マンガでよくわかる怒らない技術

嶋津良智

■累計92万部の『怒らない技術』シリーズがついにマンガに！

著者の嶋津良智氏は、
かつて【怒り】を使って部下をマネジメントしていました。

短期的に成果は上がるものの、持続しない。

悩むなか見つけた解決策が「怒らない」と決めること

■誰でもカンタンにできる方法で「怒らない」習慣を身につけた嶋津氏は、
マネジャーとしての成功を収め、その後独立し、起業
現在は、教育事業をスタートし後進の育成に努めています。

■マンガが面白い！「いるいる！」「あるある！」共感の嵐

オーモリ食品入社４年目の坂上千夏は、
スイーツに並々ならぬ情熱を傾ける元気印
所属する営業部でも持ち前のガッツが評価され、
新作スイーツ発表会イベントのリーダーに抜擢される。

思わぬチャンスにやる気がみなぎる千夏だが、
配属されたチームメンバーはまったくその気がない様子…

理解を示してくれないチームメンバーや上司に
イライラが募る千夏の前に、人事部の多喜が現れる

【イライラ】【怒り】､誰もが持つ感情をテーマに扱っている本書

登場人物に深く切り込む、
読み応えたっぷりの１冊です

■内容
登場人物紹介
はじめに
・プロローグ「怒らない技術」で人生は変わる
・第１話「怒るか」「怒らないか」を決めているのは自分自身
・第２話「第一感情」と「価値観の眼鏡」が怒らない技術のカギ
・第３話 怒らずに気持ちが伝わる「４つのポイント」
・第４話 人生をうまくいかせる「３つのルール」
エピローグ
おわりに

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: フォレスト出版
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2022年08月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 58MB

[ブクログ · ★★★★★]

怒ったのは、その選択肢を選んだ自分の責任。
他人の言動はきっかけに過ぎない。
他人をコントロールしようなんてちゃんちゃらおかしい。部下が働きやすいように環境を整えてあげることが大事。
怒らないことでではなく、目の前の状況が改善されないからイライラする。
相手の気持ちも尊重する。
などなど…。

怒りについてそういった観点で考えたことがなかったから新鮮な気づきがあった。
一方的に怒って終わり、ということも昔の自分の中ではあったから、それは本当に時間の無駄になるんだな。まずは自分に原因がないか一歩引いて探り、違うアプローチをしていくことを心がけていきたい。

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近しい間柄の人に対してイラッとしやすいことが悩みでした。

とくに夫です。
ちょっとしたことでもイラッとしたり怒りが止まらない自分が嫌になりこの本を手に取りました。

まずは自分と相手は全く違う人間ということを理解し、なぜ相手はそんなことを言ったのか？なぜ私は怒ってしまうのか？

俯瞰してなぜ？を追求し感情のコントロールをしていきます。

イライラから幸せは生まれないので笑顔でいるために一度立ち止まって考えていきます。

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2022.11.15
とてもためになりました。
いろいろ悩んできましたが、これからの人生、楽しくできそうです。マンガになっていて読みやすいところも良かったです。

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自分が怒らないようになるだけでなく、周囲の人間関係までよくしてしまうような気持ちになれました。マンガで、とても読みやすい本でしたのでオススメです。

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怒らないのに技術がいるのかと思っていたけど、技術がいると認識できた本。

怒る時って、確かに相手というより、自分自身に向き合えていないことと、怒りの根源を相手に伝えられないことによって怒る気がする。

怒りの質というより、怒ることがバカらしくなる。

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自分もイライラすることはあるものの、そのイライラをどう消化すればよいか、迷うことがあったため、読んでみました。イライラする時はどうすればよいか、どのように考えればよいか、知ることができました。少しずつ、実践していきたいと思いました。

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(まだ何かいいこと書いてた気がするけど)

表紙絵はいまひとつだったけど中の絵は良かった。
怒りは第二の感情であり、
そのおおもとの第一感情には、
寂しさ、孤独感などなどがある。
まずはその感情に気づけるかどうか。
怒ることではなく、「問題の解決」や「自分に出来るこれからのこと」に意識を向ける。

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うん、いい！漫画ｼﾘｰｽﾞの中でもすんなりと受け入れられた！これを読んでから、怒らないようにしようと思えた。

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怒りは大切な時間を無駄にする。例えば5分怒っただけで一日中気分が悪くて仕事がはかどらなかったり。
出来事そのものには意味はない。意味づけしているのは個人の考え方や思い癖。
価値観のメガネを変えてみよう！

[ブクログ · ★★★★☆]

大学生の頃に読んだことがあるが社会人2年目になり、人間関係に行き詰まりアンガーマネジメントを学びたいと思い再読。
前提として、人はそれぞれ違う。自分自身の価値観で相手を怒ることは何も良いことがないと分かる。
目の前の意味のない出来事に対して色々な視点で考えてみる。そして相手の事情や考えを理解してみようとすることが大切。それが面倒だから怒ったり否定することに頼るのは大人としては赤点だと感じた。
自分の気持ちを理解し、伝え方を考える。それらのコツが書かれてあり良かった。