新人女性警官の宮武エミが未解決の一家惨殺事件に挑む！　二転三転する容疑者、背後で暗躍する指定暴力団、巧妙に張り巡らされた伏線――。ラストに待ち受ける驚愕の真犯人とは!?　警察小説の新たな傑作誕生!!《解説・千街晶之》

「ナゾノベル」第５弾は都市伝説をテーマにした怖くてちょっと切ないストーリー。「怪異多発地帯」と呼ばれるほど怪現象のうわさがあちこちにある帯多田地区。そこで活動する、それぞれ事情をかかえ、夜をいっしょに過ごす中学生５人の結社「夜遊び同盟」。ある夜の出来事をきっかけに、メンバーたちの身に次々と怪異がふりかかる……。

SNSや各メディアで話題沸騰!! 世代を超えて愛される「日本語間違い探し」の決定版 待望の第二弾が早くも登場 誤字、慣用句や事実関係の誤りなど、日常にあふれるさまざまな文章の間違いを見つけながら学ぶ好評シリーズ第二弾!!　今回は文章とは切っても切れない図や表の誤りが加わって楽しさアップ。分かりやすい解説で楽しくステップアップ。ふりがなつきで小学生からチャレンジ。大人も納得、家族で楽しめる。脳トレにもぴったり。 ◎例題 選挙に立候補した女性が、政権放送で「真実はやがて分かる」と意味慎重な発言をした。 政権→「政見」が正しい。政見放送とは政治に関する意見を伝えるものです。国を動かす権力「政権」の放送ではありません。 慎重→「深長」が正解。「意味深長」は言葉などの表現に奥深さや含みがあるといった意味です。

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル(なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量&掲載物件で旅をサポートします。 国宝 松本城や城下町の風情を残す松本タウン、美しい自然と湧水の里 安曇野、山岳リゾート上高地など、雄大な北アルプスの麓に広がるエリアを紹介します。名物のそばや、地元野菜を使った料理などのグルメ情報も。松本タウンMAPやバスルートMAP、上高地ハイキングMAPがついています。 【主な特集テーマ】 松本タウン 美しい国宝・松本城へ ナワテ通り&中町通りさんぽ 個性派ミュージアム（松本美術館／日本浮世絵博物館etc.） 松本名物グルメ（そば・馬刺しetc.） 安曇野 安曇野の原風景、大王わさび農場へ 美しい景色と澄んだ水・安曇野をサイクリング 大自然と芸術が共演する安曇野アート 上高地 ハイキング／大正池~河童橋コース、河童橋～明神コースほか 憧れホテルで本格洋食ランチを 　ハイカーたちのお腹を満たす食堂の山ごはん etc. 【主な掲載エリア】 松本タウン・松本城・ナワテ・中町通り・安曇野・上高地・浅間温泉・美ヶ原温泉・穂高温泉・白骨温泉・扉温泉 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ・そのエリアにゆかりのある人々や名産品、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識 ※この電子書籍は2025年6月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック。 ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！)。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 教会や洋館が点在する元町、赤レンガ倉庫が印象的なベイエリア、函館山の夜景、活気あふれる函館朝市、五稜郭の見どころなどを詳しくガイド。海鮮料理や老舗の洋食、スイーツなどのグルメ情報も満載です。函館の魅力をギュっと詰め込んだ一冊です。旅のプランニングに便利な函館MAPも付いています。 【元町】 ・元町で美しい教会にうっとり ・坂道フォトジェニックさんぽ ・函館のきらめく夜景 ・リノベ＆レトロカフェ＆雑貨めぐり etc 【ベイエリア】 ・金森赤レンガ倉庫 ・ベイエリアのショッピングスポット etc 【五稜郭周辺】 ・いざ、五稜郭公園へ ・五稜郭タワー＆函館奉行所 etc 【函館駅周辺】 ・活気あふれる函館朝市 ・どんぶり横丁 ・大門横丁ではしご酒 etc 【函館グルメ】 ・本場のイカに舌鼓 ・寿司の名店と人気回転寿司 ・思い出のハイカラ洋食店 ・海が近いカフェ etc 【宿探し】 ・絶品朝食が味わえるホテル ・個性派リノベホテル ・湯の川温泉 etc 【ひと足のばして】 ・大沼／松前／江差／恵山／縄文遺跡 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ 【掲載エリア】 函館市、元町、函館山、ベイエリア、函館どつく、五稜郭周辺、函館駅周辺、北斗市、立待岬、湯の川温泉、大沼、松前、江差、恵山※この電子書籍は2025年6月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック。 ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 絶景自慢に貸切露天、美肌の湯など、箱根はバリエーション豊かな温泉が充実。 自然の中の美術館やアクティビティ、名物グルメにおしゃれカフェまで、 箱根の楽しみ方をたっぷりお届けします。 大判MAPには、エリアMAPのほか箱根湯本駅周辺MAP、アクセス早見表、鉄道＆バス路線MAPがついています。 【主な特集テーマ】 日帰り温泉で極上スパタイムを ・絶景自慢のお湯に浸かりましょう ・充実施設で一日の～んびり湯浴み ・“美肌の湯”を日帰りでetc. 箱根湯本・塔ノ沢 ・箱根湯本商店街で食べ歩き ・箱根湯本の駅チカグルメ 宮ノ下・小涌谷・強羅 ・宮ノ下セピア通りをぶらりお散歩 ・彫刻の森美術館の迫力に迫りましょう ・煙が吹き出す大涌谷を歩きましょう 仙石原 ・光と緑あふれるポーラ美術館 ・きらめくガラスの世界に感動 芦ノ湖周辺 ・富士山をバックに芦ノ湖クルーズ ・芦ノ湖ビューの絶景カフェ 箱根グルメ ・珠玉のレストラン ・箱根の名物カフェ 箱根みやげ ・人気ベーカリーの名物パン ・とっておきの寄木細工 箱根の宿 ・大人のための隠れ家ステイ ・部屋付き露風呂のある宿 ひと足のばして ・小田原城と城下町を散策 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・箱根の知っておきたいエトセトラ ・箱根の温泉エトセトラ 【掲載エリア】 箱根湯本、塔ノ沢、湯畑、宮ノ下、小涌谷、強羅、仙石原、芦ノ湖、箱根町、小田原※この電子書籍は2025年6月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

■他の動物とは違う“ヒトの本性”がわかる！　ヒトは美しくもあり、また残酷な生き物だ。赤子のときは利他的な行動を取るのに、なぜ大人になるにつれて利己的になってしまうのか。「人の能力を決めるのは遺伝か環境か」という論争はなぜ不毛なのか。チンパンジーにヒトのような言語能力はあるのか。魚にも自意識はあるのか――。遺伝子、言語、自意識という3つの謎を進化生物学の知見から読み解き、“人間の正体”に迫る。　■本書の要点　●ドーキンスの『利己的な遺伝子』は誤解されている　●チンパンジーは言語の意味を理解できない　●魚にも自意識がある！？　●ヒトは本来、他者に優しい生き物　●潔癖、肥満、運動不足という「現代病」　■目次　●第1章：生き物の世界　●第2章：ヒトに固有の特徴は何か　●第3章：「遺伝か環境か」論争の不毛　●第4章：ヒトは本来「利他的」なのになぜ争うのか　●第5章：「現代病」に陥る人類　●第6章：ヒトを育てる、人を育てる

戦後80年、元日本兵の子や孫がようやく語り始めたことがある。戦争トラウマだ。 過酷で悲惨な戦場を経験した元兵士の多くが心を壊した。悪夢、酒浸り、家族への暴力……壊れた心が子や孫の心もむしばんでいく負の連鎖。 隠された戦争の実相に迫る。 【目次】 序　章　少年兵は幽霊になった 第１章　沖縄とベトナムが壊した人生 第２章　トラウマの歴史と社会への影響 第３章　父が家に持ち帰った心の傷 第４章　第３世代が語る「戦争体験」 第５章　何世代にもわたる負の連鎖 第６章　市民が見た沖縄、原爆、大空襲 第７章　日本軍が外国で残した爪痕

＜主な特集内容＞ 【ニューオープンの道の駅】 八千穂高原／そらっと牧之原／マチテラス日進 【巻頭特集】 いま行きたい定番&人気の道の駅10 とよはし（愛知県） 富士川楽座（静岡県） 伊東マリンタウン（静岡県） 南えちぜん山海里（福井県） そばの郷らっせぃみさと（岐阜県） 花の駅・千曲川（長野県） 津かわげ（三重県） KOKOくろべ（富山県） のと千里浜（石川県） 越前たけふ（福井県） 【掲載エリア】 愛知県、静岡県、岐阜県、三重県、長野県、福井県、石川県、富山県 ◆エリア別道の駅カタログ おすすめを厳選、レストランやショップ、入浴施設、キャンプ場など施設のおすすめ情報を紹介。施設の有無がアイコンですぐわかります。 ◆県別SA・PA人気グルメ ◆立ち寄りたい日帰り温泉情報 【地図】 行きたい道の駅がすぐ分かる 東海、信州、北陸エリアを網羅するドライブマップ。 ※この電子書籍は2025年6月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

敗戦・シベリア抑留・賠償ビジネス・防衛庁商戦・中曽根政権誕生……。 元大本営参謀・瀬島龍三の足跡はそのまま、謎に包まれた戦中・戦後の裏面史と重なる。 エリート参謀は、どのように無謀な戦争に突っ走っていったのか。 なぜ戦後によみがえり、政界の「影のキーマン」となりえたのか。 幅広い関係者への取材により、日本現代史の暗部に迫ったノンフィクション。 日本推理作家協会賞受賞。

『都会のトム・ソーヤ』などのベストセラー作家・はやみねかおる先生がおくる、新感覚ミステリー「ルーム」シリーズ第2弾。 二転三転のどんでん返し、予想もしなかった結末に、きみは必ず驚く！ 「おそらく、真犯人はわからないと思います。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…」by はやみね

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 試合レポート、ニュース、インタビュー、グラビア、特別企画などコンテンツが豊富の女子プロレス専門誌「LADYRIN」 《2019.7月号 CONTENTS》 令和初の女子プロ大賞いただきます！ 京子、アジャの壁を突き破ったぞ！　全女イズムを継承し新時代の頂点へ　第10代WWWD世界シングル王者 Sareee ●アイスリボン　GW横浜3連戦 ●駿河メイ　初インタビュー ●メキシコCMLL速報　小林香萌が丸坊主に！ ●マーベラス　12.8後楽園で長与千種対彩羽匠へ ●桜花由美、新生WAVEを総括インタビュー ほか ＜電子書籍版だけの特別収録＞ 【未公開写真集】本間多恵メキシコCMLL遠征

