされた私は、窓から差し込む月の光に誘われるままに彼と一夜を過ごし、ばら色の未来を信じながら眠りに落ちた。でも、気づけばとなりに夫の姿はなかった。まさか結婚式の翌朝、ベッドに置き去りにされるなんて。

眠りから覚めると俺は…異世界転生していた！　しかも王子と婚約した令嬢に！　さっそくおっぱいを手で揉み上げオナニーをすると、あまりの気持ちよさにイってしまう！　婚約解消を王子に申し出たが既成事実を作ってやると押し倒され、処女を奪われ中出しされてしまった！ 本作品はCG集作品となります。 原作の本文・画像等を権利者様から許諾いただき、制作しております。 (C)TGA/アパタイト ※本作はTGAの個人誌作品の電子書籍版となります。【98ページ】

セスナ機が墜落したロッキー山麓。あの森で私は生まれ変わった……。■「シートベルトをつけて、しっかりつかまっているんだ!」セスナ機の助手席で、浅い眠りから覚めたマディーは、操縦桿を握るリンクの緊迫した声に、身をこわばらせた。窓の外には鬱蒼とした森林がすぐそこまで迫っている。何が起きたのだろう?　墜落するのだろうか?母に会うため、アスペンへと向かっていたマディーは、リンクのセスナ機に無理を言って同乗させてもらっていた。どうしても母に会いたいのに……。不意に機体が大きく揺れる。マディーは、懸命に操縦を続けるリンクに目をやった。私はここで、このリンカン・コリエルと死ぬのだろうか?機体が急降下し草地が目に入ったのを最後に、彼女は意識を失った。

意識を失い、目覚めると従兄弟の真先に監禁されていた大学生の翼。キャリア警察官である彼の所業に呆然としたまま愛撫され、愛を告白された。「こうするしかなかった」と拘束され、淫らな行為に慣らされて溺れていく。けれど──眠りにつく度に見失う時間、愛を告白したにもかかわらず答えを求めない真先の真意。この異常な状況に、ついに翼は真先の正気を疑い始めて……？

自動車事故の巻き添えで、恋人を失った中井英郎。一周忌を終えても喪失感は癒えない。彼女の母親も同じ想いから、中井との付き合いを大切に続けていた。ある雪の日、恋人との甘美な想い出が刻み込まれたベッドで眠りにつこうとしているときに事は起こった。「明りを消して、英郎さん…」。疚しさに眼をつむり、亡き恋人の母との一瞬の交情を描いた「雪の夜」ほか、死とエロティシズムが交錯する濃密な８篇の寓話。官能小説の第一人者が描く、静謐のなかのエロス。

（目次より）「夜中の空腹は非常事態の合図」「深夜に何を食べるべきか？」「眠気覚ましにコーヒーを飲まない」「徹夜は“パリでお仕事”で乗り切る」「徹夜“前”の準備が肝心」「不眠不休の対処法」「“寝だめ”はできない！」「徹夜のダメージを回復する方法」「最適なダメージ回復法」「太陽が生活リズムをリセットする」「眠りの質を上げて回復を早める」「徹夜明けの空腹には？」「すぐ眠れるのは“不健康”な証拠！」「“徹夜平気”“自分は大丈夫！”が一番危ない」などなど、すべての徹夜人に活用してほしい1冊。あなたが、朝型か夜型を知ることができる「診断表」付き！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 動物のしあわせな瞬間をとらえつづける人気写真家、福田幸広氏。30年近くにわたる取材による作品を収めた写真集です。 動物たちは人間と同じように、親子で寄り添い、遊び、眠り、恋をします。明るい写真と根気強い取材に基づく紹介で、ページをめくるたびに心地良い幸福感に満たされます。 【著者の動物たちに寄せる思い　「はじめに」より】 「そこに暮らす動物たちは、実に生き生きとしていた。満たされるだけ食べ、穏やかに眠る。日だまりで無邪気に遊ぶ子どもたち。おとなたちは誰にはばかることなく愛を叫ぶ。膨大な時間をフィールドで過ごしたことで、彼らは懸命に生きている証しを私に見せてくれた。」 動物たちは弱肉強食の過酷な環境で生きています。マイナス20℃を下回る雪山の中、標高4000メートルを超える高山、熱帯ジャングル・・・。著者の福田氏はこの動物たちと同じ環境下で過ごすことで、動物たちが恐怖や緊張から解き放たれた「しあわせの瞬間」に出会い、撮影しました。巻末にはメイキングも収録し、動物たちに対する接し方を知ることもできます。 【著者の受賞歴】 ・米「ネイチャーズ・ベスト・インターナショナル・フォトグラフィー・アワード2003」 動物写真部門最優秀賞・絶滅危惧種写真部門最優秀賞・水中写真部門入賞 ・英「BBC ワイルドライフ・フォトグラファー・オブ・ザ・イヤー 2005」動物部門入賞 ・英「BBC ワイルドライフ・フォトグラファー・オブ・ザ・イヤー 2014」両生類・爬虫類部門ファイナリスト ・2015年 第64回小学館児童出版文化賞　写真絵本『オオサンショウウオ』（そうえん社）での受賞　　他多数

