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テンポもよく読みやすいし、登場人物に感情移入しやすかった。最近で1番おもしろい。この本をきっかけに伊坂幸太郎にハマる。

読後感短く感じたけど濃密！

あっ！これで終わりか！？と一瞬短く感じたけど、ページ数見たら250ページ超え！(驚)
瞬間的にガーっと引き込まれるような読ませる力、濃密さを感じさせる2巻だと思いました。

なんと強く儚く物悲しい物語か。自分の気持ちを素直に言えない時代背景と状況と、相手を思いやり好きだからこそ伝えられない想いと。この時代を上手く描いている清く強く美しい物語。

毎回本を開く度、ページを捲るたびに、ハッとさせられた。人生のバイブルにもしたい一冊。

人生一番大切なことは「思い出をつくること」。老後にためにとひたすら貯金をして結局それを使いきれず死ぬ生き方ではなく、今この瞬間を価値的に生きるための行動をしろというメッセージを受け取った。
そして、行動せずリスクを取らない方が、行動した時のリスクよりも高い可能性があるという話も目から鱗だった。私は夢と言えるほどの強い願望はないが、なんとなくこうなったらいいなと思う自分像・進路がある。だが、その道は果たして自分に合っているのか、首を絞めることにならないかと不安になって行動できないことが多かった。しかし、特に最...続きを読む後の章である「若い時こそ大胆に行動する」」ことが大切であると気づき、「合うか合わないかは、やってみないとわからないじゃん！」と前向きに考えられるようになった。仮に失敗したり、向いてなかったと思ったとしても、この本にあったように、その経験自体が人生において大切な思い出と価値になる。失敗したから人生終わりではない。大変なことに向かっていくことこそ醍醐味じゃないかと。

前作では成瀬が抱く島崎への思いがフォーカスされていたが、今作は逆。信じた道を行く成瀬に対して島崎が抱く思いが描かれている。ゼゼカラがどこまで行くのか、何を見せてくれるのか。次作が文庫化されるのが楽しみ。

第１章　子どもの脳と心について知っておくべきこと
まとめ
①「すぐに叱る」子育て法は子どもの理解にとって逆効果。感情が昂っているときにしつけを試みても、子どもの脳は、それをうまく呑み込むことができない。
②「コネクト&リダイレクト」とは、右脳のオーバーヒートを優しく落ち着かせてあげてから、未発達の左脳でも理解ができる落ち着いた状態で、やるべきこと、 やってはいけないことを説明する方法。
③子どもがカッとなったときに、一緒になって落ち着かせてあげることは、子どもが自分の感情をコントロールできるようになるためのトレーニングになる。
④「子どもの脳の9割は5歳までに完成する」は、認知能力の基...続きを読む礎が完成に近づくという意味。
⑤5歳を過ぎてからも脳は常に変化し続ける。
⑥長期に及ぶ恐怖や不安など、極度のストレスがかかると脳の自然な発達が滞る。
⑦身体的、精神的な虐待はもちろん、長期的な家族の不仲もストレスになる。育児放棄は、身体的な虐待と同じくらいの悪影響を与える。
⑧子どもの「サーブ」に大人が「リターン」することで、子どもの認知能力やコミュニケーション能力の自然な発達を促せる。
⑨子どものときに、しっかりとした信頼関係を持てる大人が一人でもいることで、 逆境に耐えられるメンタルの強さを身につけられる。
⑩脳のメカニズムの中心である社会性や感情の能力をサポートすることで、子どもの頭が良くなる。
⑪多様な体験を通してさまざまな能力を伸ばしてあげることが、脳を効率良く成長させるベストなサポートで、結果的に成績アップの近道になる。
⑫新しい習慣を身につけるには、一気に変えるより、ちょっとずつ習慣を変えていく方がいい。
⑬脳は間違えたときに最も効率的に学べるようにできている。子どもに「間違えたときこそ、脳が学ぶ最高のチャンスだ」とメッセージすることが大切。
⑭脳科学を子どもに教えると、「成長マインドセット」につながり、好奇心ややる気がアップする。さらに学力も向上する。

