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完結3.3「ねえ、セックスの相手してよ、センセー」 黒い学ランの中で一際目立つ白い肌と淫らすぎる誘惑。ついに味わった“禁断の果実”は、溺れるほどに甘かった――。表題作のほか、家賃はカラダ♪な３Ｐ生活、主治医のＨな触診などなど、ラブ＆エロス満載で登場！ -
完結4.5異性の恋人（しかも極上品）と、同性のあいつ（しかも超ワガママ）。でも心とカラダのベクトルはあいつに傾きがちで…。互いに熱く恋し合う山咲と藤尾が、死ぬ気で模索する恋のルールとは…!? -
完結4.0海の家でバイト中の伸弥が出逢ったのは、社長秘書兼・愛人の透。透のオトナの誘惑と奔放でHなカラダに、溺れるように堕ちた夏の蕩ける恋。契約で社長に抱かれる透の本心は？ 夏を越えて伸弥の恋は実るのか!? ラブ＆Hいっぱい☆ -
3.8時は原始。狩りの最中、手負いの獣からユウエンを救ったのは敵対する部族の次期族長エンバだった。出会った瞬間から惹かれあう気持ちは止められない…しかし彼らは決して結ばれてはならない運命で――!? 原始古代の雄大な風景の下、幕を開けた恋の物語!! 本編数年後のエンバ&ユウエンを描いた新装版かきおろしショートも収録。 -
5.0津田内ほずみは身の内に巨大な力を封じている。ストッパーである眼鏡をはずせば、力がその身から溢れてしまう。感情を乱しては、暴走する力を御せない。恋をしては、自分自身を見失ってしまう……。力の暴走を防ぐため感情を表に出せず、氷壁と渾名される津田内だが、クラスメイト・蒼井凛子と接するうちに彼女に心を乱されるようになり……。恋をすれば誰もがみんな臆病になる。綾瀬マナが恋をしている人に贈る、マジカル・ラブストーリー。 -
4.0日本有数の財閥の一つである“東江財閥”によって買い上げられ、島の約3分の1が豪華な会員制娯楽施設“プラチナ・ジェイル”へと姿を変えた碧島。一方、強引な開発の裏で旧住民区と呼ばれる地域が生まれ、そこに追いやられた人々は、決して裕福とは言えないその場所での生活を余儀なくされていた。島に住む青年“蒼葉”は、その旧住民区にあるジャンクショップ“平凡”でのアルバイトに日々を費やし、祖母のタエと二人で暮らしていたのだが――。圧倒的なイメージの渦で浅田寅ヲが鮮やかに描く“ドラマダ”の世界。 -
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完結2.0青春バドミントン物語、始動！ バドミントン部に所属し進路に悩む中学3年生・水嶋亮は、憧れの選手・遊佐賢人のいる強豪・横浜湊高校への進学を夢見ていた。そんなある日、横浜湊バドミントン部の監督が亮の元を訪れ――!? “最速のスポーツ”に「今この時」のすべてをかける――時速400kmの青春ストーリー、待望のコミカライズ！ -
2.0タイムリープで勝ち組人生を目指せ！ ――俺の人生は捨て回だ。 雪枝桃也（ゆきえだ・とうや）。三十歳。 仕事はラジオがメインの構成作家。しかし、まったくもって売れておらず、先輩作家や知り合いから振ってもらった仕事で食いつなぐ日々。 かつて同じ番組で仕事をしていた人気声優・神楽屋萌香（かぐらや・もえか）からは忘れられ、家では妹からも冷たくされる桃也だったが、とある飲み会の帰りに工事現場の落下事故に巻き込まれ、鉄骨の下敷きになって命を落としてしまう。 気がつくと何もない空間にいた桃也は、そこで天使のエリィエルと出会い、自らの死が手違いだったことを知る。 「俺は死ぬはずじゃなかったってことなのか？」 「まー、そうなりますね」 「何ヘラヘラしてんだよ！ どうしてくれるんだよ！」 「生き返らせます」 「死ぬってのは人間にとって簡単なことじゃ……生き返らせる！？」 救済措置によって過去に戻れることを知った桃也は、渋るエリィエルを丸め込んで10年前に戻してもらうが、過去改変は想像以上の難易度で……。 『芸人ディスティネーション』天津 向×『ガヴリールドロップアウト』うかみのタッグでおくる、勝ち組への再起を懸けた人生やり直しコメディ！！ ※「ガ報」付き！ ※ガガガ10周年電子特典！シリーズ既刊すべてのカバーイラスト付き！ ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。 -