★眠気、連鎖します。日々の疲れに、そっと効く一冊。★ この本は、どうぶつたちの「寝顔」だけを集めた写真図鑑です。目をつむったまま、夢のなかを旅する子どもたち。おなかを見せて、すっかり力を抜いたおとなたち。自然のなかで、陽だまりのなかで、家のなかで、彼らの一瞬のまどろみを、そっとのぞきこむようにしてページをつづりました。 《コンテンツの紹介》 ●Chapter 1　まるで天使、赤ちゃんどうぶつ イヌ／ネコ／ライオン／チーター／ユキヒョウ／ホッキョクギツネ など ●Chapter 2　ぬくもりのそばで、静かな午後 ウシ／ウマ／ヒツジ／ヤギ／モルモット／ハムスター／チンチラ など ●Chapter 3　地球を旅する 眠りの風景 ジャイアントパンダ／コアラ／カンガルー／カバ／ホッキョクグマ など ●Chapter 4　森のちいさな住人たち シマリス／ニホンヤマネ／ハリネズミ／アカギツネ／シロフクロウ／イノシシ など ●Chapter 5　猛き者もまどろむ時間 ジャガー／ピューマ／カラカル／マヌルネコ／ウンピョウ など ●Chapter 6　星の下で目覚め、陽の下で眠る レッサーパンダ／フェネック／ハイイロオオカミ／センザンコウ など 〈コラム〉 （1） 動物たちのバラエティ豊かな眠り （2） イヌとネコの不眠ケア （3） ウマが睡眠中に膝カックンしない理由 （4） 鳥のウインク （5） 体温を0℃近くにして「深冬眠」 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

あざやかさとは無縁のそのラスト・シーンが、 生きていることの証し。 17歳、夏休みの高校生。 いくら眠っても眠気の取れない若い肉体が 平穏な眠りをむさぼっている時、 届いた一通のありふれた絵葉書が事態を急転させる。 同じ17歳の少女から届いたその葉書は 実は3通存在し、なぜその3人に届いたのかもわからないまま ひたすら受け身の動揺の中にたたきこまれながら 少年たちは必死にオートバイを走らせる。二度、走らせる。 その2回のラスト・シーンは果たして・・・・・・ 【著者】 片岡義男：1939年東京生まれ。早稲田大学在学中にコラムの執筆や翻訳を始め、74年『白い波の荒野へ』で作家デビュー。75年『スローなブギにしてくれ』で野生時代新人賞を受賞。ほか代表作に『ロンサム・カウボーイ』『ボビーに首ったけ』『彼のオートバイ、彼女の島』など多数。

