【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 オールカラー『ラブパト』おはなし写真絵本。 大人気ガールズ戦士シリーズ第4弾 『ポリス×戦士 ラブパトリーナ！』のおはなし写真絵本です！ オールカラーで、ツバサ・サライ・コハナ・ソラの4人がラブパトリーナになるまでのおはなしを写真絵本で楽しめます。番組中のかわいいラブパトの写真もいっぱいのってます！ 厚紙で丈夫な仕組みです。 またひらがなとカタカナだけなのでお子さんも読みやすいです。 文字を覚えたばかりでもひとりで読むことにチャレンジできます。 もちろん親子で一緒に読んでも楽しめる内容です。 またlovely2の歌うエンディング曲「とぅわりんりんたんたん」の歌詞も収録！ ★テレビ番組『ポリス×戦士 ラブパトリーナ！』は毎週日曜あさ9時からテレビ東京系で放送中。 (2020年11月発行作品） ※この作品はカラー写真が含まれます。

オトナのパフェは、優しく甘く心を癒やす。 　札幌市内の繁華街、高いビルに囲まれた一角に、ぽつんと建つレトロな石蔵があった。そして、そのずっしりと重い扉にはこんな文字が掲げられている。――『パフェバー・紅うさぎ』。そう、ここは知る人ぞ知る、夜にひらくオトナのためのパフェ専門店なのだった。 　大学二年生の平牧紅葉は、大学入学の直前に会ったきりの兄・岳人に会うためにここへ来た。というのもこの紅うさぎは、岳人がオーナーをやっている店だったからだ。しかし、肝心の兄は海外出張のために不在。急ぎ兄と連絡をつけてもらう間、紅葉は店長の池口からパフェの試食をすすめられるが、実は紅葉にとってパフェはいい印象のないスイーツだった。なんなら苦手な食べ物、トラウマとまでいってもいいくらいだ。というのもそれは、幼少の頃、両親が離婚したときの苦い思い出に直結している味だったから。 　見た目も味も極上のパフェを口にして、紅葉の心はほどけていく。そして、ふしぎな縁で繋がった「紅うさぎ」の人々とともに、穏やかな日々は過ぎていくことに……。北海道を舞台にした、ほっこり癒やしの物語！

神鏡の欠片を宿した李成君の婚活の行方は？ 「私は、なにがなんでも結婚がしたいんだ……！」 　美しくも男まさりな李成君は、南天宮に仕える道姑。だが、その竹を割ったような性格とは裏腹に、彼女には理想の伴侶と運命的にめぐり会うことを夢見る乙女な一面があった。いわく「理想の伴侶とめぐり会うために、女ばかりの南天宮を出て、都で婚活するしかない」。 　思い立ったら吉日で、すぐに宮観を抜け出し、結婚相手を探しに旅立った成君のもとへ、南天宮から「六星鏡」盗難の報が入る。この鏡は、南天に煌めく六星を具現した神――南斗星君を象徴する神器で、同じく北の七星を具現した北斗星君の「七星剣」とともに、古くから紫微国の君主に受け継がれてきた皇位継承の証だった。それが保管場所から失われたとなれば、大恩ある観主が重い罪に問われる可能性がある。そこで成君は、神鏡の探索をすることになったのだが……。 　都についた成君は、彼女を連れ戻そうと追いかけてきた幼馴染みの青年・喬賀とともに、六星鏡が関係していそうな事件を追うものの、なかなか真相にたどりつけずにいて……？　最強の中華風ファンタジー！

現代の青年が突如、華夏国の皇子に……？ 　中国の古代遺跡を旅していた日本人の連城愁也は、その道すがら、現地で店を営む朝井侑次郎という青年と出会った。しかしその直後、愁也は暴走したトラックにはねられて瀕死の状態に。駆け寄ってきた朝井に「死んではいけません」と手を握られるが、そのまま意識を失い――次に目覚めたときには、古代中国にも似た「華夏国」という国の少年皇子・廉愁になっていた。しかも、目の前にはあの朝井とどこか似ている男・李鳳麗がいる。どうやら愁也は現代日本人としての意識を保ったまま、謎だらけの中華風世界に迷い込んでしまったようなのだ。 　華夏国の皇子・廉愁はもうすぐ迎える16歳の誕生日に、冠礼の儀を執り行い、同時に皇太子として立つことになっていた。が、不慮の事故か何者かの陰謀によって、一度は呼吸が止まっていたのだという。それを「死人寄せ」をして生き返ったのが今の廉愁で、どうやらその中に愁也は取り込まれてしまっているようなのだ。 　何らかの事情を知っている様子の鳳麗に支えられながら、廉愁として生きるほかなくなった愁也は、いつか元いた世界に戻ることを夢見つつ、皇子の周囲のきな臭い状況と、その誕生の秘密を把握し始めるが……。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ファントミ映画のおはなしをオールカラーで。 ガールズ×戦士シリーズ、初の映画化作品！ 『劇場版ひみつ×戦士ファントミラージュ！』のお話がぜんぶ読める絵本です。フルカラーでファントミの写真もいっぱい！ ひらがなとカタカナだけなのでお子さんも読みやすいです。 文字を覚えたばかりでもひとりで読むことにチャレンジできます。もちろん親子でいっしょに読んでも楽しめる内容です。 また、ガールズガールズの歌う主題歌「ABCDEFガール」の歌詞も掲載！ ★あらすじ★ ファントミラージュは正義の怪盗！　 イケナイヤーからイケない心をちょーだいして、みんなを助けるの。 でも、その正体はひみつ・・・。 ある日、ファントミを主役にした映画を撮りたいと、映画監督からお願いされたファントミ。 でもサカサーマに見つかって、監督がイケナイヤーにされちゃった！ このままではイケない映画になっちゃう！？　はたして･･･！？ ★テレビ番組『ひみつ×戦士ファントミラージュ！』は毎週日曜日あさ9時からテレビ東京系で放送中。 (2020年5月発行作品)

コンパクト版アンデルセン童話集」復刊！ ５巻収録の作品は「ひとり者のナイトキャップ」「ひとかどの者」「年を取ったかしの木の最後のゆめ」「ABCの本」「どろ沼の王様のむすめ」「かけっこ」「鐘の淵」「悪い王様（伝説）」「風がワルデマル・ドウとそのむすめたちのことを話します」「パンをふんだむすめ」「塔の番人オーレ」「アンネ・リスベト」「子どものおしゃべり」「真珠のかざりひも」「ペンとインキつぼ」「墓の中の子ども」「農家のおんどりと風見のおんどり」「美しい」です。西本鶏介先生の解説「不幸を幸福にかえる童話」を収録しています。

伝説的人気コミック原作の映画ノベライズ！ 　中学生の妹が、妊娠したかもしれない。高校２年生の成田初は、妹のために妊娠検査薬を買いに行くが、よりによって、幼い頃から初をいじめる大嫌いな幼なじみ・橘亮輝にバレてしまう。 「誰にも言わないで、なんでもするから」 「じゃあ、俺の奴隷になれ」 俺様的性格の亮輝に弱みを握られてしまった初は、信じられない要求を飲むことに。 一方、同じく幼なじみで人気モデルとなった小田切梓が、落ち込む初に優しく手を差し伸べる。梓に恋心を抱く初だが……。 ベストセラーとなった相原実貴による伝説的人気コミック原作の山戸結希監督作品「ホットギミック　ガールミーツボーイ」（２０１９年６月公開）をノベライズ。 映画とはひと味違うラストシーンをお見逃しなく！

戊辰戦争・会津若松の戦いに敗れ、自害した仲間とはぐれ生き残った白虎隊士・白石鶴之助。死に場所を探していた彼に、会津藩軍事顧問ヘンリー・シュネルは、会津藩主松平容保より命を受けたアメリカ移民計画・若松コロニーへの参加を提案する。当時のアメリカは西部開拓末期、荒野と銃の世界に幕末の武士が挑む。アメリカ・カリフォルニアに実在した若津コロニーの歴史をもとに世界の歴史をつなぐ壮大な大河ストーリー。

過去と現在が交錯する図書室で出会った二人。 居心地の悪い家に帰りたくない爽風は、放課後の時間を潰すために、学校の裏庭に建つ三階建ての古い図書室へ向かった。誰もいない図書室で本を探していると、物陰からひとりの男子学生が現れる。彼、笹木誠は同じ学年らしいが、まったく顔を知らない生徒。そして優しい笑顔を見せる彼の口元には、誰かにつけられたであろう痛々しい青痣があった。 「この世界の神様になりたい」と呟く不思議な誠。彼に何が彼に起きているのか聞けないまま、爽風はその後もたびたび図書室で誠と会い、しだいに二人の心は寄り添っていく。 だが、ある日偶然手にした数年前の卒業アルバムに、爽風は誠の姿を見つける。そして、かつて誠の担任だったという教師から、驚愕の事実を知らされて……!? 時間が交錯する不思議な図書室で、繋がったふたりの「いま」。爽風は誠を未来の“死”から救おうと、事なかれ主義だった自分を奮い立たせる。諦めを希望へと変えるために――！ 胸がふるえる感動の青春ストーリー!!