第2章　やる気がぐんぐん伸びる褒め方・叱り方
まとめ
⑮人間のやる気のベースは、「心の三大欲求」。人とのつながり(関係性)、自分が何かできるという感覚(有能感)、自分が決断したことを自分の意思にのっとってやっているという感覚(自律性)。
⑯子どものやる気を上げるには「心の三大欲求」を満たせる環境を考える。
　・友達や他の大人たちとコラボしたり、触れ合ったりする機会があるか?
　・達成感が得られるか。すぐにはできなかったとしても、できると感じられることか?
　・命令でやらされていると感じないか? 細かく指導されて、自分から感を失っていないか?
⑰「内発的やる気」は、それをやること自体に動機づけられている状態。「外発的やる気」は、それをやったことによる結果に対するやる気。
⑱持つべきやる気は内発的やる気。外発的やる気は短期的に強いものの、長期的に依存していると、心にも体にも悪影響を及ぼす。
⑲子どもが何にやる気を見いだしているかをじっくり観察し、子どもの内発的やる気が出ているときは、外発的報酬をぐっと堪える。子どもが外発的報酬や罰によってやる気を出しているときは、徐々に外発的報酬や罰を取り除くプランを立てる。
⑳真実味のある褒め方をする：大げさだったり、抽象的な褒め方は避ける。「世界 「!」「日本一!」「なんでもできる!」はダメ。
㉑努力を適度に褒める：結果だけを褒め過ぎると、子どもはできそうなものばかりやるように。子どもの努力や頑張りのプロセスの方を褒めよう。
㉒褒めて釣るのは厳禁：褒めることでやる気をつり上げようと意図するのは厳禁。 子どもも気づくし、外発的やる気につながるので、要注意。
㉓比較によるやる気はダメ：周りとの比較で褒めるのは、結果や才能を褒めるのよりもたちが悪い。
㉔ステレオタイプを意識してしまうと、パフォーマンスが下がる。同様に、子どもにレッテルを貼ると、子どものパフォーマンスに悪影響が出かねない。
㉕子どもが間違えたときの声かけのポイント
　・間違いは最高の学習の機会であることを伝える。
　・チャレンジしたこと自体を褒める。
　・ネガティブな主観を表さず、間違いを客観的に説明する。
　・問題が子どもの学習進度に合っているかどうか考える。
　・やり直しの場合は、やり方の方向性をアドバイスする。


第3章　伸びる子どもに育てるために親ができること
まとめ
㉖「しつけ派」の子育てをやり過ぎることで、子どもの心や体、社会的リスクにつながってしまう。
㉗「コントロール型のダメ子育て」の3大パターン
　・パターン1　罰で脅す
　・パターン2　過度な期待でプレッシャーをかける
　・パターン3　罪悪感を植え付ける
㉘「のびのび派」の「自律サポート型」子育ては、子どもの心の安定と健全な社会性を育むだけでなく、成績や学校でのパフォーマンスまでアップさせる。
㉙自律サポートの基本要素は、共感、説明、自己決定の3つ。
　・基本要素1　共感から始める:子どもが嫌がっているとき、まずは、子どもがやりたくない気持ちに理解を示してあげる。
　・基本要素2　なぜやるべきかを説明する:やるべきことを押し付けず、子どもが理解できるようになぜやるべきかを説明してあげる。
　・基本要素3　自分で決めてもらう:やり方にいくつかの選択肢を用意して、子どもが自分で決定できるようにする。
㉚甘やかし型」のダメ子育ての3つの要素、「同感」「身代わり」「回避措置」に陥ってしまわないよう、子どもに「同感」してしまうことを避ける。
㉛「過小評価」「批判」「拒否」は「突き放し型」のダメ子育て。子どもの感情を受け入れた上で、理性的にやるべきことを説明する、「自律サポート型」子育ての基本を意識する。
㉜子どもたちが、ついついゲームに夢中になってしまうのは、ゲームが子どもたちの心の根本的欲求を満たしてしまうから。
㉝「ダメなことペース」な声かけではなく、「バランスペース」の声かけに変えていく必要がある。
㉞子どもがやるべきこと、できそうなことを提案したり、子どもと一緒に何をするとバランスのいい生活になるのかを考えていくことが大切。
㉟テクノロジーとうまく付き合っていけるための3つのコツ
　・TIPS1 使わないときは遠くに隔離する
　・TIPS2 テクノロジーブレイクを使う
　・TIPS3 親がロールモデルになる
㊱テクノロジー時間の効果的な減らし方
　・TIPS1　2週間で15分ずつ減らす
　・TIPS2　心の三大欲求を満たす代替物を用意する
　・TIPS3　子どもに考えさせる