完結4.0不思議な眼鏡をかけたら、パワハラ上司（♂）が美少女に!? パワハラに悩むうだつの上がらない会社員小山内（おさない）が手に入れたのは、オッサンが美少女に見えるVR進化形メガネ!! 眼鏡（これ）さえあれば、無茶な仕事を振ってくる部長も、無駄話の長い本部長も、横暴な取引相手も、みーんな可愛い美少女に!!! オッサンが美少女にさえなれば、パワハラはご褒美!? つらい職場はパラダイス!!? 何かが間違っている気がしなくもない、全ての労働者に贈る夢の物語、ここに開幕!! -
無料あり -
完結4.9 -
3.0里中達哉が見つけた厚い日記帳。そこには彼の、未来の姿が記されていた。 「３人の少女と付き合うことになり、そして、その３人とともに──」 自らの将来の出来事にショックを受けた彼は、なんとか事態を避けるべく日記の記述に抗い始める。しかし運命は達哉を弄ぶ。避けようとしていた少女たちとは次々と出会ってしまい、そして望まぬまま少しずつ親しくなっていき……。呪いのように、着実に彼を予定された結末へと歩ませていく。果たして、この日記から逃れる術はあるのか……？ -
3.0如月そよ子。 鳥辺市の市会議員を務める彼女は、その美しさゆえ「愛らしすぎる市議」として全国でも知られている。しかし実は彼女、極度の人見知りで、いつもオドオドしている内気な性格。自分みたいな頼りない人間が市議を続けていいのだろうか？と悩み続ける日々を送っていた。 そんな彼女のもとに、ある日、野獣のように威厳たっぷりの一人(？)のイケメン秘書がやってきた――。 仕事に自信をもてず、あと一歩を踏み出せない貴女に贈る、元気になれるハートフルストーリー！ -
3.4星野監督よ、まずはこの本を読みなさい! 2009年の楽天は、知将・野村が持てる力の全てを駆使してパ・リーグ2位に浮上した。チーム初めてのAクラスだったが、野村監督の意に反してブラウンに監督交代した結果、2010年は元の木阿弥の最下位に沈んでしまった。 なぜ野村はできてブラウンはダメだったのか。答えはひとつ。野村にあった野球への確固たる信念、「野球哲学」がブラウンには欠けていたからだろう。 野村の「弱者を勝てる組織にするノウハウ」はプロ野球に限らずチーム、組織作りの真理であり、野村が球界を去って何年たとうとも決して古くなるものではない。 そんな「野村哲学」の集大成である『野村主義―勝利への執着力』を文庫化。新たに序章を加え、星野楽天の今後にも言及している。「星野監督よ、まずはこの本をお読みなさい。ここには弱小楽天を浮上させるカギがある」 -
完結 -
完結 -
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完結3.5両親を早くに亡くした薄幸の少年・桂木日本(ヤマト)は、自分が「極運星」という一度出会ったら二度と離れられない運命の相手を持つ宿業の星の下に生まれたと聞かされる。そして彼は出会ってしまった。運命の相手・東刈谷世界に…!! 東宮千子が贈る、もうひとつの極運星ストーリー第１巻!! -
3.0前著『ぼくはアスペルガー症候群』はおかげさまでベストセラーになった。読者の方々からも多くのお便りをいただいた。その中で最も多かった声は、仕事や人間関係に関するものだった。 対人関係が不得手なアスペルガー症候群の当事者が仕事や人間関係についてどのように対処しているのかというもので、やはり、アスペルガー症候群の当事者にとって「仕事」「人間関係」にまつわる悩みは尽きないのだろう。 そこで、続編にあたる今回は、ぼくの仕事と人間関係を中心としたエピソードを綴らせていただいた。この本を通じて、アスペルガー症候群の当事者が仕事や人間関係とどう向き合い、どんな思いで日々を過ごしているか、感じ取っていただけるとありがたい。 -
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3.3 -