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今度こそやせる！ ガマンと失敗知らずのダイエットは「食べること」です やせるには食べなければいい、と考えがちですが、 それは、大きなカン違い！ 食べるのをガマンするのはストレスになりますし、 しっかり食べて栄養をとらなければ、 脂肪を燃やすエネルギーを維持することもできません。 そこでオススメのダイエット法はズバリ、「食べてやせる」。 食べてやせる基本ルールは3つ。 1.たんぱく質をしっかり食べて筋肉をキープし、 脂肪が燃えやすい体にする。 2.置きかえフードなどを上手に使い、 ガマンせずおいしい食事を楽しむ。 3.名医の知恵を借りて 自分の体質に合わせた食べものを選ぶ。 この本ではそんな「やせる食べ方」のヒントを、 ギュッと1冊にまとめました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気赤ちゃん絵本『ぱかっ』の森あさ子が贈る、子どもが笑顔になるまほうのリズム絵本！　しょくぱんあんぱんカレーパン、どうぶつパンにのりものパン……。いろんなパンが大集合！　ぱんぱんのリズムにあわせて、動物たちといっしょに手をたたきながら読んでみよう！　リズミカルなテキストを声に出して読んでみたり、動物たちの動きを真似して手をたたいてみたり、頭と体を使って楽しめる1冊！　読み聞かせにもおすすめです。

Xで150万人が読んだ！大反響のエッセイマンガが電子書籍化！ 国民的マンガ『宇宙兄弟』の現場はエンタメまみれ！ 作者の小山宙哉は、イタズラ好きの紫三世ーーー？ マンガ『宇宙兄弟』のアシスタントを6年半務めた作者が、制作現場の裏側をエッセイにしました。 作家・小山宙哉の知られざるキャラクター創造術や、アシスタントに仕掛けるイタズラ、ページに散りばめられた遊び心の数々など、目から鱗の『宇宙兄弟』の"舞台裏"に迫ります！ 著者プロフィール あさころ イラストレーター、漫画家 | 『宇宙兄弟』元アシスタント 岐阜県生まれ。筑波大学芸術専門学群卒業。 2017年～2024年の約6年半の間、『宇宙兄弟』のアシスタントを務めた。 現在はイラストレーター、漫画家として活動中。

個人消費は停滞しているのに物価上昇の勢いが止まらず、実質賃金は下がり続けている。一方で金利は上昇基調にある。この“歪んだインフレ”は、なぜ日本だけで起きているのか。今後スタグフレーションは起きるのか。人気エコノミストが分析する。

「ひとり歩きの会話集」シリーズの韓国語版。コンパクトなサイズは持ち歩きに便利！ 韓国語が話せない人でも言葉の壁にぶつかることなく海外旅行を楽しめるよう、旅行中に使える数多くの例文を集めた会話集です。 旅の中で発生するさまざまな場面別に会話例を紹介していますので、旅の行程に沿って必要な会話を検索できるのが特徴です。 【本誌のおすすめポイント！】 1.例文中のアンダーラインをひいた単語は、別の単語に入れ替えることが可能。入れ替え単語は巻末の日韓辞書から探せば、自分の言いたい文章が自由自在に作れます。 2.重要フレーズには★印をつけて赤枠で囲んであるので、よく使う会話文がひと目で検索できます。 3.相手が話すフレーズも表記されているので、対話形式でフレーズを覚えられます。 4.「助けて」など、緊急時に使うフレーズには「！」マークがついているので、いざというときにも見つけやすくなっています。 5.豊富なワードバンクが収録されているので、使いたい単語がすぐに見つかります。 【本書の構成】 イラスト基本会話・・・使用頻度の高い会話や単語、とっさの時に役立つフレーズなどを巻頭に収録。イラスト付き解説なので状況がわかりやすく表現されています。 イラスト早わかり基本表現…観光や移動、宿泊や食事などのシーンで使用頻度の高い単語を、理解しやすいイラスト付きで収録。 ～場面別会話～ 1.入国 2.出国 3.泊まる 4.食べる 5.移動する 6.観光する 7.エンターテインメント 8.ショッピング 9.トラブル 10.電話・通信 11.コミュニケーション 日韓辞書＆韓日辞書 【編集スタッフからひとこと】 ハンディなポケットサイズで持ち歩きに便利と好評の、ひとり歩き会話集の韓国語版。日常会話の基本表現から、旅行中の各場面まで、あらゆるシーンで役に立つこと必至の会話集です。 ※この電子書籍は2025年5月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

山ごもりや滝行など、修験の修行を経て霊能者として活躍するカズミさん。 主婦であり、派遣社員であり、霊能者のフツーじゃない日常をお届けします。

パトカーの写真の上に目立つ文字で「アンタのこと、迎えに来たで。」。大阪府警察の募集ポスターにはくすっと笑えるものが多いが、大阪弁の軽妙さをうまく活かしているといえる。一方、大阪弁は他人を自分のペースに上手く巻き込むことができる方言でもある。本書ではそのような大阪弁の機能や、老舗遊園地を復活させた大阪弁戦略、優美な大阪ことばなどを取り上げ、独特の魅力に迫る。　（内容例）●「知らんけど」を使った大阪府警の募集ポスター　●「ひらパー」の大阪弁戦略　●「おっさん」、「おばはん」など屋号は大阪弁　●「MID」という大阪弁表記　●法廷で大阪弁を使う理由　●弱い立場の人を救う方言　●大阪国税局の調査能力が一番高い理由　●野球のアウトは「アカン」！？　●魔法のことば「ぼちぼちいこか」　●「させていただく」は関西起源！？　浄土真宗との深い関係　●米には「チンチンミズ」が必要――農業の関西弁　●「急（せ）えて急（せ）かん」とはどういう意味？　●「おはようおかえり」は「早く帰って来なさい」という意味ではない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 和洋中エスニック38人のシェフが考え抜いた！ タンパク質たっぷり、美味くて簡単なレシピ集。 「タンパク質を摂ろう！」 筋肉をつけたい！ ツヤとハリのある肌を手に入れたい！ そして、理想のカラダに近づくのに、タンパク質は不可欠。 たとえば体重70㎏の男性なら、 1日およそ100ｇのタンパク質を摂りたいところ。 鮭なら５切れ！ サラダチキンなら４～５切れ！ これは手ごわい。 そこで、自らもカラダを鍛えるシェフたちに 充実した量のタンパク質をさらにおいしく、 バリエーション豊かに食べる料理法を教えてもらいました。 38人のシェフたちが考え抜いた92のレシピは、 和洋中ほか、メニューもいろいろ。 食べたい材料から逆引きも可能です。 すべての料理に、カロリー数、タンパク質、糖質、 脂質の量を明記。もちろん、カロリーダウンのコツや プロならではの旨みアップのポイントも紹介。 作り方はかなり簡単。続ければ、 健康的で見事なカラダができあがること、間違いなし！ 【タンパク食堂　メニューの一部】 鶏ささみのホワイトオムレツ もやしカルボナーラ カツオカッテージチーズ白和え　酒盗乗せ 焼きサバ　野菜黒酢ソース 豆腐チーズ　棒棒鶏乗せ 鶏のサルシッチャとキャベツの煮込み ひよこ豆とホウレンソウ、鶏肉のミネストローネ チキンストロガノフ イワシのレモン煮込み 鶏胸肉の蒸し煮　トマトとオリーブとバジルソース マグロの麻辣ゴロゴロサラダ 簡単タンドリーチキン 鮭とアスパラのハニーマスタード ケイジャンチキン　 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬は食事、食事が薬。 毎日の食事で体と心を整え、万病を予防する 薬は食事、食事が薬。 毎日食べるものこそが体を整え、 万病を予防する「薬」になります。 中医学では「ひとつひとつの食材には薬効がある」と考え、毎日の家庭料理が体と心の不調を整える「薬」になると言われています。 本書では、Xフォロワー18万人以上を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。 中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。 いつもの食材ではじめられる簡単な薬膳術なので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。 【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

「では、明智小五郎権刑部卿。良き報せを待っている」帝の新たな命により、行方不明となった陰陽師の捜索にあたるべく堺を訪れた明智卿と安倍天晴。堺には納屋衆という商人たちの組合があり、それぞれ大店では上級陰陽師を抱えている。消え失せたのは人望も厚い熟練の陰陽師・土御門。錯綜する証言を前にさしもの明智卿も困惑する。いっぽう京では、若い娘と老人の骸が相次いで盗まれていた。堺と京、商いと政の中心地でそれぞれ発生した奇怪な事件は、やがて思わぬ場所で交錯する。魔術の発達した世界の犯罪に、名探偵と陰陽師が挑む本格ミステリシリーズ、待望の続編登場！／解説＝松浦正人

ごく普通の学童野球チームで起きた小さな出来事。 親心がもたらす遺恨と狂気、交錯する大人たちの思惑は、やがて大事件へ……!! 少年野球の闇を抉る、慟哭のミステリー！ 【内容】 先輩から紹介されて始めたのは、オンライン取材で少年野球の記事を作成するバイト。 所属チームのエースピッチャーが2日で266球を投げた事件、さまざまな思惑を抱える大人同士の複雑な人間関係、その歪みが子どもにもたらした虐待……複数回の取材を通じて少年野球の歪さを語る咲子だったが、突如として連絡が途絶える。 いつしか少年野球の深部に根付く闇は周囲を巻き込み、狂気をはらんだ事態につながっていく…… 【目次】 １　出来事 始まり／守谷監督／野々山夫婦／田中コーチ／園田マネージャー／鈴木夫婦／原ヘッドコーチ／終演／ブルージャイアンツ／咲子 ２　伏線 予兆／12月／１月／２月／３月／４月／５月／６月／７月／８月／9月・10月 ３　事件 答え合わせ／絵実／斗真／柏木 【著者】 内野ライト（うちの・らいと） 少年野球（学童野球）の闇について、noteで記事・作品を展開中。

2025年4月13日（日）～ 10月13日（月・祝）の184日間、大阪・夢洲（ゆめしま）で開催される「大阪・関西万博」。パビリオン紹介をはじめ、チケットの買い方から注目イベント、場内グルメまで、るるぶが万博を徹底ガイド！会場に持って行きやすいハンディサイズです。万博の前後に訪れたい、大阪の最新観光情報もしっかり掲載。万博旅行はこの1冊にぜんぶおまかせ！ ＜主な特集内容＞ ●万博のキホン ・大阪・関西万博ってこんなトコロです ・チャートでわかりやすい！チケット購入ガイド ●るるぶイチ推し！注目パビリオン＆スポット 全パビリオンの中からるるぶが注目するパビリオンと必ず行きたい場内スポットを大特集！ ●どう回る？会場モデルコース 「王道」「ファミリー」「ナイト」のテーマに合わせたおすすめコースをご紹介 ●パビリオンガイド ・シグネチャーパビリオン ・海外パビリオン ・国内・民間パビリオン ●会期中はイベントが盛りだくさん！ ・毎日開催のイベントをcheck ・イベントカレンダー ●万博グルメを味わおう ●オフィシャルグッズをチェック！ ●大阪おでかけガイド ・ユニバーサル・スタジオ・ジャパン ・大阪観光モデルコース ・大阪グルメガイド etc. 【特別付録】 「万博会場MAP」付き。裏面は「遊べる！万博プランニングMAP」 2025大阪・関西万博公式ライセンス商品 cExpo・2025