櫛木理宇の人気青春ミステリー3タイトルが電子版限定で、合本になって登場！ ※本書は、『ドリームダスト・モンスターズ』『ドリームダスト・モンスターズ　白い河、夜の船』『ドリームダスト・モンスターズ　眠り月は、ただ骨の冬』を1冊にまとめた電子書籍限定の合本版です。 ■『ドリームダスト・モンスターズ』 恋の予感と謎解き。ドキドキがいっぱい。悪夢に悩まされるスタイル抜群の女子高生・晶水(あきみ)。クラスで孤立した彼女に、なぜかまとわりつくお調子者の同級生・壱(イチ)。彼は他人の夢に潜れる「夢見」という能力の持ち主だった。壱が夢の中で見つけたのは、彼女の忘れ去りたい記憶！？ それとも恋の予感！？ 40万部のベストセラー『ホーンテッド・キャンパス』の著者が描く甘酸っぱいオカルト青春ミステリー開幕！ ■『ドリームダスト・モンスターズ　白い河、夜の船』 他人の夢に潜る「夢見」能力をもつ高校生の壱。事故で母親を失い、悪夢に悩まされていた同級生の晶水も彼に助けられた一人。壱の祖母・千代が営む“ゆめみ屋”を、今日も夢に悩むお客が訪れる。夢の中で見知らぬ女性に恋する大学生、人を殺すよう命じられる高校生、犯罪現場を目撃する少女……。壱と晶水は、厄介な夢を解けるのか。青春ミステリー。 ■『ドリームダスト・モンスターズ　眠り月は、ただ骨の冬』 同級生・壱の真っ直ぐな想いに、つれない態度をとってしまう晶水。そんな時、二人が通う高校で「老婆と蛇」の悪夢をみる生徒が続出する。夢って伝染するの!? 他人の夢に潜る能力をもつ壱に相談するが、なぜだか妙によそよそしい。さらに、壱に恋心を抱く女子まで現れて……。ぎくしゃくする二人は、夢の謎を解き、仲間を救うことができるのか。

輝明学園に通う芳緒菖子は、双子の姉、美紅とともに幼い頃からウィザードとして戦ってきた。ある日、任務中に意識不明となった美紅が、そのまま謎の眠りに落ちてしまう。さらに翌日菖子が登校すると「昨日見た夢が今日現実に起こった」という話題でもちきりに。どうやら周辺で世界結界が緩み、夢が現実化している……?　菖子は美紅を救うため、級友のウィザード、十文字冴絵たちとともに謎の真相に迫る!　FBonline連載のリプレイ、書き下ろしを加え登場!　※作品の表現や演出を考慮して、電子版は本文縦組で制作しております。また一部のページを改変しております。※

佐藤可士和氏推薦！「仕事のクオリティは、良質な睡眠から」 今、あらゆる世界の一流の人は「眠り」に注目している。アスリートなどがマットレスや枕にこだわるのもしかり。就寝・起床時間を死守するという経営者は多い。寝る間を惜しんで働く。眠れれば床でもいい…。そんな時代は終わった。ハイパフォーマンスを上げるには、睡眠の質が最重要なのだ。今日一日、冴えた頭で集中できるかは、朝目覚めるまでにもう決まっている。どんな時間術より睡眠術を身につける方が仕事の効率アップにつながる。老舗寝具メーカーの社長として最先端の寝具の開発に日々勤しみつつ、快眠プロデュースでも活躍する著者が、ビジネスマンに快眠法を伝授する。

深い眠りから覚め、カレンは目を開けた。そこはロンドンの自宅ではなく、太陽の光あふれる見知らぬ部屋だった。手を握られていることに気づき視線を上げると、ハンサムな浅黒い肌の男性がこちらを見つめている。「やっと戻ってきたね」男性が言った。どういう意味？　それに、この人はいったい誰なの？カレンがその質問をぶつけると、彼は一瞬言葉を失ってから言った。「僕は君の夫だ」カレンは凍りつき、目を見開いた。■“記憶喪失の物語”――突然消え去ってしまった記憶。もどかしさと闘いながら、切ない愛をはぐくむ恋人たちの物語です。

諸君!　明日のことは旅行してから考えよう。日光東照宮では《眠り猫》よりも幻の《クラゲ》探しに精を出し、しまなみ海道では大潮の日に山のように盛りあがる海を求め船に乗る。名古屋で歴史ある珍妙スポットを続々と発見したかと思えば、なんと自宅の庭一周の旅まで!どこに行っても寄り道と余談ばかり。これぞ旅の醍醐味!　爆笑の日本めぐり。