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完結 -
完結 -
4.0 -
完結4.5 -
-宇宙世紀0079年3月。連邦軍の対MS特技兵バーバリー中尉は小隊を率い、MS重誘導弾でザクを相手に死闘を演じるが…。同年7月、連邦軍の戦車小隊ヤンデル中尉とスラー軍曹は61式戦車で白いザクに戦いを挑む！ -
3.1<星>と呼ばれる能力者であるエリッセは、何をやっても失敗ばかりの不幸体質。 階級も万年最下位の六等星だ。恩師グラシカルに報いようと、能力を増強する禁呪・暗黒星に手を出した！ ……はずが、オレ様ディガンが登場!? 「お前の望みを叶えてやろう」 「きゃきゃきゃのきゃー!?」 ――凶悪に笑う彼に拉致されてしまったエリッセ、目指すはなぜか王宮!? 星が煌めくラブコメファンタジー、開幕!! -
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3.8皇帝が代替わりするごとに宮廷絵師も代替わりする永華国。絵が得意な彩霞（さいか）は、ある目的のため、絵師の選考会に参加する。そこで新帝候補となった啓超と出会い、彼の専属絵師に選ばれる。彼が皇帝になれば彩霞も絵師として最高の地位を得る。しかし、「若すぎる」と反対され、まずは宮廷絵師になるための課題をこなすことに。そんな中、帝位継承を巡る陰謀に巻き込まれていく彩霞だったが…？ -
4.5「聖杯戦争」は半年前に確かに終わった…しかし、セイバーをはじめとするサーヴァント達は再び現界し、士郎たちと平和な日常を謳歌していた!?Fateシリーズ正統続編にあたるファンディスクがまさかのコミック化 -
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4.3沢木との偶然の出逢いから一年半。同じ相手と二度寝ない主義の梗一（きょういち）が、沢木とは三度身体を重ね、日曜ごとに彼が教会に通うのを許してしまっている。 だが梗一は誰とも深い仲になる気はない。 きちんと拒絶しなくてはと思っていたある日、梗一の発言に激怒した沢木が、ぱったり姿を見せなくなってしまう。 気になりつつも自分から連絡はできずにいた梗一だが、そんな時、父・凛太郎（りんたろう）が倒れ!? 年下ワンコ沢木は、鉄壁のクールビューティ・梗一を落とせるのか!? プリベビシリーズ、ついに完結!!【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】 -
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完結 -
4.3「私は、あなたのそばにいると誓った――あなたは?」転移の際、騎士リュイと聖獣エルとはぐれた響。ひとりで幽鬼さまよう神殿を駆け回ることに。高位の術師や騎士の蘇生に成功するけれど、不審の目を向けられて!? -
3.0新王の『金銀の妃』候補を全国から募集――。親の決めた結婚が迫る翠凜は、千載一遇のチャンスと登城し、お妃研修に挑む事に。けれど、いじめと陰謀うずまく後宮では、次々事件が!? トラブル・ラブレッスン開幕! -
4.5ますます冴え渡る巨匠のペン! 描き出し魅せるのは、敗残者の誇り! ガンダム戦場漫画の第一人者、近藤和久が渾身の筆致で描く「ガンダムMSV」の世界! -
完結3.0北村六冠王の死後、どこか様子のおかしい裕貴。形見分けのため訪れたとき「僕は全然悲しくない…」とつぶやいた裕貴に、北村の兄・雅人は…。 -
完結4.7「機動戦士ガンダムOOセカンドシーズン」の完全コミカライズ。西暦2312年。刹那・F・セイエイは「アロウズ」によって歪み続ける現実に、ダブルオーガンダムと共に世界と戦う。 -
3.0王庭でのみ芽を出し、花開く瞬間に人の手が触れることで至高の結晶となる『富貴花』。”壊しの”セラフィーナは、『富貴花』を咲かせる学校でトラブルばか り巻き起こし、ついに退学になってしまった。実家に戻る前日の夜、ペットのカシュカシュを探して花庭に迷いこんだセラフィーナは、見知らぬ青年が咲かせて いた『富貴花』を誤って粉々に壊してしまう……! ところがそれを見た青年から代償に「俺の妻になれ」と言われて――!? うるわしの花庭に咲く、華麗な ドラマティック・ファンタジー開幕! -