東京から日帰り圏内にある、旬な絶景スポットを美しい写真でたっぷり紹介！ 周辺立ち寄りスポット情報もあり、この１冊で週末のおでかけができちゃいます。 巻頭特集は「予約して訪れたい絶景」として、江之浦測候所や富士山の茶の間などをグラビアで紹介。 テーマ別特集は「ニュースな絶景」「アートな絶景」「パノラマな絶景」「花絶景」「アドベンチャーな絶景」とバリエーション豊かに展開。定番はもちろん、新しい絶景スポットも掲載し、充実のラインアップです。 絶景を最も楽しめるベストタイムとベストシーズンを全件に表示し、実用度も◎。 【主な絶景スポット】 ・展望ブランコ「ムササビスウィング」（東京都青梅市・御岳山） ・伊豆パノラマパーク（静岡県伊豆の国市） ・#ジハングン ヨコスカ、横須賀美術館（神奈川県横須賀市） ・I・WAI・TERRACE（山梨県勝沼市） ・市原湖畔美術館（千葉県市原市） ・MOA美術館、ACAO・FOREST（静岡県熱海市） ・角川武蔵野ミュージアム（埼玉県所沢市） ・谷川岳ヨッホ by 星野リゾート（群馬県みなかみ市） ・箱根駒ヶ岳ロープウェイ（神奈川県箱根町） ・HANA・BIYORI（東京都調布市・よみうりランド） ・さがみ湖 MORI・MORI（絶叫吊り橋 風天）（神奈川県相模原市） ほか。 巻末には「まだまだある！絶景エリア別リスト」も掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 仕事や家事に追われるこの世代、あちこち痛いのを我慢して、 毎日やりすごしていませんか? 放っておいてもいいことなし! 痛みを理由に運動不足、筋力低下、 するとますます姿勢が悪くなり、別の痛みへとつながる負のループ。 凝り固まった反り腰、巻き肩、スマホ首から 少しでも早く抜け出すために、今から少しずつ整える習慣を。 ほぐして伸ばせば、誰でも美しい姿勢に変わります。 体がラクになれば笑顔も増える。 気持ちも前向きになるはずです。 【実践編】 ■反り腰 　ぽっこりお腹も腰痛も解消！ 　骨盤リセットで反り腰を直す。 ■巻き肩 　胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で 　巻き肩は正しいポジションに。 ■スマホ首 　バレエ気分の「エレコア」で 　スマホ首を改善、すっきり小顔に。 【習慣・グッズ編】 ■固まる前にこまめにストレッチ。 　1分伸びで不調を早めに撃退！ ■姿勢を正して、温め、ほぐす。 　不調に応える優秀お助けグッズ20。 ■その枕とマットレスで大丈夫？ 　自分に合った寝具で負担を減らす。

この世は竜の創りしもの。竜のあるところに豊穣あり。だが竜が病む時、彼らは破壊をもたらす。〈竜ノ医師団〉とは竜の病を退ける者。極北の国カランバス。虐げられし民ヤポネ人の少年リョウは、憲兵から逃れ必死で飛空船の発着場を目指していた。〈竜ノ医師団〉は治外法権、飛空船で辿り着き入団できれば、ヤポネ人でも道が開ける。発着場に向かう途中リョウは、上流階級のお坊ちゃんレオニートに出会う。彼も医師団に入団したいというのだ。二人は協力して船に乗りこむが……。『水使いの森』で第4回創元ファンタジイ新人賞優秀賞受賞の著者が贈る、竜の医師を目指す少年たちの物語。／【目次】プロローグ／カルテ１　咽喉（のど）の痛みと、竜の爆炎／カルテ２　全身の痒（かゆ）みと、竜の爪／カルテ３　もの忘れ、ふらつき、そして竜巻（たつまき）／解説＝小出和代

さあ、飛ぼう！ この翼に「物語」を乗せて…。 パイロットと小説家を目指す女の子、アン・ド・サン=ローラン（通称アン）は、郵便物を届ける飛行士として採用される。 けれど朝も弱くズボラなアンは、雑用ばかりで、なかなか飛行士の仕事をさせてもらえない。 厳しい上司ドーラと優しい先輩ギヨメに励まされながら、飛行士としてのイロハを学んでいくが、ある日、アンも同乗していた新機種の飛行機で事故が起こり――。 ある作家の生涯をモチーフに描く、かけがえのない夢と冒険の航路。 電子書籍版はミニ画集の特典付き！ 【目次】 Chapter.1 Chapter.2 Chapter.3 Chapter.4 Chapter.5 Chapter.6 Chapter.7 Chapter.8 Chapter.9 Chapter.10 参考文献 電子書籍特典ミニ画集

ナチス・ドイツの大衆動員を追体験する授業を通じて、ファシズムの仕組みに迫る。ヘイトスピーチをはじめとする身近な問題にも焦点を当てた、現代社会と民主主義を再考するための必読書。「補論 日本の『自粛警察』とファシズム」も新たに収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プレミアムリッチな濃厚テイストのお菓子がいっぱい！ 風味、香り、食感など、プレミアムリッチな濃厚スイーツ54品のレシピを紹介。 味の充実度、食材を贅沢に使うなど、同じお菓子でもワンランク上のリッチな味わいが楽しめます。 ブラウニー、エクレア、マンゴープリンなど人気のスイーツはもちろん、バニラチーズケーキ、バナナブリュレ、ガトーショコラ、キャラメルたっぷりのパンケーキなど、いつもと一味違う極上スイーツを収録。 暑い季節におすすめのババロアやアイスクリーム、一口サイズが嬉しい生チョコ、ドリンクレシピも掲載しています。 ※本書は2012年に刊行された『濃厚スイーツ』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

50歳からの旅と暮らし発見マガジン、定期購読誌として発行している「ノジュール」による「大人のひとり旅」待望の第4弾！　本書は、学びや発見のある大人旅の提案をお届けしている「ノジュール」の記事の中から、ひとり旅をテーマに、厳選した特集をご紹介します。 旅のモデルプランチャートが地図とセットになっているので、記事の通りに辿るだけで、誰でも気軽に「ひとり旅」が楽しめます。 定番の京都特集、アートや庭園をテーマにした旅、手仕事の道具を買いに行く旅、街歩きを楽しむ旅など読者アンケートでも人気の高い旅先のほか、人気のひとり温泉特集も充実しています！ 誰にも気兼ねなく思い立ったらふらりと出かけられる気軽さと時世が相まって、すっかり定着した「ひとり旅」。ひとり旅ベテランもビギナーも、今すぐ旅に出たくなるプランが目白押しです。 ＜おもな内容＞ 【旬な旅】 ・豪快な大自然で涼をとる　佐渡島 ・伊予鉄 市内電車×松山城 【京都】 ・京の道具を求める旅 ・雅で幽玄な日本の香りを愉しむ、京都ぶらり旅 ・美食家・門上武司さんが太鼓判　ひとり京ごはん 【街歩き】 ・蔵造りの建物が美しい　川越 ・海を抱く絶景の城下町　萩 ・歴史を刻む北の港町　函館 【温泉】 ・上質な里山の風景と露天風呂巡りで癒やされる　黒川温泉 ・ひとり温泉の達人・永井千晴さんがセレクト！　ひとり温泉宿 【コラム】 ごきげん貯金をためる！ひとり旅へ　山脇りこ 【掲載エリア】 京都、松山、函館、小布施、黒川温泉 　etc

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 体幹、呼吸、横隔膜。 一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、 この３つには密接な関係があるのです。 体幹とは、手足と頭部を除いた胴体のこと。 上半身と下半身をつなげる、カラダの「要」となる部分です。 ここをしっかりさせることによって、肩こり・腰痛が軽くなったり、 腹が引き締まったり、運動能力がアップしたりと、いいことがたくさん。 そんな体幹を安定させるには、インナーマッスルを鍛えることが大事。 横隔膜は腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群と並ぶインナーマッスルの主役部分です。膜という字が使われていますが、横隔膜は呼吸を司る立派な筋肉です。 そして、もうお分かりですね。体幹を刺激する重要な要素が呼吸、というわけ。 このMOOKでは、体幹を刺激する呼吸法や、 呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、 1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介。 カラダが本来の機能を取り戻し、気がつけば日常生活が快適になっていた！ 嬉しい変化を感じてもらえる１冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計80万部突破の人気シリーズが待望のコミカライズ！　『54字の物語』シリーズの歴代の名作を原作としたゾクゾクする4コマ漫画のほか、不思議な街「エリア54」の住人たちにフィーチャーしたストーリー漫画など、全54話を収録！　【目次】プロローグ／1 願い／2 心の声／3 監視／4 同居／5 呪文／6 平和／7 地縛霊／8 改革／Side Story1 死神／9 落とし物／10 充電／11 贈り物／12 物忘れ／Side Story2 博士／13 心霊スポット／14 営業／15 牛／16 撤収／17 通販／18 怪盗／19 誰かいる／Side Story3 カラス／20 同姓同名／Side Story4 探偵／21 成長／22 欠陥品／23 無人島／24 ヒント／25 恐竜／26 忠告／27 爺さん／28 鳥／29 配信者／30 絶望／31 下界／32 作り手／33 ケーキ／Side Story5 宇宙人／34 星／35 苦悩／36 天気／37 いくつ／38 ひらめき／39 紅葉狩り／40 しりとり／Side Story6 タロウ／41 十倍／42 悪夢／Side Story7 犯人／Side Story8 正体／Side Story9 VSカラス／Side Story10 3つの結末／Side Story11 その後／エピローグ／キャラクター図鑑／ミハルの捜査手帳

時代を象徴する一大経済事件へと発展したライブドア事件。フジテレビとの攻防、村上ファンド、楽天との闘い……。一連の騒動では誰がどう動いていたのか？ 舞台裏の人間ドラマを描き切った話題騒然の書き下ろしルポに、事件のその後等、大幅加筆をして文庫化。

好評の『すぐわかる地図東京』文庫判、最新版が登場！ ＊掲載地域は東京23区のほか、東京郊外まで網羅しています。 ＊訪れたい主要エリアは縮尺6,500分の1地図で詳しく紹介しています。 目印になる建物はイラストで表現されていて見つけやすいのも特長です。 ＊お出かけに役立つ 鉄道路線図 、 地下鉄路線図はもちろんのこと、 乗換時に便利な車両案内を地下鉄全駅収録しています。 ＊お目当ての地図を探したいときに便利！ 　 駅名から、ランドマークから、町名から掲載ページを検索できる索引付きです。 ＜詳細6,500分の1エリア＞ ・池袋 ・上野 ・浅草 ・スカイツリー周辺 ・高田馬場 ・中野 ・新大久保 ・都庁周辺 ・新宿 ・原宿 ・表参道 ・渋谷 ・代官山 ・恵比寿 ・三軒茶屋 ・自由が丘 ・目黒 ・品川 ・飯田橋 ・水道橋 ・秋葉原 ・神保町 ・神田 ・両国 ・大手町 ・日本橋 ・丸の内 ・銀座 ・築地 ・霞が関 ・新橋 ・御成門 ・浜松町 ・麻布十番 ・三田 ・市ヶ谷 ・麹町 ・永田町 ・赤坂 ・六本木 ・立川 ・吉祥寺 ・八王子 ・府中 ・国分寺 ・調布 ・聖蹟桜ヶ丘 ・多摩センター ・町田

