村木宏衣の一覧
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2023/09/04更新
ユーザーレビュー
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筋肉がどのように繋がっているのかわかりやすいので、実際に頭ほぐしをするときに意識してやりやすいです。
日常で気をつけられることも紹介されているので、スマホを見る時やパソコンを使うときの姿勢も工夫できそう。Posted by ブクログ -
大きな写真で説明はとってもシンプル。
紙と電子で迷いましたがこちらで買って正解でした！小さなスマホでも充分読めるし、持ち歩けるからすぐチェックできます。
まだ始めたばかりですが、頭皮のコリを実感しました。ゴリゴリすると痛い…！
でも少しやるだけでも目がスッキリして瞼のむくみがとれました。
...続きを読むＳＵＩ -
どのマッサージも写真付きで分かりやすく解説されており、仕事中でも手軽に出来るマッサージ。1回やっただけでも顔が上に引き締まり、頭が柔らかく、スッキリする効果を実感しました。お勧めです。Posted by ブクログ
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頭のこりに向き合っております。
ほうれい線には側頭筋
上まぶたには前頭筋
フェイスラインには後頭部
側頭筋には
耳周り、かわいいポーズ
前頭筋には
おでこ周り、グーの腹
そして、後頭部のマッサージ。Posted by ブクログ -
顔のたるみは頭皮、背中の凝りまで影響しているということですが、、それなら下半身も放っておいてはいけないとうことでしょうか。
Posted by ブクログ