野村哲学の集大成がここにある！ 　野村克也氏の野球理論は多くの読者から支持を得ており、かつ、その人生哲学も大きな共感を得ています。数多くの含蓄ある言葉や思考法を、野村氏はどこで会得してきたのか？　そして、何をバックボーンとして活用してきたのか？　栄光と苦難の野球人生の中で培われてきたことが肉付けされることとなった「幹」、それが孔子の「論語」だったのです。数々の「名言」は、「論語」に重なります。 　昨今の「論語」ブームに乗じて、関連書籍・雑誌が多数出版されていますが、単に論語の「文言だけ」では現代に活かせません。また、「解説だけ」では飽きてしまうという状況の中、本書は「論語の現代活用法」を野村氏の言葉から引き出すことができます。つまり、両者から貴重な「訓」を得ることができるのです。著者ご本人にも改めて目を通していただくと、その類似性に改めて驚かれたようです。そこで、時空を超えて「孔子と野村」を重なり合わせてみた本書は、野村ファンはもとより、論語愛好者、人生に悩み迷える方達への指南書にもなっています。 ※この作品は過去に単行本として配信されていた『野村の実践「論語」』 の文庫版となります。

姥捨山のその奥に老人達の桃源郷があった。 　この時代小説がすごい２０１６年版（宝島社）にランクイン！細谷正充・著『歴史・時代小説の快楽　読まなきゃ死ねない全１００作ガイド』（河出書房新社）に掲載。各方面で話題の時代小説が、いよいよ待望の文庫化！ 　時は幕末、陸奥国八戸藩と南部藩に挟まれた小さな国、外館藩西根通太平村。大平村には、６０歳になると村での役割を全て解かれ、御山参りをする習わしがあった。それは、食い扶持を減らすための姥捨ての旅とも囁かれていた。しかし、その実態は・・・・・・？ 　山に捨てられた老人達が、理想の村を作って生活を営む、そんな国を暴こうとする代官とそれを守ろうとする農民たちの攻防戦。意外な結末が、愉快痛快！現代の高齢化社会の問題を解決するヒントが盛りだくさん。

太宰治賞受賞の名作待望の文庫版を電子化！ 二六歳女性。独身。製薬会社勤務OL。仕事にも男性にも情熱を抱くことはできないが、情熱を傾けることができるものがひとつだけある。それはチューバを吹くこと。中学のブラスバンド部で背が高いからと割り振られた楽器がチューバ。社会人になっても、ひとり孤独な音楽家として演奏している。そんな時、彼女はバルカン半島で活動するバンドを知り、その音楽に衝撃を受ける……。第２３回太宰治賞を受賞した表題作ほか２作を含む傑作小説集。

今年最高の感動超大作映画を完全ノベライズ。 　杉原千畝は1900年、岐阜に生まれた。父親からは医者になるよう命じられていたが、語学への志高く、家出同然で上京する。外務省の留学生募集に見事合格、杉原は満洲の地ハルピンでロシア語を学ぶことになる。そのまま彼の地で外交官としてのキャリアをスタートさせた杉原だが、堪能な語学力と独自の情報収集能力でソ連との北満鉄道譲渡の交渉を成功させる。しかしソ連からは「ペルソナ・ノン・グラータ(好ましからざる人物)」とされ、杉原はリトアニア行き命じられる。 　リトアニアでも日本政府のために重要な情報収集を続けていた杉原だったが、1939年、ドイツがポーランドへ侵攻を開始し第二次世界大戦が始まると、ナチスの迫害を受けたユタヤ人の人々が、彼のもとへと日本の通過ビザを求めて集まってくる。政府に了承を得ようとする杉原だったが、もはや一刻の猶予もならず、自らの判断でビザを発給することを決意するのだった。 　第二次世界大戦開戦直後、、軍靴の響き高鳴るヨーロッパ・リトアニアの地で、ユダヤ難民の人々にビザを発給し続け、6000人の命を救ったとされる日本人外交官、杉原千畝。彼の真実に迫る感動の超大作映画を完全ノベライズ。

かつて大国として栄華を極めたラスカリス帝国の皇女イレーネは、先帝と踊り子との間に生まれ、蔑ろにされて育った。新興国ファルーク王国の侵攻から免れるために、人質として嫁ぐことを皇帝から命じられるが、逃亡を図ったために従弟を皇帝に殺されてしまう。故国への憎しみを抱えてファルーク国王ジャファルのもとへ送られたイレーネはその夜、国王ジャファルに斬りかかるのだが……!

出版社のアルバイト・せつなが頼まれたのは小説家・瀬田さんの執筆のためのデート！？ しかも、彼の正体は官能小説家で…！？ ほろ苦く艶めく歳の差ラブストーリー。

ヒロシマを生きた人々の、「命」の物語。 　一瞬の光が広島の地を覆うその瞬間まで、あの場所にいた人々にどんな時間が流れていたのか。そして、生き残った人々は、苦しみと哀しみの中でどう生き抜いてきたのか――。被爆二世の著者だからこそ書ける、真実をモチーフにした物語です。　児童文学作品として発表されながらも、幅広い年代の読者の心を揺さぶった『八月の光』。戦後70年の節目を迎えたいま、書き下ろし2編を加えて待望の文庫版を電子化しました。 　巻頭の『雛の顔』は、その日勤労奉仕をさぼって命拾いをした女性と、それを責めた女性、それぞれの心の変化とその後の人生が、続く『石の記憶』では、広島平和記念資料館に展示され、原爆の悲惨さを伝える「白い石段の影」にまつわる物語が描かれます。『水の緘黙』では、苦しむ人を助けられずに一人逃げた少年の自責の念が救われるまでの物語。『銀杏のお重』では、戦争で女性だけとなった家族が、戦争を、原爆をどう生き抜いたか。ときに悋気にもならざるを得なかった女性たちの悲しみと強さが描かれます。『三つ目の橋』は、原爆で父と弟を、そして原爆による放射能症によって母を失った姉妹の物語。「ピカに遭うたもんは、たとい生きても地獄じゃ」。本作品に出てくるこの一文が、生き残った人々のその後の苦しみを集約しています。 　決して特別な人の特別な物語ではなく、私たちと同じ市井の人間の物語。あの日の光が、あの場所に生きた人々の魂の声が、いま再び届く――。

目覚めると、王の寝室だった。小国リエナの第2王女･ユリアナは、カルドナ国の王･オーギュストに嫁いで半年のある日、城の塔から落ちたショックでこの5年間の記憶を失ってしまう。オーギュストに恋をしたことも、盛大な結婚式をあげたことも覚えていない16歳当時の心でいるユリアナに、オーギュストは深いくちづけをして……!?

幼い頃はお互いを思いあっていた伯爵令嬢リリィと公爵の子息セルジュ。気持ちは変わらないのに、素直に気持ちを伝えられなくなって意地を張る二人の距離は広がるばかり。そんな二人を心配して、2か月の留守の間、リリィの両親は彼女を公爵家に預けることに。なのに喧嘩になってしまい反省したリリィは、魔導師にジゼルに素直になれる魔法をかけてもらうが!? ◆◇◆作家先生より特別コメント頂きました！◆◇◆ こんにちは、七福（しちふく）さゆりです。本作は、大好きな幼馴染セルジュ（意地悪ドS！）の前で素直になれない主人公リリィが猫耳を生やされた上に、好きな人の前限定で素直になってしまうというとんでもない魔法をかけられてしまった赤っ恥ストーリー！　……ではなくラブラブな恋物語です！　どうかよろしくお願い致します☆

子爵家の令嬢だったフルールは、十歳のときに両親を失い、修道院で暮らしていた。修道院長から｢あなたを預かるのは十八の誕生日までの約束でした｣と聞かされる。両親亡きあとの数年、親代わりをしてくれた｢おじさま｣が迎えに来るというのだ。そして誕生日、後見人のアベル･ブランドン侯爵に再会したフルールは、十九歳年上の彼への想いを確信する。一方アベルは、フルールに立派な結婚相手を見つけようと社交界を奔走し――。 ◆◇◆作家先生より特別コメント頂きました！◆◇◆ 皆さま、こんにちは！　里崎 雅（さとざきみやび）です。両親を亡くした後の数年間、親代わりとして一緒に暮らしてくれたアベルに恋心を抱くフルール。そしてそんなフルールの気持ちを知ってか知らずか、彼女を結婚させようと奔走するアベル。お互いの気持ちは一緒のはずなのに、二人の前には「十九歳」という年の差が立ちはだかり……。今作はそんな「年の差恋愛」がテーマです。年の差なんて関係ないと一途にアベルを慕うフルールと、十九も上の自分ではフルールを幸せにできないと思うアベル。そんなもどかしくも甘い二人の恋路を、楽しんでいただけたら嬉しいです。ケータイ小説がデビューのきっかけだったこともあり、個人的にも電子書籍をよく利用しています。携帯やスマホ、タブレットの中に入れて、この作品をいつもあなたの身近に置いていただけますように……！

モニールは双子の妹姫。双子は不吉だとされる国の言い伝えにより、隠されるように育ったモニールは、突然宮殿に呼び出され、姉になりすますよう命じられる。結婚を拒絶した姉の代わりにガナルーハ国の王子に嫁ぐことになったのだ。暴君という評判とは真逆の、誠実なアムジャード王子に身も心も蕩かされたモニールは……。

生まれた時から、かつて敵国だった隣国へと嫁ぐことが決められていたエレアーヌ姫は、愛のある両親に育てられ、婚約者を心から愛するようにと育った。一方、相手国のユリウスは、嫁いでくる姫は敵国のスパイであり、決して心許してはならぬと教えられてきた。エレアーヌが嫁ぐ日、初めて会ったユリウスは凛々しく、彼女は心奪われる。しかし、ユリウスは冷たい視線を向けただけだった。健気に彼を思うエレアーヌだったが……!?