不思議な存在が見えちゃう漫画家が、『スピ☆散歩』で長年培ってきたパワースポットの歩き方。20万部突破の大人気作品を「金運」だけに特化しました！　「金運は祈願したら向上するの？」「金運ってそもそも何？」に体当たりで迫る実験型コミックエッセイ！

小山評定はなかった？　徳川家康は豊臣家を潰したかったのか？　豊臣秀頼は本当に凡愚だったのか？　最新研究から見た、二大合戦の“新常識”とは――。関ケ原合戦と大坂の陣は、乱世を終わらせたという点で極めて重要な戦いだ。しかし研究の進展によって、その捉え方は大きく塗り替えられつつある。本書は、関ケ原合戦と大坂の陣を語るうえで、新たな視点をもたらしてくれる15の論考を収録。二大合戦における“新常識”を知ることができる一冊。　【内容】第I部 関ケ原合戦　●小山評定と問い鉄砲はなかったのか？　関ケ原をめぐる論点：笠谷和比古　●家康を「天下人」へと押し上げた5つのターニングポイント：黒田基樹　●石田三成、毛利輝元……西軍を主導した男たちの思惑：光成準治　●一貫した東軍ではなかった？　加藤清正と鍋島直茂の真意：光成準治　●決戦地の「地形」を読み解く！　勝敗を分けたものとは：谷口研語　●徳川軍団は何をしていたか……「天下分け目」の舞台裏：橋場日月　●「北政所」と「淀殿」の敵対説は事実なのか：福田千鶴　●伊賀者、甲賀者……「必要不可欠」とされた忍びの任務とは：山田雄司　●東軍勝利の陰で……戦いを左右した語られざる要因：小和田哲男　第II部 大坂の陣　●徳川家康は本当に豊臣家を潰したかったのか：笠谷和比古　●開戦への導火線となった決別……茶々と片桐且元の苦悩：黒田基樹　●豊臣秀頼は凡愚だったのか？　家康に対峙した青年の真実：福田千鶴　●意外な武将が大坂方にいた！　裏事情があって戦いに臨んだ男たち：橋場日月　●世界史からの随想――キリシタン武士が全滅、日本人らしさはかくして守られた：荒山徹　●小堀遠州の書状が語る「大坂幕府構想」：跡部信

■長年の学歴論争に一石を投じる！　学歴不要論など侃侃諤諤の議論がなされるのに、なぜ学歴社会はなくならないのか。誰のために存在するのか。背景にあるのは、「頑張れる人」を求める企業と、その要望に応えようとする学校の“共犯関係”だった！？　人の「能力」を測ることに悩む人事担当者、学歴がすべてではないとわかっていてもつい学歴を気にしてしまうあなたへ。教育社会学を修め、企業の論理も熟知する組織開発の専門家が、学歴社会の謎に迫る。　■本書の要点　●学歴は努力の度合いを測るものとして機能してきた　●ひろゆき氏の学歴論は本質を捉えている！？　●日本の学歴主義の背景にあるメンバーシップ型雇用　●仕事は個人の「能力」ではなくチームで回っている　●「シン・学歴社会」への第一歩は職務要件の明確化　■目次　●第1章：何のための学歴か？　●第2章：「学歴あるある」の現在地　●第3章：学歴論争の暗黙の前提　●第4章：学歴論争の突破口　●第5章：これからの「学歴論」――競争から共創へ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ホームベーカリーの各パンコースに対応した絶品レシピを紹介！ おうちで簡単においしいパンが作れるホームベーカリー。いろんな種類の生地が焼ける機能とコースがあるのに、今までのレシピ本はなぜか食パンコースで作るものばかりでした。 本書はホームベーカリーの本で初めて、各種コースに対応したレシピを掲載した１冊。それぞれのコースで作ったときに一番おいしくできる配合なので、出来上がりは格別のおいしさ！　デニッシュ、ブリオッシュのほか、バナナブレッドやチョコベーグル、クリームパンなど人気のデザートパン全50レシピがこの本で作れます。 ※本書は2013年に刊行された『ホームベーカリーでデザートパン』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 法律の条文をどう読むか、法律全体はどんな形をしているのか。法体系とはどんな法令の集まりでできているのか——。デジタル検索全盛のいま、それでも「紙の六法」を使わなければ理解できない法律の基礎の基礎を『デイリー六法』を題材に伝えるハンドブック。紙の辞書で国語や英語を学んだように、紙の六法で法律の世界へ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 シリーズ累計200万部突破！ 毎年好評「＆TRAVEL」シリーズの2026年版が登場！ 人気インフルエンサーがガイドする巻頭特集に、混雑回避の攻略データ搭載のグルメ特集、体験、京みやげ情報も充実。街歩きMAP付き。

＜発売即重版＞＜メディアでも注目＞『PIVOT』やホリエモンチャンネルに著者が出演し、話題沸騰。『AERA』や『現代ビジネス』、業界紙『The Bunka News』、『新聞情報』でも本書が大きく取り上げられました！！ 群れず、孤立を恐れず。 7年で１５００万部もの部数を失う新聞。 週刊文春のジャニーズ報道を「差別的」と今もくさす日テレの社会部長。 買収不可能の規制下で甘やかされた新聞・テレビは巨大な技術革新の波に揉まれ、崩壊の螺旋階段を落ちていっている。 それらを尻目に繁栄するメディアとは？ 問題はフジテレビだけではない！ 一丁目一番地の問題は メディアの持続可能性がなくなったことにある。 国内外100人以上を徹底取材！ 見えた「持続可能なメディアの5条件」とは?？ 1. イノベーションのジレンマにとらわれていないか 2. 技術革新を適切にうけいれているか 3. そこでしか読めないもの、みることができないものを提供しているか 4. 買収が可能で横の流動性があるか 5. 群れず、孤立を恐れず ――目次より―― 第１章　メディアに持続可能性がなくなりつつある 第２章　繁栄する国内の雑誌メディアを探す 第３章　海外の持続可能メディアを見る 第４章　全国紙への処方箋 第５章　地域メディアの挑戦 第６章　生成ＡＩの時代に まとめ　「持続可能なメディア」の５条件

武田家滅亡。一族の希望は一人の姫に託された……。信玄の娘・松姫は織田信長の嫡男・信忠の婚約者であったが、両家の対立により婚約は破棄された。そして織田家が武田家に侵攻。数奇な縁から松姫の逃亡を助けることになったのは、信忠の手紙をいつも松姫に届けていた、織田家の家臣・中川五郎左衛門だった。しかし逃走する一団の中に、裏切り者が……。悲劇の中で気高く強く生きた姫の姿を感動的に描く歴史小説。文庫書き下ろし。

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 【主な特集テーマ】 ・【倉敷】美観地区、倉敷川沿いさんぽ ・【倉敷】大原美術館でアート鑑賞 ・【倉敷】町家・蔵でいただく贅沢ランチ ・【倉敷】メイドイン倉敷アイテム ・【倉敷からひと足延ばして】児島～鷲羽山～下津井ドライブ ・【倉敷からひと足延ばして】岡山後楽園 ・【尾道】千光寺公園周辺絶景さんぽ ・【尾道】尾道のロケ地めぐり ・【尾道】尾道ラーメン＆尾道焼 ・【尾道】坂の上の絶景カフェ ・【尾道からひと足延ばして】港町・鞆の浦さんぽ ・【しまなみ海道】しまなみ街道1dayルート ・【直島・豊島・犬島】現代アートに触れる旅 ・【瀬戸内】アートワークに注目です etc. 【主な掲載エリア】 倉敷、美観地区、児島、鷲羽山、下津井、後楽園、尾道、鞆の浦 しまなみ海道、向島、因島、生口島、大三島、伯方島、大島、今治、 直島、豊島、犬島、小豆島 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

東大寺や興福寺、春日大社、薬師寺、唐招提寺、法隆寺など、奈良を訪れたら必ず訪ねたい定番の大寺院や神社は、境内図入りで丁寧に紹介。 また、奈良ならではの静かな隠れ古寺も数多く掲載し、奈良の神社仏閣散策に欠かせない1冊。 おすすめの観光ルートや立寄処、最旬のグルメやおみやげ情報も満載です。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 【主な特集テーマ】 「古（いにしえ）にタイムスリップ、奈良をぐるりと探検しましょう」 ●奈良公園周辺 ・興福寺 ・東大寺 ・春日大社 etc. ●ならまち ・町家でごちそう ・中川政七商店が手がける鹿猿狐ビルヂングへ etc. ●西ノ京・佐保路・佐紀路 ・薬師寺 ・唐招提寺 ・平城宮跡etc. ●斑鳩 ・法隆寺 ・斑鳩の名刹＆カフェetc. ●山の辺の道・初瀬・室生 ・山の辺の道スピリチュアルさんぽ ・桜井の古寺 etc. ●飛鳥・葛城 ・飛鳥をのんびりサイクリング ・今井町フォトジェニックさんぽ etc. 「おいいしい奈良とおみやげ」 ●茶粥・茶飯・柿の葉ずし・葛…奈良グルメ ●"氷の聖地"奈良で味わうかき氷 ●職人技が光る伝統の逸品etc. 「ほっこりくつろげる古都の宿」 ●クラシックな奈良ホテル ●古都ならではのくつろぎ宿etc. 【そのほか、便利なページ】 ・交通インフォメーション ・知っておきたいエトセトラ:そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 式神に育てられた少年の成長譚です。少年は晴明と名付けられて式神学校に引き取られました。晴明は学校で式神の作成を学んでいる最中に、祟り神という危険な式神を作り出してしまいます。以後彼は学校を卒業した後も祟り神に狙われ続ける人生を送る事になりました。晴明は祟り神を祓う術を探りながら、ククチの里で様々な任務をこなします。織物工場の労働運動や区画隊による辻斬り事件を経て、樹木の伐採騒動を解決しました。また次第に玉の元で語られた里の成り立ちが交錯して里の陰謀に巻き込まれてしまいます。最後に晴明は海の上で祟り神と対面すると、自分の生い立ちを見つめ直して祟り神を祓う事に成功しました。大人になった彼は式神の作成を学べる学校を設立して新式神論を説きました。

話題のスポットを紹介する旬な旅から、気軽に非日常を味わえる絶景旅、地域の名物をいただくおいしい旅まで、関西発の日帰り旅をご案内。思い立ったらすぐに行ける近場のいいとこ満載です。 【本誌掲載の主な特集】 ■巻頭特集 緑豊かな癒やしスポット ■今、気になる旬な旅 水族館のオープンで注目を集める「須磨・舞子」／舞鶴湾を望む新たな複合施設が話題の「舞鶴」／2026年の世界遺産登録を目指す「飛鳥・藤原宮跡」 ■一度は見たい、絶景日帰り旅 茅葺き民家が郷愁を誘う「美山」／静かなる“鏡湖”の絶景「奥びわ湖」／堤防を色鮮やかに染める桜のトンネル「八幡」ほか ■ここにしかない旅の楽しみを探しに行こう！大人の遠足 豊臣秀長が築いた城下町「大和郡山」へ／開業100周年で盛り上がる“叡電”に乗って「鞍馬・貴船」へ／国生み神話が伝わる「淡路島」の豊かな自然と文化を体感ほか ■本場で味わう旬のものが一番！おいしい日帰り旅 松阪牛／琵琶湖の幸／和歌山のクエ／発酵食　ほか ■たまにはのんびり一泊旅 広島・宮島／直島・豊島／松江・安芸 ■コラム 関西の花の名所／ユニークな文化体験