完結 -
3.0バビロニア辺境の村。ルシータは死んだダメ父親の稼業を継ぎ、"悪霊栽培"をしている。悪霊たちに愚痴や罵倒を浴びせ、黒く大きく育てて売るのが彼女の仕事。おかげで毎日がストレスたっぷりのルシータは、ある晩、天空で遊び呆けていた月の騎士にムカついて、貰い物の矢を射掛ける。まさか空まで届くわけもなし、ほんの憂さ晴らしのはずだった。しかし次の朝、家の前には大怪我をした美青年が倒れていて――!? 恋が天から降ってきた!? えんため大賞作家が綴る、誰にも止められない恋の始まり! -
完結4.7 -
完結 -
完結 -
4.5天野遠子・高3、文芸部部長。自称“文学少女”。彼女は、実は物語を食べる妖怪だ。水を飲みパンを食べる代わりに、本のページを引きちぎってむしゃむしゃ食べる。でもいちばんの好物は、肉筆で書かれた物語で、彼女の後輩・井上心葉は、彼女に振り回され「おやつ」を書かされる毎日を送っていた。そんなある日、文芸部に持ち込まれた恋の相談が、思わぬ事件へと繋がって…。新味、ビター&ミステリアス・学園コメディ! -
3.5父の密命でリセルヴァート女学院・別名”花嫁養成学院”に編入したアデリナは、悪事を働く「棘」の実態を暴くため、潜入捜査を開始！ 怪しいのは美貌の学院長パーデレ・ガブリエーレか、ダサい歴史教師エルベルト・フェリーチェ－－と探るも、なんと彼らは学院のお嬢様たちにとって、アイドル的存在だった!! そんなある日、息抜きに学院を抜け出したアデリナの前に現れたナンパな男。どうやらアデリナの正体を知っているようで!? -
完結1.5湖のほとりにある静かな町に現れる『古きもの』。それは人を喰らうモノである。更衣小夜は人に知られることなく、浮島神社に伝わる御神刀を手に、たった一人で『古きもの』を狩る務めを果たしていた。それは大切な父を、友を、町を、そして大切な「約束」を守るための戦いでもあった。『古きもの』の正体とはなにか。果たして小夜に待ち受ける運命とは!? -
3.9ひきこもり歴４年の佐藤クンの前に立ちふさがるのは、悪の巨大組織・NHK（＝日本ひきこもり協会）!? 美少女・岬ちゃんの協力で、なるか社会復帰!? -
3.0話のネタにも、生活の潤滑油にも、知っていると楽しい雑学の本。全編書き下ろし。ランダムに次から次への繰り出される話の面白さに５００ページもあっという間。言われてみれば納得の話、さわやかな気分になれる話、まさかと思う意外な話など約７００本 -
完結 -
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5.0嘗(な)められたままで終わらせない。 《魔術殺し》と忌み嫌われるほど最強(チート)の家系・鍵宮(かぎみや)に生まれたカルマは、以前は魔術師のエリート部隊にいたものの、過去の任務中に起きた事故がきっかけで今は気ままなニート生活を謳歌(おうか)している。 そんなある日、元上司の強引な頼みにより、かつての名門である天応地(てんおうじ)家のツンデレ長女・綺譚(きたん)の家庭教師(チューター)をすることに!? 魔術の訓練を受けたことがない彼女が次の魔術師認定試験にパスしないと、没落の一途を辿る天応地家は解体されてしまう。 一見やる気のなさそうなカルマが綺譚の本気を感じたとき、破天荒な魔術講座が幕を開ける――！ 最凶に嫌われ者で最強にチートな魔術師が繰り広げる爽快バトルファンタジー!! -
3.0高校へ進学した有田雁弥は妹の鞠弥と登校中、痛々しい厨二病言動をまき散らす、新田菊華と出会う。なぜか雁弥は菊華が所属する喜劇部(仮称)へと入部させられ、脚本を書くように命じられるが──。 -