極度の人見知りを直すため、父が依頼した魔法使いに魔法をかけられてしまった公爵令嬢・シャルロット。でもその魔法は、愛する人に満たされなければ身体がうさぎ化してしまうもの。必死で魔法を解くヒントを探すシャルロットは、迷い込んだ森で初恋の相手である王子に出会い・・・・・・!?

暴君という噂から、姉たちが拒否したギリアル国カーズ王との結婚を承諾した、末姫リュシーナ。お忍び旅行を装ってひっそりと嫁ぎ先へ向かう途中、山賊に襲われ騎士たちに助けられる。彼らはギリアル国の兵士たちだった。どうしてもギリアル国までたどり着かねばならないリュシーナは、侍女とともに身分を隠し、彼らに同行する。過酷な旅の途中、不思議な連帯感が芽生えた騎士とリュシーナは……。

政略結婚を間近に控えた小国ネスランの王女リーアは、顔も知らない相手との結婚に納得がいかず、お忍びで隣国を訪れることに。ところが、途上に謎の刺客から襲われ、記憶を失ってしまう。そんな彼女を窮地から救い出してくれた美貌の青年、彼こそがじつは政略結婚の相手アルフレート王子だった。お互いの身分を知らないまま惹かれ合う二人を、宮廷に渦巻く陰謀の手が引き裂こうとしていた……。甘く切ないロイヤルラブ・ロマンス!

夜ごと狼に姿を変えてしまう銀髪の乙女ソフィア。北限の神殿でひっそりと暮らす彼女の前に、傷を負った騎士・マティアスが現れた。美しく穢れのないソフィアに惹かれていくマティアスは、激しく愛を求めるが・・・・・・。敵国の王女という身分、そして呪われた身体。彼の求婚には応えられないと知りつつ、一生に一度の覚悟で抱かれ、喜びに溺れるソフィアは!?　白銀の森をも溶かす北欧ロマンス!

収納にも使える新聞エコバッグの進化系！ 読み終わった新聞紙を利用して、世界でひとつだけのエコバッグができると大好評の『まさこおばちゃんの新聞エコバッグの作り方』に続編誕生！ 今度は持ち手がはずせて再利用できます。一度持ち手を作ればいろんな新聞エコバッグに使い回し可能。リボンなどを巻いてデコればもっと丈夫できれいになり、作る楽しさも倍増します。 バッグ本体は、新聞紙を2枚、4枚重ねて作るのでより丈夫になり、古新聞や根菜などをストックできる大きいタイプが登場。家の中の収納にも役立ちます。 ノリづけ箇所は減ってエコ度アップ、コンパクトにたたむこともできて便利度もアップしました。 家庭にある材料で家族そろって楽しめるエコ活動、始めてみませんか？ 【ご注意】※この作品はカラー版です。 ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

リバウンドなしダイエットで一生やせ体質料理研究家、浜内千波氏の94kｇから40kｇのダイエットに成功し54kｇになり、３０年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kｇを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「１分間集中」。食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの７つの新常識」「外食メニュー３択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。

主人公の紫陽は第三吉原の男娼だ。 第三吉原は、少子化が進んで特に女児の出生率が下がってしまった状況で、 都下に構築された歓楽街である。 紫陽のいるお店は、数多くある陰間茶屋とは異なり、花魁がいるような高級娼婦店を謳っているため、 普段は格子の中からお客を待って外を見ている――が、売れない。 ※雨の日に来た客と男娼の遊郭・溺愛ものです。 ※本作は猫宮乾の個人誌作品の電子書籍版となります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ 材料をポリ袋に入れて、まぜるだけ、もむだけ。あとは冷やしたり焼いたり。 アイス、パンケーキ、クッキーなど、超簡単レシピ。 どこの家にもある、ファスナー付き冷凍保存袋や冷蔵用ストックバッグ、 ごく普通のポリ袋さえあれば、道具いらず、手間いらずで簡単に、 おいしいアイスクリームや焼き菓子が作れます! フリーザーバッグに材料を入れて、 手でモミモミ⇒冷凍庫⇒またモミモミ⇒冷凍庫で、アイスクリーム。 同じく、材料を入れて、すりこ木でたたく、転がす、冷やすを繰り返して、ジェラート。 袋の中でシロップに漬け込んで焼くフレンチトースト、袋でフルーツや野菜を入れて、 モミモミ、まぜまぜで、ジュースやスムージーも簡単。 ボウルもバットも、アイスクリームメーカーもいりません。 使い捨てだから衛生的で洗う手間なし。狭いキッチンでも簡単です。 荻田 尚子(おぎた ひさこ): 1969年生まれ。立教大学卒業後、製菓専門学校に学ぶ。 フランス菓子店で2年間修業後、料理研究家のアシスタントを務め、 同時に洋菓子店でパティシエとして活躍。 本格的かつ家庭的なお菓子レシピを多数発表。 著書に「おくすりスイーツ」「正解がわかるお菓子教室」(主婦の友社)、 「I Love マカロン」など多数

真面目で仕事熱心なOL・紬（つむぎ）には、誰にも言えない秘密がある。それは、仲良しの同期・初音（はつね）の声を聞くだけで、下着がびしょ濡れになるほどの“声フェチ”だということ。本人にバレたら絶対引かれちゃうと、話しかけられる度にドキドキしていた。ところがある晩、初音に「俺の声、好きだよな？」と迫られ…唇を奪われてしまう。さらに耳元で「この声でエロいセリフ、聞いてみたくない？」と囁かれ…！？ どうしよう、こんなの断れない…トロトロなのがバレちゃう――。【※この作品は「初音くんの声で甘くイジワルに堕とされて」話売り作品の合冊版です。】

関東最強ヤンキーの高校生・直哉は、ある日歩道橋の階段で足を踏み外し、下にいた女子高生・香菜と激突。すると、見た目がヤンキーの直哉の体に香菜の精神が入り、見た目が地味な美少女、香菜の体に、直哉の精神が入ってしまった！　直哉は、女子の体を堪能しようと企むが、いざ服を脱いでみると香菜の体はどういうわけかそこらじゅう傷だらけで、気持ちが萎えて何もできなくなってしまう。しょうがなくその日は香菜として学校に行った直哉だったが、香菜をターゲットにするいじめっ子たちにトイレで暴力を振るわれる。中身が直哉だとは知らない彼女たちに対し、直哉は怒りを爆発させ…!?　人気コミック『このJK、中身は童貞ヤンキーです』が単行本版で登場！第1巻はエピソード1～5までを収録!!

【描き下ろし番外編8Pを新たに収録 】「大切にするぞ、我が花嫁」 龍に守られし日輪（ひのわ）皇国。古の時代より龍を祀る祀龍家（しりゅうけ）には、 変わらぬ守護を祈願するため、百年に一度当主の娘を『はなよめ』として差し出す習わしがあった。 はなよめと呼ばれるが、 当てられた字は花贄。つまり──生贄だ。 祀龍家に引き取られ、虐げられ続けてきた千代は花贄として龍に喰らわれることでこの辛い生から逃れられると思っていたが、龍は千代を「大切にする」と抱き締めて──？ 生贄の少女が神に愛されて花開く──和風ロマンスファンタジー。【本作品は「龍の花贄～生贄の私が幸せになるまで～」第1～5巻を収録した電子特装版です】【恋するソワレ】

不幸続きの戸塚花菜が偶然出会ったのは、古くなったものが集まるカフェ「縁庵」のオーナー・進堂一眞。職や住居を失った花菜は、とある出来事をきっかけに、一眞から契約結婚をもちかけられ、偽装夫婦としての生活を始めることになる。物に宿る思い出を見ることができる花菜は、縁庵に集まる不用品を通じて、一眞と共に人と物の新たな縁を結ぶ日常を送る。

ドキドキすると顔が真っ赤になってしまう柳田龍ノ介。彼は“女子をまともに見られない”コンプレックスを抱えているのだった。 そんな龍ノ介は、とある夜隣に住む佐々木愛海のオナニーを目撃してしまう…！！なんと彼女はクラスメイトで人気者でもあり…！！ そして愛海にもまた、誰にも言えない“秘密の体質”があってーー！！ 秘密を共有し、特別な関係になった２人の学校生活、開幕！！不器用すぎるボクらの感度全開×青春えちラブコメディ！！！

どこにでもいる「飯屋のせがれ」ステファノは、毎日同じことの繰り返しに飽き飽きしていた。 どれだけ努力しても、自分には料理人としての才能がない。 「決めた！俺は魔術師になって自由に生きる！」 金も力も、血筋も才能もない。 そんな少年が知力と想像力だけで自分の道を切り開く。