※契約等により、掲載許諾が降りなかった物件および、電子書籍対象外の写真、テキストには一部マスク処理をしております。本書ではP21、23、26に掲載の「金沢21世紀美術館」の一部作品の写真にマスクがございます。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 ひがし茶屋街、兼六園、金沢21世紀美術館など金沢の定番スポットはもちろん、 山代温泉や山中温泉、小松、千里浜なぎさドライブウェイなどの郊外スポットも網羅。 寿司や丼などの海鮮料理や加賀料理、愛されスイーツ、和菓子、といったグルメも満載。 【主な特集テーマ】 ・（金沢21世紀美術館）現代アートってこんなに楽しい！ ・（兼六園）日本三名園の庭をじっくり散策 ・（兼六園）散策後にはお庭を見ながら和スイーツ ・（ひがし茶屋街）茶屋街の風情を感じるフォトジェニックスポット ・（ひがし茶屋街）町屋をリノベした食事処でおすましごはん ・（ひがし茶屋街）心トキメク映えスイーツ ・（近江町市場）お昼ごはんはデコデコ海鮮丼でキマリです ・（長町武家屋敷跡）町屋を素敵に変身させたショップ＆飲食店が増えてます ・（香林坊・片町・竪町）1000円台で食べられる大満足ランチ ・（にし茶屋街）小さな花街をそぞろ歩き ・（金沢グルメ）豪華に憧れ料亭で加賀料理を ・（金沢グルメ）金沢フレンチを堪能 ・（金沢グルメ）イキのいいネタの寿司をお値打ち価格でいただきます！ ・（金沢みやげ）麗しの和菓子はマストバイ etc. 【主な掲載エリア】 金沢、金沢駅、金沢21世紀美術館、兼六園、ひがし茶屋街、主計町茶屋街、近江町市場、長町武家屋敷、香林坊・片町・竪町、にし茶屋街、山代温泉、山中温泉、小松、千里浜なぎさドライブウェイ、和倉温泉 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

日光東照宮をはじめ、日光山輪王寺、二荒山神社の「世界遺産日光の社寺」を隅々までご紹介。お参りの後は、門前町でみやげや美味しいものを探しながら歩いてみましょう。歴史ある建物を見学したり、中禅寺湖畔のカフェでまったりしたり。グルメやスイーツ、おみやげ情報も満載です。そのほか鬼怒川温泉などの温泉情報も。日光山内おまいりMAPも付いています。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック。 ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！)。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 【世界遺産・日光の社寺を堪能】 ・日光山内イラストマップ ・表参道から奥宮まで日光東照宮の王道モデルコース ・彫刻が508体も！陽明門を飾る緻密なアート作品 ・ふむふむコラム 「見ざる」「言わざる」「聞かざる」で知られる三猿のお勉強です ・日光山輪王寺、二荒山神社ほか 【日光市街】 ・日光東照宮から日光駅まで門前町を歩いてみましょう ・日光を代表するクラシックホテル・日光金谷ホテルで贅沢気分を ・ヘルシーで栄養たっぷり！日光湯葉を食べてみましょう ・日光スイーツといえばちょっとリッチなチーズケーキ ・いろは坂から中禅寺湖へ王道半日ドライブコースほか 【中禅寺湖・戦場ケ原】 ・風光明媚な景色を楽しみながら中禅寺湖畔を散策しましょう ・湖畔に佇むオシャレカフェで絶品メニューを存分に満喫しましょう ・自慢の温泉でくつろぐ自然に囲まれた湖畔の宿 ・初心者にもおすすめコースです。戦場ヶ原・小田代ヶ原へほか 【鬼怒川温泉とその周辺エリア】 ・水しぶきと自然美を船上から楽しむ・鬼怒川ライン下り&ラフティング ・ノスタルジックな気分を満喫・車窓を眺めながらゆったりSL旅ほか ・鬼怒川温泉、川治温泉、湯西川温泉、川俣温泉、奥鬼怒温泉郷 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいあれこれ：読んでおきたい本、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識 【付録】 日光・鬼怒川広域図＆日光山内おまいりMAP 【掲載エリア】 日光市・日光山内・日光市街・中禅寺湖・戦場ヶ原・霧降高原・鬼怒川・川治温泉・湯西川温泉・川俣温泉・奥鬼怒温泉郷

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「消防士は出動命令が出たら１分以内で出動する」「オーケストラのシンバル奏者、１回しか鳴らさなくてもほかの演奏者と給料が同じ」「警察官はどしゃぶりになっても傘をささない」など、思わず「へー」となるトリビアがいっぱい。社会や世の中について知り、しごとに興味を持つきっかけになる一冊。

金貨や銀貨を町人が普段使う文銭に両替する銭売り稼業。深川界隈で元締めとして銭売りを束ねる賽蔵は、幼なじみで小料理屋を営むおけいや仲間たちと力を合わせ、人々の暮らしの根元を高いこころざしで支えようと奮闘する。深川の人情に満ちた時代小説。

「幸福の科学ユートピア文学賞2023」で入賞した作品のうち、上位6作品を掲載した作品集です。 【審査員特別賞】 <小説>ＨＡＰＰＹ(一条 幸子) <作品概要>生まれてすぐ母親を亡くした小学６年生の佐々木七斗。母親と命を引き換えに自分は生まれたのではと葛藤しながらも、父姉と周囲の人々の愛と善意に包まれて成長していく。 【審査員特別賞】 <格はいく>原点回帰の旅(鈴木 文枝) <作品概要>率直かつ力強い信仰心を詠いあげた格はいく集。 【入選】 <絵本>こうふく（いけざき しょうご) <作品概要>五つの「幸福になれない」症候群をもとに、それぞれの解決の道を示す、独自の版画技術を用いた詩画集のような絵本。 【入選】 <小説>マッド・エコロジストから世界を守れ！(堀 淳) <作品概要>脱炭素社会を喧伝するマスコミやＳＮＳ―その背後には巨大な国際的闇組織が存在していた。小さなコンサルタント会社の社長と社員が正義のために巨悪に立ち向かうエンターテインメント小説。 【入選】 <小説>アルゴナウタイ(出原 傑) <作品概要>戸川唄という教師が作った、生徒を一人も見捨てない教師集団「アルゴナウタイ」。そのメンバーの一教師が、登校拒否の女子生徒に語る、アルゴナウタイ発祥の秘話。 【U－18　優秀賞】 <小説>プレゼント(酒井 美音) <作品概要>かつて過失から相方を死なせてしまい、それ以来、投げやりな人生を送る元芸人の敦。頭を打って走馬灯のように、敦は過去を追体験していくのだが―。

「静かな退職」――アメリカのキャリアコーチが発信し始めた「Quiet Quitting」の和訳で、企業を辞めるつもりはないものの、出世を目指してがむしゃらに働きはせず、最低限やるべき業務をやるだけの状態である。「働いてはいるけれど、積極的に仕事の意義を見出していない」のだから、退職と同じという意味で「静かな退職」なのだ。　・言われた仕事はやるが、会社への過剰な奉仕はしたくない。　・社内の面倒くさい付き合いは可能な限り断る。　・上司や顧客の不合理な要望は受け入れない。　・残業は最小限にとどめ、有給休暇もしっかり取る。　こんな社員に対して、旧来の働き方に慣れたミドルは納得がいかず、軋轢が増えていると言われる。会社へのエンゲージメントが下がれば、生産性が下がり、会社としての目標数値の達成もおぼつかなくなるから当然である。そこで著者は、「静かな退職」が生まれた社会の構造変化を解説するとともに、管理職、企業側はどのように対処すればよいのかを述べる。また「静かな退職」を選択したビジネスパーソンの行動指針、収入を含めたライフプランを提案する。

【だから若い女性はホストにハマるのか！】なぜ若い女性がパパ活、風俗、立ちんぼで稼いでまで、ホストクラブで大金を使うのか？　背景には、担当ホストの魅力だけではなく、歌舞伎町特有の論理がある。感情労働・肉体労働・アイデンティティ労働のすべてを兼ね備えたホストの仕事から、女性客の深層心理、そしていまの若者の価値観・消費行動まで丸わかり。Z世代ライターが、愛憎渦巻く夜の世界の「搾取と依存の構造」を解き明かす。　【“歌舞伎町の病”は他人事ではない】●病1 売上至上主義：金や売上がすべて、結果さえ出せばいい　●病2 外見至上主義：ルッキズムの対象は一般の男性会社員にも波及　●病3 自己資本主義：自らの見た目、プライベートまで切り売りする　●病4 承認至上主義：自分を見てくれないと特別感を得られない　●病5 推し万能主義：身近な人まで、誰でも“推し”と呼ぶ　【目次】●第1章：歌舞伎町・ホストクラブとはどんな場所か　●第2章：ホストは究極の感情労働　●第3章：ホストはアイドル化しているのか？　●第4章：なぜ若い女性がホストにハマるのか　●第5章：売掛問題解決のための緊急提言　●第6章：歌舞伎町は若者の価値観の最前線

◎掲載しているQRコードで各コースが確認できる！ 【歩いてちょうどいい！8,000歩コースを中心にした大阪のおさんぽガイド】 最近少し運動不足だから歩きたい。でも、1日10,000歩はちょっときつい… 自然や緑を感じられる気持ちのよい場所を歩きたい… 大阪の最旬を感じられる街を楽しみながら歩きたい… などなど、その日の歩きたい気分によってコースが選べるおさんぽガイドです。 1日8,000歩（=約5.6㎞=約1時間20分）」のコースをメインに、5,000歩（ちょい歩き）コース、10,000歩（しっかり歩き）コースの全35コースをご紹介！ 巻頭では、移動するだけでポイントが貯まる、人気ポイ活アプリ「トリマ」とコラボした、おすすめコースを紹介しています。本誌購入の特典として「トリマ」の初回ダウンロードで5,000マイルプレゼントもあり！ ほかにも最近注目のエリアをまわるコースや、郊外など緑の多いエリア、水辺を歩くコースなど、魅力的なコースばかりです。各コースでは道中の雰囲気や、道すがらのおさんぽショット、ひと休みに立ち寄りたい店など、コースのポイントも丁寧に解説しています。おさんぽするうちに、旬なエリアから、近いけれど行ったことがなかった街まで踏破でき、これ一冊で大阪の""いま""がわかります！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 シリーズ累計200万部突破！　好評「＆TRAVEL」シリーズから最新「東京」2026年版が登場。巻頭特集は人気インフルエンサーが推す「ココ絶対行って！ やって！10 SPECIAL THINGS」。グルメ、カフェ、みやげなど“最新東京”の情報満載です。付録街歩きマップ付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 好評「&TRAVEL」シリーズの最新「北海道」2026年版が登場！　巻頭特集はインスタグラマーとコラボし、「北海道で絶対やりたいこと」を紹介。札幌グルメ、旭山動物園、新千歳空港おみやげ特集など情報満載です！　付録ドライブマップ付き。