にゃんこデビューした方必見!我が家の可愛いネコのしぐさは、一体何を表しているのか、気になりませんか?本書を読めば、ネコの気持ちや、行動に秘められた理由が分かります!爆笑の「ネコあるある」も収録! 【目次】 第1章　にゃんこのしぐさから見る気持ち 　雨の日の睡魔には勝てません 　お腹を見せて寝るのは安心のしるし 　長く寝ていても、眠りの浅いネコ 第2章　にゃんこの行動は謎ばかり 　すぐにスリスリするのは甘えん坊だから? 　新聞を読むと必ず邪魔をしにくる、いたずらっ子 　どうしてそんな狭いところに? 第3章　にゃんこと始めるお付き合い 　にゃんこ&わんこの決定的な違い 　ネコは薄情な生き物? 　本当に魚が好物なの? 第4章　にゃんこの健康が一番 　元気はあるのに何度も吐いてしまう 　まる1日ごはんを食べない 　元気がなく、落ち込んでいる 第5章　にゃんこと楽しく暮らすために 　オスとメス、どちらが飼いやすい? 　多頭飼いで気をつけることは? 　新しい仲間を迎えるには 第6章　にゃんこにまつわる物語 　夏目漱石　『吾輩は猫である』のモデルも「名前はない」 　竹久夢二　夢二式美人の胸に抱かれた黒ネコ 　池波正太郎　ネコのいない家など考えられない

暴走した電子ネットワークは超自然の領域と接続され、 古のニンジャソウルが人々を超人化させる現象が多発。 さらにはセト、明智光秀、ブラド・ツェペシュ……　 半神的存在であったリアルニンジャ達が眠りから目覚め、 古事記に予言されし最終戦争の刻が到来せんとしていた。 謎めいたニンジャ「サツガイ」の手で幼馴染を殺され、 自らも致命傷を負った青年「マスラダ・カイ」は、 太古の邪悪「ナラク・ニンジャ」のソウルを憑依させ、 復讐の戦士「ニンジャスレイヤー」として蘇る。 同じ頃、先代「ニンジャスレイヤー」フジキド・ケンジは、 国際探偵として異国の地を巡り、新たな戦いに身を投じていた。 ニンジャスレイヤー新章 「エイジ・オブ・マッポーカリプス」開幕！ 巻末収録のニンジャ名鑑フルカラー版PDFがダウンロードできる特典付き! ------------------------------- ◆購入特典◆ ニンジャ名鑑フルカラー版 ●DL期限は2028/12/31までとなります。 ●PC・スマートフォン対象（一部機種は対象外）。 ●端末やOSによっては、PDFファイルを開くためのアプリが別途必要になる場合があります。なお、必要なアプリのインストール方法等については、お客様の環境によって異なるため個別にご案内できません。 ●かならず通信状態がよい場所でDLしてください。 ●DLに際し発生する通信料はお客様の負担となります。 ●第三者やSNS等での公開・配布は固くお断りいたします。 ●システム等のやむを得ない事情により、予告なく公開を終了する場合があります。 -------------------------------

10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 まえがき 猫との暮らし、あなたはどんなことを想像するだろうか。何かに登ったり、何かを引っ掻いたり、「にゃ～お」と可愛らしく鳴いたり、今あなたがひとりぼっちで寂しいと思う隙間をあっという間に埋めてくれるそんな存在である。 そして、猫とはしなやかな体に三角の耳。鋭い爪にまんまるい目。そして特徴的な体のカラーや柄、長毛種や短毛種など様々な個性や魅力がたくさんある生き物だ。そんな猫との暮らしはとても幸せな時を過ごすことができる。あなたが朝目覚めた瞬間から猫との時間が始まる。そして、あなたが仕事から帰ってきた時、ご飯を食べている時、眠りにつく時、猫はあなたの生活シーンに必ず寄り添ってくれる。決して甘甘ではないけれど、猫と共に暮らし始めたその日からあなたは猫の不思議な魔法にかかり、今までとは違った素晴らしい毎日が送れることだろう。その魔法は猫があなたの元にいる間、ずっと覚めずにあなたを優しく包み続けてくれる。 そんな魅力たっぷりの猫がどんな幸せをあなたに運んでくれるのかその一部をお教えしていこう。これを知れば猫と暮らしたくなること間違いなしである。さぁ、猫の幸せな魔法にかかってみよう。あなたはもう、猫と出会う扉の前に立っているのだ。 それでは、「猫との幸せな10のスパイス」をお聞き願おう。