派手な髪色に着崩した制服――学園の恥晒しとして疎まれる志波（しなみ）は誰も知らない事情を抱えていた。愛人の子として引き取られた老舗旅館で地獄のような暮らしを送っていた志波。両親や家政婦から忌み嫌われ、腹違いの姉からは虐められる日々のなかで、唯一の癒しは密かに想いを寄せる先輩・彰斗（あきと）と過ごす時間だけだった。しかし、ある出来事をきっかけに彼との関係は断絶。実家とも絶縁して一人で生きてきた志波だが、仕事をきっかけに10年ぶりに彰斗と再会することになる。さらに突然彰斗から「結婚しないか」と言われて……！？

『地球は人類の、全ての生物の故郷』 そんな言葉も遙かなる過去の歴史に埋もれた時代。無限に広がる大宇宙。 シンノスケ・カシムラは、とある銀河国家の宇宙艦隊でパトロール隊の隊長を務めていた。 真面目で優秀でありながら、出世には恵まれず、万年大尉だったシンノスケはとあるきっかけで軍を除隊し、一介の船乗りとしての生き方を選択する―――。

『偉大なるルミナスターキラシャンドラ様の前に、皆 、ひれ伏すがいいわ！』 イタいセリフとポーズをしている人物が映る大画面を前に、シャンドラ・リーベルトは後悔していた。 なぜなら、その画面に映った人物は自分自身なのだから――。 愛情を知らず、わがままで傲慢な嫌われ者シャンドラは、大聖女となった義妹に恨みを募らせ、世界を消滅させる引き金になってしまった。 そんなシャンドラは死後の世界で神に叱られ、愛情を知り、新たな人生で地味で平凡な幸せを見つけていこうと決心する！ しかし、落ちこぼれ聖女だと思っていた彼女のスペックは、実はかなり高かった!? 愛され美幼女になったシャンドラちゃんが、神様にお祈りしながら大活躍する、ほっこり人生やり直しストーリー！

34歳独身OLの春日美沙は、後輩がつぎつぎ寿退社していくなか彼氏の浮気が発覚してあっさり破局。社内では「売れ残り組」なんて括られてアラフォー目前まさに崖っぷち！ そんなときイケメンの野口部長に誘われてふたりきりで飲みに行くことになった美沙だけど、なんと勢いで彼にプロポーズしてしまい、人気の部長とまさかの急接近…！ でも40歳で独身の部長には何やらワケありという噂もあって…！※この作品は同タイトルの1～4話を収録した単行本版です。重複購入にご注意ください。

見知らぬ子供を助けて呆気なく死んだ苦労人、真凛愛。 彼女はやる気の感じられない神様の手によって転生。 しかし、与えられたのは適当なオプションとやたら頑丈なスマホ。 そして、守護精霊という名目の小さなハツカネズミだけ…。 寝床、所持金、身分なし。 ナイナイ尽くしの一人と一匹の、ゼロから始まる強制的なシンプル&スローライフ！

明るく人懐っこい高校生・夏が通う男子校の寮には、同室になった後輩の面倒を見る『ブラザー制度』がある。ルームメイトを楽しみにしていた夏だったが、現れたのは生意気すぎる後輩で!?　「俺とは仲良くしないほうがいいですよ」冷めた態度で一線を引いてくる依人だけど、なぜか放っておけなくて…。「俺が先輩のこと好きなのわかってます？」あれ？　もしかして距離の詰め方まちがえた!?　「俺だから駄目なのか、男だから駄目なのかを知りたい」かわいくないけどかわいい後輩と過ごす、寮生活の行く末は――!?

「いい加減諦めろ。俺はもう君を手放さない」――大嫌いなドクターと不本意な婚約したら、強がり女医は激愛に囲われ!? 内科医の志季子が患者として紹介されたのは、病院御曹司で凄腕外科医の宗司だった。ふたりは相性最悪な犬猿の仲！　なのに内密な治療のため偽装婚約してほしいと彼の祖父に頼まれる。宗司は断固拒否するも患者を助けたいと強く思う志季子は、「いつまでうだうだ言っているんですか？」と婚約を迫り…。前途多難な同居スタートと思いきや――「さっさと俺に落ちろ」気づけば宗司の激愛に絡めとられて!?

栄えある公爵家の長女であり、魔法国ネムスの宮廷魔導師団の副団長を務めるヴィオラ・ヴィクルンド。 彼女は団長も兼ねるロイ陛下の下で「魔術」の研究に没頭しながら、充実した日々を送っていた。 しかしある時状況は一変。突然陛下殺害未遂の濡れ衣を着せられた彼女は、禁呪によって６歳の姿に巻き戻されたうえ、国外追放の刑に処され――仮想敵国・アルテアン王国のど真ん中に飛ばされてしまう。 しかも、そんなヴィオラを拾ったのは、その非情さから〝氷の公爵〟と呼ばれるエゼル・フェルド公爵。 咄嗟にただの〝ヴィヴィ〟と名乗った彼女は、元の姿に戻るため、そしていつか冤罪事件の真実を晴らすため、公爵の屋敷に転がり込み、彼の力を利用することに。 一方公爵の方は、ヴィヴィの優れた魔術を見込んで何かをしようとしており――

妖精の姿を見ることができるメルヴィは、各地の御邸を転々としながら働く派遣型のハウスメイド。 今回の仕事は、冬の休暇を別荘で過ごすためにやってきた軍人アダム・スペンサーと、養い子ケイトリンの身の回りの世話をすること。 契約期間は一か月。 何人ものメイドを辞めさせてきたという癇癪持ちの少女も、どうやら妖精の姿が見えているようで――。 感情を表に出すことが不得手な軍人とその養い子の少女と、他人の心の声が聞こえてしまう不思議なちからを持つメイドが、精霊信仰が息づく地で過ごす、冬のひと月の物語。

かつて『真実の愛』が蔓延した結果、現在では政略結婚が下火傾向。男爵令嬢であるアンナが仕事と出会いの両立を期待し、王宮侍女となって早二年。侍女なのに月の大半を掃除仕事ばかりさせられても、あまり気にせずポジティブに掃除技術の研鑽に努める日々を過ごすアンナだったが、アレな掃除が一番の悩みで——。

平和主義で平凡な水無瀬と、文武両道でイケメンピアニストの御子柴は、屋上で一緒にお昼ご飯を食べるクラスメイト。そして――友達以上の関係だったりする。秘密の関係なふたりの毎日は刺激的で…。モテモテな彼に釣り合わないと不安に思う水無瀬に、一見クールだけど独占欲強めな御子柴は、ぐいぐい迫ってくる。「そんなに心配しなくても、俺はとっくにお前のもんだよ」愛が重すぎるイケメン×素直になれない平凡男子が可愛すぎて無理！な日常系BL♡ ※電子限定SSにRシーンアリ

「俺の妻、一生愛す！！！」（心の声）――離婚するはずが、旦那様の愛の叫びが聞こえてきて…!? 羽菜は父の薦めで脳外科医・克樹と政略結婚。愛を育んでいけたらと妻として頑張るも、無口で鉄仮面な彼とは冷えきった生活が続き、ついに離婚を宣言。しかし直後、不慮の事故に遭い…。目覚めると、克樹の心の声が聞こえるようになって!?　「愛おしすぎる。絶対離さない。もう手加減なしで愛す」――今まで全く分からなかった彼の本心は実は溺甘!?　動揺を隠せずにいたら、夫婦関係に変化が訪れ…。

「初めて欲しいと思った。君を愛し尽くす」――冷静・冷徹・無感情だった新妻が…クールな旦那様の愛に抗えず!? 名家の娘として感情を乱さぬよう育てられた三花は、その冷静さから“氷の女王”と影で呼ばれている。実家の命令で結婚したのは“極氷”と名高い御曹司・宗之。同じように冷徹な彼と愛なき契約夫婦として生活を始めるが――時々垣間見える三花のウブな一面に、宗之の独占欲は猛スピードで昂っていき!?　「死ぬほど君を甘やかしたい」溢れ出す彼の人生最大の溺愛に、凍てついた三花の心は溶かされ…！

【電子書店限定、描き下ろしイラスト１P収録】「お前が名器だろうが、最低3時間はイかない自信がある」私は「名器」らしい。今までつき合った彼氏は皆、モノの数秒でイってしまった…。そのせいで自信を無くしたと振られること数度。しかも、腹いせにヤリマ〇だと噂を流され、言い寄ってくる男は名器目的ばかりになってしまった。新社会人になったのを機に噂を克服しようと思ったら、同期に私の「名器」の噂を知る人がいて、全く同じ状況に…チャラい先輩に体目的で迫られて…。そんな私を助けてくれたのが上司の剣持さん。私は噂の相談をした。すると、剣持さんも悩みを抱えていたらしく彼は「遅漏」らしい。そのせいで、顔も良いのに彼女にすぐに振られてしまうとか。「名器」と「遅漏」私たち二人だったら本当のSEXができるのかな。私は彼の言葉を信じて、彼とＨしてみることにした。でも、すぐにイってしまったらどうしよう…!?※同タイトルの1話～5話を収録した単行本版です。重複購入にご注意ください。