好評の『すぐわかる地図　東京23区』、最新版が登場！ ＊掲載地域は東京都の23区に特化。 サイズはA5変型判を採用し、大きな文字で見やすい誌面を実現しています。 ＊訪れたい主要エリアは縮尺5,000分の1地図で詳しく紹介しています。 目印になる建物はイラストで表現されていて見つけやすいのも特長です。 ＊お出かけに役立つ鉄道路線図 、地下鉄路線図 を収録しています。 ＊お目当ての地図を探したいときに便利！ 駅名から、ランドマークから、町名から掲載ページを検索できる索引付きです。 ＜詳細5,000分の1エリア＞ ・池袋 ・上野 ・浅草 ・スカイツリー周辺 ・都庁周辺 ・新宿 ・原宿 ・表参道 ・渋谷 ・代官山 ・恵比寿 ・目黒 ・品川 ・飯田橋 ・神保町 ・秋葉原 ・神田 ・丸の内 ・日本橋 ・市ヶ谷 ・麹町 ・永田町 ・霞が関 ・銀座 ・六本木 ・新橋 ・汐留 ・浜松町 ・麻布十番 ・三田

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう！ 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか？ 一昨日は？ そのメニューはどうやって決めましたか？ いま食べたものは３か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい？ 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 ＊脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 ＊カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 ＊内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 ＊カラダのための美味しい肉の食べ方 ＊知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない＆むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「耳にはサルの名残がある」「肝臓は半分切っても元通りになる！？」「人間には『トカゲの脳』がある」「南極では風邪をひかない」「実はおならはジャスミンの香り?」といった、思わず「へえー」となる人体のふしぎを集めました。からだのしくみが楽しく学べる一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「フルーツトマトはストレスで甘くなる」「ネギとトロを使わなくてもネギトロ」「虫歯予防の最強食品はチーズ」「紅色のサケ、じつは白身魚の仲間」など、科学や文化、社会など、食べ物にかんする知識が満載。食べ物に対する見方が変わるかも?　思わずあした誰かに話したくなる！

インテリジェンスを中心とした「情報戦」を制した国によって、世界は動かされている──。米国やロシアなど大国の情報機関は、これまでどのような暗闘を繰り広げてきたのか。長年にわたる取材成果をもとに、世界各地で暗躍するスパイの実像に迫る。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 シリーズ累計200万部突破！　好評「＆TRAVEL」シリーズから最新「沖縄」2026年版が登場。巻頭特集は人気インフルエンサーが推す「ココ絶対行って！やって！10 SPECIAL THINGS」。グルメ、ビーチ、ホテルなど情報満載です。付録ドライブマップ付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10分で作って冷凍保存、あとは加熱するだけ！ 毎日の食事作りをラクにする作りおき。ただ、日持ちが心配、温めなおすと野菜がクシャッとするなど、イマイチな感じも。そんな悩みを解決するのが、本書の手作り冷凍ミールキット。わずか10分で食材を下ごしらえして保存袋に入れるだけ。冷凍しておけば、いつでも食べたいときに、焼くだけ、煮るだけ！まな板も調味料も不要。温め直しにはない出来立てのおいしさが楽しめます。手順通りに加熱するだけので、失敗なし。留守番の家族用に、離れて暮らすシニアの両親への差し入れにも活躍します。 ※本書は2020年に刊行された『10分で手作り！　冷凍ミールキット』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

◎掲載しているQRコードで各コースが確認できる！ 【歩いてちょうどいい！8,000歩コースを中心にした東京のおさんぽガイド】 最近少し運動不足だから歩きたい。でも、1日10,000歩はちょっときつい… 自然や緑を感じられる気持ちのよい場所を歩きたい… 東京の最旬を感じられる街を楽しみながら歩きたい… などなど、その日の歩きたい気分によってコースが選べるおさんぽガイドです。 1日8,000歩（=約5.6㎞=約1時間20分）」のコースをメインに、5,000歩（ちょい歩き）コース、10,000歩（しっかり歩き）コースの全40コースをご紹介！ 巻頭では、移動するだけでポイントが貯まる、人気ポイ活アプリ「トリマ」とコラボした、おすすめコースを紹介しています。本誌購入の特典として「トリマ」の初回ダウンロードで5,000マイルプレゼントもあり！ ほかにも最近注目のエリアをまわるコースや、郊外など緑の多いエリア、水辺を歩くコースなど、魅力的なコースばかりです。各コースでは道中の雰囲気や、道すがらのおさんぽショット、ひと休みに立ち寄りたい店など、コースのポイントも丁寧に解説しています。おさんぽするうちに、旬なエリアから、近いけれど行ったことがなかった街まで踏破でき、これ一冊で東京の""いま""がわかります！

※契約等により、掲載許諾が降りなかった物件および、電子書籍対象外の写真、テキストには一部マスク処理をしております。本書ではP27に掲載の「実物大ユニコーンガンダム立像」の写真と、P104～107「2025年注目の展覧会情報」に掲載のすべての写真にマスクがございます。 話題のスポットを紹介する旬な旅から、近場の街さんぽやおいしいグルメ、遠足気分で歩けるエリアなど首都圏の日帰り旅をご案内。 大人だからこそ行ってみたい、思い立ったらすぐ行けるおでかけスポットをご紹介します。 ＜掲載内容＞ 【巻頭特集】 心奪われる花の絶景 【旬な旅】 館山・南房総で『南総里見八犬伝』ゆかりの地を訪ねる／墨田の美術館から「蔦重』が店を開いた日本橋へ／恵比寿・代官山で２つのブルワリーをめぐる／進化を続ける豊洲からお台場へ 【近場の魅力再発見】 スポーツと将棋のあこがれの地・千駄ヶ谷を散策／夕方から夜に輝きを増す・横浜・みなとみらい／野比海岸のアートプロジェクト・横須賀／氷川の杜を抜けて盆栽の聖地・さいたま市へ 【おいしい日帰り旅】 旭市の老舗でいただく天然マガモ／鉾田が誇る日本一のメロン／甲州市勝沼で甲州ワインと欧風料理／格別の「日光そば」／前橋で話題の道の駅でローカルグルメ／湘南の酒蔵で、酒と創作料理 【大人の遠足】 箱根／富士山麓／笠間／秩父／内房／那須／沼田 【ほか】 クラフトビールのブルワリー／くつろぎの日帰り温泉施設／一度は行きたい絶景カフェ／首都圏のジオパーク 浮世絵を見に行くミュージアム／2025年注目の展覧会情報

宇和島の米穀商の息子として産まれた油屋熊八は、株で財を成すも日清・日露戦争後の株の動向を読み誤って大損し、財産を失う。再起を懸けたアメリカ渡航でも成果は得られなかったが、四十八歳にして大分県別府で宿屋を始めたときから、熊八の第二の人生がスタートした！　地元の反対や資金あつめなど、様々な困難を「万事オーライ」の精神と柔軟なアイディアで乗り越え、仲間や妻とともに別府温泉を日本一へと導いた実在の人物を描く歴史長編。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■イントロダクション：映画『ばるぼら』が出来るまで ■手塚眞監督インタビュー 父・手塚治虫の漫画と『ばるぼら』への想い ■原作：漫画「ばるぼら」再録 ■特別対談：手塚眞×永井豪　 　 手塚漫画は映画でも漫画でも、何度でもよみがえる！ ■稲垣吾郎＝美倉洋介、『ばるぼら』を語る　 ■二階堂ふみ＝バルボラ、『ばるぼら』を語る ■クリストファー・ドイル、『ばるぼら』を語る ■脚本（決定稿）再録　　　など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たっぷり食べても大丈夫！　やせるスープでキレイやせ！ 肉も魚も卵もチーズもOK！　 我慢せずにたっぷり食べられ、簡単に作れるダイエットレシピが知りたい！　そんな思いにこたえるのが、糖質オフのやせるスープ。低糖質食材でおなかもいっぱいになり、温かいスープで体の代謝も上げて、みるみるやせ体質に。誰でも簡単においしく作れるので、ダイエットが続きます。手軽なレンチンのやせるスープや、3ステップで15分以内に完成するやせるスープなど、バリエーションも豊富。さらにダイエット中の不調にも対応する、症状別のやせるスープも収録。 ※本書は2017年に刊行された『糖質オフで大満足！やせるスープ』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

町医者を30年、臨床医を40年行なってきた私が断言できるのは、毎日歩行する習慣を持つと、認知症をはじめとする生活習慣病の大半は予防できるということです。歩行といっても長い距離を速く歩く必要はなく、スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。本書では薬いらずの、歩行と食事の健康習慣をご紹介します。なぜ、歩くと認知症を予防することができるのでしょうか。その理由はいくつかありますが、ここではその一つ、「アミロイドβの排出に結び付く」点を取り上げましょう。認知症の患者さんの脳にはアミロイドβの沈着が見られます。アミロイドβとは、「脳のゴミ」のようなものです。ゴミがたくさん溜まってしまって、脳細胞や細胞同士の伝達が悪くなっているのが認知症なのです。では、アミロイドβという脳のゴミは、どうすれば取り除けるのでしょうか。脳細胞内に溜まったアミロイドβは、夜間睡眠中に細胞内から血流に排出されます。家庭ゴミの収集車と同じようなイメージです。ですから、睡眠の質を保つことが肝要なのです。そして、自然な入眠には、心地よい疲労が必要です。昼間に適度に歩くと、まさに心地よく疲労して、睡眠の質が改善されるのです。また、睡眠ホルモンであるメラトニンは主に夜に分泌されるのですが、そのためには太陽の光が重要です。朝7時に太陽の光を浴びれば、その15時間後の夜10時くらいには、睡眠ホルモンが出てきて、自然に眠たくなります。ですから、朝、太陽の光を浴びながらの散歩をお勧めします。歩くと認知症が予防できる理由は他にもあり、本書で説明しています。是非、歩くことをささやかな快楽にしてみてください。　【内容例】●生活習慣病もがんも認知症も根っこは同じ　●認知症は「脳の糖尿病」　●過度な運動は命を縮める　●認知症予防のためには野菜も重要　●認知症の薬は効くのか？　●太陽光を浴びないと、美容上も逆効果　●歩くことを苦行だと思っている人に

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 超詳細な地図が人気の、東京のまち歩きを楽しむガイド。既刊ムックの最新2025-26年改訂版。43の散歩コースでは立ち寄りポイントのほか、おみやげ・グルメ情報なども多数掲載。特集では、まち歩きをより楽しめるグルメやカフェをピックアップし、最新スポットやイベントの情報も紹介！一年を通じてさんぽを楽しめる一冊です。MAP＆交通ガイドの付録付き。（『まち歩き地図　東京さんぽ2024』の改訂版）

あなたのことは、最初から疑っていました──大人気漫画家を殺してしまった週刊漫画誌の担当編集者、悪徳芸能プロモーターを手にかけた歌謡界の“元”スター、裏切った腹心の部下に鉄槌を下した人気タレント文化人、過去を掘り返そうとする同僚の口を封じた美大予備校の講師……。彼らは果たして、いつ、何を間違えてしまったのか。罪を犯した者たちを、死神めいた風貌の乙姫警部がじわりじわりと追い詰めていく。〈猫丸先輩〉シリーズや『星降り山荘の殺人』の倉知淳が挑む、〈刑事コロンボ〉の衣鉢を継ぐ大人気倒叙ミステリシリーズ！／【目次】愚者の選択／一等星かく輝けり／正義のための闘争／世界の望む静謐／解説＝千街晶之

古典落語＋季節の美味いものを、くるねこ大和が絶妙にアレンジ！猫の姿の木戸番・番太郎がお届けする、笑ってお腹が減る落語絵巻！ 電子限定おまけ付き!!