第4章　メンタルも知能もぶっとく育てる科学メソッド
まとめ
㊲子どものメンタルがアップすると、子どもの知能もアップする。
㊳子どもの成功体験を強調するために、外発的報酬を与えてはいけない。
㊴外発的報酬に基づく自己肯定感は短期的には強いが、長期的には悪影響。
㊵ネガティブな気持ちを無理に抑え込んだり、無理に忘れようとするのは逆効果。
㊶求めるべき自己肯定感は、「現実の自分をありがたく思う気持ち」。なぜなら、「自己受容」「自己価値」ともに、いいことずくめだから。
㊷「求めるべき自己肯定感」を高めても、子どもはナルシシストにならない。
㊸「ディスタンシング」で、自分の心に適度な「距離」を置くことで、くよくよと悩むネガティブな気持ちのスパイラルから抜け出せる。
㊹PERT呼吸法は一日1回、寝る前に子どもと一緒にやる。
㊺「マインドフルネス」の核とは、自分の意識を今感じていることや考えていることに向け、そうした感覚や考えを、そのまま無条件に受け入れること。
㊻マインドフルネスは、心に良い影響を与えるだけでなく、頭も良くなる。
㊼「TGT」とは「Three Good Things」の略で、寝る前に、子どもと「今日あった3つのいいことなんだった?」と話す時間を数分作ること。
㊽利他的なマインドで優しく接すると、周りが自分をどう見ているかという不安な気持ちがなくなり、自己肯定感が上がる。
㊾「親切リフレクション」で「親切の日」に子どもと一緒に5つのいいことをする。
㊿利他的なマインドで人に親切な行動をとると、自己肯定感と幸福感が一気に上昇するのは、人間の持つ根本的な欲求を満たすことができるから。

第5章 子育てがつらい科学的理由と対処法
まとめ
51親の育児ストレスは、全世界的に見ても非常に高くなってきている。
52現代社会では、親に対する子育てのプレッシャーが高まっている一方、人類のDNAはワンオペ子育てをするようにできていない。
53子どもの多様性と、ネガティビティー・バイアス、そして子どもの脳の発達速度など、子育てのイライラは心や脳のメカニズムから自然に湧いてくる。
54大切なのは育児ストレスについて知ること、仲間を見つけること、自分の気持ちと向き合うためのストレスマネジメントのスキルを身につけること。
55子どもの「悪い」「ダメ」「できない」は子どもの成長で当たり前のこと。子ども自身が劣っている、性格が悪いなどと結論づけない。自分も悪くない。
56いったん自分の「するべき」という思い込みを振り返り、柔軟に子どものニーズに対応しようという心構えを持つことが大切。
57習慣を変えてから、2カ月くらいは辛抱が必要。