山奥の農場で家族と暮らしていたサトは、家族の中で自分だけが似ていない事に疑問を抱きつつも、幸せに暮らしていた。ところがある日突然現れた狼人たちによって、その幸せは壊されてしまう。 狼人の父と耳尾族の母から生まれたサトは、被毛も牙も爪も尾もない、大昔に絶滅したはずの『古代種』と呼ばれる『完全な人間』だった。年に二回と発情期が決まっている狼人や耳尾族と違い、『古代種』は一年中いつでも発情できる浅ましい種族とされ、蔑まれていたが、捕らえられたサトには、古代種にしかできない重要な『役目』があった……。 それは生まれてから一度も発情した事がない狼人の王を、古代種の力で発情させるという、無理難題だった！ 下町育ちの獣人王と山奥育ちの絶滅種の少年の、年の差＆体格差＆異種族じれじれラブストーリー ※本作は宵の個人誌作品の電子書籍版となります。

中村くんは、ペットのタコのいっちゃんと同じクラスの広瀬くんが大好きな高校生。 地味で奥手な中村くんは、果敢に広瀬くんとのコミュニケーションを試みるが、毎回失敗してしまう。 だが、中村くんはＢＬ漫画をお手本にしてめげずにがんばるのであった!! 学園ボーイズラブコメ、新装版で復活!! 【描き下ろしを収録！】

渋滞の列に大型トレーラーが追突！ 数十台の車が爆発炎上…。その大事故に巻き込まれた神代匡(コウ)と莉子（リコ）夫婦は、見知らぬ温泉街で目が覚める。そこで二人は、逃げ惑う人々が異形の生物に食われ、犯される…狂気的な光景を目撃する。『みなさまは別の世界線…鬼乃川温泉郷に転生してこられたのです』ヤクザ、ギャル、オタク、老人、子供…無作為に転生させられた数十名が、地獄のような温泉街からの脱出を目指すサバイバル群像劇、開幕!!※本作品には「ぼ～りょく温泉　※転生先は化け物だらけのホラゲ世界！ 妻を守りアイテム集めて脱出だ！ お●ぱいポロリもありまっせ♪(1)～(5)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

「ねぇ、エロ漫画家にならない？」――幼い頃から幽霊が見え、恐怖心を抱きながら生活を送る男・布袋(ほてい)。その体質のせいで仕事にも支障をきたし、一時休職することに。ある日、紙袋を被ると幽霊の姿がマシに見えることが判明し、紙袋を被って復職したものの…周りから白い目で見られ、上司から退職を勧められてしまう。そんなどん底人生に悩み始めて半年が経った頃。昔馴染みの友人から賃貸物件の内見に同行してほしいと相談され、仕方なく一緒について行くと…そこはいわゆる事故物件で…!?　さらにその日の夜、自宅で眠りにつこうとしたら…あの事故物件に居た女性の幽霊が憑いてきていて、しかも敏感なアソコを握られてる――…!?※本作品には「エロ漫画家、事故物件に住む。～幽霊さんとアブナイ!? ルームシェア～(1)～(5)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

【この作品は同タイトルの単行本版です】【電子限定、イラストページ1枚収録】「これ以上うるさくするとその口キスで塞いじゃうよ?」同僚に女子会だとだまされて出た合コンの帰りに突然現れた私を姉キと呼ぶイケメン年下男子。彼はなんと母親が再婚してできた本当の義弟だった…おまけに就活と観光を兼ねて行くのでその間この男性恐怖症の私の家に同居させて欲しいだなんて!? 絶対にムリ!だけどこの義弟イケメンの上に料理・家事上手で主夫のよう。汚部屋の主、片付けられない私は抗いながらも義弟を部屋に泊めてしまった! 姉の私に激甘な義弟との同居生活がはじまる?

素敵な人と出会いました。全力で恋します！！ 甘く繰り広げられる悪役令嬢アンソロジー！！ 人気ラノベ作家陣による書き下ろし短編をコミカライズ！ オールハッピーエンドの読み切り5作品を収録！！ カバーイラスト:氷堂れん 『氷の令嬢は触れ合いたい』漫画:あさここの 原作:日之影ソラ 『今度こそ処刑エンドを回避します！』漫画:小箱ハコ 原作:青季ふゆ 『義妹のために悪役令嬢になります！』漫画:榎のと 原作:八緒あいら 『婚約破棄されたら前世の恋人に求婚(プロポーズ)されました』作画:池知奈々 原作:美原風香 構成:稲荷木つむぎ 『悪役令嬢は素直になりたい』漫画:空路 恵 原作:アルト 構成協力:浅桜ひつじ

神代から続く宸華の一族・レイゼン家に生まれ 二万の兵を率いる美しき指揮官、タキ・レイゼンと 彼に忠誠を誓う騎士であり気性の荒さから狂犬と呼ばれるクラウス。 主従の契りで結ばれているだけでなく思いを寄せあう二人だが、 すれ違う気持ちからクラウスは激情のままタキの身体を蹂躙してしまう。 しかしタキにはクラウスを受けいれる事が出来ない理由があって……。 新装版『百日の薔薇 Maiden RoseⅠ』全ページ加筆・修正＆描き下ろしにて登場！ ※こちらの作品は過去配信しておりました『百日の薔薇』に加筆・修正・描き下ろしを加えた新装版です。ご購入の重複にお気をつけください。

「……ぐだぐだ言わずに、俺を抱けって言ってんだよ！」 人が良すぎていつも彼女に振られてしまう会社員の伊月は、ある日行きつけの居酒屋店員の宇佐美と出くわす。 酔っぱらってふにゃふにゃと眠り込んでしまった彼を放っておけず、とりあえず家に連れていくことに。 すると、目を覚ました宇佐美に「お前…俺の相手しろ…」とフェラをされて……!? 超絶テクで完勃ちしたモノを、とろとろのアソコにあてがわれた伊月は思わず腰を振ってしまって――!! 超お人よしノンケリーマン×強面ギャル男な居酒屋店員、期間限定な甘えろ恋人契約。 【※この作品は話売り「強面ギャル男にハメられました！～問答無用で俺を抱け」の電子単行本版です】 【収録内容】 「強面ギャル男にハメられました！～問答無用で俺を抱け」第1話～第7話 描き下ろし漫画5P収録

お人よしの大学生・湊が船ですれ違ったのは、儚げに波を見つめる美人・泉。思わず目を奪われていると、泉が突然飛び込もうとして…!? 助けようとした湊だったが、2人で海へ落ちてしまい…流れ着いたのは、無人島!? ひとまず濡れた服を脱ぎ、暖をとるため身を寄せ合ってみたが…裸の泉が妙に色っぽい。そのうえ「…俺、男が好きなんだよね。試してみる？」と泉が淫らな手つきで触れてきて…!! ムラムラと欲情で熱く昂ったアソコを一緒にシゴくと、飛ぶような快感が押し寄せてきて――!? 【※この作品は話売り「俺のカラダ、試してもいいよ？～淫らなお兄さんと無人島えっち」の電子単行本版です】 【収録内容】「俺のカラダ、試してもいいよ？～淫らなお兄さんと無人島えっち」第1話～第7話 描き下ろし漫画4P収録

「これがオトナの男ってやつか…」都会に憧れてやってきた虎太郎は、いきなり悪そうな奴らとのトラブルに巻き込まれてしまう。危ういところを助けてくれたのは、鍛え抜かれたカラダをしたイケオジだった！ 「クロ」と名乗った彼は、「自分の生きる街で嫌な思いをさせたお詫びに、うちの店で一杯おごるよ」と名刺をくれた！恐る恐る訪ねると、ネコ耳をつけた男たちに「いらっしゃいませ～！」と挨拶されて!?　しかもクロ店長となりゆきでＨな勝負をすることになってしまい……？ 【※この作品は話売り「イケオジ店長のトラ猫飼育日記」の電子単行本版です】 【収録内容】 「イケオジ店長のトラ猫飼育日記」第1話～第6話 描き下ろし漫画5P収録

きれいなお姉さんに拾ってもらったノラ猫のハル。ハッピーな気持ちで家に行くと、自分よりデカくてかっこいい猫・ルイの姿が！ ルイをライバル視するハルは「仲良くなんて絶対しない！」とケンカ腰だけど、ルイは穏やかに笑うばかり。そんなある日、病院で注射をされてしまったハルは急にカラダが熱くなって…。のども渇くし、クラクラするし、そのうえちんこまでムズムズする…っ!! そんな発情したハルのカラダを、ルイの大きな手がキモチよく触ってきて――!? おっとり甘々なもふもふ黒猫×ウブなやんちゃ猫が繰り広げる、ラブでキュンでえっちなオス猫同士の擬人化BL！ 【※この作品は話売り「ハルとルイのにゃんだふるラブライフ！」の電子単行本版です】 【収録内容】「ハルとルイのにゃんだふるラブライフ！」第1話～第7話 描き下ろし漫画6P収録

「では俺が男同士の恋愛を教えてあげましょう。あなたがギブアップしなければね」若手小説家の侑希が執筆中の最新作は、なんと男性同士の恋愛がテーマ。「オトコ同士の恋愛感情」がいまひとつわからず、まずは体験すべし！と、ゲイバーに潜入した侑希だったが、イケメンバーテンダー・タクミにあっさり見破られてしまった！ パンツをずらして、アソコを撫でる手つきは、めちゃくちゃエロくて……あっというまにイカされちゃう！年下攻めレッスンラブ。 【※この作品は話売り「天然小説家に、恋を教えるハメになりました。」の電子単行本版です】 【収録内容】 「天然小説家に、恋を教えるハメになりました。」第1話～第7話 描き下ろし漫画5P収録

刃牙シリーズクライマックス「範馬刃牙」、新装再編集!! 地上最強の生物・範馬勇次郎VS地上最強の高校生・範馬刃牙、かつてないスケールの親子喧嘩がここに開幕!!