2.8第13回スーパーダッシュ小説新人賞特別賞!! 成就率(じょうじゅりつ)0.000000001%のラブコメ 八年前“最悪の奇跡”と呼ばれた航空機事件を乗り切った《奇跡の少年》磯風奇跡(いそかぜきせき)。一時(いっとき)、世界の注目を集めた彼だったが、時とともにその存在は忘れ去られ、二次元美少女が大好きな普通の高校生となっていた。ある時、白い髪と薄い紅の瞳を持つ少女・潮乃女子猫(しおのめこねこ)と邂逅する。並行世界から来た子猫は自分の世界を救ってほしいと磯風に頼み、驚くべき方法を発表する。 「磯風奇跡君。私にデレてくれないか?」「はい?」 子猫は自分と磯風が結婚する(デレる)ことによって世界が救われると話す。しかしその成就確率は0.000000001%だった。 果たして二人は無事誓いの言葉(フラグ)を立てる事が出来るのか!! -
値引きあり4.0JAL、ティファニーで数多くのハイエンド（＝VIP顧客）と親交を深めてきた著者が、彼らの信頼を勝ち取り、選んでもらえる女性になるためのエッセンスを伝授します！ ●超一流を知れば、人生は必ず変わります！ ・ハイエンドや富裕層とのつきあい方を知り、信頼関係を築くことができます。 ・上司や取引先、交際相手のご両親など、大切な相手とのコミュニケーションが円滑になります。 ・どんな国のどんな場に出ていっても恥ずかしくない、超一流のふるまいを学べます。 ・ワンランク上の男性に選ばれ、愛されるチャンスをつかむことができます。 《目次より抜粋》 ●あなた自身の価値に気づく ●感情コントロール美人であれ ●ネガティブな感情との向き合い方 ●人を魅了する表情のつくり方 ●素敵な自分をいつまでも求める ●自分を丁寧に扱う ●あなたは「ダイヤモンドである」ということに気づく ●二流で過ごすか一流になるかは自分の描く未来像次第 ●嫌われる勇気・断る勇気・離れる勇気を持つ ●最高のサービスを受けるあなたになる方法 ●一流の場にふさわしいドレスコードの基礎知識 ●大切なのは、とびきりの第一印象と意外性を生み出す第二印象 ●ハイエンドが身につけている３つのルール ●オーラのつくり方 ●先端に美意識は現れる ●部屋に花を欠かさない ●最高の体験をしに行く ●エレベーターでわかるあなたの品性 ●ジュエリーは少し背伸びしたものを ●女性らしさのつくり方 ●ハイエンドに選ばれる女性に共通していること -
3.0「一緒の学園に通いたい」という、年下の恋人・八神のワガママで、庶民な高校からブルジョワな学園に転校させられた七海遊。二人は盗撮事件の犯人を追ううちに付き合いだしたホヤホヤカップルだ。だが、七海のファザコン気味の言動が八神を怒らせてしまう。それまでガキ扱いされていた八神がキレて、七海にキチクに襲いかかる！ バイオレンスな恋とバイオレンスな事件に巻きこまれた七海のカラダは!? -
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完結3.0絶対破壊の力の獲得と同時に、自身の記憶が偽りであることを知った来栖ライは、本当の自分の過去を取り戻すために戦う――！ 記憶を巡るサスペンスアクション、登場!! -
無料あり3.0戦場の男たちが恐怖に震えるほど残酷な少女戦士、ルル。 彼女は魔法鎧ギルと脳裏に残るかすかな記憶頼りに、 次々襲いかかる敵を殺戮し続けていた。 ある時、伝説の剣を探し求めるシドミール王国の特務騎士、 アイリスと出会ったルルは、成り行きで 彼女たちの旅に同行することになるが…。 ──血に塗れた美少女が乱舞する、禁断のダークファンタジーここに開幕！ scene.01 ジェノサイドエンジェル scene.02 アルティメットウェポン scene.03 マジカルウォーリアー scene.04 リミテッドギャンブラー 特別番外編 LimitedBlade #01 scene.05 ワンパーパス 特別番外編 LimitedBlade #02 -
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完結3.3どうしよう? 出てくる幽霊、みんな変態霊ばっかりじゃないかー!ぼっちな霊感少女の高校デビューはうまくいくのか!? だって入学早々、霊に説教かましてるところを隣席の男子に目撃されちゃったんでね…。メガネ女子高生☆心霊コメディ! -