3巻の終わりはシリアスな展開だったので、ハッピーエンドで終われて良かったです！
子作りをするのが目的なので、終始生SEX♡

はじめてちゃんと読んだ小説。ほんとうに面白かった。この本を初めて読んだのは小学生のころだけど、もう少し大人になったらまた感じ方も変わってくるのかな。

デザイナーとして

風香さんのデザインって
ファッションショーの企画にゴリ押しされる程
上司の目に留まるって凄くない
まぁ社長とのあの夜がなかったら
こころも軽く素直に喜べそうだけど…
職業人としてはサイコーだよね

ストーリー構成上仕方ないのかもだけど...
もっとエッチを濃厚にして欲しかった！！！せっかく絵が上手なのに

おもしろい！

面白かった！

正直、中高生向けの小説かと思ってた(実際そうなのかも？)。青春など遠の昔に終わったアラサーが読みましたが、何故だか成瀬の人間性に惹かれていく…それは何故なのかを言語化できなかったですが、最後の解説を読んで妙に納得してしまいました。いつもはすっ飛ばしがちな解説、最後まで必読です！笑

私の父は生前、母と一緒に国内、海外、いろんなところに旅行をし、仲間と一緒に好きなゴルフを楽しみ、人生を満喫していた。

癌で亡くなる前に、私に「体力のあるうちに、たくさん好きなところへ行って、やりたいことをやりなさい」と言っていた。
亡くなる前に「悔いのない人生だった」と言って天に旅立った。
私は父が亡くなって価値観が変わった。

その後、この本に出会い、さらに行動は加速した。私の夫は私より6つ上なので、そこも意識して年に二回は旅行に行き、スキーを楽しんだり、経験にお金を払うという行動に変わった。

タイムバケットは特に有効だ。ただのウィッシュリストだと「いつか」「やりたい」で終わってしまうが...続きを読む、やりたいことに期限をつけることで達成する可能性が格段に上がる。

本の感想と少しかけ離れてしまったが、人生悔いのないように、やりたいことをやっていきたい

元騎士のご令嬢

私が好きなジャンル、元騎士のカッコイイご令嬢 ナディア様の登場です。
サバサバして豪快で、それでいて女性らしくもあり最高です！
自国の王子のヤラカシの尻拭いの為に家(妹)に来た縁談が、急遽悪魔と噂のある第三王子に相手が変更になった為妹に縁談を押し付けられてしまったナディア様。政略結婚って本当に不憫です。
お話はまだ序章的な感じですが、ナディア様が軽く変装しただけの旦那様と酒場で対峙して気付かないものなのかがちょっと疑問でした。
好きな設定ですので、これから面白くなる事を期待します。

　アイスランドが舞台とは！

こんな漫画初めてです。アイスランドに行きたくなるのもそうですが、不思議な力とミステリーが合わさって、魅力的なキャラがそれを引き立ててます！
深山くんカッコ良過ぎて、実写なら誰が演じるかを考えるのが楽しいです。

荻野さんちょっとSっ気あるんだけど、でも優しいっていう私の好きな攻めタイプです。そしてマヨくんが今回も可愛かったです。

作品ももちろん素晴らしいけど、著者のこの作品を書くための態度（当然この本に書かれている）が恐れ入りましたといった感じ
この著者の名前「小松由佳」は自分の記憶に最高のライターとして永久にとどまり続けるだろう

可愛い

表紙的にはそれほど好みというわけではなかったけれど、試しに読んでみたら当たりでした。マヨくん可愛いです。

なんだかんだで絆されていく、王道スタイルですが、ほのぼの見られてストレスないです笑
そして毎回えちがどエロい♡

中年の恋が絡んだ、可笑しくてほろっと哀しさもある短編集。
いつか読もうと思いつつ通り過ぎていて、誰かの本で改めてこの本が紹介されているのを見かけ、
読まねば！と読み始めたら、人間臭さがいい。
おいしいものもそれに対しての表現も、押し付けがましくなく、かつとにかく美味しそう。
小川糸さんの解説まで美味しかった。
食の好みの合う男女っていいよね、と改めて思ってしまった。
不倫の話よりも、別れた夫婦の続きが気になるのは、まだ夢みがちなんだろうか。