小さなイタリアンレストランで働く皐月は、同僚の年下シェフ・薫に密かに片思い中。相手はノンケだし…と目の保養程度に思っていたはずだったのに、ひょんなことから薫の自宅へ行くことになってしまって…！？ ワインで火照ったカラダは、淫らに濡れ始め……「サツキさん…エロくて、もう俺…止まらないです」熱くなった薫の昂ぶりに触れてしまうと…互いの欲望はもう抑えられなくて――。 年下ワンコな絶倫ノンケシェフ×幸薄美人なソムリエの、カラダから始まるエロティックラブ！ 【※この作品は話売り「年下シェフのとろけるおねだり」の電子単行本版です】 【収録内容】 「年下シェフのとろけるおねだり」第1話～第7話 描き下ろし漫画5P収録

陰キャな大学生・御子柴の趣味は写真を撮ること。クラスの陽キャ・瀬名にせがまれて写真を見せると、「めっちゃいい感じじゃん！」とまっすぐほめてくれた。それ以来どんどん仲良くなったある日、瀬名が部屋に来ることに…!! 瀬名の熱っぽい上目遣いについムラムラしてしまい、気付けば裸の瀬名をイイ声で啼かせていて!? ナカを突かれ貪欲にキモチよさを求める瀬名に理性のタガが外れ、カメラをかまえながら「抜くのがイヤなら、撮らせて…？」とイく寸前の瀬名を快感で甘く追い詰めていて――!? 【※この作品は話売り「俺とのえっち、撮るのやめろって！」の電子単行本版です】 【収録内容】 「俺とのえっち、撮るのやめろって！」第1話～第7話 描き下ろし漫画4P収録

「好きなんです、俺。伊織さんが」他人の夢の中に入れる能力を持つ大学生の陽彦が、いつも通学電車で見つめているのは、7年前に一目惚れした相手・伊織。一方的な再会だけど、スーツを着た憧れの人はやっぱりかっこいい。ある偶然から家に伊織を泊めることになった陽彦は、伊織が夢の中で男に抱かれているところを見てしまって……!? 誰かに気持ちよくされている色っぽい伊織さん、俺のものにしたい……。一途な大学生×リーマンの再会年下攻めラブ！ 【※この作品は話売り「抱かせてくれるまで諦めない！」の電子単行本版です】 【収録内容】 「抱かせてくれるまで諦めない！」第1話～第7話 描き下ろし漫画10P収録

60歳といえば老後の入り口。年金や住居など老後のための準備はもちろん大事。 ただ、もうひとつ忘れていけないのが「心豊かに生きる準備」。老後の不安は尽きないけれど、だからこそ、自分の「好き」を見つけておきたい。 名エッセイストで「NHK俳句」でもおなじみの岸本葉子さんが、旅や俳句、美容、暮らし方、トレーニングなどをとおして秘訣を教えます。 第１章　今したいのは大人の旅 「旅のプランは欲張らないとかえって充実」「やっと気づいたホテルの暮らし方」「行ってみた自分のルーツの地に行ってみる」「大人旅に欠かせない旅用パジャマ」などなど、旅の名手でもある岸本さんが、年齢や感性の変化を受け入れながら旅をもっと楽しむ実践的エッセイです。 第２章　俳句、一生の趣味が見つかった 変哲のない暮らしの中で、岸本さんが何を俳句から得て、日常がどう変わったか、その貴重な体験を共有。 「いつもの道さえ別なものに見えてくる」「闘病で噛みしめた言葉の力」「足していいもの、引いていいものがわかりだす」。遅くても、はじめてよかったと心の底から思える「好き」に出合えました。 第３章　「私」の日々を綴って味わう 名エッセイストの岸本さんが、初めて明かす「書く」ことが与えてくれる恩恵。 「日記で心の整理をしていた日々のこと」「第三者の目で自分や周りを見る」「『がん体験』をエッセイにしたことで…」。読者も書く楽しみを体験できるよう、エッセイの綴り方を伝授します。 第４章　ひとり老後、明るくやりすごすコツ 老後には老後なりの苦労があります。どうやったら明るくやりすごせるか。 「ものわかりのいい人、面倒な人はどっちが得か」「心の平安を取り戻すには」「78歳料理家から教わった元気のレシピ」「年をとっても似合う服がわかってきた」「絵本、児童文学、子どもの頃好きだったものに萌える」「選ばなかった人生、自分で選んだ孤独」「エンディングノートを書いてみたら」など、尊敬する料理研究家や人生の先輩の知恵もなど、 第５章　「好き」を続けていくために 「好き」を続けていくためには、自分のコンディションを整えるのも大事。 「ひとり老後がめまいで弱気に」「これも加齢、あれも加齢」「美容医療でケアしなかったときの顔と今の顔」「脂肪が落ちない体、あきらめない」「好きな運動に50代で出合えた！」など、加齢は止められないけれど、新しい美容医療を試してみる、一生続けたいトレーニングを見つけるなど、読み手も挑戦してみたくなる実体験を綴ります。

世界基準の人材が心がけている指針とは？ 「なぜ？」「どうして？」を繰り返し掘り下げて、 正しい戦略のもとに正しい努力を積み上げ、 明確な目的に到達しよう！ 高橋由伸氏推薦！ 「目的を深く考えることこそ超一流への道だと再確認しました」 問題を解決しようとがんばっているけれど、自分が少しかわいいゆえに、 その場しのぎの決断を繰り返す―― が常態化した日本の「冷戦国時代」を戦い抜くために大切なのは ・常識や習慣に囚われず、「それって何の意味があるんだろう」と考えること ・「自由自在に生きる方法」を身に付けること 本書の主な内容 自らルールをつくるのが民主主義の基礎／ 東京オリンピックの目的不在／ 子どもたちの教育環境に蔓延する「目的なき方法論」／ 「なんとなくわかったふり」を抱えて生きる都会人／ 強い自信を得るために／ 説得力ランキング／ 地方に人材や産業があった時代／ 日本人と「道」の危うい関係／ 自分の存在を超えた大きなものと向き合う 序　章　　そもそもそれって意味あるんですか？」に立ち戻る 第一章　強烈な目的意識が「スーパー日本人」をつくる 第二章　なぜ一流のビジネスパーソンは筋トレやマラソンをするのか 　　　　　～個人の目的論 第三章　「なぜそれをやるのか」を知っているチームは強い 　　　　　～組織の目的論 第四章　「戦後復興フォーメーション」からの脱却 　　　　　～日本の目的論 第五章　「成功」よりも「幸せ」を選ぶ生き方 　　　　　～人生の目的論

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 血糖値は自力で下げられます！　時間もお金もかからない、今すぐできる食べ物の選び方、食べ方や生活の工夫をご紹介します。 在宅時間が増えて、食生活の偏りや運動不足から生活習慣病のリスクも高まっています。 血糖値が高くても、自覚症状はありません。痛みもないので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？ けれど、血管への障害は、血糖値が高くなり始めた瞬間からはじまっているのです！ ほうっておくと糖尿病になり、さらに命に関わる合併症に襲われてしまいます。 また、白血球の働きが弱くなるので、感染症にかかりやすく、治りにくくなるという報告もあります。 だから、「糖尿病予備群」のうちに、血糖値を下げなくてはいけないのです。 そこで「何からはじめたらいいのかわからない」、「好きな食べ物を我慢するなんて無理」、 「運動なんて面倒」という人に、今日からすぐにはじめられる、ちょっとしたコツをご紹介します。 ページをめくって、できそうと思うことからはじめてみてください。 板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：芝浦スリーワンクリニック名誉院長／医学博士 国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学。東京大学第三内科講師、茨木キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授を経て、現職。日本健康・栄養システム学会名誉理事長。日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。著書多数。

