世界一受けたい出産準備の講義

佐藤彩那

誰も教えてくれない「本当におこなうべき出産準備」

出産は人生最高の幸せ――。初めての出産を迎える多くの女性はそう考える方も多いのではないでしょうか。
でも実際は、産後の身体は出産でボロボロにダメージを受け、ホルモンの影響でメソメソしたり狂暴化したりとメンタルも大荒れ。その状態で未経験の育児生活に突入するため、心身の不調、ひどい場合は育児ノイローゼになったり、それが原因で夫婦仲の危機に陥るケースも珍しくないそうです。
著者自身も初めての出産のときは、出産前に頭の中で描いていた赤ちゃんを抱いて笑顔で夫を仕事に送り出すという妄想は、結局一度も実現しなかったと言います。それくらい理想と現実の間にはギャップがあるのです。

本書では、なかなか教えてもらえる機会のない出産にまつわるギャップを紹介し、３人の子育てをしてきた著者自身の体験、また多くのママたちの相談に乗ってきた産前産後ケアのプロとしての経験からたどり着いた、「子育ては周囲を巻き込んだチーム戦略で乗り切る」「産後の家事育児をしないプランを立てて健康を守る」など、出産前に考えておくべき産後プランについて解説します。

これから出産を迎える方の幸せなママライフを実現するために、「ママの自己犠牲で成り立つ育児はもうおしまい！」「赤ちゃんのため、まずママが幸せになろう！」という著者の温かくも力強いメッセージとともに贈る一冊です。ぜひ、ご一読ください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2022年08月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★☆]

子どもが産まれる前に読んでよかった〜〜
自分のご機嫌は自分で取る！！！自分の小さな願いをひとつひとつ叶えていく
人を頼る！！！
頼みたいことリスト作るっつっても、そこらへんの記述は具体的になかった。何をするのかわかっていないので、それはこれから学ばねば

[ブクログ · ★★★★☆]

産後うつにならないための心構えで必要なことが書かれてます。
男女ともに読むべき本

子供も大事だけど自分の人生も大切にするのが大事

[ブクログ · ★★★☆☆]

産前産後の〝メンタル面〟をどうコントロールしていくか、どういう心持ちで過ごすとハッピーでいられるか、そういった考え方や行動の仕方が主に書かれていた。
赤ちゃんや夫、周囲の人にどう接するか、どうサポートしてもらうかのプランニングの仕方が具体的で実践しやすそう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

第3章は役に立った。ぜひやってみたい。
他は自己啓発本な感じの中身であったため少し流し読み感ある読み方になった。
母である前に自分だよといった内容。子より自分を優先しても良いよといった内容。

[ブクログ · ★★★★☆]

産前産後に直面する可能性のあることを実体験をもとにリアルに教えてくれる　どういった心持ちでいるべきなのか、半分人生論や幸福論にも入っている
ママが幸せな事が子供にも伝播して家族全体が良くなることに繋がる
周りを頼って、うまく使って、無理をせず自分の幸せを犠牲にせず、楽しんで育児をしたいものだ
ガルガル期や産後うつ病等の、自分ではコントロールできない部分での心身の変化もあるため、産後のママは特にケアが必要だと再認識した