鬼才・朱雀門出が採話した奇絶怪絶な体験談の数々を 描きおろしの怪画と文で綴る魅惑の闇世界。 「人魚に殺(ころ)まされるからな」 盆の海に男が三人。 「××のようにならなければいいだけ」 おまえは何を撫でている……？ 脳がザワツク奇怪な怪異蒐集録！ 怖い話、幽霊の話に収まらぬ奇怪な体験談を取材し続ける朱雀門出の最新怪異録。 盆に船を出してはならない禁忌を好奇心で破った男が語る不気味な海の記憶…「妹が死んだ時の海亀」 夜の散歩で見かけた焚き火を囲む壺のようなもの。壺はぶつぶつと何かを喋り…「焚き火を囲む首」 姪がおじちゃんと呼ぶ視えない人。いつしか自分にも視えだしたソレが口にする不穏な言葉とは…「子供のお漬物」 幼い頃にさせられた異様な作業の記憶。箱にミニチュアの父母を詰めるというのだが…「報い箱」 ほか、全話に著者の怪画付き。 得体の知れない奇怪さに本能が舌なめずりをし、問答無用で惹きずりこまれる怪楽の65話収録！ 平和な日常生活に飛び込んでくる、耳を疑う言葉。 思考を停止させるような異物感。 「人形の材料にイヌは適してないよ」 「鬼にワザマられやすいから」 「俺の〝水なんとか〟を掘り出せ」 「子供のお漬物がへれめてる」 「オヤコタワケめ！」 「蛇が喋るまで待ってくださいね」 奇妙な言葉の数々の裏に潜む不穏すぎる何か。 それが見えた時、恐怖はあぶくの如く弾けだす……

自分の人生がうまくいっていない時、多くの人は「自分を変えられたらいいな」と思うのではないだろうか。しかし、まず何を変えたらよいのか、わからない。その最適な答えを探してモタモタしているうちに、「変わりたい」という思いが薄れてしまう。それでほとんどの人はズルズルと、変われないままに生き続けている。では、何から始めるべきなのか。著者は「過去の人間関係を正しく理解する」ことから手を付けるのがよい、と言う。あらゆる意味で、今の自分は過去の集積である。それを理解しない人は、「感情は囚われに基づいている」ことに気づけず、人生を迷走するのである。被蔑視妄想の人も、被害妄想の人も同じように、自分にそのような狂気じみた空想をもたらしている過去の現実と触れ合えていないことに、本人の不幸がある。今までの人生の中で、さまざまな悩みを抱えたとき、あなたはどのように処してきたのだろうか。悩みから逃げて、悩みの原因を深く考えてこなかった人もいるだろう。悩みの原因を突き詰めて考えて解決してこなかったから、問題が起きるたびに悩み続ける不安定な心ができあがってしまったのだ。過去の不幸、不安な気持ちを理解して、心に受け入れることで、感情をコントロールする方法を学ぶ一冊。

丸ごとバブルの中国をはじめ、中国返還後の香港、そしてベトナム・ミャンマー・インド・台湾の将来性を最新事情をもとに徹底分析。日本きってのアジア通二人が、深い歴史認識と鋭い観察眼で、その全貌を読み解く。アジアビジネスを展開する上での指針となる一冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 良かれと思ってやっていた健康習慣、 間違っているかもしれません！ 健康のため、痩せるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが 実はカラダに悪かった！　信じられないですが、これ本当です。 多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。 頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。 そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの 「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。 さらに、年に１度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、 さまざまな情報をご紹介しています。 さらに増補版の特別貼り込みとして、 顔やカラダのたるみ・むくみに効く簡単料理のレシピも加えました。 あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、 新しい健康的な生活を始めてみませんか？ ラインナップは以下の通りです。 ＊ダイエット　 カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。 ＊生活習慣 朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。 ＊睡眠 日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。 ＊暮らし 静かな部屋、立ち食い蕎麦に、殺虫剤。いつもやっていることが…。 ＊筋トレ 効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない！ ＊ストレッチ 運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は？ ＊ランニング＆スポーツ 健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。 ＊歩く 「1日１万歩」は信じてはいけない！？ ＊口と歯 痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。 ＊頭 良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。 ＊健康診断 自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ！ ＊最先端検査 カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き！ ＊料理 たるまない・むくまない栄養学

おきなわいちば特別編集「もっと知りたい、泡盛のこと。」 今注目される蒸留酒のひとつ、泡盛には奥深い魅力があります。 誌面では、製造者や著名人へのインタビュー、家で作れる泡盛カクテル、おすすめのおつまみや泡盛が楽しめるお店などを紹介。お酒好きな人も泡盛初心者も楽しめる、泡盛の魅力が詰まった一冊です。

◎１話完結３分で楽しめる（26話収録） ◎小学生に大人気！はじめての経済 ◎中学受験にもぴったり ◎年金、グローバル化、格差…親子で笑って学べる「学習ノベル」爆走中！ ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ 『俺のマネースキルが爆上げな件』の待望の第２巻！ 投資も税金も お金のことなら貧乏神の「みっくん」におまかせ？ …と思っていたのにまさか？ 毎日小学生新聞の好評連載がついに書籍化 ●２巻全26話！全部読めは「お金マスター」に １話：【金】開けたい扉！？ ２話：【分散、積み立て、長期】卵三つで作っちゃう！？ ３話：【投資とギャンブル】さえわたる勘！？ ４話：【ローン】意気込み十分！？ ５話：【クレジット】大人が必死！？ ６話：【リボルビング払い】ちゃんと勉強してるのに！？ ７話：【キャッシュレス決済】無音の恐怖！？ ８話：【仮想通貨】夕暮れに鳴るのは！？ ９話：【個人間融資】貧乏神が公認！？ 10話：【情報商材】話半分でも！？ 11話：【ネットワークビジネス】オラオラオラーーっ！？ 12話：【クーリングオフ】愛はノンストップ！？ 13話：【税金】490円の難問！？ 14話：【選挙】みんなで決めたこと！？ 15話：【社会保障制度】だるだる学級委員！？ 16話：【医療保険制度】助け合いの3290円！？ 17話：【公的年金制度】母ちゃんの言うとおり！？ 18話：【少子高齢化】怒りと愛で！？ 19話：【保険】クリアファイルにキラキラ！？ 20話：【雇用】さすがになくね！？ 21話：【労働組合】踏み出す勇気！？ 22話：【グローバル化】意外にハードモード！？ 23話：【格差】あるところにはある！？ 24話：【市場経済】ちょ……諦めんのか！？ 25話：【お金より大事なもの】10万3205円の勇気！？ 26話：これが俺の友達！？ おまけまんが付き

2024年春闘の賃上げ率は5％台で33年ぶりの高水準となった。だが、広がる格差や実質賃金に追いつかない賃上げなど課題は山積。若い世代や非正規雇用など労働組合とつながらない人も多い。一方、欧米では労組回帰の動きもある。働く環境をよくするために今、労組に何ができるのか。

都知事選後も話題に事欠かない石丸伸二氏。独自の話し方「石丸構文」はいまだに話題になっていますが、これは典型的な京大生の考え方からだ、と京大出身の著者は指摘します。本書は京大が東大と大きく違う点はどこか、京大出身者の多くがなぜ石丸構文や思考になりがちなのか、入試問題やキャンパスライフ、授業のアプローチからわかりやすく解説します。

昭和の時代は３人の首相で総括できる。東条英機、吉田茂、田中角栄だ。では田中は、日本人のどんな姿を映し出しているだろうか。精神なき物量社会を作り上げた異能宰相の軌跡を、昭和史研究の第一人者が歴史の中に正しく位置づける。解説は春名幹男氏。

過食嘔吐を繰り返す摂食障害を20年近く患う中での「食」への思い、また、毎日焼酎を１リットル以上飲み続けた末、連載中に「アルコール性急性膵炎」のため緊急入院し断酒に至るまでの経緯も描いたエッセイコミック。 大ヒット作『さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ』の著者の最新作。

修羅場の中で鍛えられれば鍛えられるだけ、また勝ちつづければつづけるだけ、たいていの人は、人として生まれてきた目的も、正しい生き方も、早くわかることができる。そして、正しく生きられる。　――常に新たな視点を与え続ける“船井流・経営法”。その原点が、今、再び時代を照らす！　危機と不安に直面するビジネスマンに指針を示す座右の書。

学校の勉強で養う「マニュアル力」、知識を組合わせて応用問題を解くことで鍛える「考える力」、新たなフィールドを開拓して、サーベイ、粘る力で問題解決を行う「創造力」。「創造力を発揮しろ！」と言われることはあっても具体的にどのように学べばよいかわからない人は多いのではないだろうか。本書では、東大大学院において著者が学生を指導する際に用いる「論文テーマの見つけ方」などを題材にして、「創造力を鍛える」ための手順を言語化する。具体的に「テーマを決めるまでの四つのステップ」は下記のようなものである。　◎ステップ1 自分の興味をサーベイ（情報収集・文献の読み込み）　◎ステップ2 「わかっていること」の整理と関連性の分析（情報の整理・分析）　◎ステップ3 「わかっていないこと」の整理と関連性の分析（情報地図の作成・分析）　◎ステップ4 テーマを絞り込むためのリスクの最小化　また、著者は「創造力に才能は必要ない」と断言する。科学上の大発見などは、いずれも「粘る力」によってもたらされたものであるという。本書では、「考える力」の上位概念である「創造力」の養い方を伝授する。

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 愛媛県には今、注目のスポットやフォトジェニックなスポットがたくさんあります。2024年7月に5年半ぶりに全館営業を再開した道後温泉本館が話題の道後温泉エリアをはじめ、松山、今治・しまなみ海道など、各エリアで話題のスポットが続々登場しています。そんな今、行きたい愛媛のおすすめスポット情報満載です。 【道後温泉】 ・道後ハイカラ通りで湯上りさんぽ ・道後温泉本館入浴シミュレーション ・名湯と心温まるおもてなしをリーズナブルに楽しめる宿 ・温泉街のフォトジェニックスポット etc. 【松山】 ・愛媛のシンボル・松山城 ・ロープウェー街＆大街道の二大商店街さんぽ ・フレッシュな愛媛フルーツをご賞味あれ ・ひと足のばして／キュートな人気者が大集合！愛媛県立とべ動物園へ etc. 【今治・しまなみ海道】 ・美しい海景色と絶品料理でのんびり島ステイ ・島レストラン＆カフェでひと休み ・爽快しまなみ絶景ドライブ ・タオル×アートが融合する唯一無二のタオル美術館へ etc. 【南予 内子・大洲・宇和島】 ・フォトジェニックな町並みや素敵なお店と出合える内子へ ・滞在型ステイも魅力。大洲城下町 ・宇和島で城下町さんぽ ・緑に包まれた南予のカフェ＆レストラン etc. 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