寝つけない夜に、眠ろうと努力して余計に眠れなくなってしまったことはないだろうか。人生の1/3を占める睡眠。しかし、眠りの入口である入眠については、まだよくわかっていないことが多い。若い世代にも身近な「寝つきの悪さ」をテーマに、その背景と現象解明の糸口を探った本研究は、日本睡眠学会で評価された。生理心理学領域における、入眠期基礎研究の最前線。

子供のころからちやほやされて育った長女の三輪子は、エリート社員の友彦と結婚する。一方、いつも姉の陰で二の次にされていた次女の真佐子は、酒屋の息子の武男に嫁ぐ。ところが友彦が会社の金を１２００万円も使い込んだことがばれそうになり、夫婦で八丈島に夜逃げするハメに。三輪子は見納めと実家を訪れるが、思いがけず真佐子がいた。酒屋からスーパー経営に乗り出し、羽振りのよくなった夫の浮気に腹を立て、実家に戻ってきたのだ。二人は互いの悩みは表に出さず、見栄を張りあう。そのうち姉妹は「ママー」と泣く『眠り人形』の思い出話にふける…。結婚で立場が入れ替わった姉妹の人生の明暗を描く。出演・加藤治子、長山藍子、船越英二、泉よし子、幸真喜子、林昭夫、あびる啓二、葦原邦子ほか。演出・鴨下信一。昭和５２（１９７７）年７月３日ＴＢＳ系「東芝日曜劇場」で放送。

第一歌集『水の聖歌隊』で現代歌人集会賞を受賞した著者待望の第二歌集。 とうめいな野原にとうめいな野原を 痛むのは縫い合わすときだけ 「この歌集は夢と同じ言葉で書かれている。ここまで徹底して静かな、酸素のうすい夢の言葉で綴られた歌集が、かつてこの世にあっただろうか」（大森静佳さん／栞より） 「ちぐはぐとおもわれた言葉たちはおそらくあるべくしてそこにある。少なくともこれは笹川さんによってちからを吹き込まれた表現なのだとわかる」（江戸雪さん／栞より） 「この歌集で提示される鮮やかな詩情には驚かされる。（略）歌人は、言葉の鮮度の生命線として、敢えて「詩の痛み」に手を伸ばし、自らの詩を精錬する」（石松佳さん／栞より） 【目次】 Ⅰ 素描 絵葉書 風の花嫁 春霖 眠りの市場にて 炎天の鳥 Ⅱ 流動 テレーゼ メゾン野放図 二月の果て 修復 紫犬 梅田 カンタベリー echo 白く複雑な街 ピカソ展 紙の船を待つ Ⅲ 銀河の音 まっさらな蜂 ボトルシップ 画商 年表 grace 柚子のゆうれい 須磨 猫の髭 紫陽花抄 ルリケール 窓辺のヴァイオリニスト レモンと巡礼 【著者】 笹川諒 長崎県生まれ。大阪大学文学部卒業。2014年より「短歌人」所属。歌集『水の聖歌隊』（書肆侃侃房）で第47回現代歌人集会賞受賞。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 睡眠は効果的な夜の健康法です。体の内側から心身のバランスを、そしてエネルギーを回復してくれます。それだけではありません。病気を治したり、成長を促す効果もあるのです。『自然な眠り』は、睡眠という健康法を1人で実践するための手引で、睡眠の仕組みを説明しながら、脳波や体温、ホルモンバランスの変化にも触れ、これらの変化がどうやって、睡眠と覚醒というナチュラルなリズムをコントロールするのかも述べています。10人に1人の人が睡眠不足に苦しみ、さらに多くの人が現在の睡眠に満足していません。『自然な眠り』は、健康な睡眠の習慣を身につけ、これを生涯維持していくための手引きです。

