細川貂々の作品一覧

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  セルフケアの道具箱

  伊藤絵美 / 細川貂々

  “際限ないこの生きづらさを抱えて、これからも生きていくのは難しいかもしれない”
  心のSOSに導かれ、藁をも掴む思いで1年前に本書を手に取りました。
  今まで何冊か似たような書籍を読んできましたが、一番わかりやすく、且つ効果を実感しました。私は心の中で葉っぱを川に流すワークが手軽に気持ちが楽になってお気...続きを読むに入りです。
  お陰様で1年後の今日も生き延びてます。
  
  メンタルケアの書籍はピンキリで、中には読者を置いてけぼりで著者が自論をつらつら書きなぐっているだけのような書籍もあり、読むと逆に気分が悪くなるものもあります。
  しかし、著者の伊藤絵美さんは、心が悲鳴をあげている人に寄り添って理解し、本気で救いたいと思っているのがすごく伝わってきました。
  だからこそ、平易な言葉で簡潔に効果的なワークがまとめられており、回復のためのアクションが、元気がない人も起こしやすいと思います。
  伊藤さん、信頼できる。
  
  伊藤さん自身も、本書執筆の時はとても大変な思いをされていたといいます。伊藤さんも自分も、世界が少しでも喜びに満ちたものになればいいと切に願います。伊藤さんありがとう。

  Posted by ブクログ
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  ツレがうつになりまして。　＜無料お試し版＞

  細川貂々

  作者と旦那さんは大変だったんだろうなと少し読んだだけでも思いました。私もウツ経験者なので、この本は見かけても避けてきました。でも、今初めて読んでみると重いテーマなのにそこまで暗くなく、ウツについて知ることができると感じました。

  

  まろんころん
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  やっぱり、それでいい。 人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法

  細川貂々 / 水島広子

  人の話を疲れずに聴ける方法や、相手への捉え方が為になった。実践してみたが、相手によって合う合わないはありそうだが、確かに疲れにくい。

  Posted by ブクログ
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  なぜか突然、中学受験。

  細川貂々

  おもしろかった。
  我が子は現在小４で、夫が小３の終わりから必死に受験塾通わせたが、本人にやる気ゼロ。公園に迎えに行けば逃げるようになった。
  
  「馬を水辺に連れていくことはできても、馬に水を飲ませることはできない」ということわざがあります。 人をやる気にさせることのむずかしさを示唆している奥深い言葉と...続きを読むいえるでしょう。 人は強制で動かせても、その強制がまったく通用しないのが馬という動物です。
  
  これを思いだした。
  
  60手前の夫と、これから10になる息子の戦い。
  50も歳が離れていても、スネ方も同じだ。
  
  さて、この本を読んだからといって、受験に立ち向かうぞ！というわけではないが、ひとつの参考にさせてもらおうと思う。
  うちみたいな家族もあれば、こういう家族もいる。

  Posted by ブクログ
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  ツレがうつになりまして。

  細川貂々

  うつ病になったことある人が読むとどれもこれも、「分かる！」と共感できるものばかりです。死にたくなることも分かります…
  夫婦でうつ病を乗り越えていけると思わせてもらえました。そして、ここに出でくる奥さんは、うちの奥さんに似ているところがあって笑えました！

  Posted by ブクログ

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