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3.0子どものころ指輪を交換した初恋の「おうじさま」。彼に再び逢いたい。レティンシア姫の秘めた思いは、隣国の第一皇子ジュリアスに囚われ儚く散る。夜ごと繰り返される淫靡な性愛。初めては「おうじさま」と迎えたかったのに……。心傷付く姫の前に現れた第二皇子ヴァイスに初恋の「おうじさま」の面影が！ もしかして彼は!? 野心と陰謀、そして恋が渦巻く、濃艶な王宮ロマンス！ -
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完結3.5震災の爪痕が残る地方都市――犯罪に手を貸してしまった青年は、腹の中にスマホを入れられ、さらに裏社会の人間からも追われることに… -
値引きあり4.7女子顔負けのビジュアルを持つ男子高校生の七瀬。 ある日しつこいナンパにあっていたところを 密かに想いを寄せていた同級生の深山に助けられる。 周囲に馴染めずコミュ障をこじらせていた七瀬の心に するりと入り込む自然体の深山。しかも顔面良！！！ 同じ趣味で意気投合した2人は友達として距離を縮めていく。 友達のはずなのに…深山から押し倒されていきなりキス！？ 「友達ですら、いられなくなったらどうしよう…」 キスの意味を意識すればするほどすれ違ってしまい――！？ 隠れヤンデレ沼男×ネガティブかわいい魔性姫のもどかしすぎる両片思い！！ 【本アイテムは、描き下ろし1ページマンガ付きの電子書店共通版です】 特典に悩む七瀬に深山は…？ -
2.7公爵令嬢セシリアと二学年下の王太子レイモンドの間には、秘密の関係があった。 それはセフレ――決して結婚できない、妃にはなれない彼女が望んだ身体だけの恋人関係。 竜の加護を受ける王家と公爵家。血縁が濃くなり子ができなくなってしまったがゆえの悲劇。 誰にも知らなれはいけない。その先を望んではならない。学園にいる間だけの関係のはずだったのに。 王太子の執着愛を冷徹に振り払い、彼から卒業したセシリアの身に起きた事件。 ――王太子の執着溺愛の果てに、恋人たちの夢は叶うのか……。 ムーンライトノベルズ人気作家・金の耳飾り、書き下ろしたっぷりで贈る記念すべき初商業化！ -
完結3.9学業、運動、家柄、あらゆる分野のエリートだけを集めた日本最高峰の名門校・獅子王学園。だがその実態は、ゲームの結果ですべてが評価される弱肉強食の学園。絶対的な強者――獅子のみが生き残れる修羅の世界だった。裏世界のゲームで常勝無敗の伝説を残しながらも、面倒のない普通の人生を歩みたい主人公・砕城紅蓮は、入学試験で手を抜き、目論見通り最低位のＦランクに認定される。しかし兄を心から愛する血の繋がった妹・砕城可憐と再会し、事態は急変。そして学園の『悪意』が可憐を襲ったとき、紅蓮は真の実力を発揮する――！ -
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無料あり4.0明るく元気な女魔導騎士のミーナは強い魔力を持っているためか、人嫌いな天才魔導士のフレドリックに興味を抱かれてしまう。そして彼女のさらなる魔力を引き出すために鬼のような訓練が始まると、無垢で真摯なミーナの態度がフレドリックの独占欲を刺激！ 訓練は時に厳しく、時にはとっても甘いものになっていき……!? しかも、恋愛にポンコツなフレドリックからいきなり「結婚してほしい」と求婚されてしまう。孤児院出身のミーナは、実は王弟殿下だという彼と自分では身分が違いすぎると前向きになれないのに、「お前の気が変わらないうちに、私のものにする」と情欲たっぷりに迫られて……。 -