―――先生、眠りの世界に私をさらって、今すぐに。表参道にある隠れ家サロン。シルクのシーツにくるまり、アロマの香りに満たされながら、眠りにおちる。とろけるような夢の中に、美しく色っぽいセラピスト・童夢が入ってきて、カウンセリングを開始する――。条件の良い結婚をすることに必死な20代の女、過去を引きずる30代のシングルマザー、息子に依存する60代の女と天涯孤独な作家。それぞれがスリープセラピーを通して、自分の内なる欲望に気づいてしまうが……！？ 眠っていたオンナを目覚めさせる問題作。

時と場所を選ばず突如眠りに落ちてしまう睡眠障害、ナルコレプシー。少女のころからこの奇病に悩んでいた31歳のキャロルは、ある日発作を起こし、何日も続く昏睡に陥ってしまった。その間、彼女の娘のエレナが男友達とともに他殺死体で発見されるという事件が起こった。キャロルは詳しい事情を知らないはずなのに、催眠状態に誘導されると、驚くべきことを語りはじめた。「娘たちを殺したのは夫のロジャーである」と…。

不眠障害に悩む真乃。病院に通っても、生活態度をきちんとしても、一向に改善されず限界を感じていたある日、ネットで見つけた「心地よい眠りをお約束します」という言葉。期待を胸に病院の扉を開けた真乃の前に現れたのは、空知という色気漂うイケメンの医者だった。「オレならキミを治せる」その言葉を信じ空知に身を委ねる真乃。…そして始まったのは指と舌で体中を愛撫され、考える事も出来なくなる程の快楽という名の“治療”だった――。

・内海 聡氏、推薦! (内科医・Tokyo DD Clinic 院長・NPO法人 薬害研究センター理事長) 睡眠は健康にとって重要なファクターです。 それなのに、睡眠薬に軽々しく手を出し、枕ビジネスにはすぐ乗っかるくせに、日本人 は布団や寝具についてはあまり考えていません。 本書が寝具への理解と健康への意識を根底から見直すきっかけになることを願い、推薦 の辞とさせていただきます。 ―「推薦のことば」より― 人生の3分の1もの時間を占める「睡眠」 あなたは、どれだけ気にかけ、お金をかけているでしょうか? しかし、お金をかければいいというものでもありません。 基本がズレていては、高額の寝具もムダになります。 どこから、何を、どういう意識で、買うのか? そして、どうやって使うのか? が大切です。 本書は、快眠のための情報と わたしたちが目を向けていなかった、 もしくは間違った方向に目を向けていた 寝具に関する情報をまとめた オーソドックスでありながら衝撃を与える書籍です。 ―「はじめに」より― 歴史的には、家はまず寝床であり、その後、食事をとる場所などとしても利用されるように変化していきました。 現代では寝床は軽視され、家具・家電その他の充実が優先されています。それも非常に表面的な充実です。 賢明な方であれば寝具の重要性に気がつくことでしょう。 しかし、その寝具の「選び方」にまで意識が及ぶ方は多くないはずです。 それもそのはず、眠りのメカニズムなどの知識は得られても、肝心な“眠るための道具”である寝具については、広告ばかりがあふれ、正しい情報を得ることが困難な状況だからです。 (中略) 本書は、寝具の製作と販売、カウンセリングの現場目線から、寝具についてふたたび問題提起し、もっと本質的な寝具選びを広めることを目的としています。 「どんな布団を選べばよいのか」、その答えは本来ならば単純なものです。 (中略) 大事なことは寝具選びの基本を知ることです。基本を押さえておけば、今後の布団選びにおいて、あなたが大きな失敗をすることもなくなるはずです。 この基本が忘れられることなく、いつの日か子供たちやそのまた先の世代の人々にとって、生活の知恵や考え方の一助になることを願っております。

寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時 間は、先進諸国ではもっとも短い部類に入ります。「眠れない」は、国民的な不定愁訴なのです。眠りは、ビジネスと同じように戦術が大切。本書では不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介しています。

闇を抱えながら生きる人間と、この世ならざるものが交錯する、不思議な世界への招待状――。傷心のほうかは、山奥の一軒家で暮らす不思議な老人と若い男に出会う。誰も住んでいないはずの家で、外界との接触を避けるように密かに生活する奇妙なふたりに惹かれていくほうかだが、しだいに不可解な現象に巻きこまれていき…!? 巻頭作品「眠りの家」他、読み切り全5作品収録。人気シリーズ「音無荘奇譚」の作者が贈る、美しくも恐ろしい傑作ホラー作品集!!