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警察庁長官狙撃事件は、なぜ解決できずに時効を迎えなければならなかったのか。濃厚な容疑を持つ人物が浮上していながら、なぜ、オウム真理教団の犯行に固執しなければならなかったのか。日本警察の宿命を説く第一線捜査官による衝撃の手記。 文庫版で「第九章　エージェントＤ」を加筆！ 単行本刊行後、「協力者」から手紙が届いた。「元刑事」となった著者は、協力者との接触を図る。本当の意味での「捜査完結」に向け、緊迫の場面に臨む――。 　1995年3月30日朝、東京・荒川区において、國松孝次警察庁長官が何者かに狙撃された。警視庁は、当時の社会情勢等から、オウム真理教団による組織的テロと見て、警察の威信をかけた大捜査を展開、2004年に至り、オウム真理教関係者の逮捕にこぎつける。しかし、被疑者らが起訴されることはなく捜査は迷走し、2010年3月、多くの謎を残したまま事件は時効を迎えてしまった。 実は、この捜査の陰で、濃厚な容疑を持つ人物が浮上していた。その人物は民兵組織の結成を目指した「中村泰」。中村の内偵を進めた原氏は、徹底抗戦する中村の取調べを継続し、ついに中村から、警察庁長官を狙撃した自供を引き出す。そして、その供述は、現場の状況に合致して迫真に富み、犯人しか知り得ない内容に満ちていた。原氏が率いる捜査班は、幾多の困難を克服しながら中村の捜査を推し進め、多くの証拠を蓄積していくが、中村が立件されることはなかった。 なぜ、中村の捜査は封印されたのか。警視庁幹部、警察組織、現場捜査員、被疑者、社会情勢等、様々な「宿命」が絡み合い、葬り去られた事件の真相に迫る。

大学時代までラグビーをやっていた山中伸弥は、平尾誠二にずっと憧れ続けていた。ついに叶った対面。友情を温める二人を襲ったのが、平尾誠二のガンという悲劇だった。山中が平尾の闘病に寄り添っていたという事実は、生前はほとんど知られていなかった。本書は、その二人の出会いから死別までを追う、感動のノンフィクションである。

小学校教師・福子の前に突如現れた喋るキツネ、その正体はカリスマ陰陽師の安倍晴明だった！　強引で人懐っこい晴明に丸め込まれ、彼を居候させる事になった福子。しかしそれ以来、ヘンテコな怨霊や妖魔が福子のもとに集まり始め、平穏だった日常は一変してしまう……！ 新鋭・浅井海奈が作り出すゆるゆるでカオスなシェアハウスコメディー、全10話・極厚288ページでお届けします。

知ってますか？　犬のホントの気持ち……。 「たくさん話をして下さい」「年を取っても見捨てないで」。 犬を飼うなら守って、と亡くなったお母さんに教えられた、犬との10の約束。 12年をともにした１匹の犬と私の約束をめぐる命の物語。人気映画原作。 【小学中級以上向け】 ●あらすじ お母さんを亡くした12歳の女の子、あかりの家に迷いこんできた子犬ソックス。 犬嫌いのお父さんのふとんにもぐったり、同級生の進君とあっち向いてホイをしたりと、あかりの毎日を明るくする。 でも、あかりもやがて成長し、ソックスから心がはなれて……。 犬を飼うなら守って、と母に教えられた、犬との10の約束をめぐる、小さな命の物語。 【ソックスってこんな犬】 ・右足の先が白くてくつしたみたい ・私が落ちこんでると、ひざの上にすわります ・おすしのカッパ巻きが大好き！ ・予知能力をもってるのかも？ ・わが家のくつを片方だけかくしちゃう ・犬嫌いのお父さんのふとんにもぐりこむ ・あっち向いてホイで進君と勝負します ・お母さんのざぶとんで丸くなるのがお気に入り

人気作、待望のコミックス発売!! セマり方は予測不能!! ゆとり社員×クールなエリート課長の年下攻めラブ！ オフィスエッチ描き下ろし収録！ 「課長、マジでマジになってもいいすか？」 出版社でバリバリ働く営業課長・有村は、歓迎会で酔い潰れ、営業部に仮配属されたばかりの新入社員・柚鳥の家でひとりエッチを始めてしまう。 普段きっちりしている有村のエロい姿にムラムラした柚鳥の手でたまらない快楽を与えられ、イかされて……!! 「オレとつきあいましょ」あの夜を忘れたいのに、価値観も仕事への姿勢も違いすぎるゆとり社員に猛烈にセマられ……!? 【※この作品は話売り「ゆとり社員が課長のカラダ、狙ってます！」の単行本版です】 ■収録内容 「ゆとり社員が課長のカラダ、狙ってます！」第1話～第7話 単行本描き下ろし漫画5P カバー下描き下ろし漫画2P 電子限定おまけ漫画1P

【特典内容】電子限定描き下ろし漫画 【あらすじ】 エロスを食とするインキュバスとして、この世に生を受けたキリ＝マイン。キリは、瞳孔に現れるハートマークを見てしまった者の性欲をかき立て、虜にしてしまうという特異体質を制御できずにいた。ある日、キリのフェロモンにあてられた一般人に迫られているところを、ダイアンに助けられる。ダイアンは、問題のあるインキュバスを集めた学園の講師だったのだ。しかもダイアンは心眼でものを見ており、キリの目を直接的に見つめることがないため、フェロモンが通用しないというのだ…！　キリは、フェロモンに惑わされないダイアンに片思いをしながら、一人前のインキュバスになるまで、インキュバス学園に通うことに。しかし他の問題児インキュバスに、フェロモンを吸われて、身体を揉まれて、学園“性活”はハチャメチャで…!? 神崎柚が描く、学園講師×学生の“過激”で“センシティブ”なインキュバス・えろえろファンタジー！ 【内容】 ・『フェロモン垂れ流し☆インキュバス育成学園』全５話、『感じない男を開発します～バイブハンドで揉みほぐし～』、『感じない男を開発します(2)～愛撫で極イキ触手マッサージ～』、『感じない男を開発します(3)　～ナマで伝わる愛情表現～』 ・漫画『フェロモン垂れ流し☆インキュバス育成学園』おまけ13Ｐ ・特別描き下ろし漫画７P ・本体表紙：キャラクターラフ２P ・電子限定描き下ろし漫画 ・各話カラー扉（単話発売時収録カラー扉）

「…俺、前から須賀さんのカラダに興味あったんです」 若手俳優の須賀は映画の役作りのために訪れたタトゥースタジオで、彫り師の針谷と出会う。採寸のためとわかっていても、全身を舐めるような視線と艶めかしい手つきにカラダが火照ってしまって…。そんな須賀をからかうように針谷は「なんでも最後は触って確かめなきゃ」と施術台へ押し倒し…!? 熱い唇と冷たい舌ピアスに口内をなぶられ、感じたことのない快楽が襲ってきて――!? 【※この作品は話売り「純情ワンコと劣情タトゥー」の単行本版です】 ■収録内容 「純情ワンコと劣情タトゥー」第1話～第7話 単行本描き下ろし漫画5P カバー下描き下ろし漫画2P 電子限定おまけ漫画2P

本書は、科学と非科学のはざま、言うならば｢光｣と｢闇｣の間にある、様々な｢薄闇｣に焦点を当てた本である。｢科学的｣なものと｢非科学的｣なものは、そんなに簡単に区別できて、一方を容赦なく｢断罪｣できるのか? ｢科学的な正しさ｣があれば、現実の問題はなんでも解決できるのか? 何が｢真実｣で｢異端｣なのか? 分子生物学者が科学の可能性と限界を見つめ、私たちが生きる意味をも捉えなおしたサイエンスエッセイ

消費者に対しても、人材確保でも、｢会社の評判｣がその成否を決める時代になった。良い評判も悪い評判もあっという間に広まる。そんな時代に｢就業規則の神様｣と呼ばれた男が気がついた、｢人から選ばれる会社｣と｢人が逃げ出す会社｣の違い。そして｢人から選ばれる会社｣はどうやってつくるのか。これから生き残っていく｢いい会社｣の基準が見えてきた。

「ああ、神よ……！ これぞ私が長年求めていた理想の尻だ!!」超有名スーパー肛門科医・桃木に、一目惚れならぬ『一尻惚れ』されたホストの坂真。【診察】という名目でお尻を長い指で弄られ、超絶テクになすすべもなくメロメロ＆トロトロにされてしまった!! それ以来、坂真はこれまで意識したことのなかったアソコと心が疼くようになって…!? 【※この作品は話売り「お尻のお医者さんが、俺の後ろを狙ってる!?」の単行本版です】 【収録内容】 「お尻のお医者さんが、俺の後ろを狙ってる!?」第1話～第7話 単行本描き下ろし漫画３ｐ カバー下描き下ろしイラスト２ｐ 電子限定おまけページ１p

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50年間闘い続けてきたゴルフ界のレジェンド・青木功プロが、自身の経験をふまえてショットの奥義、スコアアップに直結するラウンド術を伝授する。 本書は、『ゴルフレッスンコミック』誌に連載された漫画「青木功・小田美岐のゴルフ色に染められて」全20話のうち、9話分を収録。この作品は、青木プロ自ら改造監修した取手国際ゴルフ倶楽部東コースを舞台に、自身の持てる技を漫画でわかりやすく紹介する内容。 漫画の他に、確実に上手くなる、青木功流アプローチショットのテクニックを写真を交えて解説している。

脳科学をベースに男女脳の違いからくる夫婦のすれ違いを紐解き、奥様の考えていることや行動の理由をズバリと解析。それに対してどのような言動をとれば、奥様にとって最愛の夫でい続けることができるのかという具体的な作戦を提示する、夫のための奥様攻略本。世の中の｢奥様が怖い｣と思っているすべての夫が、家庭におだやかな愛を取り戻すための実用書である。

