nobu先生の作品一覧 「nobu先生」の「ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 4.3 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 1巻1,430円 (税込) むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません! 60分の徒歩より3分の足踏み! YouTubeチャンネル登録者数90万人超えの人気を誇る 格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開! YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。 たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善! 動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> nobu先生の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです。今年の前半に、ストレートネックや肩こりに悩まされていましたが、完全に痛みがとれました。そういったことに悩んでいる人におすすめです。 0 2022年10月06日 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 笹川先生由も楽なやり方です。わかりやすいと言えばわかりやすい。 少々ズボラ?でも動かせばいいかも。と感じてしまう。 0 2023年06月18日