高校進学が決まった根本晃司は、自分の部屋の押し入れを片づけている時に、一冊の絵本――幼い頃のお気に入りだった『ねむりの森の姫』を見つけた。その絵本を開いた途端、晃司は不思議な光に包まれ気を失ってしまった。気がつくと、まるで童話の中のような異世界に飛ばされていて……。そこで晃司が出逢ったのは、『眠りの城』へ向かっているというやたらとガラの悪い王子・エスターと無愛想な騎士のジ―クの二人連れ。晃司は彼らとともに城で眠り続ける人を救う旅に出るが……。　※本文にイラストは含まれていません

起きるたびに、どんどん痩せていく! 30年で3万人の肥満を治療した専門医の「健康に痩せる55の眠り方」●正しく眠らないと1ヶ月1キロずつ太っていく●キレイに痩せたかったら「3-3-7」で眠りなさい●眠り方を間違えているから「太る食べもの」が欲しくなる●むくみやすいのは「痩せホルモン」が低下している証拠●「痩せたけど老けた」という人は、典型的なタンパク質不足●眠る14時間前から「睡眠」は始まっている●医者も知らないキーワード「睡眠圧」診断法●眠ることは「痩せ体質をつくる活動」と理解せよ●眠り方は年齢によって変えなさい●寝室が汚い人ほど痩せにくい●セックスは痩せホルモンの味方。おひとりさまはドローイン●寝る前の腹筋運動が「痩せる睡眠」を殺す　今晩、寝る前から始めてください! 　太りやすく痩せにくい体と、本書でサヨナラしよう!

しーっ!　ゼーッタイ、ゼッタイに起こさないでね。でも、どうしてそんな格好で眠れるの?　腹出し「バンザイ」「ボンオドリ」「ダイノジ」型から、電車で居眠りの「オヤジ」型、ねじれねじれて「メビウス」型まで。撫でなでしたいけど、グ～ッと我慢、我慢。猫専門のカメラマン(キャトグラファー)板東寛司による、たまらなく愛くるしい猫たちの爆睡寝相傑作写真約100枚と、猫エッセイスト・荒川千尋の眠り猫面白エッセイ10篇。お疲れ気味の方への最高のプレゼント写真集です!

ライリー、来て。ほんの一瞬だけでも、あなたと繋がらせて―― 身体は繋がっても心までは手に入らない。切ない想いが交錯する、時に過激な偽りの愛で紡がれた甘美な時間の行く末とは…… ◆二つ年上の幼なじみ、ライリーに密かに想いを寄せるティア。初めてのドライブで、ティアの趣味に合わせて森の奥に佇む廃城へと向かった二人は、その様子に圧倒される。人々から忘れ去られた城は、ティアを誘うように門扉を開き、二人は城の中へと進んでいく。しかし、それは死してなお城に残る、最後の主、エリオットの罠だった。「この身体に思い切り愛されたくはないのか？」城を眠りから覚まし、かつての姿に蘇らせたエリオットは、ライリーの身体を人質に、ティアに迫る。彼への密かな想いと、失恋を見抜かれ、ライリーの身体と声で惑わされたティアは、いつしかエリオットの手中に堕ちてしまう。だが、エリオットがティアを選んだのには理由があって――？