入門一歩前の基本がわかる、累計40万部超のベストセラー最新版登場! レポート、論文作成には欠かせない、ネット検索の上手な活用法とは? 電子書籍の引用表記は、どのようにすればよいか? 気をつけなければならない論文不正の種類とは? 最新のネット環境などに対応したアップデート版が登場。 誰にも訊けないことが書いてある!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スポーツの見方が変わる！　記録がのびる！　強くなる！　観戦が100倍楽しくなる！　全44競技を物理で読み解く１冊です。

開業医の卯月は、目の前で倒れた不眠症のサラリーマン・棗を介抱するが、寝ぼけた棗に突然がんじがらめに抱きしめられてしまい……!?　「あっ、ダメ…それ以上されたらっ……」ベッドの上で首筋を甘く噛まれ、大きな手は胸の突起からパンツの中に降りてきて……初対面の年下男子にイかされちゃう――!! 　目を覚ました棗は、「先生、俺と寝てください」とさらにとんでもないことを言い出して!? 【※この作品は話売り「先生としか、寝たくない。」の単行本版です】 【収録内容】 「先生としか、寝たくない。」第1話～第7話 単行本描き下ろし漫画４ｐ カバー下描き下ろし漫画２ｐ 電子限定おまけページ１p

日本経済は構造的問題を抱えている。1990年代以降、多くの指標が長期にわたる日本経済の低迷を示してきたが、抜本的な改革には手をつけられることはなく、25年以上が浪費した。数年来、大規模な金融の量的緩和が問題を解決するような錯覚を与えているが、幻想にすぎない。事実、株価こそ上がったもの、実態経済が回復する兆しは見えない。危機的な状況にある日本経済のリアルな実態とはいかなるものか。

名古屋駅から徒歩15分。かつて隆盛を極めた商店街は、日本各地の商店街同様、消費スタイルの変化と後継者不足から、｢緩慢な死｣に向かいつつあった。そこに一人の建築家が縁を持ったことから、街は静かに、そして確実に息を吹き返し、全国そして海外からも注目される活気に満ちた商店街へと生まれ変わる。コンサルティング会社や自治体主導のプランとは真逆の、人間味に溢れた、シャッター街再生の全く新しいビジネスモデル!

友達ゼロ・中二病まっしぐらの岡野は、自分だけの『理科クラブ』で実験にいそしむ毎日。ぼっちでも、そんな学校生活に満足していた――チャラ系バカ男子・土屋翔太が現れるまでは。「実験してる先輩めちゃかっけー☆」どう見ても正反対のタイプの翔太になぜか懐かれてしまう岡野。強引にクラブに入部した翔太に振り回されるうち、感じたことのない気持ちが芽生えてきて…。 【※この作品は話売り「コンプレックスラボラトリ」の単行本版です】 【収録内容】 「コンプレックスラボラトリ」第1話～第7話 単行本描き下ろし漫画２ｐ カバー下描き下ろし漫画２ｐ 電子限定おまけページ１p

外務省では、外国で飲酒運転をして人をひき殺したキャリア官僚が、何食わぬ顔で出世しているーーそんな信じられない事例の開示から始まる本書は、佐藤優氏を鈴木宗男氏とともに｢社会的に抹殺｣しようとした外務省が、いかに身内の｢犯罪行為｣に甘いかを、すべて事実に基づいて指摘している。ハレンチ行為を働いた官僚の中に、前外務省事務次官で現駐米大使の杉山晋輔氏も含まれている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、大人の男に向けたメソッドを一冊にまとめました。体型を変えたい、健康診断の数値を改善したい、という人に向けた食事&運動を紹介します。 単純にやせる、というだけでなく、中性脂肪、高血圧、糖尿病、HDLコレステロール、γ-GTP、など気になる数値に効果が期待できるので、スリムで健康なカラダをつくれます。 また、提携医療機関120を超えるライザップだからこそ解説できる、医師によるライザップメソッドに対する見解も紹介。 そして、ライザップに通って結果にコミットしたココリコ遠藤章造氏、ジャーナリスト井上公造氏のライザップ体験秘話も掲載！ これ一冊で結果にコミット! カラダが劇的に変わります！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書では今まで語られなかった、女子のための“女性限定”ボディーメイクメソッドを大公開します! ただ痩せるだけじゃない! 若々しく、健康で、10年後でももっと輝ける女性らしいカラダの作り方がわかります。 低糖質な食事法は、なぜ痩せるのか?そもそも「糖質」って何?という基本から、外食時のメニュー選びのコツ、低糖質なつくりおきレシピなど女性に嬉しい情報満載です! 美ボディーを作る自宅でできるトレーニング法や、ライザップが教える女性に特化した“美脚プログラム”にも迫ります。 さらにこんな情報も! ◯ダイエット中必見! お肌の調子を落とさない肌力アップのコツ ◯美腸になる! 便秘解消法 ◯女性ホルモン力アップ! 提携医療機関100を超えるライザップだからこそできる、医師目線による女性がカラダの中からキレイになれる健康的ダイエットをサポートします! さらに実際にライザップを体験した医師が感じたライザップメソッドの効果とは!?必見です。 これ一冊で女子力にコミット間違いなし!!

生まれ、暮らし、老い、死を迎える人の一生。｢私が生きている｣とはどういうことだろう――。今を生きるすべての人が、医療のあり方を考え、生きものとしての｢私｣を知る基本を学ぶための入門書。かけがえのない自分自身のいのちを通して、他の人びとや生きものとのつながりを考える、豊かな人生の手がかりと医療の理想がここにある。

騙す奴より、騙される奴が悪い。それが永田町のルールだ! 権力という魔物に魅せられた男たちが繰り広げる、裏切り、嘘、手の平返し、何でもありの抗争劇。自民党結党以来のライバル対決の裏側を膨大な取材メモから克明に綴る。永田町取材歴40年以上の筆者の遺作。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多くのプロスポーツ選手や世界のトップアスリートから支持を受ける、廣戸聡一の「4スタンス理論」をマンガをまじえわかりやすく紹介、解説する。自分に合ったカラダの使い方ができれば、疲れない!ケガをしない!潜在能力が発揮できる!

灼熱の小部屋と、冷厳な水風呂が、なぜかくも人を魅了し続けてきたのか? 大人だけが知る、その悦びと秘儀を、鬼才マンガ家が描ききる、スーパー･リラックス･コミック･エッセイ。サウナ･セッションによる心地よさを、｢ととのう｣と表現することを世に知らしめ、｢ロウリュ｣サービスがひろまるきっかけともなった、平成のサウナブームの立役者による、究極のサウナ体験記。さあ、サウナの道=サ道の深奥を知れ!

途中は全部正しいのに、結論は大間違い!? パズル好きに挑戦する、ちょっと変わったパズル。あなたは、巧妙に隠された｢ウソ｣を見つけることができるでしょうか? 小学生でも楽しめる初級編から、あたまを悩ます上級編までの65問。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

世界を動かす日本発のネットミームオックスフォード卒の筋金入りオタクが描く、まったく新しい｢日本文化最強論｣

景気情勢、アベノミクス、格差社会、消費税増税、金融緩和、集団的自衛権、欧州危機、南シナ海問題、中国経済、TPP、橋下府政……日本を悩ます上記の諸問題に対し、数字･データ･統計を駆使して定説をぶった切り、｢正解｣を導く。タカハシ教授･痛快無比の時事エッセイ。｢現代ビジネス｣人気No.1連載が待望の書籍化!

生き苦しいのは会社のせいだ!! 会社に残る制度や慣習、風土にルール。人生の諸悪の根源をまとめて江上のアニキが一刀両断!｣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あまり気にしていない体の硬さ。けど、体が硬いことでやせにくく、不調になりやすくなっているとしたら……。加齢や運動不足により、多くの大人は体が硬くなってしまっています。様々なダイエット法が近年話題になりますが、体の柔軟性がなければ、その効果も半減。逆に、体を柔らかくするだけでもダイエットはでき、不調は改善できるのです。 本書ではそれをかなえる「ストレッチ」をお伝えします。ストレッチの利点は、お腹周りのダイエットや腰痛に効くものなどその効果は多様でありながら、動きは簡単であり、簡単だからこそ継続しやすくなることです。 また、本書では体が硬い人向けの内容となっており無理な動きはなく、今日からすぐに始められるものとなっています。他の類書以上に写真を多く掲載し、見ただけでも分かる内容であり、あまり伝えられていないストレッチの基本をしっかりと掲載しているのが本書のポイントになります。無理のない動きで簡単なストレッチで、自分史上最高の柔らかさを手にいれましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛は、たった1分の体操で簡単に改善します！坐骨神経痛とは、お尻から太ももふくらはぎ足先にかけて痛みやしびれを感じる症状で、腰痛やヘルニアからくるものがほとんどで、厳密にいうと病名ではなく症状名で、この坐骨神経が圧迫されて起こる痛みやしびれを総称して坐骨神経痛といいます。このやっかいな症状の最大原因は姿勢の悪さからくる骨盤のゆがみが招く下半身の筋力の衰えです。本書は、下半身の筋肉の衰えを解消して坐骨神経痛をしっかり改善するための簡単な体操を多数紹介しています。