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完結1.5子爵令嬢のリーゼは、なぜか悪役令嬢のレッテルを貼られ、婚約者である公爵家嫡男のイザークに冷たくされていた。嫌いにもなれずにいたのにある日突然キスをされ、「やはり彼が好きだ」と実感する。 キスをされ幸せな気分に浸ったのもつかの間。将来の女王と言われているカトリーレを殺そうとしたという濡れ衣を着せられ、投獄。そして、イザークからは婚約破棄を突き付けられ、そのまま断頭台で処刑されるも――一年後、突然リーゼは甦る。 イザークとカトリーレが婚約したと聞き、絶望の淵に立たされたリーゼ。真実を問いただすために彼に会いに行くと、婚約破棄したはずなのに、「こんなに美しい君を見ると、心がとろけてしまいそうになるな」と甘い言葉を囁かれてしまい……!? 不死鳥のように蘇る、美しくも儚い恋の物語！ -
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値引きあり3.0【この本は、こんな人にオススメ!】 ★筋力へなちょこな人（「腹筋や腕立ては１、２回が限界」「本や動画で紹介されている筋トレをやってもきつくて続かない」など） ★運動ギライな人（「カラダを動かすことに苦手意識がある」「キツい運動はしたくない、とにかくラクしたい！」など） ★カラダの不調を改善したい人（「運動不足で悩んでる」「体力が落ちて、体調を崩すことが多くなった」「普通に生活しているだけでヘトヘト」など） 「腕立てや腹筋は１、２回が限界…」「普通に生活しているだけなのに毎日ヘトヘト…」 そもそも筋トレをする筋力がない!!! その原因は、筋力の不足・低下かもしれません。 ここ１、２年の間、おうち時間が増えたことにより、多くの方が運動不足による筋力低下におちいっています。 筋肉は使わないと衰えていくいっぽうなので、無理のない範囲で筋トレや運動をして筋肉をしげきすることが不可欠です！ ★本書で紹介する「最弱筋トレ」とは… 「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。 一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録！ 寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。 がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！ 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！ -
値引きあり3.0【この本は、こんな方にオススメ！】 ★筋トレの効果が出なくて悩んでいる ★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい ★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている ★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい ★短い時間で手軽に効果を得たい ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。 こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ その原因は「悪い姿勢」かもしれません。 反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。 そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、 さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！ 本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。 誰でもできるラクできもちいい～ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！ 肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。 -
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