【本作品は同人誌となります】 人面腫瘍を患ったリーゼは、眠りの魔法を使う医師ネムに治療され、 以降彼を慕い手紙のやりとりをするようになる。 美しく成長し女学校を卒業したリーゼは、 ネムから一緒に暮らさないかと誘われ 二人は田舎の別荘でのんびりと暮らすのであった。 しかしネムは本心で人間を憎んでおり、 リーゼを傷つけるように抱き夜な夜な記憶を消していた。 そしてリーゼが壊れたら標本にすることを画策していたのであった。 本作品は同タイトルの分冊版と内容が重複しております。

【本作品は同人誌となります】 人面腫瘍を患ったリーゼは、眠りの魔法を使う医師ネムに治療され、 以降彼を慕い手紙のやりとりをするようになる。 美しく成長し女学校を卒業したリーゼは、 ネムから一緒に暮らさないかと誘われ 二人は田舎の別荘でのんびりと暮らすのであった。 しかしネムは本心で人間を憎んでおり、 リーゼを傷つけるように抱き夜な夜な記憶を消していた。 そしてリーゼが壊れたら標本にすることを画策していたのであった。 本作品は同タイトルの分冊版と内容が重複しております。 ■総ページ数:120ページ

【本作品は同人誌となります】 人面腫瘍を患ったリーゼは、眠りの魔法を使う医師ネムに治療され、 以降彼を慕い手紙のやりとりをするようになる。 美しく成長し女学校を卒業したリーゼは、 ネムから一緒に暮らさないかと誘われ 二人は田舎の別荘でのんびりと暮らすのであった。 しかしネムは本心で人間を憎んでおり、 リーゼを傷つけるように抱き夜な夜な記憶を消していた。 そしてリーゼが壊れたら標本にすることを画策していたのであった。 本作品は同タイトルの合冊版と内容が重複しております。

【本作品は同人誌となります】 人面腫瘍を患ったリーゼは、眠りの魔法を使う医師ネムに治療され、 以降彼を慕い手紙のやりとりをするようになる。 美しく成長し女学校を卒業したリーゼは、 ネムから一緒に暮らさないかと誘われ 二人は田舎の別荘でのんびりと暮らすのであった。 しかしネムは本心で人間を憎んでおり、 リーゼを傷つけるように抱き夜な夜な記憶を消していた。 そしてリーゼが壊れたら標本にすることを画策していたのであった。 本作品は同タイトルの合冊版と内容が重複しております。

★今宵は万聖節前夜、死者の魂が眠りから目覚めるとき……。★七年間アイルランドで戦い、先ごろ帰国したマークのもとに、かつての主人サー・ブランドンから、緊急の呼び出しがかかった。落馬して腰骨を折った彼に代わって、苦境に陥ったかわいい娘ベルを救ってほしいというのだ。ベルはまさにマークの天敵とも言える存在だった。彼は昔、木の上で少女だったベルにキスをせがんで突き落とされ、利き腕を骨折した。あれ以来、彼女の姿は見ていない。聞けば、亡夫の兄の手で塔に幽閉されているというではないか。あの気の強いベルがそんな目に？　まったく信じられない！頼みを引き受けたのも、領地を分け与えると言われたからだが、ボディアム城で痩せ細ったベルを目にした瞬間、マークの頭から褒美のことは消えた。かよわいベルを救い出そう――万聖節の前夜に！■テューダー朝のイギリスを描く壮大なキャヴェンディッシュ年代記も、いよいよ十六世紀半ば、ブランドンの子供たちの世代に突入。新たな顔ぶれも登場して、ますます見逃せない！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ハープムーンの夜に」 ハープムーンの夜には／何かがおこりそう／ほら　耳をすましてごらん／星たちが　うごきだして／空にメリーゴーランドを　つくったよ／くるくるくるる　木馬がまわる／キラキラキララ　星座がまわる／流れ星のキャンディは　あまいのかしら ハープムーンの夜には／何かがおこりそう／ほら　耳をすましてごらん／ベガのひく　たて琴にあわせて／ダンスパーティーが　はじまるよ／シャラシャラシャララ　リズムにあわせ／キラキラキララ　星座がおどる／ミルキーウェイのカクテルで／かんぱいしましょう ハープムーンの夜があけるころ／遊びつかれた　星たちが／ハープムーンのかなでる　子守歌で／そっと　眠りにつくのです