nobu先生のレビュー一覧 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 nobu先生 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです。今年の前半に、ストレートネックや肩こりに悩まされていましたが、完全に痛みがとれました。そういったことに悩んでいる人におすすめです。 0 2022年10月06日 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操 nobu先生 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 笹川先生由も楽なやり方です。わかりやすいと言えばわかりやすい。 少々ズボラ?でも動かせばいいかも。と感じてしまう。 0 2023年06月18日 <<<1・・・・・・・・・>>>