初めてでも久しぶりでも安心！正式な回り方から参拝マナー、門前町の人気グルメまで、お伊勢まいりのすべてがわかる参拝ガイドの決定版！ ＜主な特集内容＞ 【特集1】お伊勢まいりのきほん ・伊勢神宮ってどんなところ？ ・伊勢神宮周辺はやわかり ・お伊勢まいり1day王道プラン ・+αで特別なおまいり ・参拝のマナーと作法 【特集2】外宮・内宮おまいりガイド ・外宮・内宮はやわかり ・外宮・内宮のまわり方 ・参拝するのはここ！ ・伊勢神宮の博物館へ ・ひと足のばして別宮へおまいり 【特集3】もっと知りたい伊勢神宮 伊勢神宮の神様／歴史／建築／お祭りと行事／お神楽／式年遷宮 【特集4】おまいり後に楽しむ門前町 ・おはらい町・おかげ横丁さんぽ ・おはらい町・おかげ横丁MAP ・おはらい町通りでおやつさんぽ ・おかげ横丁で江戸時代にタイムスリップ ・赤福本店 ・門前町の名物グルメ ・カフェ＆甘味処 ・伊勢名物みやげ ・伊勢・二見・鳥羽の開運スポット ・外宮参道の人気店をCHECK ・お伊勢まいりの宿 【特集5】合わせて行きたい！おでかけプラン ・松阪 ・VISON ・二見興玉神社 ・鳥羽水族館 ・ミキモト真珠島 ・神明神社（石神さん） ・志摩スペイン村パルケエスパーニャ 上記のほか、知っておきたい参拝の豆知識や宿泊ガイド、交通アクセス、ドライブマップなど役立つ情報が満載です。

◎１話完結３分で楽しめる（23話収録） ◎小学生に大人気！はじめてのインターネット ◎中学受験にもぴったり ◎スマホ、SNS、アプリ…インターネットについて親子で笑って学べる ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ 人類最強の武器――インターネットは俺様のもの！！ ネットを学ぶため現代に転生した魔王＝マオウと、迷惑な居候にうんざりな小５の大崎レン。 ケンカばかりの２人だけど、ある日…！？ ２人の友情が今試される！！ 毎日小学生新聞の好評連載、書籍化第２弾 ●全23話！１巻と合わせて全部読めは「インターネットマスター」に！！ １話：マオウ本物！？／２話：マオウ占拠！？／３話：マオウ焼き尽くす！？／４話：マオウ感極まる！？／５話：マオウ礼を言う！？／６話：マオウ自信満々！？／７話：マオウあやしむ！？／８話：マオウカオス！？／９話：マオウまねする！？／10話：マオウつかまえる！？／11話：マオウ帰る！？／12話：マオウうきうき！？／13話：マオウおかわり！？／14話：マオウ迷子！？／15話：マオウ暴露！？／16話：マオウ手伝う！？／17話：マオウ敗れる！？／18話：マオウ安心！？／19話：マオウ大発見！？／20話：マオウダイブ！？／21話／マオウお手の物！？／22話：マオウおとなしい！？／23話：マオウ照れる！？

世界自然遺産の小笠原諸島や東京から意外に近い伊豆諸島のおすすめスポットやアクティビティ、島グルメ＆みやげなどを徹底ガイド！ 小笠原諸島では、イルカと一緒に泳いだり、クジラの豪快な姿を観察できるほか、シーカヤックやダイビングなどのマリンアクティビティが充実。貴重な自然にふれられるハイキングも魅力です。 伊豆諸島には、日本ジオパークに認定された大島、花と緑に囲まれたひょうたんの形の八丈島、ガラス体験や温泉が楽しめる新島や式根島など、個性豊かな島がたくさん。 ゆったりとした島時間のなかで、リフレッシュしたい人におすすめの1冊です。 ＜主な特集内容＞ ◆小笠原諸島◆ 【巻頭特集１】巻頭グラビア ・小笠原諸島でしたい5つのこと ・世界遺産を知る・体験する 【巻頭特集２】小笠原諸島早わかりNAVI ・小笠原諸島早わかり（アクセス、ベストシーズン、旅の予算など） ・小笠原・父島への5泊6日旅モデルプラン 【エリア特集】 ○父島 ・父島はこんなところ（島概説） ・人気アクティビティ（ドルフィンスイム、ホエールウォッチング、トレッキングなど） ・島グルメ＆島みやげ ・リゾート気分の宿ステイ ○母島 母島はこんなところ（島概説） ◆伊豆諸島◆ 【巻頭特集１】伊豆諸島早わかりNAVI ・伊豆諸島早わかり（アクセス、島の概要） 【巻頭特集２】伊豆諸島で体験したい5つのこと ・大自然を体感、マリンアクティビティなど 【エリア特集】 ○大島 ・三原山トレッキング ・必見スポットを巡る絶景ドライブ ○八丈島 ・ひょうたん島王道ドライブ ・八丈ブルーの海でダイビングデビュー ○新島 ・白砂のビーチをホッピング ○式根島 ・野趣あふれる秘湯めぐり ○神津島 ・天上山ハイキング etc. 上記のほか、各エリアの名物グルメ、注目宿情報も満載です。 【掲載エリア】 小笠原諸島、父島、母島、伊豆諸島、大島、八丈島、新島、式根島、神津島、三宅島、御蔵島、利島、青ヶ島

オレの姉ちゃんは引きこもり。めったに風呂には入らないし、部屋は汚くてゴミだらけ。だけど「アルゴリズム」ってやつを使って、すごい推理をするんだ──。「嘘つき野郎」「落書き魔」「タヌキ泥棒」……、アルゴリズムを駆使し、姉ちゃんがその正体を暴く！

「世界をちょっとだけ正しくしたい」。そう話す転校生の杜屋譲と「瞬間記憶能力」を有する和登尊。二人は同級生を助けるため、「絶対に成績が上がる塾」に潜入。そこで暴言と体罰を繰り返す傍若無人な塾長と対決することに。正義をなすために人をだますこともいとわない。そんな杜屋と和登の物語が始まる。

日常に刺激を与える「ナゾノベル」シリーズの最新刊。中学１年生の桜山凱斗と、飼い犬のコースケが、伏城町に起きる怪事件に挑んでいく。文章にちりばめられた手がかりから謎を解く、本格ナゾトキ推理小説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気ショップで見つけたベストバイ！ 編集部が使って良かったホムセングッズ293 収納ボックスや日用品、家具、工具、食品、 キャンプ用品、防災グッズなどなど、 ほとんど何でも揃う街のホームセンター。 たくさんの商品が売っているのはうれしいものの、 そのなかから「逸品」を選び出すのは至難の業です。 そこでこの本では、編集部が実際に使用して、 本当に良かったモノだけを集めてご紹介。 ホムセンショッピングのお供としてぜひ活用してください。 この本でホームセンターの「安くて良いモノ」を見つけましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。 日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると 肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。 ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。 にもかかわらず８割の人は症状が出ても放置しがちで、 こりや痛みが無くなれば、 幸福度は今より４割近くアップすると思う、と答えている。 そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。 かつては経験や勘に頼っていた部分も大きかったが、 今や筋肉や筋膜といったカラダの作りや、 痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しい」やり方に進化。 そして今回、『ターザン』が提案するのが、科学的に正しい「セルフマッサージ」だ。 セルフなら、隙間時間にできるし、常に最適の負荷で行える。 お金がかからないのも大きなメリットだろう。 月に一度、マッサージ店に行くのを楽しみに日々をやり過ごすより、 自分に合ったやり方で毎日行う方が確実な効果を期待できる。 紹介するメソッドは６つ。 「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」 「リンパ流し」「トリガーポイント」、それぞれのプロが セルフ用にアレンジしたマッサージをさっそく試してみよう。 さらにこのMOOKでは見た目の印象が最速で変わる 「たるみ＆むくみ」に特化したセルフケアも併せてご紹介。 顔はもちろん、カラダのそれぞれの部位別に効果を発揮する技が満載だ。 自分の手で不快なコリや痛みを取り、見た目もすっきり若々しくなれる。 あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。

スマートフォンゲーム『アリス・ギア・アイギス』のオフィシャルデジタルマガジン『アリスギアマガジン』で好評連載中の4コマ漫画、待望のコミックス！ 『ファルコム学園』では、ブッ飛んだキャラクター設定ながら、その溢れるゲーム愛でメーカーをメロメロにさせた、ゲーム4コマの名手・新久保だいすけが放つ、アリスギアオールスターギャグ漫画！ 読み続けることでそのクセの強さにどハマりし、人気もウナギのぼり！ すべての人をトリコにしていく魅力を持つ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 毎年好評カフェムックの2025年版が登場！今年のテーマは「イマーシブ（没入）×カフェ」。時間を忘れてその空間に入り込みたくなるカフェを約220軒も紹介。注目の新店から話題のバズリカフェ、遺産級の純喫茶まで見逃せません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 今年は判型をハンディタイプにしページも大増ページに。2023年後半から最新オープンを中心に話題のカフェを徹底取材。人気インスタグラマー6151さんの連載、おひとりプロデューサーまろさんほかカフェラバーの没入カフェを180軒紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プロだからこそ知る、魚のおいしい食べ方を作りやすく紹介！ 人気ブログ「魚屋三代目日記」など、魚を知り尽くしたプロならではの魚レシピや魚情報が大好評の魚屋三代目こと、柳田昇さん。本書では、魚の種類別定番レシピから、オリジナリティあふれる、和・洋・中華の激うま魚レシピまで、100メニューを厳選して紹介。「かじきのスタミナ照り焼き丼」といった魚のご飯や「あじのつみれおろし鍋」など鍋もの、お酒の種類に合ったつまみレシピも収録。巻末には、魚のおろし方、目ききなど、魚調理の基本も詳細な写真つきでわかりやすく解説しています。 ※本書は2013年に刊行された『魚屋三代目の魚レシピBEST100』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あっ、わんわん！　おーい　わんわーん！　こっち　おいでー！　あっ　きた！　きた！　あれ？　わんわん　どこ　いった？　いない　いない！　「ばあ！」みんな大好き「いない　いない　ばあ！」のわんわん版。愛らしいわんわんの登場に、くり返しページをめくりたくなる１冊。　「わんわん」と言えるようになったお子様に！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 画期的レシピで、食べやすくておいしいちぎりパンが簡単に完成！ 生地を小さく丸めて型に並べるだけ！　大人気のちぎりパン。本書では、さらに2つの画期的な工夫をしました。 1つ目は、60分で作れるちぎりパン。薄力粉を軽く煮た秘密の生地を加えることで、通常2～3時間かかっていたパンが、“こねない”、“1次発酵なし”であっという間に完成。2つ目は、1週間保存可能な作りおき生地で作るちぎりパン。生地を仕込む手間がなく、作りたいときに作れます。 さらに60分で作れる生地で作るデコちぎりパンも紹介。簡単最速生地なので手軽に作れます。 ※本書は2016年に刊行された『60分で作れる！　ちぎりパン』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。